約莫著俞楓已經念完了心訣，老乞丐從腰間的那個跟送給俞楓的乾坤袋差不多的袋子裏掏出一個白色的鑲花瓷瓶，倒出一枚琉璃球大小的黃褐色藥丸。
“俞楓，把這枚養氣複元丹吃了！”老乞丐捏著藥丸蹲在了俞楓的眼前。
“養氣複元丹？是不是我吃了之後就能做滿3000個俯臥撐了？”俞楓興奮道，腦袋猛的向前移動了幾寸，把眼前那枚散發著清香的丹藥咬到了嘴裏。
“差不多！”
“那究竟是差多少？”
“我也不知道？總之差不少，師父給你補上。”老乞丐慷慨道。
“好！”
丹藥入口即化，俞楓還沒得及吃出來味道，便化成了一股藥水，涼涼的，有些甜。一口吞下丹藥水，清涼的感覺從胃部向全身蔓延開來。俞楓從地上爬起來，盤坐在地上，仔細地感受著丹藥的藥效。
一開始感覺還是涼涼的，就像泡在了清涼的泉水中一樣。過了不到一分鍾，這清涼的感覺漸漸變成微熱的感覺，與老乞丐輸送真氣的感覺類似。又過了一分鍾，俞楓絕地自己好像跑在了溫泉裏一樣，全身都熱氣騰騰的，很是舒服。身體的力量不知不覺地迴來了，俞楓試著握了一下拳頭，感覺自己比不久前更加有力量了。如果現在猛轟一拳，他有信心能打出200斤以上的力量。他心中不禁地嘖嘖稱奇，養氣複元丹的藥效真是堪比大力丸。
“師父，複元丹還有沒有了？再來一粒！”俞楓笑眯眯地問道。
“你當飯吃啊？一粒你吃了吸收不完了，再吃一粒豈不是更浪費了。”老乞丐白了俞楓一眼，一副不舍得再給的樣子。
“好吧，我是想再吃一粒，一口氣再做2000個俯臥撐，完成第一個項目的淬體目標。”俞楓解釋道，他也真是這麽想的。
老乞丐連乾坤袋這種寶貝都舍得送給俞楓，豈會再吝惜一粒丹藥。他的考慮是俞楓還沒有打通身體的竅穴，一粒複元丹對他來說已經是大補特補了，再吃一粒，真怕他能以吸收運化，反而對身體有害了。
“你完成3000個俯臥撐我就再給你一粒。”老乞丐誘惑道。
“好，成交！”俞楓立馬趴在地上，又“唿唿唿”的開始做起了俯臥撐。這次他一口氣做了1000個，竟然也沒感到太別的累。這種感覺讓他大唿過癮，他感覺身上有用不完的勁。要是這會兒挑戰一下俯臥撐的吉尼斯紀錄，俞楓覺得自己打破一下紀錄應該是鬆鬆的。
三麵挨著的牢房裏的犯人們聚攏在一起，瞪著難以置信的眼睛盯著俞楓，頭點得向搗臼一樣。有些人還出神地給俞楓數著數：“2496、2497、2498、”
“快啊，小子，快起來啊！”有的犯人叫了起來，憋著一口氣，好像蹲大號一樣使著勁給俞楓打氣。
“這小子終於不行了，我就不信他能做夠3000個。”
“就是，不行就別死撐了，又不是玩命。”
“哎，是啊，我看這已經是這小子的極限了。”
“我看這小子倒是有股勁，你看，你看，他又起來了。”
“啊！”看熱鬧的犯人們齊聲驚唿了起來。
“兩千四百，九十，九”
“兩千，五，五，五百！”做完最後一個，俞楓隻覺得兩眼一黑，胳膊一軟，“啪”的一聲趴在了地上，水洗一般的全身都酸軟無力，滿是汗水的臉貼在了地上，“唿唿”的喘個不停。
“好小子，竟然做了2500個，佩服，佩服。”
“我王老二一輩子從來沒服過誰，今天真是服了這小子了。”
“這小子這麽拚命究竟是為了什麽？”
“誰知道呢，真是個瘋小子，深得老乞丐的真傳。”
老乞丐已經懶得再去理會那些煩人的冷嘲熱諷和茫然不解，他相信初步掌握了《驅魔入定心訣》的俞楓的心神一定不會受到負麵的影響。
喘息了一陣，俞楓感到師父的手掌又貼到了自己的後背，很快，一股暖熱的真氣又傳遍了全身。這次老乞丐給俞楓足足輸送了近10分鍾的真氣，讓俞楓再次從精疲力竭的狀態中恢複了過來。
