眼見著周圍眾多人的目光都被牢牢地吸引住了，慧方與身旁的另外兩人不禁相視一眼，隨後皆是心領神會地微微一笑。
因為此情此景讓他們迴想起了自己年少時初遇那位自家前輩傳授武藝之時，那時的他們，同樣也是處於這般青澀懵懂的年紀啊！因此對於眼前這些年輕後生們所表現出來的種種反應，他們可是一點兒也不會覺得奇怪呢。
要知道，那些癡迷於武藝之人，往往便是從最初親眼目睹他人精彩絕倫的演武那一刻起，心中便種下了那顆熱愛武學的種子，並由此踏上了漫漫習武之路。
思緒至此，慧方清了清嗓子，緩緩開口說道：“眾位師弟以及師侄們，接下來的一段日子裏，將由我們三個人負責向大家傳授這門太祖長拳。”
我少林武功，最重根基，下盤要穩，所以在練習太祖長拳之前，我們先學習紮馬步，正所謂入門先站三年樁、要學打先紮馬！”
慧方話音落下後，他便與慧明、慧緣一同穩穩地擺出了標準的馬步架勢。
隻見他們雙腳分開，與肩同寬，膝蓋微微彎曲，大腿近乎水平，腳尖向內緊扣，五個腳趾牢牢抓住地麵，仿佛生根一般。
身體的重心均勻分布在兩條腿中間，膝部向外展開，恰好與腳尖形成垂直角度。與此同時，他們的襠部用力撐開呈圓形，頭部正直，頸部挺直，胸部微微內含，腹部收緊，肛門提起，腰部挺立，胯部打開，肩膀下沉，臀部收斂。
最後，三人將雙手緩緩抬起，在胸前合十，宛如三座沉穩的山嶽。
慧方凝視著眼前的弟子們，繼續講解道：“各門各派的馬步雖然形式略有不同，但基本原理相似。
而我少林的馬步，則被稱作四平大馬，乃是經過無數先輩精心錘煉而成的獨特功法。大家在練習時務必嚴格按照要求去做，不可有絲毫懈怠。”說到這裏，慧方頓了一頓，目光掃過人群中的一名新入門的虛字輩小和尚。
那小和尚滿臉好奇，忍不住開口問道：“師叔，咱們這紮馬步到底得練多長時間啊？聽說有人說要整整練上三年呢！”
慧方微微一笑，迴答道：“三年不過是個大概的說法罷了。正所謂‘練武不練功，到老一場空’，若隻注重招式技巧，而忽視了基本功的修煉，即便到了年老之時，也難以有所成就。
同樣的道理，‘練功不練腰，終究藝不高’，腰部作為人體力量傳遞的關鍵部位，如果不能得到充分鍛煉，那麽武藝自然無法精進。
至於紮馬步的主要目的嘛，其一在於鍛煉腿部力量，讓雙腿擁有足夠的支撐力和爆發力；其二則是聚集氣息，通過長時間的堅持，能夠在體內孕育出第一縷真氣。
隻有當你們真正掌握了這些要點，並持之以恆地加以訓練，方能在武學之路上越走越遠。”
當你們產生出第一縷真氣之後，就可以修煉我少林內功，這才算是武學入門。”慧明迴答道。
“因此，想必各位已然明晰紮馬站樁所具備的重大意義了吧！故而呢，自明日起始，每天上午以及下午展開訓練之前，咱們都需率先紮足整整一個時辰的馬步。
通過這樣長時間且持續不斷地鍛煉，可以幫助諸位夯實基礎，穩固住下盤力量。唯有如此這般，方可在最短的時間內催生出體內的第一縷真氣來啊！
至於餘下的時光嘛，則由我等負責向大夥傳授太祖長拳之法。鑒於今日乃是首次給諸君教授武藝，那便先來詳解一番太祖長拳中的首式——雙抄封天。”慧方繼續道。
緊接著，隻見慧方師傅不慌不忙地將這太祖長拳的第一式逐一分拆開，再仔仔細細地為在場所有人詳細解說其中要點所在，同時還不厭其煩地一遍接一遍親自演示給眾人觀看。就這樣，慧方師傅足足把這套招式講解並演示了三遍之多呀！
