第18章 生活老偏方，處處幫大忙 (2)
很老很老的老偏方，小病一掃光 作者：朱曉平 投票推薦 加入書簽 留言反饋
第七章 生活老偏方，處處幫大忙 (2)
每次敷4個小時，每日敷2次，不過要注意在敷藥後定期往紗布上滴水，以保持濕度。一般用上三四天就能把病治好。
六神丸是由珍珠粉、牛黃、麝香、雄黃、冰片和蟾酥等中藥組成的，有清熱解毒、消癰止痛的效果。現代研究發現，六神丸裏最主要的成分是蟾酥、牛黃和冰片，這三味藥具有強大的消炎止痛效果，因此用於靜脈炎很對症，所以能收到顯著的效果。
以前有一個關於六神丸的傳說。上海有個孤兒叫雷雲尚，長大後做生意富甲一方，常接濟窮人。有一年江南旱災，饑民湧進上海，雷雲尚開灶賑濟饑民。到第四十九天二更時分，一個要飯的老公公在門外怒喝：“自己因腿腳不便來遲了，雷家就不給飯吃，原來是假善人！”夥計趕緊向他解釋，雷掌櫃的兒子嗓子腫痛，求醫服藥無效，掌櫃為此愁累，才提前收檔歇息。老公公吵嚷說：“他兒子就金貴？我就該餓死！”雷雲尚出來問清原委，當即給老公公賠禮，吩咐夥計準備飯菜。老公公吃飽後抹抹嘴，說：“我老漢從不白吃，聽聞令郎患喉症，我說一藥，服後即愈！”於是用手指蘸茶水在桌上寫下“珍珠”兩字，便飄然而去。雷雲尚正驚疑，外麵又來一瘸腿老公公討飯吃。他吃飽之後，也用手指蘸水寫了“牛黃”兩字就走了。當晚前前後後來了六個人，飯後都說了一種治喉病藥物。雷雲尚突然明白：“這是仙人在救我兒子啊！”次日就命夥計備齊六味藥：珍珠粉、牛黃、麝香、雄黃、冰片和蟾酥，煎水給兒子服下。才服2劑，雷雲尚的兒子就張口說話，並能吃能喝了。雷雲尚想到此藥可以造福世人，於是出錢購置藥材，研末製丸……這就是傳說中六神丸的來曆。
由於六神丸有較強的消炎鎮痛作用，所以除了靜脈炎，也可作為家庭常備的中成藥，用於治療口瘡、咽喉腫痛、扁桃體炎；外敷還可治療癤瘡、癰疽瘡毒、紅腫熱痛等急性皮膚感染和炎症。如果用於止牙痛、牙齦炎、牙周炎等，效果也特別好。其治療方法是：每次含服4粒；再用5 ~10粒研成細末，塗於患部，1個小時左右疼痛即可消除。
但需要注意的一點是，不能把六神丸當做保健品在日常生活中濫用，因為它裏麵的蟾酥、雄黃均有一定的毒性，小孩子要格外注意按說明書上的用量使用。此外，六神丸含有的麝香易引起孕婦流產，所以孕婦忌用。
治療靜脈炎，還有一個土豆外敷的偏方。先將土豆洗淨，再切成約0.3厘米厚，直徑約3厘米的圓形或2厘米x4厘米的長方形的薄片；然後沿靜脈炎的走向一個接一個貼敷；最後在土豆片上包一層保鮮膜，2~4個小時更換一次。
除了把土豆切片外用，還可以將土豆搗成泥狀，外敷在靜脈炎的患部，其餘注意事項同上。一般3 ~7天靜脈炎便可痊愈，治愈率在90%左右。治病原理：因為土豆含有膽堿烷衍生物茄堿，能促進血液循環，起到活血、化淤、止痛作用；同時土豆中所含的大量澱粉具有吸水作用，能吸收發炎、腫脹組織裏的水分，從而起到良好的消腫效果。
甲溝炎，好疼！請用大黃、鳳仙
症狀：甲溝炎
