安田老師在震懾完學生們之後，並沒有立即結束課程，而是開始了細致的遊泳教學。他首先從基礎的遊泳動作開始教起，確保每個學生都能掌握正確的技巧。
“首先，我們來學習自由泳的基本動作。”安田老師的聲音在遊泳館內迴蕩，他站在泳池邊，示範著每一個動作。
他的動作流暢而精確，每一個手勢、每一次踢腿都透露出專業的水準。他的神態專注而耐心，確保每個學生都能看清楚並理解他的動作。
對於那些擁有身類異能的學生，安田老師在教導完基礎的遊泳動作之後，還會根據他們的身體強度進行微調。他走到每個學生身邊，仔細觀察他們的遊泳動作，並給出個性化的建議。
“柴田，你的動態平衡能力很強，但在遊泳時，你需要更多地利用你的核心力量。”安田老師對柴田說，同時用手指向他的身體，“嚐試在每次踢腿時，用你的核心肌群來引導動作，這樣你的遊泳會更加穩定。”
柴田點了點頭，他的眼神中透露出一絲認真，按照安田老師的指導進行調整。安田老師站在一旁，仔細觀察著，不時地點頭或提出進一步的指導。
對於安藤，安田老師則關注她的身體控製能力：“安藤，你的身體控製能力讓你在水中的每一個動作都能精確執行。但記住，遊泳是一項需要流暢性和節奏感的運動。嚐試放鬆一些，讓動作更加自然。”
安藤聽從安田老師的建議，她的表情專注而努力，逐漸找到了遊泳的節奏。
安田老師的教學不僅僅是口頭指導，他還親自下水，與學生們一起遊泳，通過實際的動作示範來加深他們的理解。他的每一次劃水、每一次唿吸都顯得那麽自然而優雅，讓學生們不由自主地模仿。
“注意你們的唿吸，與動作同步，這樣才能保持節奏。”安田老師在水中邊遊邊說，他的聲音清晰，即使在水中也能聽得很清楚。
學生們跟隨著安田老師的動作，一遍又一遍地練習。他們的臉上帶著專注和努力的表情，每個人都在盡力掌握安田老師教授的技巧。
安田老師的教學方法既嚴格又耐心，他的每一個動作都透露出對遊泳這項運動的熱愛和尊重。他的神態中既有嚴厲，也有鼓勵，讓每個學生都感到被重視和激勵。
隨著時間的推移，學生們的動作越來越熟練，他們在水中的每一次劃水和踢腿都更加有力和協調。安田老師看著他們的進步，臉上露出了滿意的微笑。
在安田老師的引導下，學生們的遊泳技巧得到了顯著的提升。隨著他們技術的熟練，安田老師提出了一個新的挑戰：分組比賽。“現在，讓我們來一些比賽，看看你們的實力。”安田老師的聲音在遊泳館內迴蕩，他的眼神中閃爍著興奮的光芒，“女生組將分為兩組，每組五人，我們將比較哪一組的女生能夠以最短的時間完成五十米遊泳。而男生將分為六組，每組中速度最快的男生將集中起來再次比賽。最終，男生和女生中的勝者將獲得一千能量石的獎勵。”這個消息立刻激發了學生們的熱情。一千能量石對於學生們來說是一個不小的誘惑，這不僅是對他們技能的認可，也是對他們努力的迴報。
隨著安田老師的一聲令下，女生組的比賽正式開始。男生們站在泳池邊，準備欣賞女生們的泳姿。一之瀨的小組由一之瀨、網倉、姬野、小橋夢和安藤組成，這五位女生的平均顏值遠超另一組，自然成為了大家目光的焦點。
盡管大家都認為安藤憑借她出色的身體控製異能很可能斬獲冠軍，但其他人的泳姿也同樣引人注目。b班的男生們表現得相當克製，他們用欣賞的目光觀看比賽，沒有人發表任何不恰當的評論。
比賽開始，一之瀨組的五位女生站在起點，她們的臉上洋溢著自信和決心。安田老師的哨聲一響，她們像離弦的箭一樣躍入水中，泳池中立刻濺起了一片水花。
一之瀨的泳姿優雅而有力，她的手臂在水中劃出完美的弧線，腿部的踢水動作強勁而有節奏。她的每一次劃水都顯得那麽自然，仿佛與水融為一體。
網倉則展現出了她的精神旺盛異能，她的速度和力量都有所提升，她在水中的表現異常出色，每一次踢腿都充滿力量，每一次劃水都準確無誤。
姬野和小橋也不甘示弱，她們的泳姿同樣優美，她們在水中奮力拚搏，努力追趕前麵的選手。
