靈體離開金石後便走向風靈那裏，而她每次置氣的位置也沒有什麽大的誤差，畢竟不是機器，隻能憑感覺摸索，有一些誤差也很正常。再加上對她距離把控的培養實際上也就是讓她對自己的行近距離有所把握，從而及時的讓自己及軍隊作出及時的應對措施。
所以對她來說，她自己感知的距離要比實際的距離要重要的多，而隨著她對自己身體的熟練掌握，她的速度也會穩步提升；隨著她速度的穩步提升，她在感知那一，兩米左右的誤差也就可以忽略不計。到時對她來說一兩米的誤差和幾毫米的誤差也並無兩樣。
此時的風靈對自己的身體把握也越來越嫻熟，所以她的動作也越來越幹練迅速。在這一天，風靈跑五百米時僅用了三秒。靈體也讓她開始進行更進一步的訓練。
這三秒的路程也有些水分，畢竟她跑的是直行，而且沒什麽障礙物，所以她隻需要確認好自己身體的狀況後往前衝就行。實際上毫無障礙物的直行對她的情況來說也很難遇到，不過關於這些也需要在後麵讓她自己去感悟。
靈體這次站在了一千米左右的位置，風靈繼續速跑……
這一天，風靈速跑一千米的時間用了十幾秒，前五百米的路程她僅僅花了三秒，然而由於她跑五百米後也會迅速的止步調整狀態，所以她的身體目前也僅僅適應五百米的距離，而此時一千米的距離不僅讓她處在陌生環境的同時，給她後五百米的速跑也增加了一些心理以及生理上的負擔。
風靈也明顯感覺到了自己的身體在速跑時有些不對勁，而且是在五百米之後。所以在第一次靈體讓她速跑一千米之後，她也迅速的調整好狀態。好在她經過這幾天幾乎不休止的速跑，對她五者並行的狀態把握的也很嫻熟，所以五者並行此時也沒有給她多少壓力，這也讓她能把心思抽一些放到五百米距離之後。
隨後靈體又讓風靈速跑一千米，而自己則站在一千米的位置等著她。
這次風靈跑動一千米後，雖然身體依舊不對勁，不過借助她在這兩天對五百米距離的把控逐漸精準，也讓她對一千米有了一定的感知，不過她此時的方法確是投機取巧……
於是在第三次速跑時，風靈興奮的繼續讓靈體站在一千米外的位置……
風靈這次也隻花了七秒左右……
她對自己的成果很滿意，再加上她剛剛的想法也沒錯，這也導致她此時的表情十分的興奮，愉悅。然而靈體冷不伶仃的聲音響起：
“你是怎麽做到的？”
然而此時的風靈由於過於興奮也沒在意靈體聲音裏的冷漠，像個渴求獎勵的孩子似的興奮的說道：
“這還不簡單嘛，我給你說哈，師父。
您不是讓我跑一千米嘛，但是我跑完一千米後感覺我跑的路程好像是兩個五百米，然後我把兩個五百米分開來跑，就感覺身體輕鬆很多，然後我就跑這麽快啦！”
“你感覺很驕傲嗎？”
“當……”
風靈一邊蹦跳一邊興奮的正準備說話，看到靈體那近乎冷漠的表情，情緒也低落了下來，隨後略帶委屈的說道：
“怎麽了？師父？我做的不好嗎？”
靈體無奈的恢複了平時的表情，對風靈說道：
“你能思考出來這個問題，就已經說明你做的很棒了。”
“那您剛剛為什麽還一副愁眉苦臉的樣子啊……”
靈體無奈的歎了口氣對風靈說道：
“你以為我為什麽要讓你跑一千米，而不是讓你跑兩個五百米？
你自己在跑的時候，也能發現一千米對你的負擔要比兩個五百米對你的負擔要重吧？”
“嗯……我確實感覺兩個五百米很輕鬆……可是一千米我不也跑完了嘛……而且跑的那麽快……”
“你以為我之前為什麽要一直讓你跑五百米？在訓練五百米之前，你對五百米的距離有什麽把握嗎？”
