1不需要對男性下屬禮遇有加
如果你是一名女性主管，那麽將需要麵臨比男性主管多更多的壓力，其中最主要的就是男性下屬不願服從自己。作為女主管，你若是苦口婆心，他隻會看扁你，因此，對待這類男性下屬，沒有必要禮遇有加，處處謙讓，而應拿出上級的權威，給他一點“顏色”看看。當然，給顏色看並不是你的最終目的，你隻是要讓他服從你，所以最好能恩威並舉。
2培養自己的獨立性
如果說在私下交往中，你還可以得到男人的關心愛護的話，那麽在工作中則根本不可能得到男同事的禮遇。要是你能幹，男同事反而會有受威脅的感覺，否則他又會嗤之以鼻。因此，女性在工作場所裏，盡管能得到男人口頭上的諸多關照，但一到實際情形，則沒有誰會真心幫助你，唯一能依靠的隻有你自己。
3不要傷害男同事的自尊心
這並不是要你向男同事拍馬屁，但你一定要明白，男人總是自信天下第一、無所不知、無所不能。這種自尊心實際上非常脆弱，一遇到能幹女性威脅到他的存在，便會產生抗衡心理。所以你若想在一個現代的世界裏站穩腳跟，就必須懂得在適當的時候維護一下他們的自尊，並誇獎他們一兩句。但要記住：這種誇獎要有分寸，否則別人可能誤會你對他有意，而令你們尷尬。
4在相處中尋求共同點
男同事麵對職業女性時，常常手足無措，因為他所麵對的女性，既是同事，又是個女性。在這種情況下，你應設法消除他們的這種心理，努力尋求建立一個共同點，產生共鳴，使相處變得容易。要想達到這個目的，先要知道這個人的喜好，方可對症下藥。如你們都喜歡聽音樂，那你們便有了一個共同的話題，大家也可以自然地談公事以外的事了。
5征求男同事的意見
征求男同事的意見也是一種讚賞。因為這表示你重視他的見解和經驗，令他覺得他存在的重要性。但你在征求男同事的意見時要注意：在公司，極不適宜和男同事商量純私人性的問題，如家庭、丈夫、男朋友的問題等等，除非你和他私交相當不錯。當然，諸如你想買汽車、投資股票或購買房子，又知道他在這方麵有研究，就可以在輕鬆的情況下（如午飯、下班後）向他討教，保準會令他覺得你有眼光而對你友善，以後也會自動向你提建議。
6不要分不清友情與愛情的界限
世界固然無限廣大，卻隻有兩種人——男人和女人！所以，無論是在家庭中，還是在社會上，男人與女人永遠存在著一定的互動和接觸。無論是在愛情之中，還是在工作之上，男人和女人永遠有著數不盡的溝通和來往……與此同時，一個不容忽略的事實是，辦公室的異性友情其實是把不折不扣的“雙刃劍”——協調好了，你會事業亨通、芳名遠播；而如果弄不好，那你就有可能從此身敗名裂、臭名遠揚。所以，女性一定要分清友情與愛情的界限，盡量不要讓自己陷入感情糾葛。
愛心提示
在職場異性交往中，要遠離辦公室戀情，最聰明的做法就是堅持公私分明，牢記男女有別，保持安全距離。如下班之後，男同事約你一起去喝酒，你最好不要去，除非你已經和這個人建立一個良好的業務交情，並確知此人會尊重你們之間的關係。但仍要注意2件事：最好是一群人一起去；不要猛喝酒。
職場女性該如何應對工作壓力
現代職場中，職場女性工作的範圍越來越廣，壓力也越來越大。特別是一些想把自己修煉成“白骨精”（白領、骨幹、精明能幹）的職場女性，所承受的工作壓力更大。那麽麵對工作壓力時，職業女性會以什麽樣的方式對待呢？怎樣才是最好的自我減壓方式呢？
1壓力大時避免情緒化
當工作壓力大的時候，職業女性容易情緒波動，出現焦慮和急躁等情緒，這是由女性的生理特點所決定的。在職場中，情緒化的表現是不被提倡的，在麵臨壓力時的情緒化反應也會對個人的職業生涯產生負麵作用，這使得女性身心更容易疲勞。所以，女性要提高自身的職業素質，理智地控製自己的情緒。
同時，企業的管理者以及男性同事對女性應該多一些寬容和理解。
2找自己信任的人傾訴
壓力是必須承受的，但應對壓力的方式卻是可以選擇和改變的，如“與人交談，傾訴內心煩惱”、“試圖忘記整個事情”、“自己安慰自己”等等。有調查顯示，女性在價值觀上更加重視感情交流和分享，這樣可使她們的內心得到滿足。因此，當女性麵臨壓力的時候，找自己信任的人傾訴就成了非常有效的緩解壓力的方式。
3學點化解緊張情緒的對策
緊張是快節奏時代的顯著特點，化解緊張是每個現代人必不可少的能力。比如，如果你工作或時間緊張，可提高自己的能力；如果你貨幣緊張，可調整自己的心態。
●如果你工作緊張，請不要煩躁、不要忙亂，首先分清主次。按照從主到次的方式一一解決。
●如果你時間緊張，那麽，優化程序可以節省時間，花錢代勞可以騰出時間，乘車代步可以爭得時間，學習先進技術可以縮短時間，超前安排可以贏得時間。
●如果你經濟緊張，那麽請推遲10天購買新上市的蔬菜（這並不會少了鮮度）；推遲一個月購進應時服裝（這並不影響你的漂亮）；推遲一年購買走俏用品（這並不改變你的風度）。粗製品並不比精製品少了營養，首飾並不是人的必需，名牌並不反映價值。
4不要試圖追求完美
如果你做了還感到不好，改了還感到不快，考了99分還嫌不是l00分，那麽，你是在追求完美——這一定會“累”。好在這種情況很容易改善，當你過分追求完美時，不妨瞧瞧你手中的“紅富士”，它們並不處處圓潤，再近一點看看牡丹，它也不一定是花中之王。花無完美、果無完美，何況人生！
5不必太在意別人的臉色
我們並不可能讓每一個人都高興，別人的臉色不好，也許隻是他的一種病態，也許他並沒有衝你而來，也許雖然做給你看，但其中有誤會。你為什麽要因此而在意呢？如果我們一隻眼睛注意著工作，另一隻眼睛在注意別人的臉色，既影響自己的情緒，又做不好工作，何苦來哉呀！成熟的人不會注重別人的臉色，而是專注於自己的工作。
管理好時間，從根本上消除壓力
工作很多，時間卻隻有那麽多，常常工作還沒完成，時間卻已經越來越緊迫了，這是給很多職場女性帶來壓力的根源所在，因此，要消除壓力，就要學會做時間管理的高手。
傳統的時間管理法則告訴我們，要將事情分為既緊急又重要的、緊急的、重要的、不緊急也不重要的4大類型。但是，這樣雖然也能有效的管理時間，卻無法幫你區分哪些事情能給你帶來高額迴報，而哪些根本沒有價值，如果你辛辛苦苦地去完成一些沒有價值的事，其實也是等同於在浪費寶貴的時間。
其實，更有效的時間管理方法是，將你的時間花在高價值的活動上，即那些真正能給你的人生帶來成功和喜悅的事情。適當剔除不必要的工作。
當你認識到你的工作表裏存在騙走你寶貴時間的低價值活動時，就要毫不猶豫的像清除衣櫥裏過時、廉價的舊衣服那樣，毫不客氣地將它劃掉。即使在別人看來它們非常緊急非常重要，你都要告訴自己，這些事情並不值得讓你浪費太多時間。
將一天中精力最好的時間用在最有價值的事情上，那些看似不重要，但也比較有價值的事，則可以用零散的時間來做。
利用零散時間的方法
◆每天提前15分鍾開始工作。如果規定的上班時間是八點半，那麽你不妨八點一刻就到辦公室，利用這多出來的時間好好計劃一下全天的工作。
