楊白龍那裏……
這次楊白龍一大早帶著歐陽仇走向葉姨那裏。葉姨這次並沒對他說什麽話，楊白龍也沒敢問，就這麽靜靜的走到小鍋那裏等著葉姨的動作……
隻見葉姨在楊白龍走到小鍋旁時，葉姨才開始做起飯來。
這次葉姨在要撒調料前對楊白龍說道：
“嚐一口。”
“啊？”
楊白龍被這突如其來的要求整的雲裏霧裏，沒反應過來……
葉姨聲音略帶不悅的說道：
“我讓你嚐一口。”
葉姨說完後便把她手上的湯勺遞給楊白龍，楊白龍拿起勺後便盛了一勺湯，就這麽往嘴裏送……
可想而知，楊白龍的嘴巴直接被燙的迅速起了腫塊，葉姨也隻是把熱毛巾遞給楊白龍讓楊白龍敷到自己的嘴上，楊白龍的疼痛才減輕了一會兒，不過他嘴上的腫塊卻遲遲未消……
葉姨把熱毛巾遞給他後便繼續做起了飯，而歐陽仇則不滿意道：“那麽燙的湯你怎麽下得去嘴的？不是你的身體你就盡情糟蹋是吧？”
“不是……葉姨不是說讓我嚐一口湯來著嗎……”
“她是讓你嚐，但是也沒讓你直接嚐啊，你倒是吹吹把湯吹涼一點再嚐啊。”
“我知道了，謝謝。”
“……哎。”
歐陽仇無語的歎了口氣便沒再說話，隻是心裏想到這人怎麽一點常識都沒有……
楊白龍這時候也不理解常識說的是什麽，也就沒在意……
葉姨在那之後也迅速做好了飯，隨後便端起飯朝著家裏走去，而楊白龍也向著和寧哥修煉的地方走去……
直到正午，葉姨沒讓楊白龍動手做飯，依舊是讓楊白龍在旁邊看她的動作，楊白龍乖乖的照做。
這次葉姨放調料之前依舊是讓楊白龍嚐一口，楊白龍這次拿著勺子盛了一勺的湯，他拿著湯遲疑了一會兒……
要怎麽吹？
……
他呆滯了幾秒，歐陽仇也疑惑的問道：“喂？你是死了嗎？怎麽不吹啊？”
“吹是要怎麽吹？”
“對著湯唿一口氣。”
“喔……謝謝。”
楊白龍聽到後便朝著湯勺大唿了一口氣……
裏麵的湯一部分撒在了他的頭上，一部分撒到了葉姨的衣服上……
好在葉姨並沒計較那麽多，繼續做著飯，就好像不知道楊白龍往她身上撒湯……
楊白龍見此情景也不知道該怎麽做才好，隻能等葉姨做好飯再去問……
直到葉姨做完飯，楊白龍終於硬著頭皮對葉姨說道：“葉姨……”
“嗯？咋了？”
“您身上有湯……”
葉姨這才看向她身上的湯，隨後滿不在意的說道：“可能是做飯的時候不小心灑身上的吧。”
葉姨正準備離開，楊白龍怯生生的說道：
“葉姨……那好像……是我灑的……”
“我說是我不小心灑的，沒聽見？！”
葉姨略帶不滿的聲音響起，但是楊白龍還是硬著頭皮說到：
“聽見了……可是我親眼看見的……那就是我灑到您身上的湯……”
“你是忘了你來這幹什麽來了？”
“沒……沒有……”
“你是來幹嘛的？”
“跟……跟……您學做飯的……”
“那你剛剛在幹嘛？不好好看我動作，一直盯著我身上的湯，很好看？”
“……不好看……”
“你來這裏做好自己本分的事，不該你操心的別去多管閑事！聽清楚了嗎？”
“聽清楚了，葉姨……”
“聽明白了？”
“聽明白了……”
“滾。”
楊白龍聽到後便直接朝著門口跑去……
隻聽葉姨的聲音從身後傳來：
“你要是真想道歉，那就做一頓完美的飯。”
“……”
楊白龍因為剛剛自己往葉姨身上灑湯，這時候也完全沒了底氣。
他下午的修煉也依舊沒什麽進展，他和寧哥之間的切磋更像是在鬧著玩……因為兩人都隻是初學者罷了，根本不知道要怎麽修煉才能變得更強，唯一能參考的就是楊白龍在原本的世界所學的基本式，然而此時楊白龍用著歐陽仇的身體，根本沒辦法用，隻是個擺設。所以兩人的修煉也一直是在黑暗中瞎摸索的狀態，自然也不會有太大的進步……
