當他這麽說的時候，我對這女孩感到了陣陣寒意。
我想，這也是他內心的感受吧。
我不知道他的分析是否完全符合實情，是否有出於心中不滿而對她過度揣測。抑或者，他所言的確有根有據，有過之無不及。
也許他會期待聽到我的意見，他潛意識中期待我為他憤憤不平，站在他那一邊去否定這個女孩，就像當年女孩對他的貶低一樣。人在遭遇了被貶低或攻擊以後想要迴擊，是很自然的。
雖然那女孩沒有說出口，但男孩依然從她的言行舉止，甚或一個眼神中感受到了她真實的看法。在這一點上，我從不認為愚弄他人的舉動真的聰明。如果事情真如他所說的那樣的話。
然而，我無從判斷。
我能知道的，就是他此刻的感受，他的感受是真實的。事情本身不重要，重要的是感受。
「可是，我也是人啊！」他加重了語氣，「難道在這一點上，我與她不是平等的嗎？」
這一句反問，讓我看到了他受損的自尊心。
情愛退去以後，復盤整個過程，往往會浮現出更多東西。原本因感情的失落而忽略的自尊，慢慢凸顯了出來。
「她絲毫都不覺得，這種不坦誠近乎欺騙嗎？要不，就是她以為我真的會相信那種敷衍的理由。唉……」
無論是哪一種，他都不會好受。
他一點點地表現出來他對於女孩的憤怒情緒。
「所以，我在一開始就說，這不是戀愛關係。她根本沒有把我當作戀人，我隻是一個被她嫌棄的追求者，這對於我近乎是羞辱。這樣對待我的一個女人，我告訴自己不值得。我慢慢清醒過來了，這個女人不值得我愛，我不能因為她而消沉下去。
「我開始專注在我的學業和未來的規劃上，比過去更加努力和拚命。隻是偶爾想起她還是難受，想起那些細節，想到她在背後嘲笑我，仍會感到無比羞恥。
「有時也會想起她對我的溫柔，於是陷入搖擺，是不是我誤會她了？搖擺過後，又覺得自己不自重，羞恥感更甚。
「我學著轉移自己的注意力，每當這個時候，我就更加專注地投入工作，後來事業漸漸有了起色，我的信心增加了許多，心情也漸漸轉好。我還認識了現在的妻子，一切在往好的方向變化。
「我覺得這事兒應該就此翻篇了。可是不知為何，近來又夢到了她，夢到這件事。
「唉，真是後遺症，擺脫不了嗎？」
他沮喪，把頭埋進手掌裏。
經歷過情感中的喪失體驗的人，例如失戀者，很容易產生類似的糾結。
為了減輕失去的痛苦，於是牢牢地記住對方的缺點，還有對自己不好的地方，企圖說服自己，他/她不值得我愛，不適合我，來收迴自己付出的情感，甚至當作自己沒有愛過對方，徹底反悔，就當沒發生過這段糟糕的關係，往往在潛意識裏不願意接受當下的局麵，心底存有一種強烈的幻想，如果這一切沒有發生過，自己就不會那麽難過了。
然而，當自己稍稍平靜一些後，曾經付出的真實情感又會因過度壓抑而流露出來。因為事實如此，你們曾經親密過，擁有過，愛過，可能現在依然在愛，可是你已經失去他/她了。即便感到羞恥，即便很不情願，這也是一個無法自欺的事實。
有時候，我們就是難以麵對和承受這些可怕的感受，所以暫時將其壓抑、忽略。但它在那裏，一直都在。於是會反覆糾結，一次又一次重新意識到，自己真的已經失去他/她了。
這涉及我們內心的期望與現實情況之間的差距。每個人都需要時間去慢慢接受和承認現實，這段時間可能會很長，也可能相對短一些，還可能像張先生這樣，看上去很短，實際仍在綿延。這與每個人不同的經歷、應對方式、承受力等有關。
每一次的疼痛都會更加清醒一點，內心的預期也更加貼近現實一點，這就是一個適應的過程。我們都需要慢慢地適應，幾乎沒有人可以避免喪失帶來的痛感，除非他一輩子都沒有過喪失的經歷，但那種概率是極低的。
「你看上去很沮喪。」我試圖描述出他的情緒。
「是啊。有時候，我也想就當這件事沒有發生過，不要再想起了，可是發現自己又想起的時候，真的很沮喪，我不知道有沒有方法可以解決這個問題，讓它徹底地消失。」
當來訪者麵臨痛苦，求助於谘詢師的時候，總是希望谘詢師能夠幫他們消除痛苦。
事實上，谘詢或許可以幫助他們更好地處理自己的痛苦，但通常不是他們所設想的那種方式。
或許他們會期望有某一種催眠方法，像是一種神奇的魔術，可以一下消除人的記憶或者痛苦。
過去，在催眠領域，的確有人嚐試過此種方法。但多年後，卻產生了更加不好的結果。那位病人仍舊有症狀，卻難以迴憶起細節，找不到病灶，也難以得到對症的心理治療。
在我看來，那隻是另一種壓抑的方式，所有試圖短時間內抹除痛苦的方法，本身就是在無視痛苦，否定痛苦。
那些發生在我們身上的事情都是那樣真真切切地存在著，它構成了我們的時間，成了我們的一部分。它在我們的大腦、身體、思維和記憶等各個部分，無法分割。
我們常常討厭痛苦，不允許它的存在，試圖追求不痛苦的人生。羨慕那些看上去一直快樂的人，並以痛苦為恥。然而，痛苦的存在是有合理性的。永遠不痛苦，才是不真實的。
