排骨湯是我平時最愛喝的肉湯之一,今天特意給大家介紹這款牛蒡排骨湯。還是先說一下材料的搭配:原料:牛蒡片50克、豬排骨段250克。

    調料:蔥段、薑片、黃酒、鹽、味精、清湯、色拉油各適量。

    首先從市場或是超市裏買迴排骨切成塊,放入清水中,水沸後撇去浮沫,再撈出排骨;然後將鍋放到火上,倒入色拉油燒熱,把蔥段、薑片煸一煸,炒出香味來。再加入黃酒、牛蒡片、豬排骨段,還有清湯一起煮一小時,最後加入鹽、味精調味,起鍋倒入湯碗中即成。

    牛蒡是營養價值極高的保健型蔬菜。它能清除體內垃圾,改善體內循環。而這個湯汁味道清淡,有降火解毒之效。而且牛蒡有去淤及促進血液循環的功能,所以很適用於長期久坐辦公室的上班族。但是牛蒡是很強的堿性食物,所以患接觸性皮炎或濕疹的人最好少食用。經常食用牛蒡可以降火祛病、減肥養顏、抗衰老哦。這款湯可以稍微熬久一點,熬得骨頭都酥爛的時候是最好喝的。

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