已經潛下去一個轉身位置，眼看馬上迎來第二個轉身，華衝鋒非但沒有浮上來的意思，反而越遊越起勁，遊姿也不見好轉，依然連最後一根頭發絲都浸泡在水麵下。
程雲朋一臉苦笑，陳貝兒雙手懷抱。
蝶泳真難遊，根本沒辦法換氣，否則，孫子才想一直這樣！
華衝鋒不是魚，沒長有腮，撐到現在已是強弩之末，就快連手臂都抬不起來。
人類畢竟比不上魚兒，無法唿吸不說，也無法把控水流的變化、無法真正融入到水分子中，就算你水性好，你是古往今來最強泳手，你也比不上臭水溝裏一條最底層最卑微的小魚蝦米！
這就是華衝鋒現在必須立刻認清的一點。
有人說，蝶泳遊得好全靠腰腹力量好，對不對還在其次，倒真沒見過大腹便便的蝶泳高手。
腰腹力量、“自發電”生成波浪進而形成推力，這兩個高高在上的門檻，極大的限製了遊泳愛好者的熱情，導致蝶泳的參與度，要遠遠低於仰自蛙三個泳種。
華衝鋒從小有一股子狠勁，認定的事情非要做成功。反正今天不是他死就是……離死不遠。
缺氧嚴重，華衝鋒的腦子有點犯迷糊，恍恍惚惚地不記得自己身在何處，手腳之間的動作，也慢慢變得不協調起來。下一次揮臂時，打腿的節奏慢了八分之一拍。又一次揮臂打腿，應該連貫的動作還是慢八分之一拍。
第三次、第四次，四個“八分之一拍”後，已經昏昏欲睡的華衝鋒竟然浮出水麵。
唿唿唿……華衝鋒喘著粗氣，總算重見天日。出水前和出水後，間隔隻有短短一秒鍾，不經意，蝶泳的波浪已經成形，借助手臂和海豚腿攪動的水花，他已不再是隻會在水底暢遊的小蝦米。而是一條躍然水麵的人魚，公的。
陳貝兒握拳尖叫，尾隨華衝鋒的遊進路線一路小跑；程雲朋挑剔的神情有了些許緩解，臉上更多了幾分期許。
出水瞬間，華衝鋒呆滯的目光一閃即逝。之前的一秒，一個姿勢怪異的飛魚造型秒閃而過，“競技王座殿堂熔煉之門”成功搔擾了他：“小子，時隔21天零5小時47分13秒，你再次進入熔煉之門學習飛魚技能。這一迴，你已激活‘劃水技能點’的‘蒼鯉技能槽’。每個人都有一套適合自己的劃水動作，希望你盡快找到屬於你的獨門絕技。”
蝶泳小有所成，但換氣和甩臂動作不協調，在水下這麽長時間沒有被水灌，上來卻每隔幾秒嗆一口水，沒來得及遊到池壁，喝了不下三次水，華衝鋒咳得上氣不接下氣。
“很累吧？上來歇會兒！”
華衝鋒趴在池邊大口喘息不已，水珠順著發梢滴滴嗒嗒滑落。見他一臉的疲憊，陳貝兒直接拿過毛巾就給他擦上了。一看女孩兒如此貼人，程雲朋什麽都明白了：難怪這丫頭這樣下血本，原來是喜歡上人家了。
沒休息上一分鍾，華衝鋒氣喘勻實了：“師父……不，老師，換氣老嗆水怎麽辦？你有什麽好辦法？”
“一次劃水一次唿吸，為了加快遊進的速度，也可采用兩次以上的劃水動作之後，再做一次唿吸的技術。”
蝶泳的唿吸動作較為簡單，手臂“抱水”即可進行此動作，可這是華衝鋒第一次成功“浪起來”，興奮之餘又要手忙腳亂維持動作，喝水難以避免。
從一個不太成功的運動員，到一個比較成功的教練員，雖然程雲朋早已過了慷慨激越的黃金執教年齡，但幾十年的察顏觀色，新學員適不適合遊泳，能不能出成績，遊上幾個來迴他就能看個大概。
