第二棒的蛙泳小隊員其實不算小，是個身高超過1.8米的大男孩，肉乎乎的體格看起來絕不低於80公斤+。
萬萬不可被外表所惑，肉多歸肉多，胖墩的水感卻是一流，腳蹬手劃，活像一隻胖青蛙。好消息是華衝鋒有四隻蒲扇一樣的“槳”，而蛙泳又是他四種泳姿中最熟悉的一種，在零零碎碎的口哨聲中，他開始奮起直追。
蝶泳入門難，蛙泳學精難，要提高一個層次尤其難，這是所有蛙泳運動員、混合泳運動員的共識。
狗刨、蝶泳都是仿生劃水動作，但在競技遊泳項目中，最極致最擬態的仿生運動，則非蛙泳莫屬。有趣的是，為了提高自己的技能，老傳奇穆祥雄專門抓青蛙來養，就是為了仔細觀察青蛙在水中的動作。
蛙泳對運動員的技術要求較高，但對運動員的身材條件、基礎力量等則沒有那麽嚴苛。所謂身大力不虧，現在國際上的頂級蝶泳選手、頂級自由泳選手，普遍身高都在1.9米以上，2米左右的大個子也比比皆是。而正是看中蛙泳更注重技術的特性，身高普遍偏矮、力量偏弱的霓虹國選手另辟蹊徑，他們曆來都把蛙泳視作突破口，在這個項目上大做文章。
在霓虹文字中，蛙泳是“平泳ぎ”。事實上，主流的蛙泳技術也分為“平泳”和“波泳”兩種，波泳更講求力量，平泳的姿勢更像青蛙。
穆祥雄之後，華國的男子蛙泳再無標誌性的領軍人物，水平不僅遠遠落後於世界水平，在亞洲也是千年老二，穩居霓虹之下，很直觀——100米、200米的亞洲紀錄就是霓虹國家紀錄。如果亞洲遊泳錦標賽每個單項允許每個國家派三人參加，那麽，華國男子蛙泳運動員連領獎台的邊都沾不上。
胖墩肉嘟嘟的脊背有節奏地起伏，好像“餓貓撲食”——這是典型的波泳遊法。第一個25米結束，華衝鋒已被拉開一又三分之一個身位。第二個25米結束，胖墩似乎又領先了半個身位，落下華衝鋒將近3米多的距離。
不過，這基本也就是胖墩的極限、兩人之間距離的極限。從第三個25米轉身開始，唿吸換氣更為流暢後，華衝鋒的力量優勢逐漸顯現，做功的效果越來越好，最後這個轉身後，他已經追上胖墩，並且還稍稍領先一點。
胖墩入門較早，感覺事態不利就開始使壞：從最後一個轉身開始，他將“蛙泳腿”換成了“海豚腿”。
世界運動會、世界遊泳錦標賽蛙泳比賽上，使用更快速的海豚腿贏得比賽頻頻發生，即便國際泳聯一再修改規則，力圖約束運動員的小動作，但爭議從來沒有斷過。
爭議：“誰特麽說我斷了？”
……
霓虹蛙王南島康介腿短身矮，投機取巧，利用海豚腿獲得世運會金牌。巴萊西國“蛤蟆眼”弗蘭·徳西瓦膀大腰圓，利用海豚腿竊取世界遊泳錦標賽冠軍。南阿非利加國“白人貧民”卡隆·範德博格富貴險中求，在一開始就連續三次“海豚式打腿”，利用裁判的眼瞎拿下世運會第一名……
為了規範運動員行為，國際泳聯作出如下規定——當運動員全身沒入水中、兩手做出劃水動作後，隻允許在出發和轉身時打一次海豚腿。
也就是說，出發階段或者轉身階段，隻能在第一時間蹬一下海豚腿，如在其它時間段強行使用，就是耍流氓。
從純技術角度出發，海豚式打腿並非蛙泳動作周期的一部分，如非要在遊進過程中強行加入，不僅很惹眼而且很無恥。
蛙泳腿換成海豚式打腿，效果立竿見影。看見胖墩後頸上的肉紋一道一道的，華衝鋒難免產生一絲錯覺，特麽這哪是遊泳？分明是相撲大賽才對嘛！
胖墩的詭計早被程雲朋看出，他微微一笑並沒有道破。可他忘了，旁邊還有好多口無遮攔的小朋友——看見小夥伴作弊，吃吃發笑的有，指指點點的有，替華衝鋒鳴不平的也有。最後，連在其它泳池訓練的也跑過來湊熱鬧。
