http://.biquxs.info/
</p>
等他們休息的差不多了，許逍霖給了他們一人一瓶冰鎮飲料。
現在這樣的熱天在運動完有冰鎮飲料喝簡直就是太爽了，雖然大家都知道這時候喝它很刺激腸胃，隻是誰也架不住這樣的誘惑。
所以就造成了現在這樣的場麵。
他們這群人在台階上坐著喝冰鎮飲料聊著天，而那五個人在下麵做蛙跳，簡直比公開處刑還要公開處刑。
正如他們所想的那般，阿文果然沒有逃過這次的懲罰。
程楠在上麵喝了一口飲料嘖嘖道：“真是可憐啊，你說他們這一個個快要哭出來的樣子，沒做完蛙跳連口水都沒得喝。”
“這就是平時不好好鍛煉的下場。”孟迪在上麵沒心肝的說道：“你看我們女生，一個都沒有在裏麵，就證明了我們女生平時的訓練要比他們勤奮的多。”
程楠聽見這個話看了一眼旁邊的程珍珠，說實話，他們本來覺得程珍珠的訓練量應該比他們差不少的，但是現在看來平時應該私下裏也沒有少訓練，要不然的話也不會現在坐在這裏跟他們一起喝飲料了。
這是一件好事兒，如果程珍珠以後能夠不再對許逍霖有非分之想，並且認真努力一頭紮進籃球當中，他們即使做不了像以前那樣的好朋友，至少也不會再勢同水火。
其實人和人之間的友誼就是這樣，可能因為一些事情鬧得翻天地覆，但是也會莫名其妙就冰釋前嫌。
不過當然，程楠永遠都不會忘記她當初對自己做的事情。
“不過說起來沒想到盈盈竟然也過關了。”何子笙在旁邊十分欣慰的看著旁邊隻顧著吃東西的方盈盈。
也不知道方盈盈平時都是把吃的藏在了哪裏，為什麽在這個時候都能掏出來一包薯片，難道剛才跑步的時候就一直揣著跑的，她也不嫌累。
午安眨巴著眼睛有些不理解的問道：“為什麽這麽說盈盈啊？我看她平時訓練都跟得上啊。”
“你難道沒發現麽？我們家盈盈胖了快十斤了。”何子笙說道：“就是這幾天的事情，比賽結束之後她就開始暴飲暴食，美名其曰最近沒有比賽可以放鬆一下，反正這幾天集訓也會瘦迴去。”
這身上的肉是皮球麽？胖瘦都那麽簡單的，胖迴去也不擔心就隻需要在瘦迴去就好？午安為什麽聽的這麽不靠譜。
不過也難怪何子笙會這麽說了，畢竟人胖了之後訓練所需要的能量會增大，所以消耗的能量也比較多，自然就容易浪費體力，跟不上他們的節奏。
現在方盈盈可以舒舒服服的坐在這裏和他們以前穩紮穩打的訓練脫不了幹係。
從這個層次來想想，下麵做蛙跳的這五個人好像也沒有什麽好可憐的了，還不是平日裏麵偷懶不好好訓練，所以現在連他們女生都跑不過。
想到這，午安頓時十分讚成許逍霖的英明舉措。
果然是教練，看東西看的就是透徹。
“教練。”午安舉手，“我們等一下要做什麽？還有訓練麽？”
“這麽積極？”許逍霖站在那拍了拍她的腦袋，“先分組打一場比賽，我看看你們在這樣的環境下會不會有什麽進步。”
說起來他們過來之後還沒有見到籃球場是什麽樣子呢，雖然聽說了是露天的，但是親眼見到的時候一個個都不知道該說什麽好了。
這樣的籃球場，說實話，他們還是第一次見到。
就算是以前玩街頭籃球的時候最差的情況好歹也是磚道，雖然見證差了點，好歹平整。
但是他們現在看見的籃球場，如果差了點說，那就是一個荒廢的籃球場。
許逍霖看見的時候十分不好意思的笑道：“啊，我好像忘記說了，這邊的籃球場是當初建院的時候給一些有愛好的客人準備的，但是好像來這邊的人都比較享受安逸，沒幾個人喜歡這種運動，再加上地方比較偏遠，所以就這樣了。”
許逍霖雖然是這麽說的，但是感覺他的不好意思好像是裝出來的一樣，“你們別看他現在這樣，在來之前我還拜托這的管理人把草都給除去了，要不然的話，你們現在沒別的能做，隻能蹲在這裏拔草了。”
“我們真是謝謝教練沒讓我們真的在這裏拔草。”孟迪抽著嘴角說道。
“我們都是一個籃球隊的，這麽客氣做什麽。”許逍霖真的是毫不客氣的接受了她的感激，就算是知道她什麽意思也完全裝作不知道。
其實這個地方該用的也都可以用，隻是破爛了點。
