布店老板原本以為師太會親自到跑馬場去收服這小鬼，誰知，當天下午的時候，師太就把師姐叫來說，我們佛門弟子雖然也是以度為天下眾生，但這種驅邪之術還是需要由道家人士出馬比較好。
師姐以為師太讓她出馬，便說：“您說的極是，可是以我現在的道行，恐怕也沒有十足的把握啊。”
師太就笑了，“不是說你，是讓你去請另外一位大師，我們曾在宗教大會上相識，他道號誌行，就住在黃大仙祠的北麵，但不知現在是不是在閉關之中，你先去讓那布店老板等一等，請到這位大師再說。”
布店老板倒沒說什麽，反正這麽多天了也是這樣，他倒不是太急。但師姐這邊就有些忙碌了，等她趕到這誌行道長所修行的地方時，才發現，原來這就是一座山洞啊，而洞中就有小童說師父在閉關辟穀之中。
我因為比師姐他們小，所以對這閉關、辟穀的道術並不在行，於是師姐就給我講了裏麵的奧秘。
其實辟穀是一種非常好的養生保健方法，尤其是現代人們吃得越多越好的情況，選擇辟穀來調理身心是非常好的方法，一則因為絕色，操作簡單，功效良好，無副作用。辟穀養生不僅放鬆身心，排毒，還能調理身心，美容，去斑點，是一種現代理想的養生方法。辟穀養生，不僅單純避開五穀雜糧而不吃飯，並采用特殊的心能量點穴、封穴、自然催眠，心能量作用等技法於一身，吸收自然能量，清氣，大自然精華之清氣，結合秘製心能量丹，通過腹部吸收，快速清除人體內的垃圾，毒素、提高消化吸收能力，作用於髒腑，調整髒腑功能，使髒腑功能陰陽平衡，改善脾胃消化功能，加快人體的新陳代謝，促進脂肪分解，達到標本兼治的目的，不服任何藥物，24小時之內便可有顯著減肥效果，預防疾病，排毒，也有調理身心健康的問題。
此法運用中醫經絡原理，疏通任、督二脈及對十二經絡，以及相關脈絡、穴位的刺激，采用人體特殊的能量通道，將自然能量，采自然精華之氣，吸入體內，即進入不饑不渴的辟穀狀態。
在這種特殊的生理狀態作用下，激發人體潛能，調動自然能量，各生理功能進行強力、持久的周身調治。各種人體生理功能和髒腑功能在有效調治的同時，機體快速分解運化體內多餘的脂肪，使體重迅速下降，食物攝入量與消耗量處於動態平衡，在治病中減肥，在減肥中治病。辟穀期間，因吸收自然精華能量，調動人體潛能來維持人體正常的生理需要，故精力充沛，無痛苦，不影響正常的生活、工作和修行，這誌行大師在閉關期間選擇辟穀，很大原因可能也是能其自身能力的一種調節吧。
現在來講，所謂辟穀養生，有其充分的科學性，不是單純的不吃飯，現代醫學研究表明，人體衰老和疾病，主要是大腸裏宿便的堆積和發酵，產生了毒素及有害物質。尤其現代人們吃得多，吃得雜，導致腸胃負擔過重，通過辟穀養生指導師特殊的方法吸收能量，自然吸收清氣，在不吃食物狀態下鬆髒腑負擔，讓腸胃充分休息，清除宿便和毒素，達到養生、減肥、排毒、美容、調理身體疾病。中醫理論講，人體有吸入清氣的功能，也有排泄廢物的通道，如排除糞、尿、汗、二氧化碳等，通常人們隻用了排泄功能，而沒有良好利用吸收清氣來養生保健。
隨著辟穀日程的增加，體內白血球數量超過正常的一倍或數位，來吞噬病原菌，治愈疑難雜症乃至絕症。辟穀係統地改善和調節消化係統、循環係統、唿吸係統、神經係統、生殖係統、泌尿係統的功能，而且綠色。使人身體麵目一新，擺脫疾病的困擾。
