在這一天的對練中，金石也終於能看著靈體的位置及動作作出應對。雖然他對靈體動作的應對沒什麽作用，不過他隻要有應對的意識，也就能在應對中尋找精確而又高效的應對動作。這也不過是剛起步……
靈體就這麽和金石對練一會兒，每當金石顧不上思考，動作也開始淩亂的時候，靈體便會強行中止和金石的對練，讓他自己休息一會兒，調整狀態。
隨後靈體便走向風靈那裏，繼續當風靈的標杆。風靈在這一天不止步的速跑中也漸漸對一千米距離有了一定的感知，不過距離完全熟練也還有一些距離，而在這期間風靈也可能會由於對一千米距離把控的嫻熟，對五百米距離的把控也可能會生疏。不過靈體並沒有著急讓她迴顧五百米距離的感知，隻是單純的培養她對一千米距離的感知……
靈體就這麽來迴往返風靈和金石的修煉地……
而楊白龍那裏……
楊白龍此時的情緒也比昨天穩定了一些，依然依舊受著昨天被打擊的影響，此時的他還能集中點注意力，所以此時雖然對楊白龍感知放調料的量有影響，卻也沒有太大的影響，這也讓楊白龍也能在這一天的做飯中得到一些收獲。
早晨，葉姨讓他去大鍋。此時的楊白龍由於昨天的打擊，已經把在做大鍋時，完美放調料的量的手感給丟掉一些，不過雖然他沒辦法完全像前天那樣近乎完美的複刻葉姨放調料的量，他也能比之前沒有手感時更接近一些完美配料。
此時的楊白龍也沒忘記自己還需要做小鍋，所以他並沒有忘記去注意葉姨在做小鍋時放調料的量。不過好在葉姨每次做小鍋時放調料的量也都固定，所以觀察葉姨放調料的量也並沒有花費楊白龍多少心力，這也能讓他把更多的注意力放到大鍋的手感上……
……
時間轉瞬即逝，來到正午……
楊白龍這次在小鍋上做飯，而此時的楊白龍也把注意力更多的放到了葉姨做大鍋時調料的動作……
他做小鍋時的調料暫時也隻是按照平時他對葉姨摸索的調料量來放，所以也沒有出什麽問題。
可能是得益於前天做大鍋時的手感，他此時看葉姨放調料的量好像也更輕鬆的就能把握到放調料的量，不過他此時正在做小鍋，這也讓他一時間苦惱不已，同時也十分期待做大鍋時自己還能不能找迴捏調料的手感，不過他想到了昨天的慘狀，最後還是穩定了心神，把思緒放到了自己手頭上的事……
……
到了傍晚，楊白龍如願以償的在大鍋上做飯，這時候他迴憶著前天做大鍋時捏調料時的感受，隨後便在需要放調料時往裝著調料的袋子裏掏去……
他捏到了之後感受了一下……
捏多了……
隨後他又把調料放了迴去，繼續掏，不過這次他手的幅度也明顯小了一些……
他捏到之後又感受了一下觸感……
好像又捏少了……
他感覺此時的觸感和前天的觸感還有一些差別，於是他這次又迅速的鬆開了手，繼續掏……
這次感覺差不多了，可能是由於前兩次的試錯，也讓他的感覺變得淡了一些，不過他經過這次的做飯終於對大鍋需要放的調料有了一定的心得，手感，明天隻要再看一次葉姨捏調料時的量，他應該也就能完美複刻葉姨第一次放調料後的味道。
楊白龍做完飯後便迴到家去，而聰姐見他的表情沒了昨天的苦大仇深的樣子，也放下了心。
……
第三十五天……
靈體依舊一如既往的走向老爺子那裏培育樹苗，隨後便走向風靈那裏繼續當標杆……
他一邊當標杆，一邊在自己的位置置氣，以此來作為風靈速跑的判斷標準。
好在風靈此時也終於明白了需要讓她自己的身體去記住速跑一千米時的感受，而不是單純的用眼看，所以今天的風靈也沒有什麽表情，在靈體離開時她也一直自顧自的速跑著……