到了傍晚，楊白龍沒敢去葉姨那裏……因為他中午做的事此時還在他的腦海中縈繞，曆曆在目……
他傍晚也就沒敢再去葉姨那裏……
……
第二十九天……
靈體依舊一如既往的走向老爺子那裏培養樹苗。培育過後，靈體這次並沒去找風靈，就這麽走向金石那裏……
靈體走到金石身邊後，依舊和昨天一樣與金石對練……
靈體的動作也都是根據金石的動作作出的應對，不過他的動作並不是簡單的化解金石的招式，而是在金石做出動作時，自己往後躲，但是躲的幅度也不能太大，要讓靈體的身體一直處於金石動作的正常距離外，又在金石極限距離內，盡可能的讓金石的活動幅度增大，這能增大他的體力消耗，這樣他也能盡可能快的疲憊，從而讓他意識到自己已經累了，需要休息一會兒。
再加上金石今天的真正做的攻擊動作並沒有攻擊到過靈體，這也在增大金石的心理壓力。畢竟昨天靈體在應對金石的動作時，主在防禦，所以能讓他攻擊到靈體。隻要能攻擊到靈體，他的身體觸感也會麻痹自己的意誌，自己碰到對方就有機會贏，所以相對來說心理壓力也沒那麽大。
兩者之間的落差也會影響此時金石的狀態，讓他更容易疲憊。靈體今天和他的對練的目的也是為了讓他能逐漸的注意到自己的身體情況，隻有對身體有充足的把握之後，對外界因素的觀察以及應對才會更迅速。
由於高強度幾乎不間斷的對練，金石隻堅持了兩個小時左右便說需要休息，靈體讓金石稍微東東腦瓜子，不管想什麽都可以，隻要動腦瓜子即可，靈體也趁這個時候走向風靈那裏……
風靈此時也在自己跑動著，並迅速讓自己停下來。
靈體看著她的止步後的動作幅度越來越小，也明白了她現在大概已經想出了迅速止步的辦法，隻差熟練度了。
高速後的止步伴隨著的慣性也是巨大的，再加上風靈此時將氣大部分都集中到了雙腿，對上半身並沒有支撐，所以她的上半身很容易向前傾倒。而減輕其慣性，並不需要減速，隻需要讓自己遊離於身體各處的氣將大部分牽引到上半身，隨後以弧度的形式再迅速的牽引到雙腿，最後再將氣以弧度的形式迅速的牽引到上半身，模糊身體的界限，讓自己的身體作為整體來運動。並通過這種循環的運氣來讓身體時刻保持整裝待發的狀態，從而穩固身形，達到迅速止步的目的。
風靈摸索到了一點竅門，不過並不完善，所以她現在的止步即便是有了一些進步，也並不能通過重複止步以求熟練來達到完全止步的效果，她此時如若要進步也必須要突破。
靈體並不打算對風靈再多指導些什麽，而風靈見靈體來了之後也隻是讓靈體據需給她規定距離，隨後風靈跑向目的地。
靈體見她如此要求，也覺得她可能已經能做到完美，於是依舊在她兩百米外的位置站著。
風靈見靈體停下後便朝著靈體跑去……
然而，風靈這次依舊沒免除被敲額頭的命運……
風靈這次思考了一會兒，隨後便繼續讓靈體站在目的地，自己則朝著目的地跑去。
……
依舊沒免除被敲額頭的命運，不過這次風靈也明顯感覺出了什麽，於是繼續跑……
而這次風靈也不過隻被彈了一個額頭，有了突破性的進步。然而她現在也僅僅是剛做到而已，並沒將其運用熟練，所以她這一次就如同一現的曇花，迅速消逝。
在那之後，風靈的速跑也依舊被談額頭，而且被彈額頭的數量也參差不齊……