按照經驗，已經過了練習遊泳的最佳時間段，程雲朋事先並不看好華衝鋒，但經驗是用來打破的，後者的韌性、悟性和“水性”，最終把程雲朋從剛開始的半推半就，推到現在的憧憬和期許。
蝶泳入門難，費力又勞神，功夫不到家速度還上不去。在遊泳館裏還可以賣弄一下，在大江大河裏就不行了，誰看見用蝶泳橫渡長江橫渡海峽的？不都被自由泳、蛙泳和仰泳包圓了嗎？如果一個人的運動天賦、感知天賦足夠高，如魚得水般感受水波流動、水流起伏，能最大限度地“浪起來”，那麽，蝶泳一定會大有作為。在理論上，速度是可以超過自由泳的。
秒表作證，華衝鋒有這個潛質。就在兩分鍾之前，他用實際行動表明，隻要“浪起來”，蝶泳可以擊敗任何一種非典型狗刨自由泳。
陳貝兒：“叔公，有多餘的泳帽嗎？”
哈哈，有裝備就是不一樣，華衝鋒二次入水，感覺自己整個身體都輕盈許多，按照程雲朋的方法，換氣也順暢多了，如果他願意，基本上可以維持兩次劃水一次換氣的頻度。
九點過後，在家長的簇擁下，小學員們陸陸續續來到“小小花”泳校。而這時，華衝鋒已經遊完幾十次來迴，正坐在池壁邊聽程雲朋分解技術動作。
9點15分，小隊員陸上熱身完畢。9點25分，小隊員水中熱身完畢。
嗶嗶嗶，程雲朋把所有隊員全部叫到一塊，從中選出四個年齡較大、成績最好的，要他們組成100米男女混合接力隊，對抗剛開竅不到半天的華衝鋒。
好啊好啊，孩子們很激動，紛紛舉手表示要參加，可看見華衝鋒站起來，很多孩子又後怕：這人個子好高，雖然看起來瘦，可身上的肌肉也是有棱有角的，不像那些一肚子油水的怪蜀黍。
拜托，人家還沒滿18歲，也是一朵小小花好不好？
“我知道他，他叫華衝鋒！剛剛創造男子100米跑紀錄的那個華衝鋒！”
……
一個男孩眼尖，準確地認出華衝鋒來。
不得了了，全國跑得最快的小男人……不……大男孩來這裏幹嘛？鍛煉身體？利用遊泳開發新技術？作秀……可沒看見媒體記者的影子啊？
能把孩子送到這裏的家長，也算是識貨的。本來華衝鋒就長得不賴，再聽到國家百米記錄保持者的大名，已有幾個年輕的媽媽蠢蠢欲動，翻箱倒櫃的到處找紙和筆，來都來了，至少要簽個名再迴去吧？
“等一下，大家等一下，”一個女教練兩眼放光，“等比賽完了再找他簽名，連我都要他的簽名。”
四個項目的佼佼者，二男二女，最大的15歲，最小的也有14歲，其中最後一個遊自由泳的小女孩，今年剛拿下區遊泳比賽少年組的冠軍。
華衝鋒也就大他們兩三歲，可因為半年的專業訓練，不光是身體條件，就連比賽氣質也明顯高得太多。
按照他們定的規矩，混合泳接力的第一棒是仰泳。幸好仰泳是在水中出發，這樣多少能掩飾一下華衝鋒的出發技術。遊泳比賽的出發可能不如短跑這麽講究，但單就出發姿勢，長期訓練的肯定比才進入水道不久的來得瀟灑。
第一棒遊仰泳的是個女孩兒，身體輕盈動作流暢，出發後一直潛到規定位置才出水。這樣一來，她足足把技術生澀、因害怕犯規而提前露頭的華衝鋒落下半個身位。
