第176章 地庫女神
係統讓我自律，我已身在娛樂圈 作者：不愛坐板凳 投票推薦 加入書簽 留言反饋
伊藤小鎮聚集了這麽多的運動員在這裏訓練，於是很多的肯尼亞退役運動員來到伊藤小鎮謀生。
這些退役運動員在這裏為現役的職業運動員當配速員、領跑員。
在伊藤花費一百元左右人民幣就可以讓一個前世界冠軍水平的選手給你當兔子輔助訓練。
肯尼亞實在太窮了，即使是前世界冠軍在退役後也沒了收入，也需要賺錢養家。
除了這些退役運動員，還有很多的肯尼亞商販來這裏販賣當地的特產以此為生。
來肯尼亞的訓練的運動員們為當地的經濟發展做出了傑出的貢獻。
而這一切都要感謝基普喬格老爺子。
正因為喬老爺子的影響力才讓無數精英跑者匯聚在伊藤小鎮訓練。
不過基普喬格並不在伊藤小鎮訓練，而是居住在距離伊藤小鎮五十多公裏的卡普塔加特。
基普喬格在卡普塔加特成立了一個全球體育訓練營，不過那裏的條件更為艱苦，隻能承受30名運動員訓練。
不過在卡普塔加特的全球體育訓練營裏長期由nn跑團占據，30個床位供不應求。
nn跑團是由基普喬格經紀公司和讚助商共同組建的，在nn跑團中匯集了一批全球最頂尖的中長跑運動員，這些運動員彼此的激勵下為著更高的成績邁進。
......
在前往伊藤的道路坑坑窪窪，一路上車子搖搖晃晃時快時慢一個小時後抵達了伊藤，進入了一個大院子裏
沈易一下車後就看到了盛龍集團的訓練基地，五排二層平房可以容納100名運動員再次訓練。
很多運動員在聖誕過後就來到這裏訓練了，現在已經足足訓練了四個月。
不過現在已經有很多的運動員已經結束了肯尼亞的訓練，現在基地裏隻有不到20名運動員還在這裏訓練。
沈易的宿舍安排在了二排的靠邊的一樓。
沈易一打開宿舍，40平米的房間帶衛浴，除了一張大床還有一台電視機。
沈易收拾好行李後，就關上門開始唿唿大睡。
下午沈易在食堂居然看到了切普特蓋和法拉赫居然也在飯桌上吃飯。
沈易沒想到在這裏看到這兩人。
由於切普特蓋和法拉赫的讚助商和奮進集團有著業務上的往來，於是在1月份切普特蓋和法拉赫來到到了奮進集團的訓練基地訓練。
“yi!yi!”切普特蓋看到沈易後熱情的給沈易招手。
沈易拿著餐盤坐在了切普特蓋和法拉赫身邊。
“這幾天就聽說你要過來了，現在我一定不會輸給你了，有機會我們比一場！”切普特蓋看到沈易坐下後直接開口道。
“好啊，有機會我們再跑一場。”沈易腹誹切普特蓋真是直來直去，法拉赫還在一旁坐著沒看到法拉赫一臉的尷尬。
現在法拉赫已經從5000米和一萬米賽場退役，專注於馬拉鬆賽事，除非重新複出不然這輩子沒有機會戰勝沈易了。
現在沈易了可以自豪的對外說自己麵對法拉赫從無敗績。
不過沈易對這位傳奇名將還是非常的尊重於是話題轉到法拉赫身上“現在轉戰馬拉鬆還適應嗎？”
說起馬拉鬆法拉赫就不困了。
法拉赫告訴沈易，自從將自己的全部精力放在馬拉鬆上後的成績逐步提升，到時候在倫敦世錦賽上和沈易一較高下。
......
等沈易在伊藤倒了兩天時差後，就迫不及待的投入到了訓練當中。
一開始訓練，沈易知道為什麽這麽多的中長跑運動員來到肯尼亞訓練了。
這裏的氣候全年保持在12到22度，非常適合運動員訓練。
而且這裏訓練一般都在紅色的土路上進行，土路上有著明顯的起伏。
這種地形對於長跑訓練意義重大，有些類似於越野跑的環境。
運動員在跑步的時候需要運用更多的核心力量來維持奔跑速度和平衡，減輕了腿部的負擔，相比硬地路麵，傷病出現的幾率也大大降低，同時還能達到事半功倍的訓練效果。
而且在這裏訓練的道路是真的多，無論需要什麽坡度的訓練場所都能找到。
伊藤的海拔2400米被科學驗證是最適合長跑運動員訓練的海拔。
在2400米的海拔下對紅細胞的生成，提高血液的攜氧能力、提升有氧代謝能力，提高耐力的效果最佳。
如果海拔過高會對心血管、免疫功能、甚至是肌肉和骨骼造成不利的影響。
......