陳貝兒不幹了！
是，沒錯，華衝鋒是癡長了幾歲，華衝鋒是國家紀錄百米保持者，可人家第一次參加遊泳比賽你們怎麽沒看到？年紀小怎麽啦？你們四個對一個，個個上來都是生力軍，這還不夠？還要耍賴？年紀大兩三歲就可以隨便被欺負？！
“華衝鋒，加油！華衝鋒加油！”
事實證明，女人一旦發飆，男人也會滿血複活。
唿、唿、唿，華衝鋒加快劃水節奏，蹬腿的頻率同時也提起來。他有力量、有身體、有鬥誌，也不想輸給一個孩子。但蛙泳比賽更講究技術，有時候用力越大阻力就越大，欲速而不達。
海豚腿和蛙泳劃水技術搭不搭，完全因人而異。連續完成五次海豚腿後，胖墩越遊越別扭。受打腿的牽製，他的劃水技術走形了，要麽蝶泳要麽自由泳，反正蛙式劃水無法繼續維持下去。
還有七八米才到邊，兩人你追我趕的速度幾乎同時降下來。遇到技術上的瓶頸，剛激活的“蒼鯉”技能槽似乎愛莫能助，於是水道上隻剩下華衝鋒費力的劃水。
“注意你們的劃水動作，要盡可能伸展身體，盡可能和水麵平行。”程雲朋大聲叫著。
實戰演練有時候很重要，它能放大訓練時無法暴露的缺陷，有利於教練糾正運動員的技術缺陷。然而，這一招對已養成壞毛病的人不太靈。胖墩早就知道他的短板在哪裏，但怎麽改就是改不過來。
這句話卻讓華衝鋒受益良多，兩次蹬腿後，他再一次占據領先位置，率先觸壁已是板上釘釘。沒等他轉身遊出一米，胖墩觸邊交棒，第三棒的蝶泳小隊員已經入水，在他前麵一米多遠的水麵上愉快的揮動手臂。
從第一次下水開始，時間過去三個多小時，華衝鋒就沒有上岸來。仗著過人的運動天賦，他才撐到現在。這個時候，華衝鋒已經到了自己的身體極限。
當跑到25公裏~30公裏左右時，一般的馬拉鬆運動員會出現所謂“運動性生理+心理極限”。包括肌肉痛、關節痛、極強的疲勞感等，並伴有強烈的放棄打算。
再堅持一下。
第一堂課，第一次競速遊，第一次……穿著泳褲遊給別人看，困難超乎想象。更要命的是，蛙仰自三種泳姿都延續著華衝鋒自帶技能，隻有蝶泳得到……算了，就算連蝶泳，基本上也是華衝鋒自己琢磨出來的。
華衝鋒初次參與混合泳“比賽”，遊到第三個一百米時，他居然忘了，這個階段應該換成蝶泳才對。他撲騰幾下蛙泳腿，看見側道的半大小子的泳姿，這才醒悟過來。立刻換成蝶泳，可腰腹力量沒能托住華衝鋒，讓他浪起來。
浮力不夠，身體慢慢下墜，水麵上隻剩下手掌了。
這樣可不行！
華衝鋒憋住氣，手臂上揚並配合著海豚腿。猛地一下，波浪打起來了，浮力頂著他往上走。腦袋、脊背依次露出水麵，蝶泳波再次浪起來，推著他慢慢逼近側道的半大小子。要說第三棒的蝶泳小子維持速度的能力也算不錯，從出發直到結束，一直沒有卸力，借助兩個轉身的蹬力，華衝鋒好歹才追上他。
本來是一場連教學比賽也算不上的“遊戲”，目的隻是觀察華衝鋒的綜合實力……四個半大小子（女孩）的訓練成績，卻因為“親友團”的存在、華衝鋒國家百米紀錄保持者的名頭而變得扣人心弦。
第四棒的自由泳女孩身材凹凸有致，因為經常參加訓練，早已出落得像成人一樣，單看外表，還以為她年紀已在二十歲上下。
作為目前“小小花”的當家花旦，自由泳女孩是男女混合隊能否戰勝華衝鋒的關鍵。照例觸壁轉身、照例落後，不管觀眾習慣與否，反正華衝鋒本人已經習慣從落後兩三米的位置發起反擊。
最新的女子自由泳100米世界紀錄落後男子紀錄六秒多鍾，差距遠高於男女百米跑紀錄的差距。故，無論比哪方麵，在泳池裏，女運動員還是弱勢群體。