偏方：生大黃、醋適量。大黃焙幹，研磨，加醋調勻，患部清洗後敷用，每日或隔日更換，亦可采用大黃水浸泡的辦法。此外，取新鮮鳳仙花約100克搗爛，將搗爛的藥物包敷在患指甲蓋及甲溝周圍亦可治療。
楊女士下崗後在飯店做洗碗工，因此落下一個毛病，即指甲一側經常有紅腫現象，天冷的時候尤其嚴重，甚至還會化膿。兩年前去醫院做了一番檢查，醫生告訴她這是甲溝炎，要拔掉指甲。楊女士當時以為拔了指甲就不用再受這份罪，就同意拔甲。誰知不到一年，又見有新指甲長出，甲溝炎隨即複發。都說十指連心，甲溝炎痛起來仿若鑽心，不但不能正常工作，日常生活也被攪得一團亂。
所謂甲溝炎，是指甲一側或兩側的甲溝及其周圍軟組織的化膿性感染。有啃手指、撕肉刺習慣，或者從事對手和腳傷害比較大的職業的人，都容易得甲溝炎。一般拇指更容易患病，多是由於刺傷、撕剝肉刺或修剪指甲過深等損傷引起的；腳趾的甲溝炎則多因嵌甲或鞋子過緊引起。像楊女士這樣的患者患病與她的職業有關，她的雙手長時間浸泡在髒水中，疏於防範就引起了甲溝感染發炎。
甲溝炎剛發生時，常在一側甲溝皮下出現紅腫、疼痛的症狀。如能及早治療，炎症則會很快消退好轉，遲了就有可能病變化膿，紅腫區內還可能有波動感，不易破潰出膿。這種炎症還有可能發生於甲根處，或擴展到另一側甲溝，感染加重時常有疼痛加劇和發熱等全身症狀。因此，甲溝炎並不僅僅是手指或者腳趾的問題，患者一定要加以重視，以免延誤病情。
中醫認為，甲溝炎的發生是因外邪入侵甲溝，造成氣血淤滯，經絡受阻，淤熱不去，熱盛則肉腐成癰，屬瘡瘍範疇。中醫治療甲溝炎有一味特效藥，就是大黃，將大黃焙幹研末，再加醋調成糊狀，外敷於甲溝患部即可。
用此法治療能達到活血祛淤、抑菌消炎、收斂和消除局部炎性水腫的效果。如果指頭化膿，並出現局部脹痛和搏動性疼痛，則要切開引流以降壓並減輕疼痛，避免壓迫血管，然後再繼續外敷醋調大黃粉。
當時我給楊女士介紹的正是醋調大黃粉外敷的方法，她用藥不到2天，紅腫疼痛感便有所減輕。到第4天腫脹和疼痛感就消失了，差不多一周後就痊愈了。
大黃味苦性寒，《本草綱目》載大黃主“諸火瘡”，具有清熱解毒、活血祛淤等功效，可清血熱、破淤血、消腫痛、去淤生新。現代醫藥研究發現，引起甲溝炎的主要感染病菌是金黃色葡萄球菌，另外如念珠菌之類的真菌感染也挺常見，而大黃中的大黃酸、大黃素等成分恰恰具有較強的抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等細菌最為敏感，對真菌也有殺滅作用。所以治療甲溝炎，隻用大黃一味單藥便可以見效。
如果嫌大黃研粉麻煩，亦可采用大黃水浸泡的辦法，具體是采用生大黃200克煎水，然後用大黃液浸泡發炎的甲溝，每日2次，每次半小時左右，一般一周左右即可治愈。
除了大黃外，還有一個偏方也值得推薦，即取新鮮鳳仙花約100克搗爛，包敷在患指甲蓋及甲溝周圍，每隔12小時換藥一次，7天為一療程。鳳仙花又名指甲花，研究顯示它含有一種叫做鳳仙花萘醌元（mnq-1）的抗菌物質，對細菌、真菌有強大的抑製作用，所以治療甲溝炎同樣有效。
解決高血壓，方法真不少！
症狀：高血壓很