不過在經過幾十分鍾的速跑後，風靈這次的速度慢了一些，不過她的精神狀態卻是在那之前所無法比擬的，就如同發現了什麽新奇玩具的孩子似的。
這之後的兩三次速跑，風靈的速度依舊比較慢，不過出奇的是她五者並行的狀態並沒有因為她的速度慢而脫離她，不過並沒有堅持幾秒變又恢複了正常的狀態，所以靈體也依舊減緩了風靈的速度，風靈意識到自己脫離狀態後也迅速止步，這次她也終於做到完美止步，並沒有向前方移動。
靈體並沒讓她高興多久，隻是讓她自己再思考思考她剛剛的感覺並且要保證自己的身體能時刻都能做到完美止步，再加上，她本來的目的是為了保持五者並行的狀態，止步則算是靈體對她保持失敗的小懲罰，而風靈這段時間也一直研究的小懲罰，所以在她本來需要修煉的狀態並沒有多少修煉成果……
不過靈體讓她自己悟到完美止步也並不是完全沒用，她身體的那種高速的牽引氣在她想通之後也能將其作用到她速跑時的五者並行的狀態中去，也能讓她盡可能快的確認到自己的慣用肢體，並充分的發揮自己慣用肢體的優勢。
所以靈體在那之後隻讓她靜靜的思考，自己則朝著金石那裏走去……
風靈也就這麽思考了一下午，而金石那裏靈體繼續對他進行高強度的對練，他也堅持了不到三個小時便說要休息。
金石休息時，靈體也開始讓金石注意靈體的動作，而剩下的就不用多說，等他自己注意靈體的動作注意的多的時候，他也就會自發的向著破解靈體的動作上去思考。
而楊白龍那裏……
由於楊白龍昨晚因為愧疚並沒有去葉姨那裏，隻見今天早晨，葉姨便手拿著勺子帶著寧哥朝著自己走來……
不過葉姨並沒有多說什麽，隻是看了楊白龍一眼便朝著廚房那裏走去，而寧哥也走近楊白龍後讓楊白龍老老實實的跟著葉姨，楊白龍便聽話的跟著葉姨走向廚房……
等楊白龍走到了廚房那裏，葉姨則一副和正常的表情如出一轍，就好像什麽都沒發生過似的，葉姨的衣服也依舊是昨天那一身，並沒有換，而衣服上的湯痕也依舊在……
看著自己曾經犯的錯，以及葉姨一如平常的樣子，也讓他的壓力少了一些，同時也讓他為昨天因為不敢麵對葉姨而感到羞恥，這也讓他更堅定了要學會葉姨廚藝的想法……
這次早晨，葉姨則沒再讓楊白龍在旁邊看，讓楊白龍自己作為主廚來做飯。
這次做飯的流程也和之前不一樣，在楊白龍每次想要放調料時，葉姨都會讓他嚐嚐味道，這次楊白龍終於知道輕輕的吹，而他輕輕的吹也讓葉姨打趣道：
“你這不是能好好吹嘛？上次是故意的？”
“不……不是……絕對不是……葉姨，我那時候是真的不知道該怎麽做……”
“哈哈哈哈，看你的樣子，我有那麽嚇人麽？
好好做你的飯吧。”
楊白龍隨後便繼續做起了飯……
這次等他放過調料後，等他攪拌過鍋之後，葉姨又讓他嚐一口……
之後的調料也都這樣在放調料前嚐一口，在放調料後嚐一口……
……
楊白龍就這麽做完了飯……
等到中午時，葉姨則作為主廚來做飯，這次葉姨也要就讓楊白龍在放調料前嚐一口，放調料後嚐一口，不過在這之後也沒說什麽……
楊白龍也隻能自己憑著感覺去摸索葉姨讓他嚐味道的意圖……
不過他那時候的腦瓜子也思考不了太多，而歐陽仇也隻是默默的看著他。
好在此時即便是楊白龍沒辦法思考過多，他也想到了之前歐陽仇讓他嚐味道的目的，讓他知道自己做的飯的味道。
而且自己做的飯與葉姨做的飯雖然步驟都一樣，調料的差異也影響著飯菜的口味，不過那時候的楊白龍僅僅是想著做一頓飯流程裏每個流程做過後飯菜的味道，也並沒有意識到需要把兩頓飯的味道做對比……
