“嗶”
刺耳的哨聲傳來，同時傳來的還有一個老人的喊叫聲。
“集合。”
葉疾被這突然的聲音嚇了一跳，從發呆中驚醒了過來，看向了聲音傳來的地方。等到看清說話人的時候，葉疾才突然意識到今天的訓練還沒有開始呢。
葉疾急忙站起身來，向著已經快站好的隊伍跑了過去。
。。。。。。
現在距離葉疾找肖指導增加訓練計劃的時間已經過去有2天了，在這兩天的時間裏，也沒有給葉疾一個準信，既不說不行，又不說可以，搞得葉疾這兩天總是有點心不在焉。
肖指導這兩天也一直在思考關於葉疾的這件事，雖說看見了醫學的報告，但她還是沒有盲目的下決定。
在這兩天的觀察之中，葉疾的表現也證實了醫學報告的真實性，葉疾確實有著異於常人的恢複能力，這或許也是他隻訓練2年就可以跑進209的最重要的原因吧，也許就在不久的將來，自己就可以帶出一個新的全國紀錄。
想到這裏，肖指導的嘴角不禁有些翹起，麵容也開始微笑起來。
站好隊的眾人看著笑起來的肖指導，不禁有些疑惑，難道肖指導現在對我們的要求這麽低了，就站個隊就能讓她高興起來。
這時肖指導抬起頭，看見了眾人疑惑的表情，意識到自己可能有些失態了，急忙收起了笑容，麵容變的嚴厲，然後開口說道：
“好好站好，看你們站的什麽樣子。”
聽見肖指導嚴厲的話，隊員們才收起以後，急忙的左右對齊，前後對正。
看見所有人已經完全站好之後，肖指導拿出背在後麵的訓練板，對著葉疾們說道：
“今天的訓練是進行一個長距離的訓練，目標40公裏，配速保持在350到400之間，不能快也不能慢。”
說完這話，肖指導就再次坐上了她的專屬座駕，向著外麵駛去。
看見這樣情況，葉疾他們也緊跟著跑了出去。
等到跑到外麵的大路上時，一個長隊慢慢的變成了幾個幾個的小隊，幾個人並排著一起跑。
這時，葉疾的旁邊有著楊春龍，彭建華，董國建。因為這個速度對於他們來說是比較慢的，這也導致了他們一邊跑步，一邊聊著天。聊著聊著，楊春龍突然出口問道：
“你們說，剛才肖指導在那裏笑什麽呢？”
說完這話，楊春龍還向葉疾，董國建以及彭建華各看了一眼，好像是在給他們提問，想讓他們快點迴答一樣。
聽見楊春龍的問話，葉疾他們三人同時搖了搖頭，都表示自己不清楚。
看見他們這樣的迴答，楊春龍突然嘿嘿的笑了一下，故作神秘的說道：
“你們不知道吧，那我現在就來告訴你們。”
說完這話，楊春龍就再次閉上了嘴巴，不再說話。葉疾他們三人你看看我，我看看你，最後目光齊齊的看向了楊春龍。
但這個時候，楊春龍依舊是嘴巴緊閉，沒有一點要說的樣子。
看見這個情況，葉疾以及董國建心情也沒有什麽變化，好像對這個問題一點都不感興趣一般，但這時的彭建華就不一樣了，他已經被楊春龍的問題勾引住了，看見楊春龍不說，他的心裏又有點貓撓一樣，癢癢的，讓他有點受不了了。
於是他慢慢的跑到了楊春龍的旁邊，把手向楊春龍的肩上抓去，一邊抓著，一邊說道：
“你大爺的，別吊人胃口，你說不說？”
說完這話，他的兩隻手都向著楊春龍抓去。看見這樣的情況，楊春龍一邊躲，一邊求饒道：
“華哥，華哥別這樣，小弟還是童男子呢？現在還不想失身。”
聽見這話，葉疾和董國建都哈哈的笑了起來。
周圍的人聽見他們的笑聲，都不約而同的把目光向著這邊轉了過來，想看看他們為什麽訓練還能這麽高興，難道不累嗎？
看見眾人的目光，彭建華的臉都有一點紅了，但心中的疑惑還是讓他麵帶不善的開口向楊春龍問道：
“你大爺的，別搞這套，快點說。”
看見彭建華這個樣子，楊春龍依然麵帶笑容，然後神秘的說道：
“你們把耳朵支過來，我悄悄的對你們說。”
聽見這話，葉疾和董國建的興趣也被吊了起來，於是三人慢慢的跑到了一堆，靜等楊春龍的開口。
