聽劉劍南說了半天，張玄清終於把以前對武功的看法扭轉過來。不過對方言語之間竟然那麽推崇道家真氣，讓他不由得好奇：“劉兄，聽你的意思，道家真氣比武道真氣要厲害？”如果他記得沒錯，當初孫思邈可不是這麽說的。
在孫思邈的口中，道家真氣隻有養生的效用，遠不如武道真氣，可以克敵製勝，怎麽到了劉劍南的嘴裏，反而反過來了？
隻聽劉劍南道：“具體如何我也不知，不過江湖傳言，道家真氣玄妙中正，合乎自然，修煉之人可延綿益壽。而我武道真氣，或者說內力，雖也有強身健體之效，但那卻需要隻練功、不用功。一旦運用，便會破壞人的身體機能，讓人活不長久……”
張玄清聽著聽著越發糊塗了，練武功能強身健體，用武功卻會減壽？
這都哪跟哪啊！
甩了甩被搞得暈乎乎的腦袋，他趕緊讓劉劍南打住，直接請教起了輕功。
劉劍南道：“練習輕功的第一步，首先需要提氣，將丹田之氣提於胸腹，充斥中庭、玉堂、紫宮、靈墟、神藏、步廊、幽門、通穀、膻中等穴位，便可覺身體輕盈……”
這不就是類似氣球的原理，給自己充滿了氣身體就可以變輕了？
張玄清頗有一種哭笑不得的感覺，輕功哎，要不要這麽low？順著劉劍南的話做去，果然升出一股輕盈之感。不過，除了輕盈之外，他還感覺胸腹臌脹，被撐的有點不舒服，也不知是不是錯覺。
而後，劉劍南又說，再把真氣運於腿部膝眼、足三裏、三陰交，以及足底湧泉等穴，張玄清也一一照做。
直至劉劍南說到：“……至此，以足尖點地，淩空一躍，便可如飛鳥騰空。”張玄清想都沒想，依舊照做。
然而他足尖一點，身體確實騰空而起，可下一刻，猛地眼前一黑，感覺頭暈、耳鳴、眼花等等負麵狀態齊至，身體仿佛要炸裂一般。
撲通！
高高躍起的身體直直摔落，張玄清隻覺渾身無力，趴在地麵直咳嗽。
劉劍南嚇了一跳，連忙上前攙扶：“道長你沒事吧？”
隻見張玄清躺在地上，仿佛生了一場大病一般，半死不活的樣子，氣若遊絲：“沒事……沒事你試試……”
過了好半晌，才緩過一口氣，被劉劍南扶著倚在旁邊大石頭上，心有餘悸的問道：“這是怎麽迴事？我練功出岔子了？”
劉劍南滿臉古怪，幹笑道：“不是……道長練得很好，沒出岔子，就是……就是……”
“就是什麽？”
“就是道長太心急了。”
劉劍南訕訕道：“一般人練習輕功，都要有一個適應的過程，而且都是從小練習。那時人的體內真氣不足，慢慢練習、慢慢充斥穴道，不會有什麽太大的副作用。但是道長體內真氣充足，遠超常人，可身體穴道卻如常人一般，未經打熬。我開始也沒想到這點，所以……”
“所以我的真氣太多，讓我身體不適應了？”張玄清滿臉黑線。
劉劍南誠懇的點頭：“沒錯，道長體內真氣充盈，功參造化，實乃前所未見，劉某佩服。”
“嗬嗬噠……”你猜我會信？
不管怎麽說，被這麽一攪和，張玄清練功是練不下去了。或許自己也覺得有點不好意思，劉劍南跳過輕功，直接給張玄清講起了身法，邊講還邊示範。
“身法以活為要，以明陰陽變化為妙。又分閃避與奔襲兩種。閃避時，以腰為軸，須腰、腹、胸、肩、背各肌群協同體現，伸縮開合，閃展俯仰，擰轉翻挫，衝撞擠靠……”劉劍南說著，腳下步伐連動，忽焉在前，忽焉在後，左竄右閃，讓人摸不到軌跡。