◆在開始進行某項工作前，應先將所有需要的資料、報告準備好，避免中途工作中斷，為尋找東西而浪費時間。
◆將各種資料，特別是憑據及數據及時存放在檔案裏，在會議、討論或重要談話之後，立即保存好，以便下次能很快找到。
◆在工作時間裏盡量不要閑聊，也不要讓那些在上班時間聊天的人占用時間，可以告訴他們，你很願意和他們聊天，但是要等下班以後。
◆利用空閑時間，隨時隨地將等候的空閑時間利用起來，不要讓時間白白地從指縫間溜走，而是順手找些工作來做。
◆讓辦公桌及櫃子上的物品保持整潔有序，將所有物品分門別類地放好，這樣使用時尋找起來較為方便，可避免翻箱倒櫃消耗時間。
◆養成晚上看報的習慣。很多人都有早晨看報的習慣，其實，如果業務需要，最好選擇在晚上看報，而將一天中最好的時光用在看文件或思考業務狀況上，這樣會讓你的時間更有價值。
◆每天給自己安排十幾分鍾的思考時間，好好總結一下一天的工作，也許還能激發出各種靈感，並改善工作方法。
愛心提示
很多偉大人物都是管理時間的高手，如毛澤東、周恩來等，所以，閑暇時不妨看看他們的傳記或者有關事跡，參考他們管理時間的方式。
值得職場女性一試的減壓方法
在職場上，女性承受的壓力絲毫不遜於男性，有時甚至較男性壓力更大。如果這些壓力得不到及時的發泄和釋放，不僅會損害女性的心理健康，對身體健康同樣有害。因此，職場女性也需要通過一些有效的方法來緩解壓力。
值得職場女性一試的減壓方法有以下幾種：
1“暴力”減壓
美國一個專門為白領減壓的網站上建議，隨身攜帶一個網球、小橡皮球或是什麽別的，遇到壓力過大需要宣泄的時候就偷偷地擠一擠、捏一捏，釋放壓力。
供女性暴力減壓的方式有許多中，如對著毛絨玩具一頓暴打，或者看看足球賽，借機歇斯底裏的喊叫也不會有人因此奇怪地看著你。
2食物減壓
一項最新醫學研究發現，某些食物可以非常有效地減少壓力。比如含有dha的魚油，鮭魚、白鮪魚、黑鮪魚、鮐魚是dha的主要來源。此外，硒元素也能有效減壓，金槍魚、巴西栗和大蒜都富含硒。維生素b家族中的b2、b5和b6也是減壓好幫手，多吃穀物就能補充。工作的間隙，可以來一杯冰咖啡，能夠很好地舒緩心情。在飲食上下點工夫，可謂舉手之勞。
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對於應酬較多的女性，可在包裏裝上一盒維生素片或是魚油丸之類的，隨時補充。不過靠食物或者維生素減壓，必須要持之以恆，每天形成習慣，1個月之後就能慢慢見到成效。
3影音減壓
通過聽音樂、看電影，轉移注意力，把精力投注到外界，有助於緩解壓力。也有人通過瘋狂唱卡拉ok來宣泄壓力，這些都是有效的舒緩渠道。需要注意的是，在選擇音樂、電影的時候應該有所講究。有的人喜歡看悲傷的音樂電影，獲取對悲傷的共鳴，抒發不良情緒。這種情緒宣泄必須掌握適度，將悲傷的情緒宣泄完就應馬上停止，迴到積極、正麵的一麵，不要沉迷在悲傷之中。一般人如果難以把握這個“度”，則最好多選擇優美的抒情歌曲和電影來調節心情。已經患有抑鬱症或有自殺傾向的人，以悲情的音樂電影來宣泄則要慎重，這有可能使其負麵情緒進一步惡化，或促使其自殺的行為。
4睡眠減壓
有了旺盛的精力，才能抵製住壓力的侵襲，睡眠充足便是一個重要保證。美國心理學會的專家給出以下別出心裁的溫馨小提示：
●如果外界噪聲讓你難以入眠，那就人為製造一些“白色噪聲”，比如讓電視機一直小聲地開著，蓋過討厭的噪聲。
●睡覺前少量吃些小點心，隻一點點是不會發胖的，這樣夜裏就不至於因為饑餓而驚醒。
●金槍魚、火雞肉、香蕉、熱牛奶、中草藥茶等食物都可以催眠。而脂肪高、辛辣的食物在消化過程中都會讓你無法入睡。
●如果上床後腦子裏還在想事情，那就在床頭放一個錄音機、記事本什麽的，這樣一來，想到什麽就能馬上記錄下來，不用擔心第二天醒來會忘記。
●不要羨慕那些吹噓自己壓力有多大、缺乏睡眠、時間不夠用的同事。提醒自己說不定哪一天你會參加他們的葬禮，或者至少去醫院探望他們。
5玩樂減壓
如果是因為工作壓力、人際關係壓力，短暫迴避刺激源也有一定作用。安排一個兩三天的短假，去一個全新的環境讓身心放鬆，有助於緩解焦慮。度假歸來，往往也能讓你更冷靜地分析、解決問題，從根本上解決壓力源。
6寫作減壓
“把煩惱寫出來。”美國心理協會倍加推崇寫作減壓這種方式，寫作的內容是什麽呢？你的壓力體驗，你生理、心理上的一切煩惱。早在1988年，美國就有一些心理學家做過測試，一組人員專寫壓力和煩惱；另一組人員則隻寫日常淺顯的話題。每4天一個周期，持續6周後，結果前一組人員心態更加積極、病症較少。1994年的另一項測試則是將失業8個月的白領分成3組，一組隻寫對失業的想法以及失業對個人生活帶來的負麵影響；第二組寫今後的計劃以及如何找新工作；最後一組什麽也不寫。結果在連續5天每天30分鍾的寫作試驗之後，在接下來的1個月內，研究者發現那些寫自己如何不幸的失業者更容易找到新工作。
這些測試都說明了一個道理，隻要一支筆、一張紙走到哪裏都可以實行。在美國，不僅醫院大夫鼓勵病人記病床日記，就連一些書店也開始賣空白病曆日誌，甚至還有專門的書籍和雜誌指導病人如何操作。
7運動減壓
運動是很多人采用的舒緩壓力的方法，出一身汗，既強身健體，又能令身體分泌出令人心情振奮愉悅的內啡肽物質，一舉兩得。另外，人運動時不會去思考不愉快的事情。有研究表明，有氧運動有助於改善抑鬱症狀。因為抑鬱的人往往情緒低沉，而運動消耗身體熱能，改善體能，有助於運動者重拾信心。
適合職業女性的運動減壓方式有散步、遊泳、瑜伽等，每周堅持3次，每次30分鍾以上。
處理好與丈夫的關係
很多職場女性都會羨慕家庭主婦，認為她們不需要麵對工作上的壓力，其實事實並非如此，家庭主婦需要麵對一些壓力，特別是家庭中的人際壓力。
在家庭中，女性如果處理不好自己和丈夫之間的關係，那麽各種壓力也將接踵而至。所以，家庭主婦緩解人際壓力，第一要務就是處理好與丈夫的關係。那麽，女性朋友應怎樣處理好與丈夫的關係呢？
1做一個思想成熟的妻子
女性結婚後，就不能再像小女孩那樣使性子。特別是在與丈夫相處時，雖說不一定要相敬如賓，但起碼要意識到自己作為一個妻子的責任，做一個思想成熟的妻子。
要成為一個思想成熟的妻子，女性應做到以下4個方麵：
●尊重丈夫：尊重是愛的前提，不要輕視丈夫，一個家庭的和睦正是互相尊重、互相忍讓的結果。
●積極進取：美滿的婚姻生活需要變化、動力、長進。因此，作為妻子，不管是在心智上、感情上，還是精神上或思想上，都要為實現家庭幸福目標而積極進取。
●合作心理：應該有一點兒合夥意識，夫妻生活就好像合股做生意，財產共有，權力相等，責任均攤。假若總是由你這一方獨攬大權，天長日久你的丈夫那就幾乎無幸福可言了。