風靈低著頭想了一會兒，隨後說道：“沒有把握……可是我現在有把握了呀？”
“你為什麽會對五百米的距離有把握？你在跑五百米的時候在想著什麽？”
“我想著您教我的東西呀……”
“具體點。”
“計時呀，對身體的掌握呀，對身體動作的掌握呀，對氣的掌握呀，還有就是對五百米距離的把握。”
當風靈說到最後一句的時候，她也終於意識到了自己的問題，於是表情豁然開朗。
靈體見她突然如同撥開雲霧見明日的表情也溫和的說道：
“現在你明白我為什麽要讓你跑一千米的距離了吧？”
“明白了，師父。”
“自己哪裏做錯了自己也清楚了吧？”
“清楚了。”風靈這次低下頭，愧疚的說道。
“清楚什麽了？”
“我不應該偷懶，把自己對五百米的感知帶到一千米上……我應該感知一千米的距離。”
“知道了就好。”
靈體這麽說著，也有些恨鐵不成鋼的拍了一下風靈的頭。
“誒喲……師父，你幹嘛打我呀？我不是已經清楚了嘛……”
“偷懶的心理以後會要了你的命，打你都是輕的。”
“哪有那麽您說的那麽嚴重……我現在不是活的好好的嘛……”
靈體無奈的歎了口氣，以後你就不這麽認為了，不過還是說道：
“好好修煉。這次拍你頭就當是對你偷懶的懲罰了。以後你偷懶一次我拍你一次。”
“哼！就會拍我頭！”風靈抱著自己頭略帶生氣的說道。
“……”
靈體把手抬了起來，風靈抱頭抱的更狠……
最後靈體也沒打她，隨後兩人便繼續訓練風靈對一千米距離的感知。
跑到五百米後她的身體也開始變得別扭了起來起來，不過鑒於剛剛的疏通，她也沒把後半段的路程當成五百米來看，就這麽僵硬的跑著……
之後風靈也在一直進行著對一千米距離的感知。
……
而楊白龍那裏……
早晨，楊白龍一如既往的走向葉姨的廚房那裏，這次的楊白龍表情明顯變得興奮了起來，畢竟昨天他第一次放調料後飯菜的味道可是幾乎完美的複刻了葉姨飯菜的味道，怎可能不興奮。再加上此時在大鍋上第一次放調料時的手感還在，他也有自信在今天做飯時也依舊能做到完美複刻葉姨飯菜的味道……
他此時一臉自信的走著，歐陽仇也沒說什麽，就這麽無語的看著楊白龍的興奮樣，不知道作何表情為好……
隨後葉姨又讓他去小鍋那裏做飯：
“去小鍋那裏。”
小鍋……
小鍋……
小鍋……
這兩個字不停的迴蕩在楊白龍的耳邊，也讓他自信的表情變得凝固了起來……
他現在隻對大鍋第一次放調料有把握，而且他這種把握也很容易從他手邊溜走，他很清楚，所以他也想著今天早晨一定要在大鍋上把自己對大鍋放第一次調料時的感覺把握精準……
然而葉姨的一聲小鍋那裏讓他的幻想瞬間破滅，他的情緒也變得有些不穩定……
不過他還是硬著頭皮請求道：“葉姨……我能去大鍋……”
“去小鍋。”
“喔……”
楊白龍興致缺缺的去小鍋那裏做，他自己對大鍋放第一次調料時的感覺經過他這次做飯，一定也會消失吧……他這麽想著，在心裏偷偷的抹了把眼淚……
歐陽仇隻是一臉同情的說道：
“滋味不好受吧？”
楊白龍委屈的在心裏對這歐陽仇說道：“嗯……”
“你剛剛太興奮了……”
“我以後再也不那麽興奮了……”
“……”
這話整的歐陽仇無語了起來，他想讓楊白龍知道的是不要在事情還不明確時就高興，不然就很容易落得空歡喜，然而楊白龍卻覺得他以後都不能太興奮，這讓歐陽仇也不知道說什麽是好，而楊白龍此時也依舊哭喪著臉做飯……
