“接下來有請最後一組的六位選手依次進入冰場，準備進行賽前六分鍾熱身訓練。”
場內廣播通知選手上場後，江嘉禾跟在前麵選手的後麵進入了冰場。
——介紹運動員中…………
“賽前六分鍾熱身訓練正式開始。”
場內廣播通知六練開始後，江嘉禾便先開始滑行一段距離，跳了一個3lz感受了一下冰麵如何。
在得知這次的冰麵是對標國際比賽的專冰後，江嘉禾直接雙腿交叉，用右後外刃起跳，在空中旋轉四周後，用右後外刃著冰。
一個4lo的出現，打破了賽場上表麵維持的平靜。
最後一組的六位選手中有五位選手都是符合四大洲參賽標準的，因為江嘉禾世界排名前五十，已經拿下了一個四大洲參賽名額。
其他四位有四大洲mts的選手，要競爭另外兩個四大洲參賽名額。
所以在江嘉禾六練開始沒多久就跳了4lo後，場上的其他幾位選手也開始跳高級三三和四周跳了。
而導致發生這場麵的江嘉禾，卻根本沒有意識到自己跳了一個4lo引起了多大競爭。
……………
“賽前六分鍾熱身訓練時間到，請第一位出場運動員做好比賽準備，其他運動員先行退場，做好上場比賽準備。”
江嘉禾和韓曉玥碰了個拳，然後就滑到了冰場出口處，扣好冰刀套後就迴到了後台熱身區。
羊x:#花樣滑冰# #全國錦標賽#
最後一組的六練太精彩了，滿場的高級三三和四周跳，五個有四大洲mts的選手都被分到了最後一組。
五位有四大洲mts的選手短節目配置如下:
江嘉禾 3lo，3a，3lz+3t
韓曉玥 3a，3lo，3lz+3t
金汝汝 3a，3lz+3t，3lo
於茉 3lz，3a，3f+3t
安夢琪 3a，3lo，3s+3t
幾位選手六練的時候練習的跳躍如下:
#江嘉禾#3lz，4lo，4s+3t，4t+3t，4f，3a，3a+3t，4lo，3lz+3lo，4lz，4lz+3t，4f，4t+3f+4t。
#韓曉玥#3lz+3t，3a，4s，4t+2t，4s+3t，3lo，3f+3t，4f翻身，3a+2t。
#金汝汝#4t+3t，4s+3t，4s，4f，3a+3t+2lo，3lz+3t，3a，4t，4s，4t+2t。
#於茉#3lz+3t，3a，2a+3t，3lo，4t，4t+3t摔倒，3a翻身，3lz+3lo翻身，3a，3f+3t，3f，3lo，2a+3t+2t。
#安夢琪#3lz落冰扶地，3f+3t，3s+3t，3a翻身，3lz+3t，3lo，3lz，2a+3t，4t翻身，4t摔倒，4s翻身。
［她們五個短節目都沒有選擇上四周跳哎］
［都在求穩了，都想參加四大洲，所以一點失誤都不能有］
［沒想到我國成年組女單差不多快人均3a了］
［感覺最後一組除了江嘉禾，其他選手壓力都挺大的］
［壓力肯定大啊，畢竟關乎能不能參加四大洲比賽啊］
［所有選手都加油啊，比賽的時候發揮穩定］
安夢琪快要滑完整套節目的時候，江嘉禾換上冰鞋來到了冰場入口處等待。
……………
“接下來出場的運動員是江嘉禾，來自南京冰上運動管理中心。”
江嘉禾麵帶笑容滑到了冰場中心位置，雙手背後，右腳側退到左腳後方，低下頭等待音樂播放。
“~~~”音樂響起後，江嘉禾抬起頭，左後內規尺接雙足轉體，右腳蹬冰接左前單足滑行，右前外括弧接直線鮑步，順時針後壓步一次接右後內弧。
右前內莫霍克接右後外雙三，接外刃大一字而後直接雙腿交叉，江嘉禾用右後外刃起跳，在空中旋轉三周後，用右後外刃著冰。
3lo成功落冰後，江嘉禾左前外轉三接翻身小跳，右前內莫霍克接前交叉。