不過他畢竟有傷在身，片刻後，唿吸為促，便即停下，又道：“身法中，除了閃避之法，還有長途奔襲之法。此法主要就是跑步的姿勢，以及雙腿之間的配合。如跑步時，需以腳尖著地，用腳尖點地則步虛，步虛則身體易輕靈。還有，在兩腿交換間，在一條腿後蹬時，另一條腿則向前擺，兩個動作要同時進行。其中前擺的要點是方向要正，並帶動臀部向前。如此，後腿蹬地後，人體就騰空而起，在騰空階段，動作要放鬆，讓身體隨著慣性向前，這樣就能跑得更輕鬆、更快、更遠。”說著，他再次做起了示範。
這一次劉劍南的身體不再飄忽不定，而是一往直前，並且姿勢古怪。他不是如常人跑步那般平著跑出去的，而是跳躍性、一跳一跳跑出去的。讓張玄清忍不住想到了東方神鹿王軍霞，以及雙橋老流氓李寶成。
王軍霞大家都知道先不說，是奧運冠軍。那雙橋老流氓跟人家比可就比不上了，雖然也“威名赫赫”，但都是惡名。
據說雙橋老流氓犯案三百八十七，罪名——弓雖女幹。在七十年代震動京城，長達十年未破。曾經有一支一千三百多人的工人民兵隊伍對他實行抓捕，可惜，還是讓他跑了。根據當時的偵查員所說，他的奔跑特點就是像是跳躍著跑出去的。
有著劉劍南的示範，張玄清注意到，他奔跑的時候，兩腳踝關節極為靈活，像是彈簧一樣。落腳之時，他以足尖點地，接著就足跟向下，不等足跟碰觸到地麵，已經再次彈起。輕飄飄的，足不沾塵，落地無聲。
等劉劍南示範完，張玄清對於武功越發好奇了。雖然先前引起的不適已經退散了不少，可他依然沒急著學，再次問道：“輕功身法都說了，那武功招式呢？有沒有那種單掌碎石、隔山打牛的功夫？”
“有，用內力就能做到。”劉劍南已經習慣張玄清這個武功白癡了，耐心的為他解釋：“我們武者練內功，練得就是丹田一口氣。這口氣存於丹田，則可強身健體，甚至受傷之時，有療傷的作用。但一經運用，無論多寡，都會對身體有損害。如道長問的單掌碎石、隔山打牛，就是內功的一種運用。其中單掌碎石為陽為剛，便是調動丹田內力至手太陽經，流轉曲垣、秉風、陽穀、後溪、少澤諸穴道，自掌心發出；此時內力至剛至陽，破壞力極強，未及出手，便能損傷筋脈，故出手之後，才能開碑裂石。若是隔山打牛的功夫，則是調動內力至手太陰經，流過中府、雲門、俠白、尺澤、列缺、太淵、少商等穴，從掌心發出；此時內力至陰至柔，同樣未及出手，就能損傷筋脈，且都是暗傷。故出手之後，陰柔無比，拍在人身上，外表看起來無事，實則體內已經亂成一鍋粥。江湖上有一手武功，名叫‘摧心掌’，就是以此手法拍擊人的心髒而成。”
“其實道長內功深厚，所欠缺的隻是運用方法。不信道長現在就可以試試，調動真氣，從下丹田至中丹田，再從中丹田至少商穴，同時意守丹田，想象真氣被從掌心打出體外的感覺……”
不等劉劍南說完，張玄清便即試驗起來，意守丹田，調動真氣，經膻中，至少商，有力一揮，冥想真氣從手中打出。
嗤——
地麵飛雪被吹起，撲簌簌飛向一邊，地麵出現一個小小的雪坑。
然而下一刻，張玄清又受到了冒然實驗的懲罰。
由掌心而始，沿胳膊往上，一路真氣流轉過的穴道，都針紮般的疼痛。不過越往上疼痛越小，到肩膀處，就已經不算什麽了。且丹田一股清涼真氣襲來，疼痛就瞬間減小，變得麻癢，可他臉皮仍然一陣抽搐。
