公孫山青斟酌了一下道：“修道即修長生，為的就是長生。一種是先練氣，采天地靈氣入己身並加以煉化，這樣的修行者又稱練氣士。練氣分九層，修煉至九層圓滿即可破境進入先天境，又稱之為築基境，築基境可以增壽百載。築基境分為開光期、融合期、心動期、靈寂期，四種境界。在靈寂期往上就是金丹境，到了金丹境就會迎來天劫。渡劫成功者被稱之為金丹真人，可以增壽五百載。渡不過去，自然是身死道消。聽聞金丹上還有元嬰境界，為師卻是從來沒有見過。”
公孫山青停頓了一下又說道：“還有一種是走煉體的路子，修煉過程尤其痛苦。先要煉皮，使得身體堅韌，接著煉血，使得自身氣血旺盛，最後煉骨，使得全身堅不可摧，最後能達到脫胎換骨的奇妙境界，也可以說是煉體的先天境界，同樣可以增壽百載。進入先天後，就要著手凝煞煉罡，最後修成金身，以求身軀金剛不壞，此時也可增壽百載。後麵還會怎樣，為師才學淺陋，就不大清楚了。”
公孫山青抽了口煙說道：“修道大致分這兩類，當然還會有其他一些，像是巫修，屍修，鬼修，念修等等，為師也隻是聽聞一二，卻從未見過。世界之大，無奇不有，為師這些年未曾走出過魏國，隻知道魏國南方有宋，東方有周，西方有漢，北方有雪原，至於再遠些，知道的就不多了。少年時候在山門，我也曾翻閱過那些亂七八糟的遊記典籍，對於再外麵的世界也隻是零碎的隻言片語，或許那些大門派的藏書閣裏有記載也未可知。這些大多是修道的常識，有些就隻是道聽途說而已，不必太當真。
隻是有一點我要和你講清楚，你若是踏上了修真的這條路，第一緊要的事情就是是否要斬斷塵緣。斬與不斬都是你自己的選擇。滾滾紅塵，滔滔萬物，最染道心，最煉道心。都說山中修道無歲月，轉瞬已過幾十年，這從來不是空話。可能你的一次遠遊，一次閉關，幾十年就過去了，那時，即便歸來，你能看到的也隻有親人朋友的墳塋了。那麽親人有人於你而言又有什麽意義？修真界裏有著這麽一句話：“不斬塵緣事，不修長生道。”當然這也不是絕對的，師父山門隻是小門小派，見識甚陋，其他門派或許有其他的種種奇妙法門，修行之法可以不斬塵緣也未嚐不可。隻因為在追求長生的路上走到最後往往是孤家寡人，所以修道大多講究清心寡欲，遠離紅塵是非。你若想不明白，弄不清楚，修道也隻能修成野狐禪，走了歪門邪道也就斷了長生路。
公孫山青磕了磕煙灰又說道：“想長生，就得和天下萬物爭，爭得過才可以往前繼續走，這是一條不歸路，以後你就會明白這句話究竟是什麽意思了。最後為師告誡你一句，修道之人最講因果，做事前一定要千思量，萬打算。師父前路已斷，是不能陪你一路前行了，隻希望以後你能替師父看看這大千世界的大好河山。”
周長生沉思許久問道：“非得斬塵緣不可嗎？”
公孫山青道：“師傅領進門，修行靠個人。斬與不斬，存乎己身。如果你悟透了，斬與不斬又有什麽區別？如果你沒悟透，這又是誰能斬的掉得嗎？何況師父自己至今都沒有做到，又怎麽會強行要求你做到。隻是師父希望你明白，修道長生注定會和昔日親人，友人愈行愈遠，這是無可奈何的事情。再說了你這麽小，哪裏知道紅塵百丈絲，斬不斷，理還亂的苦惱。何況斬塵緣也不是一朝一夕就能做到的，隨著你日後慢慢長大，就會明白為師今日之言語了。”
