出軌是怎樣發生的
我們已經走過了伴侶信任標尺墜落的軌跡——從雙方拒絕傾聽和忽視對方的情緒開始，演變成怒不可遏、一堆不能解決的遺憾事件、蔡格尼克效應、不斷吸收的消極信息，直到最後失去信任。所有這些都在詹姆斯和瑪麗昂的婚姻中發生了，他們不顧對方的感受，不能識別出對方痛苦的信號。漸漸，他們不再表達自己的不滿。他們避免吐露自己的需要，這樣就不會陷入衝突。這種試圖“拯救”婚戀關係的努力卻起到了相反的效果——會逐漸降低兩人之間的信任，把他們一步步帶進捕鼠器。
這個憂傷的軌跡將婚戀關係中的伴侶變成了敵人，但它也並不總會這樣。讓我感到驚訝的是，困在這種悲慘的、沒有盡頭的戰爭中的伴侶中有30%能保持彼此信任。盡管他們的信任標尺已經墜落，卻能固守在零和博弈的位置上。他們仍然會為婚戀關係做出犧牲，並把它擺在首位。他們沒有婚外情或者背叛行為。在一些案例中，伴侶們保持忠誠的原因是他們維護家庭尊嚴的信念。抑鬱和較低的自尊也會幫助伴侶維持關係，但這樣的婚戀關係是一種悲哀。
剩下的70%的痛苦伴侶中至少有一方的信任標尺墜落了。他或她再也不認為婚姻是神聖不可侵犯的，也不願把它放在首位，然後背叛標尺會上升。當至少一方的信任度很低時，婚戀關係不但開始踏上進入捕鼠器的軌跡，還讓他們對彼此失去信任。
我們已經走過了伴侶信任標尺墜落的軌跡——從雙方拒絕傾聽和忽視對方的情緒開始，演變成怒不可遏、一堆不能解決的遺憾事件、蔡格尼克效應、不斷吸收的消極信息，直到最後失去信任。所有這些都在詹姆斯和瑪麗昂的婚姻中發生了，他們不顧對方的感受，不能識別出對方痛苦的信號。漸漸，他們不再表達自己的不滿。他們避免吐露自己的需要，這樣就不會陷入衝突。這種試圖“拯救”婚戀關係的努力卻起到了相反的效果——會逐漸降低兩人之間的信任，把他們一步步帶進捕鼠器。
這個憂傷的軌跡將婚戀關係中的伴侶變成了敵人，但它也並不總會這樣。讓我感到驚訝的是，困在這種悲慘的、沒有盡頭的戰爭中的伴侶中有30%能保持彼此信任。盡管他們的信任標尺已經墜落，卻能固守在零和博弈的位置上。他們仍然會為婚戀關係做出犧牲，並把它擺在首位。他們沒有婚外情或者背叛行為。在一些案例中，伴侶們保持忠誠的原因是他們維護家庭尊嚴的信念。抑鬱和較低的自尊也會幫助伴侶維持關係，但這樣的婚戀關係是一種悲哀。
剩下的70%的痛苦伴侶中至少有一方的信任標尺墜落了。他或她再也不認為婚姻是神聖不可侵犯的，也不願把它放在首位，然後背叛標尺會上升。當至少一方的信任度很低時，婚戀關係不但開始踏上進入捕鼠器的軌跡，還讓他們對彼此失去信任。