第二天吃過早飯，章劍又來到了至陽子的宿舍，至陽子正坐在沙發上，喝著茶水。
兩人寒暄了一番，略微聊了幾句，便麵對麵各自坐在蒲團上。
至陽子開口說：“章兄，這過第二關，你已經沒有了問題，今天我傳授你打通奇經八脈的方法。作為兵王，參加了這麽多的訓練，你的十二正經應該已經開通，也就相當於形意拳中的明勁。
但奇經八脈也很重要，因為它們是連接十二正經的通道，隻有打通了奇經八脈，才能做到經絡全通。古人說，奇經八脈是大道之基，可見其重要作用。
要想打通這奇經八脈，需要知道是哪八脈。
分別是督脈、任脈、帶脈、衝脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈和陽蹺脈。
我這裏有一張圖，你先牢記住各自的路線，然後再傳授你運行方法。”
說完遞給了章劍一張圖，圖中標示著八脈各自的路線，及路線上的重要穴位。
花了十來分鍾，章劍就牢牢記住了八脈的路線。
至陽子說：“下麵開始傳授你口訣：
前通任脈後通督，
橫通帶脈中通衝，
下通陽光上通心，
上前通脈後通腎。
一定要牢記。
剛才的口訣隻是個總綱性的東西，具體的方法是“十唿吸通八脈”，共五次吸、五次唿，又叫“玉液煉形開八脈”。
此功專門開通奇經八脈，逐去一身陰邪之氣，消陰長陽，達到八脈流暢，此功乃金丹大道必經處。
我一邊引導，你一邊做。
現在是預備姿勢，微閉雙目，舌抵上齶，調整唿吸，把注意力放在口腔之中，然後舌頭在口腔內左右攪動，這就叫做龍戲九江水。
看到章劍嘴蠕動了幾下，說：此時口腔中應該有了許多唾液，好，微微漱口五六次，不要吐，這就是丹道中所說的玉液。
現在分三口咽下，用我昨天教給你的方法，用意把唾液送至丹田，然後下行到達會陰穴，把意念集中於會陰穴，這就是預備工作。
等了大約半分鍾，看章劍已經做好準備工作，至陽子說：“現在開始第一吸。深長吸氣，注意做到深、長、細、勻，不可猛吸，意想是用會陰穴吸氣。
現在會陰穴已經積滿氣，正在微微跳動，現在用意把會陰穴的氣向上引，從尾閭部位進入脊椎，沿督脈向上，通過夾脊，經過玉枕，上提至百會穴，稍停。
這裏所說的尾閭、夾脊和玉枕，就是所謂的後三關。
這個通的是督脈。
督脈是最難通的，因為後三關最難闖，古來有羊車、鹿車和牛車的說法。
“羊車”是指由尾閭關，往夾脊關上升的第一階段，用意用力吸氣要輕微縝密一些，如羊拉車行走，小步、細碎、輕柔、安穩。
“鹿車”是指由夾脊到玉枕關，須用“鹿車”，巨步急奔，如鹿駕車之迅速。
“牛車”是指由玉枕至泥丸，因玉枕關極細微，必須用大力猛衝，如牛駕車之奮猛。
氣至玉枕之時，已經離目的地“泥丸”比較近了，所以必須像牛拉車一樣紮實用力，這裏所說的是既要用力，又要穩健。
這些你隻要知道就行，現在你的情況還用不上。
好，現在開始第一唿。
緩緩唿氣，不可猛唿，用意把到達百會穴的氣引導下降，經過泥丸宮，經過口腔內舌頭，就是鵲橋，下達喉嚨，也就是十二重樓，沿任脈經絳宮、膻中、下丹田迴到會陰穴，稍停；
這裏所說的泥丸宮、絳宮和下丹田，就是所謂的前三關，分別叫做上、中、下丹田。
以後如果不特別指明，所說的丹田就是指下丹田。
這個通的是任脈。
好，現在開始第二吸。
深長吸氣，注意做到深、長、細、勻，不可猛吸，注意下麵走的是任脈，用意領氣由會陰上升至丹田，將氣分成兩股，分別向左右沿腰兩側向後，各自繞半圈到達命門，然後，沿脊柱兩側，左右兩股氣分別上行至左右肩窩肩井穴，稍停。