看見三個人都已經上鉤了，楊春龍心裏笑出了花。然後輕輕的說道：
“你們想知道剛才肖指導為什麽發笑嗎？”
聽見這話，三人一同點了點頭，畢竟聽這些東西是誰都喜歡的，但誰都沒有開口，眼睛直勾勾的盯著楊春龍。
過了幾秒鍾，楊春龍才開口輕輕的說道：
“那是因為..因為肖指導發現了我是一個天才。”
說完這話，楊春龍就大笑著快速的跑開了。
聽見這話，葉疾他們三個都知道自己被騙了，一股恥辱從心底升起，他們快步的向著楊春龍追去，下定決心今天要給他點顏色看看。
就這樣，幾人就在路上打鬧了起來。
肖指導坐著車上，看著打鬧的幾人，心裏想到：
“你們笑吧，等下就笑不出來了。”
。。。。。。
時間就在葉疾跑步中一點一點的流逝著，在不知不覺間過去了快2個小時了，這個時候葉疾們也跑道了30公裏的地方了。
跑著跑著，葉疾就感覺不太對了，這和平時跑的路線不一樣啊。前麵幾人一直在嬉鬧，也沒注意今天的路線變了。
看著前麵的大山，葉疾感覺情況不太對了。
這個時候，肖指導的命令也傳到了眾人的耳朵之中：
“速度提起來，最低配速330。”
聽見這話，人們也開始加速了，沒多久就把速度提了上來。這個速度本來不會對他們有什麽的影響，但前麵已經跑了30公裏了，已經有一絲疲憊了，特別是看見前麵一連串的上坡，就可以想象到後麵的痛苦了。
看見葉疾他們已經把速度提了起來，肖指導再次開口說道：
“前麵是一個大約9公裏的上山公裏，爬升也就700左右，你們跑道山頂的位置就結束今天的訓練了，我在終點等你們，第一個到的人有獎勵哦。”
說完這話，肖指導還特意的看了看葉疾，然後就讓司機把車向著終點開去。
當聽見第一名有獎勵，雖然不知道是什麽，但有總比沒有好吧，這時大家都慢慢的提高了速度。
在肖指導走的時候，葉疾發現肖指導看了他一下，他就在想著這禮物是不是就是上迴的那件事，想到這裏，葉疾腳下不覺的加快了速度。
沒過多久，葉疾就來到了人群的最前麵。這時的隊伍也已經被拉開了一定的距離。葉疾迴過頭看著後麵的人，發現這個速度還是不太保險，再一次的加快了速度。
看著葉疾遠去的背影，眾人也感到一絲無奈。經過一段時間的了解，他們已經清楚了葉疾的能力，確實超出了他們很多。
。。。。。。
隨著時間的流逝，葉疾在山路上跑著，雖然很累，但依然不曾放慢速度，依舊咬牙支撐著。
漸漸的，葉疾看到了前麵肖指導的車子的身影，已經站在前麵的人，他知道，終點馬上到了，這個時候，他再一次的進行了提速，進行這最後的衝刺。
50米
30米
10米
終於，葉疾跑到了肖指導的麵前，這也意味著他完成了今天的訓練，同樣意味著他獲得了獎勵。
等到葉疾跑道肖指導麵前的時候，肖指導按下了手中的計時器，對著葉疾說道：
“不錯，29分15秒，平均配速315。”
說完這話，肖指導還不自覺的點了點頭。這個時候，葉疾隻想知道獎勵是不是自己想的那個東西，一邊大口喘氣，一邊對著肖指導問道：
“師傅，那個獎勵是什麽啊？”
說完，還一臉期待的看著肖指導。看見這樣的表情，肖指導好像被逗笑了一般，輕輕的笑了一聲，然後說道：
“下午去辦公室找我。”
說完就不理葉疾，再次看向了上山的路。
聽見這樣的話，葉疾也沒有在追問，隻是在那裏大口大口的喘著氣。
漸漸的，一個接著一個的跑道了終點，每個人到達的時候，都被累的夠嗆。
等到所有人都到了，肖指導開口道：
“好好休息下，拉伸完了我們就可以迴去了。”
等到大家全部休息好了之後，眾人在山上俯瞰著下麵的風景。葉疾這才徹底明白杜甫詩中的含義，會當淩絕頂，一覽眾山小。他知道想要看的更遠，就必須站的最高，也必須吃著別人吃不了的苦，受別人受不了的罪。
。。。。。。
在山上遊玩了一會兒之後，眾人才向著基地的方向走去。