路麵是正常的沙土麵，可能因為太長時間沒有打理了，所以雖然雜草都清楚了，可是那些小草還是頑強的生長著，陪伴那些小石子。
這樣的地麵，他們的球迴彈性絕對會變差，他們的手感也會產生很大的差異，奔跑起來的感覺也會不一樣，而且要是在這裏摔一下很有可能會傷到自己，畢竟就這樣的地麵，隨便一下都可能被石子刮花肌膚。
不說別的，孟迪就覺得許逍那個是真的舍得午安在這訓練，就午安嬌嫩的皮膚還不一定會被糟蹋成什麽樣子呢，難不成等到過後在心疼？
不過午安倒是並沒有覺得怎樣，雖然她也覺得這樣的環境非常差，但是許逍霖這樣的安排自然是有他的用意，就像是之前跑步時候一樣，午安現在對許逍霖做出的決定深信不疑。
結果當然可想而知，他們的比賽到後麵簡直就是可以用慘不忍睹來形容，每個人的發揮和以前都有很大差距，向來都是以前嬌慣多了，所以現在突然換了一個惡劣的環境，沒人能夠好好的適應下來。
許逍霖對這樣的結果早就預料到了，更何況他們要是來這邊打的比以前要好，那還有訓練的必要麽？
“情況比我預想的要差一點。”許逍霖一邊做著記錄一邊說道：“今天就暫時先這樣吧，你們接下來該做什麽就做什麽，不過介於今天的表現都不是很好，明天本來準備給你們加一圈的晨跑，現在改成加三圈，所以從明天開始，你們每天早上跑八圈。”
“八圈會死人的吧。”阿文簡直i累的不行，整個人癱在了地上。
他又是跑步又是蛙跳，最後還要在這裏打比賽，從比賽結束那一刻就直接癱軟在地上根本不想起來了，要不是他剛才意誌力驚人，根本就連比賽都沒有辦法堅持下去，當然他意誌力驚人主要還是擔心許逍霖在用這個借口來懲罰他。
“你們放心，有我在你們不會死的。”許逍霖十分和藹的笑道：“順便再說一下，這邊的溫泉隨時為你們開放，隻要你們開心在訓練結束之後想泡多久就泡多久。”
程楠抻了個懶腰，感慨道：“這大概是今天聽見最好的一個消息了。”
許逍霖沒搭理她，也沒人搭理她，因為他們一個個都準備迴去衝個澡舒舒服服的泡溫泉了。
不過在泡溫泉之前何子笙習慣性的在周圍轉了一圈，竟然就發現這邊有一個不小的水上樂園，她後知後覺的想到許逍霖之所以讓他們帶著泳衣來或許就是因為這個。
正巧這個時候許逍霖在旁邊路過，何子笙趕忙喊住問道：“那個教練，這裏麵的可以玩麽？”
許逍霖順著她的手往裏麵看了一眼，笑道：“不能。”
何子笙，“……”
果然是他們的教練，鐵麵無私出了名的。
這個地方來都來了，現在訓練也結束了，這麽好的地方竟然不能玩，想想也是遺憾。
何子笙迴去之後把這個消息說給大家聽，無一例外得到的都是歎氣，畢竟他們平時也沒機會來水上樂園玩，現在有這個好機會竟然還沒辦法玩，就像擺了一塊奶油蛋糕在他們麵前結果卻告訴他們不能吃隻能看是一個道理。
這不是明擺著讓人豬心撓肝麽？
何子笙看了一眼午安，發現她和自己一樣都是愁眉苦臉的，不由得試探性的問道：“那個午安啊，難道當初教練沒有和你說什麽麽？就比如讓你帶泳衣過來是因為什麽？”
“這個還真沒說，但是他說是為了以防萬一興許可以用上。”午安努力迴想著。
“如果是這麽說的話，那就是還有可能根本用不上？”何子笙分析道：“那是不是說明那個地方也許就是為我們準備的，但是可能要達到什麽目標才能夠讓我們玩？”
“但是如果是那樣的話，教練應該一開始就直說吧。”孟迪懷疑道：“畢竟這樣也算是給我們一個奔頭，到時候訓練的時候肯定更加積極啊。”
“這個我就不清楚了……”何子笙一時間也想不到什麽好的借口，不過現在確定的是，他們和那個勞神子的海上樂園是沒有什麽緣分。
午安也想不明白索性就不想了，等到時候問問許逍霖也就知道了，畢竟許逍霖對於她來說就是後門一樣的金手指存在，不過當然，許逍霖公私分的很輕，會不會告訴她就是另外一迴事兒了。
“先別想海上樂園的事情了。”程楠在旁邊已經換好衣服笑道：“反正我知道溫泉我們是肯定能泡的，我先去享受了！”
