“同學們好，我是你們的武術指導老師，劉佳輝。”
體育課，同學們整齊劃一在操場列隊。身穿黑色練功服的劉佳輝向大家拱手致意，昂首挺胸，神采飛揚，整個人散發出一種英姿勃勃的氣質，仿佛大俠一樣威武。
“劉老師好。”
訓練班全體同學異口同聲的向劉佳輝鞠躬問好。
“大家可能有的認識我，有的不認識我，我簡單的介紹一下自己。我叫劉佳輝，今年27歲，初中畢業後做過助理，會計，武館助教等。
73年，參演了生涯首部電影《殺出重圍》，從此開啟了演繹之路。
78年，憑借電影《少林三十六房》裏的三德大師，有了一些小名氣。
現在，我兼具演員，武術指導，龍虎武師，武打演員等身份。
由於原來的李家鼎師父事務繁忙，所以由我代班，希望在以後的日子裏，大家相處愉快，學有所成，共同度過一段美好時光。”
劉佳輝笑容可掬的向大家拱了拱手，然後伸手示意道：“下麵，請同學們按順序自我介紹，從第一排女生開始。”
“我叫薑倍莉，沒有任何武術基礎，請劉老師多多指教。”薑倍莉道。
“我叫麥景亭，同樣沒有武術基礎，請老師多指教。”麥景亭笑道……
“我叫周星星，從小受李小龍先生熏陶，喜歡舞槍弄棒，自認為骨骼驚奇，是練武奇才，隻是缺乏高人指教，希望能得到劉師傅的指點，
讓我從此以後一飛衝天，成為絕世高手！”第二排第一位的周星星，一本正經的自我介紹，引來一片輕笑。
“隻要刻苦訓練，你會成為武林高手。”劉佳輝笑道。
“我叫梁超偉，武術基礎為零，希望劉師傅不吝賜教！”
第二排第二位的梁超偉，自我介紹，很快到了第三排。
“我叫關禮節，從未接觸過武術訓練，但是對武術特別感興趣，十分期待能和劉師傅學習，學會一招半式，強身健體，自強不息。”關禮節道。
最後一個，王雲軒笑嘻嘻的揮了揮手，“佳輝哥，咱們又見麵了。”
“軒仔，你也在？怎麽不同我打招唿？”
劉佳輝喜出望外，語氣帶著埋怨，笑嗬嗬的走到王雲軒身前，親熱的拍了拍他肩膀，親密的舉動，著實令其他同學羨慕不已。
“我老早就想同你打招唿，但是怕影響你上課。”王雲軒訕笑道。
“臭小子，考入訓練班也不說一聲，好好學習，前途無量。”劉佳輝不無羨慕的鼓勵一句，重新走迴到隊列前。
“通過大家的介紹，知道大部分同學沒有武術基礎，要從基礎學起。
中華武術講究“未曾學藝先學禮，未曾習武先習德”，首先學習抱拳禮。”劉佳輝負手而立，原本溫和的笑容消失不見，?麵容異常嚴肅，與之前簡直判若兩人。
聽到抱拳禮，王雲軒麵露欣喜之色，心裏多少有點小得意，這個我會！
劉佳輝向大家行抱拳禮，然後講解道：“左手四指並攏伸直，代表德智體美，像征高尚情操，大拇指內扣表示不自大，不驕傲。
右手握拳表示勇猛習武，左掌掩右拳表示勇不滋亂，以此來約束之意。
左掌右拳攏屈，兩臂屈圓，表示五湖四海天下武林是一家，以武會友。
左掌為文，右拳為武，表示文武兼學，恭候師友，前輩指教。”
“來，大家跟我一起做，首先並步站立，左掌四指並攏伸直，大拇指屈曲內扣虎口處。右手五指握拳，大拇指壓於中指、食指上。左掌右拳在胸前相抱，兩臂撐圓，拳，掌與胸間距20-30厘米。”
在示範過後劉佳輝走入隊列，糾正同學們不規範的動作，發現徐漫華的大拇指並沒有內扣，“大拇指要內扣。”一邊指正一邊幫助內扣。
劉佳輝轉了一圈，重新走迴隊列前，負手而立，“大家表現都很好，現在我們來做一遍，抱拳禮。”