楊白龍這麽說著，他這一句話也影響了他的一生。
在任何時候都不能太興奮，哪怕事情的狀況已經完全掌握在自己手中，他也依舊如此。
同時他也意識到了一個人在興奮時墜入穀底的時候究竟多麽令人多麽絕望。不過好在他因為他還需要做第二步，第三步，這也讓他此時的心情雖然很興奮，但是也沒那麽興奮，所以他雖然受到了千萬點暴擊，不過還是勉強能撐得住……
如果他剛剛完全興奮的忘乎所以，那他此時的表情又迴如何？
他想想都打了一身冷顫，不過這種想法也充斥了他的腦海：如果讓一個人從極度興奮的狀態突然墜入穀底，對方到那時又會作何表情呢……他也覺得這種行為好像有點不人道，所以一般情況他也不采用，畢竟隨意的用他自己的良心都會譴責自己，所以他也隻會對一些比較惡劣的行為才用，隻有這樣自己的良心才不會受到譴責。
在那之後他的一些特殊行為大部分也會圍繞著心裏落差感來布局。然而這種方案也是對方不知道的情況下才好用，如果對方心理有設防的話，這種方案的效果也不會太大，所以他在別人心裏有設防時也不會用這種方案。他既然要采用方案，那也一定會讓對方處於毫無頭緒的狀態，也隻有這樣才能讓自己的方案效果最大化。
這是他怪癖的起始……自這之後他的興奮點也沒辦法再從具體的人身上獲取，基本上全都是從他怪癖上獲取得到，所以他對人基本上也產生不了什麽惡意，恨意什麽的。
而楊白龍失落的情緒也持續了一天……如果不是寧哥和聰姐一直對他噓寒問暖，他可能會花更長時間……這也讓他盡可能的不去因為什麽事而興奮，同時也更堅定了他要對寧哥和聰姐好的想法，以及絕對要學會葉姨的廚藝……
然而由於這一天他都處於情緒低落的情況，所以他今天也幾乎毫無收獲……
第三十四天……
靈體依舊一如既往的去老爺子那裏培育樹苗，隨後便走向風靈那裏……
風靈此時對一千米的距離還沒有準確把握，如果她靠著兩個五百米的距離想加來思考的話容易影響她的狀態，而金石那裏他開始能夠獨立思考時靈體就已經把他一些亂七八糟的想法剔除，所以他現在的想法上也不會有什麽問題，而動作上的問題讓他自己思考一會兒和靈體對練時要如何做對他自己來說也比較好。
靈體就這麽在風靈那裏繼續當著標杆，不過他隔一段時間就會先讓風靈自己在地上置氣，標記一些一千米的距離，讓她先自己修煉。風靈也對他此時敷衍的樣子有所不滿，不過她也隻是表情上兇了兇靈體，並沒有說什麽。
靈體則在這時間去金石那裏……
這次經過昨天的交流，金石的眼神表情也明顯有神了一些，隨後兩人便開始對練……
金石的動作剛開始依舊有些放不開，這時候靈體也沒有再把他按到在地繼續侮辱他，因為侮辱他的目的已經達到，他現在要做的隻是讓他自己開始謀求突破。
此時的靈體隻是讓自己的動作變得更迅速，精準了一些，力道範圍很大，不過力度卻很輕，這能讓金石受到最小的傷害。然而即便是這樣，這讓金石應付不過來，一時間各種挨打……
不過靈體見他完全沒了要攻擊的想法以及動作趨勢後便停下了動作，等他修養的差不多後便幾乎和金石對練……
金石隻要畏手畏腳一些，他就會迅速提高速度和力道來胖揍金石……
這一天內靈體的陰影又開始籠罩在金石的心頭，不過好在他此時並沒有理所應當的表情，而是憋屈中帶著一絲憤怒，靈體隻是需要在對練中勾起他的憤怒，來讓他能夠不再畏手畏腳，主動一些去進攻。畢竟憤怒的最有效的消散方法，就是進攻。
