阿奶還讓我不時帶點好吃的東西給她們補補，不怕他們落魄，隻是暫時的困難，所以才有蕭教授說感謝阿奶那番話，我有點懵又不算太意外的反應。
不過有了師徒名分 ，正好給了我一個充足的理由，會做珍珠奶茶。之前我聽都沒聽過，總不能是祖先給我們托夢學會的吧，所以由知青教會的這個理由非常的充分，總之，大家都相信了。
多了兩個人幫忙，餅子的準備差不多十點鍾就完成了，這個比沒找人幫忙前快了一個多小時，還沒那麽累人，所以能花錢就解決都找人幫忙，咱現在不缺錢，因為錢總能賺迴來的。
早餐是大家匆匆就吃過的，現在十點鍾就忙完了，嬸子她們就可以提前迴家了。阿奶說今天他就會跟阿爸去山上把木薯挖迴來，然後讓嬸子迴家安排一下，準備明天開始一整天過來幫忙，連續幾天，白天做餅子，下午幫忙收拾木薯還有做茶葉，盡快把新品做出來。
嬸子他們答應了一聲，帶上我們還沒有完全用完的一些豬雜興衝衝就迴家了，可以給家裏人午飯加餐。今天阿娘也做了涼粉，我也同樣弄了些冰塊，放進水裏麵弄成冰鎮井水，等一下，午餐賣掉變現。
除了冰鎮的飲料，對於養生的我來說，其實我更想喝點熱飲，尤其是女人身體不舒服的那幾天，或者著涼時，頭疼時，更想喝點熱的驅驅寒氣，讓肚子舒服一點。
比如說薑撞奶，還有綠豆冰紅豆冰，哪天也讓阿娘做出來試著賣一下，看這個時代的人是有沒有跟我一樣的喜好，不愛喝冰的，喜歡喝點熱的東西，我猜應該也是有的，尤其是女人。
不過現在積累的事情也挺多的，我一時半會我也騰不出這個手來做這個事情，還是先把手上的珍珠奶茶給做出來先。
珍珠奶茶這個能做冷飲，也能做熱飲，算是先解了燃眉之急。
先出個調理方案再說，阿娘小妹等一堆人等著我去給他們調理身體呢，事情分輕重緩急，還是把這個重要的事情優先處理。
我結合了一下這個時代人的生活環境和飲食特性，以及一些營養狀況，還有一些生活經曆，我得出了一個結論，那就是現在的人普遍都是營養不良，勞累過度，氣血虧虛的一種狀態，從西醫的角度，那就是免疫力下降。
從中醫的角度來說，那就是底子虧損，脾胃虛弱，先天後天之氣不足，包括三婆也是他是最典型的，從小到大，營養和運動沒跟上再加上風寒暑濕燥熱等外邪入侵導致的一些病症比較嚴重，表現得比較明顯。
那五髒六腑，脾胃居中，而脾胃又是屬於後天之本。
它可以通過調節生活方式和飲食習慣，是可以調節脾胃的一個吸收狀況，所有的所有從調節後天之本先入手，這應該是最佳的一個調理方法。
同時還注意飲食清淡，運動適度，睡眠充足以及心情愉悅，從生活結合，治病才能取得事半功倍的一個效果。
把體質調整了之後，然後再著手進行一個嗯，對症下藥：
陰虛體質進行滋陰；陽虛體質要壯陽；
濕熱體質要祛濕清熱，氣虛體質要補氣；
血淤體質要化淤，痰濕體質要去濕化痰；
氣鬱要疏肝理氣；特稟體質要提免疫
隻要能診斷出這人的體質，然後對症調理一段時間，這人基本上就能恢複一個健康狀態。
所以第一步：調理脾胃
應用山藥黨參，可以用淮山五指毛桃代替，平時用於煲湯，煲粥都可以用藥膳來進行一個脾胃的調整
第二步或同步進行症狀的對症調理
1； 阿娘：安胎補腦，補鈣養氣血
補腦藥膳:天麻燉豬腦(魚頭湯)
補鈣補營養：多吃魚蝦骨頭湯
養氣血：每天確保十個小時優質睡眠，多吃紅肉（豬肝豬血牛肉），茯苓白術安胎寧心
2； 小妹：提升免疫力，注重補鈣生長發育
