嘿，朋友們！今天咱們要一起來認識一個超級厲害的穴位——然穀穴。這個然穀穴啊，就像是我們身體裏隱藏的一位神奇小助手，有著讓人意想不到的奇妙作用！
然穀穴歸屬於足少陰腎經，它能幫我們緩解好多問題呢，像咽喉腫痛、消渴、月經不調、陽痿、陰癢、遺精、足跗腫痛等等。
咱們先來找找然穀穴在身體裏的“藏身之處”。它位於人體的足內側，就在足舟骨粗隆下方，赤白肉際的地方。您可以采取側坐或仰臥位來尋找。先找到內踝前下方比較明顯的骨性標誌——舟骨，在舟骨粗隆前下方能摸到一個凹陷，按壓有酸脹感的地方，那就是然穀穴啦！
接下來，咱們講講然穀穴名字的有趣來曆。然穀穴這個名字可有深意呢！它出自《靈樞.本輸》，屬於足少陰腎經。它還有兩個別名，分別是龍淵和然骨。
先說“然穀穴”這個名字。“然”，有燃燒的意思。“穀”，在這裏既有山穀的意思，也有穀物的含義。然穀這個名字的意思是，腎經外湧的地部經水在這裏大量氣化。本穴的物質是從腎經湧泉穴傳來的地部經水，性質溫熱。到了這裏之後，水液大量氣化，就像被燃燒蒸發了一樣，所以叫然穀。
“龍淵”這個名字也很有意思。“龍”，是那種變幻莫測、能大能小、神龍見首不見尾的神奇存在，在這裏指的是本穴地部經水的各種變化。“淵”，是深淵，意味著範圍很大。龍淵這個名字表示腎經經水在這裏由液體變成氣體，範圍非常大。
然穀穴還是腎經的滎穴呢！滎，就是極小的水流。本穴物質是腎水氣化後的天部之氣，在這裏的變化是散熱冷降，冷降後的液體在地部形成了極小的水流，所以它是腎經的滎穴。
滎穴主身熱，而且如果身體有顏色方麵的病變，就要選取滎穴。正常人的臉色，青色對應肝，紅色對應心，黃色對應脾，白色對應肺，黑色對應腎。要是臉色出現了不正常的顏色，那就可以選擇滎穴來調理。
然穀穴的五行屬性是火。這是指本穴氣血運行變化表現出來的五行屬性。本穴的物質是天之下部的水濕之氣，它的變化是散熱冷降，所散出的熱直接衝向天空的最高處，具有火的向上燃燒的特征。
從穴位的意義來看，然穀穴就是腎經外湧的地部經水在這裏大量蒸發水氣的地方。氣血特征是濕熱水氣。氣血運行的規律是大部分散熱冷降，小部分吸熱蒸升。它的功能作用是升清降濁。
然穀穴在緩解糖尿病症狀方麵可是有一手！糖尿病患者常常有這樣的煩惱，晚上睡覺的時候總是覺得口幹舌燥，心裏煩亂得不行。然穀穴可是腎經的滎穴，它的性質屬水，能夠平衡水火。所以，刺激然穀穴之後，嘴裏就會分泌出唾液。唾液多了，嘴裏就不會那麽渴啦，口幹舌燥的症狀就能得到很好的緩解。
還有啊，糖尿病患者心裏煩亂，那是因為心火太大啦。腎經屬水，刺激然穀穴就能把腎水引上來。這水一上來，就能把心火給澆滅，心裏自然就不會那麽煩躁了，晚上也能睡個踏實覺。
然穀穴可是我國古代記載最早用來治療糖尿病的穴位呢！每天晚上洗完腳之後，您可以用拇指用力點揉這裏，一直揉到有明顯的酸脹感為止。堅持每天按揉然穀穴，能夠起到很好的降糖作用，有人還把它稱為“二甲雙胍”呢！要是再配合魚際穴、內庭穴、關元穴，降糖的效果就更加明顯啦！
然穀穴還能幫您打開胃口，治療厭食呢！然穀，也就是燃穀，有燃燒穀物的意思。穀物就是咱們吃進胃裏的食物，燃燒就是消化。所以然穀穴能夠增強脾胃的功能，促進胃裏的食物更好地消化。
在日常生活中，很多人都有不想吃東西的時候。比如說，極度傷心、生氣、緊張的時候，或者生病的時候，都會感覺不到餓，不想吃東西。還有些人為了減肥節食，最後居然得了厭食症。這些不想吃東西的情況都屬於厭食的病理範疇。因為當人體需要進食的時候，脾胃的功能往往會比較弱，胃氣的消耗也比平時更大。這時候越不想吃，脾胃就越沒有東西可以消化，身體也就越容易受到損害。要治療因為厭食導致的脾胃和身體受損，最好的辦法就是讓人馬上產生饑餓感。有了饑餓感，就說明人體內的腸胃功能開始恢複啦。