安藤則展現了她出色的身體控製能力，她的動作精準而高效，每一次轉身和換氣都做得無可挑剔。她的速度逐漸領先，成為了奪冠的熱門人選。
泳池邊的男生們目不轉睛地觀看著比賽，他們小聲討論著每位選手的表現。
“看一之瀨的動作，多麽流暢啊。”一個男生讚歎道。
“網倉也很厲害，她的速度提升了不少。”另一個男生說。
“姬野和小橋也很努力，她們的泳姿很美。”有人補充道。
“安藤肯定是冠軍了，她的動作太完美了。”一個男生肯定地說。
隨著比賽的進行，安藤的表現越來越引人注目。她的身體控製異能讓她在水中的每一個動作都精準無比，她的速度逐漸領先於其他選手。當她接近終點時，她的速度並沒有減慢，反而在最後幾米中加速衝刺。
安藤的手臂強勁有力地劃水，腿部的踢水動作快速而有力，她的身體幾乎與水麵平行，展現出驚人的推進力。在一陣水花飛濺中，安藤的手首先觸到了終點線，她成功衝線，贏得了比賽。
其他女生的反應各異，網倉麻子緊隨其後，她的表情中帶著一絲微笑，盡管沒有贏得比賽，但她對自己的表現感到滿意。一之瀨則顯得有些遺憾，她知道自己已經盡力了，但仍然沒有達到預期的成績。
小橋夢和姬野雪則是最後到達終點的，她們的臉上帶著明顯的失望。盡管如此，她們也為自己的努力感到驕傲。
網倉在比賽結束後，直接向安藤表示祝賀：“恭喜你，安藤，你的表現太棒了。”她的話語中充滿了真誠和友好。
另一組的女生看到安藤的精彩表現後，也意識到自己很難超越她的成績，她們放棄了爭奪第一的想法，轉而專注於盡可能好地完成比賽。
很快，另一組的比賽也很快結束，她們雖然表現的也很好，但明顯比不過安藤，女生組的獲勝者就是安藤了。
整個泳池邊的氣氛既緊張又興奮，男生們為所有女生的表現鼓掌，他們對安藤的勝利表示讚賞，同時也為其他女生的努力和拚搏精神感到驕傲。
安田老師站在泳池邊，他的眼神中透露出一絲滿意：“非常好，安藤，你的勝利實至名歸。其他同學也做得很好，你們都展現出了自己的實力和努力。”
“首先，我們來學習自由泳的基本動作。”安田老師的聲音在遊泳館內迴蕩，他站在泳池邊，示範著每一個動作。
他的動作流暢而精確，每一個手勢、每一次踢腿都透露出專業的水準。他的神態專注而耐心，確保每個學生都能看清楚並理解他的動作。
對於那些擁有身類異能的學生，安田老師在教導完基礎的遊泳動作之後，還會根據他們的身體強度進行微調。他走到每個學生身邊，仔細觀察他們的遊泳動作，並給出個性化的建議。
“柴田，你的動態平衡能力很強，但在遊泳時，你需要更多地利用你的核心力量。”安田老師對柴田說，同時用手指向他的身體，“嚐試在每次踢腿時，用你的核心肌群來引導動作，這樣你的遊泳會更加穩定。”
柴田點了點頭，他的眼神中透露出一絲認真，按照安田老師的指導進行調整。安田老師站在一旁，仔細觀察著，不時地點頭或提出進一步的指導。
對於安藤，安田老師則關注她的身體控製能力：“安藤，你的身體控製能力讓你在水中的每一個動作都能精確執行。但記住，遊泳是一項需要流暢性和節奏感的運動。嚐試放鬆一些，讓動作更加自然。”
安藤聽從安田老師的建議，她的表情專注而努力，逐漸找到了遊泳的節奏。
安田老師的教學不僅僅是口頭指導，他還親自下水，與學生們一起遊泳，通過實際的動作示範來加深他們的理解。他的每一次劃水、每一次唿吸都顯得那麽自然而優雅，讓學生們不由自主地模仿。
“注意你們的唿吸，與動作同步，這樣才能保持節奏。”安田老師在水中邊遊邊說，他的聲音清晰，即使在水中也能聽得很清楚。
學生們跟隨著安田老師的動作，一遍又一遍地練習。他們的臉上帶著專注和努力的表情，每個人都在盡力掌握安田老師教授的技巧。
安田老師的教學方法既嚴格又耐心，他的每一個動作都透露出對遊泳這項運動的熱愛和尊重。他的神態中既有嚴厲，也有鼓勵，讓每個學生都感到被重視和激勵。
