章劍選了一些肉和菜，端著大半杯藥酒與四人坐在了一起。
姬如龍看到他喝一口藥酒，問道：“味道怎麽樣？”
章劍說：“不怎麽樣，有一股怪味。”也就是難喝的意思。
姬如龍笑了，“那你還喝？”
章劍不以為然，“我身體弱，需要補一補。”
其實姬如龍四人都知道他的經曆，畢竟他的滅門案，曾在網絡上引起很大的輿論。
“那我也喝一點，跑了三個小時，快要虛脫掉了。”姬如龍說著起身向酒水飲料區走去。
三熊互相望了一眼，也向酒水飲料區走去，在他們眼裏，章劍做的事都對，“既然班長你都挺虛的，那我們也就挺虛的，也需要喝點藥酒補一補。”
說完，也起身，跟著姬如龍，去取藥酒。
這三人可是章劍的小迷弟。一騎絕塵嘛！但凡上的進的人，誰都是他的小迷弟。但有一個人例外，先賣個關子，等到以後再說。
三熊來到酒水飲料區，打眼就看到了三個大玻璃瓶，不用說，那裏麵裝的就是藥酒了，但三樣藥酒該怎麽選呢？
一直沒有開口的棕熊終於說話了，“咱們正好三個人，每人喝一種，正好可以一下子試出每種藥酒的效果。”
要不怎麽說“訥於言，敏於行”，棕熊的這個建議確實不錯。
三人各自盛了大半杯，迴到了餐桌坐了下來。
五人碰了碰杯，各自灌了一口，可能味道不盡相同，各自的表情也各異，反正沒有什麽愉悅的表情。
很快吃喝完畢，各人又在酒水飲料區選了一瓶飲料，小跑著奔向障礙訓練區。
他們選的是運動飲料，盡管貼著標簽，但並沒有標上飲料的名字，隻是寫著運動飲料四個字。這是在訓練中喝的。
先前的運動量還可以接受，沒有口渴，接下來不知道會怎樣，準備一些，有備無患嘛。
用了大約十幾分鍾，他們又迴到了障礙訓練區。
或許由於十幾分鍾頂著阻力運動的原因，藥酒的作用似乎開始起作用了。
各人迴到自己的跑道，開始訓練了起來。
跑了一個單程，章劍感覺渾身躁熱，丹田處似有一個氣旋在不停地旋轉，不時不受控製地向五髒六腑，還有四肢百骸散發而去，與中午吃的那個肉效果相似。
“不會是那個肉泡的酒吧？但那個酒裏泡著的似乎有好幾樣東西。不管了，反正是好事，效果發揮得還挺快的。”
又跑了大約半個小時，效果似乎更加明顯了，全身感覺舒服不說，四肢感覺更加有力了，盡管空氣中的阻力沒有減小，但疲累的感覺還沒有到來。
“看來效果是肯定有，並且挺明顯，就是不知藥勁過後，是消耗身體還是滋補身體？
待會要和這幾個家夥交流一下。現在多想無益，繼續訓練。”
章劍一邊跑一邊想，身體虛的問題就這樣了，等著看結果，等會休息時各自談談體會，三樣藥酒的作用也就都知道了。
“現在就來解決第二個問題，肌肉記憶與身體不同步的問題。
這個問題其實是個關鍵性問題，如果二者不同步，就可能陷入自我否定，往大了說，會潛移默化地影響到自信心，那麽精氣神就弱了，一往無前的決心就淡了。
往小了說，難免會產生磕磕碰碰，這時候受傷還真不是時候，並且一個障礙需要兩三次才能過去，對於需要爭分奪秒的項目，意味著什麽就不用說了。”
章劍自己念叨著。也製定出了解決問題的方案。
解決的辦法有兩個：
一是加快身體速度，由於阻力的限製，暫時比較困難。
二是減慢肌肉反應速度，這個說起來可能容易，由快到慢嘛，總比由慢到快容易。
但其實也不容易，肌肉的反應是由肌肉記憶引起的，那是個下意識的自發動作，不是說讓它慢就能慢的，也沒辦法把這個記憶抹除掉。
想到這裏，章劍不自覺地罵了出來：“以前都是追求更快更高更強，好不容易練出了肌肉記憶，好嘛，這一下子全廢了，還踏馬成了阻礙。這找誰說理去！”
章劍私下還是挺能白話的，隻是不輕易在人前顯露。
好像陷入了死胡同。
他又迴想了一遍，“對兩個辦法的判斷沒有錯，也沒有發現其他辦法，看來隻能從第二個辦法入手了。
如果第二辦法有用了，隨著成績的逐步提高，第一個辦法其實就成了必然的結果。”
“雖然還不知道該怎麽做，但能分析到這一點，也算是一種進步了”。
章劍給自己點了個讚。
其實在過去的那些年裏，他都是用這樣的方式激勵自己的，實現一個小目標，其實就是向成功前進了一步。
允許自己驕傲一小會後，章劍又開動了腦筋。
既然在辦法的本身上找不到突破口，那就往深了找原因。
就像孩子調皮不聽招唿，老師就請家長。
那肌肉反應的家長是誰呢？
肌肉反應的家長是肌肉記憶？
“這個剛才分析過了，還是沒有用”。
章劍自言自語地說。
找家長的家長怎麽樣?