老很老的老偏方：杜仲葉、枸杞子泡茶，或者葛根煮粥服用。由於個體差異較大，具體劑量和頻次要自行嚐試調整。
一位退休幹部在吃飯時突然覺得天旋地轉，頭暈眼花，急忙來醫院看病。檢查後確定他的症狀是由血壓高引起的，於是給他用了降壓藥。症狀消失後，老人說他以前吃西藥有嚴重的副作用，所以很畏懼西藥，問我在繼續治療中有沒有食療的方法可以采用。於是，我提供了幾個偏方給他，畢竟中藥降壓的選擇還是挺多的。
首先推薦的是杜仲。用新鮮的杜仲，或者藥房裏賣的杜仲（藥房裏賣的都是用杜仲皮炮製而成的），一次以10克杜仲泡水服用，早、晚各一次。在《神農本草經》中記載其有降壓的功用。現代研究也發現，杜仲含有一種叫鬆脂醇二葡萄糖苷的成分，它能抑製血管壁平滑肌的鈣離子內流，使血管擴張，從而達到降壓的目的。在降壓藥裏有鈣離子拮抗劑這類藥，就是專門抑製鈣離子內流的，比如大名鼎鼎的拜新同、聖通平等，都屬此類。
接著，我推薦了枸杞子。枸杞子可以泡茶，也可以泡酒。泡酒的比例一般是300克枸杞配上1000克白酒，浸泡2周左右即可。常喝枸杞酒有兩個好處，一是枸杞子裏的枸杞多糖對於收縮壓、舒張壓都有降低作用；另一個是裏麵含有的少量酒精成分能起到活血通竅作用，還能降低日後心腦發病幾率呢！
葛根也有降壓作用，取30克葛根與1~2兩粳米，加水煮粥服用，一日一次。葛根這味藥的曆史很悠久，《詩經》裏就有一首名為《采葛》的詩。葛根裏含有的葛根素能降低高血壓患者血漿內皮素（et）的水平，從而達到降壓效果。另外，葛根對高血壓常引起的心髒肥大症也有療效，有保護心髒和逆轉肥大的作用。
聽我講了這麽多偏方，他有點糊塗，不知道使用哪個偏方最好。我告訴他這沒有最佳答案，因為上麵這幾個偏方都有明確的作用原理，療效肯定，隻是各自的作用機製不同，要因人而異。任何偏方或藥物都不可能是100%有效的。對這些調節血壓的偏方，不要想著一試就能見效，使用時應當經常監測血壓。有明顯效果的話就放心繼續使用，無效的話再另想辦法，這才是科學的態度。
他迴去後嚐試了幾次，過了兩個星期過來跟我說，他用枸杞子20克泡水，一天喝兩次，發現血壓很快就平穩下來了。我告訴他還要繼續注意定期監測血壓，如果效果不好，那就要及時調整。
最後還要提醒一下，中藥降血壓的療法在醫學界雖然公認有效，但降壓效果也是有限的。如果以上方法效果不好的話，還應該及時服用醫囑的降壓藥，畢竟把血壓控製住才是最重要的。
常吃三樣東西，提高免疫力不生病
症狀：免疫力低下
很老很老的老偏方：黨參25克，香菇（鮮）50克，黃芪15克，雞肉適量，加入蔥、薑、料酒、鹽等，一起清燉1個小時左右。
中醫學中沒有“免疫力低下”這種說法，但有氣虛、體虛等類似的概念。患者很容易出現感冒、咽喉炎、肺炎等感染症狀，因為體內正氣不足，外邪容易反複入侵。西醫解釋為免疫力低下，講的是同一個意思，所以提高免疫力其實是中西醫學共同追求的目標。
廖女士是圖書館的管理員，一天她向我請教，說她有位姑姑得了慢性肺氣腫，經常出現肺部感染，最近一個月又發病了，一直在使用抗生素，但現在還沒有治好。醫生說她年紀大，體質很差，自身免疫力低下，所以容易感染。聽她介紹完情況，我便給她介紹了一個藥膳偏方，就是香菇、黨參、黃芪燉雞，吃起來味道甘美，不會像喝中藥那樣難以下咽，適於長期服用。
