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纏好繃帶，帶上拳擊手套，盧彪開始教王奔拳擊站立姿勢。
拳擊的站立姿勢是基礎，由於拳擊不允許使用腿攻擊，隻能用拳，所以，為了保持身體平衡，站姿非常關鍵。
首先，雙臂要自然下垂站穩，左腳往前輕跨，自己感覺舒適自然為最佳，右腳要保持分開，不能在一條直線，雙腳隨時能自由切換身體的受力，避免在拳台上摔倒，腳後跟微微抬起，使身體重量均勻落在腳掌前部，前腿微屈，重心要投影在兩腿之間。
接下來是頭部，麵對對手時頭部微微下傾，額頭對著對手，眼睛平視，眼睛餘光要能注意到對方腳步移動，腰部向後微微躬起，上體斜向對方。
最後是手臂，左臂靠前，右臂靠後，左拳舉在下巴側麵，既能保護自己的下巴和左耳，也能快速反應，打出刺拳，手肘不能抬得過高，避免影響防守和浪費體力，右拳置於胸前，一來保護右側頭部，二來形成隨時擊出重拳的姿勢。
總之，拳擊的站立姿勢，需要達到進攻與防守一體，隨時都能把身體調整到進攻的最佳方位。
整整一個小時，王奔不斷的調整站姿，看上去有模有樣，一副拳擊手的架勢。
盧彪看差不多之後，開始教王奔拳擊步法。
拳擊步法看上去很簡單，其實裏麵內容不少。
前後左右滑步，衝刺步，急退步，左右閃步，左右環繞步，前後滑並步，這些都是拳擊比賽中常用的步法。
王奔練習過武術，武術對步法要求更苛刻，為了增加腿部的力量，經常紮馬步。
拳擊中的步法與武術中的‘遊步’類似，講究自然隨意，而且要求更低一些。
所以，王奔很快就掌握了拳擊步法技巧，半個小時不到，就達到了盧彪的要求。
“咦？這麽快就學會了？”盧彪看到後大吃一驚，心裏忍不住嘀咕一聲。
初學者練習拳擊步法，一般都很生硬，想要達到流暢自然的境界，必須進行長期的訓練，可是王奔才剛剛練習，很快就變得敏捷，自然，根本就不像剛剛練習的樣子，反而像一個修煉了幾年的拳手。
練了一會拳擊步法，盧彪點了點頭，交代了王奔一聲，讓他後續加強腳步的訓練，增加神經係統對速度的記憶，在拳台上可以隨時變化方向。
“不錯，你現在看上去有那麽點拳擊手的味道，我們接下來練習打拳。”盧彪對王奔的接受能力很滿意。
直拳是拳擊拳法中最基礎的拳法，幾乎任何一個拳手都要練習直拳，直拳分兩種，一種為快速近距離試探，稱為‘刺拳’，另一種是長距離攻擊直拳，一般拳擊手最需要練習的是短直拳。
特別是左直拳，拳台上的拳手使用頻率最大，連續直擊動作，一般用於進攻，或刺探對方的下一步動作，打亂對方的進攻節奏，從出拳到擊中目標，呈一條直線，快速而又銳利，擊打和退後的速度都很敏捷，快速。出拳時配合腳步蹬地的力量，就像毒蛇般，直線出擊，直線收迴。
可以這麽說，直拳是拳台上最直接的拳法，是進攻的支點。
優秀的拳擊手，一般采用左直拳不斷向前刺探，幹擾對方的動作，抓住機會，右手重拳猛然襲擊，一拳就能給對方重擊，甚至結束戰鬥。
前世中，泰森，拳王阿裏，劉易斯，還有重炮手喬治福爾曼，都是采用這種快進打法，往往一拳重擊就ko對手，所以，他們在拳台上的ko率很高。
其實，不管是哪一個級別的拳王，要達到高的ko率，肯定是非常擅長這種直擊打法。
所以，想要在拳台上ko對手，或不被對手ko，直拳的訓練非常重要。
直拳分為左直拳和右直拳，在拳台上，什麽樣的對手都有，有時碰上左撇子，使用的就是右直拳。
不過，大部分都是訓練左直拳，左撇子畢竟不多，更何況打拳擊的左撇子。所以，大部分人都不會去練習右直拳，這就跟拿筷子夾菜一樣，用左手夾菜的畢竟很少，很別扭，而且很不習慣。
但是，王奔左右手很平衡，這一點從測試數據中就能看出，他兩條手臂的攻擊力度很接近。
