隨著麵板彈出了提示，陳覺也從倒立姿態中翻立起來。
長時間的倒立血液會向頭部聚集，練久了容易頭部充血，太陽穴也有點微微發脹。
“終於有點俄式挺身的感覺了！”陳覺深吸了一口氣，緩解了一下倒立產生的眩暈感。
在接觸到街健五大神技後，陳覺就一直把它們當做是短期攻克的目標。
一步一步提升上肢和核心力量，再結合近期的下肢鍛煉，還有吳芳的專業指導，總算是把這一套街健動作全部複刻完成。
對比起國外的那些街健大神，陳覺現在欠缺的也就剩下經驗了，隻要每日堅持運動遲早能把這五個動作練地跟飛鏢暗器一樣行雲流水。
“還是你指導的好，如果光靠我自己練不知道什麽時候才能找到平衡點。”陳覺衝著吳芳感謝了幾句。
有吳芳這個專業體育老師在邊上輔助，陳覺感覺自己訓練起來都格外有力。
“覺哥你已經很厲害了，像俄式挺身都是高頂級難度的動作。我在上大學的時候，印象裏就隻有練體操的那些男生能掌握。”吳芳微笑著說道。
“那你上大學的時候，談過戀愛嗎？”陳覺順著話題好奇地問道。
哪想到吳芳並沒有被這個直男問題給問倒，而是去拿起了紅纓槍，在手中抖了個槍花：“我對伴侶的要求可是很高的！”
“大學裏的男生沒一個能打地過我的，所以就一直單身咯！”
說完吳芳就開始在草坪上練起了一套虎虎生風的槍術套路。
點、紮、刺、撥、撩，一套槍術耍下來確實把陳覺的心都撩了起來。
當真是又颯又威，剛猛中帶著點別樣的英姿。
陳覺在一旁咧著嘴靜靜旁觀，在得知吳老師居然一次戀愛都沒談過後，他真想開心地原地叫喚出來。
這樣的寶藏女孩，當真是打著燈籠都找不到。
不過轉念一想，陳覺發現吳老師對找對象的要求確實有點奇葩，有點慕強的意味在裏頭。
畢竟她自己都是武英級的武術運動員了，想找個能在功夫上勝過她的還真不容易。
陳覺之所以會被她看上，估計也是從那一手足以開宗立派的圓滿級暗器手法上起了苗頭。
要不然就他之前那草包形象，還真難過吳芳這找對象的硬性標準。
……
看了一會兒吳芳的槍法套路，陳覺等到體力稍稍恢複後就去拿了麒麟弓，開始在邊上練起了馬步開弓。
估計是有妹子在一旁，提高了陳覺的表現欲望。
外加這幾天屬性猛增，陳覺發現自己再次開起這110斤的硬弓來居然沒了之前那般吃力。
看著【射箭】的熟練度在+1+1的不斷增長，陳覺感情越練越起勁。
要不怎麽說男女搭配幹活不累呢？
花了半小時做完開弓練力的訓練，麵板上再次跳出了新提示：
——————
【叮~】
【熟練度達到100%，技能等級上升。】
【射箭lv2→lv3】
【伱對射箭這項原始狩獵運動的了解得到了加深，開弓時的姿態變得更加標準，尋找目標的速度加快，射箭的精準度得到了小幅度上漲。】
——————
【叮~】
【完成一次高強度的綜合性訓練，你的上肢肌肉群得到了充分鍛煉，該區域的肌肉耐力、爆發力得到了有效增長。】
【你掌握了一種配合開弓時的特殊唿吸頻率技巧，該技巧與你的【馬步】技能、【明勁】特殊發力技巧形成了微妙的聯動。】
【你的心肺功能有所增強，新陳代謝功能得到了進一步提升，你的體力得到了小幅度上升。】
【力量屬性+0.02】
【體質屬性+0.01】
——————
“舒服！”
“又出暴擊了！”
隨著一股熱流蔓延至全身，陳覺滿是汗漬的上半身感到了一股清流舒爽之感。
剛剛拉完工弓堆積的乳酸，在這股熱流衝擊下緩解了不少。
同時還有一股陌生的肌肉記憶傳來，讓陳覺對【射箭】這項運動多了幾分了若指掌的熟練感覺。
見吳芳已經停止了練槍，在邊上做著壓腿之類的恢複性訓練，陳覺就衝她要來了那杆紅纓槍，將它豎著立靠在了銀杏樹的樹幹前。
“吳老師，麻煩你到我這邊來一下！”陳覺拿著弓慢慢往後退步尋找合適的開弓位置。
