第87章 自我提升的努力
變成女人要嫁人第三部 作者：炸天幫拒絕 投票推薦 加入書簽 留言反饋
第八十七章 自我提升的努力
一個陽光明媚的午後，溫暖的陽光透過窗戶灑在楊悅家的客廳裏，營造出一片愜意又溫馨的氛圍。楊悅照舊把朋友們都聚了過來，客廳中茶香嫋嫋，大家圍坐在一起，自然而然地，話題就聚焦到了自我提升的努力上。畢竟身處這個日新月異、競爭愈發激烈的時代，每個人心裏都很清楚，隻有不斷進步，努力讓自己變得更加優秀，才能更好地應對生活與工作中的諸多挑戰。
楊悅率先打破了片刻的安靜，眼中滿是堅定，語氣誠懇地說道：“最近我是越發深刻地感受到自我提升太重要了呀。你們看我現在工作上，那競爭壓力可真是不小，身邊的同事一個個都鉚足了勁兒在進步呢，我要是不努力提升自己，感覺隨時都可能被淘汰掉啊。所以我現在每天下班後，雷打不動地會花時間去學習專業知識，還專門報了線上的一些課程，就想著能拓寬一下自己的知識麵，多掌握些技能，這樣心裏才踏實點兒。你們呢，都有啥打算呀？”
楊悅的哥哥聽了，深有同感地點點頭，接著說道：“我也是啊，悅悅，現在咱這行業變化那叫一個快呀，新技術就跟雨後春筍似的，層出不窮。我在單位裏要是跟不上這發展的步伐，那升職加薪可就徹底沒指望了。所以我現在除了下功夫鑽研本職工作的業務知識，還硬著頭皮自學一些和行業相關的前沿技術呢。雖說這過程挺難的，好多概念理解起來都費勁，但沒辦法呀，咬咬牙也得堅持下去，不然就隻能落後了。”
林曉輕輕抿了一口茶，潤了潤嗓子，緩緩說道：“我覺得自我提升可不光是專業知識這一方麵呀，像溝通能力那也得著重去鍛煉呢。我平時工作得和各種各樣的人打交道，之前就因為溝通不太順暢，沒少鬧誤會，也吃了不少虧呢。所以我現在隻要一有空，就會去看溝通技巧方麵的書，還專門參加了一些線下的溝通能力培訓課程，試著去改變自己說話的方式和思維模式，嘿，還別說，效果真挺明顯的呢。”
林悅在一旁附和道：“林曉說得太對了，溝通能力確實是關鍵呀。而且我覺得時間管理能力也得好好提升提升了，咱們每天要做的事兒那麽多，要是安排不好時間，那效率可就特別低了。我現在呀，會用一些時間管理的app，把每天要做的事都詳細地列出來，再按照重要緊急程度排個序，然後就嚴格按照這個計劃去執行，這麽一來，感覺一天下來能做不少事兒了呢，整個人也沒那麽慌亂了。”
雪靈皺著眉頭，一臉認真地說：“我更關注健康管理方麵的自我提升呢。畢竟老話都說了，身體是革命的本錢嘛，之前我老是熬夜加班，身體越來越差，精神頭也不足，後來我可算是意識到問題的嚴重性了，必須得改變呀。現在我每天都堅持早起鍛煉，飲食上也盡量做到規律健康，還會定期去學習一些養生知識，這堅持了一段時間下來，感覺整個人的精神狀態都比以前好多了呀，幹啥事兒都更有勁兒了呢。”
程嬌嬌接著分享自己的想法：“我覺得情緒管理也千萬不能忽視呀，咱們生活裏難免會遇到各種各樣的煩心事，要是控製不好情緒，那可不光是影響自己的心情了，還容易傷害到身邊的人呢。我最近就在學習心理學方麵的知識，了解情緒產生的原理，也掌握了一些調節情緒的方法，現在再遇到問題的時候，就能比較冷靜地去處理了，不像以前那麽容易衝動了呢。”
