修煉難，修煉難，古之練氣士們光是要達到意識無垢，一塵不染就需要半輩子，還需要通古至今的知識，培養出高深的哲學思想，要有對自然的感悟力，對環境的的美感，動感。所以說古往今來有成就的練氣士一定是很多藝術領域的宗師巨匠，更是思想家，哲學家。
我教你的這兩式隻會引來中正平和之氣，作用是不斷提高人體極限，另外有大道也就有小道，如果你福緣深厚，引氣入體的質量極好，還能引動天理小道的一些規則之力，我們傳承的這兩式針對的就是些輕身和潛行的道理，你悟了就悟了，就會身輕體健，小病不生。哎，這個禹步真是無比深奧，真希望有朝一日能夠全部見識下，好了，現在我一點點的講解給你聽，你看好了。”
禹步，因其步法依北鬥七星排列的位置而行步轉折，宛如踏在罡星鬥宿之上，因而要先熟悉乾坤方位，之前教你的八卦遊龍掌就是為了讓你先熟悉星鬥方位，方位必須要站在節點，才能引發星辰牽引之力，站穩方位以後才開始配合肌肉唿吸，搬運氣血來找到引發共振的頻域，這是個漫長繁瑣的過程。
叔爺繼續孜孜不倦的叮囑著，直到楊真仔細的走了幾遍八卦遊龍步，見他踏位精準，遊刃有餘，毫無生澀之感，這才開始了教導。
“你先看我走幾遍，步伐方位要看準”。
隻見叔爺步路蹣跚，渾似兩腿被膠水沾住了似的，比楊真的鴨子戲水步伐還難看。
步伐並不複雜，走了三遍楊真就了解的清清楚楚，他本來就知道怎麽步罡踏鬥，了解起來不難。
接著叔爺又給他講了肩部，背部，肘部，手部，腰部的動作要領。等楊真練習熟練後，再深入的講解唿吸的方法和內勁的運動。
楊真去年就練出內勁了，現在已能控製自如渾身肌肉。內勁是無法直接化為傷害的，曆史上無數內家高手，最多也隻能片葉傷人，就是把內勁附著於樹葉或者其他物體上，增加小物件的運動速度和傷害，精神附著物體，能輕微改變控製物體的弧度，這就是絕世高手的水平了，至於讓內力直接形成傷害，比如六脈神劍之內的，這就是小說家之言了，做不得數。
等楊真把兩式動作練熟了後，叔爺讓他端正立著，說道：“曆來師傅教徒弟，等基本功練熟了，真傳其實也就幾句話，有時候越深奧的東西說穿了也就很簡單，但是就是這真傳的幾句話，沒人教導的話就要卡一輩子，現在我教你的就是最重要的東西，曆來隻能口口相傳，不能見諸於文字，你且記好了。。。。。。。。
楊真迴家的路上，實在興奮難已，也不能保持住平時穩重的形象了，大叫大跳起來，隻覺得風兒是輕柔的，樹葉是歡快的，陽光是那麽的親切。楊真情不自禁施展出平時練就的一些本領，隻覺一會像隻靈巧的猴子，從樹間跳來跳去，七八米高的樹根本不在話下，兩腳蹭蹭幾下就上去了。一會像隻剛開翅的小鳥，踏空撲騰幾下，還能順勢轉折，再落下來就地幾滾，待到迴家，楊真爸看到他一身灰塵，頭發還粘著樹葉，很不悅道“又到那裏去野了，這麽毛躁，也不怕草地有蛇”。
楊真走過去抱了老爸一下，“知道了，我會注意的”他老爸楞了下，兒子自從讀書開始就很久沒和他親密接觸過了。
收拾幹淨，吃完晚飯。楊真來到平日練功的地方，就是家裏出後門竹林裏，以前楊真就收拾出了一塊空地，竹影疏離，幽靜無聲，偶爾一聲清脆的鳥叫在幽靜的環境下格外好聽。