這次楊白龍一大早帶著歐陽仇走向葉姨那裏。葉姨這次並沒對他說什麽話，楊白龍也沒敢問，就這麽靜靜的走到小鍋那裏等著葉姨的動作……
隻見葉姨在楊白龍走到小鍋旁時，葉姨才開始做起飯來。
這次葉姨在要撒調料前對楊白龍說道：
“嚐一口。”
“啊？”
楊白龍被這突如其來的要求整的雲裏霧裏，沒反應過來……
葉姨聲音略帶不悅的說道：
“我讓你嚐一口。”
葉姨說完後便把她手上的湯勺遞給楊白龍，楊白龍拿起勺後便盛了一勺湯，就這麽往嘴裏送……
可想而知，楊白龍的嘴巴直接被燙的迅速起了腫塊，葉姨也隻是把熱毛巾遞給楊白龍讓楊白龍敷到自己的嘴上，楊白龍的疼痛才減輕了一會兒，不過他嘴上的腫塊卻遲遲未消……
葉姨把熱毛巾遞給他後便繼續做起了飯，而歐陽仇則不滿意道：“那麽燙的湯你怎麽下得去嘴的？不是你的身體你就盡情糟蹋是吧？”
“不是……葉姨不是說讓我嚐一口湯來著嗎……”
“她是讓你嚐，但是也沒讓你直接嚐啊，你倒是吹吹把湯吹涼一點再嚐啊。”
“我知道了，謝謝。”
“……哎。”
歐陽仇無語的歎了口氣便沒再說話，隻是心裏想到這人怎麽一點常識都沒有……
楊白龍這時候也不理解常識說的是什麽，也就沒在意……
葉姨在那之後也迅速做好了飯，隨後便端起飯朝著家裏走去，而楊白龍也向著和寧哥修煉的地方走去……
直到正午，葉姨沒讓楊白龍動手做飯，依舊是讓楊白龍在旁邊看她的動作，楊白龍乖乖的照做。
這次葉姨放調料之前依舊是讓楊白龍嚐一口，楊白龍這次拿著勺子盛了一勺的湯，他拿著湯遲疑了一會兒……
要怎麽吹？
……
他呆滯了幾秒，歐陽仇也疑惑的問道：“喂？你是死了嗎？怎麽不吹啊？”
“吹是要怎麽吹？”
“對著湯唿一口氣。”
“喔……謝謝。”
楊白龍聽到後便朝著湯勺大唿了一口氣……
裏麵的湯一部分撒在了他的頭上，一部分撒到了葉姨的衣服上……
好在葉姨並沒計較那麽多，繼續做著飯，就好像不知道楊白龍往她身上撒湯……
楊白龍見此情景也不知道該怎麽做才好，隻能等葉姨做好飯再去問……
直到葉姨做完飯，楊白龍終於硬著頭皮對葉姨說道：“葉姨……”
“嗯？咋了？”
“您身上有湯……”
葉姨這才看向她身上的湯，隨後滿不在意的說道：“可能是做飯的時候不小心灑身上的吧。”
葉姨正準備離開，楊白龍怯生生的說道：
“葉姨……那好像……是我灑的……”
“我說是我不小心灑的，沒聽見？！”
葉姨略帶不滿的聲音響起，但是楊白龍還是硬著頭皮說到：
“聽見了……可是我親眼看見的……那就是我灑到您身上的湯……”
“你是忘了你來這幹什麽來了？”
“沒……沒有……”
“你是來幹嘛的？”
“跟……跟……您學做飯的……”
“那你剛剛在幹嘛？不好好看我動作，一直盯著我身上的湯，很好看？”
“……不好看……”
“你來這裏做好自己本分的事，不該你操心的別去多管閑事！聽清楚了嗎？”
“聽清楚了，葉姨……”
“聽明白了？”
“聽明白了……”
“滾。”
楊白龍聽到後便直接朝著門口跑去……
隻聽葉姨的聲音從身後傳來：
“你要是真想道歉，那就做一頓完美的飯。”
“……”
楊白龍因為剛剛自己往葉姨身上灑湯，這時候也完全沒了底氣。
他下午的修煉也依舊沒什麽進展，他和寧哥之間的切磋更像是在鬧著玩……因為兩人都隻是初學者罷了，根本不知道要怎麽修煉才能變得更強，唯一能參考的就是楊白龍在原本的世界所學的基本式，然而此時楊白龍用著歐陽仇的身體，根本沒辦法用，隻是個擺設。所以兩人的修煉也一直是在黑暗中瞎摸索的狀態，自然也不會有太大的進步……