刺耳的哨聲傳來，同時傳來的還有一個老人的喊叫聲。
“集合。”
葉疾被這突然的聲音嚇了一跳，從發呆中驚醒了過來，看向了聲音傳來的地方。等到看清說話人的時候，葉疾才突然意識到今天的訓練還沒有開始呢。
葉疾急忙站起身來，向著已經快站好的隊伍跑了過去。
。。。。。。
現在距離葉疾找肖指導增加訓練計劃的時間已經過去有2天了，在這兩天的時間裏，也沒有給葉疾一個準信，既不說不行，又不說可以，搞得葉疾這兩天總是有點心不在焉。
肖指導這兩天也一直在思考關於葉疾的這件事，雖說看見了醫學的報告，但她還是沒有盲目的下決定。
在這兩天的觀察之中，葉疾的表現也證實了醫學報告的真實性，葉疾確實有著異於常人的恢複能力，這或許也是他隻訓練2年就可以跑進209的最重要的原因吧，也許就在不久的將來，自己就可以帶出一個新的全國紀錄。
想到這裏，肖指導的嘴角不禁有些翹起，麵容也開始微笑起來。
站好隊的眾人看著笑起來的肖指導，不禁有些疑惑，難道肖指導現在對我們的要求這麽低了，就站個隊就能讓她高興起來。
這時肖指導抬起頭，看見了眾人疑惑的表情，意識到自己可能有些失態了，急忙收起了笑容，麵容變的嚴厲，然後開口說道：
“好好站好，看你們站的什麽樣子。”
聽見肖指導嚴厲的話，隊員們才收起以後，急忙的左右對齊，前後對正。
看見所有人已經完全站好之後，肖指導拿出背在後麵的訓練板，對著葉疾們說道：
“今天的訓練是進行一個長距離的訓練，目標40公裏，配速保持在350到400之間，不能快也不能慢。”
說完這話，肖指導就再次坐上了她的專屬座駕，向著外麵駛去。
看見這樣情況，葉疾他們也緊跟著跑了出去。
等到跑到外麵的大路上時，一個長隊慢慢的變成了幾個幾個的小隊，幾個人並排著一起跑。
這時，葉疾的旁邊有著楊春龍，彭建華，董國建。因為這個速度對於他們來說是比較慢的，這也導致了他們一邊跑步，一邊聊著天。聊著聊著，楊春龍突然出口問道：
“你們說，剛才肖指導在那裏笑什麽呢？”
說完這話，楊春龍還向葉疾，董國建以及彭建華各看了一眼，好像是在給他們提問，想讓他們快點迴答一樣。
聽見楊春龍的問話，葉疾他們三人同時搖了搖頭，都表示自己不清楚。
看見他們這樣的迴答，楊春龍突然嘿嘿的笑了一下，故作神秘的說道：
“你們不知道吧，那我現在就來告訴你們。”
說完這話，楊春龍就再次閉上了嘴巴，不再說話。葉疾他們三人你看看我，我看看你，最後目光齊齊的看向了楊春龍。
但這個時候，楊春龍依舊是嘴巴緊閉，沒有一點要說的樣子。
看見這個情況，葉疾以及董國建心情也沒有什麽變化，好像對這個問題一點都不感興趣一般，但這時的彭建華就不一樣了，他已經被楊春龍的問題勾引住了，看見楊春龍不說，他的心裏又有點貓撓一樣，癢癢的，讓他有點受不了了。
於是他慢慢的跑到了楊春龍的旁邊，把手向楊春龍的肩上抓去，一邊抓著，一邊說道：
“你大爺的，別吊人胃口，你說不說？”
說完這話，他的兩隻手都向著楊春龍抓去。看見這樣的情況，楊春龍一邊躲，一邊求饒道：
“華哥，華哥別這樣，小弟還是童男子呢？現在還不想失身。”
聽見這話，葉疾和董國建都哈哈的笑了起來。
周圍的人聽見他們的笑聲，都不約而同的把目光向著這邊轉了過來，想看看他們為什麽訓練還能這麽高興，難道不累嗎？
看見眾人的目光，彭建華的臉都有一點紅了，但心中的疑惑還是讓他麵帶不善的開口向楊春龍問道：
“你大爺的，別搞這套，快點說。”
看見彭建華這個樣子，楊春龍依然麵帶笑容，然後神秘的說道：
“你們把耳朵支過來，我悄悄的對你們說。”
聽見這話，葉疾和董國建的興趣也被吊了起來，於是三人慢慢的跑到了一堆，靜等楊春龍的開口。