吳芳也是一臉微紅停下了運動，有些埋怨地小聲嘀咕道：“覺哥，你怎麽也喊我老師？你又不是我的學生、家長。”
隨後帶著幾分狐疑，跟著陳覺慢慢來到了湖對麵，此時距離銀杏樹已經達到了百米以上。
“那我總不能喊你小芳、芳芳吧？”陳覺衝吳芳嘿嘿一笑，然後取出箭袋裏的一支練習箭，慢慢搭到了麒麟弓上。
見陳覺正瞄著遠處自己那支紅纓槍時，吳芳也是微微吃驚，總算是明白了陳覺的意圖：“你要射我那那支槍！這麽遠能射地中嗎？”
陳覺沒迴應而是全神保持貫注，靠著日常鍛煉出的5.4以上的視力看清了紅纓槍的槍尖，隨後馬步一紮，深吸了一口氣後便將弓弦慢慢拉開，借著lv3【射箭】提供的精準度和箭感，猛地一鬆弓弦，將那支黑色未開鋒的練習箭斜向上地射了出去。
在110斤的弓弦推動下，黑色箭矢在湖麵上方劃出了一道模糊的拋物線軌跡，隨後咚地一聲穩穩地射在了銀杏樹的樹幹上。
不過由於是練習箭，箭矢並沒有紮進樹皮，而是在射落了幾縷槍套上的紅纓後便順勢掉落在了草坪上。
等到兩人迴到銀杏樹，重新拾起那支黑色箭矢時，吳芳早就驚訝地有些說不出話來！
“覺哥，你這一箭太厲害了！感覺像是在看三國演義裏呂布的轅門射戟！”吳芳將箭矢上掛著的幾縷紅纓慢慢收到了手中，眼神中滿是崇拜和敬佩。
“轅門射戟算不上，呂布的150步那是虛構的演義。”
“古代一舉足為跬（kui），兩舉足為步。一步最少有1米5，150步差不多到225米了。”
“我這跨湖一射最多百米，比起黃忠的百步穿楊都趕不上，距離轅門射中畫戟小枝差地就更多了。”陳覺擺了擺手謙虛了一下。
按照他的預期，lv3【射箭】能射中百米開外的目標單位已經到了極限。
想要複刻黃忠、呂布的本事，最起碼也要把【射箭】技能提升到類似【暗器投擲】那樣圓滿的程度才行。
第二更~
過了12點如果沒更新第三章，大家就等明天，千萬別熬夜，熬夜傷身體。
(本章完)
長時間的倒立血液會向頭部聚集，練久了容易頭部充血，太陽穴也有點微微發脹。
“終於有點俄式挺身的感覺了！”陳覺深吸了一口氣，緩解了一下倒立產生的眩暈感。
在接觸到街健五大神技後，陳覺就一直把它們當做是短期攻克的目標。
一步一步提升上肢和核心力量，再結合近期的下肢鍛煉，還有吳芳的專業指導，總算是把這一套街健動作全部複刻完成。
對比起國外的那些街健大神，陳覺現在欠缺的也就剩下經驗了，隻要每日堅持運動遲早能把這五個動作練地跟飛鏢暗器一樣行雲流水。
“還是你指導的好，如果光靠我自己練不知道什麽時候才能找到平衡點。”陳覺衝著吳芳感謝了幾句。
有吳芳這個專業體育老師在邊上輔助，陳覺感覺自己訓練起來都格外有力。
“覺哥你已經很厲害了，像俄式挺身都是高頂級難度的動作。我在上大學的時候，印象裏就隻有練體操的那些男生能掌握。”吳芳微笑著說道。
“那你上大學的時候，談過戀愛嗎？”陳覺順著話題好奇地問道。
哪想到吳芳並沒有被這個直男問題給問倒，而是去拿起了紅纓槍，在手中抖了個槍花：“我對伴侶的要求可是很高的！”
“大學裏的男生沒一個能打地過我的，所以就一直單身咯！”
說完吳芳就開始在草坪上練起了一套虎虎生風的槍術套路。
點、紮、刺、撥、撩，一套槍術耍下來確實把陳覺的心都撩了起來。
當真是又颯又威，剛猛中帶著點別樣的英姿。
陳覺在一旁咧著嘴靜靜旁觀，在得知吳老師居然一次戀愛都沒談過後，他真想開心地原地叫喚出來。
這樣的寶藏女孩，當真是打著燈籠都找不到。
不過轉念一想，陳覺發現吳老師對找對象的要求確實有點奇葩，有點慕強的意味在裏頭。
畢竟她自己都是武英級的武術運動員了，想找個能在功夫上勝過她的還真不容易。
陳覺之所以會被她看上，估計也是從那一手足以開宗立派的圓滿級暗器手法上起了苗頭。