旁邊，劉劍南露出無奈之色：“道長，我還沒說完呢，您第一次運勁，一定要少用點內力，不然對身體有損傷，很疼的。”
張玄清：“……”
他現在算是明白了，什麽武道真氣、醫道真氣、道家真氣，應該相差不大，都是一種東西，隻不過運用之法不同。
不然他這一身醫道真氣怎麽用武道運勁之法發力身體也受損傷了？
至於為什麽在孫思邈眼中武道真氣好，在劉劍南眼中道家真氣好。形成這種局麵，恐怕還是因為隔行看山，相互不了解，所以相互吹捧，以及……別人家的東西好？
現實中就有很多這種情況，很多人都覺得別人家的東西好。什麽別人家的老師、別人家的媳婦、別人家的孩子……簡直太多了。
合著古代也興這個啊！
張玄清感覺無語至極。
又跟劉劍南聊了一會兒，據劉劍南所說，內功的總量與能夠調動的總量並不相等。一般來說，一個人用於攻擊的內功，最多不能超過內功總量的十分之一，甚至二十分之一，一百分之一。
也就是說，你用十分力氣，發揮的作用，也可能隻有一分，甚至更少，這取決於一個人的經脈強度以及內功心法。
不過在張玄清看來，之所以會出現這種情況，還是人體的自我保護機製、以及潛意識作祟。
因為運用內功殺敵會損傷自身，所以人的自我保護機製會限製內功的運用，而且人的潛意識也不願讓自己受傷，所以內功的發揮才會百不足一。
這讓他想起了某些小說中的瞬間提升自身功力的功法，是不是就是把以上兩者屏蔽了呢？
沒有再往下細想，今天一連兩次把自己搞的身體不適，張玄清決定先休息一天，明天再跟劉劍南學武。
。
在孫思邈的口中，道家真氣隻有養生的效用，遠不如武道真氣，可以克敵製勝，怎麽到了劉劍南的嘴裏，反而反過來了？
隻聽劉劍南道：“具體如何我也不知，不過江湖傳言，道家真氣玄妙中正，合乎自然，修煉之人可延綿益壽。而我武道真氣，或者說內力，雖也有強身健體之效，但那卻需要隻練功、不用功。一旦運用，便會破壞人的身體機能，讓人活不長久……”
張玄清聽著聽著越發糊塗了，練武功能強身健體，用武功卻會減壽？
這都哪跟哪啊！
甩了甩被搞得暈乎乎的腦袋，他趕緊讓劉劍南打住，直接請教起了輕功。
劉劍南道：“練習輕功的第一步，首先需要提氣，將丹田之氣提於胸腹，充斥中庭、玉堂、紫宮、靈墟、神藏、步廊、幽門、通穀、膻中等穴位，便可覺身體輕盈……”
這不就是類似氣球的原理，給自己充滿了氣身體就可以變輕了？
張玄清頗有一種哭笑不得的感覺，輕功哎，要不要這麽low？順著劉劍南的話做去，果然升出一股輕盈之感。不過，除了輕盈之外，他還感覺胸腹臌脹，被撐的有點不舒服，也不知是不是錯覺。
而後，劉劍南又說，再把真氣運於腿部膝眼、足三裏、三陰交，以及足底湧泉等穴，張玄清也一一照做。
直至劉劍南說到：“……至此，以足尖點地，淩空一躍，便可如飛鳥騰空。”張玄清想都沒想，依舊照做。
然而他足尖一點，身體確實騰空而起，可下一刻，猛地眼前一黑，感覺頭暈、耳鳴、眼花等等負麵狀態齊至，身體仿佛要炸裂一般。
撲通！
高高躍起的身體直直摔落，張玄清隻覺渾身無力，趴在地麵直咳嗽。