待到一切結束之後，慧方才緩緩開口說道：“好啦，以上便是關於太祖長拳第一式雙抄封天的所有詳盡內容嘍！今日諸位便可自由地嚐試練習一下此招。”
言罷，慧方便示意眾人開始自行操練起來。自然，就在眾人各自練習之際，慧方連同另外兩位師傅並未閑著，他們始終不停地在人群當中來迴穿梭巡視著，一旦發現有人的動作存在偏差或者不夠規範之處，便會立刻停下腳步予以耐心指導和糾正。
在這裏，有一個身影格外引人注目，他便是曆經兩世為人的喬峰。隻見他身姿挺拔，氣宇軒昂，渾身散發著一種與眾不同的氣質。其資質更是出類拔萃，令人讚歎不已。
此刻，喬峰正全神貫注地聆聽著慧方大師的詳細講解與精彩演示。待慧方演示完畢後，喬峰稍作思索，便依葫蘆畫瓢般地施展出了太祖長拳的第一式。他的動作行雲流水，剛勁有力，每一招每一式都恰到好處，仿佛與這套拳法融為一體。
站在一旁觀看的慧方等三位高僧見狀，不約而同地點了點頭，眼中流露出讚賞之意。
他們心中暗自思忖：“不愧是首座的得意弟子啊！這等資質和悟性實屬難得一見。”由於喬峰乃是首座之徒，又加之他是慧方、慧緣、慧明三人唯一的同輩師兄弟，故而這三人的目光總是會不自覺地落在喬峰身上。
然而，令所有人都意想不到的事情發生了。喬峰在成功施展完太祖長拳的第一式後，竟然沒有絲毫停頓，緊接著又如疾風驟雨般連續打出了第二式、第三式、第四式……直至將整套太祖長拳完整地演練完畢。
這一幕讓在場的眾人瞠目結舌，尤其是那些與喬峰一同入門的眾多師侄們，一個個嘴巴張得大大的，幾乎能塞下一顆雞蛋。而慧方、慧緣、慧明這三位師兄也是驚愕萬分，呆呆地望著喬峰，半晌說不出話來。
“慧滅師弟，你……你竟然已經將一整套太祖長拳都學會啦？這實在是太令人難以置信了！難不成此前玄苦首座早就私下裏傳授於你這套拳法了嗎？”慧方瞪大了眼睛，滿臉驚愕地問道。
他心中暗自思忖著，若真是如此，那倒也說得通為何喬峰能夠如此迅速地掌握這套拳法了。畢竟，玄苦首座乃是少林派中的高僧大德，其武功造詣高深莫測，若是由他親自教導，喬峰能有這般成就也就不足為奇了。
此言一出，在場眾人皆是如釋重負般地點了點頭，表示認同。是啊，肯定是因為喬峰早已得到了玄苦首座的悉心指點，否則怎可能在這麽短的時間內就將整套太祖長拳融會貫通呢？
然而，麵對眾人的疑惑與猜測，喬峰卻是一臉無辜地搖了搖頭，輕聲說道：“沒有啊，師兄。我此前尚未正式入門，師傅自然不會傳授我任何武藝。
方才我隻是見慧緣師兄接連施展出兩遍太祖長拳，覺得甚是有趣，便不由自主地跟著比劃起來，至於動作是否準確、套路是否連貫，我自己心裏也沒底呢。”
聽到喬峰這番解釋，慧方等三人先是微微一愣，隨後便陷入了沉思之中。他們仔細迴憶起剛才喬峰演練太祖長拳時的情景，確實發現其中不少招式並非十分標準，而且在施展過程中也顯得有些生疏和不連貫。
可即便如此，喬峰僅僅通過觀看他人演示就能學得如此之快，這份驚人的領悟能力和學習天賦還是令他們感到震撼不已。
要知道，少林武學博大精深，每一招每一式都蘊含著無窮的奧妙和玄機。一般弟子想要學好一門拳法，往往需要經過長時間的刻苦修煉和反複琢磨才行。
而喬峰卻能在如此短暫的時間內，僅憑觀摩他人練習便能大致掌握拳法要領，並展現出不俗的水平，這等天賦著實罕見。難怪就連一向眼光挑剔的玄苦首座都會對喬峰青睞有加，破例收其為徒。