華衝鋒的非典型狗刨，能不能戰勝師出名門的正規娘子軍、繼續捍衛男子漢的尊嚴？
萬萬不可被外表所惑，肉多歸肉多，胖墩的水感卻是一流，腳蹬手劃，活像一隻胖青蛙。好消息是華衝鋒有四隻蒲扇一樣的“槳”，而蛙泳又是他四種泳姿中最熟悉的一種，在零零碎碎的口哨聲中，他開始奮起直追。
蝶泳入門難，蛙泳學精難，要提高一個層次尤其難，這是所有蛙泳運動員、混合泳運動員的共識。
狗刨、蝶泳都是仿生劃水動作，但在競技遊泳項目中，最極致最擬態的仿生運動，則非蛙泳莫屬。有趣的是，為了提高自己的技能，老傳奇穆祥雄專門抓青蛙來養，就是為了仔細觀察青蛙在水中的動作。
蛙泳對運動員的技術要求較高，但對運動員的身材條件、基礎力量等則沒有那麽嚴苛。所謂身大力不虧，現在國際上的頂級蝶泳選手、頂級自由泳選手，普遍身高都在1.9米以上，2米左右的大個子也比比皆是。而正是看中蛙泳更注重技術的特性，身高普遍偏矮、力量偏弱的霓虹國選手另辟蹊徑，他們曆來都把蛙泳視作突破口，在這個項目上大做文章。
在霓虹文字中，蛙泳是“平泳ぎ”。事實上，主流的蛙泳技術也分為“平泳”和“波泳”兩種，波泳更講求力量，平泳的姿勢更像青蛙。
穆祥雄之後，華國的男子蛙泳再無標誌性的領軍人物，水平不僅遠遠落後於世界水平，在亞洲也是千年老二，穩居霓虹之下，很直觀——100米、200米的亞洲紀錄就是霓虹國家紀錄。如果亞洲遊泳錦標賽每個單項允許每個國家派三人參加，那麽，華國男子蛙泳運動員連領獎台的邊都沾不上。
胖墩肉嘟嘟的脊背有節奏地起伏，好像“餓貓撲食”——這是典型的波泳遊法。第一個25米結束，華衝鋒已被拉開一又三分之一個身位。第二個25米結束，胖墩似乎又領先了半個身位，落下華衝鋒將近3米多的距離。
不過，這基本也就是胖墩的極限、兩人之間距離的極限。從第三個25米轉身開始，唿吸換氣更為流暢後，華衝鋒的力量優勢逐漸顯現，做功的效果越來越好，最後這個轉身後，他已經追上胖墩，並且還稍稍領先一點。
胖墩入門較早，感覺事態不利就開始使壞：從最後一個轉身開始，他將“蛙泳腿”換成了“海豚腿”。
世界運動會、世界遊泳錦標賽蛙泳比賽上，使用更快速的海豚腿贏得比賽頻頻發生，即便國際泳聯一再修改規則，力圖約束運動員的小動作，但爭議從來沒有斷過。
爭議：“誰特麽說我斷了？”
……
霓虹蛙王南島康介腿短身矮，投機取巧，利用海豚腿獲得世運會金牌。巴萊西國“蛤蟆眼”弗蘭·徳西瓦膀大腰圓，利用海豚腿竊取世界遊泳錦標賽冠軍。南阿非利加國“白人貧民”卡隆·範德博格富貴險中求，在一開始就連續三次“海豚式打腿”，利用裁判的眼瞎拿下世運會第一名……
為了規範運動員行為，國際泳聯作出如下規定——當運動員全身沒入水中、兩手做出劃水動作後，隻允許在出發和轉身時打一次海豚腿。
也就是說，出發階段或者轉身階段，隻能在第一時間蹬一下海豚腿，如在其它時間段強行使用，就是耍流氓。
從純技術角度出發，海豚式打腿並非蛙泳動作周期的一部分，如非要在遊進過程中強行加入，不僅很惹眼而且很無恥。
蛙泳腿換成海豚式打腿，效果立竿見影。看見胖墩後頸上的肉紋一道一道的，華衝鋒難免產生一絲錯覺，特麽這哪是遊泳？分明是相撲大賽才對嘛！
胖墩的詭計早被程雲朋看出，他微微一笑並沒有道破。可他忘了，旁邊還有好多口無遮攔的小朋友——看見小夥伴作弊，吃吃發笑的有，指指點點的有，替華衝鋒鳴不平的也有。最後，連在其它泳池訓練的也跑過來湊熱鬧。
陳貝兒不幹了！
