古人雲:君子修身養性，內外兼修。習練佛家傳統拳也是如此。外五行者：眼手身法步，內五行：心肝脾肺腎。外為陽，內為陰，外五行是外在的，可以直接用形體表現出來的東西。而內五行則內在的，無法用形體去表現。但它最深入、更實質的去接觸人體內在的思想和意識。因此說，它就要比外五行更高一個層次，也就更難練。
練習內五行是充分利用大腦的意識，精氣神氣擰為一體，讓意識逐個通過內五行。其順序是：肝木生火攻心，明目脾行肺氣，入腎水動其步。其意是說：練拳時，固肝壯膽、二目出神、唿吸自然、心動帶身、身領手腳。這就是歌雇中所說：身心一動手腳隨，要將兩拳並一腿，前手起，後手隨，兩手互換一氣摧。在練拳時要用大腦的意識去引導內五行內在的轉動，要其如長江之水，綿綿不絕。
內五行再帶動外五行從而完成一係列的動作。完成這一係列動作的過程也是外五行的陽與內五行陰相互平衡、相互支配的過程，從而達到陰陽平衡。古拳譜有雲：起要橫，落要順，起橫落順人難近。其要求是：起橫不見橫，落順不見順。練拳的起落就是法，世界萬物有法才能變。法的本身就是自然，那麽拳法中的橫為陽，順就為陰，陰陽結合才有變化，這樣就吻合了自然變化的規律。
眼前無敵似有敵，就是說在練功時，要將身體全身心的投入到練功當中去，把自己的意識和思想高度集中。用意識把自己放入到一個四麵楚歌之境地，不允許自己出現一絲一毫的鬆懈和失誤。平時多流汗，戰時少流血，是我們練習武術目的。這個目標不但是初學者的目標，又是所有習練者共同追求的目標，所有的人都在這個目標裏麵轉，讓你揣摩不透也領悟不透，這也就是佛家拳的奧妙之處和神秘之處，叫你想越但又無越、不能越。
在此境界中我們還必須掌握“六-合”。佛家古拳譜有：佛家六-合無雙傳，多少玄妙在此間。六-合分為外三合和內三合。外三合即手與足合、肘有膝合、肩與胯合；內三合即心與意合、意與氣合、氣與功合。外三合是外在的，用形體、形態隨意可以表現出來。因此在練拳的時候要一絲不苟，隨時注意自己的外三合有沒有合住。而內三合則是內在的，需用用自己的大腦、自己的意識去感覺。用自己的意識將內三合合住並與外三合融匯一處，讓其強大限度的輔助自己的動作。外三合練表，內三合練意念。也就是說內三合的練習也就是智慧的開。佛家拳的每一招一式都在六-合之中。一開一合，一起一落，一進一退，一唿一吸，一動一靜，無不在六-合之中。
武術有內外五行。外五行：手法神法步；內五行：心肝脾肺腎。自然也有五行：金木水火土。五行的相生相克，形成了天、地、人缺一不可的空間，自然生、自然滅的輪迴，是陰陽自然變化人類賴以生存的空間。五行的相生相克才是千變萬化之源。武術也是其中一分子，外五行的眼手身法步和內五行的心肝脾肺腎與大自然的水木金火土的結合，才能達到最高境界，想要講通力之源、法之源，就得領會五行及五行的生克製化關係，用心去開支，用心去領悟。
到了這個階段，招勢的奇妙不再是這個境界所追求的目標，你才會感到道的高低不平，道的漫長，道的艱難。此時拳情、武趣、法-門頓開。練其道，動其圓，舞其情，知其妙，悟其禪，動如千斤重，靜如清泉水，五行內合勁，萬法歸自然。
以上便是第二境界——內外五行與大自然的結合。