想到此處，慧方等人看向喬峰的目光中不禁又多了幾分欽佩與讚歎之情。
因為此情此景讓他們迴想起了自己年少時初遇那位自家前輩傳授武藝之時，那時的他們，同樣也是處於這般青澀懵懂的年紀啊！因此對於眼前這些年輕後生們所表現出來的種種反應，他們可是一點兒也不會覺得奇怪呢。
要知道，那些癡迷於武藝之人，往往便是從最初親眼目睹他人精彩絕倫的演武那一刻起，心中便種下了那顆熱愛武學的種子，並由此踏上了漫漫習武之路。
思緒至此，慧方清了清嗓子，緩緩開口說道：“眾位師弟以及師侄們，接下來的一段日子裏，將由我們三個人負責向大家傳授這門太祖長拳。”
我少林武功，最重根基，下盤要穩，所以在練習太祖長拳之前，我們先學習紮馬步，正所謂入門先站三年樁、要學打先紮馬！”
慧方話音落下後，他便與慧明、慧緣一同穩穩地擺出了標準的馬步架勢。
隻見他們雙腳分開，與肩同寬，膝蓋微微彎曲，大腿近乎水平，腳尖向內緊扣，五個腳趾牢牢抓住地麵，仿佛生根一般。
身體的重心均勻分布在兩條腿中間，膝部向外展開，恰好與腳尖形成垂直角度。與此同時，他們的襠部用力撐開呈圓形，頭部正直，頸部挺直，胸部微微內含，腹部收緊，肛門提起，腰部挺立，胯部打開，肩膀下沉，臀部收斂。
最後，三人將雙手緩緩抬起，在胸前合十，宛如三座沉穩的山嶽。
慧方凝視著眼前的弟子們，繼續講解道：“各門各派的馬步雖然形式略有不同，但基本原理相似。
而我少林的馬步，則被稱作四平大馬，乃是經過無數先輩精心錘煉而成的獨特功法。大家在練習時務必嚴格按照要求去做，不可有絲毫懈怠。”說到這裏，慧方頓了一頓，目光掃過人群中的一名新入門的虛字輩小和尚。
那小和尚滿臉好奇，忍不住開口問道：“師叔，咱們這紮馬步到底得練多長時間啊？聽說有人說要整整練上三年呢！”
慧方微微一笑，迴答道：“三年不過是個大概的說法罷了。正所謂‘練武不練功，到老一場空’，若隻注重招式技巧，而忽視了基本功的修煉，即便到了年老之時，也難以有所成就。
同樣的道理，‘練功不練腰，終究藝不高’，腰部作為人體力量傳遞的關鍵部位，如果不能得到充分鍛煉，那麽武藝自然無法精進。
至於紮馬步的主要目的嘛，其一在於鍛煉腿部力量，讓雙腿擁有足夠的支撐力和爆發力；其二則是聚集氣息，通過長時間的堅持，能夠在體內孕育出第一縷真氣。
隻有當你們真正掌握了這些要點，並持之以恆地加以訓練，方能在武學之路上越走越遠。”
當你們產生出第一縷真氣之後，就可以修煉我少林內功，這才算是武學入門。”慧明迴答道。
“因此，想必各位已然明晰紮馬站樁所具備的重大意義了吧！故而呢，自明日起始，每天上午以及下午展開訓練之前，咱們都需率先紮足整整一個時辰的馬步。
通過這樣長時間且持續不斷地鍛煉，可以幫助諸位夯實基礎，穩固住下盤力量。唯有如此這般，方可在最短的時間內催生出體內的第一縷真氣來啊！
至於餘下的時光嘛，則由我等負責向大夥傳授太祖長拳之法。鑒於今日乃是首次給諸君教授武藝，那便先來詳解一番太祖長拳中的首式——雙抄封天。”慧方繼續道。
緊接著，隻見慧方師傅不慌不忙地將這太祖長拳的第一式逐一分拆開，再仔仔細細地為在場所有人詳細解說其中要點所在，同時還不厭其煩地一遍接一遍親自演示給眾人觀看。就這樣，慧方師傅足足把這套招式講解並演示了三遍之多呀！
