到底是零下的天氣，水麵上開始結冰了，冰的存在昭示著已經到了最冷的季節，這樣的天氣是誰也不想從溫暖的被窩裏爬起來，包括我在內，不過我又不得不從被窩裏爬起來，因為我貪戀被窩的溫暖更懼怕長時間躺著帶來的不適感，所以即使穿著棉衣被凍的瑟瑟發抖我也要起來，起床才是一切的開始。
寒冷的感覺在廣播體操和頸椎操後得到緩和，雖然還是冷不過沒有之前那麽冷了，我拿起《黃帝內經》就看了起來。
……
《黃帝內經》摘抄
形體的滋養全部依靠飲食，飲食經過消化吸收和代謝的作用而轉化成為身體可利用的營養，並通過氣的運動變化滋養全身的形體。
如果飲食不節製反而損傷形體，功能不正常也會損傷陰經，陰經可以產生功能，飲食沒有節製，功能也會受到損害。
……
一般人到了40歲的時候，體內陰氣就自然消減掉一半，起居行動上出現衰老的現象；
到了50歲的時候，身體變得笨重起來，耳不聰、目不明；
到了60歲的年紀，陰氣萎縮，腎氣大衰，九竅退化，下虛上實，鼻涕眼淚會不由自主地向外流淌。
所以說：懂得並掌握七損八益的規律，身體就會強健，不懂得調適陰陽的人，身體就會過早的衰老。
……
讀過《黃帝內經》後我就開始做飯，今天的早餐是燕麥粥、油燜大泡椒、青椒熱豆腐。
廚房的地上有一包小青菜，那還是子堯的姑姑給的，小青菜的葉子有點泛黃，我想用它做青菜卷吃，看了一下時間已經是十點多了，我還是把青菜拿到父母家做吧！畢竟母親做的比我的好吃，想到這裏我簡單收拾了一下，把小青菜提下樓放在車籃裏，然後就往父母家走去。
風很大不過陽光很好，這是太陽賜給冬天最好的禮物，因為陽光的存在，所以冷不再那麽刺骨，心中滿是陽光帶來的溫馨。
市場的一角幾個老年人在陽光下圍坐在一起下著象棋，老人們時而眉頭緊皺，時而麵帶微笑，胸有成竹地落下一子。
我順著市場繼續往前走著，拐了一個彎到了父母家巷口頭的小路上，隻見父親獨自坐在一戶人家的院牆曬著太陽。陽光灑在他身上，勾勒出一幅溫暖而祥和的畫麵。
父親看到我來開心的笑著，我對父親說：“俺大，市場那邊有人下象棋，你怎麽沒有過去玩的？”
父親說：“我沒有騎車子是走著出來的，如果去那邊玩需要迴家騎車子。”
父親又說：“我擱這再曬一會太陽，你先去家吧！你媽她在家這裏。”
到家後我掏出備用鑰匙把門打開，先把電瓶車推到過道裏充上了電，然後把小青菜倒在地上準備去摘上麵枯黃的葉子。
母親從平房上下來，我問母親：“媽，你擱平房上忙什麽的呢？”
母親說：“今天的太陽很好，我在平房上曬太陽的，曬著曬著就睡著了。”
我就說：“你擱平房上曬太陽，俺大也擱巷口頭曬太陽的。”
母親說：“是擱傳民家門口嗎？”我說是的。
母親看到地上的小青菜對我說：“平房上種了很多的小青菜你怎麽又買了這麽多。”
我說：“這是子堯姑姑給的，放在家裏葉子都黃了，我拿過來做青菜卷吃。”
母親擺擺手對我說：“你可別弄，餃子還沒吃完，你弄了又要被你大批評。”
母親從麵盆裏拿出昨天包餃子剩下的麵對我說：“你要想做的話就把菜放在這麵裏炕餅吃。”
母親說著就把麵團放在麵板上擀了起來。
我還是感覺做菜卷比較好吃，但是又不想和母親作對，於是就說：“今天中午做麵皮吃吧！我想吃麵皮了。”
母親說：“也行，正好就用青菜煮麵皮吃。”
就在我們閑聊的時候父親從外麵迴來了，隻見他麵帶微笑，緩緩地走進屋內。
我對父親說：“俺大，今天中午我們煮麵皮吃。”
父親說：“行呢，那就煮麵皮吃。”
說完，父親便轉身朝門外走去，熟練地將電動三輪車推出了院子。
父親笑著說道：“我去看人下象棋去”接著，他啟動著油門，三輪車便晃晃悠悠地朝著巷口外駛去。
母親熟練的把麵皮折疊在一起，然後用刀把它切成了一個個菱形的小塊，然後把菱形的麵皮平鋪在麵板上。
而我在挑揀著小菜上枯黃的葉子，我把每一片枯黃的葉子輕輕的摘下來，放入垃圾桶中。
母親問我：“麵皮是現在煮還是等一會兒煮？”
聽到母親的問話，我停下手中的動作，抬頭看向她迴答道：“媽，您現在感覺餓嗎？”
母親微笑著搖了搖頭說道：“我現在還不餓。”
於是我說：“你要是不餓的話那就等俺大迴來再煮。”