到了傍晚，楊白龍沒敢去葉姨那裏……因為他中午做的事此時還在他的腦海中縈繞，曆曆在目……
他傍晚也就沒敢再去葉姨那裏……
……
第二十九天……
靈體依舊一如既往的走向老爺子那裏培養樹苗。培育過後，靈體這次並沒去找風靈，就這麽走向金石那裏……
靈體走到金石身邊後，依舊和昨天一樣與金石對練……
靈體的動作也都是根據金石的動作作出的應對，不過他的動作並不是簡單的化解金石的招式，而是在金石做出動作時，自己往後躲，但是躲的幅度也不能太大，要讓靈體的身體一直處於金石動作的正常距離外，又在金石極限距離內，盡可能的讓金石的活動幅度增大，這能增大他的體力消耗，這樣他也能盡可能快的疲憊，從而讓他意識到自己已經累了，需要休息一會兒。
再加上金石今天的真正做的攻擊動作並沒有攻擊到過靈體，這也在增大金石的心理壓力。畢竟昨天靈體在應對金石的動作時，主在防禦，所以能讓他攻擊到靈體。隻要能攻擊到靈體，他的身體觸感也會麻痹自己的意誌，自己碰到對方就有機會贏，所以相對來說心理壓力也沒那麽大。
兩者之間的落差也會影響此時金石的狀態，讓他更容易疲憊。靈體今天和他的對練的目的也是為了讓他能逐漸的注意到自己的身體情況，隻有對身體有充足的把握之後，對外界因素的觀察以及應對才會更迅速。
由於高強度幾乎不間斷的對練，金石隻堅持了兩個小時左右便說需要休息，靈體讓金石稍微東東腦瓜子，不管想什麽都可以，隻要動腦瓜子即可，靈體也趁這個時候走向風靈那裏……
風靈此時也在自己跑動著，並迅速讓自己停下來。
靈體看著她的止步後的動作幅度越來越小，也明白了她現在大概已經想出了迅速止步的辦法，隻差熟練度了。
高速後的止步伴隨著的慣性也是巨大的，再加上風靈此時將氣大部分都集中到了雙腿，對上半身並沒有支撐，所以她的上半身很容易向前傾倒。而減輕其慣性，並不需要減速，隻需要讓自己遊離於身體各處的氣將大部分牽引到上半身，隨後以弧度的形式再迅速的牽引到雙腿，最後再將氣以弧度的形式迅速的牽引到上半身，模糊身體的界限，讓自己的身體作為整體來運動。並通過這種循環的運氣來讓身體時刻保持整裝待發的狀態，從而穩固身形，達到迅速止步的目的。
風靈摸索到了一點竅門，不過並不完善，所以她現在的止步即便是有了一些進步，也並不能通過重複止步以求熟練來達到完全止步的效果，她此時如若要進步也必須要突破。
靈體並不打算對風靈再多指導些什麽，而風靈見靈體來了之後也隻是讓靈體據需給她規定距離，隨後風靈跑向目的地。
靈體見她如此要求，也覺得她可能已經能做到完美，於是依舊在她兩百米外的位置站著。
風靈見靈體停下後便朝著靈體跑去……
然而，風靈這次依舊沒免除被敲額頭的命運……
風靈這次思考了一會兒，隨後便繼續讓靈體站在目的地，自己則朝著目的地跑去。
……
依舊沒免除被敲額頭的命運，不過這次風靈也明顯感覺出了什麽，於是繼續跑……
而這次風靈也不過隻被彈了一個額頭，有了突破性的進步。然而她現在也僅僅是剛做到而已，並沒將其運用熟練，所以她這一次就如同一現的曇花，迅速消逝。
在那之後，風靈的速跑也依舊被談額頭，而且被彈額頭的數量也參差不齊……