周長生道：“長生，誰人不羨長生？我爹娘為我起的這個名字就是希望我能活的長長久久，長生不正是他們所希望的嗎。既然我選擇了拜您為師，選擇修道長生，自然不會後悔。塵緣斬或不斬，並不重要，重要的是我要有一顆一心問道長生的心，是吧師父。”
公孫山青很是欣慰道：“好徒弟，師父我收了個好徒弟啊！”
周長生欲言又止，忍不住說道：“師父，您介意我以後拜別人為師嗎？至於什麽原因，我暫時也說不清楚。”
公孫山青饒有興趣的看著周長生道：“想不到我徒弟還是個香餑餑，想來你也有你的難言之隱。介意？我為什麽要介意？學道有先後，達者為師嘛。你不要把師父看成一個小心眼兒，隻要你不要忘了自己是神鼎門的一員，並且把神鼎門的香火傳承下去就行了。何況在修真界，這根本不是問題，因為有心魔大誓。”
周長生問道：“什麽是心魔大誓？”
公孫山青答道：“心魔大誓就是以自己的心魔發誓，誰要是違背了誓言，渡天劫時一定會失敗的。沒有誰會拿自己的前途開玩笑，所以心魔大誓還是挺管用的。”
周長生很是不在意道：“不就是發誓嘛，要是管用我早就讓雷劈死不知道多少次了！”
公孫山青鄙夷道：“你現在就是個肉體凡胎，還沒開始修道呢，那些個誓言有個屁用！再說了心魔大誓的威力也隻能在天劫中顯現，你現在離天劫可是有十萬八千裏遠呢！”
周長生吐了與舌頭道：“我就是問問，夫子說過，不恥下問嘛。”
公孫山青很是嚴肅的說道：“心魔大誓非同小可，你要記住，發了心魔大誓就一定要完成誓言。不到萬不得已不要輕易發誓，現在可能覺得無所謂，往後會有讓你吃苦的時候。”
周長生道：“徒弟謹遵師命，那麽現在徒弟能走了嗎？”說完肚子就開始抗議起來發出咕嚕咕嚕的聲音。
公孫山青道：“你我今天說的事情記得不要說出去，包括你父母，不要不在意，這是為了你好，如果你不想自己和自己的親朋好友都莫名其妙的消失的話。書上內容早早背熟了給我拿迴來，君子無罪，懷璧其罪。”
周長生不解問道：“有那麽嚴重嗎？”
公孫山青道：“隻能比你想象的更嚴重，這個世界比你想象的要殘酷得多的多。”
周長生心底暗暗道：“小爺怎會不知道，一言不合就要致人於死地的家夥，我也是遇到過的。”
等周長生離去，公孫山青獨自一人來到寒風城一處偏僻角樓上，望著熙熙攘攘的人群，開口吟道：
事人都言神仙好，
可得長生人不老。
進山訪仙不辭苦，
虎豹豺狼難阻撓。
日飲山泉暮涉溪，
夜宿山窟地為席。
隻為求得仙人見，
得獲法門三兩言。
朝煉雲霞暮煉靄，
日日辟穀除三害。
待到修成長生日，
孤家寡人事事了。
神仙究竟好不好，
天下誰人真知曉！
周長生揣著兩本書走出房門，這幾個月，周長生一直呆在公孫山青的鐵匠鋪不得自由，此時出來如同魚入大海，鳥歸山林，早把師父囑托拋在腦後，一溜煙的跑向梧桐客棧。他可是饞了好久娘親包的蘿卜豬油渣餡兒包子了。