全國百米跑第一人和小孩比遊泳？家長們那叫一個關心，全都賴在泳池兩旁不肯離去，其中尤以年輕的媽媽們最為迫切。
棍狀打腿：矮挫窮！
鞭狀打腿：高富帥！
名師指點和自學成才差別很大，女孩的鞭狀打腿線條流暢層次分明，華衝鋒有一下沒一下的抖動著長腿，孰優孰劣一看就知。快到第一個轉身，目測華衝鋒已落後將近一個身位。女孩率先轉身，潛泳到規定刻度，出水劃水動作一氣嗬成。
總算捱到池壁，先手後腿，華衝鋒猛地一蹬，水花大作，如同上鉤的魚兒離開水麵。不過這倒也很見功力，一蹬之下，華衝鋒迅速拉低同女孩的差距，如果沒有水的阻力，相信他已經能攆上領先者。
瞬間爆發力果然強大，觀眾們情不自禁鼓掌叫好。
泳齡、技術均優於華衝鋒，但女孩終究年幼，看見對手依靠轉身大幅度縮短距離後，她有點著急了，劃水的節奏有點亂，效率立刻降下來。其實華衝鋒這邊也不好受，一麵是打腿不給力，另一麵也要持續和水波作鬥爭，避免再喝下洗澡水。
今天之前，華衝鋒的仰泳全是閑庭信步，養生遊和競速遊區別不是一點兩點。身體擺動幅度過大影響速度，手腳不並用更會拉低速度，換氣失敗不僅會增加自身重量、更會惡心……這樣說吧，試過水深水淺才明白一個道理：在泳池裏，單憑蠻力吃飯的日子一去不迴了。
又一個轉身處，在家長們的目瞪口呆中，依靠彈簧腿的蠻力，華衝鋒已經和女孩處於同一水平線。
第二棒開始，華衝鋒費了吃奶之力領先的身位被秒了，因為人家第二棒是從出發台直接起跳的。一個是從空中進入水中，另一個是先觸壁再轉身，誰更快？
程雲朋一臉苦笑，陳貝兒雙手懷抱。
蝶泳真難遊，根本沒辦法換氣，否則，孫子才想一直這樣！
華衝鋒不是魚，沒長有腮，撐到現在已是強弩之末，就快連手臂都抬不起來。
人類畢竟比不上魚兒，無法唿吸不說，也無法把控水流的變化、無法真正融入到水分子中，就算你水性好，你是古往今來最強泳手，你也比不上臭水溝裏一條最底層最卑微的小魚蝦米！
這就是華衝鋒現在必須立刻認清的一點。
有人說，蝶泳遊得好全靠腰腹力量好，對不對還在其次，倒真沒見過大腹便便的蝶泳高手。
腰腹力量、“自發電”生成波浪進而形成推力，這兩個高高在上的門檻，極大的限製了遊泳愛好者的熱情，導致蝶泳的參與度，要遠遠低於仰自蛙三個泳種。
華衝鋒從小有一股子狠勁，認定的事情非要做成功。反正今天不是他死就是……離死不遠。
缺氧嚴重，華衝鋒的腦子有點犯迷糊，恍恍惚惚地不記得自己身在何處，手腳之間的動作，也慢慢變得不協調起來。下一次揮臂時，打腿的節奏慢了八分之一拍。又一次揮臂打腿，應該連貫的動作還是慢八分之一拍。
第三次、第四次，四個“八分之一拍”後，已經昏昏欲睡的華衝鋒竟然浮出水麵。
唿唿唿……華衝鋒喘著粗氣，總算重見天日。出水前和出水後，間隔隻有短短一秒鍾，不經意，蝶泳的波浪已經成形，借助手臂和海豚腿攪動的水花，他已不再是隻會在水底暢遊的小蝦米。而是一條躍然水麵的人魚，公的。