靈體走向金石那裏，此時的金石自己活動著自己琢磨出來的動作，一直等他停下動作後，靈體才走近他，隨後兩人便一如既往地開始對練……
一天過去……
金石也終於開始思考在對方做什麽動作時，自己用什麽動作應對比較好，而他也能根據自己的思考作出一些正確的應對方法，雖然占比十分小，不過這也給了金石戰勝靈體的希望。
靈體在和他對練時也會在他動腦子的時候放慢速度以給他充足的思考時間，他如果不動腦子那就狠狠的揍，這才讓他取得了一些進步。不過等金石精神疲憊的時候靈體也依舊會讓金石休息，隨後便去風靈那裏繼續當風靈的標杆……
不過此時靈體走向風靈時卻發現風靈已經開始用自己的置氣來速跑，靈體去看她置氣的距離，誤差也不過五六米左右……
風靈看見靈體走向她後神情也得意了起來，不過她也並沒有停下自己需要做的事。
所以兩人也沒有什麽交流，隻是風靈偶爾會對著靈體擺著各種各樣的表情，讓靈體哭笑不得……
可能是感覺自己把握的已經有些嫻熟了吧，她之後的速跑也沒有再置氣，而是直接跑，而她這次的誤差也依舊是五六米左右。
在這一天的速跑中，她的時間也終於縮短到了十秒內……
……
楊白龍那裏……
楊白龍也一如既往的在淩晨就走向葉姨那裏。不出所料，楊白龍被葉姨安排到了小鍋那裏做飯……
這次楊白龍在葉姨放調料時緊盯著葉姨的動作……
不過這次他隻是看了一瞬間便有了把握，所以也沒再去看，而是把精力放到往小鍋裏放調料的量上……
他這時候其實還有些擔心他這時候用小鍋做飯會不會再影響他做大鍋時的手感，不過不可思議的是他即便是覺察到了這一點，他的心情也沒有任何慌亂……
早晨就這麽平安無事的度過
……
到了中午……
楊白龍這次被葉姨吩咐到大鍋上做飯，楊白龍這次則是盡可能的讓情緒平靜的做著飯……
這次葉姨也依舊是在小鍋上做著飯。
楊白龍依舊一邊觀察著葉姨放調料的量一邊往大鍋裏放調料。不可思議的是，楊白龍在把手放到調料裏的時候，他就像是機器似的，直接就捏起了一些調料，而調料量與他觀察葉姨放調料的量並無兩樣。
他感覺很神奇，不過鑒於他之前的教訓，他還是把注意力放到了自己捏的調料量上，畢竟好不容易恢複的手感，他可不能再讓它隨便溜走。
之後第二次的調料量，他也有一些把握，所以在第二次的味道與葉姨做飯的味道差別也不是特別大，然而第三次之後就又是天差地別的味道。不過他也並沒有覺得有什麽，畢竟他的目的是學會葉姨的廚藝，而他能有進步也能讓他開心一會兒。鑒於之前的教訓此時的楊白龍想忍住笑意，然而這大概是他第一次主動的控製自己的表情，還不太熟練，所以他此時也依舊是在咧笑著，隻是他自己毫無察覺……
……
隨後便到了傍晚……
這次葉姨也依舊讓他做大鍋，不過葉姨這次卻沒有去小鍋那裏，而是站在楊白龍身後，看著楊白龍……
楊白龍心有疑惑不過他也沒問為什麽，就這麽自己做著。平時一直都是和葉姨一起做飯，此時他自己一個人做飯也感覺有些別扭，不過好在他對每一步需要放多少調料也有一定的把握，再加上他對第一步放調料時的完美複刻，他做的飯雖然算不上美味，但是也能吃……
……
第三十七天……
靈體一如既往的走向老爺子那裏培育樹苗，隨後便走向金石那裏……
