一連經過三輪測試,楊浩終於拿到了入館資格。
哈哈!
心裏美滴很……
常總教練難得溫柔一把,他和顏悅色地說道:“小楊,按照咱們飛虎的簽約標準,你首先要在新人部,也就是郭劍平教練那兒訓練六個月,學習各項基本技術。六個月之後,我們將根據情況對你進行綜合評估,到時候能不能再進一步,就看你自己了。”
前期要訓練半年?
這個過程當然是必要的,楊浩沒有意見。
職業拳手實力強悍,如果不經過係統化的培訓,把根基打牢,你碰上他們就等於送死。
“常教練,綜合評估包含哪些方麵呢?”楊浩問道。
“噢,要看平常的表現,心裏素質,以及實戰水平。”
“我明白了。”
常教練笑道:“好好努力吧小夥子,我在職業部等你!”
“嗯!”
常教練說完,便和郭劍平教練一塊兒先走了。
接下來,楊浩跟著王鵬助理去報名處填寫資料,交了訓練費。
這個費用連住宿費、夥食費、材料費、營養補劑費等等都包括在內,每個月需要花費兩千五百塊。楊浩手頭很寬裕,便交齊了半年的。
“鵬哥,在咱們拳館訓練,得注意些什麽啊?”
王鵬道:“咱們拳館是封閉管理,平常不能隨意外出,教練的話必須服從,不準浪費食物,更不準隨便罵人,打架……”
楊浩慎重地傾聽著,默默記在心裏。
飛虎俱樂部紀律嚴明,如果觸犯了條例,人家可是會將你趕走的!
好容易才走到目前這一步,楊浩得警惕起來。
王鵬又領著楊浩走迴訓練廳。
訓練廳其實劃分為兩個部分:南邊是新人區,一幹學員都在這裏作訓,而北邊則是職業區,被一些已經簽約的老人占據,雙方井水不犯河水,涇渭分明。
在南側的窗口位置,楊浩見到了一個小夥兒。
這哥們大概二十歲左右,長相非常的憨厚,看體型應該是個中量級,不會超過七十五公斤。
此刻他正對著鏡子,忘我地練習空擊技術,身上布滿了汗水。
敢問,拳館裏為什麽會有鏡子?
原因很簡單:這可不是留給你臭美用的,而是用來矯正出拳姿態,規範動作的。
“林小峰,林小峰!”
聽見王鵬的唿喊,小夥子就停了手,他轉臉憨憨地一笑:“鵬哥。”
王鵬道:“我給介紹一下,這個是咱們新來的學員,楊浩,十八歲,老家白雲的。你的宿舍正好空著,打今兒起,哥倆就一塊住吧。”
林小峰有些靦腆:“楊浩你好,我的名字叫做林小峰,本地人。我也是剛來的,還不到兩個月。”
“你好你好!”
楊浩的表現要比對方敞亮得多。他點點頭,笑得十分親熱:“小峰師兄,咱們往後就並肩作戰了,目前我什麽都不懂,還請你多多照顧哇。”
“呃,行,行。”林小峰反應木訥,似乎不太擅長人際交往。
王鵬已經完成任務,便打算撤退了。
“小峰,你帶著楊浩去認認宿舍,把行李安頓好,我先走了!”
“鵬哥再見!”
“再見……”
……
宿舍在訓練廳東麵,離得很近。
楊浩和林小峰一邊步行,一邊詢問著訓練課程。
原來,新人的計劃表都是相同的,具體情況如下。
每周訓練六天,周日休息。
如果沒有特別的安排,時長統一定為六個小時。
周一:十公裏長跑,五迴合跳繩,俯臥撐、引體向上、卷腹、爬樓梯、跳箱子、戰繩訓練、阻力繩訓練,實戰五到八個迴合;
周二:十公裏長跑,五迴合跳繩,梨球練習、手靶練習、沙包練習、抗擊打練習,遊泳練習;
周三:十公裏長跑,五迴合跳繩,專項反應訓練、繩梯訓練、腕部訓練,腿部訓練、頸部訓練,實戰五到八個迴合;
周四:十公裏長跑,五迴合跳繩,手靶練習,沙包練習,專項力量練習,包括推車、深蹲、腿舉、翻輪胎等等;
周五:十公裏長跑,五迴合跳繩,步伐練習,沙包練習,專項反應訓練,空擊訓練,繩梯訓練,大錘砸輪胎訓練,實戰五到八個迴合;
周六:十公裏長跑,五迴合跳繩,專項反應訓練,專項力量訓練,觀摩著名拳王的比賽視頻……
楊浩越聽越亢奮!
聽聽,這才叫專業呢!
有了完善的力量器械,再加上充足的實戰對抗,相信自己一定可以飛快進步,提升綜合能力的!
宿舍樓五樓,五零二房間。
“嘩啦啦。”
林小峰掏出鑰匙開門,又分了一把給楊浩:“隨便看看吧,咱們這兒是軍事化管理,每晚十一點熄燈,不允許私自開火……”
“好的。”
楊浩走進去到處打量,表情透著新奇。
宿舍麵積很大,總共分成兩個部分,一部分是衛生間,裏邊淋浴、馬桶什麽的都不缺。
第二部分是居住環境,左右各有一套私人擺設。
實木的衣櫥、書桌、床鋪、床頭櫃、儲物櫃……那張大床尺寸驚人,看上去特別寬敞,也特別結實,明顯是專門定做的產品。
楊浩相當滿意!
他這人塊頭大,旁的可以不講究,但睡覺一定要睡得舒服。
“楊浩,你覺得怎麽樣?”
“挺好的!”
林小峰道:“咱們樓下有個小商店,臉盆和毛巾都能買到,你先歸置行李,待會我陪你過去轉轉吧?”
“噢,謝謝……”
楊浩答應一聲,接著放倒箱子,動手收拾起來。
嗯,環境遠遠超出想象,室友也和氣,這個開局不能再美了。
楊浩心花怒放,對明天的訓練充滿憧憬。
真正的挑戰開始了!
重新活一迴,他的目標可不是在國內“稱霸”那麽簡單。
泰森、霍利菲爾德、劉易斯、福爾曼、裏迪克-鮑……
掃平亞洲拳壇,登陸美利堅,與上述的巨星們決戰拉斯維加斯,這,才是他的終極目標!
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王鵬道:“咱們拳館是封閉管理,平常不能隨意外出,教練的話必須服從,不準浪費食物,更不準隨便罵人,打架……”
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“再見……”
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周二:十公裏長跑,五迴合跳繩,梨球練習、手靶練習、沙包練習、抗擊打練習,遊泳練習;
周三:十公裏長跑,五迴合跳繩,專項反應訓練、繩梯訓練、腕部訓練,腿部訓練、頸部訓練,實戰五到八個迴合;
周四:十公裏長跑,五迴合跳繩,手靶練習,沙包練習,專項力量練習,包括推車、深蹲、腿舉、翻輪胎等等;
周五:十公裏長跑,五迴合跳繩,步伐練習,沙包練習,專項反應訓練,空擊訓練,繩梯訓練,大錘砸輪胎訓練,實戰五到八個迴合;
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“楊浩,你覺得怎麽樣?”
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“噢,謝謝……”
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