楊真平心靜氣，先是對應星宿方位，開始練習起來，這禹步走起來雖然難看，但是自有一股古樸玄奧的感覺。楊真用上叔爺教導的真傳訣竅。兩式禹步走一遍並不要多長時間，但是楊真走了一遍後切大汗泠泠，渾身酸痛，憑楊真的體力居然都是支撐不到一遍。
楊真目前的力量已經遠超普通壯年人，柔韌性和骨骼密度更是尤勝於成人，他習武天賦不錯，平日更肯用功。
隻是走一遍禹步需要調動全身的力量，更是用到了每一塊肌肉。消耗的體力實在很大，楊真很欣喜，剛開始越艱難就代表進步空間越大。
楊真並不休息，眼裏似乎冒出激動的光芒，就該是這樣子。他運氣金鍾罩功，捶打著身子，舒緩下血氣，讓一口先天之氣循環全身，滋潤恢複著體力。
過了一會，他沒急著一趟走完，而是隻擺出了第一個動作的姿勢，就不動了，仔細揣摩著，認真體會著肌肉帶動著動作，又動作帶動著內勁氣血的運動的規律。
這樣過了幾天，楊真已能勉強走完兩式，走完兩式後氣喘還是很急，但是沒有大汗淋淋了，這段時間楊真的飯量驚人，他老媽都嘀咕道：“人家說半大小子吃窮老子，但是他們在能吃也沒我家真兒這麽能吃啊。”
楊真勤練不綴，日夜琢磨，他的作息時間排的很滿，他早上起床先是走幾遍水缸，早上起來的感官最是靈敏，這時候最好鍛煉腿部肌肉的反應和對於空氣接觸的微調，這樣可以在騰空的時候微調方向更靈活，接下來是走禹步，早上走的是培養壯大先天之氣的禹步，禹步功效廣泛，也有一套專門修煉內力的法門，很早就得到過叔爺的傳授，隻是對比全套的禹步簡化了許多，內力修煉是不可落下的，在達成人仙的道路上是要以精修內力為主線的。
在上學的路上，楊真現在全部用禹步的步伐走路，雖然禹步的引氣入體還沒找到共鳴，但是禹步的走法對於鍛煉力量，增加體質是一個絕妙的方法。
雖然修煉禹步時控製身體各個組織分別震動老是不得其法，但是他的體力和反應進步是飛快的，他生活在鄉裏，也不知道還可以測試自己力量的具體數值，也沒個比較，隻是前幾天有一次幫家裏幹活，一百多斤重的一個包，他可以很輕鬆的一隻手拎一個，如果好用力的話一隻手三個都不成問題，看得他媽連連咋舌：“值了，值了，天天吃這麽多確實沒浪費。”
每天晚上楊真是必定要走幾趟完整的禹步的，雖然對於叔爺所說的宇宙星空的的力量沒有感應到，但是楊真的體力內勁確是實打實的飛速提升，出腳出拳的力度已能由剛變柔，之前是硬打硬的一腳一拳，現在踢出卻無半點火氣，但破壞力卻驚人，叔爺說這是已到了暗勁小成。
這天月明星稀，楊真福靈心至，一腳踢向一塊大約兩三百斤的大石頭，他把那個石頭一腳踢出兩三米遠。踢完後他自己也嚇了一跳。楊真腳接觸石頭的瞬間能清晰的感受的腳接觸石頭的力的作用方向，能瞬間矯正調整力量的順勢而為的那種勢。這就是暗勁的真正厲害之處。
他現在已能不運氣靠純粹的肌肉力量一蹦兩米多高，希望越大，失望也就越大，以前楊真修煉是古井無波的，無得無失，不會去刻意追求某種效果，不會因修煉枯燥而亂了心境，可是修煉禹步之後，他對於溝通宇宙，觸碰大道太向往了，他向往能夠感受的一絲風的道，能禦風而飄起。可遲遲無法觸摸，他也開始急躁起來了。