江嘉禾滑行小半場後，大一字進3a，轉三滑出，後雙足滑行接右後外規尺步。
節目進入後半段後，江嘉禾把滑速提了上來，用左後外刃滑行，右刀齒點冰起跳，在空中旋轉三周後，用右後外刃落冰，落冰後沒有絲毫猶豫立馬接上了3t。
3lz+3t這個連跳成功落冰後，江嘉禾跳接反仰燕式轉，接換足蹲踞旋轉，接直立旋轉。
“~~~”音樂停止後，江嘉禾雙手高舉停在了原地。
江嘉禾在原地轉了一圈後，便笑著衝裁判及觀眾鞠躬表示感謝，而後滑到了冰場出口處，走了出去扶著擋板把冰刀套扣好了。
江嘉禾拿過李之森教練手裏的外套，邊穿邊走去了等分區。
江嘉禾和李之森教練來到等分區坐下後，江嘉禾笑著衝麵前的攝像機揮了揮手。
李之森教練輕聲開口道:“這次發揮要比上次好點了，並且這次的滑速很快，看來之前的磨合訓練有效果。”
江嘉禾聞言笑著說:“我滑著的時候，就感覺到了這次的滑速很快。
接下來繼續磨合這套節目，爭取四大洲比賽的時候發揮的更好。”
李之森教練聽到江嘉禾的話後，笑著點了點頭。
“江嘉禾短節目得分為85.70，其中技術得分:46.35、藝術得分:39.35， 目前暫列第二。”
李之森教練看到分數後，低聲說:“這套節目不值40的p分嗎？”
江嘉禾看到自己的分數後，有些無奈的開口道:“可能是裁判覺得這套節目還可以更好，所以p分就沒過40分。”
江嘉禾話音剛落，李之森教練就起身拉著江嘉禾離開了等分區，二人在進入後台的時候就分開行動了。
——采訪區——
【記者】對你今天的表現滿意嗎？
【江嘉禾】我其實是有點不滿意的，我覺得這套節目還可以發揮的更好，所以我迴去繼續訓練，然後爭取四大洲比賽的時候發揮的更好。
【記者】今年已經是大學生了，大學生活過的怎麽樣呢？
【江嘉禾】我就大學開學的時候去了幾天，然後就一直在日本訓練，所以準備等世錦賽結束後，迴學校學習。
【記者】明天自由滑的目標是什麽呢？
【江嘉禾】放開滑吧！因為我現在已經拿到了四大洲參賽名額，所以沒有什麽心理負擔，準備明天自由滑的時候放開滑。
【記者】這套新節目很適合你，我想問一下這次短節目的新節目是誰編的呢？
【江嘉禾】這次短節目的新節目是李之森教練編的，風格很適合我。
【記者】祝你明天自由滑發揮出自己的最佳水平。
【江嘉禾】謝謝！
采訪結束後，江嘉禾換完衣服就和李之森教練迴到了住所，各自迴了房間休息。
羊x:#花樣滑冰# #全國錦標賽#
女單短節目最後一組太精彩了！太好看了！
女單短節目前六名如下:
#江嘉禾# 短節目 85.70分
#金汝汝# 短節目 83.25分
#韓曉玥# 短節目 83.12分
#於茉# 短節目 75.15分
#安夢琪# 短節目 68.23分
#王涵瑞# 短節目 68.15分
［好家夥，短節目前六名裏麵有四個南京隊的］
［不會以後南京隊的選手要成為主力了吧］
［王涵瑞才升入青年組，就已經拿到了兩站青年組分站賽銀牌了，未來可期啊］
［於茉這個賽季很猛啊，3a有了，4t也出了］
［感覺於茉有在好好練哎，比之前好太多了］
［安夢琪在韓國外訓的成果也還可以，期待自由滑的發揮］
［金汝汝和韓曉玥短節目分差不多，自由滑誰穩誰贏］
［江嘉禾自由滑加油啊，放開滑就好］
［踩一踩江嘉禾，自由滑加油］
——作者有話說——
［今天第二章來啦！！！］
［今天看來四大洲女單的比賽，希望下個賽季可以讓選手出去多多參加b級賽吧，畢竟隻靠a級賽刷mts風險很大］
［謝謝大家的支持］