給您講個有趣的例子。有一位厭食的老人，聞到食物的味道就想吐，連茶水都喝不進去，一點東西都不想吃，整個人氣若遊絲。久病會傷到腎，有人就在然穀穴給他推拿艾灸。嘿，您猜怎麽著？老人的胃口慢慢打開了，吸氣也越來越深，最後開始想吃東西，知道餓了，身體也就逐漸恢複了健康。由此可見，然穀穴在關鍵時刻，可是能打開胃口的穴位，能夠增強脾胃燃燒水穀的能力。
然穀穴的功效主治那也是相當廣泛！它具有清熱利濕、益氣固腎、滋陰補腎的強大功效。經常用於治療咽喉腫痛、咽喉炎、齶扁桃體炎、心肌炎、嘔吐、糖尿病、自汗、盜汗、膀胱炎、睾丸炎、遺精、月事不調、陽痿、小兒臍風、陰瘙、腳氣、足跗腫痛、破傷風、子宮脫垂、崩漏、帶下、癃閉、咯血、黃疸、泄瀉、下肢痿痹等等。
在日常保健方麵，咱們可以這樣做。用艾灸的方法，艾炷灸 3 到 5 壯，或者艾條灸 5 到 10 分鍾。要是按摩然穀穴，還能夠固腎縮尿，對老年人尿頻有很好的防治作用。
在古代的文獻記載裏，像《銅人》裏說灸三壯，針三分，留三唿，不宜見血，讓人立馬感到饑餓想吃飯。要是刺到足下的絡脈，中間的經脈，血出不來就會腫。
《針灸大成》裏也提到然穀穴主咽內腫，不能納唾，有時不能出唾，心恐懼好像有人要抓，涎水流出，喘唿少氣，足跗腫得不能著地，寒疝，小腹脹，向上衝到胸脅，咳唾血，喉痹，淋瀝白濁，小腿酸痛不能久立，腳一隻寒一隻熱，舌頭縱伸，心煩滿悶，消渴，自汗，盜汗出，痿厥，洞泄，心痛如錐刺，墜墮後惡血留在腹中，男子精泄，婦人無子，陰挺出，月事不調，陰癢，剛出生的小兒臍風口噤。
總之，然穀穴就像是我們身體裏的一位默默守護的健康小助手，在關鍵時刻發揮著重要的作用。大家一定要好好了解它、利用它，讓我們的身體更加強壯，生活更加美好！
好啦，關於然穀穴咱們就聊到這兒啦，希望大家都能通過它收獲滿滿的健康和快樂！
然穀穴歸屬於足少陰腎經，它能幫我們緩解好多問題呢，像咽喉腫痛、消渴、月經不調、陽痿、陰癢、遺精、足跗腫痛等等。
咱們先來找找然穀穴在身體裏的“藏身之處”。它位於人體的足內側，就在足舟骨粗隆下方，赤白肉際的地方。您可以采取側坐或仰臥位來尋找。先找到內踝前下方比較明顯的骨性標誌——舟骨，在舟骨粗隆前下方能摸到一個凹陷，按壓有酸脹感的地方，那就是然穀穴啦！
接下來，咱們講講然穀穴名字的有趣來曆。然穀穴這個名字可有深意呢！它出自《靈樞.本輸》，屬於足少陰腎經。它還有兩個別名，分別是龍淵和然骨。
先說“然穀穴”這個名字。“然”，有燃燒的意思。“穀”，在這裏既有山穀的意思，也有穀物的含義。然穀這個名字的意思是，腎經外湧的地部經水在這裏大量氣化。本穴的物質是從腎經湧泉穴傳來的地部經水，性質溫熱。到了這裏之後，水液大量氣化，就像被燃燒蒸發了一樣，所以叫然穀。
“龍淵”這個名字也很有意思。“龍”，是那種變幻莫測、能大能小、神龍見首不見尾的神奇存在，在這裏指的是本穴地部經水的各種變化。“淵”，是深淵，意味著範圍很大。龍淵這個名字表示腎經經水在這裏由液體變成氣體，範圍非常大。
然穀穴還是腎經的滎穴呢！滎，就是極小的水流。本穴物質是腎水氣化後的天部之氣，在這裏的變化是散熱冷降，冷降後的液體在地部形成了極小的水流，所以它是腎經的滎穴。
滎穴主身熱，而且如果身體有顏色方麵的病變，就要選取滎穴。正常人的臉色，青色對應肝，紅色對應心，黃色對應脾，白色對應肺，黑色對應腎。要是臉色出現了不正常的顏色，那就可以選擇滎穴來調理。
然穀穴的五行屬性是火。這是指本穴氣血運行變化表現出來的五行屬性。本穴的物質是天之下部的水濕之氣，它的變化是散熱冷降，所散出的熱直接衝向天空的最高處，具有火的向上燃燒的特征。