金石經過一上午的對練，被揍中也漸漸的開始能做到主動的以自己的想法，而不是以靈體教他的固定動作去進攻……
……
所以對她來說，她自己感知的距離要比實際的距離要重要的多，而隨著她對自己身體的熟練掌握，她的速度也會穩步提升；隨著她速度的穩步提升，她在感知那一，兩米左右的誤差也就可以忽略不計。到時對她來說一兩米的誤差和幾毫米的誤差也並無兩樣。
此時的風靈對自己的身體把握也越來越嫻熟，所以她的動作也越來越幹練迅速。在這一天，風靈跑五百米時僅用了三秒。靈體也讓她開始進行更進一步的訓練。
這三秒的路程也有些水分，畢竟她跑的是直行，而且沒什麽障礙物，所以她隻需要確認好自己身體的狀況後往前衝就行。實際上毫無障礙物的直行對她的情況來說也很難遇到，不過關於這些也需要在後麵讓她自己去感悟。
靈體這次站在了一千米左右的位置，風靈繼續速跑……
這一天，風靈速跑一千米的時間用了十幾秒，前五百米的路程她僅僅花了三秒，然而由於她跑五百米後也會迅速的止步調整狀態，所以她的身體目前也僅僅適應五百米的距離，而此時一千米的距離不僅讓她處在陌生環境的同時，給她後五百米的速跑也增加了一些心理以及生理上的負擔。
風靈也明顯感覺到了自己的身體在速跑時有些不對勁，而且是在五百米之後。所以在第一次靈體讓她速跑一千米之後，她也迅速的調整好狀態。好在她經過這幾天幾乎不休止的速跑，對她五者並行的狀態把握的也很嫻熟，所以五者並行此時也沒有給她多少壓力，這也讓她能把心思抽一些放到五百米距離之後。
隨後靈體又讓風靈速跑一千米，而自己則站在一千米的位置等著她。
這次風靈跑動一千米後，雖然身體依舊不對勁，不過借助她在這兩天對五百米距離的把控逐漸精準，也讓她對一千米有了一定的感知，不過她此時的方法確是投機取巧……
於是在第三次速跑時，風靈興奮的繼續讓靈體站在一千米外的位置……
風靈這次也隻花了七秒左右……
她對自己的成果很滿意，再加上她剛剛的想法也沒錯，這也導致她此時的表情十分的興奮，愉悅。然而靈體冷不伶仃的聲音響起：
“你是怎麽做到的？”
然而此時的風靈由於過於興奮也沒在意靈體聲音裏的冷漠，像個渴求獎勵的孩子似的興奮的說道：
“這還不簡單嘛，我給你說哈，師父。
您不是讓我跑一千米嘛，但是我跑完一千米後感覺我跑的路程好像是兩個五百米，然後我把兩個五百米分開來跑，就感覺身體輕鬆很多，然後我就跑這麽快啦！”
“你感覺很驕傲嗎？”
“當……”
風靈一邊蹦跳一邊興奮的正準備說話，看到靈體那近乎冷漠的表情，情緒也低落了下來，隨後略帶委屈的說道：
“怎麽了？師父？我做的不好嗎？”
靈體無奈的恢複了平時的表情，對風靈說道：
“你能思考出來這個問題，就已經說明你做的很棒了。”
“那您剛剛為什麽還一副愁眉苦臉的樣子啊……”
靈體無奈的歎了口氣對風靈說道：
“你以為我為什麽要讓你跑一千米，而不是讓你跑兩個五百米？
你自己在跑的時候，也能發現一千米對你的負擔要比兩個五百米對你的負擔要重吧？”
“嗯……我確實感覺兩個五百米很輕鬆……可是一千米我不也跑完了嘛……而且跑的那麽快……”
“你以為我之前為什麽要一直讓你跑五百米？在訓練五百米之前，你對五百米的距離有什麽把握嗎？”
風靈低著頭想了一會兒，隨後說道：“沒有把握……可是我現在有把握了呀？”