辟穀之所以養生美容，減肥，清除體內的毒素，代謝功能旺盛正常，是因為燃燒了多餘的脂肪和毒素，清淨血液，吸收自然能量和清氣，不僅使胖人變能瘦，瘦人變胖，更是皮膚光澤潤潔，細膩年輕，對人體起到雙向調節作用。
辟穀狀態下，由於身心放鬆，人體細胞處於“缺食吸氣”的狀態，使人體與自然氣相通，加速細胞與外界物質和能量的交換，促進人體新陳代謝，充分吸取大自然的宇宙真氣（能量），潛能得以開發，智慧得以開啟，充分調動人體潛能和自然能量來維持正常生理活動。辟穀態還可降低體溫，減緩人體脈捕跳動的次數，延緩衰老，健康長壽。
辟穀去掉了多餘的脂肪和毒素，體內得到了全麵的清潔，腸胃得到了調節和休養，心靈得到澄清和升華，性情得以陶治和悅，視野開闊，了悟人生。
但是我們也要認識到辟穀減肥它不是純粹的挨餓，而是通過辟穀養生指導師特殊的方法，注入辟穀者能量而不餓，這才是辟穀養生的核心。在此狀態下，大腦始終處在一種全新自動狀態，體能和潛力得到了充分的調節和發揮，身體負荷減輕，氣血得到最充分的運用和發揮，腦細胞的功用充分得到更新和延長。辟穀分解消耗體內多餘的脂肪，有效而快速轉化為體內多餘脂肪，而非減少水分。因此，人與自然宇宙溝通活躍，外界的多種能量信息源源不斷地輸入體內，故辟穀養生不饑餓，而且很快樂，很輕鬆。
辟穀結束後，通常肢體靈活、雙目有神、頭腦清晰、思維敏捷，記憶力增強、理解力增強、意誌力和忍耐力也大大提高，許多疾病也減輕或消除，尤其是辟穀減肥後，男性功能明顯強健。辟穀是中華民族傳統文化一直流傳下的一種養生術，辟穀至先秦時代盛行後，一直有許多經典古籍記載辟穀養生的玄妙。由於辟穀中有許多玄妙的地方讓人匪夷所思。所以曆史以來，辟穀養生隻有典籍記載是民間或道門法術。與社會中人養生有間隔，但在不同時期的名人、文人等對辟穀作了一定認可。如漢代張良以“道引不食穀，杜門不出歲餘”。唐代詩人白居易“休糧清腸”。並留詩：“儀客白皙上仙郎，方寸清虛內道場。兩翼化生因服藥，三屍餓死為休糧。”宋代文豪蘇東坡以“淡而有味”、“淡而輕身”、“淡而益壽”。並在《辟穀說》中記述道：一人墮入洞中不能出，效龜息，“遂不複饑，身強力壯。後，卒還家，不食”。
辟穀養生術雖然是一種好方法，如果不通過正確的方法，也容易出現不良反應，或者其它事故。現代的辟穀養生，是通過運用道家、古代醫家的辟穀養生秘法，讓人進入不餓不渴的狀態。不餓就不進食或吃一些能量丹和辟穀丹。因在辟穀養生狀態下通過能量催眠開啟了人體的潛能，進入了陰性的消化係統，能自動的在暫時間內吸收自然能量和微量原素，自動補充人體在辟穀期間的營養所需，不會出現頭暈眼花現象。
由於充分讓人體陽性消化功能休息，讓我們陰性消化功能啟動吸收能量，維護人體所需要的能量，這猶如龜蛇等動物冬眠狀態一樣，不吃不喝，卻能健康生存下來。
很多人也都嚐試過不饑餓療法，卻有饑餓感。所以不通過特殊處理而自己辟穀的人，感覺非常吃力，饑餓難受，異常疲倦，有氣無力，頭昏眼花；沒有通過特殊的能量修煉，沒有能量作保證和補充，不知道吸收自然能量方法，不懂得內養精神，采氣，吞服靈氣，不知道激發人體潛能和激活生理功能，調動信念力，自己辟穀忍受不住強烈的饑餓感，這是實施的是斷食療法。這與辟穀養生是完全不同的兩個概念。
辟穀養生是通過特殊的訓練方法和打通人體與自然的通道，吸取自然精華能量，增補人體元氣和氣血，以及各種微量元素，從而維持人體生命所需要的能量，進而全麵調節人體生理功能和病理係統，獲得健康人生。