清燉雞本身就是補品。黃芪、黨參也是普通人都知道的著名補益中藥。可能一般人不太清楚香菇的補益作用，其實在《本草綱目》就已有記載道：“香菇性平、味甘、能益氣不饑。”
民間有個傳說：古時候龍泉東鄉龍岩村（今屬甘肅慶元縣），有兄弟三人靠燒炭度日。一天，老三吳昱挑著炭下山，忽見一白發老婦牽著一個孩子站在路邊。吳昱上前詢問，得知老婦祖孫二人想去鄰村借點糧食度日，無奈孩子實在餓得難受，見到樹上的桃子便哭著要吃。桃樹雖然結著累累果實，下麵卻是深不可測的龍潭，吳昱十分同情這一老一少，就放下炭擔爬樹摘桃子。剛伸出手，就聽見“啪”的一聲，樹枝折斷，吳昱跌進了深潭……奇怪的是，吳昱沉入潭底後並無大礙，卻看見左側一扇月洞門驀地敞開，往內走才發現別有洞天。突然有一個鬢發如霜，手持龍頭拐杖的老嫗，迎麵走來，笑著說：“吳昱，你為人善良，又能急人之困，美德可嘉。我是黎山老母，適才路邊的老婦就是我。”老嫗邊說邊用手掌在拐杖上拍了幾下，霎時，杖上長出一朵褐色鮮蕈，香醇之氣撲鼻而來。此時，她又說：“此物叫香菇，食後長生不老。”
香菇裏含有一種叫香菇多糖的成分，有提高免疫力的作用，不但可以用於治療反複感染，還可用在宮頸癌、惡性胸腔積液、胃癌、肺癌等腫瘤的輔助治療上。如果用香菇多糖作為關鍵詞在醫學專用的期刊數據庫上搜索一下，可以輕易搜出來幾百篇文章，可見其療效確實得到了很多醫生的認可。
此外，像黃芪、黨參這兩個補益的知名中藥以及更出名的人參、靈芝等，它們的有效成分也是多糖，分別叫做黃芪多糖、黨參多糖等。這些多糖都能對人體的免疫功能產生促進作用，可增強網狀內皮係統、巨細胞、天然殺傷細胞、殺傷性t細胞等免疫細胞的活性，促進抗體、補體的生成，誘發產生幹擾素等作用。因此香菇加黃芪、黨參，這三個多糖聯合在一起，再加上滋補佳品雞肉一起清燉，長期服用，自然就能起到提高免疫力的效果了。
廖女士聽我解釋完，覺得非常有道理，於是打電話讓她姑姑堅持按這個方法吃。後來聽說她姑姑堅持了一段時間，效果挺好；再經過檢查發現，肺部感染已經完全治好，麵色紅潤，聲音洪亮，整個人精神多了。以前走一段路就滿身大汗（正是氣虛的表現），現在這個毛病也消失了。我告訴廖女士，既然有效，那就可以長期堅持吃，一周吃上一兩次就可以了，同時再配合運動鍛煉，她姑姑的免疫力能一直保持在較高的水準上！
蒼術、艾葉煮起來，家居消毒保平安
症狀：家居空氣消毒，預防唿吸道感染疾病
偏方：將適量的蒼術、艾葉加半斤左右的清水，放入電飯鍋內浸泡30分鍾，然後電飯鍋通電，置於要消毒的房間裏，關閉門窗，持續加熱，讓水汽熏蒸1小時即可。
極少生病的張女士搬進新房後，身體就開始不舒服，經常感冒、咽喉痛、吐黃痰，半年內來我醫院看了三次病。我診斷為上唿吸道感染，每次給她開藥治療，很快都能起效，但總是會複發，這讓我很費解。後來了解到她是住進新屋後才出現這些症狀，我便懷疑是裝修後留下的化學物質所致。但她又說新屋裝修完後，專門空置半年，等氣味都散光了才入住的。