這個通的是帶脈。
好，現在開始第二唿。
緩緩唿氣，不可猛唿，用意領氣從左右肩窩，各自沿手臂外側到達兩個中指，經過中指指尖，繞到兩個手心，稍停。
這個通的是陽維脈。
好，現在開始第三吸。
深長吸氣，注意做到深、長、細、勻，不可猛吸，用意領氣從雙手勞官穴，沿兩臂內側上行，直至胸前膻中穴左右兩側，
稍停。這個通的是陰維脈。
好，現在是第三唿。
緩緩唿氣，不可猛唿，用意領氣由胸前，差不多是兩乳部位，下行至丹田穴左右，然後向內合為一處，再向下迴歸會陰穴，稍停。
好，現在開始第四吸。
深長吸氣，注意做到深、長、細、勻，不可猛吸，用意領氣由會陰穴向上，至心下一寸二分處的絳宮，不可過心，稍停。
好，現在開始第四唿。
緩緩唿氣，不可猛唿，用意領氣從絳宮下行至會陰穴，再向下沿兩腿外側直至腳中趾，過腳中趾至足心湧泉穴稍停。
這個通的是陽蹺脈。
好，現在開始第五吸。
深長吸氣，注意做到深、長、細、勻，不可猛吸，用意領氣從湧泉穴，沿兩腿內側向上至丹田穴，稍停。
這個是通的是陰蹺脈。
好，現在開始第五唿。
緩緩唿氣，不可猛唿，用意領氣從丹田穴迴歸會陰穴。
以上就是五吸、五唿，通八脈的具體方法。
還需要你勤加修煉。
今天傳授你的也是通周天之法，這個通周天，其實有意通、氣通和丹道通三種。
剛才引導你過了一遍，但以你現在的情況，還隻能說是意通周天，說是以意領氣，但你的氣根本就沒有跟上，所以這個階段隻能是臆想，作用不大，但又不能沒有，因為這個是基礎。
繼續修煉，如果內氣充足，氣海之中的內氣就可以通過丹田而出，自動作周天循環，這個時候就不需用意去領了，用意去領反而誤事。
達到這個階段，其實就相當於武學中的內功，並且達到了一個相當高的水平。
至於丹道通周天，這個需要修煉有內丹功才有可能，是煉精化氣的過程。
這個煉精化氣，可與武學中的煉精化氣完全不同，內功與其相比，完全不是一個層次，如果有緣，修煉了內丹功，生命的層次才有可能進行真正的蛻變。”
與姬如龍相比，至陽子講得好像挺多的，沒有什麽需要保密的嗎？
其實，他們兩人講的有很大的不同。
首先，這些東西可能姬如龍也不知道。
第二，是姬如龍的內氣運行之法，是武學方麵的，還是家傳的，不宜講得太細，否則會違背祖宗遺訓。
第三，是這些東西對至陽子來說，其實就是大路貨，講了也不算泄露。
如果讓他傳授給章劍內丹的修煉，恐怕他就不會講了。這個是要稟明師父，得到允許，收入門牆後，才可以傳授的。
其實，這個五吸五唿通八脈的方法，對於世俗之人來講，就已經夠高端了。
因為人在母腹 ，乃至降生之後，十二正經和奇經八脈本來都是通的，隨著食物的攝入，以至七情六欲的逐漸膨脹，這些經和脈就會逐漸閉合。
對於男女來說，就有個窗口期。女子的周期為七年，男子的周期為八年。這個窗口期，女子為二七，也就是十四歲，男子為二八，也就是十六歲。
男女在這個年齡，生機達到了頂峰，之後，便會逐步削弱。女子到了七七之年，男子到了七八之年，就會有更年期的產生。
這些在《黃帝內經》裏都有記載。當然，裏麵並沒有說什麽更年期，隻是用現代的語言表述而已。有興趣的朋友可以研究一下。
說了這麽多，到底要講什麽呢？
無論男女，在二七、二八之年之前修道，是最易成功的。
在些之後，人的經脈會隨著歲月的流逝，逐漸閉合。如果再要修行，還得有一個打通的過程。
