第22章 髒氣法時論篇
幽默風趣解讀黃帝內經 作者：愛吃紅薯團子的鬼月閣 投票推薦 加入書簽 留言反饋
身體髒腑的“時令指南”
嘿，各位朋友！今天咱一頭紮進《黃帝內經》的奇妙世界，嘮嘮那充滿趣味的《髒氣法時論篇》。這一篇就像是身體髒腑的“時令使用說明書”，講的是咱身體裏的五髒六腑跟一年裏頭的季節變化之間，有著千絲萬縷、超有意思的聯係。
五髒與四季的“神秘默契”
黃帝老爺子一上來就問岐伯：“岐伯啊，這五髒跟季節之間，到底是咋個相互唿應的呢？”岐伯就像個知識淵博的老學究，搖頭晃腦地開始講：“您呐，聽好了。這肝呐，就跟春天特別投緣，就像倆好哥們似的。春天一到，萬物複蘇，到處都是生機勃勃的。這肝也跟著活躍起來，就像春天裏撒歡的小兔子，可歡實了。肝主生發，就像春天裏的種子，努力往上冒芽，讓身體的陽氣也跟著往外舒展。
到了夏天，那就是心的主場啦！夏天熱辣辣的，太陽像個大火球，心也像被點燃了一樣，火力全開。心就像個熱情似火的小夥子，主著陽氣的宣發。這時候，全身的氣血都跟著心的節奏，歡快地在身體裏跑來跑去，就像一群在夏天裏盡情玩耍的孩子，活力滿滿。
秋天一到，肺就閃亮登場咯！秋天嘛，天氣漸漸變涼，樹葉也開始飄落，到處都透著一股收斂的勁兒。這肺啊，就像個嚴謹的管家，主收斂。它把身體裏的氣都收攏起來，就像把秋天裏到處亂飛的落葉都掃到一塊兒，讓身體為冬天的到來做好準備。
冬天呢，是腎的天下。冬天冷颼颼的，萬物都藏起來了，動物冬眠，植物也都把能量藏在地下。腎就像個深藏不露的大寶藏，主封藏。它把身體裏的精華都好好地藏起來，就像鬆鼠把堅果藏起來過冬一樣，留著慢慢用，為來年的生機做準備。
還有那脾，脾可是個老好人，它不挑季節，一年到頭都兢兢業業地工作。它就像個勤勞的廚師，把吃進去的食物都轉化成營養，供給身體各個部位，不管春夏秋冬，都默默堅守崗位。”
五髒生病時的“獨特表現”
黃帝又好奇地問：“那要是這五髒生病了，都有啥不一樣的表現呢？”岐伯一拍大腿，說：“這您可問對啦！要是肝生病了，人就像變了個樣。肝一不舒服，就容易發脾氣，就像個一點就著的炮仗，動不動就發火。而且啊，眼睛也跟著鬧別扭，看東西模模糊糊的，就像窗戶上糊了一層紙。這是為啥呢？因為肝開竅於目，眼睛就是肝的‘小跟班’，肝有啥毛病，眼睛馬上就表現出來。
心要是生病了，人就會心煩意亂，就像心裏頭有隻小螞蟻在爬，坐立不安的。有時候還會胸口疼，就像有個大石頭壓在胸口。為啥會這樣呢？心主神明嘛，心一亂，人的精神頭就不好，而且心在胸口這塊兒，它一疼，那可夠人受的。
肺要是生病了，最明顯的就是咳嗽。這咳嗽起來，就像拉風箱似的，停都停不下來。而且唿吸也不順暢，感覺氣都不夠用，就像在水裏憋氣一樣難受。這是因為肺主氣司唿吸，它一罷工，唿吸就出問題啦。
腎要是生病了，人就會覺得渾身沒勁兒，腰膝酸軟，就像麵條一樣軟塌塌的。晚上還老起夜，一趟一趟往廁所跑，覺都睡不好。這是因為腎主骨生髓，腰為腎之府，腎不好，骨頭和腰都跟著遭殃，而且腎還管著水液代謝，它一搗亂，水液就不聽話啦。
