嘿，朋友們！今天咱們要一起來探索一個超級神奇的穴位——昆侖穴。這個昆侖穴啊，就像是一座守護我們健康的神秘神山，有著讓人驚歎不已的奇妙力量！
昆侖穴屬於足太陽膀胱經，它有著清熱安神、舒經活絡等重要作用，就像一位神通廣大的健康衛士。
咱們先來找找它在身體裏的“藏身之處”。昆侖穴位於踝部，就在外踝尖與跟腱之間的凹陷中。要是您還不太清楚，別著急，我來更詳細地跟您說一說。您可以在小腿外側下端高骨，也就是外踝尖與腳腕後的大筋，也就是跟腱之間摸一摸，能摸到一個凹陷，按壓一下有酸脹感的地方，那就是昆侖穴啦！
接下來，咱們講講昆侖穴名字的有趣來曆。昆侖穴這個名字可大有深意！昆侖，那可是一座著名的大山啊。外踝高高凸起就像山峰一樣，穴位就在它的後麵，所以就叫昆侖穴。還有一種說法是，昆侖這個名字意味著膀胱經的水濕之氣在這裏吸熱上行。本穴的物質是膀胱經經水的氣化之氣，性質寒濕，又因為足少陽、足陽明二經向外散發的熱氣作用，寒濕水氣吸熱後也上行並且充滿了天之天部，穴位內的各個層次都有氣血物質存在，就像廣闊無邊的樣子，所以才叫昆侖穴。
昆侖穴還是膀胱經的經穴喲！經，就是經過的意思，意味著動而不停。本穴的物質是天部的水濕之氣，它的運行變化是吸熱後上行，不停地運動，所以是膀胱經的經穴。
而且，昆侖穴在五行中屬火呢！屬火，指的是本穴氣血運行變化所表現出來的五行屬性。本穴的物質原本是天之下部的水濕之氣，在這裏變化為吸熱後上行到天之天部，表現出了火的炎上特征，所以它屬火。
從穴位的意義來看，昆侖穴就是水濕之氣在這裏吸熱上行的地方。氣血特征是天部的水濕之氣。氣血運行的規律是吸熱後沿著膀胱經上行到天之天部。它的功能作用是散熱化氣。
昆侖穴在緩解治療腰痛方麵那可是有一手！孫思邈曾經說過：“凡諸孔穴，名不徒設，必有深意。”提到昆侖穴，咱們就會聯想到那雄偉的昆侖山。昆侖山在傳統文化裏被稱為第一神山，古人認為昆侖山是母親河——黃河的源頭。膀胱經就像人體中的一條長河，是最長的一條經脈，從頭到腳，在背上還有兩條分支。“六經為川，腸胃為海”，如果把經脈比作河流，那麽昆侖山就是黃河的發源地（古時候的巴顏喀拉山脈也屬於昆侖的範疇）。作為膀胱經的經穴，昆侖穴就像是膀胱經水的源頭，它負責讓膀胱經保持暢通無阻。要是因為勞累或者運動過度導致的腰背疼痛，一般都是因為肌肉緊張、經絡不通暢、氣血不流通造成的。這時候刺激昆侖穴，就像是從源頭調動氣血，疏通經絡，讓身體的緊張狀態得到緩解，從而改善腰痛的症狀。
不僅如此，昆侖穴還能迅速解決好多問題呢！比如說感冒引起的頭痛、鼻塞，還有腰痛，另外，它對高血壓也有很好的效果。
昆侖穴在治療頭痛方麵也有奇效！昆侖穴作為膀胱經的經穴，本穴的氣血物質吸熱上行，不停運動，有著疏風活絡的作用。
昆侖的經氣從腳跟一直向上通到頭部，就像旋轉的水汽頂天立地，被稱為天地柱。所以昆侖能夠引導水氣上行到頭部，可以上交心火，清除頭麵部的熱血，還能夠滋養滋潤頭部的七竅，開竅潤燥。
養生家們把百會穴稱為昆侖，昆侖就是天地柱。它上麵是百會，下麵起始於昆侖，這是治療頭部疾病的總綱。更因為本穴的氣直達頭頂，如果用瀉法，昆侖的水氣就能夠順勢下行，主治頭痛、喘滿以及胎衣不下等症狀。
給您講個有趣的例子。有一位商人，頭痛得厲害，一著急頭痛就更嚴重。這是典型的上實下虛，正適合用昆侖穴來重鎮。點揉了昆侖穴之後，氣就潛入了腰腳，就像五行山下壓住了孫猴子。商人高興地說：“我吃止痛片都止不住的頭痛，用定喘藥都定不住的痰喘，居然讓一個昆侖穴給我治好了！”