由於沈易在彩雲訓練了三個月，所以現在沈易很快的就適應了伊藤這裏的海拔。
雖然現在還沒有像法拉赫和切普特蓋一樣生活了三個月。
但是現在沈易已經能夠承受逐漸加大的訓練強度，隻不過沈易在訓練後非常的喘。
就在沈易逐漸進入佳境的時候，切普特蓋要即將離開伊藤準備迴烏幹達備戰5月4日鑽石聯賽多哈站。
由於沈易這段時間沒能完全適應高原氣候，於是二人便約定在6月10日的斯德哥爾摩站一較高下。
運動員在高原訓練後需要一段時間的適應低海拔跑步的感覺。
現在沈易相熟的運動員隻剩下了法拉赫一個人。
......
沈易在訓練之餘除了和熱巴在每天早上通話後，沒有忘記自己的抖音推廣大使的身份。
不過由於時差的問題。
沈易每天晚上開直播的時候，華夏已經是半夜兩三點了。
但是依舊有很多的粉絲熬夜等著沈易的直播。
現在沈易粉絲已經被貼上了樂子人的標簽，沈易的直播間已經變成了脫口秀、吐槽大會、講段子的直播間。
現在隻要沈易開播，第二天就會有無數的切片傳播在網絡上。
沈易也會在抖音上發布一些自己在肯尼亞訓練的視頻和所見所聞。
現在沈易的粉絲數量已經達到了3000萬。
要知道現在抖音的注冊用戶隻有5000萬人數。
沈易的粉絲已經占據了注冊用戶的一半還多。
自從抖音發布了《抖音原創作者孵化計劃》後現在抖音上的優質內容越來越多。
不過最多的就是小姐姐們的跳舞視頻。
膚白貌美腿長的小姐姐們受到了越來越多的人關注。
而這段時間“地庫女神”的出現一夜漲粉五百萬，又吸引了無數的用戶注冊抖音。
。。。。。。
這些退役運動員在這裏為現役的職業運動員當配速員、領跑員。
在伊藤花費一百元左右人民幣就可以讓一個前世界冠軍水平的選手給你當兔子輔助訓練。
肯尼亞實在太窮了，即使是前世界冠軍在退役後也沒了收入，也需要賺錢養家。
除了這些退役運動員，還有很多的肯尼亞商販來這裏販賣當地的特產以此為生。
來肯尼亞的訓練的運動員們為當地的經濟發展做出了傑出的貢獻。
而這一切都要感謝基普喬格老爺子。
正因為喬老爺子的影響力才讓無數精英跑者匯聚在伊藤小鎮訓練。
不過基普喬格並不在伊藤小鎮訓練，而是居住在距離伊藤小鎮五十多公裏的卡普塔加特。
基普喬格在卡普塔加特成立了一個全球體育訓練營，不過那裏的條件更為艱苦，隻能承受30名運動員訓練。
不過在卡普塔加特的全球體育訓練營裏長期由nn跑團占據，30個床位供不應求。
nn跑團是由基普喬格經紀公司和讚助商共同組建的，在nn跑團中匯集了一批全球最頂尖的中長跑運動員，這些運動員彼此的激勵下為著更高的成績邁進。
......