每次敷4個小時，每日敷2次，不過要注意在敷藥後定期往紗布上滴水，以保持濕度。一般用上三四天就能把病治好。
六神丸是由珍珠粉、牛黃、麝香、雄黃、冰片和蟾酥等中藥組成的，有清熱解毒、消癰止痛的效果。現代研究發現，六神丸裏最主要的成分是蟾酥、牛黃和冰片，這三味藥具有強大的消炎止痛效果，因此用於靜脈炎很對症，所以能收到顯著的效果。
以前有一個關於六神丸的傳說。上海有個孤兒叫雷雲尚，長大後做生意富甲一方，常接濟窮人。有一年江南旱災，饑民湧進上海，雷雲尚開灶賑濟饑民。到第四十九天二更時分，一個要飯的老公公在門外怒喝：“自己因腿腳不便來遲了，雷家就不給飯吃，原來是假善人！”夥計趕緊向他解釋，雷掌櫃的兒子嗓子腫痛，求醫服藥無效，掌櫃為此愁累，才提前收檔歇息。老公公吵嚷說：“他兒子就金貴？我就該餓死！”雷雲尚出來問清原委，當即給老公公賠禮，吩咐夥計準備飯菜。老公公吃飽後抹抹嘴，說：“我老漢從不白吃，聽聞令郎患喉症，我說一藥，服後即愈！”於是用手指蘸茶水在桌上寫下“珍珠”兩字，便飄然而去。雷雲尚正驚疑，外麵又來一瘸腿老公公討飯吃。他吃飽之後，也用手指蘸水寫了“牛黃”兩字就走了。當晚前前後後來了六個人，飯後都說了一種治喉病藥物。雷雲尚突然明白：“這是仙人在救我兒子啊！”次日就命夥計備齊六味藥：珍珠粉、牛黃、麝香、雄黃、冰片和蟾酥，煎水給兒子服下。才服2劑，雷雲尚的兒子就張口說話，並能吃能喝了。雷雲尚想到此藥可以造福世人，於是出錢購置藥材，研末製丸……這就是傳說中六神丸的來曆。
由於六神丸有較強的消炎鎮痛作用，所以除了靜脈炎，也可作為家庭常備的中成藥，用於治療口瘡、咽喉腫痛、扁桃體炎；外敷還可治療癤瘡、癰疽瘡毒、紅腫熱痛等急性皮膚感染和炎症。如果用於止牙痛、牙齦炎、牙周炎等，效果也特別好。其治療方法是：每次含服4粒；再用5 ~10粒研成細末，塗於患部，1個小時左右疼痛即可消除。
但需要注意的一點是，不能把六神丸當做保健品在日常生活中濫用，因為它裏麵的蟾酥、雄黃均有一定的毒性，小孩子要格外注意按說明書上的用量使用。此外，六神丸含有的麝香易引起孕婦流產，所以孕婦忌用。
治療靜脈炎，還有一個土豆外敷的偏方。先將土豆洗淨，再切成約0.3厘米厚，直徑約3厘米的圓形或2厘米x4厘米的長方形的薄片；然後沿靜脈炎的走向一個接一個貼敷；最後在土豆片上包一層保鮮膜，2~4個小時更換一次。
除了把土豆切片外用，還可以將土豆搗成泥狀，外敷在靜脈炎的患部，其餘注意事項同上。一般3 ~7天靜脈炎便可痊愈，治愈率在90%左右。治病原理：因為土豆含有膽堿烷衍生物茄堿，能促進血液循環，起到活血、化淤、止痛作用；同時土豆中所含的大量澱粉具有吸水作用，能吸收發炎、腫脹組織裏的水分，從而起到良好的消腫效果。
甲溝炎，好疼！請用大黃、鳳仙
症狀：甲溝炎
偏方：生大黃、醋適量。大黃焙幹，研磨，加醋調勻，患部清洗後敷用，每日或隔日更換，亦可采用大黃水浸泡的辦法。此外，取新鮮鳳仙花約100克搗爛，將搗爛的藥物包敷在患指甲蓋及甲溝周圍亦可治療。