楊瑤想了想，也說出了自己的看法：“我覺得提升自己的思維能力挺重要的呀，思維要是靈活了，不管是麵對工作上那些棘手的難題，還是生活裏需要做的各種選擇，都能想得更周全一些。我平時會做一些思維訓練的題目，像邏輯推理題、腦筋急轉彎之類的，還會找一些思維拓展的書籍來看，這麽堅持下來，感覺自己思考問題的角度都變多了呢，處理事情也更得心應手了。”
楊燕跟著發表自己的觀點：“對呀，還有審美能力也很值得咱們去提升呢，生活中處處都離不開審美呀，就比如說穿搭、布置家居這些事兒吧。我就經常看一些時尚雜誌、家居美學的文章，有空了還會去美術館、博物館逛逛，慢慢地，審美眼光確實提高了不少，自己生活的品質也跟著上去了呢，看著都更舒心了。”
楊彥接著說道：“我覺得社交能力的提升那可是相當關鍵呀，多結交一些不同的朋友，拓展拓展人脈資源，對咱們往後的發展是很有好處的呢。我現在呀，會主動去參加一些行業聚會、社交活動，一開始去的時候，心裏別提多緊張了，都不知道該怎麽開口和別人聊天。但慢慢地，鍛煉得多了，現在越來越得心應手了呢，還認識了不少有意思的人呢。”
李華皺著眉頭，有些苦惱地說：“可有時候心裏是想著要提升自己，但就是缺乏動力呀，總是堅持不下去，你們有啥好辦法能讓自己一直保持動力嗎？我可太需要這方麵的經驗了。”
蘇瑤趕忙迴應道：“我覺得可以給自己設定一些明確的目標呀，而且把大目標分解成一個個小目標，每完成一個小目標就給自己一點獎勵，這樣就能有成就感，也就更有動力繼續往下做了呀。比如說你想提升英語水平，那就先設定每天背多少個單詞這樣的小目標，背完了就獎勵自己看一集喜歡的電視劇之類的，用這種方式慢慢就能堅持下來了呢，我自己試過，挺有效的哦。”
林琳也說道：“還有呀，找個學習的夥伴或者加入一個學習小組也挺有用的呢，大家互相監督、互相鼓勵，要是誰想偷懶了，其他人還能督促著呢，而且遇到問題還能一起討論、共同解決，可比自己一個人悶頭學效果好多了呀，學習的氛圍也能更濃厚一些呢。”
楊悅聽了大家的話，若有所思地點點頭，說道：“你們說得都挺有道理的呀，不過不同的提升方向好像需要的資源也不一樣呢。像學習專業知識可能需要找好的教材、課程，那提升審美能力就得去接觸更多的藝術作品了。咱們怎麽去獲取這些資源呀？這也是個挺重要的事兒呢。”
楊悅的哥哥想了想，說道：“現在網絡這麽發達，很多資源網上都能找到呀，像各種學習網站、論壇，還有線上課程平台，隻要你有心去找，總能發現不少有用的東西呢。當然了，線下的圖書館、書店也是好去處呀，能淘到不少好書呢，我有時候就去書店泡上半天，總能找到對自己有幫助的資料。”
林曉又補充道：“對，網絡資源確實豐富，但也要注意篩選呀，有些信息可能不準確或者不實用，得辨別一下。我平時找溝通技巧方麵的資料時，就會多看看大家的評價，選擇那些口碑好、認可度高的內容來學習，這樣才能保證學到的東西是靠譜的呀。”
林悅接著說：“沒錯，還有就是有些資源可能是收費的，咱們得根據自己的經濟情況來合理選擇呀。比如說一些高端的培訓課程，要是太貴了，承擔不起，那就可以先找一些免費或者價格低一點的替代資源，等有條件了再去嚐試更好的唄，反正隻要有心，總能找到合適的學習途徑的。”
雪靈微微皺著眉頭，說道：“那在自我提升的過程中，遇到挫折和困難也是難免的呀，有時候學了半天好像沒什麽效果，就挺容易灰心喪氣的，你們都是怎麽克服這些消極情緒的呢？我有時候就挺迷茫的，感覺努力都白費了似的。”