試一試又不會損失什麽，為什麽不找一找呢？
“那誰誰誰的爺爺，您孫子調皮搗蛋，不聽招唿，請您來學校一下。”
那個爺爺很快就會來。
誰誰誰我們知道，但他爺爺是誰？
往前推一遍，肌肉反應，肌肉記憶，那麽肌肉記憶是誰生的呢？
是長期的反複訓練形成的。
反複訓練是家長的家長？好像也不對，因為你找它沒有用，解決不了問題。
“難道又進了死胡同？臥槽”，悶騷的章劍暴了粗口。
如此高強度的訓練，加上如此高強度的思考，腦袋似乎都不會轉了。
好吧，讓它休息一下，也讓自己休息一下。
章劍順勢躺在了地上，自己也成了一個“太”字。
閉目養神了十幾分鍾，他徹底放空自己，感覺好了一些，古塔上傳來的銅鈴聲讓他一陣清明。
看一看當前的困局，章劍想起了某文正公屢戰屢敗和屢敗屢戰的故事，現在的情況何等相似，他不自覺地笑了起來。
但笑歸笑，某文正公雖然玩了一個文字遊戲，但不能否定他的確是中興之臣。
在那場與上帝次子的戰爭中，最終確確實實地贏了，他能夠贏的最大原因，其實就是分而治之、分化瓦解、各個擊破。
俗話說，以史為鑒，可以知興替。
曆史是最好的老師，太陽之下沒有新鮮事，某文正公的成功是否有啟示作用？
“分而治之、分化瓦解、各個擊破”。
章劍連續讀了十遍，頓時恍然大悟，精髓在於一個“分”字，著眼點在於一個“準”字。
就是找準主要矛盾，上帝次子集團的主要矛盾就是權力和地位的爭奪，都想打壓異己，增強自己，找準了這個主要矛盾，稍微加以挑撥就能分化瓦解了。
“好，那就分一分”。
剛才分析到了反複訓練，現在的任務是對反複訓練進行分解，迴想一下訓練的過程，先是班長作示範動作，自己反複體會，開始投入訓練，班長表揚優秀的人員做示範動作，再投入訓練，然後就形成了肌肉記憶。
這是訓練的五個階段。
以上的五個階段的主要矛盾在哪裏？
“其實就是共同點，示範動作，班長的示範動作是給戰士看的，戰士的示範動作也是用來看的，推而廣之，反複體會其實也是看的延伸，模擬別人的示範動作，那麽投入訓練有沒有看呢?”
