1居住條件
居住在雜亂無章、通風不良、過於擁擠的環境裏，不僅會引起心緒不佳，而且由於室內新鮮空氣不足，導致大腦供氧不足，影響性功能，使性欲降低。特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會形成無形的心理壓力，容易引起性欲減退。
2情緒
人在情緒不佳時，性欲容易暫時減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態下，性欲會受到顯著影響，甚至可能完全喪失。鑒於此，在愛人情緒不佳時，首要的問題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時不應過性生活。假若愛人勉強應付，非但激不起快感，還容易導致性冷漠，而且會損害夫妻感情。
3嗜煙酒
女性經常抽煙時，煙草中的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由於血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達到性高潮產生障礙。女性酗酒易出現性功能紊亂，陰道分泌物減少，引起性交疼痛和快感缺乏，因而導致性欲下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆的，戒除煙酒後大多數人性功能可逐漸恢複至正常水平。
4藥物
長期或大量服用某些藥物，可致女子性冷淡。影響性功能的藥物種類很多，其中重要並常見的有：利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯鋅和一些抗癌藥物。抗過敏藥物中抑製腺體分泌的成分會造成天然陰道潤滑液減少，引起性交疼痛;高血壓和抗抑鬱藥物使生殖器官周圍的肌肉和組織過於放鬆，讓女性難以達到性高潮。
5年齡
這是影響性欲的重要因素。一般來說，女子的性欲到30～40歲時才達到高峰，絕經後逐漸減退，60歲左右開始顯著減弱。
6有潔癖
很多女性因為過分愛幹淨，喜歡在經期使用帶香味的衛生巾，或用過量的陰道清洗劑清潔陰部，這會破壞陰道內自然的酸堿環境，造成陰部不適，增加受真菌感染的可能性。這些症狀會直接影響到性生活的質量，導致女性性欲低。
7健康狀況
健康狀況對性欲的影響既重要又複雜。因為，隻有身心都健康的人才能長期保持較高的性欲水平。女性工作過度勞累，或者身體患有疾病，如外陰濕疹、外陰創傷(外陰擦傷或血腫)、外陰潰瘍、陰蒂或小陰唇粘連（由於炎症或創傷所引起）、外陰幹皺、萎縮性硬化性苔癬、巴氏腺囊腫等都會影響女性的性欲。
愛心提示
過量密集的鍛煉計劃會使人精疲力竭，無力進行性生活。當過度的鍛煉使身體的脂肪含量低於15%時，控製性激情的雌激素會減少分泌，使女性很難提起“性趣”。
8營養
營養是性愛的物質基礎。人們通常會把飲食變化和性欲強弱聯係在一起，這是因為飲食紊亂，往往會造成性欲異常。最近，美國有關心理治療專家在“自然神經係統科學”網上，用科學的研究結果證實了這一觀點，營養不良會直接影響女性的性欲，甚至性能力。
9感情
人類與其他動物不同，性欲的產生並不是單純的生物本能，多由愛情所引發。因此，夫妻間感情出現障礙，特別是若已達到破裂的程度，會對對方產生厭煩心理，性欲大多減退。所以，性生活和諧，源於夫妻間感情和諧。
10誘因、性生活史
性欲的發生除了內在原因——性激素作用之外，外界的刺激也很重要。生活單調或很少與他人交往，從不看有關愛情的書刊和電影、電視，也不談論有關話題，即缺乏性愛方麵的誘發因素，性欲便受到抑製，處於較低水平。長期無性生活或很少獲得快感和滿足者可使性欲降低，同時，過頻的性生活也會導致性欲降低。
女性應遵循的7大性愛原則
由於性經驗不足，許多女性在床上時不知道如何取悅對方，或是將從a片中學來的手法運用在對方身上，結果總事與願違。為了解決許多女性對性愛了解不足的問題，專家提出了7大原則，幫助女性性愛時更好地進入狀態。
1取悅自己和取悅對方一樣重要
有時候，女性為了害怕對方無法獲得滿足，因此盡力配合對方的需要。但是性愛其實是雙方的施與受，如果一味滿足對方，到頭來會使女性變得憎恨“那檔子事”。女性應該直截了當地向對方說明自己的需要，不要有罪惡感或不好意思。事實上，男性喜歡的是能夠享受性愛的女性。當男人發現自己的動作能帶給女性快感時，這比什麽春藥都能令他興奮。
2不要忽略男人身體的其他部分
通常，男人似乎可以不需要任何前戲就可直接進入，而且感覺很舒服。其實這是他們自己的誤解。撫摸和挑逗會使男人興奮不已，因為女性這麽做時，等於在說自己多麽喜歡他的身體。有些女性會害羞而不敢行動，但絕對沒有一個男性不喜歡女性這麽做的，因此隻管放膽去做好了，這會取得立竿見影的效果的。撫摸和挑逗很簡單，隻要一直用手指輕輕滑過他的全身，特別是大腿內側和乳頭；有時候碰一碰他的下部作為挑逗。另外，女性還可以用頭發、舌頭和睫毛等增加挑逗的效果。
3不要假裝高潮
為了取悅男性，有些女性很逼真地假裝達到了高潮，使男人無法分辨。但是這麽做的時候，她們並沒有想到長遠的後果：如無快感卻假裝高潮，無疑會讓男性下次繼續重複他那種錯誤的動作，因為他誤以為那種方式能讓女性快樂。一位女性曾經有這樣的經驗：她的伴侶用力揉搓她的陰部，想讓她達到高潮，卻把她弄得很痛。她不好意思告訴他，他的方式太粗魯，因此便假裝達到高潮，好讓他停止。沒想到，以後他每次都用這種粗魯的方式揉搓她，使她越來越痛苦，最後她忍受不了，隻好告訴他真相。這使那男人大受打擊，而這位女性也非常懊悔，如果一開始說明白就好了。
4別怕性幻想
一位女性承認：每次和老公做愛時，都想象是和李奧納多在做愛。這種想象使她異常興奮，而老公也因為她的狂野動作而獲得快感。她覺得這沒什麽關係，反正她不可能真的和李奧納多發生感情。專家表示，性幻想是健康的，因為它不僅是一股強大的動力，而且在幻想中發生的事完全不必是真的。譬如說，如果一個異性戀的男性幻想女同性戀的情景，並不表示他是男同性戀；一個女性想象和老公之外的男人做愛，也不表示她想有外遇。性幻想隻是顯示這個人有豐富的想象力，而且這的確能刺激性愛的進行。
5學習自慰
既然男性的第一次射精通常來自自慰，女性這麽做的比例也絕對不低。事實上，自慰是十分有效的學習途徑，因為自己了解自己的身體以後，和伴侶做愛時便能引導對方用最恰當的方式進行。自慰還有一個好處：一定能達到高潮。
6不要一成不變
如果經常都以完全相同的方式做愛，即使每次都能達到高潮，最後仍然會變得索然無味。以某位女性的親身經曆來說：隻要她在上麵，以臀部轉圈摩擦男性陰部，便能達到高潮。因此他們每次做愛都采取這個姿勢，很快達到高潮便匆匆結束，結果一點也不滿足。在采取刺激感最強的姿勢時，一達到足以引起興奮感的程度，不要等到高潮來臨，便應該換成其他姿勢。這麽做不僅可延遲高潮的來臨，還可以趁機發掘其他姿勢的樂趣。
7了解對方的身體
每個人在性愛這件事上都有不同的表現。女性如果之前與其他男人有過性經驗，有時會把以前的方式用到現在的伴侶身上，這是不恰當的。那麽，如何了解對方喜歡什麽方式呢？這就有賴於細心的觀察了。當然，有些人會自動用呻吟或喊叫來表達其喜好，但很多人可能屬於“沉默是金”的類型，此時可以聽他的唿吸是否加快或倒抽一口氣；他的瞳孔是否突然放大，下巴鬆垮；還有最明顯的就是陰莖變硬。這樣觀察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣無縫了。