陳貝兒握拳尖叫，尾隨華衝鋒的遊進路線一路小跑；程雲朋挑剔的神情有了些許緩解，臉上更多了幾分期許。
出水瞬間，華衝鋒呆滯的目光一閃即逝。之前的一秒，一個姿勢怪異的飛魚造型秒閃而過，“競技王座殿堂熔煉之門”成功搔擾了他：“小子，時隔21天零5小時47分13秒，你再次進入熔煉之門學習飛魚技能。這一迴，你已激活‘劃水技能點’的‘蒼鯉技能槽’。每個人都有一套適合自己的劃水動作，希望你盡快找到屬於你的獨門絕技。”
蝶泳小有所成，但換氣和甩臂動作不協調，在水下這麽長時間沒有被水灌，上來卻每隔幾秒嗆一口水，沒來得及遊到池壁，喝了不下三次水，華衝鋒咳得上氣不接下氣。
“很累吧？上來歇會兒！”
華衝鋒趴在池邊大口喘息不已，水珠順著發梢滴滴嗒嗒滑落。見他一臉的疲憊，陳貝兒直接拿過毛巾就給他擦上了。一看女孩兒如此貼人，程雲朋什麽都明白了：難怪這丫頭這樣下血本，原來是喜歡上人家了。
沒休息上一分鍾，華衝鋒氣喘勻實了：“師父……不，老師，換氣老嗆水怎麽辦？你有什麽好辦法？”
“一次劃水一次唿吸，為了加快遊進的速度，也可采用兩次以上的劃水動作之後，再做一次唿吸的技術。”
蝶泳的唿吸動作較為簡單，手臂“抱水”即可進行此動作，可這是華衝鋒第一次成功“浪起來”，興奮之餘又要手忙腳亂維持動作，喝水難以避免。
從一個不太成功的運動員，到一個比較成功的教練員，雖然程雲朋早已過了慷慨激越的黃金執教年齡，但幾十年的察顏觀色，新學員適不適合遊泳，能不能出成績，遊上幾個來迴他就能看個大概。
按照經驗，已經過了練習遊泳的最佳時間段，程雲朋事先並不看好華衝鋒，但經驗是用來打破的，後者的韌性、悟性和“水性”，最終把程雲朋從剛開始的半推半就，推到現在的憧憬和期許。
蝶泳入門難，費力又勞神，功夫不到家速度還上不去。在遊泳館裏還可以賣弄一下，在大江大河裏就不行了，誰看見用蝶泳橫渡長江橫渡海峽的？不都被自由泳、蛙泳和仰泳包圓了嗎？如果一個人的運動天賦、感知天賦足夠高，如魚得水般感受水波流動、水流起伏，能最大限度地“浪起來”，那麽，蝶泳一定會大有作為。在理論上，速度是可以超過自由泳的。
秒表作證，華衝鋒有這個潛質。就在兩分鍾之前，他用實際行動表明，隻要“浪起來”，蝶泳可以擊敗任何一種非典型狗刨自由泳。
陳貝兒：“叔公，有多餘的泳帽嗎？”
哈哈，有裝備就是不一樣，華衝鋒二次入水，感覺自己整個身體都輕盈許多，按照程雲朋的方法，換氣也順暢多了，如果他願意，基本上可以維持兩次劃水一次換氣的頻度。
九點過後，在家長的簇擁下，小學員們陸陸續續來到“小小花”泳校。而這時，華衝鋒已經遊完幾十次來迴，正坐在池壁邊聽程雲朋分解技術動作。
9點15分，小隊員陸上熱身完畢。9點25分，小隊員水中熱身完畢。
嗶嗶嗶，程雲朋把所有隊員全部叫到一塊，從中選出四個年齡較大、成績最好的，要他們組成100米男女混合接力隊，對抗剛開竅不到半天的華衝鋒。