●不要期待丈夫完美：不論男女，沒有一個人是十全十美的。如果你希望丈夫十全十美，也就造成了希望缺陷，婚姻必然不會美滿。
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2體貼丈夫
丈夫通過辛苦的工作養活全家人，因此，在丈夫迴到家後，女性應從以下幾方麵體貼丈夫：
●細致、深入地體察和掌握丈夫的氣質、性格、興趣、愛好等，這是體貼到位的前提。
●體貼的內容十分廣泛，從日常的衣食住行到病中護理，無所不在。而妻子要做好這些，就需要掌握一些營養常識、烹飪技巧、兩性知識、醫學保健知識等，並隨時了解丈夫的生理和心理需要。
●體貼的時機非常容易掌握，主要包括他疲倦、饑餓、身體不適或生病時；他精神上受到較強刺激時，如事業受挫、親人亡故、同事關係緊張或與人發生衝突時；他即將參與重要工作或遠行時；他過生日或獲得成功需要慶賀時……
●體貼的方式方法也是多種多樣的，不僅僅限於做他喜歡吃的菜或買他喜歡的東西。其實，心理上的體貼比物質上的體貼更重要，一句暖人肺腑的話語、一個深情的吻，往往都會溫暖丈夫的心，使他感到極大的滿足。
3誇獎丈夫
夫妻間相處，有時候也需要彼此讚美和欣賞，這有助於促進彼此間的關係。和丈夫講話時，妻子不妨試著多誇誇丈夫。
●當丈夫在工作中取得成績時，哪怕是點滴的成績，都需要你給予肯定、支持或鼓勵。
●當丈夫對社會、對他人做出貢獻時，更不可忘記誇獎。
●當丈夫為家庭和親人而吃苦在先、享受在後時，或關心、惦念、疼愛自己時，都是應該誇獎的。
●對於丈夫內在的優秀品格，也應給予肯定和讚揚。
●暖人心扉的話語是最常用和最重要的誇獎方式。
●一個讚許的眼神、一個會心的微笑等等，都可以傳遞內心的情意，都能表達你對丈夫的讚揚或鼓勵。
●一盞香茶、一杯美酒、一個親吻或幾道丈夫最愛吃的菜肴，也可以作為對丈夫的獎賞。
需要著重指出的是，夫妻之間的誇獎應是相互的和對等的，如果隻是一方誇獎另一方，卻得不到對方的應答或迴報，這種誇獎將不會持久。
4與丈夫文明相處
有些女性，誤以為講文明是社會交往的事，夫妻之間相親相愛，無需講禮貌用語，不然就顯得見外了。其實，夫妻間的情深意篤，需靠文明的言行來增進和加深。
●和丈夫說話時講禮貌，不僅自己會產生高尚之情，他也會產生被人尊重之感。比如，當他下班迴家時，你可以說：“親愛的迴來了，快休息一下！”簡單一句話就使在外辛苦工作了一天的丈夫感到家庭的溫馨、妻子的溫柔。禮貌用語，既是愛情的融合劑，也是夫妻矛盾的消解劑，初用時可能會感到別扭，久了便習慣成自然了。
●與文明的語言相比，文明的行動更為重要。你可以試著做到以下幾點：比丈夫早起床為他準備好漱洗用具；比丈夫早迴家為他做好飯，準備好洗澡水；他情緒不佳時，萬事包容……許多行動，其實隻是舉手之勞，卻可使丈夫在心理上獲得滿足，夫妻感情也就日益深厚。
5與丈夫心靈溝通
加深夫妻感情，需要通過情感的共鳴、理智的唿應、言語的投機和行動的協調來實現。你要經常與他坦誠地進行心靈溝通，這要通過日常的交談來實現。
●你在婚前對丈夫的了解畢竟是有限的，尤其是對其個性的了解不是很深刻。因此，婚後你們的談話不應隻限於衣食住行和日常起居，而應多進行思想上、靈魂上、心靈上的深層次交流。
●你對丈夫的成長經曆應該要有意識地了解，並經常交談彼此的喜好、厭惡、興趣、專長、希望和理想。
●夫妻之間的感情是友情、愛情、親情三者的綜合。你和丈夫的交流應不斷深化，永無止境，直到盡善盡美的境界。
處理好與婆婆的關係
婆媳關係一直都是一個令已婚女性頭疼的問題，但是也是一個不得不去麵對的問題。女性與丈夫的關係再好，如果與婆婆的關係不夠好，就有可能導致夫妻關係逐漸惡化，最終讓婚姻走上末路。因此，已婚女性一定要處理好婆媳關係，與婆婆友好相處。那麽，如何才能與婆婆友好相處呢？
1做婆婆喜歡的兒媳
●懂得感恩。你如果愛你的丈夫，就要試著去愛他的母親。畢竟，你身邊這個好丈夫是婆婆辛勤培養的，你真的是撿了一個“大便宜”。
●尊重婆婆。平時對婆婆要態度熱情、文明禮貌、講話和氣；對婆婆有意見時，要心平氣和地與她談心，交換意見；不應頂撞或在背後議論婆婆。
●關心婆婆。在經濟上，每月多給婆婆一些零花錢；平時根據婆婆的生活習慣和愛好，多買一些她愛吃的食品，婆婆生病時，應主動陪她去看病，做點可口飯菜，買些罐頭、水果，更要從精神上多安慰她。
●保持理智。要知道，即便想和自己的父母建立一種完全融洽、沒有任何罅隙的關係也是不容易的，所以不要奢望與婆婆建立那種非常理想的關係。
●明辨是非。坦誠地讓婆婆知道你不喜歡的事情，讓她知道什麽能做、什麽不能做。如果一切都明確了，就不會產生不必要的誤會了。
●共享歡樂。盡量發展一些和婆婆一致的興趣，有助於你們相互溝通和理解；如果你能細心地聽婆婆述說往事，她可能會視你如己出。
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●禮輕情義重。過年過節或婆婆過生日時，不要忘記給她買點禮物。禮物不需要很貴重，太貴重她會覺得你很浪費。隻要留意一下她的喜好，她可能就會因為你送的一盒糕點或是一條圍巾而感動不已。
●謙讓自製。婆媳之間一旦有了隔閡，你應該主動地與婆婆和解，解開她心裏的疙瘩；和婆婆發生矛盾或衝突時切忌大發雷霆，要先使自己冷靜下來，然後再和婆婆繼續討論問題所在；如果真有什麽事情是你做錯了，你更要學會向婆婆道歉，真誠地說一句“對不起”。
2與婆婆相處的7個禁忌
●不要在婆婆麵前對丈夫使性子或指責丈夫。
●不要在婆婆麵前告丈夫的狀。
●不要在婆婆麵前跟丈夫太親熱。
●切忌當著婆婆的麵向丈夫訴苦，或大聲給娘家人打電話。
●婆婆帶孩子不小心摔著碰著，切忌對婆婆惡語相加。
●不能偏向娘家，對待婆家和娘家應一視同仁，尤其在逢年過節時應該兼顧兩頭，不能光往娘家跑。
●不要對公公和婆婆的私生活指手畫腳。
3合縱連橫5招“搞定”婆婆
●讓丈夫幫助你多了解婆婆的一些習慣，多設身處地為婆婆著想。
●要和丈夫統一態度，保持一致。
●即使你與婆婆關係不甚融洽，也要鼓勵丈夫和婆婆保持良好的母子關係，這樣才有利於你日後慢慢改善與婆婆的關係。
●婆婆可能不疼兒媳，但絕不會不疼兒子和孫子。你可以和她多說說丈夫和孩子的冷暖痛癢，有共同的話題，關係自然就會慢慢融洽起來，說不定她還會主動幫你的忙。
●一般家庭裏，公公比婆婆更通情達理些，公公和媳婦的關係相對要好處一些。你一定要注意把公公團結起來，很多棘手的問題往往就能得到妥當處理。
處理好姑嫂及親友之間的關係
1處理好與姑嫂之間的關係
●在家庭經濟方麵，既要合理負擔，又不能斤斤計較。身處大家庭，妯娌與老人都在一起居住的，要商定一些基本原則，比如：由誰當家、每個月要交多少費用、家務由誰來做、給老人多少贍養費等，然後大家照著辦；如果老人與子女分居，老人又沒收入，需要子女贍養，應通過協商確定各家應承擔的義務，或出人或出錢。