美滿的性生活需要相互溝通
現在越來越多的人認識到，不論男女都需要從性愛中獲得滿足和快慰，性生活對於女性也一樣重要。女性在夫妻生活中要懂得經常與伴侶進行交流。
性愛不隻是床上發生的事情。隻有在夫婦互相信任，分享感情，表達情愛，隻有在彼此討論性愛的意義的時候，才可能獲得美滿的性生活。對於老年夫婦來說，進入更年期後雙方對性生活的態度都可能會發生變化，雙方的性反應都會出現一些生理性衰退，加上疾病等因素的影響，使碰到性問題的機會增加，因此雙方更需要交換意見。
一位專家在調查2.6萬名女性和男人的時候，一而再再而三地發現快樂的性生活中有一個最重要的因素，那就是溝通。夫婦間隻有充分溝通，彼此了解，才能有美滿的性生活。而對於再婚的夫婦來說，這一點更為重要。他們在以前的婚姻中都已有各自習慣的性生活模式，如再婚後雙方不能很好地溝通，相互調整適應，那麽就很難獲得美滿的性生活。
有些夫婦很幸運，他們很容易溝通意見，但是大多數人卻沒有這種幸運。離婚和性問題的統計數字都是證據。有一項研究報告指出，有嚴重性問題的夫婦占所有夫婦的一半。另一項調查結果顯示，1/4的男人和1/3的女性常常體驗到性功能不良的問題。而老年夫婦，特別是老年女性，因受舊觀念的影響，情況可能更嚴重。
有性問題的夫婦幾乎都有溝通困難的問題。其中半數說他們“很少”或“從不”談論性問題。理由是不好意思，難以啟齒，或可能引起爭吵。這些夫婦在心理上都感到相當深的恐懼。40％有性問題的女性說，她們不敢談性問題是怕傷丈夫的感情。有許多女性認為，男人的自尊心與性能力息息相關，一切意見都可能被他認為是對他的性能力的批評。在我國，由於封建觀念的影響，不敢或不肯把自己的性問題提出來和丈夫討論的女性，特別是老年女性，為數恐怕更多。但事實上能提出問題和丈夫討論而獲得性生活滿意的女性，確實能使夫妻關係格外美滿。
性保健操助你提高性趣
女性如果存在性冷淡、性高潮缺乏，或因生孩子導致性生活質量不如以前的情況該怎麽辦呢？這裏向你推薦一套性保健操。通過鍛煉骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增強子宮、陰道和腸道功能，從而使你的性功能得以提高，性快感得以增加。若長期堅持鍛煉，你一定會成為一個性感的、可愛的女性。
小主，這個章節後麵還有哦^.^，請點擊下一頁繼續閱讀，後麵更精彩！
腹肌練習
強健的腹肌是保持理想性功能的重要條件。仰臥，兩腿屈曲，兩手抱膝，將膝蓋拉向胸部，稍用力，使兩手略感顫抖，然後慢慢放鬆。接著伸展髖關節。盡力使兩腿伸直放平，再屈膝收縮髖關節，使膝部靠胸。反複做5次。最後，兩手平放體側，兩腿伸直上舉5次，或左右腿分別上舉5次。
骨盆練習
骨盆前後運動對鍛煉骨盆部和腹部肌肉十分重要。半蹲，兩膝微屈，兩足分開60厘米左右，兩手叉腰。吸氣，將骨盆前推；唿氣，將骨盆拉迴，同時臀部盡量向後撅起。反複做10次。
按摩練習
增加性快感體驗。仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根後再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返迴膝蓋時唿氣。反複做5次。按摩時要放鬆，注意體驗動作所產生的全身性舒適感。
展腿練習
鍛煉大腿內側肌群。運動軀幹、大腿時，腹壓作用於陰道，產生快感，同時陰道口開張，利於局部氣血通暢。
坐姿，兩手後撐，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放墊上，提臀，左腿外展，略伸直放下臀部，換右腿做相同動作。反複做5次。
開張練習
可增強女性對子宮、陰道和骨盆部肌肉的感覺。仰臥、屈膝，分開大腿，輕輕分開陰唇，手放到大腿上，再移至腿根，同時盡量屈髖屈膝，再慢慢伸直大腿。感覺非常舒適。
仰臥，兩腿分開，微屈。左手放在左下腹部，肩部放鬆，大腿內側肌肉有緊張感。膝部緩慢地做劃圈運動，大腿內側出現快感。有這種感覺時，將注意力集中到恥骨隆突處，並上挺恥骨，但臀部不離墊。
擠壓外陰練習
可使臀部和大腿健美，肌肉富有彈性。俯臥，上肢側展平放，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背繃直，左膝盡量觸地，扭搓骶部，然後髖、腹不動，維持10秒鍾。再左腿在下、右腿在上做相同動作。越用力扭搓，陰道口及陰唇受的壓力越大。左右腿各重複3次。由於大腿的擠壓和放鬆，外陰部的血液會驟然減少和增加，外陰部即感到鬆弛舒適。
臀部練習
健康、結實的臀肌有利於性生活。收縮臀肌能刺激和控製陰道的舒縮。
●拍打臀部：能促進臀部血液循環，反射性地使陰道有發熱和鬆弛感。在淋浴時拍打效果更佳。
●揉捏臀部：揉捏可刺激臀部深層的肌肉神經。淋浴時揉捏更感舒適。揉捏前手上最好塗少許潤滑劑，以利操作。揉捏需提起臀部肌肉，會感到些許不適，放鬆後即好轉。
站立，用手將臀部掰開，同時吸氣；放手，唿氣。反複做5次。然後俯臥，用手下壓臀肌，吸氣；鬆手時唿氣。重複5次。此練習較劇烈，能產生明顯的快感。
恥尾肌練習
這節操通過鍛煉恥骨尾骨肌，可明顯改善性功能，同時還可改善宮腔髒器功能，防止發生壓力性尿失禁。這套操對任何年齡段的女性都適合，尤其是自然分娩的產婦。有利於提高性功能。
縮肛、憋尿運動：每天3次，每次做100下，每下持續1秒鍾。
性生活中女性要規避的9大禁忌
任何事物的存在都必須遵循客觀規律，否則，樂極生悲，遺患無窮。因此女性在享受性愛的快樂時，也要了解性生活的9大禁忌。
◆患有某些嚴重器質性疾病的患者，不可勉強過性生活。
◆患有傳染病的人，尤其是患有性病的人，切忌過性生活，以免害己害人。
◆筋疲力盡之際不可性交，否則，消耗體力過度有損健康。
◆心情不愉快時不要勉強性交，以免產生厭惡之感，影響以後性生活的和諧。
◆育齡女性喝酒之後不要性交，以免受孕後危及胎兒發育。
◆嚴禁不講環境及生理衛生的性交，以免將細菌、病原體帶入體內，損害健康。
愛心提示
酒後同房，一旦受孕，胎兒畸形或智力低下者多。若女方也飲酒則更為可怕。法國專家報告：孕婦酗酒是胎兒先天性畸形、先天智力低下等缺陷的原因之一。專家們還發現，酗酒者比不酗酒者生出畸形兒的概率高2倍。
◆飽食後和饑餓時不要性交，因為飽食使人腸道充盈並充血，大腦及其他器官相對供血不足；饑腸轆轆時，人的體力下降，精力不充沛，達不到性滿足。
◆精神過度緊張不要性交，否則會加劇女性陰道的疼痛。
◆流產手術後不要性交。其中孕早期（前12周）流產後應禁房事1個月；孕中期（中間16周）流產後應禁房事1個半月；孕晚期（最後12周）分娩後應禁房事2個月。
女性羞於啟齒的9大“性問題”
對於已婚夫婦來說，雖然“性”與“食”同樣重要，但對於性健康，很多人都隻是一知半解，特別是女性，即使對某些問題存在疑問，卻始終羞於啟齒。現在，我們來就幾個最常見的問題給出解答。
q:是否每天都要清洗陰道？