這就是從小練習武術的成果，他從四歲開始練習拳法，老爺子要求他任何時候都要達到左右平衡，能夠隨時變化攻擊方向。
習慣成自然，這麽些年過來，王奔已經習慣了左右手平衡，他能左手寫字，也能左手拿筷子，而且左右轉換很自然，不會覺得別扭。
看到王奔練習右直拳，盧彪有些驚愕，但接下來似乎想到什麽，臉上露出一絲驚喜。
“左右平衡，在拳台上突然間變幻攻擊方向，靠，這小子不打拳擊簡直就是浪費啊！”
王奔練了片刻，開始低頭沉思起來。
拳擊中的直拳，與八卦拳中的直衝拳類似，都是直線進攻，唯一區別就是攻擊的目標不同，拳擊直拳通常都是針對對方頭部附近位置，而直衝拳則是對方的胸部心髒部位，直衝拳講究突然，發力短，穿透力強。
也許是練了這麽多年的拳法，王奔的習慣一時難改過來，每次打出拳擊直拳時，無意中都帶著一絲衝拳的味道，衝拳的那股衝勁發力技巧給拳擊直拳增色不少。
所以，看上去他的拳擊直拳很突然，而且速度很快，擊打力量很大，讓人防不勝防。
不過從外觀看上去，兩種拳法的姿勢很接近，但發力的原理卻不同，王奔的直拳變成了重直拳。
盧彪感覺有些怪異，總覺得這直拳有些不一樣，但看了半天也沒發現哪裏不同，畢竟，王奔的姿勢很標準，都是直線出擊，直線收迴。
“怪事，這小子的直拳怎麽可能力量那麽大？”盧彪皺了皺眉，本想糾正一下，但卻無法指出錯誤，隻能搖了搖頭不再管他。
中華武術，裏麵包含了各種發力技巧，拳擊是對抗性競技項目，相當於把拳法發揮到了極致，其他身體部位隻能輔助，它的所有技術，都能在武術中找出類似的拳法。
更何況，王奔修煉了十三年的拳法，老爺子教給他的拳法中，幾乎融合了國內三大內家拳精髓，各種流派的拳法技巧都有涉及。
學習拳擊後，拳法發力技巧很容易就與拳擊磨合在一起，所以，王奔練習適應的非常快。
不過，盧彪教了王奔拳擊步法和直拳後，沒有再繼續教他其他動作，而是讓他自由練習。
纏好繃帶，帶上拳擊手套，盧彪開始教王奔拳擊站立姿勢。
拳擊的站立姿勢是基礎，由於拳擊不允許使用腿攻擊，隻能用拳，所以，為了保持身體平衡，站姿非常關鍵。
首先，雙臂要自然下垂站穩，左腳往前輕跨，自己感覺舒適自然為最佳，右腳要保持分開，不能在一條直線，雙腳隨時能自由切換身體的受力，避免在拳台上摔倒，腳後跟微微抬起，使身體重量均勻落在腳掌前部，前腿微屈，重心要投影在兩腿之間。
接下來是頭部，麵對對手時頭部微微下傾，額頭對著對手，眼睛平視，眼睛餘光要能注意到對方腳步移動，腰部向後微微躬起，上體斜向對方。
最後是手臂，左臂靠前，右臂靠後，左拳舉在下巴側麵，既能保護自己的下巴和左耳，也能快速反應，打出刺拳，手肘不能抬得過高，避免影響防守和浪費體力，右拳置於胸前，一來保護右側頭部，二來形成隨時擊出重拳的姿勢。
總之，拳擊的站立姿勢，需要達到進攻與防守一體，隨時都能把身體調整到進攻的最佳方位。
整整一個小時，王奔不斷的調整站姿，看上去有模有樣，一副拳擊手的架勢。
盧彪看差不多之後，開始教王奔拳擊步法。
拳擊步法看上去很簡單，其實裏麵內容不少。
前後左右滑步，衝刺步，急退步，左右閃步，左右環繞步，前後滑並步，這些都是拳擊比賽中常用的步法。
王奔練習過武術，武術對步法要求更苛刻，為了增加腿部的力量，經常紮馬步。
拳擊中的步法與武術中的‘遊步’類似，講究自然隨意，而且要求更低一些。
所以，王奔很快就掌握了拳擊步法技巧，半個小時不到，就達到了盧彪的要求。
“咦？這麽快就學會了？”盧彪看到後大吃一驚，心裏忍不住嘀咕一聲。
初學者練習拳擊步法，一般都很生硬，想要達到流暢自然的境界，必須進行長期的訓練，可是王奔才剛剛練習，很快就變得敏捷，自然，根本就不像剛剛練習的樣子，反而像一個修煉了幾年的拳手。