［也謝謝大家對江嘉禾的喜歡］
場內廣播通知選手上場後，江嘉禾跟在前麵選手的後麵進入了冰場。
——介紹運動員中…………
“賽前六分鍾熱身訓練正式開始。”
場內廣播通知六練開始後，江嘉禾便先開始滑行一段距離，跳了一個3lz感受了一下冰麵如何。
在得知這次的冰麵是對標國際比賽的專冰後，江嘉禾直接雙腿交叉，用右後外刃起跳，在空中旋轉四周後，用右後外刃著冰。
一個4lo的出現，打破了賽場上表麵維持的平靜。
最後一組的六位選手中有五位選手都是符合四大洲參賽標準的，因為江嘉禾世界排名前五十，已經拿下了一個四大洲參賽名額。
其他四位有四大洲mts的選手，要競爭另外兩個四大洲參賽名額。
所以在江嘉禾六練開始沒多久就跳了4lo後，場上的其他幾位選手也開始跳高級三三和四周跳了。
而導致發生這場麵的江嘉禾，卻根本沒有意識到自己跳了一個4lo引起了多大競爭。
……………
“賽前六分鍾熱身訓練時間到，請第一位出場運動員做好比賽準備，其他運動員先行退場，做好上場比賽準備。”
江嘉禾和韓曉玥碰了個拳，然後就滑到了冰場出口處，扣好冰刀套後就迴到了後台熱身區。
羊x:#花樣滑冰# #全國錦標賽#
最後一組的六練太精彩了，滿場的高級三三和四周跳，五個有四大洲mts的選手都被分到了最後一組。
五位有四大洲mts的選手短節目配置如下:
江嘉禾 3lo，3a，3lz+3t
韓曉玥 3a，3lo，3lz+3t
金汝汝 3a，3lz+3t，3lo
於茉 3lz，3a，3f+3t
安夢琪 3a，3lo，3s+3t
幾位選手六練的時候練習的跳躍如下:
#江嘉禾#3lz，4lo，4s+3t，4t+3t，4f，3a，3a+3t，4lo，3lz+3lo，4lz，4lz+3t，4f，4t+3f+4t。
#韓曉玥#3lz+3t，3a，4s，4t+2t，4s+3t，3lo，3f+3t，4f翻身，3a+2t。
#金汝汝#4t+3t，4s+3t，4s，4f，3a+3t+2lo，3lz+3t，3a，4t，4s，4t+2t。
#於茉#3lz+3t，3a，2a+3t，3lo，4t，4t+3t摔倒，3a翻身，3lz+3lo翻身，3a，3f+3t，3f，3lo，2a+3t+2t。
#安夢琪#3lz落冰扶地，3f+3t，3s+3t，3a翻身，3lz+3t，3lo，3lz，2a+3t，4t翻身，4t摔倒，4s翻身。
［她們五個短節目都沒有選擇上四周跳哎］
［都在求穩了，都想參加四大洲，所以一點失誤都不能有］
［沒想到我國成年組女單差不多快人均3a了］
［感覺最後一組除了江嘉禾，其他選手壓力都挺大的］
［壓力肯定大啊，畢竟關乎能不能參加四大洲比賽啊］
［所有選手都加油啊，比賽的時候發揮穩定］
安夢琪快要滑完整套節目的時候，江嘉禾換上冰鞋來到了冰場入口處等待。
……………
“接下來出場的運動員是江嘉禾，來自南京冰上運動管理中心。”
江嘉禾麵帶笑容滑到了冰場中心位置，雙手背後，右腳側退到左腳後方，低下頭等待音樂播放。
“~~~”音樂響起後，江嘉禾抬起頭，左後內規尺接雙足轉體，右腳蹬冰接左前單足滑行，右前外括弧接直線鮑步，順時針後壓步一次接右後內弧。
右前內莫霍克接右後外雙三，接外刃大一字而後直接雙腿交叉，江嘉禾用右後外刃起跳，在空中旋轉三周後，用右後外刃著冰。
3lo成功落冰後，江嘉禾左前外轉三接翻身小跳，右前內莫霍克接前交叉。
