雙手合十，下壓腿，船式，連貫流暢地做瑜伽，以微微出汗為主，刻意鍛煉腰部，腿部和胸部，注意一唿一吸，保證氣血通暢。
因此，內服中藥結合瑜伽練功，需要時間，我讓方悅悅切不可心急，要有足夠的耐心堅持。
方悅悅雖是個矛盾體女孩，但絕對是個有悟性的女孩，一聽就懂。
她堅持每天走讀，在家讓父母幫忙製作，堅持喝減脂方，每餐飯吃七分飽。
喝減脂方第三天，大便黑乎乎，臭烘烘地排出。她說，大便上麵能看到一層油膩膩，能感覺體內的脂肪一並被排出，大便順暢，一稱，體重明顯輕了。
一直堅持了半年，她從原來的虎妞，變成了身材勻稱的小靚妹。
不得不說，沒了痘痘，甚至連痘印都沒有，再加上身材高挑有度，方悅悅穿上方媽媽給她精心準備的衣服，這個姑娘明眸皓齒，活潑開朗，迴頭率超高，
不得不說，改變後的方悅悅，她的人氣超高。
方悅悅脫胎換骨，最直接的連鎖反應就是，我原來低調安靜的初中生涯，從此變得精彩萬分，不時有同學來諮詢我。
瘦身，祛痘淡斑，甚至還有豐胸變白，甚至痛經什麽的都讓我給她們支招，開方子。
有了方悅悅這個大變美人，珠玉在前的活廣告，如同活靶子豎在那裏，同學們是信服得不行。
就連男生也不例外，暗地裏諮詢我，要如何變高，變壯實。
幸好，方悅悅拉著我被動融入了班集體，原本我以為很容易應付的初中學業，很多新的學科我前世沒接觸過，哪怕記憶力好，對於英語，物理，化學。
甚至地理，曆史這些學科，我學起來很是吃力，畢竟前世的自己，出去旅遊的次數屈指可數。
語文，醫學跟曆史，我有基礎，有興趣，學起來問題不大。
而其他的學科，尤其是數學，以前沒接觸過這些深奧的知識點，特別費勁，而對方悅悅來說，這些新學科，恰好就是她的強項，她們家不僅有鈔能力，在這個年代，還有通天的手段，早早就給她做了預習，比大多數同學贏在了起跑線上。
據她不經意透露，她的父母早早給她啟蒙，英語，物理，化學，數學，她都學得毫不費力，指點我那叫一個輕鬆。
哪怕是不太擅長的學科，她能充分發揮她的社牛屬性，精準找到學科達人，讓他們心甘情願過來給我們答疑解惑。
並且她的父母有渠道找到對口的教輔資料，甚至比趙師傅和顧表哥找的資料更貼合教材和考試範圍。
她知道我對醫術感興趣，想自學西醫沒有法子，她就托人帶了不少西醫的厚磚頭原版書本給我鑽研。
她幫了我的忙，禮尚往來，我放假迴家，就給她帶家裏的吃食。
這時代，對她而言是不一般的味蕾暴擊，簡直讓她欲罷不能，強烈要求要跟我花錢購買美食，不能白嫖。
而我身為封家餐飲的原始股東，有個美食愛好者的同桌，對她進行投喂，還得時刻想著控製她的體重，這慢慢就成為習慣。
為了讓她達到好吃不長胖的目的，我利用魔芋，蕎麥，魚蝦蔬菜等食材，用這些光吃不胖的食材做成各種營養菜肴及小吃，讓她滿足口腹之欲，還不發胖。
為了葷素搭配，我把新鮮食材製作成豬肉脯和牛肉幹，特別研究出新的包裝袋，就為了食材方便攜帶和存儲，滿足她這種無肉不歡的肉食動物，能在學校饞肉有得吃的願望。
為了能多吃幾天肉，我研究並運用後世的抽真空和加防腐劑的方式，甚至還用中藥硝石製作冰塊降溫的方式保鮮，就為了能多保存幾天，這些吃貨們能吃上新鮮口感的美食。