●在家庭瑣事上，不要因為一點小事就發生口角，要學會忍讓，克製自己；不能在背後議論人、傳小話，以免引起誤會、分歧；互相之間有意見時，不能指桑罵槐、借題發揮，而應通過交換意見，多做自我批評，求得和解；也不能因為孩子發生吵鬧，相互間就產生隔閡；要關心自己的孩子，也要疼愛別人的孩子。
●在生活上要互相照應。比如，姑嫂的工作較忙，沒時間照顧孩子，你應主動幫忙；姑嫂懷孕、生孩子缺少經驗，已生育過的你應幫助她做好孕期保健、產前準備等，在月子裏給予細心照料；不管大人、孩子生病，都要熱情地請醫取藥，並幫著做些家務等。
2疼愛小姑子的3個做法
●作為嫂嫂，你應該像親姐姐一樣關心小姑子，支持小姑子的學習和工作，在她戀愛、結婚時，更應幫助出主意，當參謀。
●如果小姑子在經濟上遇到困難，你應事先詢問清楚，確屬正當理由，就應無私地給予援助。
●姑嫂之間有意見分歧時，你要學會克製自己，諒解謙讓，再不順心也不能出口傷人，更不能背後發牢騷，而要通過擺事實、講道理來解釋。
3處理好與夫家親友的關係
●在尊重丈夫的同時，也應尊重他的親友，在他人麵前表現得通情達理、有禮有節，從而給他麵上增光，也為夫妻感情增色。
●對雙方的親友應一視同仁，而不應厚此薄彼。不論誰的親友來做客，都應禮貌、周到地招待。
●各種交際是必需的，但也應適度，招待親友隻是生活中的一項內容和一種調劑，如果超出了可忍耐的限度，就要用恰當的方式予以拒絕。
●對於與親友之間的關係，你應和丈夫多交流、多溝通，互相理解、互相適應，盡量協調一致，避免造成對感情的傷害。
處理好忙與閑的關係
生活是由忙與閑共同構成的。忙與閑是生活的兩個不同方麵，生活有忙有閑，我們的日子才過得有意思。但忙與閑又時常是一對矛盾體，忙的時候會想要閑一下，閑的時候又渴望能忙一點兒，可以說，忙有忙的好處，閑有閑的滋味，隻有將二者巧妙地結合，才能工作休閑兩不誤。
但是，要處理好忙與閑的關係，往往不是那麽簡單的，一旦處理不好，就有可能導致閑的時候太閑，而忙的時候又忙得連飯都顧不上吃，這時候，必定會使人產生巨大的壓力感。
人太忙，神經就緊張，就容易心煩意亂，身心疲勞，就沒時間冷靜思考問題，更沒有時間享受生命和生活。日本人可以說是世界上最忙碌的民族，有將近三分之二的日本人平均每天工作10小時以上，一年的休息時間不到10天。由於工作太忙太緊張，許多人患有高血壓、心髒病、胃潰瘍等疾病，國民健康狀況已亮起紅燈。男性死亡中有10％是“過勞死”。
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因此，如果處理不好忙與閑的關係，顧此失彼，很容易就會患上各種心理或生理方麵的疾病，而要在忙與閑之間找準一個平衡點，就需要做到以下幾點：
●要善於從實踐中學習，隻有不斷學習和總結，才能提高工作能力和工作效率，變忙為閑，如果不學習，業務技能不精，專業技術不熟，根本就不可能有效率可言。忙的時候效率不高，就必定要付出更多的時間，使得忙多閑少。
●越忙越要磨刀。通過80/20法則我們可以知道，給我們80%迴報的那一部分努力往往隻占所有努力的20%，但是這20%卻是至關重要的，屬於重點中的重點。因此，越是忙，我們越要找出最關鍵的那20%，隻有把刀磨得更快，砍柴的效率才會增加，享受閑暇的時間也會更多。
善待自己，忙裏偷閑做女性
來自職場和家庭的不同壓力，就像一張無形的網，罩得很多女性朋友喘不過氣來，一天也不能放鬆，最終影響身心健康。雖然明知如此，很多女性還是不願意讓自己稍微停一下，繼續保持高昂的鬥誌和不懈的努力。
其實，女性要明白，人生不能不忙，卻也不能沒有閑暇。有忙有閑，亦張亦弛，才不會人為地繃斷生命之弦，過早地容顏早逝，步入衰老。更何況，忙裏偷閑也符合自然規律。自然界都有忙閑的規律，春生、夏長、秋收、冬藏。人本身也屬於自然的一部分，所以人生不可不懂休閑，不可沒有休閑。
很多女性由於工作和家庭的原因，無法擁有大塊時間休閑，那麽不妨試著忙裏偷閑。女性忙裏偷閑的方式有很多種，對於職場女性來說，可以采用以下方式放鬆自己：
1花點時間到戶外走走
每天花點時間到戶外走走，將對你的身心健康有極大的好處。大自然賦予很多我們需要的東西，如新鮮的空氣和陽光等。不僅如此，大自然的勃勃生機所展現的能量還可以滋養我們的靈魂。
有條件的女性，可以經常去戶外走走，沒有條件的女性，則應創造條件去戶外。
上班時，有些工作如果可以在戶外進行，就盡量拿到戶外去做。吃午飯的時候，和同事一起走到吃飯的地方，盡量不要一直待在辦公室裏。也不要一出門就坐進車裏，去距離近的地方，盡量選擇步行過去。每天吃完晚飯以後，和家人一起在小區裏散散步、聊聊天。
節假日也不要一直悶在家裏，可以和朋友、愛人一起去逛街購物；再或者和家人一起去遊玩、賞景、野餐等。假期較長的，還可以去較遠的風景區旅遊。
2減少家務活
千百年來，受“男主外，女主內”思想的影響，家庭中一直是由女性進行操持的，即使現在的女性已經開始像男性一樣在外工作和打拚，家務活似乎仍是女性天賦的職責。女性在外有自己的工作，迴到家裏後又要做家務活，大大減少了休息的時間。怎麽辦呢？工作不能不做，而且既不能遲到也不可以早退，唯一能想辦法節約時間的，就隻有家務活這一塊。那麽，女性如何才能少做家務活呢？
●做家務活之前，先問自己“哪個比較重要？”如果你麵臨著是疊衣服還是陪孩子去街區散步的選擇時，肯定選擇的是後者。先解燃眉之急，隻做眼下最迫切的事情。
●選擇家具和裝飾品，隻保留那些確實有用而你又特別喜歡的物品，這會減少你清理的負擔。
●利用牆內空間建造書架或壁櫥，在窗戶邊建個看台也是個很不錯的想法。
●拋棄裝飾品，為了小孩子，你更應該這樣做。它們隻會產生大量的塵埃，更別提人們穿過時掀起的飛塵是多麽讓人擔憂了。
●整理起居室，把電視和音響設備放在專用櫥櫃或組合櫃裏，不用的時候你就看不到它們，這會讓你有打掃衛生後的感覺。
●雇專業清潔工，為保持安全及衛生，一些工作需要每年做一次。這時候你可以雇傭專業清潔工來擦洗玻璃、紗窗和地毯，清洗軟墊家具和窗簾，清掃水槽（最好能找人裝上銅網篩），打掃庭院裏的通道及清除苔蘚。
3培養自己的業餘愛好
適當健康的業餘愛好不僅可豐富原本較為單調的生活，而且還能起到放鬆緊張情緒的作用。女性朋友可以找些純粹是出於自己喜歡、想做的事情——不論是編織，還是搜集石子、賞鳥等。
有些愛好，在工作的閑暇或任務交接的間隙也同樣可以進行，在自己的座位上或辦公室的某個角落裏，聽聽音樂、看看雜誌、喝一杯咖啡、品幾口香茗、鬆弛一下神經、放飛一會思緒，讓身心得到片刻的休憩，也許就能為你帶來半天清晰的頭腦和飽滿的精神！