待到一切結束之後，慧方才緩緩開口說道：“好啦，以上便是關於太祖長拳第一式雙抄封天的所有詳盡內容嘍！今日諸位便可自由地嚐試練習一下此招。”
言罷，慧方便示意眾人開始自行操練起來。自然，就在眾人各自練習之際，慧方連同另外兩位師傅並未閑著，他們始終不停地在人群當中來迴穿梭巡視著，一旦發現有人的動作存在偏差或者不夠規範之處，便會立刻停下腳步予以耐心指導和糾正。
在這裏，有一個身影格外引人注目，他便是曆經兩世為人的喬峰。隻見他身姿挺拔，氣宇軒昂，渾身散發著一種與眾不同的氣質。其資質更是出類拔萃，令人讚歎不已。
此刻，喬峰正全神貫注地聆聽著慧方大師的詳細講解與精彩演示。待慧方演示完畢後，喬峰稍作思索，便依葫蘆畫瓢般地施展出了太祖長拳的第一式。他的動作行雲流水，剛勁有力，每一招每一式都恰到好處，仿佛與這套拳法融為一體。
站在一旁觀看的慧方等三位高僧見狀，不約而同地點了點頭，眼中流露出讚賞之意。
他們心中暗自思忖：“不愧是首座的得意弟子啊！這等資質和悟性實屬難得一見。”由於喬峰乃是首座之徒，又加之他是慧方、慧緣、慧明三人唯一的同輩師兄弟，故而這三人的目光總是會不自覺地落在喬峰身上。
然而，令所有人都意想不到的事情發生了。喬峰在成功施展完太祖長拳的第一式後，竟然沒有絲毫停頓，緊接著又如疾風驟雨般連續打出了第二式、第三式、第四式……直至將整套太祖長拳完整地演練完畢。
這一幕讓在場的眾人瞠目結舌，尤其是那些與喬峰一同入門的眾多師侄們，一個個嘴巴張得大大的，幾乎能塞下一顆雞蛋。而慧方、慧緣、慧明這三位師兄也是驚愕萬分，呆呆地望著喬峰，半晌說不出話來。
“慧滅師弟，你……你竟然已經將一整套太祖長拳都學會啦？這實在是太令人難以置信了！難不成此前玄苦首座早就私下裏傳授於你這套拳法了嗎？”慧方瞪大了眼睛，滿臉驚愕地問道。
他心中暗自思忖著，若真是如此，那倒也說得通為何喬峰能夠如此迅速地掌握這套拳法了。畢竟，玄苦首座乃是少林派中的高僧大德，其武功造詣高深莫測，若是由他親自教導，喬峰能有這般成就也就不足為奇了。
此言一出，在場眾人皆是如釋重負般地點了點頭，表示認同。是啊，肯定是因為喬峰早已得到了玄苦首座的悉心指點，否則怎可能在這麽短的時間內就將整套太祖長拳融會貫通呢？
然而，麵對眾人的疑惑與猜測，喬峰卻是一臉無辜地搖了搖頭，輕聲說道：“沒有啊，師兄。我此前尚未正式入門，師傅自然不會傳授我任何武藝。
方才我隻是見慧緣師兄接連施展出兩遍太祖長拳，覺得甚是有趣，便不由自主地跟著比劃起來，至於動作是否準確、套路是否連貫，我自己心裏也沒底呢。”
聽到喬峰這番解釋，慧方等三人先是微微一愣，隨後便陷入了沉思之中。他們仔細迴憶起剛才喬峰演練太祖長拳時的情景，確實發現其中不少招式並非十分標準，而且在施展過程中也顯得有些生疏和不連貫。
可即便如此，喬峰僅僅通過觀看他人演示就能學得如此之快，這份驚人的領悟能力和學習天賦還是令他們感到震撼不已。
要知道，少林武學博大精深，每一招每一式都蘊含著無窮的奧妙和玄機。一般弟子想要學好一門拳法，往往需要經過長時間的刻苦修煉和反複琢磨才行。
而喬峰卻能在如此短暫的時間內，僅憑觀摩他人練習便能大致掌握拳法要領，並展現出不俗的水平，這等天賦著實罕見。難怪就連一向眼光挑剔的玄苦首座都會對喬峰青睞有加，破例收其為徒。
想到此處，慧方等人看向喬峰的目光中不禁又多了幾分欽佩與讚歎之情。