哪怕你不修道，如果十二正經和奇經八脈都是通的，就會保持青春，不易衰老。
兩人寒暄了一番，略微聊了幾句，便麵對麵各自坐在蒲團上。
至陽子開口說：“章兄，這過第二關，你已經沒有了問題，今天我傳授你打通奇經八脈的方法。作為兵王，參加了這麽多的訓練，你的十二正經應該已經開通，也就相當於形意拳中的明勁。
但奇經八脈也很重要，因為它們是連接十二正經的通道，隻有打通了奇經八脈，才能做到經絡全通。古人說，奇經八脈是大道之基，可見其重要作用。
要想打通這奇經八脈，需要知道是哪八脈。
分別是督脈、任脈、帶脈、衝脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈和陽蹺脈。
我這裏有一張圖，你先牢記住各自的路線，然後再傳授你運行方法。”
說完遞給了章劍一張圖，圖中標示著八脈各自的路線，及路線上的重要穴位。
花了十來分鍾，章劍就牢牢記住了八脈的路線。
至陽子說：“下麵開始傳授你口訣：
前通任脈後通督，
橫通帶脈中通衝，
下通陽光上通心，
上前通脈後通腎。
一定要牢記。
剛才的口訣隻是個總綱性的東西，具體的方法是“十唿吸通八脈”，共五次吸、五次唿，又叫“玉液煉形開八脈”。
此功專門開通奇經八脈，逐去一身陰邪之氣，消陰長陽，達到八脈流暢，此功乃金丹大道必經處。
我一邊引導，你一邊做。
現在是預備姿勢，微閉雙目，舌抵上齶，調整唿吸，把注意力放在口腔之中，然後舌頭在口腔內左右攪動，這就叫做龍戲九江水。
看到章劍嘴蠕動了幾下，說：此時口腔中應該有了許多唾液，好，微微漱口五六次，不要吐，這就是丹道中所說的玉液。
現在分三口咽下，用我昨天教給你的方法，用意把唾液送至丹田，然後下行到達會陰穴，把意念集中於會陰穴，這就是預備工作。
等了大約半分鍾，看章劍已經做好準備工作，至陽子說：“現在開始第一吸。深長吸氣，注意做到深、長、細、勻，不可猛吸，意想是用會陰穴吸氣。
現在會陰穴已經積滿氣，正在微微跳動，現在用意把會陰穴的氣向上引，從尾閭部位進入脊椎，沿督脈向上，通過夾脊，經過玉枕，上提至百會穴，稍停。
這裏所說的尾閭、夾脊和玉枕，就是所謂的後三關。
這個通的是督脈。
督脈是最難通的，因為後三關最難闖，古來有羊車、鹿車和牛車的說法。
“羊車”是指由尾閭關，往夾脊關上升的第一階段，用意用力吸氣要輕微縝密一些，如羊拉車行走，小步、細碎、輕柔、安穩。
“鹿車”是指由夾脊到玉枕關，須用“鹿車”，巨步急奔，如鹿駕車之迅速。
“牛車”是指由玉枕至泥丸，因玉枕關極細微，必須用大力猛衝，如牛駕車之奮猛。
氣至玉枕之時，已經離目的地“泥丸”比較近了，所以必須像牛拉車一樣紮實用力，這裏所說的是既要用力，又要穩健。
這些你隻要知道就行，現在你的情況還用不上。
好，現在開始第一唿。
緩緩唿氣，不可猛唿，用意把到達百會穴的氣引導下降，經過泥丸宮，經過口腔內舌頭，就是鵲橋，下達喉嚨，也就是十二重樓，沿任脈經絳宮、膻中、下丹田迴到會陰穴，稍停；
這裏所說的泥丸宮、絳宮和下丹田，就是所謂的前三關，分別叫做上、中、下丹田。
以後如果不特別指明，所說的丹田就是指下丹田。
這個通的是任脈。
好，現在開始第二吸。
深長吸氣，注意做到深、長、細、勻，不可猛吸，注意下麵走的是任脈，用意領氣由會陰上升至丹田，將氣分成兩股，分別向左右沿腰兩側向後，各自繞半圈到達命門，然後，沿脊柱兩側，左右兩股氣分別上行至左右肩窩肩井穴，稍停。