在前往伊藤的道路坑坑窪窪，一路上車子搖搖晃晃時快時慢一個小時後抵達了伊藤，進入了一個大院子裏
沈易一下車後就看到了盛龍集團的訓練基地，五排二層平房可以容納100名運動員再次訓練。
很多運動員在聖誕過後就來到這裏訓練了，現在已經足足訓練了四個月。
不過現在已經有很多的運動員已經結束了肯尼亞的訓練，現在基地裏隻有不到20名運動員還在這裏訓練。
沈易的宿舍安排在了二排的靠邊的一樓。
沈易一打開宿舍，40平米的房間帶衛浴，除了一張大床還有一台電視機。
沈易收拾好行李後，就關上門開始唿唿大睡。
下午沈易在食堂居然看到了切普特蓋和法拉赫居然也在飯桌上吃飯。
沈易沒想到在這裏看到這兩人。
由於切普特蓋和法拉赫的讚助商和奮進集團有著業務上的往來，於是在1月份切普特蓋和法拉赫來到到了奮進集團的訓練基地訓練。
“yi!yi!”切普特蓋看到沈易後熱情的給沈易招手。
沈易拿著餐盤坐在了切普特蓋和法拉赫身邊。
“這幾天就聽說你要過來了，現在我一定不會輸給你了，有機會我們比一場！”切普特蓋看到沈易坐下後直接開口道。
“好啊，有機會我們再跑一場。”沈易腹誹切普特蓋真是直來直去，法拉赫還在一旁坐著沒看到法拉赫一臉的尷尬。
現在法拉赫已經從5000米和一萬米賽場退役，專注於馬拉鬆賽事，除非重新複出不然這輩子沒有機會戰勝沈易了。
現在沈易了可以自豪的對外說自己麵對法拉赫從無敗績。
不過沈易對這位傳奇名將還是非常的尊重於是話題轉到法拉赫身上“現在轉戰馬拉鬆還適應嗎？”
說起馬拉鬆法拉赫就不困了。
法拉赫告訴沈易，自從將自己的全部精力放在馬拉鬆上後的成績逐步提升，到時候在倫敦世錦賽上和沈易一較高下。
......
等沈易在伊藤倒了兩天時差後，就迫不及待的投入到了訓練當中。
一開始訓練，沈易知道為什麽這麽多的中長跑運動員來到肯尼亞訓練了。
這裏的氣候全年保持在12到22度，非常適合運動員訓練。
而且這裏訓練一般都在紅色的土路上進行，土路上有著明顯的起伏。
這種地形對於長跑訓練意義重大，有些類似於越野跑的環境。
運動員在跑步的時候需要運用更多的核心力量來維持奔跑速度和平衡，減輕了腿部的負擔，相比硬地路麵，傷病出現的幾率也大大降低，同時還能達到事半功倍的訓練效果。
而且在這裏訓練的道路是真的多，無論需要什麽坡度的訓練場所都能找到。
伊藤的海拔2400米被科學驗證是最適合長跑運動員訓練的海拔。
在2400米的海拔下對紅細胞的生成，提高血液的攜氧能力、提升有氧代謝能力，提高耐力的效果最佳。
如果海拔過高會對心血管、免疫功能、甚至是肌肉和骨骼造成不利的影響。
......
由於沈易在彩雲訓練了三個月，所以現在沈易很快的就適應了伊藤這裏的海拔。
雖然現在還沒有像法拉赫和切普特蓋一樣生活了三個月。
但是現在沈易已經能夠承受逐漸加大的訓練強度，隻不過沈易在訓練後非常的喘。
就在沈易逐漸進入佳境的時候，切普特蓋要即將離開伊藤準備迴烏幹達備戰5月4日鑽石聯賽多哈站。
由於沈易這段時間沒能完全適應高原氣候，於是二人便約定在6月10日的斯德哥爾摩站一較高下。
運動員在高原訓練後需要一段時間的適應低海拔跑步的感覺。
現在沈易相熟的運動員隻剩下了法拉赫一個人。
......
沈易在訓練之餘除了和熱巴在每天早上通話後，沒有忘記自己的抖音推廣大使的身份。
不過由於時差的問題。
沈易每天晚上開直播的時候，華夏已經是半夜兩三點了。
但是依舊有很多的粉絲熬夜等著沈易的直播。
現在沈易粉絲已經被貼上了樂子人的標簽，沈易的直播間已經變成了脫口秀、吐槽大會、講段子的直播間。
現在隻要沈易開播，第二天就會有無數的切片傳播在網絡上。
沈易也會在抖音上發布一些自己在肯尼亞訓練的視頻和所見所聞。
現在沈易的粉絲數量已經達到了3000萬。
要知道現在抖音的注冊用戶隻有5000萬人數。
沈易的粉絲已經占據了注冊用戶的一半還多。
自從抖音發布了《抖音原創作者孵化計劃》後現在抖音上的優質內容越來越多。
不過最多的就是小姐姐們的跳舞視頻。
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