靈體和金石一如既往的對練，這次金石在對練中思考的頻率也越來越高，所以他的動作也越來越有目的性和針對性。不過他的動作還能優化，靈體卻沒有直接手把手教他，而是告訴他，讓他自己去通過觀察靈體的動作，這次並不是如往常一樣，靈體跟著金石的動作而出招，而是讓他隨著靈體的動作而作出應對。
金石從攻擊者突然轉變為防禦者的情況不僅沒能讓他的腦子反應過來，他的身體也十分遲鈍，所以他又開始被暴揍……
這種情況持續了一天，金石也被揍了一天，他的情況才終於有了好轉……
靈體也依舊是在和金石對練的閑餘走向風靈那裏……
風靈速跑的時間也從十秒，縮減到九秒……六秒……五秒。
等風靈五秒速跑完一千米後，靈體便讓她開始跑一千五百米。
風靈聽到靈體讓她速跑一千五百米後，於是搶答道：“還是感知一千五百米的距離，對吧？師父？”
“不知道。”
靈體說完後便走向一千五百米的位置繼續當起了風靈的標杆。
“哼。”
風靈輕哼一聲後也開始準備速跑……
這次得益於之前對五百米以及一千米的速跑經驗，風靈此時速跑一千五百米時動作也沒有過多的僵硬，她也僅僅花了四五次的速跑次數便習慣了速跑的感受，而且鑒於之前感知的距離，此時風靈對於精準把控一千五百米的距離也有了一定的心得。
在這一天，風靈並沒有完全精準的感知一千五百米的距離，不過她的整體的協調感倒是有了大的進步，而這也讓她的速度又快了一個階層。
……
楊白龍那裏……
早晨，楊白龍也依舊在葉姨的廚房那裏做飯……
此時葉姨讓他在小鍋上做飯，而葉姨則在大鍋上做飯。
做飯期間，楊白龍一邊放調料一邊注意著葉姨手頭上的動作而這次他也把注意的重心放到了葉姨放第二次調料時的量。
在之前不斷做飯中，楊白龍也一直在觀察著葉姨第二步和第三步放調料時的量。不過楊白龍也清楚，他如果第一步就做不好，第二步第三步也很難出小鍋，這也是他從不斷的做法中累積起來的經驗。
這也讓他在之前的做飯中把注意力的中心放到了第一步上，第二步和第三步的調料也隻是有個大致的了解。此時對第一步有了完全把握後的楊白龍也開始對第二步以及第三步調料的把握……
午飯是，楊白龍在大鍋上做飯，他的第一步也幾乎完美複刻葉姨的口味，而第二步和第三步，就沒那麽順利……
傍晚時，葉姨讓他在小鍋上麵做飯，而葉姨則在大鍋上麵做飯。此時也可能得益於楊白龍做大鍋飯時對第一步放調料量的手感，這也讓他此時對那個特定的調料也有了一定的把握。所以昨天在葉姨做小鍋時他看了兩遍以及今天的一遍後他也能完美的複刻葉姨第一步放調料後飯菜的味道。
楊白龍做小鍋的第一步也終於即將邁過去，畢竟這隻是楊白龍成功複刻的一次而已，並不能代表什麽，所以楊白龍便把這份心放到了下次做小鍋，到那時才是他是否邁過去第一步的重要判斷。
……
第三十八天……
靈體也依舊一如既往的走向老爺子那裏培育樹苗，隨後便走向風靈那裏……
靈體繼續一邊做風靈的標杆，一邊置氣，等做完這一切後，靈體走向金石那裏……
隨後靈體便和金石開始了對練，此時的金石在被攻擊中試圖反擊，然而他的反擊並沒有對靈體產生什麽影響，靈體的動作也依舊招唿在他的身上，隨著他的反擊不斷的被抵消，與此同時他還在被揍，他漸漸的也就放棄了反擊，而是專攻於防禦，以雙臂來抵擋靈體的攻擊。
純防禦動作在被對方牽引時也極其容易限製自己的動作範圍，此時的靈體也沒有留手，就這麽封鎖金石的動作範圍，直到金石隻能將雙臂放在胸前擋著靈體的進攻……