藥膳：魚蝦黃鱔羹，補充生長發育營養
運動：曬太陽+運動一小時
睡眠：每天確保9小時睡眠，早睡晚起
調節免疫力\/胃口：山楂-太子參等
3；阿奶：注重補鈣抗骨質疏鬆，調節胃口
藥膳：魚蝦瘦肉湯多喝，少吃豬內髒，防三高
運動：散步，八段錦為主，防止中風
睡眠：早睡早起，確保深層睡眠至少5小時
調節胃口：紅曲，茯苓，陳皮入菜
4； 三婆：治療偏頭痛，調節免疫力，調節胃口
藥膳：天麻川芎白芷燉豬腦，祛風止痛，著想單味名貴中藥天麻的量
運動：原地踏步熱身
睡眠：午休，早睡晚起，深層睡眠，蓮子百合治療精神失眠
調節胃口：紅曲 ，春砂仁，萊菔子
5；自己的調理方案
藥膳：常規調理脾胃：淮山五指毛桃骨頭粥
運動：瑜伽八段錦+原地晨跑半小時
睡眠：午休，晚上早睡晚起，確保質量
調節胃口：陳皮山楂雞內金萊菔子
第三步：整體提升免疫力
女貞子黃芪（貞芪扶正方），確保免疫力提升，加強治病療效，運動睡眠保持，不能生氣，時刻保有愉悅的心情，
總而言之，治病與生活方式息息相關，治病其實就是在調整平時的生活方式，改善不良的生活方式，檢查健康的生活理念，人自然而然，就從亞健康的氣虛血虛陽虛陰虛的各種不良體質，慢慢迴調，變得更柔和，更健康。
方案出來，重要點就是執行，納悶我不能直接跟她們說，讓我把把脈看看舌頭，我可以幫你把病治好，別人肯定覺得我在大白天說夢話，隻能又借著阿奶或張叔他們的手，去進行這個事情的落地。
說了一次謊，就得說上一百萬個謊去圓，就像我這樣，為了不暴露自己的早慧妖孽（重生作弊），我就得低調做人，就得借別人的口舌去完成任務，而謊話說多了，我自己都要相信：阿奶，張叔還有知青師傅他們，就是專門教導我的各種人生導師，說多了就成真了。
不過有了師徒名分 ，正好給了我一個充足的理由，會做珍珠奶茶。之前我聽都沒聽過，總不能是祖先給我們托夢學會的吧，所以由知青教會的這個理由非常的充分，總之，大家都相信了。
多了兩個人幫忙，餅子的準備差不多十點鍾就完成了，這個比沒找人幫忙前快了一個多小時，還沒那麽累人，所以能花錢就解決都找人幫忙，咱現在不缺錢，因為錢總能賺迴來的。
早餐是大家匆匆就吃過的，現在十點鍾就忙完了，嬸子她們就可以提前迴家了。阿奶說今天他就會跟阿爸去山上把木薯挖迴來，然後讓嬸子迴家安排一下，準備明天開始一整天過來幫忙，連續幾天，白天做餅子，下午幫忙收拾木薯還有做茶葉，盡快把新品做出來。
嬸子他們答應了一聲，帶上我們還沒有完全用完的一些豬雜興衝衝就迴家了，可以給家裏人午飯加餐。今天阿娘也做了涼粉，我也同樣弄了些冰塊，放進水裏麵弄成冰鎮井水，等一下，午餐賣掉變現。
除了冰鎮的飲料，對於養生的我來說，其實我更想喝點熱飲，尤其是女人身體不舒服的那幾天，或者著涼時，頭疼時，更想喝點熱的驅驅寒氣，讓肚子舒服一點。
比如說薑撞奶，還有綠豆冰紅豆冰，哪天也讓阿娘做出來試著賣一下，看這個時代的人是有沒有跟我一樣的喜好，不愛喝冰的，喜歡喝點熱的東西，我猜應該也是有的，尤其是女人。
不過現在積累的事情也挺多的，我一時半會我也騰不出這個手來做這個事情，還是先把手上的珍珠奶茶給做出來先。
珍珠奶茶這個能做冷飲，也能做熱飲，算是先解了燃眉之急。
先出個調理方案再說，阿娘小妹等一堆人等著我去給他們調理身體呢，事情分輕重緩急，還是把這個重要的事情優先處理。