江嘉禾滑行小半場後，大一字進3a，轉三滑出，後雙足滑行接右後外規尺步。
節目進入後半段後，江嘉禾把滑速提了上來，用左後外刃滑行，右刀齒點冰起跳，在空中旋轉三周後，用右後外刃落冰，落冰後沒有絲毫猶豫立馬接上了3t。
3lz+3t這個連跳成功落冰後，江嘉禾跳接反仰燕式轉，接換足蹲踞旋轉，接直立旋轉。
“~~~”音樂停止後，江嘉禾雙手高舉停在了原地。
江嘉禾在原地轉了一圈後，便笑著衝裁判及觀眾鞠躬表示感謝，而後滑到了冰場出口處，走了出去扶著擋板把冰刀套扣好了。
江嘉禾拿過李之森教練手裏的外套，邊穿邊走去了等分區。
江嘉禾和李之森教練來到等分區坐下後，江嘉禾笑著衝麵前的攝像機揮了揮手。
李之森教練輕聲開口道:“這次發揮要比上次好點了，並且這次的滑速很快，看來之前的磨合訓練有效果。”
江嘉禾聞言笑著說:“我滑著的時候，就感覺到了這次的滑速很快。
接下來繼續磨合這套節目，爭取四大洲比賽的時候發揮的更好。”
李之森教練聽到江嘉禾的話後，笑著點了點頭。
“江嘉禾短節目得分為85.70，其中技術得分:46.35、藝術得分:39.35， 目前暫列第二。”
李之森教練看到分數後，低聲說:“這套節目不值40的p分嗎？”
江嘉禾看到自己的分數後，有些無奈的開口道:“可能是裁判覺得這套節目還可以更好，所以p分就沒過40分。”
江嘉禾話音剛落，李之森教練就起身拉著江嘉禾離開了等分區，二人在進入後台的時候就分開行動了。
——采訪區——
【記者】對你今天的表現滿意嗎？
【江嘉禾】我其實是有點不滿意的，我覺得這套節目還可以發揮的更好，所以我迴去繼續訓練，然後爭取四大洲比賽的時候發揮的更好。
【記者】今年已經是大學生了，大學生活過的怎麽樣呢？
【江嘉禾】我就大學開學的時候去了幾天，然後就一直在日本訓練，所以準備等世錦賽結束後，迴學校學習。
【記者】明天自由滑的目標是什麽呢？
【江嘉禾】放開滑吧！因為我現在已經拿到了四大洲參賽名額，所以沒有什麽心理負擔，準備明天自由滑的時候放開滑。
【記者】這套新節目很適合你，我想問一下這次短節目的新節目是誰編的呢？
【江嘉禾】這次短節目的新節目是李之森教練編的，風格很適合我。
【記者】祝你明天自由滑發揮出自己的最佳水平。
【江嘉禾】謝謝！
采訪結束後，江嘉禾換完衣服就和李之森教練迴到了住所，各自迴了房間休息。
羊x:#花樣滑冰# #全國錦標賽#
女單短節目最後一組太精彩了！太好看了！
女單短節目前六名如下:
#江嘉禾# 短節目 85.70分
#金汝汝# 短節目 83.25分
#韓曉玥# 短節目 83.12分
#於茉# 短節目 75.15分
#安夢琪# 短節目 68.23分
#王涵瑞# 短節目 68.15分
［好家夥，短節目前六名裏麵有四個南京隊的］
［不會以後南京隊的選手要成為主力了吧］
［王涵瑞才升入青年組，就已經拿到了兩站青年組分站賽銀牌了，未來可期啊］
［於茉這個賽季很猛啊，3a有了，4t也出了］
［感覺於茉有在好好練哎，比之前好太多了］
［安夢琪在韓國外訓的成果也還可以，期待自由滑的發揮］
［金汝汝和韓曉玥短節目分差不多，自由滑誰穩誰贏］
［江嘉禾自由滑加油啊，放開滑就好］
［踩一踩江嘉禾，自由滑加油］
——作者有話說——
［今天第二章來啦！！！］
［今天看來四大洲女單的比賽，希望下個賽季可以讓選手出去多多參加b級賽吧，畢竟隻靠a級賽刷mts風險很大］
［謝謝大家的支持］
［也謝謝大家對江嘉禾的喜歡］