在係統的加持下，沈伊沐的身高有了一點點的變化。
練了幾個月之後，長高了5cm。從原來的154cm漲到了159㎝。當然這個是淨身高，否則平常穿著鞋子量的話，其實到了156cm。
現在要是穿上鞋子的話，可能剛好160了。穿的鞋子有些鞋底板比較厚，所以可能也會增高一兩厘米。而有些鞋子的腳底板則非常的淺，薄薄的一層可能就更低了。
最初開始增高體訓的時候，效果並不明顯。沈伊沐也並不是每天都去量身高，可能過段時間想起來就去量一下。
之後係統提示：“宿主為了更加堅定目標，使目標能夠明確。每隔一段固定的時間就要去量一次身高。”
沈伊沐：“那多久量一次好呢？一個星期或者是一個月嗎？”
係統：“一個星期量一次，有點頻繁。那就三個星期量一次吧，每21天量一次身高。到時候可以清晰的看到身高的變化，會有數據顯示出來的。”
沈伊沐：“是柱狀圖還是折線圖呢？我覺得折線圖比較好。折線圖比較好看，清一點吧。柱狀圖的話是和一個星期來量，那就幫忙把數據弄成折線圖的，謝謝。”
係統：“好的，宿主。接下來您的身高變化都會記錄在冊，之後可以更清楚的看到您訓練的成果。”
沈伊沐：“這樣也可以。”
藍色的光屏上麵出現了橫縱交叉的帶有箭頭的兩根線，這兩根線相互垂直。第二象限是最大的，其他的幾個象限總沒有第二個象限的1\/10那麽大。
橫著的方向出現的是時間，從0到21，再從21到 42，又從42到63。
豎著的方向上出現的是開頭是0到154，之後是155 156 157 158 159 160 161 162 162，一直到163。
橫軸的方向單位是天數，縱軸的方向單位是厘米。
沈伊沐看著藍色光屏上出現的統計圖的表，看著橫坐標軸上麵的填數感覺跨度太大了。
又跟係統說道：“係統要不還是把它改成以一個星期為時間單位吧？不然看上去感覺時間跨度太大了。”
係統：“好的，宿主。”
之後沈伊沐麵前的光屏又逐步變成了橫坐標軸以零到七開始的，每七天為一個單位。橫坐標軸上的數字則變成了0、7、14、21、28、35、42、49、56、63、70、77。
這樣算下來剛好每個天數都能夠對應一個身高的數，隻是雖然統計圖看著簡單，但是看到這種天數還是感覺挺難的。
最開始的兩三周，就沒有多大的變化，折線都是從零開始就一直是直的。
之後到了第四周的時候，才開始長了一厘米。等到第八周的時候，長了兩厘米。之後到第十五周的時候又長了2cm。
中間也有一點點的增高，突然覺得不能夠精確到厘米，而是要精確到毫米才行。
可能一個星期也增高了幾毫米，隻不過測量身高的卷尺沒有辦法精確到毫米的程度。
後來係統又更新了一下，從原來的厘米更新到了毫米。
發現其實還是每天都有增高那麽幾毫米的，當然前麵的那幾天也沒有什麽太大的變化。
隻是到了兩周，三周之後，才慢慢的增高一點點。
係統：“您希望您能夠長到多高？您的理想身高是多少呢？”
沈伊沐：“以前覺得越高越好，希望能夠達到170。但是如果穿上高跟鞋的話，那就更高了。如果身材要是好的話，其實長得高也挺好看的。”
係統：“那現在呢？”
沈伊沐：“現在覺得160左右其實就差不多了，長得太高的話，在人群中，特別是在個子長得矮的人當中會顯得很突兀。就是中等的話就可以了，不需要太高，也不能太矮。感覺太矮的話可能會影響後代的基因，我同桌就是她父母都長得很高，所以她自己也長得很高。”
係統：“是的，很多事情都是過猶不及。都要在一定的度內，否則超過了那個度就會顯得不盡人意。”
沈伊沐：“對對，我也覺得。雖然西方的人的個子都挺高的，我覺得他們看起來沒有那麽高，可能是身材比例的原因。就比如有一個女明星就是外國人，他們說他的身高其實有184，但是我看的時候我還以為隻有160左右。而且我看到他就跟看我們國內的女明星的身高沒有什麽差別。還以為她挺矮的。沒想到個子那麽高，而且那個話筒也趁的她個子不那麽高。”
係統：“雖然宿主的願望是160左右，現在的159可能也正好合適。不過運動還是要繼續做下去的，一直堅持對於骨骼的拉伸有好處。大多數運動隻要做對了動作，用對了方法，並且在一定的範圍內，對身體都是有好處的。”
沈伊沐：“好的，我知道了。等什麽時候你說停的時候我再停吧。我的身高竟然還真的能夠長高，我以前都沒有想象到。雖然我知道他們那些長高的人在做增高運動之後確實有所改變。但是我自己卻沒有辦法去下定決心去做，現在能夠達到這個成果還是多虧了你，謝謝。”
