第349章 食療
當現代老男人遇到古代落魄小直男 作者：犬二哈 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“還用你說...”
李蒼略顯不情願的扒了一口飯米飯到口中，仔細咀嚼下咽，眉頭漸漸舒展起來。
“確實...還挺香的。”
糙米難吃，那是因為處理的不夠到位，會有點兒剌嗓子，劉恆辰前世才開始減肥時沒少吃這種虧，但後麵買了好用的電飯鍋後就沒多少這種煩惱了。
這裏肯定沒有那種高科技，但依舊可以用一些費事兒的手續來讓糙米飯變得好入口，先仔細淘洗，再用溫水泡發半個時辰，最後煮米也是一門講究。
溫水下米，用溫火慢慢蒸一個多時辰，這樣煮出來的糙米，保留了一定口感和效果的同時也會帶著天然的穀物香氣。
也許真是大魚大肉吃多了膩，李蒼對著這一桌簡單的飯菜，除了開始抱怨幾句，吃著吃著竟也覺得別有一番滋味。
“沒了？”
木桶裏的米飯已經被分吃幹淨，劉恆辰特地比平日少做了許多，他看到李蒼略帶委屈的表情，咧起嘴點了點頭。
“沒了，二叔若是還想吃，可以先等上個半柱香時間，若還是餓，我再給二叔下碗麵。”
“你這又是要搞什麽花樣。”
“不是什麽花樣，隻是最近看書中寫說，飯要吃七分飽，有時候咱們吃飯吃的多不是因為沒吃飽，而是沒吃好，其實多數情況停下筷子過一會兒就不會在想著吃了。”
“無稽之談...這可是你說的，待會兒我還餓的話要給我下一大碗麵。”
“那是自然。”
李蒼聽罷，便起身去後院晃悠，他家裏的情況特殊這點向琥心知肚明，所以他休息的時間是跟別人錯開的，但因為他人緣兒很好，同僚們都沒什麽意見，
他很是不信劉恆辰那套吃七分飽的理論，他就是要多走動走動，讓自己餓的更快些，可來迴踱步幾圈後，他就發現自己剛才那像是饕餮發威般的食欲竟真的慢慢消失掉了。
劉恆辰正在樓上陽台悠悠哉哉的品著果茶，像是猜到李蒼會來一樣，聽到房門被推開頭也沒迴。
“不餓了吧二叔？”
“還真是神奇...”
“這麽保持下去的話二叔都不需要每日晨起鍛煉，自然而然體態就能恢複如初了。”
李蒼來到劉恆辰跟前蹲了下來，眼睛瞪老大。
“真的？”
“肯定啊，你每天都要巡邏，有時候又要做些雜活，本就不需要額外鍛煉，隻是因為吃的太多，體內氣血失調才會顯得浮腫。”
“...你都知道啊。”
“那麵銅鏡就擺在二樓過道，我又不是瞎子怎麽會看不見...”
李蒼被拆穿也不惱，他高興的站起來狠搓了劉恆辰腦袋幾下後就趕著準備出門，走時還不忘留一句。
“有你這種侄兒真是省心~”
————
寧櫻看著麵前擺放的，兩種截然不同的食物，有些不解道。
“我這的怎麽聞著有股藥味兒。”
今天是四月十八，劉恆辰在家裏鼓搗了兩三天也算是敲定了寧櫻的食療菜單了，今天一大早他就起床開始忙活，這會兒剛好趕上飯點給寧櫻送過來。
“自然是用了藥材，雖說不能讓嬸嬸容光煥發，但是對於一些細小斑紋也是能管不少用的。”
“是麽...”
寧櫻試探性的舀起麵前的魚肉糜放入嘴中，心裏預期的那種苦的倒胃的藥味兒並沒有出現，而是有一股淡淡的果香和令人胃口大開的酸甜。
“好吃！”
本還在對著自己那幾盤比平日素上不少的飯菜叫苦不迭的玲瓏一聽寧櫻的話，也尋思自己的飯菜應該不是如表麵那般簡單，許是也內藏玄機也不一定，隨即立馬也吃了起來。
“......這不就是糙米飯！而且這菜好淡啊！小辰你是不是看姐姐不順眼要整治姐姐！”
看寧櫻這邊吃的正高興，劉恆辰笑著坐下來。
“姐，你臉上這些粉刺若是再不去掉日後可是要生瘡的哦，到時候可不是吃幾頓飯，或是喝幾貼藥就能治好的，到時候需要用銀針紮破，然後擠出裏麵的...”