a：每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經期，用溫開水適當清洗外陰，不讓外界的病原體進入陰道。如非必要不要衝洗陰道，不需要用婦科洗液，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的酸堿平衡。清洗用具在使用前要洗淨，毛巾使用後要曬幹或在通風處晾幹，最好在太陽下曝曬，有利於殺菌消毒。
這章沒有結束^.^，請點擊下一頁繼續閱讀！
q:性生活太頻繁會不會給陰道造成傷害？
a：過於頻繁的性生活易使陰道長期處於充血狀態，易引起陰道黏膜損傷，陰道抵抗力下降，從而引起陰道炎、宮頸炎等婦科炎症，所以性生活不宜過頻。
q:單次做愛時間多久為宜？
a：單次性生活時間長會引起盆腔充血狀態時間長，細菌容易入侵，從而引起婦科炎症，一般一次性生活時間以不超過30分鍾為宜。
q:使用陰道潤滑劑對陰道有副作用嗎？
a：正常情況下不需要使用陰道潤滑劑，在特殊情況下，陰道分泌物少時可以用。陰道潤滑劑有純潤滑劑、收縮潤滑劑、矽酮潤滑劑等，一般沒有什麽副作用。
q:精液可以滋潤陰道嗎？
a：目前盡管對精液可促進女性健康問題還未得到全麵、權威的肯定，但不少專家、學者在研究後指出，精液對女性還是有一定的保健作用，如能抗菌消炎。另外，對女性體內的激素平衡可能有良好影響，這種激素平衡，可以減少得癌症的危險。
此外，精液還可促進女性性激素分泌，使乳房豐滿，臀部豐腴，皮膚細嫩；可潤澤陰道，提高性生活品質，增強性心理滿足度，有利於發揮性愛的保健作用。
q:hpv感染是怎麽迴事？在什麽情況下應該引起警惕？
a：hpv是人類乳頭瘤病毒，感染後會引起上皮增生，形成乳頭樣病變，稱尖銳濕疣。hpv感染生殖道是一個長期的過程，病毒可潛伏在細胞內若幹年，一旦機體免疫力降低，潛伏的病毒可恢複活動。hpv廣泛存在於自然界中，有些人容易感染此類病毒，而有些人不易感染。過早有性生活、性伴侶多、過早使用避孕藥或長期使用避孕藥、吸煙飲酒的女性要警惕hpv感染的可能。
q:白領怎樣預防宮頸癌？
a：35～60歲是子宮頸癌的多發年齡，未侵犯癌發生在35歲左右，侵犯癌則發生在45歲左右。但是新近發現有一趨勢，細胞變性在年輕女性中愈來愈多見，可能與提早性接觸有關或濾過性病毒感染。因此，宮頸癌的預防主要注意以下幾個方麵：
◆注意晚婚、晚育；
◆要注意性生活衛生和經期衛生，有宮頸炎及時治療；
◆要定期進行婦科檢查，35歲以上的女性最好每年做一次防癌檢查。
q:月經不規律如何推算安全期？
a：月經不規則的人不好算安全期，因為排卵的日期是下次月經前14天左右，如果月經不規則就不好算排卵期，也就不好算安全期了。
q:什麽是女性內分泌失調？
a：性激素水平受下丘腦、垂體和卵巢的影響，下丘腦是“最高司令部”，它釋放一定量的激素，對下級（垂體）發出指令，垂體也會發出信號，調節下級腺體。對於卵巢來說，這信號就是垂體分泌的促卵泡激素和黃體生成素，在哺乳期還會產生催乳素。這些激素作用於一些器官，產生相應的變化。如果這些調節機製失調，則產生一係列的表現，稱為內分泌失調。
經期行房會埋下不孕根
女性生殖器有多道防禦屏障。第一道在陰道，這裏有乳酸杆菌，它可產生乳酸，保持陰道的酸性環境，使得入侵的致病菌站不住腳，無法繁殖；第二道防線在子宮頸，這裏有宮頸液栓，它像瓶塞，阻止致病菌進入子宮腔；第三道防線在子宮腔的內膜，它有很多處皺褶，阻止病菌進入輸卵管；月經來潮，子宮內膜剝落，黏附的病菌也被“衝出”子宮腔。而這三道防線在月經期則暫時撤離。子宮內膜剝落後，留下了巨大的創麵；宮頸的黏液栓為經血流所代替；陰道的酸性環境為經血的中性所代替。
如經期同房，陰莖帶至陰道的致病菌將會大量繁殖。這些致病的“集團菌”隨即蜂擁上行，穿過子宮頸，進入子宮腔，並在子宮腔的創麵上大量繁殖。這些致病菌或黏附於精子表麵進入輸卵管，或由於房事時造成的負壓而被“吸入”輸卵管。大量致病菌到達輸卵管又大量繁殖，則引起輸卵管炎，使其腫脹、壞死、化膿，形成瘢痕粘連，隻有棉線粗的輸卵管腔即被堵塞。輸卵管被阻塞後，精子就不能通過阻塞部位，至輸卵管的外側段，等候在這裏的卵子也就不能受精，不孕症就此形成。有時輸卵管阻塞較輕，精子可擠過狹縫到達輸卵管外側段使卵子受精，但比精子大十幾倍的受精卵卻不能通過狹縫進入子宮腔，於是隻能就地種植於輸卵管，這就造成了宮外孕。
因此，女性在經期千萬不可行房事。如果恰逢經期來臨時，丈夫有性要求，女性朋友可以嚐試用其他方式盡量滿足丈夫，例如撫摸、親吻、擁抱等。
警惕這些性愛習慣
美國著名性心理學家凱斯艾伯羅指出，夫妻無性趣跟夫妻感情關係不大，卻和性生活方式息息相關。夫妻間多年來一成不變的性生活方式，使彼此漸漸失去了神秘與驚喜，導致性生活走向程序化。以下幾種不良的性生活方式就是導致夫妻間性生活淡薄的關鍵所在：
1缺少前戲
如果夫妻每晚上床後，把對方的感受和需求全部忽略，立刻就進入性生活狀態，那麽，彼此間的性愛便失去了神秘感，甚至連以往的默契程度也會大打折扣。因此，夫妻過性生活前，一定要充分調動彼此的情緒。
小主，這個章節後麵還有哦^.^，請點擊下一頁繼續閱讀，後麵更精彩！
2無愛做愛
夫妻兩人走到一起，正是基於愛。同樣，性生活也要建立在愛的基礎上。沒有人希望自己是對方的泄欲的工具，而不是愛的開心果。因此，要在性生活之前讓對方充分感覺到你是因為愛他（她），才想和他（她）有性生活。同時還要達成共識，如丈夫希望妻子做什麽，妻子希望丈夫做什麽等，都應盡力滿足。
3固定模式
激情四射的性生活常常沒有時間、地點的限製，所以夫妻進行性生活時，最好不要固定地走以往的模式。如果每次都按熟悉的順序做愛，必然會使對方缺乏驚喜和激情。在性愛前，營造一定的氛圍、找一些情趣小玩具、做一些性愛小遊戲、喝點紅酒等，都有助於增添性生活的新鮮感。
愛心提示
固定的性生活模式很難激發起雙方高度的性衝動和性興奮，適時地變換性愛場所就能激發雙方的新奇感和性欲望，娛樂式的做愛方式，會給你們帶來許多意想不到的快樂，如把性生活地點從床上移到地攤上或客廳裏、浴室中、沙發上、座椅上等，從而給性生活帶來一股清新。
禁吃避孕藥的10種女性
一般而言，凡是身體健康的已婚育齡女性均可使用口服避孕藥，但處於下列情況的女性不宜使用口服避孕藥：
◆患有急、慢性肝炎和腎炎的女性不宜服用。因為進入體內的避孕藥都在肝髒進行代謝，經腎髒排泄，如果患有急、慢性肝炎和腎炎的女性使用，將會增加肝、腎器官負擔。
◆患有心髒病或心髒功能不良的人不能使用。避孕藥中的雌激素能使體內水、鈉等物質瀦留，會加重心髒負擔。
◆有高血壓的女性不宜使用。少數女性用藥後會使血壓升高。
◆有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由於服用避孕藥後，可能會使血糖輕度升高，使隱性糖尿病變為顯性，故對患有糖尿病的女性會產生不良影響。
◆甲狀腺功能亢進的女性，在沒有治愈前，最好不要使用避孕藥。
◆乳房良性腫瘤、子宮肌瘤以及各種惡性腫瘤患者不宜使用，以免對腫瘤產生不良影響。
◆過去或現在患有血管栓塞性疾病（如腦血栓、心肌梗死、脈管炎等）者不能使用。避孕藥中的雌激素，可能會增加血液的凝固性，會加重心血管疾病的病情。
◆患慢性頭痛特別是偏頭痛和血管性頭痛的女性不宜使用，否則會加重症狀。