程嬌嬌安慰道：“我覺得心態很重要呀，要把挫折當成是成長的機會，告訴自己每一次失敗都是在積累經驗呢。而且可以迴顧一下自己之前取得的小進步，看看自己已經學到了什麽，這樣就能重新燃起信心繼續努力了呀。不能一遇到點兒困難就放棄，那可不行呀。”
楊瑤也說道：“對呀，還可以向身邊的人請教呀，說不定別人也遇到過類似的問題，能給你提供一些好的建議和方法呢。我之前在思維能力提升上卡殼了，就是問了朋友，他給我推薦了幾本很有用的書，後來我就突破那個瓶頸了呢，所以多和別人交流交流沒壞處的。”
楊燕跟著說：“還有就是要適時地放鬆一下自己呀，不能一直緊繃著弦，要是太累了，學習效果也不好。我會定期給自己放個小假，出去旅旅遊、做做運動，調整好了狀態再迴來繼續提升自己呢，這樣勞逸結合，反而效率更高哦。”
楊彥接著問道：“那咱們怎麽知道自己的自我提升有沒有效果呀？總不能悶頭學，也不看看成果吧，得有個衡量的標準才行呀。”
李華想了想，迴答道：“我覺得可以定期做一些自我評估呀，比如說你在提升專業知識，那就做一些相關的測試題，看看自己掌握了多少；要是提升溝通能力，就找朋友模擬一些場景，看看自己溝通的效果有沒有變好之類的，通過這些方式來檢驗自己的成果唄，心裏也好有個數呀。”
蘇瑤點頭表示讚同，說道：“對呀，而且也可以觀察自己在生活和工作中的實際表現呀，比如之前做不好的工作現在能輕鬆應對了，或者以前容易和人鬧矛盾，現在人際關係變好了，這些都是自我提升有效果的體現呢，能直觀地看到自己的進步，也更有動力繼續堅持下去了呢。”
林琳接著說：“還有呀，咱們可以把自己的提升成果分享出去呀，比如寫一些心得感悟發布在網上，或者和身邊的人交流分享，既能鞏固自己學到的東西，又能從別人那裏得到反饋，進一步完善自己呢，這也是一種自我提升的好辦法哦。”
大家你一言我一語地討論著，每個人都結合自己的經曆和思考，分享著關於自我提升的見解，雖然各自的側重點有所不同，但都懷揣著積極向上、努力進取的心，希望通過不斷地自我提升，讓自己在生活和工作中都能綻放出更耀眼的光彩。
這時，楊悅的嫂嫂端著一盤新鮮的水果，笑意盈盈地走了進來，笑著說：“你們聊得可真熱鬧呀，聽你們這一說，自我提升還真是個挺複雜又很有意義的事兒呢，得方方麵麵都考慮到呀。”
楊悅笑著迴應道：“嫂嫂，確實是呀，不過隻要有這份心，願意付出努力，總會有收獲的呀。今天聽大家這麽一聊，我又學到不少好辦法呢，迴去可得好好實踐實踐了。”
楊悅的哥哥也說道：“嗯，是呀，咱們都想讓自己變得更好，那就得抓住一切機會去提升自己，不管是專業技能，還是生活中的各種能力，每一點進步積累起來，那可不得了呀，說不定哪天就能迎來大的改變呢，所以可得堅持住呀。”
又過了一會兒，大家繼續圍繞著一些具體的自我提升案例展開了更深入的交流，分享著其中遇到的困難以及解決的辦法，歡聲笑語在客廳裏迴蕩著，仿佛大家都已經看到了那個不斷進步、越發優秀的自己，對未來充滿了美好的期待呀。
在整個社會層麵，無數人也都和楊悅他們一樣，深刻地意識到了自我提升的重要性，大家通過各種途徑，利用各種資源，積極地投入到自我提升的浪潮中，形成了一種全民學習、不斷進步的良好氛圍，也促使整個社會不斷向前發展，充滿了生機與活力呀。