楊女士下崗後在飯店做洗碗工，因此落下一個毛病，即指甲一側經常有紅腫現象，天冷的時候尤其嚴重，甚至還會化膿。兩年前去醫院做了一番檢查，醫生告訴她這是甲溝炎，要拔掉指甲。楊女士當時以為拔了指甲就不用再受這份罪，就同意拔甲。誰知不到一年，又見有新指甲長出，甲溝炎隨即複發。都說十指連心，甲溝炎痛起來仿若鑽心，不但不能正常工作，日常生活也被攪得一團亂。
所謂甲溝炎，是指甲一側或兩側的甲溝及其周圍軟組織的化膿性感染。有啃手指、撕肉刺習慣，或者從事對手和腳傷害比較大的職業的人，都容易得甲溝炎。一般拇指更容易患病，多是由於刺傷、撕剝肉刺或修剪指甲過深等損傷引起的；腳趾的甲溝炎則多因嵌甲或鞋子過緊引起。像楊女士這樣的患者患病與她的職業有關，她的雙手長時間浸泡在髒水中，疏於防範就引起了甲溝感染發炎。
甲溝炎剛發生時，常在一側甲溝皮下出現紅腫、疼痛的症狀。如能及早治療，炎症則會很快消退好轉，遲了就有可能病變化膿，紅腫區內還可能有波動感，不易破潰出膿。這種炎症還有可能發生於甲根處，或擴展到另一側甲溝，感染加重時常有疼痛加劇和發熱等全身症狀。因此，甲溝炎並不僅僅是手指或者腳趾的問題，患者一定要加以重視，以免延誤病情。
中醫認為，甲溝炎的發生是因外邪入侵甲溝，造成氣血淤滯，經絡受阻，淤熱不去，熱盛則肉腐成癰，屬瘡瘍範疇。中醫治療甲溝炎有一味特效藥，就是大黃，將大黃焙幹研末，再加醋調成糊狀，外敷於甲溝患部即可。
用此法治療能達到活血祛淤、抑菌消炎、收斂和消除局部炎性水腫的效果。如果指頭化膿，並出現局部脹痛和搏動性疼痛，則要切開引流以降壓並減輕疼痛，避免壓迫血管，然後再繼續外敷醋調大黃粉。
當時我給楊女士介紹的正是醋調大黃粉外敷的方法，她用藥不到2天，紅腫疼痛感便有所減輕。到第4天腫脹和疼痛感就消失了，差不多一周後就痊愈了。
大黃味苦性寒，《本草綱目》載大黃主“諸火瘡”，具有清熱解毒、活血祛淤等功效，可清血熱、破淤血、消腫痛、去淤生新。現代醫藥研究發現，引起甲溝炎的主要感染病菌是金黃色葡萄球菌，另外如念珠菌之類的真菌感染也挺常見，而大黃中的大黃酸、大黃素等成分恰恰具有較強的抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、鏈球菌等細菌最為敏感，對真菌也有殺滅作用。所以治療甲溝炎，隻用大黃一味單藥便可以見效。
如果嫌大黃研粉麻煩，亦可采用大黃水浸泡的辦法，具體是采用生大黃200克煎水，然後用大黃液浸泡發炎的甲溝，每日2次，每次半小時左右，一般一周左右即可治愈。
除了大黃外，還有一個偏方也值得推薦，即取新鮮鳳仙花約100克搗爛，包敷在患指甲蓋及甲溝周圍，每隔12小時換藥一次，7天為一療程。鳳仙花又名指甲花，研究顯示它含有一種叫做鳳仙花萘醌元（mnq-1）的抗菌物質，對細菌、真菌有強大的抑製作用，所以治療甲溝炎同樣有效。
解決高血壓，方法真不少！
症狀：高血壓很
老很老的老偏方：杜仲葉、枸杞子泡茶，或者葛根煮粥服用。由於個體差異較大，具體劑量和頻次要自行嚐試調整。