迴到客棧，一陣寒暄後周長生隨著水娘來到廚房幫著一起包包子。從水娘口中得知，自己養傷這些天夫子已經迴來了，學館也已經開始講課了，要自己今兒在家先歇一天明天就得去學館上課。別想著自己找了個鐵匠師父就可以不去上學了，水娘說她已經和師父說好了，隻要學館講課，周長生就得老老實實去上課，不讀書的時候才能去鐵匠鋪跟著公孫老頭學打鐵。水娘還說跟著鐵匠最多也就是一輩子鐵匠的命，要是在學館把書讀好了，將來考入學院再讀幾年書，中個秀才舉人什麽的，自家客棧不也不用交稅了嘛！要是將來再中個進士，那咱們不也是官老爺了！所以呀，人呢要有夢想，不能隻瞧著他們家鐵匠鋪現在吃香，見了官老爺不還得鞠躬作揖。最後周長生實在是受不了水娘的嘮叨，說明天去學館讀書我得再去溫習溫習功課，話沒說完拿了幾隻剛出爐的包子就溜迴了自己房間。
周長生一隻手拿著包子，一隻手從懷裏掏出那兩本書放在桌子上。兩本書看起來有些年頭了，全書都散發著一股老氣。也不知道是什麽材質的紙張，看起來十分堅韌。兩本書無論是外形材質還是穿線手法都極為相似，很顯然出自同一個人之手。一本封麵上用小篆寫著練氣法決，另一本封麵上麵卻用金文寫著煉器要訣。
周長生翻開煉氣法決，粗略的看了一遍，大概講的就是如何吸收天地之間的靈氣已經對這些靈氣的粗略使用，隻不過這本書隻講了練氣期的內容便沒了。而另外一本則是講如何煉器以及一些簡單的符籙圖畫，內容顯得有些雜亂，與其說是書，還不如說是一本筆記，隨手記下了作者煉器時候的各種想法。確切來講這兩本小冊子，讓周長生打開了通往另外一個世界的大門，他第一次知道什麽是靈氣，怎麽吸收靈氣，怎麽煉器能使武器更鋒利堅固等等。隻是對於一個沒有絲毫修煉基礎的少年來講，要在短時間內背誦這兩本書，其難度堪比登天。盡管這冊子上大多都是聱牙詰屈的口訣或者是煉器專用的詞匯，語句，顯得艱澀難懂，卻是不妨礙周長生看的津津有味。對於一個有著旺盛求知欲的少年來講，又有什麽比得上新奇的知識和世界來的震撼。周長生吃完了包子，便沉浸在兩本書的世界裏直到天色已黑再也看不清書上的字為止。
遮蓋著眼前世界的迷霧被這兩本書掀開了一角，而裏麵的精彩對於周長生來講有著致命的誘惑。
也不知道這書裏說的是真是假，既然不知道真假，試上一試不就知道真假了嘛！周長生按照書上說的姿勢曲膝盤坐在床上成跏趺狀，雙手抱印，心神緩緩沉下，脊柱如天地之橋，感受天地之間的靈氣從百會穴入，經天地橋入氣海，取精華存之，去糟粕棄之，化靈氣為真氣，行小周天遊走全身，最後歸於氣海是為練氣一周天。
隻不過周長生裝模做樣的學了半天，卻是半點沒有感覺到靈氣的存在，反倒是弄得雙腿又麻又木痛苦不堪，撇了撇嘴道：“人心險惡，老頭子最會騙人。”完了又想起來白胡子老道的那套拳法，自從自己莫名其妙的學了以後，還沒有練過就被公孫老頭整到床上先躺了幾個月，這不正好有機會了嘛。想到就做，周長生先是把屋子裏的桌子板凳挪開，清理了一片地方出來，然後去樓下填飽了肚子一溜煙的又跑迴了自己房間。