通過內外五行與自然五行的結合，也就是拳法與自然的結合。我們了解到拳是大自然的產物。人類為了生存，與天鬥、與地鬥、與人鬥，向大自然討生命，向大自然要生活。揮全力運巨斧與天博命，劈雨霧掃障礙欲尋歸蹤。人類經曆了艱難而又漫長的曆程，在這艱難而又漫長的曆程中，人類逐漸的摸清了大自然的脾氣，了解了天地陰陽自然變化的規律。也就知道如何去順其自然，如何將自己融入自然。人類也就積累了一整套的與大自然或鬥或順的生存經驗和本領，而武術就是其中本領之一。
人類要想越自然，就必須先看清自我、了解自我。隻有看清了、了解了自己的麵目、自己的本質，才能讓你的思想進一步開始轉變，更深在去理解人體的本能和人體的潛能、結構、氣血、運行的規律、穴位時間的定論、天氣和人心情的變化。到了這個時候，你才會覺得人是如此的簡單，如此的平常。
思想境界的提高，自然離不開古文化、兵法、書法、棋趣的熏陶，談禪論武，使你的思想情操達到上乘。到此，有很多的武術疑問、難點便會迎仞而解，思想突然轉變。古文化和武術的結合，兵法、棋趣、書法好象無武不能。琴棋書畫都是拳，行動坐臥皆是禪。
佛家拳從內五行到外五行，從外三合到內三合，直到禪武歸一，它把健體強身、報國安良、修心養性從頭至尾做了一個統籌。從求動作、求招式到求思想，求品位至明自理、悟禪慧，真正的體現了佛家拳的博大精深。
能達到第三境界的人，除了先天要有很好的資質外，還要經過後天的不斷學習、不斷磨練、不斷積累，具備很高的武德，很高的文化修養，才能從古文化中吸取營養，去觀察世事，觀悟人生。
以上便是第三境界——拳與禪的結合。
拳在意中練，隨機應心變，三節分明妙，六-合求機玄。內外五行固，法能生萬變。禪武融一體，自然是圓理。苦磨持久中，佛祖即成全。
寧哲聽紅衣聖佛講了半天，領悟了萬法歸自然這個道理。武術。佛道、自然，三者結合便是最高境界。
地球，二零一二年十二月二十一日，東北的早晨格外的寒冷。楊陽懶散的從床上爬了起來，穿上衣服拿著幾張卡片便離開了隻有他一人居住的房間。
白雪茫茫，天灰蒙蒙的。路上行人漸少，而楊陽卻不得已駐足街頭開始販賣他的神奇卡片。
“當我睜開眼睛的時候就已經來到了這個世界，我不知道是怎麽來的，但是卻有一些奇怪的卡片伴隨我降生…”
“別啊，這卡片真的可以讓你隨心所欲想變什麽就變什麽的，我真不是騙子啊！”
“這位大哥，買幾張卡片迴家給孩子玩去吧…”
“甩賣了啊，清倉大出血，神奇卡片五毛錢一張，童叟無欺！”
……
楊陽自幼無父母，還真像他說的一樣自己是怎麽來到這個世界的都不知道。不過的確有一些奇怪的卡片伴隨他從小到大。
盡管沒人買他的卡片，盡管有些人嘲笑他甚至當麵辱罵他弱智，但是他還是堅決要把這些卡片賣掉。
因為這些卡片對楊陽來說雖然算得上是福星，但也絕對是他的克星。如果不是這些卡片他便不會活下去，但也是因為這些卡片總被人誤會，被人辱罵，被人欺壓。
因為這些神奇的卡片竟然都有自己獨特的意識，它們會變成楊陽的模樣而做出一些各種奇怪的事情，但它們也無時無刻的保護著楊***體原因就不得而知了。
“小朋友，你知道為什麽這些卡片賣不出去嗎？”就在楊陽心灰意冷的時候，一道蒼老的聲音在他耳邊響起。
楊陽心中一喜，不料抬頭一看赫然現一個頭頂爛菜葉，一臉髒泥巴，流著長鼻涕，全身散著臭雞蛋味的邋遢老頭。