是，沒錯，華衝鋒是癡長了幾歲，華衝鋒是國家紀錄百米保持者，可人家第一次參加遊泳比賽你們怎麽沒看到？年紀小怎麽啦？你們四個對一個，個個上來都是生力軍，這還不夠？還要耍賴？年紀大兩三歲就可以隨便被欺負？！
“華衝鋒，加油！華衝鋒加油！”
事實證明，女人一旦發飆，男人也會滿血複活。
唿、唿、唿，華衝鋒加快劃水節奏，蹬腿的頻率同時也提起來。他有力量、有身體、有鬥誌，也不想輸給一個孩子。但蛙泳比賽更講究技術，有時候用力越大阻力就越大，欲速而不達。
海豚腿和蛙泳劃水技術搭不搭，完全因人而異。連續完成五次海豚腿後，胖墩越遊越別扭。受打腿的牽製，他的劃水技術走形了，要麽蝶泳要麽自由泳，反正蛙式劃水無法繼續維持下去。
還有七八米才到邊，兩人你追我趕的速度幾乎同時降下來。遇到技術上的瓶頸，剛激活的“蒼鯉”技能槽似乎愛莫能助，於是水道上隻剩下華衝鋒費力的劃水。
“注意你們的劃水動作，要盡可能伸展身體，盡可能和水麵平行。”程雲朋大聲叫著。
實戰演練有時候很重要，它能放大訓練時無法暴露的缺陷，有利於教練糾正運動員的技術缺陷。然而，這一招對已養成壞毛病的人不太靈。胖墩早就知道他的短板在哪裏，但怎麽改就是改不過來。
這句話卻讓華衝鋒受益良多，兩次蹬腿後，他再一次占據領先位置，率先觸壁已是板上釘釘。沒等他轉身遊出一米，胖墩觸邊交棒，第三棒的蝶泳小隊員已經入水，在他前麵一米多遠的水麵上愉快的揮動手臂。
從第一次下水開始，時間過去三個多小時，華衝鋒就沒有上岸來。仗著過人的運動天賦，他才撐到現在。這個時候，華衝鋒已經到了自己的身體極限。
當跑到25公裏~30公裏左右時，一般的馬拉鬆運動員會出現所謂“運動性生理+心理極限”。包括肌肉痛、關節痛、極強的疲勞感等，並伴有強烈的放棄打算。
再堅持一下。
第一堂課，第一次競速遊，第一次……穿著泳褲遊給別人看，困難超乎想象。更要命的是，蛙仰自三種泳姿都延續著華衝鋒自帶技能，隻有蝶泳得到……算了，就算連蝶泳，基本上也是華衝鋒自己琢磨出來的。
華衝鋒初次參與混合泳“比賽”，遊到第三個一百米時，他居然忘了，這個階段應該換成蝶泳才對。他撲騰幾下蛙泳腿，看見側道的半大小子的泳姿，這才醒悟過來。立刻換成蝶泳，可腰腹力量沒能托住華衝鋒，讓他浪起來。
浮力不夠，身體慢慢下墜，水麵上隻剩下手掌了。
這樣可不行！
華衝鋒憋住氣，手臂上揚並配合著海豚腿。猛地一下，波浪打起來了，浮力頂著他往上走。腦袋、脊背依次露出水麵，蝶泳波再次浪起來，推著他慢慢逼近側道的半大小子。要說第三棒的蝶泳小子維持速度的能力也算不錯，從出發直到結束，一直沒有卸力，借助兩個轉身的蹬力，華衝鋒好歹才追上他。
本來是一場連教學比賽也算不上的“遊戲”，目的隻是觀察華衝鋒的綜合實力……四個半大小子（女孩）的訓練成績，卻因為“親友團”的存在、華衝鋒國家百米紀錄保持者的名頭而變得扣人心弦。
第四棒的自由泳女孩身材凹凸有致，因為經常參加訓練，早已出落得像成人一樣，單看外表，還以為她年紀已在二十歲上下。
作為目前“小小花”的當家花旦，自由泳女孩是男女混合隊能否戰勝華衝鋒的關鍵。照例觸壁轉身、照例落後，不管觀眾習慣與否，反正華衝鋒本人已經習慣從落後兩三米的位置發起反擊。
最新的女子自由泳100米世界紀錄落後男子紀錄六秒多鍾，差距遠高於男女百米跑紀錄的差距。故，無論比哪方麵，在泳池裏，女運動員還是弱勢群體。
華衝鋒的非典型狗刨，能不能戰勝師出名門的正規娘子軍、繼續捍衛男子漢的尊嚴？