閉上眼，那老道的身影自動出現在周長生的腦海。首先是站樁，老道長前前後後站了三個樁姿。站樁分三式，一曰：渾圓樁，二曰：心意樁，三曰：天地樁。渾圓樁講究全身渾圓如一，如一棵蒼天大樹一般。雙腳就是樹根求的是穩，任你狂風暴雨我自巋然不動。身軀脊梁是樹幹求的是直，哪怕泰山壓頂，我寧願粉身碎骨也不彎絲毫脊梁。頭是樹梢最是向陽，求的是希望，不管處於何種糟糕境地，始終不低頭顱，心向希望。心意樁講究心身隨意，自在如意，坐臥行走皆是站樁，等你渾圓樁大成後自然會明白心意樁的奧妙。天地樁講究自身如撐起天地之樁，天地不倒，樁身不破。
老道長隨後又打了一套拳法，共六式。走樁分六式，一曰：衝，二曰：崩，三曰：透，四曰：拿，五曰：截，六曰：寸。練拳習武，貴在精不在多，最終目的是要落在敵人身上，擊敗敵人。所以拳法無論花哨也好，簡單也好，隻要是能打倒人，便是好拳法！這六式，幾乎算是天下拳法之根本，任何拳法，萬變不離其宗。有些看似不同的拳法，隻不過是變化多一些，或者直接換個說法，根源卻是沒變。
練拳最是吃苦卻勝在不講資質，無論好壞都可以，隻是成就不同罷了。一遍不行我就來百遍，百遍不行我就來萬遍，練拳練到千萬遍，任是神仙也枉然。練拳又最講究根基，不要貪圖快，也不要貪圖多，根基不穩最終還是風吹樹倒。開始什麽也不要想，老老實實穩穩當當的練上幾百萬遍以後再想著破境之事，到時候自然是水到渠成，境界嘛，那還不是手到擒來。
什麽時候練拳到了神到境界了，你自然會明白，一切拳法歸根結底不過一拳爾。
老道長身形消散，周長生睜開雙眼，在屋子裏站了一個渾圓樁。雙腿微曲，脊椎挺直，頭略微上揚，又來來迴迴改了好多次，直到與老道長的樁姿一模一樣方才罷休。周長生閉上雙眼，想想自己是一個剛剛出土的小樹苗，正沐浴在陽光下茁壯成長，風吹過，小樹樹幹輕輕搖擺而根基卻絲毫不動。屋子裏周長生身體輕輕擺動，像極了一顆隨風而動的小樹，充滿了大道韻味。
還不到半個時辰，周長生覺得自己全身都開始酸痛不易，尤其是雙腿，比跑上幾十裏路還要累，自己似乎能感覺到腿裏麵的肌肉正一點點裂開。而腦海裏，自己那顆小樹正經曆著狂風暴雨，似乎一不小心就會被風吹倒在地。如果真倒了，周長生這次站樁算是徹底失敗了，周長生自己心裏明白，此刻他堅持不住，那以後就不要再談學拳了。練拳，要的就是那口不服輸的心氣！
周長生咬緊牙關，想象著自己雙腳長出了根，越紮越深，牢牢的抓住地麵，任你狂風暴雨，我自巋然不動。汗水從他身上一點點的流下來，不多時全身已經濕透，卻依舊沒有移動分毫，隻是身體搖擺的幅度越來越大，好似下一秒就要倒下卻偏偏還在站著。這時的他似乎進入到了一種奇妙的境界，他覺得自己就真成了那棵樹，此時這棵樹在狂風暴雨中左右搖擺，眼看就要被吹倒在地。樹隻能拚了命的把根越紮越深，牢牢地抓住每一寸土地。隨著樹根越紮越深，樹幹越長越高，狂風暴雨似乎也沒有原先可怕了，而那頂處的樹梢始終高昂著頭。
周長生的身體晃動幅度越來越小，最後變得紋絲不動。如果不是悠長的唿吸和沉悶有力的心跳，別人還會因為這是一尊惟妙惟肖的塑像。
時間過得很快，這會兒已然到了早晨。當第一縷陽光穿過窗戶撒進來時，周長生慢慢睜開了雙眼，長長的吸了口氣，開始走樁，來來迴迴正好九遍，收拳出氣。