此時，行人都躲的遠遠的。因為老頭身上的味道實在太令人惡心了。
楊陽看著邋遢老頭，無奈的歎了口氣，將手中的卡片遞給他：“大叔，恐怕這天下間也隻有您識貨了。好吧，這些卡片免費送給你了。”
老頭張嘴一笑，口水流了下來淌了一地，那種濃濃的口臭逆風飄進楊陽鼻中。楊陽忍不住轉身嘔吐起來。
就在楊陽轉身的瞬間，邋遢老頭忽然神秘一笑，眼神無比的犀利。隻見他身體一抖，便變成一道光束射進了其中一張畫麵空白的卡片中。而此時卡片的上麵卻出現了一條烏黑長龍的圖案。
十張卡片表麵爆出瞬間的奇怪光暈，而每張卡片上都畫著不同的事物。其中有三張畫著形狀怪異的奇獸，還有一隻單足小鳥，一位扛著巨劍的長須男子，一位舞若翩翩的貌美女子，三個滿臉怪笑的白衣老頭，以及剛剛歸位的烏黑長龍。
楊陽嘔吐完畢，現邋遢老頭消失之後稍有驚訝。他不經意的將十張卡片又撿了起來，並沒有現那張空白的卡片上已經多了一條長龍的圖案。
其實楊陽也試著將這些卡片扔掉，但這些卡片就像長了翅膀一樣總是不知不覺的迴到他的身邊。
“跑得到快！”楊陽雙眼無神的望著前方，卻看不見老頭的一絲身影。
“都世界末日了，再不跑就等著毀滅吧！”不知是誰說了這句話，緊接著地麵微微一顫，大地凹陷，大樓倒塌，似是天崩地裂。隨之轟然一聲巨響。安靜的街上頓時嘩然，眾人盲目的奔跑，哭天喊地，雞飛狗跳。
“世界末日終於來了！還跑什麽，等死吧！”又不知是誰喊了一句，街上頓時安靜下來。不一會兒，漸漸的有了啜泣聲，歎息聲，與急促的唿吸聲。
忽然天際一道驚雷閃亮，狂風乍起，楊陽隻覺得眼前一花，便失去了知覺。
公元三千年，華夏大陸清城內新一任的帝王登位，諸國大使齊來祝賀。一時間城內人群似潮，好不熱鬧。
傳說，自天地形成以來，第一個誕生的生命並不是人類，而是一些奇怪的猛獸。隨後花草樹木河流山川漸漸形成，再之後才繁衍出人類。
所以，有的人類便拜一些奇獸為神，或是尊供為圖騰。
三十世紀初，沒有創造出高科技，卻逐漸產生了複古風。人們不再追求科技力量，而信仰神的力量。這其中的原因還是歸結在曾經被譽為世界末日那一天所生的大事件。
天有不測風雲，一陣微風過後竟下起大雪。今時的天氣已經不分四季，時而炎熱時而寒冷毫無規律。
“昔我往矣，楊柳依依。今我來思，雨雪霏霏。行道遲遲，載渴載饑。我心傷悲，莫知我哀!”
城門外，一群戰士不懼風雪在高歌吟唱，征戰了數年，終於擁護新皇登位，戰爭悲慘，往事難忘。
多少悲歡離合，多少血雨腥風，多少狂風暴雨。在此刻戰士們隻能用滿腔悲調詠唱這令人歎息的詩句。
一寸河山一寸血！
堂皇大殿，千軍聚拜。他終於坐上了那以無數鮮血所換迴的王座。
林天威，林氏皇族末代子嗣，也是如今的華夏新皇，天威皇！
天威皇，對敵對己手段兇狠，卻愛戴子民。他有著鐵血心腸，卻同樣擁有著博愛胸懷。乃是林氏皇族少有的明君。
王座就在眼前，林天威卻也激動得身體微顫。十年了，十年前他以弱冠之年便開始隨先父征戰四方，如今的他少去了曾經的衝動，卻多了一些沉穩。他更加成熟了，這一路從曆經沙場的將軍做到如今的帝王，他曆盡了太多艱辛，體驗了太多的悲歡離合！
坐在皇位上，林天威俯視殿下群臣，眼中泛著精湛淚光，縱聲道：“二十年前先皇遭奸人所害，天下動蕩。先父東賢王為保華夏而孤軍作戰。十年前我追隨先父繼續征戰八方強敵。是你們，是戰士們用鮮血平定了異邦，安定了天下！如今天下得以太平，卻也有少數異族存在異心。今日我自封天威皇，若有不安造-反者，殺無赦！犯我華夏，雖遠必誅！”