一個陽光明媚的午後，溫暖的陽光透過窗戶灑在楊悅家的客廳裏，營造出一片愜意又溫馨的氛圍。楊悅照舊把朋友們都聚了過來，客廳中茶香嫋嫋，大家圍坐在一起，自然而然地，話題就聚焦到了自我提升的努力上。畢竟身處這個日新月異、競爭愈發激烈的時代，每個人心裏都很清楚，隻有不斷進步，努力讓自己變得更加優秀，才能更好地應對生活與工作中的諸多挑戰。
楊悅率先打破了片刻的安靜，眼中滿是堅定，語氣誠懇地說道：“最近我是越發深刻地感受到自我提升太重要了呀。你們看我現在工作上，那競爭壓力可真是不小，身邊的同事一個個都鉚足了勁兒在進步呢，我要是不努力提升自己，感覺隨時都可能被淘汰掉啊。所以我現在每天下班後，雷打不動地會花時間去學習專業知識，還專門報了線上的一些課程，就想著能拓寬一下自己的知識麵，多掌握些技能，這樣心裏才踏實點兒。你們呢，都有啥打算呀？”
楊悅的哥哥聽了，深有同感地點點頭，接著說道：“我也是啊，悅悅，現在咱這行業變化那叫一個快呀，新技術就跟雨後春筍似的，層出不窮。我在單位裏要是跟不上這發展的步伐，那升職加薪可就徹底沒指望了。所以我現在除了下功夫鑽研本職工作的業務知識，還硬著頭皮自學一些和行業相關的前沿技術呢。雖說這過程挺難的，好多概念理解起來都費勁，但沒辦法呀，咬咬牙也得堅持下去，不然就隻能落後了。”
林曉輕輕抿了一口茶，潤了潤嗓子，緩緩說道：“我覺得自我提升可不光是專業知識這一方麵呀，像溝通能力那也得著重去鍛煉呢。我平時工作得和各種各樣的人打交道，之前就因為溝通不太順暢，沒少鬧誤會，也吃了不少虧呢。所以我現在隻要一有空，就會去看溝通技巧方麵的書，還專門參加了一些線下的溝通能力培訓課程，試著去改變自己說話的方式和思維模式，嘿，還別說，效果真挺明顯的呢。”
林悅在一旁附和道：“林曉說得太對了，溝通能力確實是關鍵呀。而且我覺得時間管理能力也得好好提升提升了，咱們每天要做的事兒那麽多，要是安排不好時間，那效率可就特別低了。我現在呀，會用一些時間管理的app，把每天要做的事都詳細地列出來，再按照重要緊急程度排個序，然後就嚴格按照這個計劃去執行，這麽一來，感覺一天下來能做不少事兒了呢，整個人也沒那麽慌亂了。”
雪靈皺著眉頭，一臉認真地說：“我更關注健康管理方麵的自我提升呢。畢竟老話都說了，身體是革命的本錢嘛，之前我老是熬夜加班，身體越來越差，精神頭也不足，後來我可算是意識到問題的嚴重性了，必須得改變呀。現在我每天都堅持早起鍛煉，飲食上也盡量做到規律健康，還會定期去學習一些養生知識，這堅持了一段時間下來，感覺整個人的精神狀態都比以前好多了呀，幹啥事兒都更有勁兒了呢。”
程嬌嬌接著分享自己的想法：“我覺得情緒管理也千萬不能忽視呀，咱們生活裏難免會遇到各種各樣的煩心事，要是控製不好情緒，那可不光是影響自己的心情了，還容易傷害到身邊的人呢。我最近就在學習心理學方麵的知識，了解情緒產生的原理，也掌握了一些調節情緒的方法，現在再遇到問題的時候，就能比較冷靜地去處理了，不像以前那麽容易衝動了呢。”