即便是如此，他也沒有停下動作，依舊在持續的進攻……
靈體就這麽和金石對練一會兒，每當金石顧不上思考，動作也開始淩亂的時候，靈體便會強行中止和金石的對練，讓他自己休息一會兒，調整狀態。
隨後靈體便走向風靈那裏，繼續當風靈的標杆。風靈在這一天不止步的速跑中也漸漸對一千米距離有了一定的感知，不過距離完全熟練也還有一些距離，而在這期間風靈也可能會由於對一千米距離把控的嫻熟，對五百米距離的把控也可能會生疏。不過靈體並沒有著急讓她迴顧五百米距離的感知，隻是單純的培養她對一千米距離的感知……
靈體就這麽來迴往返風靈和金石的修煉地……
而楊白龍那裏……
楊白龍此時的情緒也比昨天穩定了一些，依然依舊受著昨天被打擊的影響，此時的他還能集中點注意力，所以此時雖然對楊白龍感知放調料的量有影響，卻也沒有太大的影響，這也讓楊白龍也能在這一天的做飯中得到一些收獲。
早晨，葉姨讓他去大鍋。此時的楊白龍由於昨天的打擊，已經把在做大鍋時，完美放調料的量的手感給丟掉一些，不過雖然他沒辦法完全像前天那樣近乎完美的複刻葉姨放調料的量，他也能比之前沒有手感時更接近一些完美配料。
此時的楊白龍也沒忘記自己還需要做小鍋，所以他並沒有忘記去注意葉姨在做小鍋時放調料的量。不過好在葉姨每次做小鍋時放調料的量也都固定，所以觀察葉姨放調料的量也並沒有花費楊白龍多少心力，這也能讓他把更多的注意力放到大鍋的手感上……
……
時間轉瞬即逝，來到正午……
楊白龍這次在小鍋上做飯，而此時的楊白龍也把注意力更多的放到了葉姨做大鍋時調料的動作……
他做小鍋時的調料暫時也隻是按照平時他對葉姨摸索的調料量來放，所以也沒有出什麽問題。
可能是得益於前天做大鍋時的手感，他此時看葉姨放調料的量好像也更輕鬆的就能把握到放調料的量，不過他此時正在做小鍋，這也讓他一時間苦惱不已，同時也十分期待做大鍋時自己還能不能找迴捏調料的手感，不過他想到了昨天的慘狀，最後還是穩定了心神，把思緒放到了自己手頭上的事……
……
到了傍晚，楊白龍如願以償的在大鍋上做飯，這時候他迴憶著前天做大鍋時捏調料時的感受，隨後便在需要放調料時往裝著調料的袋子裏掏去……
他捏到了之後感受了一下……
捏多了……
隨後他又把調料放了迴去，繼續掏，不過這次他手的幅度也明顯小了一些……
他捏到之後又感受了一下觸感……
好像又捏少了……
他感覺此時的觸感和前天的觸感還有一些差別，於是他這次又迅速的鬆開了手，繼續掏……
這次感覺差不多了，可能是由於前兩次的試錯，也讓他的感覺變得淡了一些，不過他經過這次的做飯終於對大鍋需要放的調料有了一定的心得，手感，明天隻要再看一次葉姨捏調料時的量，他應該也就能完美複刻葉姨第一次放調料後的味道。
楊白龍做完飯後便迴到家去，而聰姐見他的表情沒了昨天的苦大仇深的樣子，也放下了心。
……
第三十五天……
靈體依舊一如既往的走向老爺子那裏培育樹苗，隨後便走向風靈那裏繼續當標杆……
他一邊當標杆，一邊在自己的位置置氣，以此來作為風靈速跑的判斷標準。
好在風靈此時也終於明白了需要讓她自己的身體去記住速跑一千米時的感受，而不是單純的用眼看，所以今天的風靈也沒有什麽表情，在靈體離開時她也一直自顧自的速跑著……