“誒誒誒誒！！我吃我吃！你別說了，怪滲人的...
也怪惡心的。”
雨花相比這兩位來說就沒有什麽問題，她的飲食一向清淡，且自製力很強，現在吃的就是平日客棧送上來的飯菜，她出於好奇，也夾了一筷子玲瓏的菜送入嘴裏。
“我覺得挺好吃的啊。”
食本味，就是玲瓏的食療療程的宗旨，劉恆辰特地選了一些口味不會衝突，還能相輔相成的蔬菜，用最少量的調味品而製成，玲瓏吃慣了大魚大肉，冷不丁來這麽一口清淡的確是不太會喜歡，但雨花就不一樣了，她口味本就清淡，劉恆辰這做的飯菜極對她口味兒。
兩個姑娘還在互相爭辯自己喜好，這廂寧櫻已經把自己那份給炫完了。她有些意猶未盡的放下筷子，抹了抹嘴。
“魚肉是如何製成的，為何聞著有藥材氣味兒，吃起來卻如此清甜爽口？”
“這個簡單，就是魚肉去腥蒸熟，然後配上獼猴桃和柑櫞的果幹泡發去糖搗碎拌在一起，最後在用熬出的藥湯稍作炒製。”
寧櫻似懂非懂的點了點頭，這魚肉入口即化，帶了油脂香氣，這油脂也不似尋常豬油或是芝麻油，有一股獨特的清淡典雅，肯定不似劉恆辰說的那般輕巧。
“這菜不錯，可為何我就單獨這一道？”
“熬藥也要時間嘛...我還沒有做熟，擬的菜譜肯定不止這一道，待後邊兒慢慢給嬸嬸揭曉唄~”
“如此也好，說實話我已經開始期待下一餐吃什麽了。”
劉恆辰下午也有事要忙，看寧櫻他們吃完，觀察了一會兒沒有什麽不適感，也就起身告辭，待人走遠，寧櫻轉身來到梳妝櫃前。
“雨花，今兒小辰估計是不來了，你幫我卸了這麵具吧。”
“夫人...何必呢。”
寧櫻安撫似的對著她笑道。
“無妨，我早就習慣底下的這張麵孔了，我隻是想看看，到時候小辰那小子能做到什麽地步。”
李蒼略顯不情願的扒了一口飯米飯到口中，仔細咀嚼下咽，眉頭漸漸舒展起來。
“確實...還挺香的。”
糙米難吃，那是因為處理的不夠到位，會有點兒剌嗓子，劉恆辰前世才開始減肥時沒少吃這種虧，但後麵買了好用的電飯鍋後就沒多少這種煩惱了。
這裏肯定沒有那種高科技，但依舊可以用一些費事兒的手續來讓糙米飯變得好入口，先仔細淘洗，再用溫水泡發半個時辰，最後煮米也是一門講究。
溫水下米，用溫火慢慢蒸一個多時辰，這樣煮出來的糙米，保留了一定口感和效果的同時也會帶著天然的穀物香氣。
也許真是大魚大肉吃多了膩，李蒼對著這一桌簡單的飯菜，除了開始抱怨幾句，吃著吃著竟也覺得別有一番滋味。
“沒了？”
木桶裏的米飯已經被分吃幹淨，劉恆辰特地比平日少做了許多，他看到李蒼略帶委屈的表情，咧起嘴點了點頭。
“沒了，二叔若是還想吃，可以先等上個半柱香時間，若還是餓，我再給二叔下碗麵。”
“你這又是要搞什麽花樣。”
“不是什麽花樣，隻是最近看書中寫說，飯要吃七分飽，有時候咱們吃飯吃的多不是因為沒吃飽，而是沒吃好，其實多數情況停下筷子過一會兒就不會在想著吃了。”
“無稽之談...這可是你說的，待會兒我還餓的話要給我下一大碗麵。”
“那是自然。”
李蒼聽罷，便起身去後院晃悠，他家裏的情況特殊這點向琥心知肚明，所以他休息的時間是跟別人錯開的，但因為他人緣兒很好，同僚們都沒什麽意見，
他很是不信劉恆辰那套吃七分飽的理論，他就是要多走動走動，讓自己餓的更快些，可來迴踱步幾圈後，他就發現自己剛才那像是饕餮發威般的食欲竟真的慢慢消失掉了。
劉恆辰正在樓上陽台悠悠哉哉的品著果茶，像是猜到李蒼會來一樣，聽到房門被推開頭也沒迴。
“不餓了吧二叔？”
“還真是神奇...”