◆過去月經過少者，最好不用。長期使用避孕藥可使子宮內膜呈萎縮狀態，更會減少月經量。
◆哺乳期女性不宜使用。避孕藥可使乳汁分泌減少，並降低乳汁的質量。藥性還能進入乳汁，對哺乳兒產生不良影響，所以哺乳期女性不宜使用。
8種錯誤的避孕觀念
無論性教育的程度如何，也無論書籍和雜誌上關於性的話題如何之多，人們仍然流傳著許多關於懷孕和避孕的古老說法。基本事實是這樣的：處在生育年齡（青春期至絕經期）的女性，正逢每月的受孕期，即卵巢排出卵子之前和之後的幾天，並且在沒有任何避孕保護的情況下進行性交，那麽她完全有可能懷孕。以下是幾條最常見的傳言，女性朋友應一一加以甄別。
錯誤觀念1第一次進行性交的女性不可能懷孕。
這是可能懷孕的，性交沒有“免費試用”的機會。
錯誤觀念2女性月經期間不可能懷孕。
雖然在月經周期的這段時間中懷孕的機會很小，但仍有女性在此時懷孕。
錯誤觀念3如果男性在性交前不久自慰直至射精，性交時他的精子數就可以減低到不會造成對方懷孕的程度。
不對。精子數仍然足夠造成懷孕。
錯誤觀念4如果女性在性交後上下跳躍，就不會懷孕。
在無保護的情況下進行性交之後，上下跳躍或其他任何形式的身體運動都無法減少懷孕的危險。無論對方射精時女性是站著還是躺著，精子都會在射精後90秒內到達子宮的入口——子宮頸。
錯誤觀念5女性必須在性交中達到高潮時才會懷孕。
不對。在無保護的性交中，無論女性是否達到高潮都有可能懷孕。
錯誤觀念6在口交中吞下精液的女性會懷孕。
不是這樣。吞下的精子是無法到達子宮腔的。
錯誤觀念7如果陰莖不完全插入，就是說男方在女方的外陰部而不是在陰道內射精，女性就不會懷孕。
不對。精子有可能進入陰道並繼續向子宮腔運動。
錯誤觀念8還沒有開始月經來潮的少女不可能懷孕。
不對，可能懷孕。在青春發育期，少女可能在初潮前就開始排卵。
選擇最佳避孕方式
人處於不同的時期，不但其生理狀況不同，而且當時的實際想法與觀點也不一樣，因此，各個階段最佳的避孕方式也不同。
1新婚夫婦
以男用避孕套、女服用短效口服避孕藥為佳。由於新婚女性陰道較緊，不宜上環和上陰道避孕膜。想在半年後懷孕的，不宜用長效避孕藥（針），因為用了長效避孕藥，停藥半年後方可懷孕，否則對胎兒不利。
2探親夫婦
以男用避孕套、女服探親避孕藥片為佳，不宜采用安全期避孕法。因為兩地分居的夫婦相逢，情緒激動，往往會“即興排卵”或“提前排卵”，安全期推算不準。
小主，這個章節後麵還有哦^.^，請點擊下一頁繼續閱讀，後麵更精彩！
4哺乳期女性
以男用避孕套、女用陰道避孕膜加避孕藥膏為佳；不宜用口服避孕藥，因為它可影響乳汁的分泌和嬰兒的生長發育。
5獨生子女夫婦
以女性宮內節育器為佳，如需要再生，取出宮內節育器即可。子女幼小，男女雙方不宜行結紮術。但如果不想再生育了，則以結紮術為最佳。
6更年期女性
更年期女性以避孕套、避孕膜、避孕栓為佳，不宜用口服或注射避孕藥。因為更年期女性，卵巢功能已逐漸衰退，這時往往表現為月經紊亂，而那些口服或注射避孕藥物，會加重經期的紊亂。
愛心提示
避孕失敗的緊急補救措施：服用緊急避孕藥物，如“毓婷”，在性生活後72小時內服1片（0.75毫克），12小時後再服1片。也可服用米非司酮，但須在醫生指導下服用，也是在72小時內服用，但不需重複服用。
女性上環後應注意什麽
要達到長期避孕的目的可選擇宮內節育器，也就是人們通常所說的“上環”。一次放置子宮腔，即可避孕多年，是一種安全、有效、簡便、經濟的可逆性節育方法。
那麽，上環後是否就一勞永逸了呢？小張上節育環後開始時月經量增多、經期延長，可近來卻沒有例假光臨，去醫院進行x線、超聲檢查卻發現環沒了，並懷孕了。這主要是由於節育器與宮腔大小、形態不相符的緣故，或是此材料的支撐力不夠，加之子宮的收縮運動將它排出了體外。
節育環脫落會造成懷孕，那麽，帶環會不會懷孕呢？當然會，這與環的大小、位置以及是否異位均有密不可分的關係。因此，平時在置放節育器時以月經幹淨後3～7天為宜，其他時間必須在排除妊娠後放置。
女性上環後需休息3天，1周內不要幹重體力活，2周內禁坐浴、性生活，3個月內在解大便時或月經期，均應注意節育器有無脫落，並在一年內定期隨訪，看看環是否在位。
愛心提示
曾經帶環妊娠者，應改用銅節育器，因為它可影響精子功能，從而增強避孕效果。
當然，環上好之後不是一成不變的。你看小李，準備做腹部磁共振時，影像科大夫卻讓她先去婦科把環取掉後再來做磁共振檢查，以免金屬影響影像質量。諸如此類，還有哪些情況需要取環呢？放置期限已滿，需調換者；副作用或並發症藥物治療無效者；計劃再生育者；改換其他避孕法或絕育者；絕經大於1年者。
無論如何，取環時間對於未絕經者來說以月經幹淨後3～7天為宜，且術前應了解所置節育器是否確實仍在宮腔內及其類型，取環困難者甚至要在x線或超聲監視下進行。術後需休息1～2天，忌性生活及盆浴2周。
女性人工流產要謹慎
女性在避孕失敗後做人工流產一定要謹慎考慮。人流對於女性的身體是一種摧殘，它會引起並發症。
1術時並發症
當子宮出血在200毫升以上時，易引起人流綜合征。人流綜合征又稱心腦綜合征，發生率12%，受術者突然出現心動過緩、心律失常、血壓下降、麵色蒼白、大汗淋漓等一係列症狀，嚴重者甚至發生昏厥和抽搐；子宮穿孔；漏吸，胚胎組織未能吸出，以致妊娠繼續發展。
2近期並發症
人工流產不全，術後陰道出血長達25天以上；術後2周內由於致病菌的感染而出現子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等；宮腔積血；宮腔粘連，術後閉經或經量顯著減少，有時伴有周期性下腹疼痛或有子宮增大、積血。
3遠期並發症
慢性盆腔炎；月經異常；繼發不孕；子宮內膜異位症。
4再次妊娠時的並發症
不孕症；晚期流產偏高；早產偏高；圍生期死亡率偏高；產前、產後出血率增加；新生兒溶血症增加。
女性在避孕失敗後使用藥物流產也應該了解：藥物流產隻能是避孕失敗的補救措施之一，絕不能以藥物流產當做避孕措施。
藥物流產適用於停經49天內的女性。國產米非司酮的不全流產和流產失敗率約10%；藥物流產的副作用有惡心、嘔吐、頭暈和乏力等類早孕反應，下腹痛明顯增高；藥物流產後出血時間長，平均為半個月左右，有的長達一兩個月之久，並有潛在大出血的危險。在進行藥物流產中，部分孕婦停經在40天之內，此時臨床難以確診是宮外還是宮內妊娠，因此有時誤診而使用藥物流產，之後發生內出血休克的情況，嚴重損害女性的身體健康。
孕期性生活要有所節製
在妊娠期，如果對性生活不加節製，或者孕婦有多次流產史、難以受孕、早產或者其他特殊生理情況，則很有可能發生以下情況：
◆出血。妊娠期盆腔充血，陰道宮頸變軟，性生活的碰撞可能引起黏膜血管破裂而引起出血。
◆可能引起感染。妊娠晚期過性生活有可能將外界的細菌帶入陰道內，若即將臨產，這些細菌還會沿著已開放的宮口進入體內，引起產褥感染。
◆引起胎膜早破、胎盤早剝離等並發症。妊娠期孕婦腹部膨隆，性交不便，如果碰撞腹部過於強烈，有可能造成胎盤和子宮壁過早分離，或者使子宮內血壓增高，引起胎膜過早破裂。
◆引發流產、早產。性交的刺激會引起子宮收縮，導致流產或早產。
不過，妊娠期長達280天，完全不過性生活也不可能，為了保證孕婦和胎兒的健康，在孕期進行性生活需要有所節製，並采取一些必要的保護措施。