</p>
等他們休息的差不多了，許逍霖給了他們一人一瓶冰鎮飲料。
現在這樣的熱天在運動完有冰鎮飲料喝簡直就是太爽了，雖然大家都知道這時候喝它很刺激腸胃，隻是誰也架不住這樣的誘惑。
所以就造成了現在這樣的場麵。
他們這群人在台階上坐著喝冰鎮飲料聊著天，而那五個人在下麵做蛙跳，簡直比公開處刑還要公開處刑。
正如他們所想的那般，阿文果然沒有逃過這次的懲罰。
程楠在上麵喝了一口飲料嘖嘖道：“真是可憐啊，你說他們這一個個快要哭出來的樣子，沒做完蛙跳連口水都沒得喝。”
“這就是平時不好好鍛煉的下場。”孟迪在上麵沒心肝的說道：“你看我們女生，一個都沒有在裏麵，就證明了我們女生平時的訓練要比他們勤奮的多。”
程楠聽見這個話看了一眼旁邊的程珍珠，說實話，他們本來覺得程珍珠的訓練量應該比他們差不少的，但是現在看來平時應該私下裏也沒有少訓練，要不然的話也不會現在坐在這裏跟他們一起喝飲料了。
這是一件好事兒，如果程珍珠以後能夠不再對許逍霖有非分之想，並且認真努力一頭紮進籃球當中，他們即使做不了像以前那樣的好朋友，至少也不會再勢同水火。
其實人和人之間的友誼就是這樣，可能因為一些事情鬧得翻天地覆，但是也會莫名其妙就冰釋前嫌。
不過當然，程楠永遠都不會忘記她當初對自己做的事情。
“不過說起來沒想到盈盈竟然也過關了。”何子笙在旁邊十分欣慰的看著旁邊隻顧著吃東西的方盈盈。
也不知道方盈盈平時都是把吃的藏在了哪裏，為什麽在這個時候都能掏出來一包薯片，難道剛才跑步的時候就一直揣著跑的，她也不嫌累。
午安眨巴著眼睛有些不理解的問道：“為什麽這麽說盈盈啊？我看她平時訓練都跟得上啊。”
“你難道沒發現麽？我們家盈盈胖了快十斤了。”何子笙說道：“就是這幾天的事情，比賽結束之後她就開始暴飲暴食，美名其曰最近沒有比賽可以放鬆一下，反正這幾天集訓也會瘦迴去。”
這身上的肉是皮球麽？胖瘦都那麽簡單的，胖迴去也不擔心就隻需要在瘦迴去就好？午安為什麽聽的這麽不靠譜。
不過也難怪何子笙會這麽說了，畢竟人胖了之後訓練所需要的能量會增大，所以消耗的能量也比較多，自然就容易浪費體力，跟不上他們的節奏。
現在方盈盈可以舒舒服服的坐在這裏和他們以前穩紮穩打的訓練脫不了幹係。
從這個層次來想想，下麵做蛙跳的這五個人好像也沒有什麽好可憐的了，還不是平日裏麵偷懶不好好訓練，所以現在連他們女生都跑不過。
想到這，午安頓時十分讚成許逍霖的英明舉措。
果然是教練，看東西看的就是透徹。
“教練。”午安舉手，“我們等一下要做什麽？還有訓練麽？”
“這麽積極？”許逍霖站在那拍了拍她的腦袋，“先分組打一場比賽，我看看你們在這樣的環境下會不會有什麽進步。”
說起來他們過來之後還沒有見到籃球場是什麽樣子呢，雖然聽說了是露天的，但是親眼見到的時候一個個都不知道該說什麽好了。
這樣的籃球場，說實話，他們還是第一次見到。
就算是以前玩街頭籃球的時候最差的情況好歹也是磚道，雖然見證差了點，好歹平整。
但是他們現在看見的籃球場，如果差了點說，那就是一個荒廢的籃球場。
許逍霖看見的時候十分不好意思的笑道：“啊，我好像忘記說了，這邊的籃球場是當初建院的時候給一些有愛好的客人準備的，但是好像來這邊的人都比較享受安逸，沒幾個人喜歡這種運動，再加上地方比較偏遠，所以就這樣了。”
許逍霖雖然是這麽說的，但是感覺他的不好意思好像是裝出來的一樣，“你們別看他現在這樣，在來之前我還拜托這的管理人把草都給除去了，要不然的話，你們現在沒別的能做，隻能蹲在這裏拔草了。”
“我們真是謝謝教練沒讓我們真的在這裏拔草。”孟迪抽著嘴角說道。
“我們都是一個籃球隊的，這麽客氣做什麽。”許逍霖真的是毫不客氣的接受了她的感激，就算是知道她什麽意思也完全裝作不知道。
其實這個地方該用的也都可以用，隻是破爛了點。