在家斷食自己操作，不知道吸入能量的通道和機關，也不會運用方法補充能量，人體在沒有食物和空腹狀態就會造成機體失衡，出現乏力，頭昏眼花等現象，不僅無法長期的堅持，也不能養生調病，而且還會紊亂生理功能而致病，故而跟專業的辟穀養生師指導下進行辟穀養生減肥，功效簡直就是天壤之別。
辟穀養生與饑餓有本質區別，所以辟穀一定要有正確的指導下進行服氣、吞氣、靜坐冥想，吸收能量，才是辟穀養生的核心，否則沒有能量作保證，就會出現副作用，或者沒有辟穀養生指導師，容易出現不良反應，或者出現不良的事故，導致不安全因素。辟穀養生，應該循序漸進，不可操之過急，要根據不同人的實際情況製定辟穀養生方案，切不可能一概而論。也就是說辟穀養生由淺入深，逐漸提高的，要確定辟穀養生的時間長短要量力而行，比如開始三天、五天、七天等，讓自己有個適應的過程，當然一些特殊的隻能現場隨機而變。低層次的辟穀養生可吃點水果、蜂蜜之類的進行調節；高級的辟穀養生，或者是辟穀減肥，要根據不同的身體壯況，決定是全辟穀，還是半辟穀。辟穀養生三天之後，或者更長的時間。高血壓患者，練習者要盡量避免長時間下蹲，如下蹲後應慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起來，不要急速爬起，過分劇烈的動作也要避免，以便造成體力不支，或者頭暈等現象。辟穀養生期間，不同的人有不同的反應，有舌苔變厚，口中發苦、發澀，口臭，皮膚可能也會有酸臭味，還有的腋下或其它地方有異味，臭味，小便變黃變濁，麵色暗淡，無大便（尤其是全辟穀有的四天也不會排便）或拉稀便如醬油狀、柏油狀，甚至奇臭，還有的帶膿血，這些都是正常現象，是身體排毒的表現。如果原來便秘者可多喝水加蘋果，或蜂蜜，特殊的時候可以服點瀉藥以求把宿疾瀉掉，一般辟穀養生，腹瀉是不用藥調治的，毒氣排光自然腹瀉就會停止，毒素清理之後，將很快轉為正常。
辟穀期間，大多數人都有氣衝病灶反應，這是中醫所講，正邪相博，表麵上病會有加重現象，或把隱藏的病，曾經沒有治愈的病激發出來，出現這種現象時要正確理解，不要害怕。有此反應是身體好，氣感強、祛病快的表現。氣衝病灶的現象有的明顯，有的不明顯，衝過之後病情將會進一步好轉或徹底治愈。
最好在晚上10時正結束所有活動，或進少量水果，到了10：30就打坐，聚集能量，吸收自然之氣。利用心理能量，進行放鬆身心，觀想和意念不要強求，順其自然，也可想也可不想，打坐采氣時間長短因人而已。打坐感覺可能很明顯，有的人自然辟穀時還無氣感，這時才有氣感。恢複飲食後不要馬上進補，中期要有三至五天的恢複期後才可正常飲食，進補也要七天後為宜。辟穀養生期間禁止性生活，不要過於巨烈運行，在辟穀養生後複食期也要暫時停止性生活。辟穀者心情要保持樂觀豁達，心平氣和，整個辟穀養生期間都要保持心情舒暢，情緒穩定，尤其不能生氣。辟穀養生開始三天，由於習慣性的動作，少數人有饑餓或難受，或有疲乏感；四天之後，人體就比較輕快，也沒有饑餓或難受的反應了，而且還會輕鬆，沒有進食的欲望了。此時就能感受到能量源源不斷的進入體內，身體也變得輕盈。