“同學們好。”劉佳輝向同學們行抱拳禮。
“劉師傅好。”同學們向劉佳輝行抱拳禮。
“大家是不是都學會了抱拳禮？”劉佳輝問道。
“都學會了。”同學們異口同聲的迴答，不過有一道懶洋洋的尾音顯得特別突兀，同學們都被逗笑了。
“剛才是誰在耍怪態？”劉佳輝板著臉問道，目光淩厲仿若鷹隼。
“老師，我不小心打了個哈欠，不好意思。”周星星訕笑著舉手。
“我作為你們的武術教練，深感責任重大，所以我希望大家能夠認真學習武術知識，認真遵守課堂紀律，如有違紀者都會受到處罰。
念你是初犯，給你一次機會，隻要你答對問題，可以免於處罰。”
劉佳輝負手踱步到周星星身前，盯著那張因緊張而略顯慌亂的臉，“剛剛學習的抱拳禮，左右手分別代表什麽？請你迴答。”
“代表…”周星星瞬間懵了，隻顧記著四指並攏伸直，大拇指內扣了，一時間支支吾吾的答不上來，其他人也不敢有所異動。
“有蚊子，五個。”關鍵時刻，王雲軒嘀嘀咕咕暗示。
蚊子……文？
五個……武？
王雲軒的話猶如一道閃電劃破陰雲密布的天空，為周星星指明了前進的方向，頓時靈光一閃，脫口而出，“左手代表文，右手代表武。”
“小夥子還挺機靈。”劉佳輝讚許的拍了下周星星肩膀，並向王雲軒投去意味深長的眼神，那犀利的眼神仿佛在發出警告。
“接下來，教授大家武術基本功~蹲馬步。”
“那為什麽要學習蹲馬步呢？
因為力從地起，才能腰馬合一。是指在發勁的時候腰的力量要和腿部的力量形成合力，從而使出更加完整的力道進攻對方。?”
“大家跟我一起做，雙腿分開平行站立，雙腳與肩同寬，然後下蹲，腳尖向前勿外撇，兩膝向外撐，膝蓋不能超過腳尖，大腿與地麵平行。
收胯，臀部勿突出，含胸拔背，勿挺胸，背要圓……”
體育課，同學們整齊劃一在操場列隊。身穿黑色練功服的劉佳輝向大家拱手致意，昂首挺胸，神采飛揚，整個人散發出一種英姿勃勃的氣質，仿佛大俠一樣威武。
“劉老師好。”
訓練班全體同學異口同聲的向劉佳輝鞠躬問好。
“大家可能有的認識我，有的不認識我，我簡單的介紹一下自己。我叫劉佳輝，今年27歲，初中畢業後做過助理，會計，武館助教等。
73年，參演了生涯首部電影《殺出重圍》，從此開啟了演繹之路。
78年，憑借電影《少林三十六房》裏的三德大師，有了一些小名氣。
現在，我兼具演員，武術指導，龍虎武師，武打演員等身份。
由於原來的李家鼎師父事務繁忙，所以由我代班，希望在以後的日子裏，大家相處愉快，學有所成，共同度過一段美好時光。”
劉佳輝笑容可掬的向大家拱了拱手，然後伸手示意道：“下麵，請同學們按順序自我介紹，從第一排女生開始。”
“我叫薑倍莉，沒有任何武術基礎，請劉老師多多指教。”薑倍莉道。
“我叫麥景亭，同樣沒有武術基礎，請老師多指教。”麥景亭笑道……
“我叫周星星，從小受李小龍先生熏陶，喜歡舞槍弄棒，自認為骨骼驚奇，是練武奇才，隻是缺乏高人指教，希望能得到劉師傅的指點，
讓我從此以後一飛衝天，成為絕世高手！”第二排第一位的周星星，一本正經的自我介紹，引來一片輕笑。
“隻要刻苦訓練，你會成為武林高手。”劉佳輝笑道。
“我叫梁超偉，武術基礎為零，希望劉師傅不吝賜教！”
第二排第二位的梁超偉，自我介紹，很快到了第三排。
“我叫關禮節，從未接觸過武術訓練，但是對武術特別感興趣，十分期待能和劉師傅學習，學會一招半式，強身健體，自強不息。”關禮節道。