係統：“好的，那就期待宿主能夠走的更遠。”
練了幾個月之後，長高了5cm。從原來的154cm漲到了159㎝。當然這個是淨身高，否則平常穿著鞋子量的話，其實到了156cm。
現在要是穿上鞋子的話，可能剛好160了。穿的鞋子有些鞋底板比較厚，所以可能也會增高一兩厘米。而有些鞋子的腳底板則非常的淺，薄薄的一層可能就更低了。
最初開始增高體訓的時候，效果並不明顯。沈伊沐也並不是每天都去量身高，可能過段時間想起來就去量一下。
之後係統提示：“宿主為了更加堅定目標，使目標能夠明確。每隔一段固定的時間就要去量一次身高。”
沈伊沐：“那多久量一次好呢？一個星期或者是一個月嗎？”
係統：“一個星期量一次，有點頻繁。那就三個星期量一次吧，每21天量一次身高。到時候可以清晰的看到身高的變化，會有數據顯示出來的。”
沈伊沐：“是柱狀圖還是折線圖呢？我覺得折線圖比較好。折線圖比較好看，清一點吧。柱狀圖的話是和一個星期來量，那就幫忙把數據弄成折線圖的，謝謝。”
係統：“好的，宿主。接下來您的身高變化都會記錄在冊，之後可以更清楚的看到您訓練的成果。”
沈伊沐：“這樣也可以。”
藍色的光屏上麵出現了橫縱交叉的帶有箭頭的兩根線，這兩根線相互垂直。第二象限是最大的，其他的幾個象限總沒有第二個象限的1\/10那麽大。
橫著的方向出現的是時間，從0到21，再從21到 42，又從42到63。
豎著的方向上出現的是開頭是0到154，之後是155 156 157 158 159 160 161 162 162，一直到163。
橫軸的方向單位是天數，縱軸的方向單位是厘米。
沈伊沐看著藍色光屏上出現的統計圖的表，看著橫坐標軸上麵的填數感覺跨度太大了。
又跟係統說道：“係統要不還是把它改成以一個星期為時間單位吧？不然看上去感覺時間跨度太大了。”
係統：“好的，宿主。”
之後沈伊沐麵前的光屏又逐步變成了橫坐標軸以零到七開始的，每七天為一個單位。橫坐標軸上的數字則變成了0、7、14、21、28、35、42、49、56、63、70、77。
這樣算下來剛好每個天數都能夠對應一個身高的數，隻是雖然統計圖看著簡單，但是看到這種天數還是感覺挺難的。
最開始的兩三周，就沒有多大的變化，折線都是從零開始就一直是直的。
之後到了第四周的時候，才開始長了一厘米。等到第八周的時候，長了兩厘米。之後到第十五周的時候又長了2cm。
中間也有一點點的增高，突然覺得不能夠精確到厘米，而是要精確到毫米才行。
可能一個星期也增高了幾毫米，隻不過測量身高的卷尺沒有辦法精確到毫米的程度。
後來係統又更新了一下，從原來的厘米更新到了毫米。
發現其實還是每天都有增高那麽幾毫米的，當然前麵的那幾天也沒有什麽太大的變化。
隻是到了兩周，三周之後，才慢慢的增高一點點。
係統：“您希望您能夠長到多高？您的理想身高是多少呢？”
沈伊沐：“以前覺得越高越好，希望能夠達到170。但是如果穿上高跟鞋的話，那就更高了。如果身材要是好的話，其實長得高也挺好看的。”
係統：“那現在呢？”
沈伊沐：“現在覺得160左右其實就差不多了，長得太高的話，在人群中，特別是在個子長得矮的人當中會顯得很突兀。就是中等的話就可以了，不需要太高，也不能太矮。感覺太矮的話可能會影響後代的基因，我同桌就是她父母都長得很高，所以她自己也長得很高。”
係統：“是的，很多事情都是過猶不及。都要在一定的度內，否則超過了那個度就會顯得不盡人意。”
沈伊沐：“對對，我也覺得。雖然西方的人的個子都挺高的，我覺得他們看起來沒有那麽高，可能是身材比例的原因。就比如有一個女明星就是外國人，他們說他的身高其實有184，但是我看的時候我還以為隻有160左右。而且我看到他就跟看我們國內的女明星的身高沒有什麽差別。還以為她挺矮的。沒想到個子那麽高，而且那個話筒也趁的她個子不那麽高。”
係統：“雖然宿主的願望是160左右，現在的159可能也正好合適。不過運動還是要繼續做下去的，一直堅持對於骨骼的拉伸有好處。大多數運動隻要做對了動作，用對了方法，並且在一定的範圍內，對身體都是有好處的。”
沈伊沐：“好的，我知道了。等什麽時候你說停的時候我再停吧。我的身高竟然還真的能夠長高，我以前都沒有想象到。雖然我知道他們那些長高的人在做增高運動之後確實有所改變。但是我自己卻沒有辦法去下定決心去做，現在能夠達到這個成果還是多虧了你，謝謝。”
係統：“好的，那就期待宿主能夠走的更遠。”