楊真去和叔爺討教，叔爺說這也是急不來的事情，時機到了就水到渠成，隻要你能夠心境不壞，虔誠之心不散，就肯定有機緣在等著你。如果能遇到特殊的天氣，特殊的條件，或者靈藥寶地之類的，入門就會自然而然。
我教你的這兩式隻會引來中正平和之氣，作用是不斷提高人體極限，另外有大道也就有小道，如果你福緣深厚，引氣入體的質量極好，還能引動天理小道的一些規則之力，我們傳承的這兩式針對的就是些輕身和潛行的道理，你悟了就悟了，就會身輕體健，小病不生。哎，這個禹步真是無比深奧，真希望有朝一日能夠全部見識下，好了，現在我一點點的講解給你聽，你看好了。”
禹步，因其步法依北鬥七星排列的位置而行步轉折，宛如踏在罡星鬥宿之上，因而要先熟悉乾坤方位，之前教你的八卦遊龍掌就是為了讓你先熟悉星鬥方位，方位必須要站在節點，才能引發星辰牽引之力，站穩方位以後才開始配合肌肉唿吸，搬運氣血來找到引發共振的頻域，這是個漫長繁瑣的過程。
叔爺繼續孜孜不倦的叮囑著，直到楊真仔細的走了幾遍八卦遊龍步，見他踏位精準，遊刃有餘，毫無生澀之感，這才開始了教導。
“你先看我走幾遍，步伐方位要看準”。
隻見叔爺步路蹣跚，渾似兩腿被膠水沾住了似的，比楊真的鴨子戲水步伐還難看。
步伐並不複雜，走了三遍楊真就了解的清清楚楚，他本來就知道怎麽步罡踏鬥，了解起來不難。
接著叔爺又給他講了肩部，背部，肘部，手部，腰部的動作要領。等楊真練習熟練後，再深入的講解唿吸的方法和內勁的運動。
楊真去年就練出內勁了，現在已能控製自如渾身肌肉。內勁是無法直接化為傷害的，曆史上無數內家高手，最多也隻能片葉傷人，就是把內勁附著於樹葉或者其他物體上，增加小物件的運動速度和傷害，精神附著物體，能輕微改變控製物體的弧度，這就是絕世高手的水平了，至於讓內力直接形成傷害，比如六脈神劍之內的，這就是小說家之言了，做不得數。
等楊真把兩式動作練熟了後，叔爺讓他端正立著，說道：“曆來師傅教徒弟，等基本功練熟了，真傳其實也就幾句話，有時候越深奧的東西說穿了也就很簡單，但是就是這真傳的幾句話，沒人教導的話就要卡一輩子，現在我教你的就是最重要的東西，曆來隻能口口相傳，不能見諸於文字，你且記好了。。。。。。。。
楊真迴家的路上，實在興奮難已，也不能保持住平時穩重的形象了，大叫大跳起來，隻覺得風兒是輕柔的，樹葉是歡快的，陽光是那麽的親切。楊真情不自禁施展出平時練就的一些本領，隻覺一會像隻靈巧的猴子，從樹間跳來跳去，七八米高的樹根本不在話下，兩腳蹭蹭幾下就上去了。一會像隻剛開翅的小鳥，踏空撲騰幾下，還能順勢轉折，再落下來就地幾滾，待到迴家，楊真爸看到他一身灰塵，頭發還粘著樹葉，很不悅道“又到那裏去野了，這麽毛躁，也不怕草地有蛇”。
楊真走過去抱了老爸一下，“知道了，我會注意的”他老爸楞了下，兒子自從讀書開始就很久沒和他親密接觸過了。
收拾幹淨，吃完晚飯。楊真來到平日練功的地方，就是家裏出後門竹林裏，以前楊真就收拾出了一塊空地，竹影疏離，幽靜無聲，偶爾一聲清脆的鳥叫在幽靜的環境下格外好聽。
楊真平心靜氣，先是對應星宿方位，開始練習起來，這禹步走起來雖然難看，但是自有一股古樸玄奧的感覺。楊真用上叔爺教導的真傳訣竅。兩式禹步走一遍並不要多長時間，但是楊真走了一遍後切大汗泠泠，渾身酸痛，憑楊真的體力居然都是支撐不到一遍。