居住在雜亂無章、通風不良、過於擁擠的環境裏，不僅會引起心緒不佳，而且由於室內新鮮空氣不足，導致大腦供氧不足，影響性功能，使性欲降低。特別是幾代人同居一室，或與子女同睡一床，會形成無形的心理壓力，容易引起性欲減退。
2情緒
人在情緒不佳時，性欲容易暫時減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態下，性欲會受到顯著影響，甚至可能完全喪失。鑒於此，在愛人情緒不佳時，首要的問題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時不應過性生活。假若愛人勉強應付，非但激不起快感，還容易導致性冷漠，而且會損害夫妻感情。
3嗜煙酒
女性經常抽煙時，煙草中的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由於血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達到性高潮產生障礙。女性酗酒易出現性功能紊亂，陰道分泌物減少，引起性交疼痛和快感缺乏，因而導致性欲下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆的，戒除煙酒後大多數人性功能可逐漸恢複至正常水平。
4藥物
長期或大量服用某些藥物，可致女子性冷淡。影響性功能的藥物種類很多，其中重要並常見的有：利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯鋅和一些抗癌藥物。抗過敏藥物中抑製腺體分泌的成分會造成天然陰道潤滑液減少，引起性交疼痛;高血壓和抗抑鬱藥物使生殖器官周圍的肌肉和組織過於放鬆，讓女性難以達到性高潮。
5年齡
這是影響性欲的重要因素。一般來說，女子的性欲到30～40歲時才達到高峰，絕經後逐漸減退，60歲左右開始顯著減弱。
6有潔癖
很多女性因為過分愛幹淨，喜歡在經期使用帶香味的衛生巾，或用過量的陰道清洗劑清潔陰部，這會破壞陰道內自然的酸堿環境，造成陰部不適，增加受真菌感染的可能性。這些症狀會直接影響到性生活的質量，導致女性性欲低。
7健康狀況
健康狀況對性欲的影響既重要又複雜。因為，隻有身心都健康的人才能長期保持較高的性欲水平。女性工作過度勞累，或者身體患有疾病，如外陰濕疹、外陰創傷(外陰擦傷或血腫)、外陰潰瘍、陰蒂或小陰唇粘連（由於炎症或創傷所引起）、外陰幹皺、萎縮性硬化性苔癬、巴氏腺囊腫等都會影響女性的性欲。
愛心提示
過量密集的鍛煉計劃會使人精疲力竭，無力進行性生活。當過度的鍛煉使身體的脂肪含量低於15%時，控製性激情的雌激素會減少分泌，使女性很難提起“性趣”。
8營養
營養是性愛的物質基礎。人們通常會把飲食變化和性欲強弱聯係在一起，這是因為飲食紊亂，往往會造成性欲異常。最近，美國有關心理治療專家在“自然神經係統科學”網上，用科學的研究結果證實了這一觀點，營養不良會直接影響女性的性欲，甚至性能力。
9感情
人類與其他動物不同，性欲的產生並不是單純的生物本能，多由愛情所引發。因此，夫妻間感情出現障礙，特別是若已達到破裂的程度，會對對方產生厭煩心理，性欲大多減退。所以，性生活和諧，源於夫妻間感情和諧。
10誘因、性生活史
性欲的發生除了內在原因——性激素作用之外，外界的刺激也很重要。生活單調或很少與他人交往，從不看有關愛情的書刊和電影、電視，也不談論有關話題，即缺乏性愛方麵的誘發因素，性欲便受到抑製，處於較低水平。長期無性生活或很少獲得快感和滿足者可使性欲降低，同時，過頻的性生活也會導致性欲降低。
女性應遵循的7大性愛原則
由於性經驗不足，許多女性在床上時不知道如何取悅對方，或是將從a片中學來的手法運用在對方身上，結果總事與願違。為了解決許多女性對性愛了解不足的問題，專家提出了7大原則，幫助女性性愛時更好地進入狀態。
1取悅自己和取悅對方一樣重要
有時候，女性為了害怕對方無法獲得滿足，因此盡力配合對方的需要。但是性愛其實是雙方的施與受，如果一味滿足對方，到頭來會使女性變得憎恨“那檔子事”。女性應該直截了當地向對方說明自己的需要，不要有罪惡感或不好意思。事實上，男性喜歡的是能夠享受性愛的女性。當男人發現自己的動作能帶給女性快感時，這比什麽春藥都能令他興奮。
2不要忽略男人身體的其他部分
通常，男人似乎可以不需要任何前戲就可直接進入，而且感覺很舒服。其實這是他們自己的誤解。撫摸和挑逗會使男人興奮不已，因為女性這麽做時，等於在說自己多麽喜歡他的身體。有些女性會害羞而不敢行動，但絕對沒有一個男性不喜歡女性這麽做的，因此隻管放膽去做好了，這會取得立竿見影的效果的。撫摸和挑逗很簡單，隻要一直用手指輕輕滑過他的全身，特別是大腿內側和乳頭；有時候碰一碰他的下部作為挑逗。另外，女性還可以用頭發、舌頭和睫毛等增加挑逗的效果。
3不要假裝高潮
為了取悅男性，有些女性很逼真地假裝達到了高潮，使男人無法分辨。但是這麽做的時候，她們並沒有想到長遠的後果：如無快感卻假裝高潮，無疑會讓男性下次繼續重複他那種錯誤的動作，因為他誤以為那種方式能讓女性快樂。一位女性曾經有這樣的經驗：她的伴侶用力揉搓她的陰部，想讓她達到高潮，卻把她弄得很痛。她不好意思告訴他，他的方式太粗魯，因此便假裝達到高潮，好讓他停止。沒想到，以後他每次都用這種粗魯的方式揉搓她，使她越來越痛苦，最後她忍受不了，隻好告訴他真相。這使那男人大受打擊，而這位女性也非常懊悔，如果一開始說明白就好了。
4別怕性幻想
一位女性承認：每次和老公做愛時，都想象是和李奧納多在做愛。這種想象使她異常興奮，而老公也因為她的狂野動作而獲得快感。她覺得這沒什麽關係，反正她不可能真的和李奧納多發生感情。專家表示，性幻想是健康的，因為它不僅是一股強大的動力，而且在幻想中發生的事完全不必是真的。譬如說，如果一個異性戀的男性幻想女同性戀的情景，並不表示他是男同性戀；一個女性想象和老公之外的男人做愛，也不表示她想有外遇。性幻想隻是顯示這個人有豐富的想象力，而且這的確能刺激性愛的進行。
5學習自慰
既然男性的第一次射精通常來自自慰，女性這麽做的比例也絕對不低。事實上，自慰是十分有效的學習途徑，因為自己了解自己的身體以後，和伴侶做愛時便能引導對方用最恰當的方式進行。自慰還有一個好處：一定能達到高潮。
6不要一成不變
如果經常都以完全相同的方式做愛，即使每次都能達到高潮，最後仍然會變得索然無味。以某位女性的親身經曆來說：隻要她在上麵，以臀部轉圈摩擦男性陰部，便能達到高潮。因此他們每次做愛都采取這個姿勢，很快達到高潮便匆匆結束，結果一點也不滿足。在采取刺激感最強的姿勢時，一達到足以引起興奮感的程度，不要等到高潮來臨，便應該換成其他姿勢。這麽做不僅可延遲高潮的來臨，還可以趁機發掘其他姿勢的樂趣。
7了解對方的身體
每個人在性愛這件事上都有不同的表現。女性如果之前與其他男人有過性經驗，有時會把以前的方式用到現在的伴侶身上，這是不恰當的。那麽，如何了解對方喜歡什麽方式呢？這就有賴於細心的觀察了。當然，有些人會自動用呻吟或喊叫來表達其喜好，但很多人可能屬於“沉默是金”的類型，此時可以聽他的唿吸是否加快或倒抽一口氣；他的瞳孔是否突然放大，下巴鬆垮；還有最明顯的就是陰莖變硬。這樣觀察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣無縫了。