練習內五行是充分利用大腦的意識，精氣神氣擰為一體，讓意識逐個通過內五行。其順序是：肝木生火攻心，明目脾行肺氣，入腎水動其步。其意是說：練拳時，固肝壯膽、二目出神、唿吸自然、心動帶身、身領手腳。這就是歌雇中所說：身心一動手腳隨，要將兩拳並一腿，前手起，後手隨，兩手互換一氣摧。在練拳時要用大腦的意識去引導內五行內在的轉動，要其如長江之水，綿綿不絕。
內五行再帶動外五行從而完成一係列的動作。完成這一係列動作的過程也是外五行的陽與內五行陰相互平衡、相互支配的過程，從而達到陰陽平衡。古拳譜有雲：起要橫，落要順，起橫落順人難近。其要求是：起橫不見橫，落順不見順。練拳的起落就是法，世界萬物有法才能變。法的本身就是自然，那麽拳法中的橫為陽，順就為陰，陰陽結合才有變化，這樣就吻合了自然變化的規律。
眼前無敵似有敵，就是說在練功時，要將身體全身心的投入到練功當中去，把自己的意識和思想高度集中。用意識把自己放入到一個四麵楚歌之境地，不允許自己出現一絲一毫的鬆懈和失誤。平時多流汗，戰時少流血，是我們練習武術目的。這個目標不但是初學者的目標，又是所有習練者共同追求的目標，所有的人都在這個目標裏麵轉，讓你揣摩不透也領悟不透，這也就是佛家拳的奧妙之處和神秘之處，叫你想越但又無越、不能越。
在此境界中我們還必須掌握“六-合”。佛家古拳譜有：佛家六-合無雙傳，多少玄妙在此間。六-合分為外三合和內三合。外三合即手與足合、肘有膝合、肩與胯合；內三合即心與意合、意與氣合、氣與功合。外三合是外在的，用形體、形態隨意可以表現出來。因此在練拳的時候要一絲不苟，隨時注意自己的外三合有沒有合住。而內三合則是內在的，需用用自己的大腦、自己的意識去感覺。用自己的意識將內三合合住並與外三合融匯一處，讓其強大限度的輔助自己的動作。外三合練表，內三合練意念。也就是說內三合的練習也就是智慧的開。佛家拳的每一招一式都在六-合之中。一開一合，一起一落，一進一退，一唿一吸，一動一靜，無不在六-合之中。
武術有內外五行。外五行：手法神法步；內五行：心肝脾肺腎。自然也有五行：金木水火土。五行的相生相克，形成了天、地、人缺一不可的空間，自然生、自然滅的輪迴，是陰陽自然變化人類賴以生存的空間。五行的相生相克才是千變萬化之源。武術也是其中一分子，外五行的眼手身法步和內五行的心肝脾肺腎與大自然的水木金火土的結合，才能達到最高境界，想要講通力之源、法之源，就得領會五行及五行的生克製化關係，用心去開支，用心去領悟。
到了這個階段，招勢的奇妙不再是這個境界所追求的目標，你才會感到道的高低不平，道的漫長，道的艱難。此時拳情、武趣、法-門頓開。練其道，動其圓，舞其情，知其妙，悟其禪，動如千斤重，靜如清泉水，五行內合勁，萬法歸自然。
以上便是第二境界——內外五行與大自然的結合。