如果你是一名女性主管，那麽將需要麵臨比男性主管多更多的壓力，其中最主要的就是男性下屬不願服從自己。作為女主管，你若是苦口婆心，他隻會看扁你，因此，對待這類男性下屬，沒有必要禮遇有加，處處謙讓，而應拿出上級的權威，給他一點“顏色”看看。當然，給顏色看並不是你的最終目的，你隻是要讓他服從你，所以最好能恩威並舉。
2培養自己的獨立性
如果說在私下交往中，你還可以得到男人的關心愛護的話，那麽在工作中則根本不可能得到男同事的禮遇。要是你能幹，男同事反而會有受威脅的感覺，否則他又會嗤之以鼻。因此，女性在工作場所裏，盡管能得到男人口頭上的諸多關照，但一到實際情形，則沒有誰會真心幫助你，唯一能依靠的隻有你自己。
3不要傷害男同事的自尊心
這並不是要你向男同事拍馬屁，但你一定要明白，男人總是自信天下第一、無所不知、無所不能。這種自尊心實際上非常脆弱，一遇到能幹女性威脅到他的存在，便會產生抗衡心理。所以你若想在一個現代的世界裏站穩腳跟，就必須懂得在適當的時候維護一下他們的自尊，並誇獎他們一兩句。但要記住：這種誇獎要有分寸，否則別人可能誤會你對他有意，而令你們尷尬。
4在相處中尋求共同點
男同事麵對職業女性時，常常手足無措，因為他所麵對的女性，既是同事，又是個女性。在這種情況下，你應設法消除他們的這種心理，努力尋求建立一個共同點，產生共鳴，使相處變得容易。要想達到這個目的，先要知道這個人的喜好，方可對症下藥。如你們都喜歡聽音樂，那你們便有了一個共同的話題，大家也可以自然地談公事以外的事了。
5征求男同事的意見
征求男同事的意見也是一種讚賞。因為這表示你重視他的見解和經驗，令他覺得他存在的重要性。但你在征求男同事的意見時要注意：在公司，極不適宜和男同事商量純私人性的問題，如家庭、丈夫、男朋友的問題等等，除非你和他私交相當不錯。當然，諸如你想買汽車、投資股票或購買房子，又知道他在這方麵有研究，就可以在輕鬆的情況下（如午飯、下班後）向他討教，保準會令他覺得你有眼光而對你友善，以後也會自動向你提建議。
6不要分不清友情與愛情的界限
世界固然無限廣大，卻隻有兩種人——男人和女人！所以，無論是在家庭中，還是在社會上，男人與女人永遠存在著一定的互動和接觸。無論是在愛情之中，還是在工作之上，男人和女人永遠有著數不盡的溝通和來往……與此同時，一個不容忽略的事實是，辦公室的異性友情其實是把不折不扣的“雙刃劍”——協調好了，你會事業亨通、芳名遠播；而如果弄不好，那你就有可能從此身敗名裂、臭名遠揚。所以，女性一定要分清友情與愛情的界限，盡量不要讓自己陷入感情糾葛。
愛心提示
在職場異性交往中，要遠離辦公室戀情，最聰明的做法就是堅持公私分明，牢記男女有別，保持安全距離。如下班之後，男同事約你一起去喝酒，你最好不要去，除非你已經和這個人建立一個良好的業務交情，並確知此人會尊重你們之間的關係。但仍要注意2件事：最好是一群人一起去；不要猛喝酒。
職場女性該如何應對工作壓力
現代職場中，職場女性工作的範圍越來越廣，壓力也越來越大。特別是一些想把自己修煉成“白骨精”（白領、骨幹、精明能幹）的職場女性，所承受的工作壓力更大。那麽麵對工作壓力時，職業女性會以什麽樣的方式對待呢？怎樣才是最好的自我減壓方式呢？
1壓力大時避免情緒化
當工作壓力大的時候，職業女性容易情緒波動，出現焦慮和急躁等情緒，這是由女性的生理特點所決定的。在職場中，情緒化的表現是不被提倡的，在麵臨壓力時的情緒化反應也會對個人的職業生涯產生負麵作用，這使得女性身心更容易疲勞。所以，女性要提高自身的職業素質，理智地控製自己的情緒。
同時，企業的管理者以及男性同事對女性應該多一些寬容和理解。
2找自己信任的人傾訴
壓力是必須承受的，但應對壓力的方式卻是可以選擇和改變的，如“與人交談，傾訴內心煩惱”、“試圖忘記整個事情”、“自己安慰自己”等等。有調查顯示，女性在價值觀上更加重視感情交流和分享，這樣可使她們的內心得到滿足。因此，當女性麵臨壓力的時候，找自己信任的人傾訴就成了非常有效的緩解壓力的方式。
3學點化解緊張情緒的對策
緊張是快節奏時代的顯著特點，化解緊張是每個現代人必不可少的能力。比如，如果你工作或時間緊張，可提高自己的能力；如果你貨幣緊張，可調整自己的心態。
●如果你工作緊張，請不要煩躁、不要忙亂，首先分清主次。按照從主到次的方式一一解決。
●如果你時間緊張，那麽，優化程序可以節省時間，花錢代勞可以騰出時間，乘車代步可以爭得時間，學習先進技術可以縮短時間，超前安排可以贏得時間。
●如果你經濟緊張，那麽請推遲10天購買新上市的蔬菜（這並不會少了鮮度）；推遲一個月購進應時服裝（這並不影響你的漂亮）；推遲一年購買走俏用品（這並不改變你的風度）。粗製品並不比精製品少了營養，首飾並不是人的必需，名牌並不反映價值。
4不要試圖追求完美
如果你做了還感到不好，改了還感到不快，考了99分還嫌不是l00分，那麽，你是在追求完美——這一定會“累”。好在這種情況很容易改善，當你過分追求完美時，不妨瞧瞧你手中的“紅富士”，它們並不處處圓潤，再近一點看看牡丹，它也不一定是花中之王。花無完美、果無完美，何況人生！
5不必太在意別人的臉色
我們並不可能讓每一個人都高興，別人的臉色不好，也許隻是他的一種病態，也許他並沒有衝你而來，也許雖然做給你看，但其中有誤會。你為什麽要因此而在意呢？如果我們一隻眼睛注意著工作，另一隻眼睛在注意別人的臉色，既影響自己的情緒，又做不好工作，何苦來哉呀！成熟的人不會注重別人的臉色，而是專注於自己的工作。
管理好時間，從根本上消除壓力
工作很多，時間卻隻有那麽多，常常工作還沒完成，時間卻已經越來越緊迫了，這是給很多職場女性帶來壓力的根源所在，因此，要消除壓力，就要學會做時間管理的高手。
傳統的時間管理法則告訴我們，要將事情分為既緊急又重要的、緊急的、重要的、不緊急也不重要的4大類型。但是，這樣雖然也能有效的管理時間，卻無法幫你區分哪些事情能給你帶來高額迴報，而哪些根本沒有價值，如果你辛辛苦苦地去完成一些沒有價值的事，其實也是等同於在浪費寶貴的時間。
其實，更有效的時間管理方法是，將你的時間花在高價值的活動上，即那些真正能給你的人生帶來成功和喜悅的事情。適當剔除不必要的工作。
當你認識到你的工作表裏存在騙走你寶貴時間的低價值活動時，就要毫不猶豫的像清除衣櫥裏過時、廉價的舊衣服那樣，毫不客氣地將它劃掉。即使在別人看來它們非常緊急非常重要，你都要告訴自己，這些事情並不值得讓你浪費太多時間。
將一天中精力最好的時間用在最有價值的事情上，那些看似不重要，但也比較有價值的事，則可以用零散的時間來做。
利用零散時間的方法
◆每天提前15分鍾開始工作。如果規定的上班時間是八點半，那麽你不妨八點一刻就到辦公室，利用這多出來的時間好好計劃一下全天的工作。