不久之後，俞楓又繼續開始做俯臥撐，他下定決心要做滿3000個。他要證明給自己看，他一定可以完成這個淬體目標。如果連這個小小的淬體目標都玩不成的話，還說什麽修煉呢，還怎麽達到能穿越時空的破碎虛空境呢！
用了將近10分鍾後，俞楓終於做完了3000個俯臥撐。
“看見沒有，做人要有誌氣，你們學著點。”隔壁牢房裏，一個監獄大哥模樣的犯人對身邊幾個小弟如此教導道。小弟憨笑著，不斷的點頭。
“俞楓，很好，你做到了。”老乞丐淡淡道，其實心裏卻很是自豪和興奮，也有些佩服俞楓的心誌和耐力。
“是的師父，我做到了。”躺在地上的俞楓喘著說道，臉上洋溢著笑容。這3000個俯臥撐雖然有師父輸送真氣助力，有養氣複元丹恢複體力，但如果沒有自己的執著一念，是萬萬做不到的。看似不可能實現的事情，自己竟然做到了，俞楓體驗到了從未有過的喜悅和成就感。
“徒弟啊，你可要有心裏準備啊，這3000個俯臥撐坐下來，你的身體會很難受的。”老乞丐忽然憐惜道，目光透露這和藹與慈祥。
俞楓嘿嘿一笑道：“師父，我現在已經很難受了，再難受又能到哪裏呢？”他有關於超量鍛煉後身體不適的記憶，也做好了身體恢複出現難受的心裏準備。
“不過你放心，有師父在，就一定不會讓你那麽難受的。”老乞丐神秘莫測的一笑。
“嗯，我相信你！”
誰知道當俞楓的身體開始出現肌肉酸痛，行走困難，難以翻身的時候，老乞丐隻是幫他鬆鬆肌肉，伸隻手隨意扶他一樣，或是聽他疼得呻吟得心煩的時候，用手安慰地拍拍他。別的竟然什麽也沒有做，沒有給輸送真氣，沒有再給他丹藥。俞楓有一種被坑了的感覺，迴想起來師父的那個笑容那麽的不懷好意，他心裏真是既憋屈又鬱悶。
老乞丐當然也有充足的理由，不再輸送真氣是因為在俞楓做俯臥撐的時候多次輸送，他一把老骨頭了需要好好恢複一下。不再給丹藥是想讓俞楓的身體自然的恢複過來，他用力過猛，體力透支嚴重，大虧之下再大補恐怕會適得其反。
師父解釋得滴水不漏，俞楓也是無可奈何。不過讓他感激的是，師父給他變出了一頓大餐。
“俞楓，把這枚養氣複元丹吃了！”老乞丐捏著藥丸蹲在了俞楓的眼前。
“養氣複元丹？是不是我吃了之後就能做滿3000個俯臥撐了？”俞楓興奮道，腦袋猛的向前移動了幾寸，把眼前那枚散發著清香的丹藥咬到了嘴裏。
“差不多！”
“那究竟是差多少？”
“我也不知道？總之差不少，師父給你補上。”老乞丐慷慨道。
“好！”
丹藥入口即化，俞楓還沒得及吃出來味道，便化成了一股藥水，涼涼的，有些甜。一口吞下丹藥水，清涼的感覺從胃部向全身蔓延開來。俞楓從地上爬起來，盤坐在地上，仔細地感受著丹藥的藥效。
一開始感覺還是涼涼的，就像泡在了清涼的泉水中一樣。過了不到一分鍾，這清涼的感覺漸漸變成微熱的感覺，與老乞丐輸送真氣的感覺類似。又過了一分鍾，俞楓絕地自己好像跑在了溫泉裏一樣，全身都熱氣騰騰的，很是舒服。身體的力量不知不覺地迴來了，俞楓試著握了一下拳頭，感覺自己比不久前更加有力量了。如果現在猛轟一拳，他有信心能打出200斤以上的力量。他心中不禁地嘖嘖稱奇，養氣複元丹的藥效真是堪比大力丸。
“師父，複元丹還有沒有了？再來一粒！”俞楓笑眯眯地問道。
“你當飯吃啊？一粒你吃了吸收不完了，再吃一粒豈不是更浪費了。”老乞丐白了俞楓一眼，一副不舍得再給的樣子。
“好吧，我是想再吃一粒，一口氣再做2000個俯臥撐，完成第一個項目的淬體目標。”俞楓解釋道，他也真是這麽想的。
老乞丐連乾坤袋這種寶貝都舍得送給俞楓，豈會再吝惜一粒丹藥。他的考慮是俞楓還沒有打通身體的竅穴，一粒複元丹對他來說已經是大補特補了，再吃一粒，真怕他能以吸收運化，反而對身體有害了。
“你完成3000個俯臥撐我就再給你一粒。”老乞丐誘惑道。