脾要是生病了，胃口就不好，看見啥好吃的都沒興趣，吃一點就覺得肚子脹得難受。這是因為脾主運化，它要是不幹活了，食物就沒法好好消化，肚子裏就像堵了一團棉花。”
依據時令給五髒“開小灶”
黃帝接著問：“那既然知道了五髒跟季節的關係，還有生病的表現，咋給它們調理調理呢？”岐伯嘿嘿一笑，說：“這調理五髒啊，得順著季節來，就像給不同的花在不同的季節施肥澆水一樣。
春天養肝，那就多吃點綠色的東西，像菠菜、青菜啥的，這些綠色蔬菜就像給肝的小禮物，能讓肝舒舒服服的。而且春天適合多出去走走，散散步，讓身體的陽氣跟著春天的節奏生發起來，就像給肝打打氣，讓它更有勁兒。
夏天養心，要吃點苦味的食物，像苦瓜啊，蓮子心啥的。這苦味就像給心降降溫，讓心這個大火球別燒得太猛。夏天雖然熱，但也別老躲在空調房裏，適當出出汗，讓氣血流通流通，就像給心疏通疏通道路。
秋天養肺，要吃點滋陰潤燥的東西，像梨啊，百合啊。這些食物就像給肺塗上一層潤唇膏，讓肺在幹燥的秋天也能滋潤潤的。秋天還可以多做做深唿吸，就像給肺做個按摩，讓它能更好地收斂氣。
冬天養腎，那就得吃點溫熱的食物，像羊肉、核桃啥的。這些食物就像給腎穿上一件厚厚的棉襖，讓腎在寒冷的冬天也能暖暖和和的。冬天要早睡晚起，太陽出來了再起床，就像給腎足夠的時間睡個好覺，好好藏住身體的精華。
脾呢，一年四季都得好好照顧它。吃的東西要清淡、好消化，別給它太大壓力。沒事兒可以多揉揉肚子，就像給脾做個舒服的按摩，讓它能更好地工作。”
五髒之間的“互助與製約”
黃帝又追問道：“那這五髒之間，除了跟季節有關係，它們自己之間還有啥門道不？”岐伯興致勃勃地說：“這五髒之間啊，關係可複雜啦，就像一個大家庭裏的兄弟姐妹，有互助，也有製約。
肝和腎就像一對好兄弟，肝藏血，腎藏精，精血可以相互轉化，這就叫‘肝腎同源’。就好比兄弟倆，你有困難我幫你，我有難處你支援，可鐵了。
心和小腸是一對好搭檔，心和小腸通過經脈相互聯係。心要是有火，就會通過經脈傳給小腸，小腸就會鬧肚子。反過來，小腸要是消化不好，也會影響到心，讓人心裏煩躁。
肺和大腸也是一對，它們也是通過經脈連著。肺的功能好不好，會影響到大腸的排便。要是肺氣虛，大腸就沒力氣把大便排出去，人就會便秘。反過來，大腸要是堵了，肺也會覺得不舒服。
脾和胃更是親密無間，它們是人體消化的好幫手。脾主運化，胃主受納，一個負責把食物變成營養，一個負責把食物裝進來。要是胃吃多了，脾就忙不過來，要是脾不好好幹活，胃也會覺得難受。
而且啊，五髒之間還有相互製約的關係。就像肝木克脾土，要是肝太旺了，就會欺負脾，讓脾不好好工作。心火旺了，也會克製肺金，讓肺不舒服。這五髒之間，就像一個微妙的平衡遊戲，哪一個出了問題，都會影響到整個身體。”
你瞧瞧，這《髒氣法時論篇》是不是特別有意思，就像一本身體的“四季養生秘籍”。咱按照它說的，好好照顧身體裏的五髒六腑，跟著季節的節奏走，保準能健健康康，活力滿滿！