◆在開始進行某項工作前，應先將所有需要的資料、報告準備好，避免中途工作中斷，為尋找東西而浪費時間。
◆將各種資料，特別是憑據及數據及時存放在檔案裏，在會議、討論或重要談話之後，立即保存好，以便下次能很快找到。
◆在工作時間裏盡量不要閑聊，也不要讓那些在上班時間聊天的人占用時間，可以告訴他們，你很願意和他們聊天，但是要等下班以後。
◆利用空閑時間，隨時隨地將等候的空閑時間利用起來，不要讓時間白白地從指縫間溜走，而是順手找些工作來做。
◆讓辦公桌及櫃子上的物品保持整潔有序，將所有物品分門別類地放好，這樣使用時尋找起來較為方便，可避免翻箱倒櫃消耗時間。
◆養成晚上看報的習慣。很多人都有早晨看報的習慣，其實，如果業務需要，最好選擇在晚上看報，而將一天中最好的時光用在看文件或思考業務狀況上，這樣會讓你的時間更有價值。
◆每天給自己安排十幾分鍾的思考時間，好好總結一下一天的工作，也許還能激發出各種靈感，並改善工作方法。
愛心提示
很多偉大人物都是管理時間的高手，如毛澤東、周恩來等，所以，閑暇時不妨看看他們的傳記或者有關事跡，參考他們管理時間的方式。
值得職場女性一試的減壓方法
在職場上，女性承受的壓力絲毫不遜於男性，有時甚至較男性壓力更大。如果這些壓力得不到及時的發泄和釋放，不僅會損害女性的心理健康，對身體健康同樣有害。因此，職場女性也需要通過一些有效的方法來緩解壓力。
值得職場女性一試的減壓方法有以下幾種：
1“暴力”減壓
美國一個專門為白領減壓的網站上建議，隨身攜帶一個網球、小橡皮球或是什麽別的，遇到壓力過大需要宣泄的時候就偷偷地擠一擠、捏一捏，釋放壓力。
供女性暴力減壓的方式有許多中，如對著毛絨玩具一頓暴打，或者看看足球賽，借機歇斯底裏的喊叫也不會有人因此奇怪地看著你。
2食物減壓
一項最新醫學研究發現，某些食物可以非常有效地減少壓力。比如含有dha的魚油，鮭魚、白鮪魚、黑鮪魚、鮐魚是dha的主要來源。此外，硒元素也能有效減壓，金槍魚、巴西栗和大蒜都富含硒。維生素b家族中的b2、b5和b6也是減壓好幫手，多吃穀物就能補充。工作的間隙，可以來一杯冰咖啡，能夠很好地舒緩心情。在飲食上下點工夫，可謂舉手之勞。
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對於應酬較多的女性，可在包裏裝上一盒維生素片或是魚油丸之類的，隨時補充。不過靠食物或者維生素減壓，必須要持之以恆，每天形成習慣，1個月之後就能慢慢見到成效。
3影音減壓
通過聽音樂、看電影，轉移注意力，把精力投注到外界，有助於緩解壓力。也有人通過瘋狂唱卡拉ok來宣泄壓力，這些都是有效的舒緩渠道。需要注意的是，在選擇音樂、電影的時候應該有所講究。有的人喜歡看悲傷的音樂電影，獲取對悲傷的共鳴，抒發不良情緒。這種情緒宣泄必須掌握適度，將悲傷的情緒宣泄完就應馬上停止，迴到積極、正麵的一麵，不要沉迷在悲傷之中。一般人如果難以把握這個“度”，則最好多選擇優美的抒情歌曲和電影來調節心情。已經患有抑鬱症或有自殺傾向的人，以悲情的音樂電影來宣泄則要慎重，這有可能使其負麵情緒進一步惡化，或促使其自殺的行為。
4睡眠減壓
有了旺盛的精力，才能抵製住壓力的侵襲，睡眠充足便是一個重要保證。美國心理學會的專家給出以下別出心裁的溫馨小提示：
●如果外界噪聲讓你難以入眠，那就人為製造一些“白色噪聲”，比如讓電視機一直小聲地開著，蓋過討厭的噪聲。
●睡覺前少量吃些小點心，隻一點點是不會發胖的，這樣夜裏就不至於因為饑餓而驚醒。
●金槍魚、火雞肉、香蕉、熱牛奶、中草藥茶等食物都可以催眠。而脂肪高、辛辣的食物在消化過程中都會讓你無法入睡。
●如果上床後腦子裏還在想事情，那就在床頭放一個錄音機、記事本什麽的，這樣一來，想到什麽就能馬上記錄下來，不用擔心第二天醒來會忘記。
●不要羨慕那些吹噓自己壓力有多大、缺乏睡眠、時間不夠用的同事。提醒自己說不定哪一天你會參加他們的葬禮，或者至少去醫院探望他們。
5玩樂減壓
如果是因為工作壓力、人際關係壓力，短暫迴避刺激源也有一定作用。安排一個兩三天的短假，去一個全新的環境讓身心放鬆，有助於緩解焦慮。度假歸來，往往也能讓你更冷靜地分析、解決問題，從根本上解決壓力源。
6寫作減壓
“把煩惱寫出來。”美國心理協會倍加推崇寫作減壓這種方式，寫作的內容是什麽呢？你的壓力體驗，你生理、心理上的一切煩惱。早在1988年，美國就有一些心理學家做過測試，一組人員專寫壓力和煩惱；另一組人員則隻寫日常淺顯的話題。每4天一個周期，持續6周後，結果前一組人員心態更加積極、病症較少。1994年的另一項測試則是將失業8個月的白領分成3組，一組隻寫對失業的想法以及失業對個人生活帶來的負麵影響；第二組寫今後的計劃以及如何找新工作；最後一組什麽也不寫。結果在連續5天每天30分鍾的寫作試驗之後，在接下來的1個月內，研究者發現那些寫自己如何不幸的失業者更容易找到新工作。
這些測試都說明了一個道理，隻要一支筆、一張紙走到哪裏都可以實行。在美國，不僅醫院大夫鼓勵病人記病床日記，就連一些書店也開始賣空白病曆日誌，甚至還有專門的書籍和雜誌指導病人如何操作。
7運動減壓
運動是很多人采用的舒緩壓力的方法，出一身汗，既強身健體，又能令身體分泌出令人心情振奮愉悅的內啡肽物質，一舉兩得。另外，人運動時不會去思考不愉快的事情。有研究表明，有氧運動有助於改善抑鬱症狀。因為抑鬱的人往往情緒低沉，而運動消耗身體熱能，改善體能，有助於運動者重拾信心。
適合職業女性的運動減壓方式有散步、遊泳、瑜伽等，每周堅持3次，每次30分鍾以上。
處理好與丈夫的關係
很多職場女性都會羨慕家庭主婦，認為她們不需要麵對工作上的壓力，其實事實並非如此，家庭主婦需要麵對一些壓力，特別是家庭中的人際壓力。
在家庭中，女性如果處理不好自己和丈夫之間的關係，那麽各種壓力也將接踵而至。所以，家庭主婦緩解人際壓力，第一要務就是處理好與丈夫的關係。那麽，女性朋友應怎樣處理好與丈夫的關係呢？
1做一個思想成熟的妻子
女性結婚後，就不能再像小女孩那樣使性子。特別是在與丈夫相處時，雖說不一定要相敬如賓，但起碼要意識到自己作為一個妻子的責任，做一個思想成熟的妻子。
要成為一個思想成熟的妻子，女性應做到以下4個方麵：
●尊重丈夫：尊重是愛的前提，不要輕視丈夫，一個家庭的和睦正是互相尊重、互相忍讓的結果。
●積極進取：美滿的婚姻生活需要變化、動力、長進。因此，作為妻子，不管是在心智上、感情上，還是精神上或思想上，都要為實現家庭幸福目標而積極進取。
●合作心理：應該有一點兒合夥意識，夫妻生活就好像合股做生意，財產共有，權力相等，責任均攤。假若總是由你這一方獨攬大權，天長日久你的丈夫那就幾乎無幸福可言了。