練了一會拳擊步法，盧彪點了點頭，交代了王奔一聲，讓他後續加強腳步的訓練，增加神經係統對速度的記憶，在拳台上可以隨時變化方向。
“不錯，你現在看上去有那麽點拳擊手的味道，我們接下來練習打拳。”盧彪對王奔的接受能力很滿意。
直拳是拳擊拳法中最基礎的拳法，幾乎任何一個拳手都要練習直拳，直拳分兩種，一種為快速近距離試探，稱為‘刺拳’，另一種是長距離攻擊直拳，一般拳擊手最需要練習的是短直拳。
特別是左直拳，拳台上的拳手使用頻率最大，連續直擊動作，一般用於進攻，或刺探對方的下一步動作，打亂對方的進攻節奏，從出拳到擊中目標，呈一條直線，快速而又銳利，擊打和退後的速度都很敏捷，快速。出拳時配合腳步蹬地的力量，就像毒蛇般，直線出擊，直線收迴。
可以這麽說，直拳是拳台上最直接的拳法，是進攻的支點。
優秀的拳擊手，一般采用左直拳不斷向前刺探，幹擾對方的動作，抓住機會，右手重拳猛然襲擊，一拳就能給對方重擊，甚至結束戰鬥。
前世中，泰森，拳王阿裏，劉易斯，還有重炮手喬治福爾曼，都是采用這種快進打法，往往一拳重擊就ko對手，所以，他們在拳台上的ko率很高。
其實，不管是哪一個級別的拳王，要達到高的ko率，肯定是非常擅長這種直擊打法。
所以，想要在拳台上ko對手，或不被對手ko，直拳的訓練非常重要。
直拳分為左直拳和右直拳，在拳台上，什麽樣的對手都有，有時碰上左撇子，使用的就是右直拳。
不過，大部分都是訓練左直拳，左撇子畢竟不多，更何況打拳擊的左撇子。所以，大部分人都不會去練習右直拳，這就跟拿筷子夾菜一樣，用左手夾菜的畢竟很少，很別扭，而且很不習慣。
但是，王奔左右手很平衡，這一點從測試數據中就能看出，他兩條手臂的攻擊力度很接近。
這就是從小練習武術的成果，他從四歲開始練習拳法，老爺子要求他任何時候都要達到左右平衡，能夠隨時變化攻擊方向。
習慣成自然，這麽些年過來，王奔已經習慣了左右手平衡，他能左手寫字，也能左手拿筷子，而且左右轉換很自然，不會覺得別扭。
看到王奔練習右直拳，盧彪有些驚愕，但接下來似乎想到什麽，臉上露出一絲驚喜。
“左右平衡，在拳台上突然間變幻攻擊方向，靠，這小子不打拳擊簡直就是浪費啊！”
王奔練了片刻，開始低頭沉思起來。
拳擊中的直拳，與八卦拳中的直衝拳類似，都是直線進攻，唯一區別就是攻擊的目標不同，拳擊直拳通常都是針對對方頭部附近位置，而直衝拳則是對方的胸部心髒部位，直衝拳講究突然，發力短，穿透力強。
也許是練了這麽多年的拳法，王奔的習慣一時難改過來，每次打出拳擊直拳時，無意中都帶著一絲衝拳的味道，衝拳的那股衝勁發力技巧給拳擊直拳增色不少。
所以，看上去他的拳擊直拳很突然，而且速度很快，擊打力量很大，讓人防不勝防。
不過從外觀看上去，兩種拳法的姿勢很接近，但發力的原理卻不同，王奔的直拳變成了重直拳。
盧彪感覺有些怪異，總覺得這直拳有些不一樣，但看了半天也沒發現哪裏不同，畢竟，王奔的姿勢很標準，都是直線出擊，直線收迴。
“怪事，這小子的直拳怎麽可能力量那麽大？”盧彪皺了皺眉，本想糾正一下，但卻無法指出錯誤，隻能搖了搖頭不再管他。
中華武術，裏麵包含了各種發力技巧，拳擊是對抗性競技項目，相當於把拳法發揮到了極致，其他身體部位隻能輔助，它的所有技術，都能在武術中找出類似的拳法。
更何況，王奔修煉了十三年的拳法，老爺子教給他的拳法中，幾乎融合了國內三大內家拳精髓，各種流派的拳法技巧都有涉及。
學習拳擊後，拳法發力技巧很容易就與拳擊磨合在一起，所以，王奔練習適應的非常快。
不過，盧彪教了王奔拳擊步法和直拳後，沒有再繼續教他其他動作，而是讓他自由練習。