“這麽保持下去的話二叔都不需要每日晨起鍛煉，自然而然體態就能恢複如初了。”
李蒼來到劉恆辰跟前蹲了下來，眼睛瞪老大。
“真的？”
“肯定啊，你每天都要巡邏，有時候又要做些雜活，本就不需要額外鍛煉，隻是因為吃的太多，體內氣血失調才會顯得浮腫。”
“...你都知道啊。”
“那麵銅鏡就擺在二樓過道，我又不是瞎子怎麽會看不見...”
李蒼被拆穿也不惱，他高興的站起來狠搓了劉恆辰腦袋幾下後就趕著準備出門，走時還不忘留一句。
“有你這種侄兒真是省心~”
————
寧櫻看著麵前擺放的，兩種截然不同的食物，有些不解道。
“我這的怎麽聞著有股藥味兒。”
今天是四月十八，劉恆辰在家裏鼓搗了兩三天也算是敲定了寧櫻的食療菜單了，今天一大早他就起床開始忙活，這會兒剛好趕上飯點給寧櫻送過來。
“自然是用了藥材，雖說不能讓嬸嬸容光煥發，但是對於一些細小斑紋也是能管不少用的。”
“是麽...”
寧櫻試探性的舀起麵前的魚肉糜放入嘴中，心裏預期的那種苦的倒胃的藥味兒並沒有出現，而是有一股淡淡的果香和令人胃口大開的酸甜。
“好吃！”
本還在對著自己那幾盤比平日素上不少的飯菜叫苦不迭的玲瓏一聽寧櫻的話，也尋思自己的飯菜應該不是如表麵那般簡單，許是也內藏玄機也不一定，隨即立馬也吃了起來。
“......這不就是糙米飯！而且這菜好淡啊！小辰你是不是看姐姐不順眼要整治姐姐！”
看寧櫻這邊吃的正高興，劉恆辰笑著坐下來。
“姐，你臉上這些粉刺若是再不去掉日後可是要生瘡的哦，到時候可不是吃幾頓飯，或是喝幾貼藥就能治好的，到時候需要用銀針紮破，然後擠出裏麵的...”
“誒誒誒誒！！我吃我吃！你別說了，怪滲人的...
也怪惡心的。”
雨花相比這兩位來說就沒有什麽問題，她的飲食一向清淡，且自製力很強，現在吃的就是平日客棧送上來的飯菜，她出於好奇，也夾了一筷子玲瓏的菜送入嘴裏。
“我覺得挺好吃的啊。”
食本味，就是玲瓏的食療療程的宗旨，劉恆辰特地選了一些口味不會衝突，還能相輔相成的蔬菜，用最少量的調味品而製成，玲瓏吃慣了大魚大肉，冷不丁來這麽一口清淡的確是不太會喜歡，但雨花就不一樣了，她口味本就清淡，劉恆辰這做的飯菜極對她口味兒。
兩個姑娘還在互相爭辯自己喜好，這廂寧櫻已經把自己那份給炫完了。她有些意猶未盡的放下筷子，抹了抹嘴。
“魚肉是如何製成的，為何聞著有藥材氣味兒，吃起來卻如此清甜爽口？”
“這個簡單，就是魚肉去腥蒸熟，然後配上獼猴桃和柑櫞的果幹泡發去糖搗碎拌在一起，最後在用熬出的藥湯稍作炒製。”
寧櫻似懂非懂的點了點頭，這魚肉入口即化，帶了油脂香氣，這油脂也不似尋常豬油或是芝麻油，有一股獨特的清淡典雅，肯定不似劉恆辰說的那般輕巧。
“這菜不錯，可為何我就單獨這一道？”
“熬藥也要時間嘛...我還沒有做熟，擬的菜譜肯定不止這一道，待後邊兒慢慢給嬸嬸揭曉唄~”
“如此也好，說實話我已經開始期待下一餐吃什麽了。”
劉恆辰下午也有事要忙，看寧櫻他們吃完，觀察了一會兒沒有什麽不適感，也就起身告辭，待人走遠，寧櫻轉身來到梳妝櫃前。
“雨花，今兒小辰估計是不來了，你幫我卸了這麵具吧。”
“夫人...何必呢。”
寧櫻安撫似的對著她笑道。
“無妨，我早就習慣底下的這張麵孔了，我隻是想看看，到時候小辰那小子能做到什麽地步。”