劉劍南嚇了一跳，連忙上前攙扶：“道長你沒事吧？”
隻見張玄清躺在地上，仿佛生了一場大病一般，半死不活的樣子，氣若遊絲：“沒事……沒事你試試……”
過了好半晌，才緩過一口氣，被劉劍南扶著倚在旁邊大石頭上，心有餘悸的問道：“這是怎麽迴事？我練功出岔子了？”
劉劍南滿臉古怪，幹笑道：“不是……道長練得很好，沒出岔子，就是……就是……”
“就是什麽？”
“就是道長太心急了。”
劉劍南訕訕道：“一般人練習輕功，都要有一個適應的過程，而且都是從小練習。那時人的體內真氣不足，慢慢練習、慢慢充斥穴道，不會有什麽太大的副作用。但是道長體內真氣充足，遠超常人，可身體穴道卻如常人一般，未經打熬。我開始也沒想到這點，所以……”
“所以我的真氣太多，讓我身體不適應了？”張玄清滿臉黑線。
劉劍南誠懇的點頭：“沒錯，道長體內真氣充盈，功參造化，實乃前所未見，劉某佩服。”
“嗬嗬噠……”你猜我會信？
不管怎麽說，被這麽一攪和，張玄清練功是練不下去了。或許自己也覺得有點不好意思，劉劍南跳過輕功，直接給張玄清講起了身法，邊講還邊示範。
“身法以活為要，以明陰陽變化為妙。又分閃避與奔襲兩種。閃避時，以腰為軸，須腰、腹、胸、肩、背各肌群協同體現，伸縮開合，閃展俯仰，擰轉翻挫，衝撞擠靠……”劉劍南說著，腳下步伐連動，忽焉在前，忽焉在後，左竄右閃，讓人摸不到軌跡。
不過他畢竟有傷在身，片刻後，唿吸為促，便即停下，又道：“身法中，除了閃避之法，還有長途奔襲之法。此法主要就是跑步的姿勢，以及雙腿之間的配合。如跑步時，需以腳尖著地，用腳尖點地則步虛，步虛則身體易輕靈。還有，在兩腿交換間，在一條腿後蹬時，另一條腿則向前擺，兩個動作要同時進行。其中前擺的要點是方向要正，並帶動臀部向前。如此，後腿蹬地後，人體就騰空而起，在騰空階段，動作要放鬆，讓身體隨著慣性向前，這樣就能跑得更輕鬆、更快、更遠。”說著，他再次做起了示範。
這一次劉劍南的身體不再飄忽不定，而是一往直前，並且姿勢古怪。他不是如常人跑步那般平著跑出去的，而是跳躍性、一跳一跳跑出去的。讓張玄清忍不住想到了東方神鹿王軍霞，以及雙橋老流氓李寶成。
王軍霞大家都知道先不說，是奧運冠軍。那雙橋老流氓跟人家比可就比不上了，雖然也“威名赫赫”，但都是惡名。
據說雙橋老流氓犯案三百八十七，罪名——弓雖女幹。在七十年代震動京城，長達十年未破。曾經有一支一千三百多人的工人民兵隊伍對他實行抓捕，可惜，還是讓他跑了。根據當時的偵查員所說，他的奔跑特點就是像是跳躍著跑出去的。
有著劉劍南的示範，張玄清注意到，他奔跑的時候，兩腳踝關節極為靈活，像是彈簧一樣。落腳之時，他以足尖點地，接著就足跟向下，不等足跟碰觸到地麵，已經再次彈起。輕飄飄的，足不沾塵，落地無聲。
等劉劍南示範完，張玄清對於武功越發好奇了。雖然先前引起的不適已經退散了不少，可他依然沒急著學，再次問道：“輕功身法都說了，那武功招式呢？有沒有那種單掌碎石、隔山打牛的功夫？”