通過內外五行與自然五行的結合，也就是拳法與自然的結合。我們了解到拳是大自然的產物。人類為了生存，與天鬥、與地鬥、與人鬥，向大自然討生命，向大自然要生活。揮全力運巨斧與天博命，劈雨霧掃障礙欲尋歸蹤。人類經曆了艱難而又漫長的曆程，在這艱難而又漫長的曆程中，人類逐漸的摸清了大自然的脾氣，了解了天地陰陽自然變化的規律。也就知道如何去順其自然，如何將自己融入自然。人類也就積累了一整套的與大自然或鬥或順的生存經驗和本領，而武術就是其中本領之一。
人類要想越自然，就必須先看清自我、了解自我。隻有看清了、了解了自己的麵目、自己的本質，才能讓你的思想進一步開始轉變，更深在去理解人體的本能和人體的潛能、結構、氣血、運行的規律、穴位時間的定論、天氣和人心情的變化。到了這個時候，你才會覺得人是如此的簡單，如此的平常。
思想境界的提高，自然離不開古文化、兵法、書法、棋趣的熏陶，談禪論武，使你的思想情操達到上乘。到此，有很多的武術疑問、難點便會迎仞而解，思想突然轉變。古文化和武術的結合，兵法、棋趣、書法好象無武不能。琴棋書畫都是拳，行動坐臥皆是禪。
佛家拳從內五行到外五行，從外三合到內三合，直到禪武歸一，它把健體強身、報國安良、修心養性從頭至尾做了一個統籌。從求動作、求招式到求思想，求品位至明自理、悟禪慧，真正的體現了佛家拳的博大精深。
能達到第三境界的人，除了先天要有很好的資質外，還要經過後天的不斷學習、不斷磨練、不斷積累，具備很高的武德，很高的文化修養，才能從古文化中吸取營養，去觀察世事，觀悟人生。
以上便是第三境界——拳與禪的結合。
拳在意中練，隨機應心變，三節分明妙，六-合求機玄。內外五行固，法能生萬變。禪武融一體，自然是圓理。苦磨持久中，佛祖即成全。
寧哲聽紅衣聖佛講了半天，領悟了萬法歸自然這個道理。武術。佛道、自然，三者結合便是最高境界。
地球，二零一二年十二月二十一日，東北的早晨格外的寒冷。楊陽懶散的從床上爬了起來，穿上衣服拿著幾張卡片便離開了隻有他一人居住的房間。
白雪茫茫，天灰蒙蒙的。路上行人漸少，而楊陽卻不得已駐足街頭開始販賣他的神奇卡片。
“當我睜開眼睛的時候就已經來到了這個世界，我不知道是怎麽來的，但是卻有一些奇怪的卡片伴隨我降生…”
“別啊，這卡片真的可以讓你隨心所欲想變什麽就變什麽的，我真不是騙子啊！”
“這位大哥，買幾張卡片迴家給孩子玩去吧…”
“甩賣了啊，清倉大出血，神奇卡片五毛錢一張，童叟無欺！”
……
楊陽自幼無父母，還真像他說的一樣自己是怎麽來到這個世界的都不知道。不過的確有一些奇怪的卡片伴隨他從小到大。
盡管沒人買他的卡片，盡管有些人嘲笑他甚至當麵辱罵他弱智，但是他還是堅決要把這些卡片賣掉。
因為這些卡片對楊陽來說雖然算得上是福星，但也絕對是他的克星。如果不是這些卡片他便不會活下去，但也是因為這些卡片總被人誤會，被人辱罵，被人欺壓。
因為這些神奇的卡片竟然都有自己獨特的意識，它們會變成楊陽的模樣而做出一些各種奇怪的事情，但它們也無時無刻的保護著楊***體原因就不得而知了。
“小朋友，你知道為什麽這些卡片賣不出去嗎？”就在楊陽心灰意冷的時候，一道蒼老的聲音在他耳邊響起。
楊陽心中一喜，不料抬頭一看赫然現一個頭頂爛菜葉，一臉髒泥巴，流著長鼻涕，全身散著臭雞蛋味的邋遢老頭。
此時，行人都躲的遠遠的。因為老頭身上的味道實在太令人惡心了。
楊陽看著邋遢老頭，無奈的歎了口氣，將手中的卡片遞給他：“大叔，恐怕這天下間也隻有您識貨了。好吧，這些卡片免費送給你了。”