我結合了一下這個時代人的生活環境和飲食特性，以及一些營養狀況，還有一些生活經曆，我得出了一個結論，那就是現在的人普遍都是營養不良，勞累過度，氣血虧虛的一種狀態，從西醫的角度，那就是免疫力下降。
從中醫的角度來說，那就是底子虧損，脾胃虛弱，先天後天之氣不足，包括三婆也是他是最典型的，從小到大，營養和運動沒跟上再加上風寒暑濕燥熱等外邪入侵導致的一些病症比較嚴重，表現得比較明顯。
那五髒六腑，脾胃居中，而脾胃又是屬於後天之本。
它可以通過調節生活方式和飲食習慣，是可以調節脾胃的一個吸收狀況，所有的所有從調節後天之本先入手，這應該是最佳的一個調理方法。
同時還注意飲食清淡，運動適度，睡眠充足以及心情愉悅，從生活結合，治病才能取得事半功倍的一個效果。
把體質調整了之後，然後再著手進行一個嗯，對症下藥：
陰虛體質進行滋陰；陽虛體質要壯陽；
濕熱體質要祛濕清熱，氣虛體質要補氣；
血淤體質要化淤，痰濕體質要去濕化痰；
氣鬱要疏肝理氣；特稟體質要提免疫
隻要能診斷出這人的體質，然後對症調理一段時間，這人基本上就能恢複一個健康狀態。
所以第一步：調理脾胃
應用山藥黨參，可以用淮山五指毛桃代替，平時用於煲湯，煲粥都可以用藥膳來進行一個脾胃的調整
第二步或同步進行症狀的對症調理
1； 阿娘：安胎補腦，補鈣養氣血
補腦藥膳:天麻燉豬腦(魚頭湯)
補鈣補營養：多吃魚蝦骨頭湯
養氣血：每天確保十個小時優質睡眠，多吃紅肉（豬肝豬血牛肉），茯苓白術安胎寧心
2； 小妹：提升免疫力，注重補鈣生長發育
藥膳：魚蝦黃鱔羹，補充生長發育營養
運動：曬太陽+運動一小時
睡眠：每天確保9小時睡眠，早睡晚起
調節免疫力\/胃口：山楂-太子參等
3；阿奶：注重補鈣抗骨質疏鬆，調節胃口
藥膳：魚蝦瘦肉湯多喝，少吃豬內髒，防三高
運動：散步，八段錦為主，防止中風
睡眠：早睡早起，確保深層睡眠至少5小時
調節胃口：紅曲，茯苓，陳皮入菜
4； 三婆：治療偏頭痛，調節免疫力，調節胃口
藥膳：天麻川芎白芷燉豬腦，祛風止痛，著想單味名貴中藥天麻的量
運動：原地踏步熱身
睡眠：午休，早睡晚起，深層睡眠，蓮子百合治療精神失眠
調節胃口：紅曲 ，春砂仁，萊菔子
5；自己的調理方案
藥膳：常規調理脾胃：淮山五指毛桃骨頭粥
運動：瑜伽八段錦+原地晨跑半小時
睡眠：午休，晚上早睡晚起，確保質量
調節胃口：陳皮山楂雞內金萊菔子
第三步：整體提升免疫力
女貞子黃芪（貞芪扶正方），確保免疫力提升，加強治病療效，運動睡眠保持，不能生氣，時刻保有愉悅的心情，
總而言之，治病與生活方式息息相關，治病其實就是在調整平時的生活方式，改善不良的生活方式，檢查健康的生活理念，人自然而然，就從亞健康的氣虛血虛陽虛陰虛的各種不良體質，慢慢迴調，變得更柔和，更健康。
方案出來，重要點就是執行，納悶我不能直接跟她們說，讓我把把脈看看舌頭，我可以幫你把病治好，別人肯定覺得我在大白天說夢話，隻能又借著阿奶或張叔他們的手，去進行這個事情的落地。
說了一次謊，就得說上一百萬個謊去圓，就像我這樣，為了不暴露自己的早慧妖孽（重生作弊），我就得低調做人，就得借別人的口舌去完成任務，而謊話說多了，我自己都要相信：阿奶，張叔還有知青師傅他們，就是專門教導我的各種人生導師，說多了就成真了。