一夜無眠，這時候周長生隻覺得自己渾身酸痛無比，精神卻又出奇的好，隻是肚子不自覺地開始唱起了空城計。等到吃飯的時候周長生總覺得氣氛有些異樣，等吃完了飯才發現自己的飯量比平時漲了三倍有餘，碗大的饅頭吃了八個，還喝了兩碗粥外加一條鹹魚。在父母震驚的目光中，周長生摸了摸肚子說道：“總算吃飽了。”
公孫山青停頓了一下又說道：“還有一種是走煉體的路子，修煉過程尤其痛苦。先要煉皮，使得身體堅韌，接著煉血，使得自身氣血旺盛，最後煉骨，使得全身堅不可摧，最後能達到脫胎換骨的奇妙境界，也可以說是煉體的先天境界，同樣可以增壽百載。進入先天後，就要著手凝煞煉罡，最後修成金身，以求身軀金剛不壞，此時也可增壽百載。後麵還會怎樣，為師才學淺陋，就不大清楚了。”
公孫山青抽了口煙說道：“修道大致分這兩類，當然還會有其他一些，像是巫修，屍修，鬼修，念修等等，為師也隻是聽聞一二，卻從未見過。世界之大，無奇不有，為師這些年未曾走出過魏國，隻知道魏國南方有宋，東方有周，西方有漢，北方有雪原，至於再遠些，知道的就不多了。少年時候在山門，我也曾翻閱過那些亂七八糟的遊記典籍，對於再外麵的世界也隻是零碎的隻言片語，或許那些大門派的藏書閣裏有記載也未可知。這些大多是修道的常識，有些就隻是道聽途說而已，不必太當真。
隻是有一點我要和你講清楚，你若是踏上了修真的這條路，第一緊要的事情就是是否要斬斷塵緣。斬與不斬都是你自己的選擇。滾滾紅塵，滔滔萬物，最染道心，最煉道心。都說山中修道無歲月，轉瞬已過幾十年，這從來不是空話。可能你的一次遠遊，一次閉關，幾十年就過去了，那時，即便歸來，你能看到的也隻有親人朋友的墳塋了。那麽親人有人於你而言又有什麽意義？修真界裏有著這麽一句話：“不斬塵緣事，不修長生道。”當然這也不是絕對的，師父山門隻是小門小派，見識甚陋，其他門派或許有其他的種種奇妙法門，修行之法可以不斬塵緣也未嚐不可。隻因為在追求長生的路上走到最後往往是孤家寡人，所以修道大多講究清心寡欲，遠離紅塵是非。你若想不明白，弄不清楚，修道也隻能修成野狐禪，走了歪門邪道也就斷了長生路。
公孫山青磕了磕煙灰又說道：“想長生，就得和天下萬物爭，爭得過才可以往前繼續走，這是一條不歸路，以後你就會明白這句話究竟是什麽意思了。最後為師告誡你一句，修道之人最講因果，做事前一定要千思量，萬打算。師父前路已斷，是不能陪你一路前行了，隻希望以後你能替師父看看這大千世界的大好河山。”
周長生沉思許久問道：“非得斬塵緣不可嗎？”
公孫山青道：“師傅領進門，修行靠個人。斬與不斬，存乎己身。如果你悟透了，斬與不斬又有什麽區別？如果你沒悟透，這又是誰能斬的掉得嗎？何況師父自己至今都沒有做到，又怎麽會強行要求你做到。隻是師父希望你明白，修道長生注定會和昔日親人，友人愈行愈遠，這是無可奈何的事情。再說了你這麽小，哪裏知道紅塵百丈絲，斬不斷，理還亂的苦惱。何況斬塵緣也不是一朝一夕就能做到的，隨著你日後慢慢長大，就會明白為師今日之言語了。”
周長生道：“長生，誰人不羨長生？我爹娘為我起的這個名字就是希望我能活的長長久久，長生不正是他們所希望的嗎。既然我選擇了拜您為師，選擇修道長生，自然不會後悔。塵緣斬或不斬，並不重要，重要的是我要有一顆一心問道長生的心，是吧師父。”