看見三個人都已經上鉤了，楊春龍心裏笑出了花。然後輕輕的說道：
“你們想知道剛才肖指導為什麽發笑嗎？”
聽見這話，三人一同點了點頭，畢竟聽這些東西是誰都喜歡的，但誰都沒有開口，眼睛直勾勾的盯著楊春龍。
過了幾秒鍾，楊春龍才開口輕輕的說道：
“那是因為..因為肖指導發現了我是一個天才。”
說完這話，楊春龍就大笑著快速的跑開了。
聽見這話，葉疾他們三個都知道自己被騙了，一股恥辱從心底升起，他們快步的向著楊春龍追去，下定決心今天要給他點顏色看看。
就這樣，幾人就在路上打鬧了起來。
肖指導坐著車上，看著打鬧的幾人，心裏想到：
“你們笑吧，等下就笑不出來了。”
。。。。。。
時間就在葉疾跑步中一點一點的流逝著，在不知不覺間過去了快2個小時了，這個時候葉疾們也跑道了30公裏的地方了。
跑著跑著，葉疾就感覺不太對了，這和平時跑的路線不一樣啊。前麵幾人一直在嬉鬧，也沒注意今天的路線變了。
看著前麵的大山，葉疾感覺情況不太對了。
這個時候，肖指導的命令也傳到了眾人的耳朵之中：
“速度提起來，最低配速330。”
聽見這話，人們也開始加速了，沒多久就把速度提了上來。這個速度本來不會對他們有什麽的影響，但前麵已經跑了30公裏了，已經有一絲疲憊了，特別是看見前麵一連串的上坡，就可以想象到後麵的痛苦了。
看見葉疾他們已經把速度提了起來，肖指導再次開口說道：
“前麵是一個大約9公裏的上山公裏，爬升也就700左右，你們跑道山頂的位置就結束今天的訓練了，我在終點等你們，第一個到的人有獎勵哦。”
說完這話，肖指導還特意的看了看葉疾，然後就讓司機把車向著終點開去。
當聽見第一名有獎勵，雖然不知道是什麽，但有總比沒有好吧，這時大家都慢慢的提高了速度。
在肖指導走的時候，葉疾發現肖指導看了他一下，他就在想著這禮物是不是就是上迴的那件事，想到這裏，葉疾腳下不覺的加快了速度。
沒過多久，葉疾就來到了人群的最前麵。這時的隊伍也已經被拉開了一定的距離。葉疾迴過頭看著後麵的人，發現這個速度還是不太保險，再一次的加快了速度。
看著葉疾遠去的背影，眾人也感到一絲無奈。經過一段時間的了解，他們已經清楚了葉疾的能力，確實超出了他們很多。
。。。。。。
隨著時間的流逝，葉疾在山路上跑著，雖然很累，但依然不曾放慢速度，依舊咬牙支撐著。
漸漸的，葉疾看到了前麵肖指導的車子的身影，已經站在前麵的人，他知道，終點馬上到了，這個時候，他再一次的進行了提速，進行這最後的衝刺。
50米
30米
10米
終於，葉疾跑到了肖指導的麵前，這也意味著他完成了今天的訓練，同樣意味著他獲得了獎勵。
等到葉疾跑道肖指導麵前的時候，肖指導按下了手中的計時器，對著葉疾說道：
“不錯，29分15秒，平均配速315。”
說完這話，肖指導還不自覺的點了點頭。這個時候，葉疾隻想知道獎勵是不是自己想的那個東西，一邊大口喘氣，一邊對著肖指導問道：
“師傅，那個獎勵是什麽啊？”
說完，還一臉期待的看著肖指導。看見這樣的表情，肖指導好像被逗笑了一般，輕輕的笑了一聲，然後說道：
“下午去辦公室找我。”
說完就不理葉疾，再次看向了上山的路。
聽見這樣的話，葉疾也沒有在追問，隻是在那裏大口大口的喘著氣。
漸漸的，一個接著一個的跑道了終點，每個人到達的時候，都被累的夠嗆。
等到所有人都到了，肖指導開口道：
“好好休息下，拉伸完了我們就可以迴去了。”
等到大家全部休息好了之後，眾人在山上俯瞰著下麵的風景。葉疾這才徹底明白杜甫詩中的含義，會當淩絕頂，一覽眾山小。他知道想要看的更遠，就必須站的最高，也必須吃著別人吃不了的苦，受別人受不了的罪。
。。。。。。
在山上遊玩了一會兒之後，眾人才向著基地的方向走去。