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腕關節包括橈腕關節、腕骨間關節和橈骨遠端關節，容易發生扭傷。由於扭傷後局部疼痛不太明顯，因而誤診甚多。又由於腕部骨折多見，因而腕關節扭傷易被忽視。
有腕關節扭傷史。屈腕時提重物或伸腕時手托重物，使腕關節出現強力的側屈或旋轉運動，導致扭傷。多為單側，多數患者其局部腫脹與疼痛不明顯，但有腕部乏力及不靈活的感覺。
1.方法與步驟
見圖2-2-9。
圖2-2-9腕關節扭傷推拿按摩
（1）患者取坐位，將患側上肢置於診療桌上，掌背朝天，腕下墊枕。術者用右手拇指按揉法按揉患肢陽池、陽穀、外關、合穀等穴3～5分鍾，力量由輕到重，見本圖（1）。
（2）體位如上，術者以兩拇指按揉患肢大陵、內關、勞宮穴3～5分鍾。手法應略輕柔緩和，見本圖（2）。
（3）術者以左手握持患者患側手腕部，用右手握持患者患側的手掌，輕輕地轉動患側腕關節，順時針方向及逆時針方向各進行1～3分鍾，見本圖（3）。
2.注意事項
（1）如有外傷，首先排除克雷斯骨折或史密斯骨折。
（2）患側腕關節應避免負重，盡量少做旋腕動作。
（3）可配合使用尺寸適當的“護腕”，若用後不久即覺手麻，應立即將其去除，更換尺碼較大者，持續半個月至1個月。
（4）扭傷24小時以後，無骨質病變患者可進行熱敷、溫熱水局部泡浴法鞏固療效。
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腕關節包括橈腕關節、腕骨間關節和橈骨遠端關節，容易發生扭傷。由於扭傷後局部疼痛不太明顯，因而誤診甚多。又由於腕部骨折多見，因而腕關節扭傷易被忽視。
有腕關節扭傷史。屈腕時提重物或伸腕時手托重物，使腕關節出現強力的側屈或旋轉運動，導致扭傷。多為單側，多數患者其局部腫脹與疼痛不明顯，但有腕部乏力及不靈活的感覺。
1.方法與步驟
見圖2-2-9。
圖2-2-9腕關節扭傷推拿按摩
（1）患者取坐位，將患側上肢置於診療桌上，掌背朝天，腕下墊枕。術者用右手拇指按揉法按揉患肢陽池、陽穀、外關、合穀等穴3～5分鍾，力量由輕到重，見本圖（1）。
（2）體位如上，術者以兩拇指按揉患肢大陵、內關、勞宮穴3～5分鍾。手法應略輕柔緩和，見本圖（2）。
（3）術者以左手握持患者患側手腕部，用右手握持患者患側的手掌，輕輕地轉動患側腕關節，順時針方向及逆時針方向各進行1～3分鍾，見本圖（3）。
2.注意事項
（1）如有外傷，首先排除克雷斯骨折或史密斯骨折。
（2）患側腕關節應避免負重，盡量少做旋腕動作。
（3）可配合使用尺寸適當的“護腕”，若用後不久即覺手麻，應立即將其去除，更換尺碼較大者，持續半個月至1個月。
（4）扭傷24小時以後，無骨質病變患者可進行熱敷、溫熱水局部泡浴法鞏固療效。