現在，你可能要問：“你是不是在建議我，要不斷地問自己，我是怎麽向自己描述遇見的每一個人的？”是的，完全正確。
“可是，總是一個勁地問自己對別人的看法，不會讓我發瘋嗎？”不會的，因為你已經瘋了。其實，除了“思維混亂”之外，“瘋狂”（crazy）還可以有其他更好的定義。
這是可以讓你更清醒、更理智地看待別人的第一步，更重要的是，它可以讓你和別人的關係更和諧、更愉快。
偉大的精神導師和作家一行禪師曾這樣寫道：“你種下一株萵苣，如果它長得不好，你不會責怪萵苣，而是會找一些其他的原因：可能是因為沒有足夠的肥料或水，也可能是陽光不夠充足，總之你絕不會責怪萵苣。但是，如果我們和朋友、家人的關係出現了問題，我們卻隻會責備別人。其實人與人的關係就和萵苣一樣，隻要你精心嗬護，都可以有很好的結果。責備根本不會有什麽積極的作用，爭吵、勸說也是一樣。這是我的經驗之談。
如果你能明白，並且也願意這樣做，那麽你就會去愛別人，之前不好的關係也會得到改善。”
不抱怨觀念
■要想改變一個人，首先，你就要改變自己對他的看法——這是改變別人的唯一途徑。
■你經常會向自己描述不同的人。明白這一點，就能幫你把很多複雜的、具有一定挑戰性的關係分解開來。
■一個人並沒有什麽好壞之分，隻是我們的思想讓他們變成了好人或壞人。
■想要建立一種“不抱怨的關係”，不在於你學習如何去做這樣的事，而在於學習如何去成為這樣的人。
■你可以試著去改變對他人的成見，慢慢的你就會發現，你和對方相處得越來越愉悅，那麽你就會投入更多的精力，努力為雙方的關係創造出新的奇跡。
■當你覺得自己的理由不夠充分或者有些蒼白無力時，你就會尖刻地指責別人，企圖用這些激烈的言語證明自己是對的。
■你所說的話，隻對你自己或是同意你觀點的人起作用。
?不?抱?怨?行?動?
■選擇一個和你關係很好，相處融洽的人，寫下你對他的看法。
■再選擇一個和你有矛盾的人，寫下你對他的看法。
■思考一下，你認為不太好相處的那人個，他的朋友們對他有什麽樣的看法。想象他最好的朋友、母親或
者崇拜者會怎樣描述他，並把這些也寫下來。
■下次你再和這個人產生矛盾時，積極地讓自己去欣賞他、崇拜他，試著把他歸結到你的“好孩子”名單裏。
■不管什麽時候，隻要你在和別人相處，都要問自己：“我是如何向自己描述這個人的？”
--(本章結束)---
“可是，總是一個勁地問自己對別人的看法，不會讓我發瘋嗎？”不會的，因為你已經瘋了。其實，除了“思維混亂”之外，“瘋狂”（crazy）還可以有其他更好的定義。
這是可以讓你更清醒、更理智地看待別人的第一步，更重要的是，它可以讓你和別人的關係更和諧、更愉快。
偉大的精神導師和作家一行禪師曾這樣寫道：“你種下一株萵苣，如果它長得不好，你不會責怪萵苣，而是會找一些其他的原因：可能是因為沒有足夠的肥料或水，也可能是陽光不夠充足，總之你絕不會責怪萵苣。但是，如果我們和朋友、家人的關係出現了問題，我們卻隻會責備別人。其實人與人的關係就和萵苣一樣，隻要你精心嗬護，都可以有很好的結果。責備根本不會有什麽積極的作用，爭吵、勸說也是一樣。這是我的經驗之談。
如果你能明白，並且也願意這樣做，那麽你就會去愛別人，之前不好的關係也會得到改善。”
不抱怨觀念
■要想改變一個人，首先，你就要改變自己對他的看法——這是改變別人的唯一途徑。
■你經常會向自己描述不同的人。明白這一點，就能幫你把很多複雜的、具有一定挑戰性的關係分解開來。
■一個人並沒有什麽好壞之分，隻是我們的思想讓他們變成了好人或壞人。
■想要建立一種“不抱怨的關係”，不在於你學習如何去做這樣的事，而在於學習如何去成為這樣的人。
■你可以試著去改變對他人的成見，慢慢的你就會發現，你和對方相處得越來越愉悅，那麽你就會投入更多的精力，努力為雙方的關係創造出新的奇跡。
■當你覺得自己的理由不夠充分或者有些蒼白無力時，你就會尖刻地指責別人，企圖用這些激烈的言語證明自己是對的。
■你所說的話，隻對你自己或是同意你觀點的人起作用。
?不?抱?怨?行?動?
■選擇一個和你關係很好，相處融洽的人，寫下你對他的看法。
■再選擇一個和你有矛盾的人，寫下你對他的看法。
■思考一下，你認為不太好相處的那人個，他的朋友們對他有什麽樣的看法。想象他最好的朋友、母親或
者崇拜者會怎樣描述他，並把這些也寫下來。
■下次你再和這個人產生矛盾時，積極地讓自己去欣賞他、崇拜他，試著把他歸結到你的“好孩子”名單裏。
■不管什麽時候，隻要你在和別人相處，都要問自己：“我是如何向自己描述這個人的？”
--(本章結束)---