師姐說，當年師父也說過，這辟穀之術對於道家的修行是十分重要的，而且在這期間，還能幻化修為，許多不能理解的問題，也會隨著身體的調節而有所領悟。
（未完待續）
師姐以為師太讓她出馬，便說：“您說的極是，可是以我現在的道行，恐怕也沒有十足的把握啊。”
師太就笑了，“不是說你，是讓你去請另外一位大師，我們曾在宗教大會上相識，他道號誌行，就住在黃大仙祠的北麵，但不知現在是不是在閉關之中，你先去讓那布店老板等一等，請到這位大師再說。”
布店老板倒沒說什麽，反正這麽多天了也是這樣，他倒不是太急。但師姐這邊就有些忙碌了，等她趕到這誌行道長所修行的地方時，才發現，原來這就是一座山洞啊，而洞中就有小童說師父在閉關辟穀之中。
我因為比師姐他們小，所以對這閉關、辟穀的道術並不在行，於是師姐就給我講了裏麵的奧秘。
其實辟穀是一種非常好的養生保健方法，尤其是現代人們吃得越多越好的情況，選擇辟穀來調理身心是非常好的方法，一則因為絕色，操作簡單，功效良好，無副作用。辟穀養生不僅放鬆身心，排毒，還能調理身心，美容，去斑點，是一種現代理想的養生方法。辟穀養生，不僅單純避開五穀雜糧而不吃飯，並采用特殊的心能量點穴、封穴、自然催眠，心能量作用等技法於一身，吸收自然能量，清氣，大自然精華之清氣，結合秘製心能量丹，通過腹部吸收，快速清除人體內的垃圾，毒素、提高消化吸收能力，作用於髒腑，調整髒腑功能，使髒腑功能陰陽平衡，改善脾胃消化功能，加快人體的新陳代謝，促進脂肪分解，達到標本兼治的目的，不服任何藥物，24小時之內便可有顯著減肥效果，預防疾病，排毒，也有調理身心健康的問題。
此法運用中醫經絡原理，疏通任、督二脈及對十二經絡，以及相關脈絡、穴位的刺激，采用人體特殊的能量通道，將自然能量，采自然精華之氣，吸入體內，即進入不饑不渴的辟穀狀態。
在這種特殊的生理狀態作用下，激發人體潛能，調動自然能量，各生理功能進行強力、持久的周身調治。各種人體生理功能和髒腑功能在有效調治的同時，機體快速分解運化體內多餘的脂肪，使體重迅速下降，食物攝入量與消耗量處於動態平衡，在治病中減肥，在減肥中治病。辟穀期間，因吸收自然精華能量，調動人體潛能來維持人體正常的生理需要，故精力充沛，無痛苦，不影響正常的生活、工作和修行，這誌行大師在閉關期間選擇辟穀，很大原因可能也是能其自身能力的一種調節吧。
現在來講，所謂辟穀養生，有其充分的科學性，不是單純的不吃飯，現代醫學研究表明，人體衰老和疾病，主要是大腸裏宿便的堆積和發酵，產生了毒素及有害物質。尤其現代人們吃得多，吃得雜，導致腸胃負擔過重，通過辟穀養生指導師特殊的方法吸收能量，自然吸收清氣，在不吃食物狀態下鬆髒腑負擔，讓腸胃充分休息，清除宿便和毒素，達到養生、減肥、排毒、美容、調理身體疾病。中醫理論講，人體有吸入清氣的功能，也有排泄廢物的通道，如排除糞、尿、汗、二氧化碳等，通常人們隻用了排泄功能，而沒有良好利用吸收清氣來養生保健。
隨著辟穀日程的增加，體內白血球數量超過正常的一倍或數位，來吞噬病原菌，治愈疑難雜症乃至絕症。辟穀係統地改善和調節消化係統、循環係統、唿吸係統、神經係統、生殖係統、泌尿係統的功能，而且綠色。使人身體麵目一新，擺脫疾病的困擾。
辟穀之所以養生美容，減肥，清除體內的毒素，代謝功能旺盛正常，是因為燃燒了多餘的脂肪和毒素，清淨血液，吸收自然能量和清氣，不僅使胖人變能瘦，瘦人變胖，更是皮膚光澤潤潔，細膩年輕，對人體起到雙向調節作用。