母親說：“行，那我先去炒個菜。”說著就走進了廚房
十二點半的時候父親迴來了，他把車子停放在大門口。
母親把鍋坐在了電磁爐上麵，然後熱鍋涼油，油熱把蔥花放在裏麵炸香，加入半鍋水，水開了把麵皮放在裏麵煮，麵皮煮開後倒入雞蛋葉和小菜，然後加入香油，這麵皮留煮好了。
我把煮好的麵皮盛入碗中，不多不少，正好是三碗的麵皮，我們一人一碗就吃了起來。
父親夾了一點鹽豆粉條子在嘴裏吃，他說辣椒放的有點多。
母親說有辣味才好吃，尤其是吃煎餅時卷上它那是最好吃不過的了。
吃過飯後，父親又要出去玩，我說你中午不休息一會嗎？父親說不休息了，然後就騎車出去玩了。
手套上的毛線開了，母親在用針縫補著。我對母親說：“俺媽，這手套壞了就扔吧，我重新給你買一雙。”
母親說：“這手套縫補一下就可以了，你千萬不要花那冤枉錢。”
我看著母親穿了好幾年的棉褲說：“你這棉褲舊了也不暖和我給你買條新的吧！買條裏麵帶毛的寬鬆的。”我一邊說著一邊指著手機裏的衣服給她看。
母親說：“這衣服好看是好看，但是舊的好好的也不能扔啊！”
我說：“新衣服買來，舊衣服你就別穿了。”
母親說：“這麽好的衣服扔了可惜了，就將就穿吧！你要真想給我買，就給我買個護膝吧！”
於是我就找到了一款護膝讓母親看，母親非常的滿意，我就立刻下單並對母親說護膝後天就到了。
我聽說這兩天一直在喝桑葉茶，我問她感覺怎麽養她順很好的，我就對她說：“媽，我交給你一個任務，你下午再到幼兒園找一點桑葉過來。”
母親說：“我現在就去找你在家等著我，等我找來你弄。”
我說：“不急，你下午抽空去就行，找來後就放在這等我明天過來再處理。”
母親說行好的，我問母親：“我說要我帶你去嗎？”
母親說：“不用，這很近的，我走著去就行了。”
……
到家後我就把衣服放在洗衣機裏洗著，然後就對子堯說：“子堯，你去把自行車擦幹淨，然後推去修一下。”子堯答應著。
五分鍾過去了它還是沒去，我問他怎麽還沒去的，他說等把衣服晾好的，衣服晾好後子堯就把車子推去修了。
……
寒冷的感覺在廣播體操和頸椎操後得到緩和，雖然還是冷不過沒有之前那麽冷了，我拿起《黃帝內經》就看了起來。
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《黃帝內經》摘抄
形體的滋養全部依靠飲食，飲食經過消化吸收和代謝的作用而轉化成為身體可利用的營養，並通過氣的運動變化滋養全身的形體。
如果飲食不節製反而損傷形體，功能不正常也會損傷陰經，陰經可以產生功能，飲食沒有節製，功能也會受到損害。
……
一般人到了40歲的時候，體內陰氣就自然消減掉一半，起居行動上出現衰老的現象；
到了50歲的時候，身體變得笨重起來，耳不聰、目不明；
到了60歲的年紀，陰氣萎縮，腎氣大衰，九竅退化，下虛上實，鼻涕眼淚會不由自主地向外流淌。
所以說：懂得並掌握七損八益的規律，身體就會強健，不懂得調適陰陽的人，身體就會過早的衰老。
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讀過《黃帝內經》後我就開始做飯，今天的早餐是燕麥粥、油燜大泡椒、青椒熱豆腐。
廚房的地上有一包小青菜，那還是子堯的姑姑給的，小青菜的葉子有點泛黃，我想用它做青菜卷吃，看了一下時間已經是十點多了，我還是把青菜拿到父母家做吧！畢竟母親做的比我的好吃，想到這裏我簡單收拾了一下，把小青菜提下樓放在車籃裏，然後就往父母家走去。
風很大不過陽光很好，這是太陽賜給冬天最好的禮物，因為陽光的存在，所以冷不再那麽刺骨，心中滿是陽光帶來的溫馨。
市場的一角幾個老年人在陽光下圍坐在一起下著象棋，老人們時而眉頭緊皺，時而麵帶微笑，胸有成竹地落下一子。
我順著市場繼續往前走著，拐了一個彎到了父母家巷口頭的小路上，隻見父親獨自坐在一戶人家的院牆曬著太陽。陽光灑在他身上，勾勒出一幅溫暖而祥和的畫麵。
父親看到我來開心的笑著，我對父親說：“俺大，市場那邊有人下象棋，你怎麽沒有過去玩的？”
父親說：“我沒有騎車子是走著出來的，如果去那邊玩需要迴家騎車子。”