因為方悅悅不時的在現場吃播帶動，空氣中飄出來的是那些肚子裏的饞蟲不能控製的香味。
很多同學紛紛搶著要嚐嚐味道，方悅悅很大方地讓同學們試吃，隻要嚐過的同學就上癮，從此一發不可收拾，愛上了這好吃得恨不得吞掉舌頭的吃食。
能上初中的孩子家境都不算太差，於是都央求我，付費從家裏給她們帶美食。
光吃不胖，哪個愛美的學生不喜歡呢？
吃多了長肌肉不長肥肉，那簡直就是發育中的男生們，最想要的夢想！！
在我們班，甚至學校的班級中，一度掀起了一股“健身美食”狂潮，“封”氏招牌的美食大受歡迎。
就這兩年，在她不斷撒嬌賣萌的美食祈求下，我隻能不斷研究，開發新品，被阿娘和大姐笑話，還是得會撒嬌才能治得了我這低調的性格。
這不僅間接增加了封氏集團的營收，我在學校的訂單，還給了大姐一個新的營銷思路，把東西做成了有保鮮技術的包裝食品。
我積極引導大家擴展思路，把現有的產品紅薯粉，黑木耳，香菇，菜幹，肉脯都製成包裝食品，封麵打上“封”字招牌。
這是成功走出封家村，走向學校，走向省城，走向全國，乃至後來走向國際，最重要的一個關鍵節點，也是封家集團正式調整重心，轉型突破的重要一步。
封氏集團從前期的餐飲店為重心，到現在以曬幹食材及熟食包裝食品為主，突破了地域限製，成了既有連鎖餐飲店投資，又有全國銷售的中型餐飲集團。
就這樣，方悅悅跟我當了兩年的同桌，我們兩人互幫互助，價值互換，讓我輕鬆度過初中，還有餘力兼顧醫術實操，精進醫術。
於是，方悅悅把封家美食，稱之為封如蓮醫術外的第二大發現的奇跡，直唿抱對了大腿，賺大了。
初中的這段充實的時間，為我繁重的高中學業打下了堅實的基礎，還交到了不少朋友，拓展了集團的業務，哪怕我已經順利考取了目標院校，我依然不感慨，我能順利達成中醫院的錄取，方悅悅真的是功不可沒。
她收獲了健康美麗及美食名校。
我收獲了學業和事業雙豐收，順帶還有一波難得的友情。
我們這是雙向奔赴，相互成就。
最終，我這同桌，成功考取了京都某著名學府的國際金融專業，就等畢業後迴家繼承家業，做大做強方氏家族企業，我後來才知道，這孩子的家族在京都，地位不斐。
而後期我還沒到京都，就在京都醫術圈小有名氣，她居功不少，此為後話，暫且不提。
跟方悅悅初中一別，她就迴京都讀高中，期間我們僅保持書信來往，如今多年過去，我依稀記得那張燦爛如花的笑臉。
從初中到高中，一下子迴憶的事情有點多，紛繁雜亂，時間跨度有點大。
跟封琴在初二假期第一次夜晚聊天迴來，等我迴過神，其實也就十來分鍾的事情，我正巧迴到我的房間書桌前坐下，桌子上還清晰地放著厚厚的西醫專業書籍，那是方悅悅專門給我帶的專業理論書籍。
趁著月色真美，散心加聊天，其實還不到一個小時，那會還不到八點半，離平常的睡覺點還有點時間，正好可以想想封琴的大致治療方案思路。
現實一個小時，恍惚中過了好幾年，歲月如同過隙之光，轉瞬即逝。
我搖搖頭，把腦子裏的感慨都甩掉。
我告訴自己，是時候該做正事了，高中學業繁重，最主要沒了方悅悅這般的迷妹，給我大肆的宣傳。