楊瑤想了想，也說出了自己的看法：“我覺得提升自己的思維能力挺重要的呀，思維要是靈活了，不管是麵對工作上那些棘手的難題，還是生活裏需要做的各種選擇，都能想得更周全一些。我平時會做一些思維訓練的題目，像邏輯推理題、腦筋急轉彎之類的，還會找一些思維拓展的書籍來看，這麽堅持下來，感覺自己思考問題的角度都變多了呢，處理事情也更得心應手了。”
楊燕跟著發表自己的觀點：“對呀，還有審美能力也很值得咱們去提升呢，生活中處處都離不開審美呀，就比如說穿搭、布置家居這些事兒吧。我就經常看一些時尚雜誌、家居美學的文章，有空了還會去美術館、博物館逛逛，慢慢地，審美眼光確實提高了不少，自己生活的品質也跟著上去了呢，看著都更舒心了。”
楊彥接著說道：“我覺得社交能力的提升那可是相當關鍵呀，多結交一些不同的朋友，拓展拓展人脈資源，對咱們往後的發展是很有好處的呢。我現在呀，會主動去參加一些行業聚會、社交活動，一開始去的時候，心裏別提多緊張了，都不知道該怎麽開口和別人聊天。但慢慢地，鍛煉得多了，現在越來越得心應手了呢，還認識了不少有意思的人呢。”
李華皺著眉頭，有些苦惱地說：“可有時候心裏是想著要提升自己，但就是缺乏動力呀，總是堅持不下去，你們有啥好辦法能讓自己一直保持動力嗎？我可太需要這方麵的經驗了。”
蘇瑤趕忙迴應道：“我覺得可以給自己設定一些明確的目標呀，而且把大目標分解成一個個小目標，每完成一個小目標就給自己一點獎勵，這樣就能有成就感，也就更有動力繼續往下做了呀。比如說你想提升英語水平，那就先設定每天背多少個單詞這樣的小目標，背完了就獎勵自己看一集喜歡的電視劇之類的，用這種方式慢慢就能堅持下來了呢，我自己試過，挺有效的哦。”
林琳也說道：“還有呀，找個學習的夥伴或者加入一個學習小組也挺有用的呢，大家互相監督、互相鼓勵，要是誰想偷懶了，其他人還能督促著呢，而且遇到問題還能一起討論、共同解決，可比自己一個人悶頭學效果好多了呀，學習的氛圍也能更濃厚一些呢。”
楊悅聽了大家的話，若有所思地點點頭，說道：“你們說得都挺有道理的呀，不過不同的提升方向好像需要的資源也不一樣呢。像學習專業知識可能需要找好的教材、課程，那提升審美能力就得去接觸更多的藝術作品了。咱們怎麽去獲取這些資源呀？這也是個挺重要的事兒呢。”
楊悅的哥哥想了想，說道：“現在網絡這麽發達，很多資源網上都能找到呀，像各種學習網站、論壇，還有線上課程平台，隻要你有心去找，總能發現不少有用的東西呢。當然了，線下的圖書館、書店也是好去處呀，能淘到不少好書呢，我有時候就去書店泡上半天，總能找到對自己有幫助的資料。”
林曉又補充道：“對，網絡資源確實豐富，但也要注意篩選呀，有些信息可能不準確或者不實用，得辨別一下。我平時找溝通技巧方麵的資料時，就會多看看大家的評價，選擇那些口碑好、認可度高的內容來學習，這樣才能保證學到的東西是靠譜的呀。”
林悅接著說：“沒錯，還有就是有些資源可能是收費的，咱們得根據自己的經濟情況來合理選擇呀。比如說一些高端的培訓課程，要是太貴了，承擔不起，那就可以先找一些免費或者價格低一點的替代資源，等有條件了再去嚐試更好的唄，反正隻要有心，總能找到合適的學習途徑的。”
雪靈微微皺著眉頭，說道：“那在自我提升的過程中，遇到挫折和困難也是難免的呀，有時候學了半天好像沒什麽效果，就挺容易灰心喪氣的，你們都是怎麽克服這些消極情緒的呢？我有時候就挺迷茫的，感覺努力都白費了似的。”