一位退休幹部在吃飯時突然覺得天旋地轉，頭暈眼花，急忙來醫院看病。檢查後確定他的症狀是由血壓高引起的，於是給他用了降壓藥。症狀消失後，老人說他以前吃西藥有嚴重的副作用，所以很畏懼西藥，問我在繼續治療中有沒有食療的方法可以采用。於是，我提供了幾個偏方給他，畢竟中藥降壓的選擇還是挺多的。
首先推薦的是杜仲。用新鮮的杜仲，或者藥房裏賣的杜仲（藥房裏賣的都是用杜仲皮炮製而成的），一次以10克杜仲泡水服用，早、晚各一次。在《神農本草經》中記載其有降壓的功用。現代研究也發現，杜仲含有一種叫鬆脂醇二葡萄糖苷的成分，它能抑製血管壁平滑肌的鈣離子內流，使血管擴張，從而達到降壓的目的。在降壓藥裏有鈣離子拮抗劑這類藥，就是專門抑製鈣離子內流的，比如大名鼎鼎的拜新同、聖通平等，都屬此類。
接著，我推薦了枸杞子。枸杞子可以泡茶，也可以泡酒。泡酒的比例一般是300克枸杞配上1000克白酒，浸泡2周左右即可。常喝枸杞酒有兩個好處，一是枸杞子裏的枸杞多糖對於收縮壓、舒張壓都有降低作用；另一個是裏麵含有的少量酒精成分能起到活血通竅作用，還能降低日後心腦發病幾率呢！
葛根也有降壓作用，取30克葛根與1~2兩粳米，加水煮粥服用，一日一次。葛根這味藥的曆史很悠久，《詩經》裏就有一首名為《采葛》的詩。葛根裏含有的葛根素能降低高血壓患者血漿內皮素（et）的水平，從而達到降壓效果。另外，葛根對高血壓常引起的心髒肥大症也有療效，有保護心髒和逆轉肥大的作用。
聽我講了這麽多偏方，他有點糊塗，不知道使用哪個偏方最好。我告訴他這沒有最佳答案，因為上麵這幾個偏方都有明確的作用原理，療效肯定，隻是各自的作用機製不同，要因人而異。任何偏方或藥物都不可能是100%有效的。對這些調節血壓的偏方，不要想著一試就能見效，使用時應當經常監測血壓。有明顯效果的話就放心繼續使用，無效的話再另想辦法，這才是科學的態度。
他迴去後嚐試了幾次，過了兩個星期過來跟我說，他用枸杞子20克泡水，一天喝兩次，發現血壓很快就平穩下來了。我告訴他還要繼續注意定期監測血壓，如果效果不好，那就要及時調整。
最後還要提醒一下，中藥降血壓的療法在醫學界雖然公認有效，但降壓效果也是有限的。如果以上方法效果不好的話，還應該及時服用醫囑的降壓藥，畢竟把血壓控製住才是最重要的。
常吃三樣東西，提高免疫力不生病
症狀：免疫力低下
很老很老的老偏方：黨參25克，香菇（鮮）50克，黃芪15克，雞肉適量，加入蔥、薑、料酒、鹽等，一起清燉1個小時左右。
中醫學中沒有“免疫力低下”這種說法，但有氣虛、體虛等類似的概念。患者很容易出現感冒、咽喉炎、肺炎等感染症狀，因為體內正氣不足，外邪容易反複入侵。西醫解釋為免疫力低下，講的是同一個意思，所以提高免疫力其實是中西醫學共同追求的目標。
廖女士是圖書館的管理員，一天她向我請教，說她有位姑姑得了慢性肺氣腫，經常出現肺部感染，最近一個月又發病了，一直在使用抗生素，但現在還沒有治好。醫生說她年紀大，體質很差，自身免疫力低下，所以容易感染。聽她介紹完情況，我便給她介紹了一個藥膳偏方，就是香菇、黨參、黃芪燉雞，吃起來味道甘美，不會像喝中藥那樣難以下咽，適於長期服用。