靈體走向金石那裏，此時的金石自己活動著自己琢磨出來的動作，一直等他停下動作後，靈體才走近他，隨後兩人便一如既往地開始對練……
一天過去……
金石也終於開始思考在對方做什麽動作時，自己用什麽動作應對比較好，而他也能根據自己的思考作出一些正確的應對方法，雖然占比十分小，不過這也給了金石戰勝靈體的希望。
靈體在和他對練時也會在他動腦子的時候放慢速度以給他充足的思考時間，他如果不動腦子那就狠狠的揍，這才讓他取得了一些進步。不過等金石精神疲憊的時候靈體也依舊會讓金石休息，隨後便去風靈那裏繼續當風靈的標杆……
不過此時靈體走向風靈時卻發現風靈已經開始用自己的置氣來速跑，靈體去看她置氣的距離，誤差也不過五六米左右……
風靈看見靈體走向她後神情也得意了起來，不過她也並沒有停下自己需要做的事。
所以兩人也沒有什麽交流，隻是風靈偶爾會對著靈體擺著各種各樣的表情，讓靈體哭笑不得……
可能是感覺自己把握的已經有些嫻熟了吧，她之後的速跑也沒有再置氣，而是直接跑，而她這次的誤差也依舊是五六米左右。
在這一天的速跑中，她的時間也終於縮短到了十秒內……
……
楊白龍那裏……
楊白龍也一如既往的在淩晨就走向葉姨那裏。不出所料，楊白龍被葉姨安排到了小鍋那裏做飯……
這次楊白龍在葉姨放調料時緊盯著葉姨的動作……
不過這次他隻是看了一瞬間便有了把握，所以也沒再去看，而是把精力放到往小鍋裏放調料的量上……
他這時候其實還有些擔心他這時候用小鍋做飯會不會再影響他做大鍋時的手感，不過不可思議的是他即便是覺察到了這一點，他的心情也沒有任何慌亂……
早晨就這麽平安無事的度過
……
到了中午……
楊白龍這次被葉姨吩咐到大鍋上做飯，楊白龍這次則是盡可能的讓情緒平靜的做著飯……
這次葉姨也依舊是在小鍋上做著飯。
楊白龍依舊一邊觀察著葉姨放調料的量一邊往大鍋裏放調料。不可思議的是，楊白龍在把手放到調料裏的時候，他就像是機器似的，直接就捏起了一些調料，而調料量與他觀察葉姨放調料的量並無兩樣。
他感覺很神奇，不過鑒於他之前的教訓，他還是把注意力放到了自己捏的調料量上，畢竟好不容易恢複的手感，他可不能再讓它隨便溜走。
之後第二次的調料量，他也有一些把握，所以在第二次的味道與葉姨做飯的味道差別也不是特別大，然而第三次之後就又是天差地別的味道。不過他也並沒有覺得有什麽，畢竟他的目的是學會葉姨的廚藝，而他能有進步也能讓他開心一會兒。鑒於之前的教訓此時的楊白龍想忍住笑意，然而這大概是他第一次主動的控製自己的表情，還不太熟練，所以他此時也依舊是在咧笑著，隻是他自己毫無察覺……
……
隨後便到了傍晚……
這次葉姨也依舊讓他做大鍋，不過葉姨這次卻沒有去小鍋那裏，而是站在楊白龍身後，看著楊白龍……
楊白龍心有疑惑不過他也沒問為什麽，就這麽自己做著。平時一直都是和葉姨一起做飯，此時他自己一個人做飯也感覺有些別扭，不過好在他對每一步需要放多少調料也有一定的把握，再加上他對第一步放調料時的完美複刻，他做的飯雖然算不上美味，但是也能吃……
……
第三十七天……
靈體一如既往的走向老爺子那裏培育樹苗，隨後便走向金石那裏……
靈體和金石一如既往的對練，這次金石在對練中思考的頻率也越來越高，所以他的動作也越來越有目的性和針對性。不過他的動作還能優化，靈體卻沒有直接手把手教他，而是告訴他，讓他自己去通過觀察靈體的動作，這次並不是如往常一樣，靈體跟著金石的動作而出招，而是讓他隨著靈體的動作而作出應對。