父親又說：“我擱這再曬一會太陽，你先去家吧！你媽她在家這裏。”
到家後我掏出備用鑰匙把門打開，先把電瓶車推到過道裏充上了電，然後把小青菜倒在地上準備去摘上麵枯黃的葉子。
母親從平房上下來，我問母親：“媽，你擱平房上忙什麽的呢？”
母親說：“今天的太陽很好，我在平房上曬太陽的，曬著曬著就睡著了。”
我就說：“你擱平房上曬太陽，俺大也擱巷口頭曬太陽的。”
母親說：“是擱傳民家門口嗎？”我說是的。
母親看到地上的小青菜對我說：“平房上種了很多的小青菜你怎麽又買了這麽多。”
我說：“這是子堯姑姑給的，放在家裏葉子都黃了，我拿過來做青菜卷吃。”
母親擺擺手對我說：“你可別弄，餃子還沒吃完，你弄了又要被你大批評。”
母親從麵盆裏拿出昨天包餃子剩下的麵對我說：“你要想做的話就把菜放在這麵裏炕餅吃。”
母親說著就把麵團放在麵板上擀了起來。
我還是感覺做菜卷比較好吃，但是又不想和母親作對，於是就說：“今天中午做麵皮吃吧！我想吃麵皮了。”
母親說：“也行，正好就用青菜煮麵皮吃。”
就在我們閑聊的時候父親從外麵迴來了，隻見他麵帶微笑，緩緩地走進屋內。
我對父親說：“俺大，今天中午我們煮麵皮吃。”
父親說：“行呢，那就煮麵皮吃。”
說完，父親便轉身朝門外走去，熟練地將電動三輪車推出了院子。
父親笑著說道：“我去看人下象棋去”接著，他啟動著油門，三輪車便晃晃悠悠地朝著巷口外駛去。
母親熟練的把麵皮折疊在一起，然後用刀把它切成了一個個菱形的小塊，然後把菱形的麵皮平鋪在麵板上。
而我在挑揀著小菜上枯黃的葉子，我把每一片枯黃的葉子輕輕的摘下來，放入垃圾桶中。
母親問我：“麵皮是現在煮還是等一會兒煮？”
聽到母親的問話，我停下手中的動作，抬頭看向她迴答道：“媽，您現在感覺餓嗎？”
母親微笑著搖了搖頭說道：“我現在還不餓。”
於是我說：“你要是不餓的話那就等俺大迴來再煮。”
母親說：“行，那我先去炒個菜。”說著就走進了廚房
十二點半的時候父親迴來了，他把車子停放在大門口。
母親把鍋坐在了電磁爐上麵，然後熱鍋涼油，油熱把蔥花放在裏麵炸香，加入半鍋水，水開了把麵皮放在裏麵煮，麵皮煮開後倒入雞蛋葉和小菜，然後加入香油，這麵皮留煮好了。
我把煮好的麵皮盛入碗中，不多不少，正好是三碗的麵皮，我們一人一碗就吃了起來。
父親夾了一點鹽豆粉條子在嘴裏吃，他說辣椒放的有點多。
母親說有辣味才好吃，尤其是吃煎餅時卷上它那是最好吃不過的了。
吃過飯後，父親又要出去玩，我說你中午不休息一會嗎？父親說不休息了，然後就騎車出去玩了。
手套上的毛線開了，母親在用針縫補著。我對母親說：“俺媽，這手套壞了就扔吧，我重新給你買一雙。”
母親說：“這手套縫補一下就可以了，你千萬不要花那冤枉錢。”
我看著母親穿了好幾年的棉褲說：“你這棉褲舊了也不暖和我給你買條新的吧！買條裏麵帶毛的寬鬆的。”我一邊說著一邊指著手機裏的衣服給她看。
母親說：“這衣服好看是好看，但是舊的好好的也不能扔啊！”
我說：“新衣服買來，舊衣服你就別穿了。”
母親說：“這麽好的衣服扔了可惜了，就將就穿吧！你要真想給我買，就給我買個護膝吧！”
於是我就找到了一款護膝讓母親看，母親非常的滿意，我就立刻下單並對母親說護膝後天就到了。
我聽說這兩天一直在喝桑葉茶，我問她感覺怎麽養她順很好的，我就對她說：“媽，我交給你一個任務，你下午再到幼兒園找一點桑葉過來。”
母親說：“我現在就去找你在家等著我，等我找來你弄。”
我說：“不急，你下午抽空去就行，找來後就放在這等我明天過來再處理。”
母親說行好的，我問母親：“我說要我帶你去嗎？”
母親說：“不用，這很近的，我走著去就行了。”
……
到家後我就把衣服放在洗衣機裏洗著，然後就對子堯說：“子堯，你去把自行車擦幹淨，然後推去修一下。”子堯答應著。
五分鍾過去了它還是沒去，我問他怎麽還沒去的，他說等把衣服晾好的，衣服晾好後子堯就把車子推去修了。
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