最後一個，王雲軒笑嘻嘻的揮了揮手，“佳輝哥，咱們又見麵了。”
“軒仔，你也在？怎麽不同我打招唿？”
劉佳輝喜出望外，語氣帶著埋怨，笑嗬嗬的走到王雲軒身前，親熱的拍了拍他肩膀，親密的舉動，著實令其他同學羨慕不已。
“我老早就想同你打招唿，但是怕影響你上課。”王雲軒訕笑道。
“臭小子，考入訓練班也不說一聲，好好學習，前途無量。”劉佳輝不無羨慕的鼓勵一句，重新走迴到隊列前。
“通過大家的介紹，知道大部分同學沒有武術基礎，要從基礎學起。
中華武術講究“未曾學藝先學禮，未曾習武先習德”，首先學習抱拳禮。”劉佳輝負手而立，原本溫和的笑容消失不見，?麵容異常嚴肅，與之前簡直判若兩人。
聽到抱拳禮，王雲軒麵露欣喜之色，心裏多少有點小得意，這個我會！
劉佳輝向大家行抱拳禮，然後講解道：“左手四指並攏伸直，代表德智體美，像征高尚情操，大拇指內扣表示不自大，不驕傲。
右手握拳表示勇猛習武，左掌掩右拳表示勇不滋亂，以此來約束之意。
左掌右拳攏屈，兩臂屈圓，表示五湖四海天下武林是一家，以武會友。
左掌為文，右拳為武，表示文武兼學，恭候師友，前輩指教。”
“來，大家跟我一起做，首先並步站立，左掌四指並攏伸直，大拇指屈曲內扣虎口處。右手五指握拳，大拇指壓於中指、食指上。左掌右拳在胸前相抱，兩臂撐圓，拳，掌與胸間距20-30厘米。”
在示範過後劉佳輝走入隊列，糾正同學們不規範的動作，發現徐漫華的大拇指並沒有內扣，“大拇指要內扣。”一邊指正一邊幫助內扣。
劉佳輝轉了一圈，重新走迴隊列前，負手而立，“大家表現都很好，現在我們來做一遍，抱拳禮。”
“同學們好。”劉佳輝向同學們行抱拳禮。
“劉師傅好。”同學們向劉佳輝行抱拳禮。
“大家是不是都學會了抱拳禮？”劉佳輝問道。
“都學會了。”同學們異口同聲的迴答，不過有一道懶洋洋的尾音顯得特別突兀，同學們都被逗笑了。
“剛才是誰在耍怪態？”劉佳輝板著臉問道，目光淩厲仿若鷹隼。
“老師，我不小心打了個哈欠，不好意思。”周星星訕笑著舉手。
“我作為你們的武術教練，深感責任重大，所以我希望大家能夠認真學習武術知識，認真遵守課堂紀律，如有違紀者都會受到處罰。
念你是初犯，給你一次機會，隻要你答對問題，可以免於處罰。”
劉佳輝負手踱步到周星星身前，盯著那張因緊張而略顯慌亂的臉，“剛剛學習的抱拳禮，左右手分別代表什麽？請你迴答。”
“代表…”周星星瞬間懵了，隻顧記著四指並攏伸直，大拇指內扣了，一時間支支吾吾的答不上來，其他人也不敢有所異動。
“有蚊子，五個。”關鍵時刻，王雲軒嘀嘀咕咕暗示。
蚊子……文？
五個……武？
王雲軒的話猶如一道閃電劃破陰雲密布的天空，為周星星指明了前進的方向，頓時靈光一閃，脫口而出，“左手代表文，右手代表武。”
“小夥子還挺機靈。”劉佳輝讚許的拍了下周星星肩膀，並向王雲軒投去意味深長的眼神，那犀利的眼神仿佛在發出警告。
“接下來，教授大家武術基本功~蹲馬步。”
“那為什麽要學習蹲馬步呢？
因為力從地起，才能腰馬合一。是指在發勁的時候腰的力量要和腿部的力量形成合力，從而使出更加完整的力道進攻對方。?”
“大家跟我一起做，雙腿分開平行站立，雙腳與肩同寬，然後下蹲，腳尖向前勿外撇，兩膝向外撐，膝蓋不能超過腳尖，大腿與地麵平行。
收胯，臀部勿突出，含胸拔背，勿挺胸，背要圓……”