“好，成交！”俞楓立馬趴在地上，又“唿唿唿”的開始做起了俯臥撐。這次他一口氣做了1000個，竟然也沒感到太別的累。這種感覺讓他大唿過癮，他感覺身上有用不完的勁。要是這會兒挑戰一下俯臥撐的吉尼斯紀錄，俞楓覺得自己打破一下紀錄應該是鬆鬆的。
三麵挨著的牢房裏的犯人們聚攏在一起，瞪著難以置信的眼睛盯著俞楓，頭點得向搗臼一樣。有些人還出神地給俞楓數著數：“2496、2497、2498、”
“快啊，小子，快起來啊！”有的犯人叫了起來，憋著一口氣，好像蹲大號一樣使著勁給俞楓打氣。
“這小子終於不行了，我就不信他能做夠3000個。”
“就是，不行就別死撐了，又不是玩命。”
“哎，是啊，我看這已經是這小子的極限了。”
“我看這小子倒是有股勁，你看，你看，他又起來了。”
“啊！”看熱鬧的犯人們齊聲驚唿了起來。
“兩千四百，九十，九”
“兩千，五，五，五百！”做完最後一個，俞楓隻覺得兩眼一黑，胳膊一軟，“啪”的一聲趴在了地上，水洗一般的全身都酸軟無力，滿是汗水的臉貼在了地上，“唿唿”的喘個不停。
“好小子，竟然做了2500個，佩服，佩服。”
“我王老二一輩子從來沒服過誰，今天真是服了這小子了。”
“這小子這麽拚命究竟是為了什麽？”
“誰知道呢，真是個瘋小子，深得老乞丐的真傳。”
老乞丐已經懶得再去理會那些煩人的冷嘲熱諷和茫然不解，他相信初步掌握了《驅魔入定心訣》的俞楓的心神一定不會受到負麵的影響。
喘息了一陣，俞楓感到師父的手掌又貼到了自己的後背，很快，一股暖熱的真氣又傳遍了全身。這次老乞丐給俞楓足足輸送了近10分鍾的真氣，讓俞楓再次從精疲力竭的狀態中恢複了過來。
不久之後，俞楓又繼續開始做俯臥撐，他下定決心要做滿3000個。他要證明給自己看，他一定可以完成這個淬體目標。如果連這個小小的淬體目標都玩不成的話，還說什麽修煉呢，還怎麽達到能穿越時空的破碎虛空境呢！
用了將近10分鍾後，俞楓終於做完了3000個俯臥撐。
“看見沒有，做人要有誌氣，你們學著點。”隔壁牢房裏，一個監獄大哥模樣的犯人對身邊幾個小弟如此教導道。小弟憨笑著，不斷的點頭。
“俞楓，很好，你做到了。”老乞丐淡淡道，其實心裏卻很是自豪和興奮，也有些佩服俞楓的心誌和耐力。
“是的師父，我做到了。”躺在地上的俞楓喘著說道，臉上洋溢著笑容。這3000個俯臥撐雖然有師父輸送真氣助力，有養氣複元丹恢複體力，但如果沒有自己的執著一念，是萬萬做不到的。看似不可能實現的事情，自己竟然做到了，俞楓體驗到了從未有過的喜悅和成就感。
“徒弟啊，你可要有心裏準備啊，這3000個俯臥撐坐下來，你的身體會很難受的。”老乞丐忽然憐惜道，目光透露這和藹與慈祥。
俞楓嘿嘿一笑道：“師父，我現在已經很難受了，再難受又能到哪裏呢？”他有關於超量鍛煉後身體不適的記憶，也做好了身體恢複出現難受的心裏準備。
“不過你放心，有師父在，就一定不會讓你那麽難受的。”老乞丐神秘莫測的一笑。
“嗯，我相信你！”
誰知道當俞楓的身體開始出現肌肉酸痛，行走困難，難以翻身的時候，老乞丐隻是幫他鬆鬆肌肉，伸隻手隨意扶他一樣，或是聽他疼得呻吟得心煩的時候，用手安慰地拍拍他。別的竟然什麽也沒有做，沒有給輸送真氣，沒有再給他丹藥。俞楓有一種被坑了的感覺，迴想起來師父的那個笑容那麽的不懷好意，他心裏真是既憋屈又鬱悶。
老乞丐當然也有充足的理由，不再輸送真氣是因為在俞楓做俯臥撐的時候多次輸送，他一把老骨頭了需要好好恢複一下。不再給丹藥是想讓俞楓的身體自然的恢複過來，他用力過猛，體力透支嚴重，大虧之下再大補恐怕會適得其反。
師父解釋得滴水不漏，俞楓也是無可奈何。不過讓他感激的是，師父給他變出了一頓大餐。