公孫山青很是欣慰道：“好徒弟，師父我收了個好徒弟啊！”
周長生欲言又止，忍不住說道：“師父，您介意我以後拜別人為師嗎？至於什麽原因，我暫時也說不清楚。”
公孫山青饒有興趣的看著周長生道：“想不到我徒弟還是個香餑餑，想來你也有你的難言之隱。介意？我為什麽要介意？學道有先後，達者為師嘛。你不要把師父看成一個小心眼兒，隻要你不要忘了自己是神鼎門的一員，並且把神鼎門的香火傳承下去就行了。何況在修真界，這根本不是問題，因為有心魔大誓。”
周長生問道：“什麽是心魔大誓？”
公孫山青答道：“心魔大誓就是以自己的心魔發誓，誰要是違背了誓言，渡天劫時一定會失敗的。沒有誰會拿自己的前途開玩笑，所以心魔大誓還是挺管用的。”
周長生很是不在意道：“不就是發誓嘛，要是管用我早就讓雷劈死不知道多少次了！”
公孫山青鄙夷道：“你現在就是個肉體凡胎，還沒開始修道呢，那些個誓言有個屁用！再說了心魔大誓的威力也隻能在天劫中顯現，你現在離天劫可是有十萬八千裏遠呢！”
周長生吐了與舌頭道：“我就是問問，夫子說過，不恥下問嘛。”
公孫山青很是嚴肅的說道：“心魔大誓非同小可，你要記住，發了心魔大誓就一定要完成誓言。不到萬不得已不要輕易發誓，現在可能覺得無所謂，往後會有讓你吃苦的時候。”
周長生道：“徒弟謹遵師命，那麽現在徒弟能走了嗎？”說完肚子就開始抗議起來發出咕嚕咕嚕的聲音。
公孫山青道：“你我今天說的事情記得不要說出去，包括你父母，不要不在意，這是為了你好，如果你不想自己和自己的親朋好友都莫名其妙的消失的話。書上內容早早背熟了給我拿迴來，君子無罪，懷璧其罪。”
周長生不解問道：“有那麽嚴重嗎？”
公孫山青道：“隻能比你想象的更嚴重，這個世界比你想象的要殘酷得多的多。”
周長生心底暗暗道：“小爺怎會不知道，一言不合就要致人於死地的家夥，我也是遇到過的。”
等周長生離去，公孫山青獨自一人來到寒風城一處偏僻角樓上，望著熙熙攘攘的人群，開口吟道：
事人都言神仙好，
可得長生人不老。
進山訪仙不辭苦，
虎豹豺狼難阻撓。
日飲山泉暮涉溪，
夜宿山窟地為席。
隻為求得仙人見，
得獲法門三兩言。
朝煉雲霞暮煉靄，
日日辟穀除三害。
待到修成長生日，
孤家寡人事事了。
神仙究竟好不好，
天下誰人真知曉！
周長生揣著兩本書走出房門，這幾個月，周長生一直呆在公孫山青的鐵匠鋪不得自由，此時出來如同魚入大海，鳥歸山林，早把師父囑托拋在腦後，一溜煙的跑向梧桐客棧。他可是饞了好久娘親包的蘿卜豬油渣餡兒包子了。
迴到客棧，一陣寒暄後周長生隨著水娘來到廚房幫著一起包包子。從水娘口中得知，自己養傷這些天夫子已經迴來了，學館也已經開始講課了，要自己今兒在家先歇一天明天就得去學館上課。別想著自己找了個鐵匠師父就可以不去上學了，水娘說她已經和師父說好了，隻要學館講課，周長生就得老老實實去上課，不讀書的時候才能去鐵匠鋪跟著公孫老頭學打鐵。水娘還說跟著鐵匠最多也就是一輩子鐵匠的命，要是在學館把書讀好了，將來考入學院再讀幾年書，中個秀才舉人什麽的，自家客棧不也不用交稅了嘛！要是將來再中個進士，那咱們不也是官老爺了！所以呀，人呢要有夢想，不能隻瞧著他們家鐵匠鋪現在吃香，見了官老爺不還得鞠躬作揖。最後周長生實在是受不了水娘的嘮叨，說明天去學館讀書我得再去溫習溫習功課，話沒說完拿了幾隻剛出爐的包子就溜迴了自己房間。