辟穀狀態下，由於身心放鬆，人體細胞處於“缺食吸氣”的狀態，使人體與自然氣相通，加速細胞與外界物質和能量的交換，促進人體新陳代謝，充分吸取大自然的宇宙真氣（能量），潛能得以開發，智慧得以開啟，充分調動人體潛能和自然能量來維持正常生理活動。辟穀態還可降低體溫，減緩人體脈捕跳動的次數，延緩衰老，健康長壽。
辟穀去掉了多餘的脂肪和毒素，體內得到了全麵的清潔，腸胃得到了調節和休養，心靈得到澄清和升華，性情得以陶治和悅，視野開闊，了悟人生。
但是我們也要認識到辟穀減肥它不是純粹的挨餓，而是通過辟穀養生指導師特殊的方法，注入辟穀者能量而不餓，這才是辟穀養生的核心。在此狀態下，大腦始終處在一種全新自動狀態，體能和潛力得到了充分的調節和發揮，身體負荷減輕，氣血得到最充分的運用和發揮，腦細胞的功用充分得到更新和延長。辟穀分解消耗體內多餘的脂肪，有效而快速轉化為體內多餘脂肪，而非減少水分。因此，人與自然宇宙溝通活躍，外界的多種能量信息源源不斷地輸入體內，故辟穀養生不饑餓，而且很快樂，很輕鬆。
辟穀結束後，通常肢體靈活、雙目有神、頭腦清晰、思維敏捷，記憶力增強、理解力增強、意誌力和忍耐力也大大提高，許多疾病也減輕或消除，尤其是辟穀減肥後，男性功能明顯強健。辟穀是中華民族傳統文化一直流傳下的一種養生術，辟穀至先秦時代盛行後，一直有許多經典古籍記載辟穀養生的玄妙。由於辟穀中有許多玄妙的地方讓人匪夷所思。所以曆史以來，辟穀養生隻有典籍記載是民間或道門法術。與社會中人養生有間隔，但在不同時期的名人、文人等對辟穀作了一定認可。如漢代張良以“道引不食穀，杜門不出歲餘”。唐代詩人白居易“休糧清腸”。並留詩：“儀客白皙上仙郎，方寸清虛內道場。兩翼化生因服藥，三屍餓死為休糧。”宋代文豪蘇東坡以“淡而有味”、“淡而輕身”、“淡而益壽”。並在《辟穀說》中記述道：一人墮入洞中不能出，效龜息，“遂不複饑，身強力壯。後，卒還家，不食”。
辟穀養生術雖然是一種好方法，如果不通過正確的方法，也容易出現不良反應，或者其它事故。現代的辟穀養生，是通過運用道家、古代醫家的辟穀養生秘法，讓人進入不餓不渴的狀態。不餓就不進食或吃一些能量丹和辟穀丹。因在辟穀養生狀態下通過能量催眠開啟了人體的潛能，進入了陰性的消化係統，能自動的在暫時間內吸收自然能量和微量原素，自動補充人體在辟穀期間的營養所需，不會出現頭暈眼花現象。
由於充分讓人體陽性消化功能休息，讓我們陰性消化功能啟動吸收能量，維護人體所需要的能量，這猶如龜蛇等動物冬眠狀態一樣，不吃不喝，卻能健康生存下來。
很多人也都嚐試過不饑餓療法，卻有饑餓感。所以不通過特殊處理而自己辟穀的人，感覺非常吃力，饑餓難受，異常疲倦，有氣無力，頭昏眼花；沒有通過特殊的能量修煉，沒有能量作保證和補充，不知道吸收自然能量方法，不懂得內養精神，采氣，吞服靈氣，不知道激發人體潛能和激活生理功能，調動信念力，自己辟穀忍受不住強烈的饑餓感，這是實施的是斷食療法。這與辟穀養生是完全不同的兩個概念。
辟穀養生是通過特殊的訓練方法和打通人體與自然的通道，吸取自然精華能量，增補人體元氣和氣血，以及各種微量元素，從而維持人體生命所需要的能量，進而全麵調節人體生理功能和病理係統，獲得健康人生。