清燉雞本身就是補品。黃芪、黨參也是普通人都知道的著名補益中藥。可能一般人不太清楚香菇的補益作用，其實在《本草綱目》就已有記載道：“香菇性平、味甘、能益氣不饑。”
民間有個傳說：古時候龍泉東鄉龍岩村（今屬甘肅慶元縣），有兄弟三人靠燒炭度日。一天，老三吳昱挑著炭下山，忽見一白發老婦牽著一個孩子站在路邊。吳昱上前詢問，得知老婦祖孫二人想去鄰村借點糧食度日，無奈孩子實在餓得難受，見到樹上的桃子便哭著要吃。桃樹雖然結著累累果實，下麵卻是深不可測的龍潭，吳昱十分同情這一老一少，就放下炭擔爬樹摘桃子。剛伸出手，就聽見“啪”的一聲，樹枝折斷，吳昱跌進了深潭……奇怪的是，吳昱沉入潭底後並無大礙，卻看見左側一扇月洞門驀地敞開，往內走才發現別有洞天。突然有一個鬢發如霜，手持龍頭拐杖的老嫗，迎麵走來，笑著說：“吳昱，你為人善良，又能急人之困，美德可嘉。我是黎山老母，適才路邊的老婦就是我。”老嫗邊說邊用手掌在拐杖上拍了幾下，霎時，杖上長出一朵褐色鮮蕈，香醇之氣撲鼻而來。此時，她又說：“此物叫香菇，食後長生不老。”
香菇裏含有一種叫香菇多糖的成分，有提高免疫力的作用，不但可以用於治療反複感染，還可用在宮頸癌、惡性胸腔積液、胃癌、肺癌等腫瘤的輔助治療上。如果用香菇多糖作為關鍵詞在醫學專用的期刊數據庫上搜索一下，可以輕易搜出來幾百篇文章，可見其療效確實得到了很多醫生的認可。
此外，像黃芪、黨參這兩個補益的知名中藥以及更出名的人參、靈芝等，它們的有效成分也是多糖，分別叫做黃芪多糖、黨參多糖等。這些多糖都能對人體的免疫功能產生促進作用，可增強網狀內皮係統、巨細胞、天然殺傷細胞、殺傷性t細胞等免疫細胞的活性，促進抗體、補體的生成，誘發產生幹擾素等作用。因此香菇加黃芪、黨參，這三個多糖聯合在一起，再加上滋補佳品雞肉一起清燉，長期服用，自然就能起到提高免疫力的效果了。
廖女士聽我解釋完，覺得非常有道理，於是打電話讓她姑姑堅持按這個方法吃。後來聽說她姑姑堅持了一段時間，效果挺好；再經過檢查發現，肺部感染已經完全治好，麵色紅潤，聲音洪亮，整個人精神多了。以前走一段路就滿身大汗（正是氣虛的表現），現在這個毛病也消失了。我告訴廖女士，既然有效，那就可以長期堅持吃，一周吃上一兩次就可以了，同時再配合運動鍛煉，她姑姑的免疫力能一直保持在較高的水準上！
蒼術、艾葉煮起來，家居消毒保平安
症狀：家居空氣消毒，預防唿吸道感染疾病
偏方：將適量的蒼術、艾葉加半斤左右的清水，放入電飯鍋內浸泡30分鍾，然後電飯鍋通電，置於要消毒的房間裏，關閉門窗，持續加熱，讓水汽熏蒸1小時即可。
極少生病的張女士搬進新房後，身體就開始不舒服，經常感冒、咽喉痛、吐黃痰，半年內來我醫院看了三次病。我診斷為上唿吸道感染，每次給她開藥治療，很快都能起效，但總是會複發，這讓我很費解。後來了解到她是住進新屋後才出現這些症狀，我便懷疑是裝修後留下的化學物質所致。但她又說新屋裝修完後，專門空置半年，等氣味都散光了才入住的。