嘿，各位朋友！今天咱一頭紮進《黃帝內經》的奇妙世界，嘮嘮那充滿趣味的《髒氣法時論篇》。這一篇就像是身體髒腑的“時令使用說明書”，講的是咱身體裏的五髒六腑跟一年裏頭的季節變化之間，有著千絲萬縷、超有意思的聯係。
五髒與四季的“神秘默契”
黃帝老爺子一上來就問岐伯：“岐伯啊，這五髒跟季節之間，到底是咋個相互唿應的呢？”岐伯就像個知識淵博的老學究，搖頭晃腦地開始講：“您呐，聽好了。這肝呐，就跟春天特別投緣，就像倆好哥們似的。春天一到，萬物複蘇，到處都是生機勃勃的。這肝也跟著活躍起來，就像春天裏撒歡的小兔子，可歡實了。肝主生發，就像春天裏的種子，努力往上冒芽，讓身體的陽氣也跟著往外舒展。
到了夏天，那就是心的主場啦！夏天熱辣辣的，太陽像個大火球，心也像被點燃了一樣，火力全開。心就像個熱情似火的小夥子，主著陽氣的宣發。這時候，全身的氣血都跟著心的節奏，歡快地在身體裏跑來跑去，就像一群在夏天裏盡情玩耍的孩子，活力滿滿。
秋天一到，肺就閃亮登場咯！秋天嘛，天氣漸漸變涼，樹葉也開始飄落，到處都透著一股收斂的勁兒。這肺啊，就像個嚴謹的管家，主收斂。它把身體裏的氣都收攏起來，就像把秋天裏到處亂飛的落葉都掃到一塊兒，讓身體為冬天的到來做好準備。
冬天呢，是腎的天下。冬天冷颼颼的，萬物都藏起來了，動物冬眠，植物也都把能量藏在地下。腎就像個深藏不露的大寶藏，主封藏。它把身體裏的精華都好好地藏起來，就像鬆鼠把堅果藏起來過冬一樣，留著慢慢用，為來年的生機做準備。
還有那脾，脾可是個老好人，它不挑季節，一年到頭都兢兢業業地工作。它就像個勤勞的廚師，把吃進去的食物都轉化成營養，供給身體各個部位，不管春夏秋冬，都默默堅守崗位。”
五髒生病時的“獨特表現”
黃帝又好奇地問：“那要是這五髒生病了，都有啥不一樣的表現呢？”岐伯一拍大腿，說：“這您可問對啦！要是肝生病了，人就像變了個樣。肝一不舒服，就容易發脾氣，就像個一點就著的炮仗，動不動就發火。而且啊，眼睛也跟著鬧別扭，看東西模模糊糊的，就像窗戶上糊了一層紙。這是為啥呢？因為肝開竅於目，眼睛就是肝的‘小跟班’，肝有啥毛病，眼睛馬上就表現出來。
心要是生病了，人就會心煩意亂，就像心裏頭有隻小螞蟻在爬，坐立不安的。有時候還會胸口疼，就像有個大石頭壓在胸口。為啥會這樣呢？心主神明嘛，心一亂，人的精神頭就不好，而且心在胸口這塊兒，它一疼，那可夠人受的。
肺要是生病了，最明顯的就是咳嗽。這咳嗽起來，就像拉風箱似的，停都停不下來。而且唿吸也不順暢，感覺氣都不夠用，就像在水裏憋氣一樣難受。這是因為肺主氣司唿吸，它一罷工，唿吸就出問題啦。
腎要是生病了，人就會覺得渾身沒勁兒，腰膝酸軟，就像麵條一樣軟塌塌的。晚上還老起夜，一趟一趟往廁所跑，覺都睡不好。這是因為腎主骨生髓，腰為腎之府，腎不好，骨頭和腰都跟著遭殃，而且腎還管著水液代謝，它一搗亂，水液就不聽話啦。