在家斷食自己操作，不知道吸入能量的通道和機關，也不會運用方法補充能量，人體在沒有食物和空腹狀態就會造成機體失衡，出現乏力，頭昏眼花等現象，不僅無法長期的堅持，也不能養生調病，而且還會紊亂生理功能而致病，故而跟專業的辟穀養生師指導下進行辟穀養生減肥，功效簡直就是天壤之別。
辟穀養生與饑餓有本質區別，所以辟穀一定要有正確的指導下進行服氣、吞氣、靜坐冥想，吸收能量，才是辟穀養生的核心，否則沒有能量作保證，就會出現副作用，或者沒有辟穀養生指導師，容易出現不良反應，或者出現不良的事故，導致不安全因素。辟穀養生，應該循序漸進，不可操之過急，要根據不同人的實際情況製定辟穀養生方案，切不可能一概而論。也就是說辟穀養生由淺入深，逐漸提高的，要確定辟穀養生的時間長短要量力而行，比如開始三天、五天、七天等，讓自己有個適應的過程，當然一些特殊的隻能現場隨機而變。低層次的辟穀養生可吃點水果、蜂蜜之類的進行調節；高級的辟穀養生，或者是辟穀減肥，要根據不同的身體壯況，決定是全辟穀，還是半辟穀。辟穀養生三天之後，或者更長的時間。高血壓患者，練習者要盡量避免長時間下蹲，如下蹲後應慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起來，不要急速爬起，過分劇烈的動作也要避免，以便造成體力不支，或者頭暈等現象。辟穀養生期間，不同的人有不同的反應，有舌苔變厚，口中發苦、發澀，口臭，皮膚可能也會有酸臭味，還有的腋下或其它地方有異味，臭味，小便變黃變濁，麵色暗淡，無大便（尤其是全辟穀有的四天也不會排便）或拉稀便如醬油狀、柏油狀，甚至奇臭，還有的帶膿血，這些都是正常現象，是身體排毒的表現。如果原來便秘者可多喝水加蘋果，或蜂蜜，特殊的時候可以服點瀉藥以求把宿疾瀉掉，一般辟穀養生，腹瀉是不用藥調治的，毒氣排光自然腹瀉就會停止，毒素清理之後，將很快轉為正常。
辟穀期間，大多數人都有氣衝病灶反應，這是中醫所講，正邪相博，表麵上病會有加重現象，或把隱藏的病，曾經沒有治愈的病激發出來，出現這種現象時要正確理解，不要害怕。有此反應是身體好，氣感強、祛病快的表現。氣衝病灶的現象有的明顯，有的不明顯，衝過之後病情將會進一步好轉或徹底治愈。
最好在晚上10時正結束所有活動，或進少量水果，到了10：30就打坐，聚集能量，吸收自然之氣。利用心理能量，進行放鬆身心，觀想和意念不要強求，順其自然，也可想也可不想，打坐采氣時間長短因人而已。打坐感覺可能很明顯，有的人自然辟穀時還無氣感，這時才有氣感。恢複飲食後不要馬上進補，中期要有三至五天的恢複期後才可正常飲食，進補也要七天後為宜。辟穀養生期間禁止性生活，不要過於巨烈運行，在辟穀養生後複食期也要暫時停止性生活。辟穀者心情要保持樂觀豁達，心平氣和，整個辟穀養生期間都要保持心情舒暢，情緒穩定，尤其不能生氣。辟穀養生開始三天，由於習慣性的動作，少數人有饑餓或難受，或有疲乏感；四天之後，人體就比較輕快，也沒有饑餓或難受的反應了，而且還會輕鬆，沒有進食的欲望了。此時就能感受到能量源源不斷的進入體內，身體也變得輕盈。
師姐說，當年師父也說過，這辟穀之術對於道家的修行是十分重要的，而且在這期間，還能幻化修為，許多不能理解的問題，也會隨著身體的調節而有所領悟。
（未完待續）