周長生一隻手拿著包子，一隻手從懷裏掏出那兩本書放在桌子上。兩本書看起來有些年頭了，全書都散發著一股老氣。也不知道是什麽材質的紙張，看起來十分堅韌。兩本書無論是外形材質還是穿線手法都極為相似，很顯然出自同一個人之手。一本封麵上用小篆寫著練氣法決，另一本封麵上麵卻用金文寫著煉器要訣。
周長生翻開煉氣法決，粗略的看了一遍，大概講的就是如何吸收天地之間的靈氣已經對這些靈氣的粗略使用，隻不過這本書隻講了練氣期的內容便沒了。而另外一本則是講如何煉器以及一些簡單的符籙圖畫，內容顯得有些雜亂，與其說是書，還不如說是一本筆記，隨手記下了作者煉器時候的各種想法。確切來講這兩本小冊子，讓周長生打開了通往另外一個世界的大門，他第一次知道什麽是靈氣，怎麽吸收靈氣，怎麽煉器能使武器更鋒利堅固等等。隻是對於一個沒有絲毫修煉基礎的少年來講，要在短時間內背誦這兩本書，其難度堪比登天。盡管這冊子上大多都是聱牙詰屈的口訣或者是煉器專用的詞匯，語句，顯得艱澀難懂，卻是不妨礙周長生看的津津有味。對於一個有著旺盛求知欲的少年來講，又有什麽比得上新奇的知識和世界來的震撼。周長生吃完了包子，便沉浸在兩本書的世界裏直到天色已黑再也看不清書上的字為止。
遮蓋著眼前世界的迷霧被這兩本書掀開了一角，而裏麵的精彩對於周長生來講有著致命的誘惑。
也不知道這書裏說的是真是假，既然不知道真假，試上一試不就知道真假了嘛！周長生按照書上說的姿勢曲膝盤坐在床上成跏趺狀，雙手抱印，心神緩緩沉下，脊柱如天地之橋，感受天地之間的靈氣從百會穴入，經天地橋入氣海，取精華存之，去糟粕棄之，化靈氣為真氣，行小周天遊走全身，最後歸於氣海是為練氣一周天。
隻不過周長生裝模做樣的學了半天，卻是半點沒有感覺到靈氣的存在，反倒是弄得雙腿又麻又木痛苦不堪，撇了撇嘴道：“人心險惡，老頭子最會騙人。”完了又想起來白胡子老道的那套拳法，自從自己莫名其妙的學了以後，還沒有練過就被公孫老頭整到床上先躺了幾個月，這不正好有機會了嘛。想到就做，周長生先是把屋子裏的桌子板凳挪開，清理了一片地方出來，然後去樓下填飽了肚子一溜煙的又跑迴了自己房間。
閉上眼，那老道的身影自動出現在周長生的腦海。首先是站樁，老道長前前後後站了三個樁姿。站樁分三式，一曰：渾圓樁，二曰：心意樁，三曰：天地樁。渾圓樁講究全身渾圓如一，如一棵蒼天大樹一般。雙腳就是樹根求的是穩，任你狂風暴雨我自巋然不動。身軀脊梁是樹幹求的是直，哪怕泰山壓頂，我寧願粉身碎骨也不彎絲毫脊梁。頭是樹梢最是向陽，求的是希望，不管處於何種糟糕境地，始終不低頭顱，心向希望。心意樁講究心身隨意，自在如意，坐臥行走皆是站樁，等你渾圓樁大成後自然會明白心意樁的奧妙。天地樁講究自身如撐起天地之樁，天地不倒，樁身不破。