脾要是生病了，胃口就不好，看見啥好吃的都沒興趣，吃一點就覺得肚子脹得難受。這是因為脾主運化，它要是不幹活了，食物就沒法好好消化，肚子裏就像堵了一團棉花。”
依據時令給五髒“開小灶”
黃帝接著問：“那既然知道了五髒跟季節的關係，還有生病的表現，咋給它們調理調理呢？”岐伯嘿嘿一笑，說：“這調理五髒啊，得順著季節來，就像給不同的花在不同的季節施肥澆水一樣。
春天養肝，那就多吃點綠色的東西，像菠菜、青菜啥的，這些綠色蔬菜就像給肝的小禮物，能讓肝舒舒服服的。而且春天適合多出去走走，散散步，讓身體的陽氣跟著春天的節奏生發起來，就像給肝打打氣，讓它更有勁兒。
夏天養心，要吃點苦味的食物，像苦瓜啊，蓮子心啥的。這苦味就像給心降降溫，讓心這個大火球別燒得太猛。夏天雖然熱，但也別老躲在空調房裏，適當出出汗，讓氣血流通流通，就像給心疏通疏通道路。
秋天養肺，要吃點滋陰潤燥的東西，像梨啊，百合啊。這些食物就像給肺塗上一層潤唇膏，讓肺在幹燥的秋天也能滋潤潤的。秋天還可以多做做深唿吸，就像給肺做個按摩，讓它能更好地收斂氣。
冬天養腎，那就得吃點溫熱的食物，像羊肉、核桃啥的。這些食物就像給腎穿上一件厚厚的棉襖，讓腎在寒冷的冬天也能暖暖和和的。冬天要早睡晚起，太陽出來了再起床，就像給腎足夠的時間睡個好覺，好好藏住身體的精華。
脾呢，一年四季都得好好照顧它。吃的東西要清淡、好消化，別給它太大壓力。沒事兒可以多揉揉肚子，就像給脾做個舒服的按摩，讓它能更好地工作。”
五髒之間的“互助與製約”
黃帝又追問道：“那這五髒之間，除了跟季節有關係，它們自己之間還有啥門道不？”岐伯興致勃勃地說：“這五髒之間啊，關係可複雜啦，就像一個大家庭裏的兄弟姐妹，有互助，也有製約。
肝和腎就像一對好兄弟，肝藏血，腎藏精，精血可以相互轉化，這就叫‘肝腎同源’。就好比兄弟倆，你有困難我幫你，我有難處你支援，可鐵了。
心和小腸是一對好搭檔，心和小腸通過經脈相互聯係。心要是有火，就會通過經脈傳給小腸，小腸就會鬧肚子。反過來，小腸要是消化不好，也會影響到心，讓人心裏煩躁。
肺和大腸也是一對，它們也是通過經脈連著。肺的功能好不好，會影響到大腸的排便。要是肺氣虛，大腸就沒力氣把大便排出去，人就會便秘。反過來，大腸要是堵了，肺也會覺得不舒服。
脾和胃更是親密無間，它們是人體消化的好幫手。脾主運化，胃主受納，一個負責把食物變成營養，一個負責把食物裝進來。要是胃吃多了，脾就忙不過來，要是脾不好好幹活，胃也會覺得難受。
而且啊，五髒之間還有相互製約的關係。就像肝木克脾土，要是肝太旺了，就會欺負脾，讓脾不好好工作。心火旺了，也會克製肺金，讓肺不舒服。這五髒之間，就像一個微妙的平衡遊戲，哪一個出了問題，都會影響到整個身體。”
你瞧瞧，這《髒氣法時論篇》是不是特別有意思，就像一本身體的“四季養生秘籍”。咱按照它說的，好好照顧身體裏的五髒六腑，跟著季節的節奏走，保準能健健康康，活力滿滿！