●不要期待丈夫完美：不論男女，沒有一個人是十全十美的。如果你希望丈夫十全十美，也就造成了希望缺陷，婚姻必然不會美滿。
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2體貼丈夫
丈夫通過辛苦的工作養活全家人，因此，在丈夫迴到家後，女性應從以下幾方麵體貼丈夫：
●細致、深入地體察和掌握丈夫的氣質、性格、興趣、愛好等，這是體貼到位的前提。
●體貼的內容十分廣泛，從日常的衣食住行到病中護理，無所不在。而妻子要做好這些，就需要掌握一些營養常識、烹飪技巧、兩性知識、醫學保健知識等，並隨時了解丈夫的生理和心理需要。
●體貼的時機非常容易掌握，主要包括他疲倦、饑餓、身體不適或生病時；他精神上受到較強刺激時，如事業受挫、親人亡故、同事關係緊張或與人發生衝突時；他即將參與重要工作或遠行時；他過生日或獲得成功需要慶賀時……
●體貼的方式方法也是多種多樣的，不僅僅限於做他喜歡吃的菜或買他喜歡的東西。其實，心理上的體貼比物質上的體貼更重要，一句暖人肺腑的話語、一個深情的吻，往往都會溫暖丈夫的心，使他感到極大的滿足。
3誇獎丈夫
夫妻間相處，有時候也需要彼此讚美和欣賞，這有助於促進彼此間的關係。和丈夫講話時，妻子不妨試著多誇誇丈夫。
●當丈夫在工作中取得成績時，哪怕是點滴的成績，都需要你給予肯定、支持或鼓勵。
●當丈夫對社會、對他人做出貢獻時，更不可忘記誇獎。
●當丈夫為家庭和親人而吃苦在先、享受在後時，或關心、惦念、疼愛自己時，都是應該誇獎的。
●對於丈夫內在的優秀品格，也應給予肯定和讚揚。
●暖人心扉的話語是最常用和最重要的誇獎方式。
●一個讚許的眼神、一個會心的微笑等等，都可以傳遞內心的情意，都能表達你對丈夫的讚揚或鼓勵。
●一盞香茶、一杯美酒、一個親吻或幾道丈夫最愛吃的菜肴，也可以作為對丈夫的獎賞。
需要著重指出的是，夫妻之間的誇獎應是相互的和對等的，如果隻是一方誇獎另一方，卻得不到對方的應答或迴報，這種誇獎將不會持久。
4與丈夫文明相處
有些女性，誤以為講文明是社會交往的事，夫妻之間相親相愛，無需講禮貌用語，不然就顯得見外了。其實，夫妻間的情深意篤，需靠文明的言行來增進和加深。
●和丈夫說話時講禮貌，不僅自己會產生高尚之情，他也會產生被人尊重之感。比如，當他下班迴家時，你可以說：“親愛的迴來了，快休息一下！”簡單一句話就使在外辛苦工作了一天的丈夫感到家庭的溫馨、妻子的溫柔。禮貌用語，既是愛情的融合劑，也是夫妻矛盾的消解劑，初用時可能會感到別扭，久了便習慣成自然了。
●與文明的語言相比，文明的行動更為重要。你可以試著做到以下幾點：比丈夫早起床為他準備好漱洗用具；比丈夫早迴家為他做好飯，準備好洗澡水；他情緒不佳時，萬事包容……許多行動，其實隻是舉手之勞，卻可使丈夫在心理上獲得滿足，夫妻感情也就日益深厚。
5與丈夫心靈溝通
加深夫妻感情，需要通過情感的共鳴、理智的唿應、言語的投機和行動的協調來實現。你要經常與他坦誠地進行心靈溝通，這要通過日常的交談來實現。
●你在婚前對丈夫的了解畢竟是有限的，尤其是對其個性的了解不是很深刻。因此，婚後你們的談話不應隻限於衣食住行和日常起居，而應多進行思想上、靈魂上、心靈上的深層次交流。
●你對丈夫的成長經曆應該要有意識地了解，並經常交談彼此的喜好、厭惡、興趣、專長、希望和理想。
●夫妻之間的感情是友情、愛情、親情三者的綜合。你和丈夫的交流應不斷深化，永無止境，直到盡善盡美的境界。
處理好與婆婆的關係
婆媳關係一直都是一個令已婚女性頭疼的問題，但是也是一個不得不去麵對的問題。女性與丈夫的關係再好，如果與婆婆的關係不夠好，就有可能導致夫妻關係逐漸惡化，最終讓婚姻走上末路。因此，已婚女性一定要處理好婆媳關係，與婆婆友好相處。那麽，如何才能與婆婆友好相處呢？
1做婆婆喜歡的兒媳
●懂得感恩。你如果愛你的丈夫，就要試著去愛他的母親。畢竟，你身邊這個好丈夫是婆婆辛勤培養的，你真的是撿了一個“大便宜”。
●尊重婆婆。平時對婆婆要態度熱情、文明禮貌、講話和氣；對婆婆有意見時，要心平氣和地與她談心，交換意見；不應頂撞或在背後議論婆婆。
●關心婆婆。在經濟上，每月多給婆婆一些零花錢；平時根據婆婆的生活習慣和愛好，多買一些她愛吃的食品，婆婆生病時，應主動陪她去看病，做點可口飯菜，買些罐頭、水果，更要從精神上多安慰她。
●保持理智。要知道，即便想和自己的父母建立一種完全融洽、沒有任何罅隙的關係也是不容易的，所以不要奢望與婆婆建立那種非常理想的關係。
●明辨是非。坦誠地讓婆婆知道你不喜歡的事情，讓她知道什麽能做、什麽不能做。如果一切都明確了，就不會產生不必要的誤會了。
●共享歡樂。盡量發展一些和婆婆一致的興趣，有助於你們相互溝通和理解；如果你能細心地聽婆婆述說往事，她可能會視你如己出。
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●禮輕情義重。過年過節或婆婆過生日時，不要忘記給她買點禮物。禮物不需要很貴重，太貴重她會覺得你很浪費。隻要留意一下她的喜好，她可能就會因為你送的一盒糕點或是一條圍巾而感動不已。
●謙讓自製。婆媳之間一旦有了隔閡，你應該主動地與婆婆和解，解開她心裏的疙瘩；和婆婆發生矛盾或衝突時切忌大發雷霆，要先使自己冷靜下來，然後再和婆婆繼續討論問題所在；如果真有什麽事情是你做錯了，你更要學會向婆婆道歉，真誠地說一句“對不起”。
2與婆婆相處的7個禁忌
●不要在婆婆麵前對丈夫使性子或指責丈夫。
●不要在婆婆麵前告丈夫的狀。
●不要在婆婆麵前跟丈夫太親熱。
●切忌當著婆婆的麵向丈夫訴苦，或大聲給娘家人打電話。
●婆婆帶孩子不小心摔著碰著，切忌對婆婆惡語相加。
●不能偏向娘家，對待婆家和娘家應一視同仁，尤其在逢年過節時應該兼顧兩頭，不能光往娘家跑。
●不要對公公和婆婆的私生活指手畫腳。
3合縱連橫5招“搞定”婆婆
●讓丈夫幫助你多了解婆婆的一些習慣，多設身處地為婆婆著想。
●要和丈夫統一態度，保持一致。
●即使你與婆婆關係不甚融洽，也要鼓勵丈夫和婆婆保持良好的母子關係，這樣才有利於你日後慢慢改善與婆婆的關係。
●婆婆可能不疼兒媳，但絕不會不疼兒子和孫子。你可以和她多說說丈夫和孩子的冷暖痛癢，有共同的話題，關係自然就會慢慢融洽起來，說不定她還會主動幫你的忙。
●一般家庭裏，公公比婆婆更通情達理些，公公和媳婦的關係相對要好處一些。你一定要注意把公公團結起來，很多棘手的問題往往就能得到妥當處理。
處理好姑嫂及親友之間的關係
1處理好與姑嫂之間的關係
●在家庭經濟方麵，既要合理負擔，又不能斤斤計較。身處大家庭，妯娌與老人都在一起居住的，要商定一些基本原則，比如：由誰當家、每個月要交多少費用、家務由誰來做、給老人多少贍養費等，然後大家照著辦；如果老人與子女分居，老人又沒收入，需要子女贍養，應通過協商確定各家應承擔的義務，或出人或出錢。