美滿的性生活需要相互溝通
現在越來越多的人認識到，不論男女都需要從性愛中獲得滿足和快慰，性生活對於女性也一樣重要。女性在夫妻生活中要懂得經常與伴侶進行交流。
性愛不隻是床上發生的事情。隻有在夫婦互相信任，分享感情，表達情愛，隻有在彼此討論性愛的意義的時候，才可能獲得美滿的性生活。對於老年夫婦來說，進入更年期後雙方對性生活的態度都可能會發生變化，雙方的性反應都會出現一些生理性衰退，加上疾病等因素的影響，使碰到性問題的機會增加，因此雙方更需要交換意見。
一位專家在調查2.6萬名女性和男人的時候，一而再再而三地發現快樂的性生活中有一個最重要的因素，那就是溝通。夫婦間隻有充分溝通，彼此了解，才能有美滿的性生活。而對於再婚的夫婦來說，這一點更為重要。他們在以前的婚姻中都已有各自習慣的性生活模式，如再婚後雙方不能很好地溝通，相互調整適應，那麽就很難獲得美滿的性生活。
有些夫婦很幸運，他們很容易溝通意見，但是大多數人卻沒有這種幸運。離婚和性問題的統計數字都是證據。有一項研究報告指出，有嚴重性問題的夫婦占所有夫婦的一半。另一項調查結果顯示，1/4的男人和1/3的女性常常體驗到性功能不良的問題。而老年夫婦，特別是老年女性，因受舊觀念的影響，情況可能更嚴重。
有性問題的夫婦幾乎都有溝通困難的問題。其中半數說他們“很少”或“從不”談論性問題。理由是不好意思，難以啟齒，或可能引起爭吵。這些夫婦在心理上都感到相當深的恐懼。40％有性問題的女性說，她們不敢談性問題是怕傷丈夫的感情。有許多女性認為，男人的自尊心與性能力息息相關，一切意見都可能被他認為是對他的性能力的批評。在我國，由於封建觀念的影響，不敢或不肯把自己的性問題提出來和丈夫討論的女性，特別是老年女性，為數恐怕更多。但事實上能提出問題和丈夫討論而獲得性生活滿意的女性，確實能使夫妻關係格外美滿。
性保健操助你提高性趣
女性如果存在性冷淡、性高潮缺乏，或因生孩子導致性生活質量不如以前的情況該怎麽辦呢？這裏向你推薦一套性保健操。通過鍛煉骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增強子宮、陰道和腸道功能，從而使你的性功能得以提高，性快感得以增加。若長期堅持鍛煉，你一定會成為一個性感的、可愛的女性。
小主，這個章節後麵還有哦^.^，請點擊下一頁繼續閱讀，後麵更精彩！
腹肌練習
強健的腹肌是保持理想性功能的重要條件。仰臥，兩腿屈曲，兩手抱膝，將膝蓋拉向胸部，稍用力，使兩手略感顫抖，然後慢慢放鬆。接著伸展髖關節。盡力使兩腿伸直放平，再屈膝收縮髖關節，使膝部靠胸。反複做5次。最後，兩手平放體側，兩腿伸直上舉5次，或左右腿分別上舉5次。
骨盆練習
骨盆前後運動對鍛煉骨盆部和腹部肌肉十分重要。半蹲，兩膝微屈，兩足分開60厘米左右，兩手叉腰。吸氣，將骨盆前推；唿氣，將骨盆拉迴，同時臀部盡量向後撅起。反複做10次。
按摩練習
增加性快感體驗。仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根後再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返迴膝蓋時唿氣。反複做5次。按摩時要放鬆，注意體驗動作所產生的全身性舒適感。
展腿練習
鍛煉大腿內側肌群。運動軀幹、大腿時，腹壓作用於陰道，產生快感，同時陰道口開張，利於局部氣血通暢。
坐姿，兩手後撐，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放墊上，提臀，左腿外展，略伸直放下臀部，換右腿做相同動作。反複做5次。
開張練習
可增強女性對子宮、陰道和骨盆部肌肉的感覺。仰臥、屈膝，分開大腿，輕輕分開陰唇，手放到大腿上，再移至腿根，同時盡量屈髖屈膝，再慢慢伸直大腿。感覺非常舒適。
仰臥，兩腿分開，微屈。左手放在左下腹部，肩部放鬆，大腿內側肌肉有緊張感。膝部緩慢地做劃圈運動，大腿內側出現快感。有這種感覺時，將注意力集中到恥骨隆突處，並上挺恥骨，但臀部不離墊。
擠壓外陰練習
可使臀部和大腿健美，肌肉富有彈性。俯臥，上肢側展平放，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背繃直，左膝盡量觸地，扭搓骶部，然後髖、腹不動，維持10秒鍾。再左腿在下、右腿在上做相同動作。越用力扭搓，陰道口及陰唇受的壓力越大。左右腿各重複3次。由於大腿的擠壓和放鬆，外陰部的血液會驟然減少和增加，外陰部即感到鬆弛舒適。
臀部練習
健康、結實的臀肌有利於性生活。收縮臀肌能刺激和控製陰道的舒縮。
●拍打臀部：能促進臀部血液循環，反射性地使陰道有發熱和鬆弛感。在淋浴時拍打效果更佳。
●揉捏臀部：揉捏可刺激臀部深層的肌肉神經。淋浴時揉捏更感舒適。揉捏前手上最好塗少許潤滑劑，以利操作。揉捏需提起臀部肌肉，會感到些許不適，放鬆後即好轉。
站立，用手將臀部掰開，同時吸氣；放手，唿氣。反複做5次。然後俯臥，用手下壓臀肌，吸氣；鬆手時唿氣。重複5次。此練習較劇烈，能產生明顯的快感。
恥尾肌練習
這節操通過鍛煉恥骨尾骨肌，可明顯改善性功能，同時還可改善宮腔髒器功能，防止發生壓力性尿失禁。這套操對任何年齡段的女性都適合，尤其是自然分娩的產婦。有利於提高性功能。
縮肛、憋尿運動：每天3次，每次做100下，每下持續1秒鍾。
性生活中女性要規避的9大禁忌
任何事物的存在都必須遵循客觀規律，否則，樂極生悲，遺患無窮。因此女性在享受性愛的快樂時，也要了解性生活的9大禁忌。
◆患有某些嚴重器質性疾病的患者，不可勉強過性生活。
◆患有傳染病的人，尤其是患有性病的人，切忌過性生活，以免害己害人。
◆筋疲力盡之際不可性交，否則，消耗體力過度有損健康。
◆心情不愉快時不要勉強性交，以免產生厭惡之感，影響以後性生活的和諧。
◆育齡女性喝酒之後不要性交，以免受孕後危及胎兒發育。
◆嚴禁不講環境及生理衛生的性交，以免將細菌、病原體帶入體內，損害健康。
愛心提示
酒後同房，一旦受孕，胎兒畸形或智力低下者多。若女方也飲酒則更為可怕。法國專家報告：孕婦酗酒是胎兒先天性畸形、先天智力低下等缺陷的原因之一。專家們還發現，酗酒者比不酗酒者生出畸形兒的概率高2倍。
◆飽食後和饑餓時不要性交，因為飽食使人腸道充盈並充血，大腦及其他器官相對供血不足；饑腸轆轆時，人的體力下降，精力不充沛，達不到性滿足。
◆精神過度緊張不要性交，否則會加劇女性陰道的疼痛。
◆流產手術後不要性交。其中孕早期（前12周）流產後應禁房事1個月；孕中期（中間16周）流產後應禁房事1個半月；孕晚期（最後12周）分娩後應禁房事2個月。
女性羞於啟齒的9大“性問題”
對於已婚夫婦來說，雖然“性”與“食”同樣重要，但對於性健康，很多人都隻是一知半解，特別是女性，即使對某些問題存在疑問，卻始終羞於啟齒。現在，我們來就幾個最常見的問題給出解答。
q:是否每天都要清洗陰道？