“有，用內力就能做到。”劉劍南已經習慣張玄清這個武功白癡了，耐心的為他解釋：“我們武者練內功，練得就是丹田一口氣。這口氣存於丹田，則可強身健體，甚至受傷之時，有療傷的作用。但一經運用，無論多寡，都會對身體有損害。如道長問的單掌碎石、隔山打牛，就是內功的一種運用。其中單掌碎石為陽為剛，便是調動丹田內力至手太陽經，流轉曲垣、秉風、陽穀、後溪、少澤諸穴道，自掌心發出；此時內力至剛至陽，破壞力極強，未及出手，便能損傷筋脈，故出手之後，才能開碑裂石。若是隔山打牛的功夫，則是調動內力至手太陰經，流過中府、雲門、俠白、尺澤、列缺、太淵、少商等穴，從掌心發出；此時內力至陰至柔，同樣未及出手，就能損傷筋脈，且都是暗傷。故出手之後，陰柔無比，拍在人身上，外表看起來無事，實則體內已經亂成一鍋粥。江湖上有一手武功，名叫‘摧心掌’，就是以此手法拍擊人的心髒而成。”
“其實道長內功深厚，所欠缺的隻是運用方法。不信道長現在就可以試試，調動真氣，從下丹田至中丹田，再從中丹田至少商穴，同時意守丹田，想象真氣被從掌心打出體外的感覺……”
不等劉劍南說完，張玄清便即試驗起來，意守丹田，調動真氣，經膻中，至少商，有力一揮，冥想真氣從手中打出。
嗤——
地麵飛雪被吹起，撲簌簌飛向一邊，地麵出現一個小小的雪坑。
然而下一刻，張玄清又受到了冒然實驗的懲罰。
由掌心而始，沿胳膊往上，一路真氣流轉過的穴道，都針紮般的疼痛。不過越往上疼痛越小，到肩膀處，就已經不算什麽了。且丹田一股清涼真氣襲來，疼痛就瞬間減小，變得麻癢，可他臉皮仍然一陣抽搐。
旁邊，劉劍南露出無奈之色：“道長，我還沒說完呢，您第一次運勁，一定要少用點內力，不然對身體有損傷，很疼的。”
張玄清：“……”
他現在算是明白了，什麽武道真氣、醫道真氣、道家真氣，應該相差不大，都是一種東西，隻不過運用之法不同。
不然他這一身醫道真氣怎麽用武道運勁之法發力身體也受損傷了？
至於為什麽在孫思邈眼中武道真氣好，在劉劍南眼中道家真氣好。形成這種局麵，恐怕還是因為隔行看山，相互不了解，所以相互吹捧，以及……別人家的東西好？
現實中就有很多這種情況，很多人都覺得別人家的東西好。什麽別人家的老師、別人家的媳婦、別人家的孩子……簡直太多了。
合著古代也興這個啊！
張玄清感覺無語至極。
又跟劉劍南聊了一會兒，據劉劍南所說，內功的總量與能夠調動的總量並不相等。一般來說，一個人用於攻擊的內功，最多不能超過內功總量的十分之一，甚至二十分之一，一百分之一。
也就是說，你用十分力氣，發揮的作用，也可能隻有一分，甚至更少，這取決於一個人的經脈強度以及內功心法。
不過在張玄清看來，之所以會出現這種情況，還是人體的自我保護機製、以及潛意識作祟。
因為運用內功殺敵會損傷自身，所以人的自我保護機製會限製內功的運用，而且人的潛意識也不願讓自己受傷，所以內功的發揮才會百不足一。
這讓他想起了某些小說中的瞬間提升自身功力的功法，是不是就是把以上兩者屏蔽了呢？
沒有再往下細想，今天一連兩次把自己搞的身體不適，張玄清決定先休息一天，明天再跟劉劍南學武。
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