隨著時間的推移，學生們的動作越來越熟練，他們在水中的每一次劃水和踢腿都更加有力和協調。安田老師看著他們的進步，臉上露出了滿意的微笑。
在安田老師的引導下，學生們的遊泳技巧得到了顯著的提升。隨著他們技術的熟練，安田老師提出了一個新的挑戰：分組比賽。“現在，讓我們來一些比賽，看看你們的實力。”安田老師的聲音在遊泳館內迴蕩，他的眼神中閃爍著興奮的光芒，“女生組將分為兩組，每組五人，我們將比較哪一組的女生能夠以最短的時間完成五十米遊泳。而男生將分為六組，每組中速度最快的男生將集中起來再次比賽。最終，男生和女生中的勝者將獲得一千能量石的獎勵。”這個消息立刻激發了學生們的熱情。一千能量石對於學生們來說是一個不小的誘惑，這不僅是對他們技能的認可，也是對他們努力的迴報。
隨著安田老師的一聲令下，女生組的比賽正式開始。男生們站在泳池邊，準備欣賞女生們的泳姿。一之瀨的小組由一之瀨、網倉、姬野、小橋夢和安藤組成，這五位女生的平均顏值遠超另一組，自然成為了大家目光的焦點。
盡管大家都認為安藤憑借她出色的身體控製異能很可能斬獲冠軍，但其他人的泳姿也同樣引人注目。b班的男生們表現得相當克製，他們用欣賞的目光觀看比賽，沒有人發表任何不恰當的評論。
比賽開始，一之瀨組的五位女生站在起點，她們的臉上洋溢著自信和決心。安田老師的哨聲一響，她們像離弦的箭一樣躍入水中，泳池中立刻濺起了一片水花。
一之瀨的泳姿優雅而有力，她的手臂在水中劃出完美的弧線，腿部的踢水動作強勁而有節奏。她的每一次劃水都顯得那麽自然，仿佛與水融為一體。
網倉則展現出了她的精神旺盛異能，她的速度和力量都有所提升，她在水中的表現異常出色，每一次踢腿都充滿力量，每一次劃水都準確無誤。
姬野和小橋也不甘示弱，她們的泳姿同樣優美，她們在水中奮力拚搏，努力追趕前麵的選手。
安藤則展現了她出色的身體控製能力，她的動作精準而高效，每一次轉身和換氣都做得無可挑剔。她的速度逐漸領先，成為了奪冠的熱門人選。
泳池邊的男生們目不轉睛地觀看著比賽，他們小聲討論著每位選手的表現。
“看一之瀨的動作，多麽流暢啊。”一個男生讚歎道。
“網倉也很厲害，她的速度提升了不少。”另一個男生說。
“姬野和小橋也很努力，她們的泳姿很美。”有人補充道。
“安藤肯定是冠軍了，她的動作太完美了。”一個男生肯定地說。
隨著比賽的進行，安藤的表現越來越引人注目。她的身體控製異能讓她在水中的每一個動作都精準無比，她的速度逐漸領先於其他選手。當她接近終點時，她的速度並沒有減慢，反而在最後幾米中加速衝刺。
安藤的手臂強勁有力地劃水，腿部的踢水動作快速而有力，她的身體幾乎與水麵平行，展現出驚人的推進力。在一陣水花飛濺中，安藤的手首先觸到了終點線，她成功衝線，贏得了比賽。
其他女生的反應各異，網倉麻子緊隨其後，她的表情中帶著一絲微笑，盡管沒有贏得比賽，但她對自己的表現感到滿意。一之瀨則顯得有些遺憾，她知道自己已經盡力了，但仍然沒有達到預期的成績。
小橋夢和姬野雪則是最後到達終點的，她們的臉上帶著明顯的失望。盡管如此，她們也為自己的努力感到驕傲。
網倉在比賽結束後，直接向安藤表示祝賀：“恭喜你，安藤，你的表現太棒了。”她的話語中充滿了真誠和友好。
另一組的女生看到安藤的精彩表現後，也意識到自己很難超越她的成績，她們放棄了爭奪第一的想法，轉而專注於盡可能好地完成比賽。
很快，另一組的比賽也很快結束，她們雖然表現的也很好，但明顯比不過安藤，女生組的獲勝者就是安藤了。
整個泳池邊的氣氛既緊張又興奮，男生們為所有女生的表現鼓掌，他們對安藤的勝利表示讚賞，同時也為其他女生的努力和拚搏精神感到驕傲。
安田老師站在泳池邊，他的眼神中透露出一絲滿意：“非常好，安藤，你的勝利實至名歸。其他同學也做得很好，你們都展現出了自己的實力和努力。”