我想，這也是他內心的感受吧。
我不知道他的分析是否完全符合實情，是否有出於心中不滿而對她過度揣測。抑或者，他所言的確有根有據，有過之無不及。
也許他會期待聽到我的意見，他潛意識中期待我為他憤憤不平，站在他那一邊去否定這個女孩，就像當年女孩對他的貶低一樣。人在遭遇了被貶低或攻擊以後想要迴擊，是很自然的。
雖然那女孩沒有說出口，但男孩依然從她的言行舉止，甚或一個眼神中感受到了她真實的看法。在這一點上，我從不認為愚弄他人的舉動真的聰明。如果事情真如他所說的那樣的話。
然而，我無從判斷。
我能知道的，就是他此刻的感受，他的感受是真實的。事情本身不重要，重要的是感受。
「可是，我也是人啊！」他加重了語氣，「難道在這一點上，我與她不是平等的嗎？」
這一句反問，讓我看到了他受損的自尊心。
情愛退去以後，復盤整個過程，往往會浮現出更多東西。原本因感情的失落而忽略的自尊，慢慢凸顯了出來。
「她絲毫都不覺得，這種不坦誠近乎欺騙嗎？要不，就是她以為我真的會相信那種敷衍的理由。唉……」
無論是哪一種，他都不會好受。
他一點點地表現出來他對於女孩的憤怒情緒。
「所以，我在一開始就說，這不是戀愛關係。她根本沒有把我當作戀人，我隻是一個被她嫌棄的追求者，這對於我近乎是羞辱。這樣對待我的一個女人，我告訴自己不值得。我慢慢清醒過來了，這個女人不值得我愛，我不能因為她而消沉下去。
「我開始專注在我的學業和未來的規劃上，比過去更加努力和拚命。隻是偶爾想起她還是難受，想起那些細節，想到她在背後嘲笑我，仍會感到無比羞恥。
「有時也會想起她對我的溫柔，於是陷入搖擺，是不是我誤會她了？搖擺過後，又覺得自己不自重，羞恥感更甚。
「我學著轉移自己的注意力，每當這個時候，我就更加專注地投入工作，後來事業漸漸有了起色，我的信心增加了許多，心情也漸漸轉好。我還認識了現在的妻子，一切在往好的方向變化。
「我覺得這事兒應該就此翻篇了。可是不知為何，近來又夢到了她，夢到這件事。
「唉，真是後遺症，擺脫不了嗎？」
他沮喪，把頭埋進手掌裏。
經歷過情感中的喪失體驗的人，例如失戀者，很容易產生類似的糾結。
為了減輕失去的痛苦，於是牢牢地記住對方的缺點，還有對自己不好的地方，企圖說服自己，他/她不值得我愛，不適合我，來收迴自己付出的情感，甚至當作自己沒有愛過對方，徹底反悔，就當沒發生過這段糟糕的關係，往往在潛意識裏不願意接受當下的局麵，心底存有一種強烈的幻想，如果這一切沒有發生過，自己就不會那麽難過了。
然而，當自己稍稍平靜一些後，曾經付出的真實情感又會因過度壓抑而流露出來。因為事實如此，你們曾經親密過，擁有過，愛過，可能現在依然在愛，可是你已經失去他/她了。即便感到羞恥，即便很不情願，這也是一個無法自欺的事實。
有時候，我們就是難以麵對和承受這些可怕的感受，所以暫時將其壓抑、忽略。但它在那裏，一直都在。於是會反覆糾結，一次又一次重新意識到，自己真的已經失去他/她了。
這涉及我們內心的期望與現實情況之間的差距。每個人都需要時間去慢慢接受和承認現實，這段時間可能會很長，也可能相對短一些，還可能像張先生這樣，看上去很短，實際仍在綿延。這與每個人不同的經歷、應對方式、承受力等有關。
每一次的疼痛都會更加清醒一點，內心的預期也更加貼近現實一點，這就是一個適應的過程。我們都需要慢慢地適應，幾乎沒有人可以避免喪失帶來的痛感，除非他一輩子都沒有過喪失的經歷，但那種概率是極低的。
「你看上去很沮喪。」我試圖描述出他的情緒。
「是啊。有時候，我也想就當這件事沒有發生過，不要再想起了，可是發現自己又想起的時候，真的很沮喪，我不知道有沒有方法可以解決這個問題，讓它徹底地消失。」
當來訪者麵臨痛苦，求助於谘詢師的時候，總是希望谘詢師能夠幫他們消除痛苦。
事實上，谘詢或許可以幫助他們更好地處理自己的痛苦，但通常不是他們所設想的那種方式。
或許他們會期望有某一種催眠方法，像是一種神奇的魔術，可以一下消除人的記憶或者痛苦。
過去，在催眠領域，的確有人嚐試過此種方法。但多年後，卻產生了更加不好的結果。那位病人仍舊有症狀，卻難以迴憶起細節，找不到病灶，也難以得到對症的心理治療。
在我看來，那隻是另一種壓抑的方式，所有試圖短時間內抹除痛苦的方法，本身就是在無視痛苦，否定痛苦。
那些發生在我們身上的事情都是那樣真真切切地存在著，它構成了我們的時間，成了我們的一部分。它在我們的大腦、身體、思維和記憶等各個部分，無法分割。
我們常常討厭痛苦，不允許它的存在，試圖追求不痛苦的人生。羨慕那些看上去一直快樂的人，並以痛苦為恥。然而，痛苦的存在是有合理性的。永遠不痛苦，才是不真實的。