楊真目前的力量已經遠超普通壯年人，柔韌性和骨骼密度更是尤勝於成人，他習武天賦不錯，平日更肯用功。
隻是走一遍禹步需要調動全身的力量，更是用到了每一塊肌肉。消耗的體力實在很大，楊真很欣喜，剛開始越艱難就代表進步空間越大。
楊真並不休息，眼裏似乎冒出激動的光芒，就該是這樣子。他運氣金鍾罩功，捶打著身子，舒緩下血氣，讓一口先天之氣循環全身，滋潤恢複著體力。
過了一會，他沒急著一趟走完，而是隻擺出了第一個動作的姿勢，就不動了，仔細揣摩著，認真體會著肌肉帶動著動作，又動作帶動著內勁氣血的運動的規律。
這樣過了幾天，楊真已能勉強走完兩式，走完兩式後氣喘還是很急，但是沒有大汗淋淋了，這段時間楊真的飯量驚人，他老媽都嘀咕道：“人家說半大小子吃窮老子，但是他們在能吃也沒我家真兒這麽能吃啊。”
楊真勤練不綴，日夜琢磨，他的作息時間排的很滿，他早上起床先是走幾遍水缸，早上起來的感官最是靈敏，這時候最好鍛煉腿部肌肉的反應和對於空氣接觸的微調，這樣可以在騰空的時候微調方向更靈活，接下來是走禹步，早上走的是培養壯大先天之氣的禹步，禹步功效廣泛，也有一套專門修煉內力的法門，很早就得到過叔爺的傳授，隻是對比全套的禹步簡化了許多，內力修煉是不可落下的，在達成人仙的道路上是要以精修內力為主線的。
在上學的路上，楊真現在全部用禹步的步伐走路，雖然禹步的引氣入體還沒找到共鳴，但是禹步的走法對於鍛煉力量，增加體質是一個絕妙的方法。
雖然修煉禹步時控製身體各個組織分別震動老是不得其法，但是他的體力和反應進步是飛快的，他生活在鄉裏，也不知道還可以測試自己力量的具體數值，也沒個比較，隻是前幾天有一次幫家裏幹活，一百多斤重的一個包，他可以很輕鬆的一隻手拎一個，如果好用力的話一隻手三個都不成問題，看得他媽連連咋舌：“值了，值了，天天吃這麽多確實沒浪費。”
每天晚上楊真是必定要走幾趟完整的禹步的，雖然對於叔爺所說的宇宙星空的的力量沒有感應到，但是楊真的體力內勁確是實打實的飛速提升，出腳出拳的力度已能由剛變柔，之前是硬打硬的一腳一拳，現在踢出卻無半點火氣，但破壞力卻驚人，叔爺說這是已到了暗勁小成。
這天月明星稀，楊真福靈心至，一腳踢向一塊大約兩三百斤的大石頭，他把那個石頭一腳踢出兩三米遠。踢完後他自己也嚇了一跳。楊真腳接觸石頭的瞬間能清晰的感受的腳接觸石頭的力的作用方向，能瞬間矯正調整力量的順勢而為的那種勢。這就是暗勁的真正厲害之處。
他現在已能不運氣靠純粹的肌肉力量一蹦兩米多高，希望越大，失望也就越大，以前楊真修煉是古井無波的，無得無失，不會去刻意追求某種效果，不會因修煉枯燥而亂了心境，可是修煉禹步之後，他對於溝通宇宙，觸碰大道太向往了，他向往能夠感受的一絲風的道，能禦風而飄起。可遲遲無法觸摸，他也開始急躁起來了。
楊真去和叔爺討教，叔爺說這也是急不來的事情，時機到了就水到渠成，隻要你能夠心境不壞，虔誠之心不散，就肯定有機緣在等著你。如果能遇到特殊的天氣，特殊的條件，或者靈藥寶地之類的，入門就會自然而然。