路麵是正常的沙土麵，可能因為太長時間沒有打理了，所以雖然雜草都清楚了，可是那些小草還是頑強的生長著，陪伴那些小石子。
這樣的地麵，他們的球迴彈性絕對會變差，他們的手感也會產生很大的差異，奔跑起來的感覺也會不一樣，而且要是在這裏摔一下很有可能會傷到自己，畢竟就這樣的地麵，隨便一下都可能被石子刮花肌膚。
不說別的，孟迪就覺得許逍那個是真的舍得午安在這訓練，就午安嬌嫩的皮膚還不一定會被糟蹋成什麽樣子呢，難不成等到過後在心疼？
不過午安倒是並沒有覺得怎樣，雖然她也覺得這樣的環境非常差，但是許逍霖這樣的安排自然是有他的用意，就像是之前跑步時候一樣，午安現在對許逍霖做出的決定深信不疑。
結果當然可想而知，他們的比賽到後麵簡直就是可以用慘不忍睹來形容，每個人的發揮和以前都有很大差距，向來都是以前嬌慣多了，所以現在突然換了一個惡劣的環境，沒人能夠好好的適應下來。
許逍霖對這樣的結果早就預料到了，更何況他們要是來這邊打的比以前要好，那還有訓練的必要麽？
“情況比我預想的要差一點。”許逍霖一邊做著記錄一邊說道：“今天就暫時先這樣吧，你們接下來該做什麽就做什麽，不過介於今天的表現都不是很好，明天本來準備給你們加一圈的晨跑，現在改成加三圈，所以從明天開始，你們每天早上跑八圈。”
“八圈會死人的吧。”阿文簡直i累的不行，整個人癱在了地上。
他又是跑步又是蛙跳，最後還要在這裏打比賽，從比賽結束那一刻就直接癱軟在地上根本不想起來了，要不是他剛才意誌力驚人，根本就連比賽都沒有辦法堅持下去，當然他意誌力驚人主要還是擔心許逍霖在用這個借口來懲罰他。
“你們放心，有我在你們不會死的。”許逍霖十分和藹的笑道：“順便再說一下，這邊的溫泉隨時為你們開放，隻要你們開心在訓練結束之後想泡多久就泡多久。”
程楠抻了個懶腰，感慨道：“這大概是今天聽見最好的一個消息了。”
許逍霖沒搭理她，也沒人搭理她，因為他們一個個都準備迴去衝個澡舒舒服服的泡溫泉了。
不過在泡溫泉之前何子笙習慣性的在周圍轉了一圈，竟然就發現這邊有一個不小的水上樂園，她後知後覺的想到許逍霖之所以讓他們帶著泳衣來或許就是因為這個。
正巧這個時候許逍霖在旁邊路過，何子笙趕忙喊住問道：“那個教練，這裏麵的可以玩麽？”
許逍霖順著她的手往裏麵看了一眼，笑道：“不能。”
何子笙，“……”
果然是他們的教練，鐵麵無私出了名的。
這個地方來都來了，現在訓練也結束了，這麽好的地方竟然不能玩，想想也是遺憾。
何子笙迴去之後把這個消息說給大家聽，無一例外得到的都是歎氣，畢竟他們平時也沒機會來水上樂園玩，現在有這個好機會竟然還沒辦法玩，就像擺了一塊奶油蛋糕在他們麵前結果卻告訴他們不能吃隻能看是一個道理。
這不是明擺著讓人豬心撓肝麽？
何子笙看了一眼午安，發現她和自己一樣都是愁眉苦臉的，不由得試探性的問道：“那個午安啊，難道當初教練沒有和你說什麽麽？就比如讓你帶泳衣過來是因為什麽？”
“這個還真沒說，但是他說是為了以防萬一興許可以用上。”午安努力迴想著。
“如果是這麽說的話，那就是還有可能根本用不上？”何子笙分析道：“那是不是說明那個地方也許就是為我們準備的，但是可能要達到什麽目標才能夠讓我們玩？”
“但是如果是那樣的話，教練應該一開始就直說吧。”孟迪懷疑道：“畢竟這樣也算是給我們一個奔頭，到時候訓練的時候肯定更加積極啊。”
“這個我就不清楚了……”何子笙一時間也想不到什麽好的借口，不過現在確定的是，他們和那個勞神子的海上樂園是沒有什麽緣分。
午安也想不明白索性就不想了，等到時候問問許逍霖也就知道了，畢竟許逍霖對於她來說就是後門一樣的金手指存在，不過當然，許逍霖公私分的很輕，會不會告訴她就是另外一迴事兒了。
“先別想海上樂園的事情了。”程楠在旁邊已經換好衣服笑道：“反正我知道溫泉我們是肯定能泡的，我先去享受了！”