從穴位的意義來看，然穀穴就是腎經外湧的地部經水在這裏大量蒸發水氣的地方。氣血特征是濕熱水氣。氣血運行的規律是大部分散熱冷降，小部分吸熱蒸升。它的功能作用是升清降濁。
然穀穴在緩解糖尿病症狀方麵可是有一手！糖尿病患者常常有這樣的煩惱，晚上睡覺的時候總是覺得口幹舌燥，心裏煩亂得不行。然穀穴可是腎經的滎穴，它的性質屬水，能夠平衡水火。所以，刺激然穀穴之後，嘴裏就會分泌出唾液。唾液多了，嘴裏就不會那麽渴啦，口幹舌燥的症狀就能得到很好的緩解。
還有啊，糖尿病患者心裏煩亂，那是因為心火太大啦。腎經屬水，刺激然穀穴就能把腎水引上來。這水一上來，就能把心火給澆滅，心裏自然就不會那麽煩躁了，晚上也能睡個踏實覺。
然穀穴可是我國古代記載最早用來治療糖尿病的穴位呢！每天晚上洗完腳之後，您可以用拇指用力點揉這裏，一直揉到有明顯的酸脹感為止。堅持每天按揉然穀穴，能夠起到很好的降糖作用，有人還把它稱為“二甲雙胍”呢！要是再配合魚際穴、內庭穴、關元穴，降糖的效果就更加明顯啦！
然穀穴還能幫您打開胃口，治療厭食呢！然穀，也就是燃穀，有燃燒穀物的意思。穀物就是咱們吃進胃裏的食物，燃燒就是消化。所以然穀穴能夠增強脾胃的功能，促進胃裏的食物更好地消化。
在日常生活中，很多人都有不想吃東西的時候。比如說，極度傷心、生氣、緊張的時候，或者生病的時候，都會感覺不到餓，不想吃東西。還有些人為了減肥節食，最後居然得了厭食症。這些不想吃東西的情況都屬於厭食的病理範疇。因為當人體需要進食的時候，脾胃的功能往往會比較弱，胃氣的消耗也比平時更大。這時候越不想吃，脾胃就越沒有東西可以消化，身體也就越容易受到損害。要治療因為厭食導致的脾胃和身體受損，最好的辦法就是讓人馬上產生饑餓感。有了饑餓感，就說明人體內的腸胃功能開始恢複啦。
給您講個有趣的例子。有一位厭食的老人，聞到食物的味道就想吐，連茶水都喝不進去，一點東西都不想吃，整個人氣若遊絲。久病會傷到腎，有人就在然穀穴給他推拿艾灸。嘿，您猜怎麽著？老人的胃口慢慢打開了，吸氣也越來越深，最後開始想吃東西，知道餓了，身體也就逐漸恢複了健康。由此可見，然穀穴在關鍵時刻，可是能打開胃口的穴位，能夠增強脾胃燃燒水穀的能力。
然穀穴的功效主治那也是相當廣泛！它具有清熱利濕、益氣固腎、滋陰補腎的強大功效。經常用於治療咽喉腫痛、咽喉炎、齶扁桃體炎、心肌炎、嘔吐、糖尿病、自汗、盜汗、膀胱炎、睾丸炎、遺精、月事不調、陽痿、小兒臍風、陰瘙、腳氣、足跗腫痛、破傷風、子宮脫垂、崩漏、帶下、癃閉、咯血、黃疸、泄瀉、下肢痿痹等等。
在日常保健方麵，咱們可以這樣做。用艾灸的方法，艾炷灸 3 到 5 壯，或者艾條灸 5 到 10 分鍾。要是按摩然穀穴，還能夠固腎縮尿，對老年人尿頻有很好的防治作用。
在古代的文獻記載裏，像《銅人》裏說灸三壯，針三分，留三唿，不宜見血，讓人立馬感到饑餓想吃飯。要是刺到足下的絡脈，中間的經脈，血出不來就會腫。
《針灸大成》裏也提到然穀穴主咽內腫，不能納唾，有時不能出唾，心恐懼好像有人要抓，涎水流出，喘唿少氣，足跗腫得不能著地，寒疝，小腹脹，向上衝到胸脅，咳唾血，喉痹，淋瀝白濁，小腿酸痛不能久立，腳一隻寒一隻熱，舌頭縱伸，心煩滿悶，消渴，自汗，盜汗出，痿厥，洞泄，心痛如錐刺，墜墮後惡血留在腹中，男子精泄，婦人無子，陰挺出，月事不調，陰癢，剛出生的小兒臍風口噤。
總之，然穀穴就像是我們身體裏的一位默默守護的健康小助手，在關鍵時刻發揮著重要的作用。大家一定要好好了解它、利用它，讓我們的身體更加強壯，生活更加美好！
好啦，關於然穀穴咱們就聊到這兒啦，希望大家都能通過它收獲滿滿的健康和快樂！