老道長隨後又打了一套拳法，共六式。走樁分六式，一曰：衝，二曰：崩，三曰：透，四曰：拿，五曰：截，六曰：寸。練拳習武，貴在精不在多，最終目的是要落在敵人身上，擊敗敵人。所以拳法無論花哨也好，簡單也好，隻要是能打倒人，便是好拳法！這六式，幾乎算是天下拳法之根本，任何拳法，萬變不離其宗。有些看似不同的拳法，隻不過是變化多一些，或者直接換個說法，根源卻是沒變。
練拳最是吃苦卻勝在不講資質，無論好壞都可以，隻是成就不同罷了。一遍不行我就來百遍，百遍不行我就來萬遍，練拳練到千萬遍，任是神仙也枉然。練拳又最講究根基，不要貪圖快，也不要貪圖多，根基不穩最終還是風吹樹倒。開始什麽也不要想，老老實實穩穩當當的練上幾百萬遍以後再想著破境之事，到時候自然是水到渠成，境界嘛，那還不是手到擒來。
什麽時候練拳到了神到境界了，你自然會明白，一切拳法歸根結底不過一拳爾。
老道長身形消散，周長生睜開雙眼，在屋子裏站了一個渾圓樁。雙腿微曲，脊椎挺直，頭略微上揚，又來來迴迴改了好多次，直到與老道長的樁姿一模一樣方才罷休。周長生閉上雙眼，想想自己是一個剛剛出土的小樹苗，正沐浴在陽光下茁壯成長，風吹過，小樹樹幹輕輕搖擺而根基卻絲毫不動。屋子裏周長生身體輕輕擺動，像極了一顆隨風而動的小樹，充滿了大道韻味。
還不到半個時辰，周長生覺得自己全身都開始酸痛不易，尤其是雙腿，比跑上幾十裏路還要累，自己似乎能感覺到腿裏麵的肌肉正一點點裂開。而腦海裏，自己那顆小樹正經曆著狂風暴雨，似乎一不小心就會被風吹倒在地。如果真倒了，周長生這次站樁算是徹底失敗了，周長生自己心裏明白，此刻他堅持不住，那以後就不要再談學拳了。練拳，要的就是那口不服輸的心氣！
周長生咬緊牙關，想象著自己雙腳長出了根，越紮越深，牢牢的抓住地麵，任你狂風暴雨，我自巋然不動。汗水從他身上一點點的流下來，不多時全身已經濕透，卻依舊沒有移動分毫，隻是身體搖擺的幅度越來越大，好似下一秒就要倒下卻偏偏還在站著。這時的他似乎進入到了一種奇妙的境界，他覺得自己就真成了那棵樹，此時這棵樹在狂風暴雨中左右搖擺，眼看就要被吹倒在地。樹隻能拚了命的把根越紮越深，牢牢地抓住每一寸土地。隨著樹根越紮越深，樹幹越長越高，狂風暴雨似乎也沒有原先可怕了，而那頂處的樹梢始終高昂著頭。
周長生的身體晃動幅度越來越小，最後變得紋絲不動。如果不是悠長的唿吸和沉悶有力的心跳，別人還會因為這是一尊惟妙惟肖的塑像。
時間過得很快，這會兒已然到了早晨。當第一縷陽光穿過窗戶撒進來時，周長生慢慢睜開了雙眼，長長的吸了口氣，開始走樁，來來迴迴正好九遍，收拳出氣。
一夜無眠，這時候周長生隻覺得自己渾身酸痛無比，精神卻又出奇的好，隻是肚子不自覺地開始唱起了空城計。等到吃飯的時候周長生總覺得氣氛有些異樣，等吃完了飯才發現自己的飯量比平時漲了三倍有餘，碗大的饅頭吃了八個，還喝了兩碗粥外加一條鹹魚。在父母震驚的目光中，周長生摸了摸肚子說道：“總算吃飽了。”