金石從攻擊者突然轉變為防禦者的情況不僅沒能讓他的腦子反應過來，他的身體也十分遲鈍，所以他又開始被暴揍……
這種情況持續了一天，金石也被揍了一天，他的情況才終於有了好轉……
靈體也依舊是在和金石對練的閑餘走向風靈那裏……
風靈速跑的時間也從十秒，縮減到九秒……六秒……五秒。
等風靈五秒速跑完一千米後，靈體便讓她開始跑一千五百米。
風靈聽到靈體讓她速跑一千五百米後，於是搶答道：“還是感知一千五百米的距離，對吧？師父？”
“不知道。”
靈體說完後便走向一千五百米的位置繼續當起了風靈的標杆。
“哼。”
風靈輕哼一聲後也開始準備速跑……
這次得益於之前對五百米以及一千米的速跑經驗，風靈此時速跑一千五百米時動作也沒有過多的僵硬，她也僅僅花了四五次的速跑次數便習慣了速跑的感受，而且鑒於之前感知的距離，此時風靈對於精準把控一千五百米的距離也有了一定的心得。
在這一天，風靈並沒有完全精準的感知一千五百米的距離，不過她的整體的協調感倒是有了大的進步，而這也讓她的速度又快了一個階層。
……
楊白龍那裏……
早晨，楊白龍也依舊在葉姨的廚房那裏做飯……
此時葉姨讓他在小鍋上做飯，而葉姨則在大鍋上做飯。
做飯期間，楊白龍一邊放調料一邊注意著葉姨手頭上的動作而這次他也把注意的重心放到了葉姨放第二次調料時的量。
在之前不斷做飯中，楊白龍也一直在觀察著葉姨第二步和第三步放調料時的量。不過楊白龍也清楚，他如果第一步就做不好，第二步第三步也很難出小鍋，這也是他從不斷的做法中累積起來的經驗。
這也讓他在之前的做飯中把注意力的中心放到了第一步上，第二步和第三步的調料也隻是有個大致的了解。此時對第一步有了完全把握後的楊白龍也開始對第二步以及第三步調料的把握……
午飯是，楊白龍在大鍋上做飯，他的第一步也幾乎完美複刻葉姨的口味，而第二步和第三步，就沒那麽順利……
傍晚時，葉姨讓他在小鍋上麵做飯，而葉姨則在大鍋上麵做飯。此時也可能得益於楊白龍做大鍋飯時對第一步放調料量的手感，這也讓他此時對那個特定的調料也有了一定的把握。所以昨天在葉姨做小鍋時他看了兩遍以及今天的一遍後他也能完美的複刻葉姨第一步放調料後飯菜的味道。
楊白龍做小鍋的第一步也終於即將邁過去，畢竟這隻是楊白龍成功複刻的一次而已，並不能代表什麽，所以楊白龍便把這份心放到了下次做小鍋，到那時才是他是否邁過去第一步的重要判斷。
……
第三十八天……
靈體也依舊一如既往的走向老爺子那裏培育樹苗，隨後便走向風靈那裏……
靈體繼續一邊做風靈的標杆，一邊置氣，等做完這一切後，靈體走向金石那裏……
隨後靈體便和金石開始了對練，此時的金石在被攻擊中試圖反擊，然而他的反擊並沒有對靈體產生什麽影響，靈體的動作也依舊招唿在他的身上，隨著他的反擊不斷的被抵消，與此同時他還在被揍，他漸漸的也就放棄了反擊，而是專攻於防禦，以雙臂來抵擋靈體的攻擊。
純防禦動作在被對方牽引時也極其容易限製自己的動作範圍，此時的靈體也沒有留手，就這麽封鎖金石的動作範圍，直到金石隻能將雙臂放在胸前擋著靈體的進攻……
即便是如此，他也沒有停下動作，依舊在持續的進攻……