“你為什麽會對五百米的距離有把握？你在跑五百米的時候在想著什麽？”
“我想著您教我的東西呀……”
“具體點。”
“計時呀，對身體的掌握呀，對身體動作的掌握呀，對氣的掌握呀，還有就是對五百米距離的把握。”
當風靈說到最後一句的時候，她也終於意識到了自己的問題，於是表情豁然開朗。
靈體見她突然如同撥開雲霧見明日的表情也溫和的說道：
“現在你明白我為什麽要讓你跑一千米的距離了吧？”
“明白了，師父。”
“自己哪裏做錯了自己也清楚了吧？”
“清楚了。”風靈這次低下頭，愧疚的說道。
“清楚什麽了？”
“我不應該偷懶，把自己對五百米的感知帶到一千米上……我應該感知一千米的距離。”
“知道了就好。”
靈體這麽說著，也有些恨鐵不成鋼的拍了一下風靈的頭。
“誒喲……師父，你幹嘛打我呀？我不是已經清楚了嘛……”
“偷懶的心理以後會要了你的命，打你都是輕的。”
“哪有那麽您說的那麽嚴重……我現在不是活的好好的嘛……”
靈體無奈的歎了口氣，以後你就不這麽認為了，不過還是說道：
“好好修煉。這次拍你頭就當是對你偷懶的懲罰了。以後你偷懶一次我拍你一次。”
“哼！就會拍我頭！”風靈抱著自己頭略帶生氣的說道。
“……”
靈體把手抬了起來，風靈抱頭抱的更狠……
最後靈體也沒打她，隨後兩人便繼續訓練風靈對一千米距離的感知。
跑到五百米後她的身體也開始變得別扭了起來起來，不過鑒於剛剛的疏通，她也沒把後半段的路程當成五百米來看，就這麽僵硬的跑著……
之後風靈也在一直進行著對一千米距離的感知。
……
而楊白龍那裏……
早晨，楊白龍一如既往的走向葉姨的廚房那裏，這次的楊白龍表情明顯變得興奮了起來，畢竟昨天他第一次放調料後飯菜的味道可是幾乎完美的複刻了葉姨飯菜的味道，怎可能不興奮。再加上此時在大鍋上第一次放調料時的手感還在，他也有自信在今天做飯時也依舊能做到完美複刻葉姨飯菜的味道……
他此時一臉自信的走著，歐陽仇也沒說什麽，就這麽無語的看著楊白龍的興奮樣，不知道作何表情為好……
隨後葉姨又讓他去小鍋那裏做飯：
“去小鍋那裏。”
小鍋……
小鍋……
小鍋……
這兩個字不停的迴蕩在楊白龍的耳邊，也讓他自信的表情變得凝固了起來……
他現在隻對大鍋第一次放調料有把握，而且他這種把握也很容易從他手邊溜走，他很清楚，所以他也想著今天早晨一定要在大鍋上把自己對大鍋放第一次調料時的感覺把握精準……
然而葉姨的一聲小鍋那裏讓他的幻想瞬間破滅，他的情緒也變得有些不穩定……
不過他還是硬著頭皮請求道：“葉姨……我能去大鍋……”
“去小鍋。”
“喔……”
楊白龍興致缺缺的去小鍋那裏做，他自己對大鍋放第一次調料時的感覺經過他這次做飯，一定也會消失吧……他這麽想著，在心裏偷偷的抹了把眼淚……
歐陽仇隻是一臉同情的說道：
“滋味不好受吧？”
楊白龍委屈的在心裏對這歐陽仇說道：“嗯……”
“你剛剛太興奮了……”
“我以後再也不那麽興奮了……”
“……”
這話整的歐陽仇無語了起來，他想讓楊白龍知道的是不要在事情還不明確時就高興，不然就很容易落得空歡喜，然而楊白龍卻覺得他以後都不能太興奮，這讓歐陽仇也不知道說什麽是好，而楊白龍此時也依舊哭喪著臉做飯……
楊白龍這麽說著，他這一句話也影響了他的一生。
在任何時候都不能太興奮，哪怕事情的狀況已經完全掌握在自己手中，他也依舊如此。