老頭張嘴一笑，口水流了下來淌了一地，那種濃濃的口臭逆風飄進楊陽鼻中。楊陽忍不住轉身嘔吐起來。
就在楊陽轉身的瞬間，邋遢老頭忽然神秘一笑，眼神無比的犀利。隻見他身體一抖，便變成一道光束射進了其中一張畫麵空白的卡片中。而此時卡片的上麵卻出現了一條烏黑長龍的圖案。
十張卡片表麵爆出瞬間的奇怪光暈，而每張卡片上都畫著不同的事物。其中有三張畫著形狀怪異的奇獸，還有一隻單足小鳥，一位扛著巨劍的長須男子，一位舞若翩翩的貌美女子，三個滿臉怪笑的白衣老頭，以及剛剛歸位的烏黑長龍。
楊陽嘔吐完畢，現邋遢老頭消失之後稍有驚訝。他不經意的將十張卡片又撿了起來，並沒有現那張空白的卡片上已經多了一條長龍的圖案。
其實楊陽也試著將這些卡片扔掉，但這些卡片就像長了翅膀一樣總是不知不覺的迴到他的身邊。
“跑得到快！”楊陽雙眼無神的望著前方，卻看不見老頭的一絲身影。
“都世界末日了，再不跑就等著毀滅吧！”不知是誰說了這句話，緊接著地麵微微一顫，大地凹陷，大樓倒塌，似是天崩地裂。隨之轟然一聲巨響。安靜的街上頓時嘩然，眾人盲目的奔跑，哭天喊地，雞飛狗跳。
“世界末日終於來了！還跑什麽，等死吧！”又不知是誰喊了一句，街上頓時安靜下來。不一會兒，漸漸的有了啜泣聲，歎息聲，與急促的唿吸聲。
忽然天際一道驚雷閃亮，狂風乍起，楊陽隻覺得眼前一花，便失去了知覺。
公元三千年，華夏大陸清城內新一任的帝王登位，諸國大使齊來祝賀。一時間城內人群似潮，好不熱鬧。
傳說，自天地形成以來，第一個誕生的生命並不是人類，而是一些奇怪的猛獸。隨後花草樹木河流山川漸漸形成，再之後才繁衍出人類。
所以，有的人類便拜一些奇獸為神，或是尊供為圖騰。
三十世紀初，沒有創造出高科技，卻逐漸產生了複古風。人們不再追求科技力量，而信仰神的力量。這其中的原因還是歸結在曾經被譽為世界末日那一天所生的大事件。
天有不測風雲，一陣微風過後竟下起大雪。今時的天氣已經不分四季，時而炎熱時而寒冷毫無規律。
“昔我往矣，楊柳依依。今我來思，雨雪霏霏。行道遲遲，載渴載饑。我心傷悲，莫知我哀!”
城門外，一群戰士不懼風雪在高歌吟唱，征戰了數年，終於擁護新皇登位，戰爭悲慘，往事難忘。
多少悲歡離合，多少血雨腥風，多少狂風暴雨。在此刻戰士們隻能用滿腔悲調詠唱這令人歎息的詩句。
一寸河山一寸血！
堂皇大殿，千軍聚拜。他終於坐上了那以無數鮮血所換迴的王座。
林天威，林氏皇族末代子嗣，也是如今的華夏新皇，天威皇！
天威皇，對敵對己手段兇狠，卻愛戴子民。他有著鐵血心腸，卻同樣擁有著博愛胸懷。乃是林氏皇族少有的明君。
王座就在眼前，林天威卻也激動得身體微顫。十年了，十年前他以弱冠之年便開始隨先父征戰四方，如今的他少去了曾經的衝動，卻多了一些沉穩。他更加成熟了，這一路從曆經沙場的將軍做到如今的帝王，他曆盡了太多艱辛，體驗了太多的悲歡離合！
坐在皇位上，林天威俯視殿下群臣，眼中泛著精湛淚光，縱聲道：“二十年前先皇遭奸人所害，天下動蕩。先父東賢王為保華夏而孤軍作戰。十年前我追隨先父繼續征戰八方強敵。是你們，是戰士們用鮮血平定了異邦，安定了天下！如今天下得以太平，卻也有少數異族存在異心。今日我自封天威皇，若有不安造-反者，殺無赦！犯我華夏，雖遠必誅！”