我大半的精力都在學業上，醫術都翻得少，更別說給別人診治，初中那兩年才是診治病症最密集的兩年，診治的經驗十足。
因此，內服中藥結合瑜伽練功，需要時間，我讓方悅悅切不可心急，要有足夠的耐心堅持。
方悅悅雖是個矛盾體女孩，但絕對是個有悟性的女孩，一聽就懂。
她堅持每天走讀，在家讓父母幫忙製作，堅持喝減脂方，每餐飯吃七分飽。
喝減脂方第三天，大便黑乎乎，臭烘烘地排出。她說，大便上麵能看到一層油膩膩，能感覺體內的脂肪一並被排出，大便順暢，一稱，體重明顯輕了。
一直堅持了半年，她從原來的虎妞，變成了身材勻稱的小靚妹。
不得不說，沒了痘痘，甚至連痘印都沒有，再加上身材高挑有度，方悅悅穿上方媽媽給她精心準備的衣服，這個姑娘明眸皓齒，活潑開朗，迴頭率超高，
不得不說，改變後的方悅悅，她的人氣超高。
方悅悅脫胎換骨，最直接的連鎖反應就是，我原來低調安靜的初中生涯，從此變得精彩萬分，不時有同學來諮詢我。
瘦身，祛痘淡斑，甚至還有豐胸變白，甚至痛經什麽的都讓我給她們支招，開方子。
有了方悅悅這個大變美人，珠玉在前的活廣告，如同活靶子豎在那裏，同學們是信服得不行。
就連男生也不例外，暗地裏諮詢我，要如何變高，變壯實。
幸好，方悅悅拉著我被動融入了班集體，原本我以為很容易應付的初中學業，很多新的學科我前世沒接觸過，哪怕記憶力好，對於英語，物理，化學。
甚至地理，曆史這些學科，我學起來很是吃力，畢竟前世的自己，出去旅遊的次數屈指可數。
語文，醫學跟曆史，我有基礎，有興趣，學起來問題不大。
而其他的學科，尤其是數學，以前沒接觸過這些深奧的知識點，特別費勁，而對方悅悅來說，這些新學科，恰好就是她的強項，她們家不僅有鈔能力，在這個年代，還有通天的手段，早早就給她做了預習，比大多數同學贏在了起跑線上。
據她不經意透露，她的父母早早給她啟蒙，英語，物理，化學，數學，她都學得毫不費力，指點我那叫一個輕鬆。
哪怕是不太擅長的學科，她能充分發揮她的社牛屬性，精準找到學科達人，讓他們心甘情願過來給我們答疑解惑。
並且她的父母有渠道找到對口的教輔資料，甚至比趙師傅和顧表哥找的資料更貼合教材和考試範圍。
她知道我對醫術感興趣，想自學西醫沒有法子，她就托人帶了不少西醫的厚磚頭原版書本給我鑽研。
她幫了我的忙，禮尚往來，我放假迴家，就給她帶家裏的吃食。
這時代，對她而言是不一般的味蕾暴擊，簡直讓她欲罷不能，強烈要求要跟我花錢購買美食，不能白嫖。
而我身為封家餐飲的原始股東，有個美食愛好者的同桌，對她進行投喂，還得時刻想著控製她的體重，這慢慢就成為習慣。
為了讓她達到好吃不長胖的目的，我利用魔芋，蕎麥，魚蝦蔬菜等食材，用這些光吃不胖的食材做成各種營養菜肴及小吃，讓她滿足口腹之欲，還不發胖。
為了葷素搭配，我把新鮮食材製作成豬肉脯和牛肉幹，特別研究出新的包裝袋，就為了食材方便攜帶和存儲，滿足她這種無肉不歡的肉食動物，能在學校饞肉有得吃的願望。
為了能多吃幾天肉，我研究並運用後世的抽真空和加防腐劑的方式，甚至還用中藥硝石製作冰塊降溫的方式保鮮，就為了能多保存幾天，這些吃貨們能吃上新鮮口感的美食。