●在家庭瑣事上，不要因為一點小事就發生口角，要學會忍讓，克製自己；不能在背後議論人、傳小話，以免引起誤會、分歧；互相之間有意見時，不能指桑罵槐、借題發揮，而應通過交換意見，多做自我批評，求得和解；也不能因為孩子發生吵鬧，相互間就產生隔閡；要關心自己的孩子，也要疼愛別人的孩子。
●在生活上要互相照應。比如，姑嫂的工作較忙，沒時間照顧孩子，你應主動幫忙；姑嫂懷孕、生孩子缺少經驗，已生育過的你應幫助她做好孕期保健、產前準備等，在月子裏給予細心照料；不管大人、孩子生病，都要熱情地請醫取藥，並幫著做些家務等。
2疼愛小姑子的3個做法
●作為嫂嫂，你應該像親姐姐一樣關心小姑子，支持小姑子的學習和工作，在她戀愛、結婚時，更應幫助出主意，當參謀。
●如果小姑子在經濟上遇到困難，你應事先詢問清楚，確屬正當理由，就應無私地給予援助。
●姑嫂之間有意見分歧時，你要學會克製自己，諒解謙讓，再不順心也不能出口傷人，更不能背後發牢騷，而要通過擺事實、講道理來解釋。
3處理好與夫家親友的關係
●在尊重丈夫的同時，也應尊重他的親友，在他人麵前表現得通情達理、有禮有節，從而給他麵上增光，也為夫妻感情增色。
●對雙方的親友應一視同仁，而不應厚此薄彼。不論誰的親友來做客，都應禮貌、周到地招待。
●各種交際是必需的，但也應適度，招待親友隻是生活中的一項內容和一種調劑，如果超出了可忍耐的限度，就要用恰當的方式予以拒絕。
●對於與親友之間的關係，你應和丈夫多交流、多溝通，互相理解、互相適應，盡量協調一致，避免造成對感情的傷害。
處理好忙與閑的關係
生活是由忙與閑共同構成的。忙與閑是生活的兩個不同方麵，生活有忙有閑，我們的日子才過得有意思。但忙與閑又時常是一對矛盾體，忙的時候會想要閑一下，閑的時候又渴望能忙一點兒，可以說，忙有忙的好處，閑有閑的滋味，隻有將二者巧妙地結合，才能工作休閑兩不誤。
但是，要處理好忙與閑的關係，往往不是那麽簡單的，一旦處理不好，就有可能導致閑的時候太閑，而忙的時候又忙得連飯都顧不上吃，這時候，必定會使人產生巨大的壓力感。
人太忙，神經就緊張，就容易心煩意亂，身心疲勞，就沒時間冷靜思考問題，更沒有時間享受生命和生活。日本人可以說是世界上最忙碌的民族，有將近三分之二的日本人平均每天工作10小時以上，一年的休息時間不到10天。由於工作太忙太緊張，許多人患有高血壓、心髒病、胃潰瘍等疾病，國民健康狀況已亮起紅燈。男性死亡中有10％是“過勞死”。
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因此，如果處理不好忙與閑的關係，顧此失彼，很容易就會患上各種心理或生理方麵的疾病，而要在忙與閑之間找準一個平衡點，就需要做到以下幾點：
●要善於從實踐中學習，隻有不斷學習和總結，才能提高工作能力和工作效率，變忙為閑，如果不學習，業務技能不精，專業技術不熟，根本就不可能有效率可言。忙的時候效率不高，就必定要付出更多的時間，使得忙多閑少。
●越忙越要磨刀。通過80/20法則我們可以知道，給我們80%迴報的那一部分努力往往隻占所有努力的20%，但是這20%卻是至關重要的，屬於重點中的重點。因此，越是忙，我們越要找出最關鍵的那20%，隻有把刀磨得更快，砍柴的效率才會增加，享受閑暇的時間也會更多。
善待自己，忙裏偷閑做女性
來自職場和家庭的不同壓力，就像一張無形的網，罩得很多女性朋友喘不過氣來，一天也不能放鬆，最終影響身心健康。雖然明知如此，很多女性還是不願意讓自己稍微停一下，繼續保持高昂的鬥誌和不懈的努力。
其實，女性要明白，人生不能不忙，卻也不能沒有閑暇。有忙有閑，亦張亦弛，才不會人為地繃斷生命之弦，過早地容顏早逝，步入衰老。更何況，忙裏偷閑也符合自然規律。自然界都有忙閑的規律，春生、夏長、秋收、冬藏。人本身也屬於自然的一部分，所以人生不可不懂休閑，不可沒有休閑。
很多女性由於工作和家庭的原因，無法擁有大塊時間休閑，那麽不妨試著忙裏偷閑。女性忙裏偷閑的方式有很多種，對於職場女性來說，可以采用以下方式放鬆自己：
1花點時間到戶外走走
每天花點時間到戶外走走，將對你的身心健康有極大的好處。大自然賦予很多我們需要的東西，如新鮮的空氣和陽光等。不僅如此，大自然的勃勃生機所展現的能量還可以滋養我們的靈魂。
有條件的女性，可以經常去戶外走走，沒有條件的女性，則應創造條件去戶外。
上班時，有些工作如果可以在戶外進行，就盡量拿到戶外去做。吃午飯的時候，和同事一起走到吃飯的地方，盡量不要一直待在辦公室裏。也不要一出門就坐進車裏，去距離近的地方，盡量選擇步行過去。每天吃完晚飯以後，和家人一起在小區裏散散步、聊聊天。
節假日也不要一直悶在家裏，可以和朋友、愛人一起去逛街購物；再或者和家人一起去遊玩、賞景、野餐等。假期較長的，還可以去較遠的風景區旅遊。
2減少家務活
千百年來，受“男主外，女主內”思想的影響，家庭中一直是由女性進行操持的，即使現在的女性已經開始像男性一樣在外工作和打拚，家務活似乎仍是女性天賦的職責。女性在外有自己的工作，迴到家裏後又要做家務活，大大減少了休息的時間。怎麽辦呢？工作不能不做，而且既不能遲到也不可以早退，唯一能想辦法節約時間的，就隻有家務活這一塊。那麽，女性如何才能少做家務活呢？
●做家務活之前，先問自己“哪個比較重要？”如果你麵臨著是疊衣服還是陪孩子去街區散步的選擇時，肯定選擇的是後者。先解燃眉之急，隻做眼下最迫切的事情。
●選擇家具和裝飾品，隻保留那些確實有用而你又特別喜歡的物品，這會減少你清理的負擔。
●利用牆內空間建造書架或壁櫥，在窗戶邊建個看台也是個很不錯的想法。
●拋棄裝飾品，為了小孩子，你更應該這樣做。它們隻會產生大量的塵埃，更別提人們穿過時掀起的飛塵是多麽讓人擔憂了。
●整理起居室，把電視和音響設備放在專用櫥櫃或組合櫃裏，不用的時候你就看不到它們，這會讓你有打掃衛生後的感覺。
●雇專業清潔工，為保持安全及衛生，一些工作需要每年做一次。這時候你可以雇傭專業清潔工來擦洗玻璃、紗窗和地毯，清洗軟墊家具和窗簾，清掃水槽（最好能找人裝上銅網篩），打掃庭院裏的通道及清除苔蘚。
3培養自己的業餘愛好
適當健康的業餘愛好不僅可豐富原本較為單調的生活，而且還能起到放鬆緊張情緒的作用。女性朋友可以找些純粹是出於自己喜歡、想做的事情——不論是編織，還是搜集石子、賞鳥等。
有些愛好，在工作的閑暇或任務交接的間隙也同樣可以進行，在自己的座位上或辦公室的某個角落裏，聽聽音樂、看看雜誌、喝一杯咖啡、品幾口香茗、鬆弛一下神經、放飛一會思緒，讓身心得到片刻的休憩，也許就能為你帶來半天清晰的頭腦和飽滿的精神！