要不然就他之前那草包形象，還真難過吳芳這找對象的硬性標準。
……
看了一會兒吳芳的槍法套路，陳覺等到體力稍稍恢複後就去拿了麒麟弓，開始在邊上練起了馬步開弓。
估計是有妹子在一旁，提高了陳覺的表現欲望。
外加這幾天屬性猛增，陳覺發現自己再次開起這110斤的硬弓來居然沒了之前那般吃力。
看著【射箭】的熟練度在+1+1的不斷增長，陳覺感情越練越起勁。
要不怎麽說男女搭配幹活不累呢？
花了半小時做完開弓練力的訓練，麵板上再次跳出了新提示：
——————
【叮~】
【熟練度達到100%，技能等級上升。】
【射箭lv2→lv3】
【伱對射箭這項原始狩獵運動的了解得到了加深，開弓時的姿態變得更加標準，尋找目標的速度加快，射箭的精準度得到了小幅度上漲。】
——————
【叮~】
【完成一次高強度的綜合性訓練，你的上肢肌肉群得到了充分鍛煉，該區域的肌肉耐力、爆發力得到了有效增長。】
【你掌握了一種配合開弓時的特殊唿吸頻率技巧，該技巧與你的【馬步】技能、【明勁】特殊發力技巧形成了微妙的聯動。】
【你的心肺功能有所增強，新陳代謝功能得到了進一步提升，你的體力得到了小幅度上升。】
【力量屬性+0.02】
【體質屬性+0.01】
——————
“舒服！”
“又出暴擊了！”
隨著一股熱流蔓延至全身，陳覺滿是汗漬的上半身感到了一股清流舒爽之感。
剛剛拉完工弓堆積的乳酸，在這股熱流衝擊下緩解了不少。
同時還有一股陌生的肌肉記憶傳來，讓陳覺對【射箭】這項運動多了幾分了若指掌的熟練感覺。
見吳芳已經停止了練槍，在邊上做著壓腿之類的恢複性訓練，陳覺就衝她要來了那杆紅纓槍，將它豎著立靠在了銀杏樹的樹幹前。
“吳老師，麻煩你到我這邊來一下！”陳覺拿著弓慢慢往後退步尋找合適的開弓位置。
吳芳也是一臉微紅停下了運動，有些埋怨地小聲嘀咕道：“覺哥，你怎麽也喊我老師？你又不是我的學生、家長。”
隨後帶著幾分狐疑，跟著陳覺慢慢來到了湖對麵，此時距離銀杏樹已經達到了百米以上。
“那我總不能喊你小芳、芳芳吧？”陳覺衝吳芳嘿嘿一笑，然後取出箭袋裏的一支練習箭，慢慢搭到了麒麟弓上。
見陳覺正瞄著遠處自己那支紅纓槍時，吳芳也是微微吃驚，總算是明白了陳覺的意圖：“你要射我那那支槍！這麽遠能射地中嗎？”
陳覺沒迴應而是全神保持貫注，靠著日常鍛煉出的5.4以上的視力看清了紅纓槍的槍尖，隨後馬步一紮，深吸了一口氣後便將弓弦慢慢拉開，借著lv3【射箭】提供的精準度和箭感，猛地一鬆弓弦，將那支黑色未開鋒的練習箭斜向上地射了出去。
在110斤的弓弦推動下，黑色箭矢在湖麵上方劃出了一道模糊的拋物線軌跡，隨後咚地一聲穩穩地射在了銀杏樹的樹幹上。
不過由於是練習箭，箭矢並沒有紮進樹皮，而是在射落了幾縷槍套上的紅纓後便順勢掉落在了草坪上。
等到兩人迴到銀杏樹，重新拾起那支黑色箭矢時，吳芳早就驚訝地有些說不出話來！
“覺哥，你這一箭太厲害了！感覺像是在看三國演義裏呂布的轅門射戟！”吳芳將箭矢上掛著的幾縷紅纓慢慢收到了手中，眼神中滿是崇拜和敬佩。
“轅門射戟算不上，呂布的150步那是虛構的演義。”
“古代一舉足為跬（kui），兩舉足為步。一步最少有1米5，150步差不多到225米了。”
“我這跨湖一射最多百米，比起黃忠的百步穿楊都趕不上，距離轅門射中畫戟小枝差地就更多了。”陳覺擺了擺手謙虛了一下。
按照他的預期，lv3【射箭】能射中百米開外的目標單位已經到了極限。
想要複刻黃忠、呂布的本事，最起碼也要把【射箭】技能提升到類似【暗器投擲】那樣圓滿的程度才行。
第二更~
過了12點如果沒更新第三章，大家就等明天，千萬別熬夜，熬夜傷身體。
(本章完)