想到了這裏，章劍興奮了起來。
“訓練中當然有看，形成肌肉記憶的訓練都要有看，比如障礙訓練，如果沒有看到障礙，你知不知道在你麵前的是什麽障礙？更不用說越過障礙了，大腦沒有發出怎樣越過障礙的命令，肌肉當然不會發生相應的反應。”
似乎找對了路子。
再捋一遍，章劍確定整個推理邏輯嚴密，完全沒有問題。好了，問題出在眼睛上。
難怪《陰符經》裏說：“機在目”。
姬如龍看到他喝一口藥酒，問道：“味道怎麽樣？”
章劍說：“不怎麽樣，有一股怪味。”也就是難喝的意思。
姬如龍笑了，“那你還喝？”
章劍不以為然，“我身體弱，需要補一補。”
其實姬如龍四人都知道他的經曆，畢竟他的滅門案，曾在網絡上引起很大的輿論。
“那我也喝一點，跑了三個小時，快要虛脫掉了。”姬如龍說著起身向酒水飲料區走去。
三熊互相望了一眼，也向酒水飲料區走去，在他們眼裏，章劍做的事都對，“既然班長你都挺虛的，那我們也就挺虛的，也需要喝點藥酒補一補。”
說完，也起身，跟著姬如龍，去取藥酒。
這三人可是章劍的小迷弟。一騎絕塵嘛！但凡上的進的人，誰都是他的小迷弟。但有一個人例外，先賣個關子，等到以後再說。
三熊來到酒水飲料區，打眼就看到了三個大玻璃瓶，不用說，那裏麵裝的就是藥酒了，但三樣藥酒該怎麽選呢？
一直沒有開口的棕熊終於說話了，“咱們正好三個人，每人喝一種，正好可以一下子試出每種藥酒的效果。”
要不怎麽說“訥於言，敏於行”，棕熊的這個建議確實不錯。
三人各自盛了大半杯，迴到了餐桌坐了下來。
五人碰了碰杯，各自灌了一口，可能味道不盡相同，各自的表情也各異，反正沒有什麽愉悅的表情。
很快吃喝完畢，各人又在酒水飲料區選了一瓶飲料，小跑著奔向障礙訓練區。
他們選的是運動飲料，盡管貼著標簽，但並沒有標上飲料的名字，隻是寫著運動飲料四個字。這是在訓練中喝的。
先前的運動量還可以接受，沒有口渴，接下來不知道會怎樣，準備一些，有備無患嘛。
用了大約十幾分鍾，他們又迴到了障礙訓練區。
或許由於十幾分鍾頂著阻力運動的原因，藥酒的作用似乎開始起作用了。
各人迴到自己的跑道，開始訓練了起來。
跑了一個單程，章劍感覺渾身躁熱，丹田處似有一個氣旋在不停地旋轉，不時不受控製地向五髒六腑，還有四肢百骸散發而去，與中午吃的那個肉效果相似。
“不會是那個肉泡的酒吧？但那個酒裏泡著的似乎有好幾樣東西。不管了，反正是好事，效果發揮得還挺快的。”
又跑了大約半個小時，效果似乎更加明顯了，全身感覺舒服不說，四肢感覺更加有力了，盡管空氣中的阻力沒有減小，但疲累的感覺還沒有到來。
“看來效果是肯定有，並且挺明顯，就是不知藥勁過後，是消耗身體還是滋補身體？
待會要和這幾個家夥交流一下。現在多想無益，繼續訓練。”
章劍一邊跑一邊想，身體虛的問題就這樣了，等著看結果，等會休息時各自談談體會，三樣藥酒的作用也就都知道了。
“現在就來解決第二個問題，肌肉記憶與身體不同步的問題。
這個問題其實是個關鍵性問題，如果二者不同步，就可能陷入自我否定，往大了說，會潛移默化地影響到自信心，那麽精氣神就弱了，一往無前的決心就淡了。
往小了說，難免會產生磕磕碰碰，這時候受傷還真不是時候，並且一個障礙需要兩三次才能過去，對於需要爭分奪秒的項目，意味著什麽就不用說了。”
章劍自己念叨著。也製定出了解決問題的方案。
解決的辦法有兩個：
一是加快身體速度，由於阻力的限製，暫時比較困難。
二是減慢肌肉反應速度，這個說起來可能容易，由快到慢嘛，總比由慢到快容易。
但其實也不容易，肌肉的反應是由肌肉記憶引起的，那是個下意識的自發動作，不是說讓它慢就能慢的，也沒辦法把這個記憶抹除掉。
想到這裏，章劍不自覺地罵了出來：“以前都是追求更快更高更強，好不容易練出了肌肉記憶，好嘛，這一下子全廢了，還踏馬成了阻礙。這找誰說理去！”
章劍私下還是挺能白話的，隻是不輕易在人前顯露。
好像陷入了死胡同。
他又迴想了一遍，“對兩個辦法的判斷沒有錯，也沒有發現其他辦法，看來隻能從第二個辦法入手了。
如果第二辦法有用了，隨著成績的逐步提高，第一個辦法其實就成了必然的結果。”
“雖然還不知道該怎麽做，但能分析到這一點，也算是一種進步了”。
章劍給自己點了個讚。
其實在過去的那些年裏，他都是用這樣的方式激勵自己的，實現一個小目標，其實就是向成功前進了一步。
允許自己驕傲一小會後，章劍又開動了腦筋。
既然在辦法的本身上找不到突破口，那就往深了找原因。
就像孩子調皮不聽招唿，老師就請家長。
那肌肉反應的家長是誰呢？
肌肉反應的家長是肌肉記憶？
“這個剛才分析過了，還是沒有用”。
章劍自言自語地說。
找家長的家長怎麽樣?