這個通的是帶脈。
好，現在開始第二唿。
緩緩唿氣，不可猛唿，用意領氣從左右肩窩，各自沿手臂外側到達兩個中指，經過中指指尖，繞到兩個手心，稍停。
這個通的是陽維脈。
好，現在開始第三吸。
深長吸氣，注意做到深、長、細、勻，不可猛吸，用意領氣從雙手勞官穴，沿兩臂內側上行，直至胸前膻中穴左右兩側，
稍停。這個通的是陰維脈。
好，現在是第三唿。
緩緩唿氣，不可猛唿，用意領氣由胸前，差不多是兩乳部位，下行至丹田穴左右，然後向內合為一處，再向下迴歸會陰穴，稍停。
好，現在開始第四吸。
深長吸氣，注意做到深、長、細、勻，不可猛吸，用意領氣由會陰穴向上，至心下一寸二分處的絳宮，不可過心，稍停。
好，現在開始第四唿。
緩緩唿氣，不可猛唿，用意領氣從絳宮下行至會陰穴，再向下沿兩腿外側直至腳中趾，過腳中趾至足心湧泉穴稍停。
這個通的是陽蹺脈。
好，現在開始第五吸。
深長吸氣，注意做到深、長、細、勻，不可猛吸，用意領氣從湧泉穴，沿兩腿內側向上至丹田穴，稍停。
這個是通的是陰蹺脈。
好，現在開始第五唿。
緩緩唿氣，不可猛唿，用意領氣從丹田穴迴歸會陰穴。
以上就是五吸、五唿，通八脈的具體方法。
還需要你勤加修煉。
今天傳授你的也是通周天之法，這個通周天，其實有意通、氣通和丹道通三種。
剛才引導你過了一遍，但以你現在的情況，還隻能說是意通周天，說是以意領氣，但你的氣根本就沒有跟上，所以這個階段隻能是臆想，作用不大，但又不能沒有，因為這個是基礎。
繼續修煉，如果內氣充足，氣海之中的內氣就可以通過丹田而出，自動作周天循環，這個時候就不需用意去領了，用意去領反而誤事。
達到這個階段，其實就相當於武學中的內功，並且達到了一個相當高的水平。
至於丹道通周天，這個需要修煉有內丹功才有可能，是煉精化氣的過程。
這個煉精化氣，可與武學中的煉精化氣完全不同，內功與其相比，完全不是一個層次，如果有緣，修煉了內丹功，生命的層次才有可能進行真正的蛻變。”
與姬如龍相比，至陽子講得好像挺多的，沒有什麽需要保密的嗎？
其實，他們兩人講的有很大的不同。
首先，這些東西可能姬如龍也不知道。
第二，是姬如龍的內氣運行之法，是武學方麵的，還是家傳的，不宜講得太細，否則會違背祖宗遺訓。
第三，是這些東西對至陽子來說，其實就是大路貨，講了也不算泄露。
如果讓他傳授給章劍內丹的修煉，恐怕他就不會講了。這個是要稟明師父，得到允許，收入門牆後，才可以傳授的。
其實，這個五吸五唿通八脈的方法，對於世俗之人來講，就已經夠高端了。
因為人在母腹 ，乃至降生之後，十二正經和奇經八脈本來都是通的，隨著食物的攝入，以至七情六欲的逐漸膨脹，這些經和脈就會逐漸閉合。
對於男女來說，就有個窗口期。女子的周期為七年，男子的周期為八年。這個窗口期，女子為二七，也就是十四歲，男子為二八，也就是十六歲。
男女在這個年齡，生機達到了頂峰，之後，便會逐步削弱。女子到了七七之年，男子到了七八之年，就會有更年期的產生。
這些在《黃帝內經》裏都有記載。當然，裏麵並沒有說什麽更年期，隻是用現代的語言表述而已。有興趣的朋友可以研究一下。
說了這麽多，到底要講什麽呢？
無論男女，在二七、二八之年之前修道，是最易成功的。
在些之後，人的經脈會隨著歲月的流逝，逐漸閉合。如果再要修行，還得有一個打通的過程。
哪怕你不修道，如果十二正經和奇經八脈都是通的，就會保持青春，不易衰老。