a：每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經期，用溫開水適當清洗外陰，不讓外界的病原體進入陰道。如非必要不要衝洗陰道，不需要用婦科洗液，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的酸堿平衡。清洗用具在使用前要洗淨，毛巾使用後要曬幹或在通風處晾幹，最好在太陽下曝曬，有利於殺菌消毒。
這章沒有結束^.^，請點擊下一頁繼續閱讀！
q:性生活太頻繁會不會給陰道造成傷害？
a：過於頻繁的性生活易使陰道長期處於充血狀態，易引起陰道黏膜損傷，陰道抵抗力下降，從而引起陰道炎、宮頸炎等婦科炎症，所以性生活不宜過頻。
q:單次做愛時間多久為宜？
a：單次性生活時間長會引起盆腔充血狀態時間長，細菌容易入侵，從而引起婦科炎症，一般一次性生活時間以不超過30分鍾為宜。
q:使用陰道潤滑劑對陰道有副作用嗎？
a：正常情況下不需要使用陰道潤滑劑，在特殊情況下，陰道分泌物少時可以用。陰道潤滑劑有純潤滑劑、收縮潤滑劑、矽酮潤滑劑等，一般沒有什麽副作用。
q:精液可以滋潤陰道嗎？
a：目前盡管對精液可促進女性健康問題還未得到全麵、權威的肯定，但不少專家、學者在研究後指出，精液對女性還是有一定的保健作用，如能抗菌消炎。另外，對女性體內的激素平衡可能有良好影響，這種激素平衡，可以減少得癌症的危險。
此外，精液還可促進女性性激素分泌，使乳房豐滿，臀部豐腴，皮膚細嫩；可潤澤陰道，提高性生活品質，增強性心理滿足度，有利於發揮性愛的保健作用。
q:hpv感染是怎麽迴事？在什麽情況下應該引起警惕？
a：hpv是人類乳頭瘤病毒，感染後會引起上皮增生，形成乳頭樣病變，稱尖銳濕疣。hpv感染生殖道是一個長期的過程，病毒可潛伏在細胞內若幹年，一旦機體免疫力降低，潛伏的病毒可恢複活動。hpv廣泛存在於自然界中，有些人容易感染此類病毒，而有些人不易感染。過早有性生活、性伴侶多、過早使用避孕藥或長期使用避孕藥、吸煙飲酒的女性要警惕hpv感染的可能。
q:白領怎樣預防宮頸癌？
a：35～60歲是子宮頸癌的多發年齡，未侵犯癌發生在35歲左右，侵犯癌則發生在45歲左右。但是新近發現有一趨勢，細胞變性在年輕女性中愈來愈多見，可能與提早性接觸有關或濾過性病毒感染。因此，宮頸癌的預防主要注意以下幾個方麵：
◆注意晚婚、晚育；
◆要注意性生活衛生和經期衛生，有宮頸炎及時治療；
◆要定期進行婦科檢查，35歲以上的女性最好每年做一次防癌檢查。
q:月經不規律如何推算安全期？
a：月經不規則的人不好算安全期，因為排卵的日期是下次月經前14天左右，如果月經不規則就不好算排卵期，也就不好算安全期了。
q:什麽是女性內分泌失調？
a：性激素水平受下丘腦、垂體和卵巢的影響，下丘腦是“最高司令部”，它釋放一定量的激素，對下級（垂體）發出指令，垂體也會發出信號，調節下級腺體。對於卵巢來說，這信號就是垂體分泌的促卵泡激素和黃體生成素，在哺乳期還會產生催乳素。這些激素作用於一些器官，產生相應的變化。如果這些調節機製失調，則產生一係列的表現，稱為內分泌失調。
經期行房會埋下不孕根
女性生殖器有多道防禦屏障。第一道在陰道，這裏有乳酸杆菌，它可產生乳酸，保持陰道的酸性環境，使得入侵的致病菌站不住腳，無法繁殖；第二道防線在子宮頸，這裏有宮頸液栓，它像瓶塞，阻止致病菌進入子宮腔；第三道防線在子宮腔的內膜，它有很多處皺褶，阻止病菌進入輸卵管；月經來潮，子宮內膜剝落，黏附的病菌也被“衝出”子宮腔。而這三道防線在月經期則暫時撤離。子宮內膜剝落後，留下了巨大的創麵；宮頸的黏液栓為經血流所代替；陰道的酸性環境為經血的中性所代替。
如經期同房，陰莖帶至陰道的致病菌將會大量繁殖。這些致病的“集團菌”隨即蜂擁上行，穿過子宮頸，進入子宮腔，並在子宮腔的創麵上大量繁殖。這些致病菌或黏附於精子表麵進入輸卵管，或由於房事時造成的負壓而被“吸入”輸卵管。大量致病菌到達輸卵管又大量繁殖，則引起輸卵管炎，使其腫脹、壞死、化膿，形成瘢痕粘連，隻有棉線粗的輸卵管腔即被堵塞。輸卵管被阻塞後，精子就不能通過阻塞部位，至輸卵管的外側段，等候在這裏的卵子也就不能受精，不孕症就此形成。有時輸卵管阻塞較輕，精子可擠過狹縫到達輸卵管外側段使卵子受精，但比精子大十幾倍的受精卵卻不能通過狹縫進入子宮腔，於是隻能就地種植於輸卵管，這就造成了宮外孕。
因此，女性在經期千萬不可行房事。如果恰逢經期來臨時，丈夫有性要求，女性朋友可以嚐試用其他方式盡量滿足丈夫，例如撫摸、親吻、擁抱等。
警惕這些性愛習慣
美國著名性心理學家凱斯艾伯羅指出，夫妻無性趣跟夫妻感情關係不大，卻和性生活方式息息相關。夫妻間多年來一成不變的性生活方式，使彼此漸漸失去了神秘與驚喜，導致性生活走向程序化。以下幾種不良的性生活方式就是導致夫妻間性生活淡薄的關鍵所在：
1缺少前戲
如果夫妻每晚上床後，把對方的感受和需求全部忽略，立刻就進入性生活狀態，那麽，彼此間的性愛便失去了神秘感，甚至連以往的默契程度也會大打折扣。因此，夫妻過性生活前，一定要充分調動彼此的情緒。
小主，這個章節後麵還有哦^.^，請點擊下一頁繼續閱讀，後麵更精彩！
2無愛做愛
夫妻兩人走到一起，正是基於愛。同樣，性生活也要建立在愛的基礎上。沒有人希望自己是對方的泄欲的工具，而不是愛的開心果。因此，要在性生活之前讓對方充分感覺到你是因為愛他（她），才想和他（她）有性生活。同時還要達成共識，如丈夫希望妻子做什麽，妻子希望丈夫做什麽等，都應盡力滿足。
3固定模式
激情四射的性生活常常沒有時間、地點的限製，所以夫妻進行性生活時，最好不要固定地走以往的模式。如果每次都按熟悉的順序做愛，必然會使對方缺乏驚喜和激情。在性愛前，營造一定的氛圍、找一些情趣小玩具、做一些性愛小遊戲、喝點紅酒等，都有助於增添性生活的新鮮感。
愛心提示
固定的性生活模式很難激發起雙方高度的性衝動和性興奮，適時地變換性愛場所就能激發雙方的新奇感和性欲望，娛樂式的做愛方式，會給你們帶來許多意想不到的快樂，如把性生活地點從床上移到地攤上或客廳裏、浴室中、沙發上、座椅上等，從而給性生活帶來一股清新。
禁吃避孕藥的10種女性
一般而言，凡是身體健康的已婚育齡女性均可使用口服避孕藥，但處於下列情況的女性不宜使用口服避孕藥：
◆患有急、慢性肝炎和腎炎的女性不宜服用。因為進入體內的避孕藥都在肝髒進行代謝，經腎髒排泄，如果患有急、慢性肝炎和腎炎的女性使用，將會增加肝、腎器官負擔。
◆患有心髒病或心髒功能不良的人不能使用。避孕藥中的雌激素能使體內水、鈉等物質瀦留，會加重心髒負擔。
◆有高血壓的女性不宜使用。少數女性用藥後會使血壓升高。
◆有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由於服用避孕藥後，可能會使血糖輕度升高，使隱性糖尿病變為顯性，故對患有糖尿病的女性會產生不良影響。
◆甲狀腺功能亢進的女性，在沒有治愈前，最好不要使用避孕藥。
◆乳房良性腫瘤、子宮肌瘤以及各種惡性腫瘤患者不宜使用，以免對腫瘤產生不良影響。
◆過去或現在患有血管栓塞性疾病（如腦血栓、心肌梗死、脈管炎等）者不能使用。避孕藥中的雌激素，可能會增加血液的凝固性，會加重心血管疾病的病情。
◆患慢性頭痛特別是偏頭痛和血管性頭痛的女性不宜使用，否則會加重症狀。