程嬌嬌安慰道：“我覺得心態很重要呀，要把挫折當成是成長的機會，告訴自己每一次失敗都是在積累經驗呢。而且可以迴顧一下自己之前取得的小進步，看看自己已經學到了什麽，這樣就能重新燃起信心繼續努力了呀。不能一遇到點兒困難就放棄，那可不行呀。”
楊瑤也說道：“對呀，還可以向身邊的人請教呀，說不定別人也遇到過類似的問題，能給你提供一些好的建議和方法呢。我之前在思維能力提升上卡殼了，就是問了朋友，他給我推薦了幾本很有用的書，後來我就突破那個瓶頸了呢，所以多和別人交流交流沒壞處的。”
楊燕跟著說：“還有就是要適時地放鬆一下自己呀，不能一直緊繃著弦，要是太累了，學習效果也不好。我會定期給自己放個小假，出去旅旅遊、做做運動，調整好了狀態再迴來繼續提升自己呢，這樣勞逸結合，反而效率更高哦。”
楊彥接著問道：“那咱們怎麽知道自己的自我提升有沒有效果呀？總不能悶頭學，也不看看成果吧，得有個衡量的標準才行呀。”
李華想了想，迴答道：“我覺得可以定期做一些自我評估呀，比如說你在提升專業知識，那就做一些相關的測試題，看看自己掌握了多少；要是提升溝通能力，就找朋友模擬一些場景，看看自己溝通的效果有沒有變好之類的，通過這些方式來檢驗自己的成果唄，心裏也好有個數呀。”
蘇瑤點頭表示讚同，說道：“對呀，而且也可以觀察自己在生活和工作中的實際表現呀，比如之前做不好的工作現在能輕鬆應對了，或者以前容易和人鬧矛盾，現在人際關係變好了，這些都是自我提升有效果的體現呢，能直觀地看到自己的進步，也更有動力繼續堅持下去了呢。”
林琳接著說：“還有呀，咱們可以把自己的提升成果分享出去呀，比如寫一些心得感悟發布在網上，或者和身邊的人交流分享，既能鞏固自己學到的東西，又能從別人那裏得到反饋，進一步完善自己呢，這也是一種自我提升的好辦法哦。”
大家你一言我一語地討論著，每個人都結合自己的經曆和思考，分享著關於自我提升的見解，雖然各自的側重點有所不同，但都懷揣著積極向上、努力進取的心，希望通過不斷地自我提升，讓自己在生活和工作中都能綻放出更耀眼的光彩。
這時，楊悅的嫂嫂端著一盤新鮮的水果，笑意盈盈地走了進來，笑著說：“你們聊得可真熱鬧呀，聽你們這一說，自我提升還真是個挺複雜又很有意義的事兒呢，得方方麵麵都考慮到呀。”
楊悅笑著迴應道：“嫂嫂，確實是呀，不過隻要有這份心，願意付出努力，總會有收獲的呀。今天聽大家這麽一聊，我又學到不少好辦法呢，迴去可得好好實踐實踐了。”
楊悅的哥哥也說道：“嗯，是呀，咱們都想讓自己變得更好，那就得抓住一切機會去提升自己，不管是專業技能，還是生活中的各種能力，每一點進步積累起來，那可不得了呀，說不定哪天就能迎來大的改變呢，所以可得堅持住呀。”
又過了一會兒，大家繼續圍繞著一些具體的自我提升案例展開了更深入的交流，分享著其中遇到的困難以及解決的辦法，歡聲笑語在客廳裏迴蕩著，仿佛大家都已經看到了那個不斷進步、越發優秀的自己，對未來充滿了美好的期待呀。
在整個社會層麵，無數人也都和楊悅他們一樣，深刻地意識到了自我提升的重要性，大家通過各種途徑，利用各種資源，積極地投入到自我提升的浪潮中，形成了一種全民學習、不斷進步的良好氛圍，也促使整個社會不斷向前發展，充滿了生機與活力呀。