好啊好啊，孩子們很激動，紛紛舉手表示要參加，可看見華衝鋒站起來，很多孩子又後怕：這人個子好高，雖然看起來瘦，可身上的肌肉也是有棱有角的，不像那些一肚子油水的怪蜀黍。
拜托，人家還沒滿18歲，也是一朵小小花好不好？
“我知道他，他叫華衝鋒！剛剛創造男子100米跑紀錄的那個華衝鋒！”
……
一個男孩眼尖，準確地認出華衝鋒來。
不得了了，全國跑得最快的小男人……不……大男孩來這裏幹嘛？鍛煉身體？利用遊泳開發新技術？作秀……可沒看見媒體記者的影子啊？
能把孩子送到這裏的家長，也算是識貨的。本來華衝鋒就長得不賴，再聽到國家百米記錄保持者的大名，已有幾個年輕的媽媽蠢蠢欲動，翻箱倒櫃的到處找紙和筆，來都來了，至少要簽個名再迴去吧？
“等一下，大家等一下，”一個女教練兩眼放光，“等比賽完了再找他簽名，連我都要他的簽名。”
四個項目的佼佼者，二男二女，最大的15歲，最小的也有14歲，其中最後一個遊自由泳的小女孩，今年剛拿下區遊泳比賽少年組的冠軍。
華衝鋒也就大他們兩三歲，可因為半年的專業訓練，不光是身體條件，就連比賽氣質也明顯高得太多。
按照他們定的規矩，混合泳接力的第一棒是仰泳。幸好仰泳是在水中出發，這樣多少能掩飾一下華衝鋒的出發技術。遊泳比賽的出發可能不如短跑這麽講究，但單就出發姿勢，長期訓練的肯定比才進入水道不久的來得瀟灑。
第一棒遊仰泳的是個女孩兒，身體輕盈動作流暢，出發後一直潛到規定位置才出水。這樣一來，她足足把技術生澀、因害怕犯規而提前露頭的華衝鋒落下半個身位。
全國百米跑第一人和小孩比遊泳？家長們那叫一個關心，全都賴在泳池兩旁不肯離去，其中尤以年輕的媽媽們最為迫切。
棍狀打腿：矮挫窮！
鞭狀打腿：高富帥！
名師指點和自學成才差別很大，女孩的鞭狀打腿線條流暢層次分明，華衝鋒有一下沒一下的抖動著長腿，孰優孰劣一看就知。快到第一個轉身，目測華衝鋒已落後將近一個身位。女孩率先轉身，潛泳到規定刻度，出水劃水動作一氣嗬成。
總算捱到池壁，先手後腿，華衝鋒猛地一蹬，水花大作，如同上鉤的魚兒離開水麵。不過這倒也很見功力，一蹬之下，華衝鋒迅速拉低同女孩的差距，如果沒有水的阻力，相信他已經能攆上領先者。
瞬間爆發力果然強大，觀眾們情不自禁鼓掌叫好。
泳齡、技術均優於華衝鋒，但女孩終究年幼，看見對手依靠轉身大幅度縮短距離後，她有點著急了，劃水的節奏有點亂，效率立刻降下來。其實華衝鋒這邊也不好受，一麵是打腿不給力，另一麵也要持續和水波作鬥爭，避免再喝下洗澡水。
今天之前，華衝鋒的仰泳全是閑庭信步，養生遊和競速遊區別不是一點兩點。身體擺動幅度過大影響速度，手腳不並用更會拉低速度，換氣失敗不僅會增加自身重量、更會惡心……這樣說吧，試過水深水淺才明白一個道理：在泳池裏，單憑蠻力吃飯的日子一去不迴了。
又一個轉身處，在家長們的目瞪口呆中，依靠彈簧腿的蠻力，華衝鋒已經和女孩處於同一水平線。
第二棒開始，華衝鋒費了吃奶之力領先的身位被秒了，因為人家第二棒是從出發台直接起跳的。一個是從空中進入水中，另一個是先觸壁再轉身，誰更快？