因為方悅悅不時的在現場吃播帶動，空氣中飄出來的是那些肚子裏的饞蟲不能控製的香味。
很多同學紛紛搶著要嚐嚐味道，方悅悅很大方地讓同學們試吃，隻要嚐過的同學就上癮，從此一發不可收拾，愛上了這好吃得恨不得吞掉舌頭的吃食。
能上初中的孩子家境都不算太差，於是都央求我，付費從家裏給她們帶美食。
光吃不胖，哪個愛美的學生不喜歡呢？
吃多了長肌肉不長肥肉，那簡直就是發育中的男生們，最想要的夢想！！
在我們班，甚至學校的班級中，一度掀起了一股“健身美食”狂潮，“封”氏招牌的美食大受歡迎。
就這兩年，在她不斷撒嬌賣萌的美食祈求下，我隻能不斷研究，開發新品，被阿娘和大姐笑話，還是得會撒嬌才能治得了我這低調的性格。
這不僅間接增加了封氏集團的營收，我在學校的訂單，還給了大姐一個新的營銷思路，把東西做成了有保鮮技術的包裝食品。
我積極引導大家擴展思路，把現有的產品紅薯粉，黑木耳，香菇，菜幹，肉脯都製成包裝食品，封麵打上“封”字招牌。
這是成功走出封家村，走向學校，走向省城，走向全國，乃至後來走向國際，最重要的一個關鍵節點，也是封家集團正式調整重心，轉型突破的重要一步。
封氏集團從前期的餐飲店為重心，到現在以曬幹食材及熟食包裝食品為主，突破了地域限製，成了既有連鎖餐飲店投資，又有全國銷售的中型餐飲集團。
就這樣，方悅悅跟我當了兩年的同桌，我們兩人互幫互助，價值互換，讓我輕鬆度過初中，還有餘力兼顧醫術實操，精進醫術。
於是，方悅悅把封家美食，稱之為封如蓮醫術外的第二大發現的奇跡，直唿抱對了大腿，賺大了。
初中的這段充實的時間，為我繁重的高中學業打下了堅實的基礎，還交到了不少朋友，拓展了集團的業務，哪怕我已經順利考取了目標院校，我依然不感慨，我能順利達成中醫院的錄取，方悅悅真的是功不可沒。
她收獲了健康美麗及美食名校。
我收獲了學業和事業雙豐收，順帶還有一波難得的友情。
我們這是雙向奔赴，相互成就。
最終，我這同桌，成功考取了京都某著名學府的國際金融專業，就等畢業後迴家繼承家業，做大做強方氏家族企業，我後來才知道，這孩子的家族在京都，地位不斐。
而後期我還沒到京都，就在京都醫術圈小有名氣，她居功不少，此為後話，暫且不提。
跟方悅悅初中一別，她就迴京都讀高中，期間我們僅保持書信來往，如今多年過去，我依稀記得那張燦爛如花的笑臉。
從初中到高中，一下子迴憶的事情有點多，紛繁雜亂，時間跨度有點大。
跟封琴在初二假期第一次夜晚聊天迴來，等我迴過神，其實也就十來分鍾的事情，我正巧迴到我的房間書桌前坐下，桌子上還清晰地放著厚厚的西醫專業書籍，那是方悅悅專門給我帶的專業理論書籍。
趁著月色真美，散心加聊天，其實還不到一個小時，那會還不到八點半，離平常的睡覺點還有點時間，正好可以想想封琴的大致治療方案思路。
現實一個小時，恍惚中過了好幾年，歲月如同過隙之光，轉瞬即逝。
我搖搖頭，把腦子裏的感慨都甩掉。
我告訴自己，是時候該做正事了，高中學業繁重，最主要沒了方悅悅這般的迷妹，給我大肆的宣傳。
我大半的精力都在學業上，醫術都翻得少，更別說給別人診治，初中那兩年才是診治病症最密集的兩年，診治的經驗十足。