試一試又不會損失什麽，為什麽不找一找呢？
“那誰誰誰的爺爺，您孫子調皮搗蛋，不聽招唿，請您來學校一下。”
那個爺爺很快就會來。
誰誰誰我們知道，但他爺爺是誰？
往前推一遍，肌肉反應，肌肉記憶，那麽肌肉記憶是誰生的呢？
是長期的反複訓練形成的。
反複訓練是家長的家長？好像也不對，因為你找它沒有用，解決不了問題。
“難道又進了死胡同？臥槽”，悶騷的章劍暴了粗口。
如此高強度的訓練，加上如此高強度的思考，腦袋似乎都不會轉了。
好吧，讓它休息一下，也讓自己休息一下。
章劍順勢躺在了地上，自己也成了一個“太”字。
閉目養神了十幾分鍾，他徹底放空自己，感覺好了一些，古塔上傳來的銅鈴聲讓他一陣清明。
看一看當前的困局，章劍想起了某文正公屢戰屢敗和屢敗屢戰的故事，現在的情況何等相似，他不自覺地笑了起來。
但笑歸笑，某文正公雖然玩了一個文字遊戲，但不能否定他的確是中興之臣。
在那場與上帝次子的戰爭中，最終確確實實地贏了，他能夠贏的最大原因，其實就是分而治之、分化瓦解、各個擊破。
俗話說，以史為鑒，可以知興替。
曆史是最好的老師，太陽之下沒有新鮮事，某文正公的成功是否有啟示作用？
“分而治之、分化瓦解、各個擊破”。
章劍連續讀了十遍，頓時恍然大悟，精髓在於一個“分”字，著眼點在於一個“準”字。
就是找準主要矛盾，上帝次子集團的主要矛盾就是權力和地位的爭奪，都想打壓異己，增強自己，找準了這個主要矛盾，稍微加以挑撥就能分化瓦解了。
“好，那就分一分”。
剛才分析到了反複訓練，現在的任務是對反複訓練進行分解，迴想一下訓練的過程，先是班長作示範動作，自己反複體會，開始投入訓練，班長表揚優秀的人員做示範動作，再投入訓練，然後就形成了肌肉記憶。
這是訓練的五個階段。
以上的五個階段的主要矛盾在哪裏？
“其實就是共同點，示範動作，班長的示範動作是給戰士看的，戰士的示範動作也是用來看的，推而廣之，反複體會其實也是看的延伸，模擬別人的示範動作，那麽投入訓練有沒有看呢?”
想到了這裏，章劍興奮了起來。
“訓練中當然有看，形成肌肉記憶的訓練都要有看，比如障礙訓練，如果沒有看到障礙，你知不知道在你麵前的是什麽障礙？更不用說越過障礙了，大腦沒有發出怎樣越過障礙的命令，肌肉當然不會發生相應的反應。”
似乎找對了路子。
再捋一遍，章劍確定整個推理邏輯嚴密，完全沒有問題。好了，問題出在眼睛上。
難怪《陰符經》裏說：“機在目”。