同時他也意識到了一個人在興奮時墜入穀底的時候究竟多麽令人多麽絕望。不過好在他因為他還需要做第二步，第三步，這也讓他此時的心情雖然很興奮，但是也沒那麽興奮，所以他雖然受到了千萬點暴擊，不過還是勉強能撐得住……
如果他剛剛完全興奮的忘乎所以，那他此時的表情又迴如何？
他想想都打了一身冷顫，不過這種想法也充斥了他的腦海：如果讓一個人從極度興奮的狀態突然墜入穀底，對方到那時又會作何表情呢……他也覺得這種行為好像有點不人道，所以一般情況他也不采用，畢竟隨意的用他自己的良心都會譴責自己，所以他也隻會對一些比較惡劣的行為才用，隻有這樣自己的良心才不會受到譴責。
在那之後他的一些特殊行為大部分也會圍繞著心裏落差感來布局。然而這種方案也是對方不知道的情況下才好用，如果對方心理有設防的話，這種方案的效果也不會太大，所以他在別人心裏有設防時也不會用這種方案。他既然要采用方案，那也一定會讓對方處於毫無頭緒的狀態，也隻有這樣才能讓自己的方案效果最大化。
這是他怪癖的起始……自這之後他的興奮點也沒辦法再從具體的人身上獲取，基本上全都是從他怪癖上獲取得到，所以他對人基本上也產生不了什麽惡意，恨意什麽的。
而楊白龍失落的情緒也持續了一天……如果不是寧哥和聰姐一直對他噓寒問暖，他可能會花更長時間……這也讓他盡可能的不去因為什麽事而興奮，同時也更堅定了他要對寧哥和聰姐好的想法，以及絕對要學會葉姨的廚藝……
然而由於這一天他都處於情緒低落的情況，所以他今天也幾乎毫無收獲……
第三十四天……
靈體依舊一如既往的去老爺子那裏培育樹苗，隨後便走向風靈那裏……
風靈此時對一千米的距離還沒有準確把握，如果她靠著兩個五百米的距離想加來思考的話容易影響她的狀態，而金石那裏他開始能夠獨立思考時靈體就已經把他一些亂七八糟的想法剔除，所以他現在的想法上也不會有什麽問題，而動作上的問題讓他自己思考一會兒和靈體對練時要如何做對他自己來說也比較好。
靈體就這麽在風靈那裏繼續當著標杆，不過他隔一段時間就會先讓風靈自己在地上置氣，標記一些一千米的距離，讓她先自己修煉。風靈也對他此時敷衍的樣子有所不滿，不過她也隻是表情上兇了兇靈體，並沒有說什麽。
靈體則在這時間去金石那裏……
這次經過昨天的交流，金石的眼神表情也明顯有神了一些，隨後兩人便開始對練……
金石的動作剛開始依舊有些放不開，這時候靈體也沒有再把他按到在地繼續侮辱他，因為侮辱他的目的已經達到，他現在要做的隻是讓他自己開始謀求突破。
此時的靈體隻是讓自己的動作變得更迅速，精準了一些，力道範圍很大，不過力度卻很輕，這能讓金石受到最小的傷害。然而即便是這樣，這讓金石應付不過來，一時間各種挨打……
不過靈體見他完全沒了要攻擊的想法以及動作趨勢後便停下了動作，等他修養的差不多後便幾乎和金石對練……
金石隻要畏手畏腳一些，他就會迅速提高速度和力道來胖揍金石……
這一天內靈體的陰影又開始籠罩在金石的心頭，不過好在他此時並沒有理所應當的表情，而是憋屈中帶著一絲憤怒，靈體隻是需要在對練中勾起他的憤怒，來讓他能夠不再畏手畏腳，主動一些去進攻。畢竟憤怒的最有效的消散方法，就是進攻。
金石經過一上午的對練，被揍中也漸漸的開始能做到主動的以自己的想法，而不是以靈體教他的固定動作去進攻……
……