不過在經過幾十分鍾的速跑後，風靈這次的速度慢了一些，不過她的精神狀態卻是在那之前所無法比擬的，就如同發現了什麽新奇玩具的孩子似的。
這之後的兩三次速跑，風靈的速度依舊比較慢，不過出奇的是她五者並行的狀態並沒有因為她的速度慢而脫離她，不過並沒有堅持幾秒變又恢複了正常的狀態，所以靈體也依舊減緩了風靈的速度，風靈意識到自己脫離狀態後也迅速止步，這次她也終於做到完美止步，並沒有向前方移動。
靈體並沒讓她高興多久，隻是讓她自己再思考思考她剛剛的感覺並且要保證自己的身體能時刻都能做到完美止步，再加上，她本來的目的是為了保持五者並行的狀態，止步則算是靈體對她保持失敗的小懲罰，而風靈這段時間也一直研究的小懲罰，所以在她本來需要修煉的狀態並沒有多少修煉成果……
不過靈體讓她自己悟到完美止步也並不是完全沒用，她身體的那種高速的牽引氣在她想通之後也能將其作用到她速跑時的五者並行的狀態中去，也能讓她盡可能快的確認到自己的慣用肢體，並充分的發揮自己慣用肢體的優勢。
所以靈體在那之後隻讓她靜靜的思考，自己則朝著金石那裏走去……
風靈也就這麽思考了一下午，而金石那裏靈體繼續對他進行高強度的對練，他也堅持了不到三個小時便說要休息。
金石休息時，靈體也開始讓金石注意靈體的動作，而剩下的就不用多說，等他自己注意靈體的動作注意的多的時候，他也就會自發的向著破解靈體的動作上去思考。
而楊白龍那裏……
由於楊白龍昨晚因為愧疚並沒有去葉姨那裏，隻見今天早晨，葉姨便手拿著勺子帶著寧哥朝著自己走來……
不過葉姨並沒有多說什麽，隻是看了楊白龍一眼便朝著廚房那裏走去，而寧哥也走近楊白龍後讓楊白龍老老實實的跟著葉姨，楊白龍便聽話的跟著葉姨走向廚房……
等楊白龍走到了廚房那裏，葉姨則一副和正常的表情如出一轍，就好像什麽都沒發生過似的，葉姨的衣服也依舊是昨天那一身，並沒有換，而衣服上的湯痕也依舊在……
看著自己曾經犯的錯，以及葉姨一如平常的樣子，也讓他的壓力少了一些，同時也讓他為昨天因為不敢麵對葉姨而感到羞恥，這也讓他更堅定了要學會葉姨廚藝的想法……
這次早晨，葉姨則沒再讓楊白龍在旁邊看，讓楊白龍自己作為主廚來做飯。
這次做飯的流程也和之前不一樣，在楊白龍每次想要放調料時，葉姨都會讓他嚐嚐味道，這次楊白龍終於知道輕輕的吹，而他輕輕的吹也讓葉姨打趣道：
“你這不是能好好吹嘛？上次是故意的？”
“不……不是……絕對不是……葉姨，我那時候是真的不知道該怎麽做……”
“哈哈哈哈，看你的樣子，我有那麽嚇人麽？
好好做你的飯吧。”
楊白龍隨後便繼續做起了飯……
這次等他放過調料後，等他攪拌過鍋之後，葉姨又讓他嚐一口……
之後的調料也都這樣在放調料前嚐一口，在放調料後嚐一口……
……
楊白龍就這麽做完了飯……
等到中午時，葉姨則作為主廚來做飯，這次葉姨也要就讓楊白龍在放調料前嚐一口，放調料後嚐一口，不過在這之後也沒說什麽……
楊白龍也隻能自己憑著感覺去摸索葉姨讓他嚐味道的意圖……
不過他那時候的腦瓜子也思考不了太多，而歐陽仇也隻是默默的看著他。
好在此時即便是楊白龍沒辦法思考過多，他也想到了之前歐陽仇讓他嚐味道的目的，讓他知道自己做的飯的味道。
而且自己做的飯與葉姨做的飯雖然步驟都一樣，調料的差異也影響著飯菜的口味，不過那時候的楊白龍僅僅是想著做一頓飯流程裏每個流程做過後飯菜的味道，也並沒有意識到需要把兩頓飯的味道做對比……