◆過去月經過少者，最好不用。長期使用避孕藥可使子宮內膜呈萎縮狀態，更會減少月經量。
◆哺乳期女性不宜使用。避孕藥可使乳汁分泌減少，並降低乳汁的質量。藥性還能進入乳汁，對哺乳兒產生不良影響，所以哺乳期女性不宜使用。
8種錯誤的避孕觀念
無論性教育的程度如何，也無論書籍和雜誌上關於性的話題如何之多，人們仍然流傳著許多關於懷孕和避孕的古老說法。基本事實是這樣的：處在生育年齡（青春期至絕經期）的女性，正逢每月的受孕期，即卵巢排出卵子之前和之後的幾天，並且在沒有任何避孕保護的情況下進行性交，那麽她完全有可能懷孕。以下是幾條最常見的傳言，女性朋友應一一加以甄別。
錯誤觀念1第一次進行性交的女性不可能懷孕。
這是可能懷孕的，性交沒有“免費試用”的機會。
錯誤觀念2女性月經期間不可能懷孕。
雖然在月經周期的這段時間中懷孕的機會很小，但仍有女性在此時懷孕。
錯誤觀念3如果男性在性交前不久自慰直至射精，性交時他的精子數就可以減低到不會造成對方懷孕的程度。
不對。精子數仍然足夠造成懷孕。
錯誤觀念4如果女性在性交後上下跳躍，就不會懷孕。
在無保護的情況下進行性交之後，上下跳躍或其他任何形式的身體運動都無法減少懷孕的危險。無論對方射精時女性是站著還是躺著，精子都會在射精後90秒內到達子宮的入口——子宮頸。
錯誤觀念5女性必須在性交中達到高潮時才會懷孕。
不對。在無保護的性交中，無論女性是否達到高潮都有可能懷孕。
錯誤觀念6在口交中吞下精液的女性會懷孕。
不是這樣。吞下的精子是無法到達子宮腔的。
錯誤觀念7如果陰莖不完全插入，就是說男方在女方的外陰部而不是在陰道內射精，女性就不會懷孕。
不對。精子有可能進入陰道並繼續向子宮腔運動。
錯誤觀念8還沒有開始月經來潮的少女不可能懷孕。
不對，可能懷孕。在青春發育期，少女可能在初潮前就開始排卵。
選擇最佳避孕方式
人處於不同的時期，不但其生理狀況不同，而且當時的實際想法與觀點也不一樣，因此，各個階段最佳的避孕方式也不同。
1新婚夫婦
以男用避孕套、女服用短效口服避孕藥為佳。由於新婚女性陰道較緊，不宜上環和上陰道避孕膜。想在半年後懷孕的，不宜用長效避孕藥（針），因為用了長效避孕藥，停藥半年後方可懷孕，否則對胎兒不利。
2探親夫婦
以男用避孕套、女服探親避孕藥片為佳，不宜采用安全期避孕法。因為兩地分居的夫婦相逢，情緒激動，往往會“即興排卵”或“提前排卵”，安全期推算不準。
小主，這個章節後麵還有哦^.^，請點擊下一頁繼續閱讀，後麵更精彩！
4哺乳期女性
以男用避孕套、女用陰道避孕膜加避孕藥膏為佳；不宜用口服避孕藥，因為它可影響乳汁的分泌和嬰兒的生長發育。
5獨生子女夫婦
以女性宮內節育器為佳，如需要再生，取出宮內節育器即可。子女幼小，男女雙方不宜行結紮術。但如果不想再生育了，則以結紮術為最佳。
6更年期女性
更年期女性以避孕套、避孕膜、避孕栓為佳，不宜用口服或注射避孕藥。因為更年期女性，卵巢功能已逐漸衰退，這時往往表現為月經紊亂，而那些口服或注射避孕藥物，會加重經期的紊亂。
愛心提示
避孕失敗的緊急補救措施：服用緊急避孕藥物，如“毓婷”，在性生活後72小時內服1片（0.75毫克），12小時後再服1片。也可服用米非司酮，但須在醫生指導下服用，也是在72小時內服用，但不需重複服用。
女性上環後應注意什麽
要達到長期避孕的目的可選擇宮內節育器，也就是人們通常所說的“上環”。一次放置子宮腔，即可避孕多年，是一種安全、有效、簡便、經濟的可逆性節育方法。
那麽，上環後是否就一勞永逸了呢？小張上節育環後開始時月經量增多、經期延長，可近來卻沒有例假光臨，去醫院進行x線、超聲檢查卻發現環沒了，並懷孕了。這主要是由於節育器與宮腔大小、形態不相符的緣故，或是此材料的支撐力不夠，加之子宮的收縮運動將它排出了體外。
節育環脫落會造成懷孕，那麽，帶環會不會懷孕呢？當然會，這與環的大小、位置以及是否異位均有密不可分的關係。因此，平時在置放節育器時以月經幹淨後3～7天為宜，其他時間必須在排除妊娠後放置。
女性上環後需休息3天，1周內不要幹重體力活，2周內禁坐浴、性生活，3個月內在解大便時或月經期，均應注意節育器有無脫落，並在一年內定期隨訪，看看環是否在位。
愛心提示
曾經帶環妊娠者，應改用銅節育器，因為它可影響精子功能，從而增強避孕效果。
當然，環上好之後不是一成不變的。你看小李，準備做腹部磁共振時，影像科大夫卻讓她先去婦科把環取掉後再來做磁共振檢查，以免金屬影響影像質量。諸如此類，還有哪些情況需要取環呢？放置期限已滿，需調換者；副作用或並發症藥物治療無效者；計劃再生育者；改換其他避孕法或絕育者；絕經大於1年者。
無論如何，取環時間對於未絕經者來說以月經幹淨後3～7天為宜，且術前應了解所置節育器是否確實仍在宮腔內及其類型，取環困難者甚至要在x線或超聲監視下進行。術後需休息1～2天，忌性生活及盆浴2周。
女性人工流產要謹慎
女性在避孕失敗後做人工流產一定要謹慎考慮。人流對於女性的身體是一種摧殘，它會引起並發症。
1術時並發症
當子宮出血在200毫升以上時，易引起人流綜合征。人流綜合征又稱心腦綜合征，發生率12%，受術者突然出現心動過緩、心律失常、血壓下降、麵色蒼白、大汗淋漓等一係列症狀，嚴重者甚至發生昏厥和抽搐；子宮穿孔；漏吸，胚胎組織未能吸出，以致妊娠繼續發展。
2近期並發症
人工流產不全，術後陰道出血長達25天以上；術後2周內由於致病菌的感染而出現子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等；宮腔積血；宮腔粘連，術後閉經或經量顯著減少，有時伴有周期性下腹疼痛或有子宮增大、積血。
3遠期並發症
慢性盆腔炎；月經異常；繼發不孕；子宮內膜異位症。
4再次妊娠時的並發症
不孕症；晚期流產偏高；早產偏高；圍生期死亡率偏高；產前、產後出血率增加；新生兒溶血症增加。
女性在避孕失敗後使用藥物流產也應該了解：藥物流產隻能是避孕失敗的補救措施之一，絕不能以藥物流產當做避孕措施。
藥物流產適用於停經49天內的女性。國產米非司酮的不全流產和流產失敗率約10%；藥物流產的副作用有惡心、嘔吐、頭暈和乏力等類早孕反應，下腹痛明顯增高；藥物流產後出血時間長，平均為半個月左右，有的長達一兩個月之久，並有潛在大出血的危險。在進行藥物流產中，部分孕婦停經在40天之內，此時臨床難以確診是宮外還是宮內妊娠，因此有時誤診而使用藥物流產，之後發生內出血休克的情況，嚴重損害女性的身體健康。
孕期性生活要有所節製
在妊娠期，如果對性生活不加節製，或者孕婦有多次流產史、難以受孕、早產或者其他特殊生理情況，則很有可能發生以下情況：
◆出血。妊娠期盆腔充血，陰道宮頸變軟，性生活的碰撞可能引起黏膜血管破裂而引起出血。
◆可能引起感染。妊娠晚期過性生活有可能將外界的細菌帶入陰道內，若即將臨產，這些細菌還會沿著已開放的宮口進入體內，引起產褥感染。
◆引起胎膜早破、胎盤早剝離等並發症。妊娠期孕婦腹部膨隆，性交不便，如果碰撞腹部過於強烈，有可能造成胎盤和子宮壁過早分離，或者使子宮內血壓增高，引起胎膜過早破裂。
◆引發流產、早產。性交的刺激會引起子宮收縮，導致流產或早產。
不過，妊娠期長達280天，完全不過性生活也不可能，為了保證孕婦和胎兒的健康，在孕期進行性生活需要有所節製，並采取一些必要的保護措施。