高山勢能強大，流水動能充足。帶有“水”字的穴位善於流動，比如水溝、水泉、水道、水分，都善於流通津液，讓痰濕不再阻塞，氣脈貫通。帶有“山”字的穴位比如昆侖、承山穴、大墩、大陵，都善於鎮靜安神，讓氣火下潛。俗話說：“仁者樂山，智者樂水。”經常搓揉帶有“山”字的穴位，心裏會生出慈悲和靈性；經常拍打帶有“水”字的穴位，腦袋會更加靈光。
昆侖穴還有通經止痛的神奇功效！昆侖是足太陽膀胱經的經穴，艾灸它能夠宣暢太陽經的經氣，從而起到通經止痛的作用。凡是因為足太陽經經氣運行不暢，導致氣血瘀滯而出現的頭項、腰背、下肢後側以及足跟等處的疼痛，都可以用它來治療。昆侖穴善於疏通，能夠疏調本經的經氣，善於通經止痛，是治療膀胱經循行通路上經氣鬱滯所導致的各種疾病的關鍵穴位。不過，由於它通經化瘀的力量比較強，所以不太適合用於氣血虧虛的情況。
昆侖穴的功效主治非常廣泛，它具有舒筋利節、解表散寒的強大功效。能夠主治頭痛、眩暈、鼻出血、肩背拘急、腰痛、坐骨神經痛、踝關節炎、腳氣、小兒抽搐、咳嗽、難產、胎衣不下、足跟痛、踝關節扭挫傷、下肢麻痹、急性腰扭傷、胎盤滯留、胎位不正等等。
在日常保健方麵，咱們可以用艾灸的方法，艾炷灸 3 - 5 壯，或者艾條灸 5 - 10 分鍾。要是按摩的話，就把拇指彎曲，用指節由上向下輕輕刮按昆侖穴 1 到 3 分鍾，對於腿足紅腫、腳腕疼痛、腳踝疼痛等都有很好的療效。
在古代的文獻記載裏，像《銅人》裏說針三分，灸三壯。孕婦針刺會導致流產。“素注”裏說針五分，留十唿。《針灸大成》裏也提到昆侖穴主腰尻腳氣，足腨腫得不能著地，鼽衄，膕部像打結，踝部像裂開，頭痛，肩背拘急，咳喘滿，腰脊內部牽引疼痛，傴僂，陰部腫痛，目眩，目痛得好像要掉出來，瘧疾多汗，心痛與背部相連，婦人懷孕困難，胞衣出不來，小兒發癇瘛疭。
總之，昆侖穴就像是我們身體裏的一座神奇的健康神山，默默地守護著我們的健康。大家一定要好好地了解它、利用它，讓我們的身體更加強壯，生活更加美好！
好啦，關於昆侖穴咱們就聊到這兒啦，希望大家都能通過它收獲滿滿的健康和快樂！
昆侖穴屬於足太陽膀胱經，它有著清熱安神、舒經活絡等重要作用，就像一位神通廣大的健康衛士。
咱們先來找找它在身體裏的“藏身之處”。昆侖穴位於踝部，就在外踝尖與跟腱之間的凹陷中。要是您還不太清楚，別著急，我來更詳細地跟您說一說。您可以在小腿外側下端高骨，也就是外踝尖與腳腕後的大筋，也就是跟腱之間摸一摸，能摸到一個凹陷，按壓一下有酸脹感的地方，那就是昆侖穴啦！
接下來，咱們講講昆侖穴名字的有趣來曆。昆侖穴這個名字可大有深意！昆侖，那可是一座著名的大山啊。外踝高高凸起就像山峰一樣，穴位就在它的後麵，所以就叫昆侖穴。還有一種說法是，昆侖這個名字意味著膀胱經的水濕之氣在這裏吸熱上行。本穴的物質是膀胱經經水的氣化之氣，性質寒濕，又因為足少陽、足陽明二經向外散發的熱氣作用，寒濕水氣吸熱後也上行並且充滿了天之天部，穴位內的各個層次都有氣血物質存在，就像廣闊無邊的樣子，所以才叫昆侖穴。
昆侖穴還是膀胱經的經穴喲！經，就是經過的意思，意味著動而不停。本穴的物質是天部的水濕之氣，它的運行變化是吸熱後上行，不停地運動，所以是膀胱經的經穴。
而且，昆侖穴在五行中屬火呢！屬火，指的是本穴氣血運行變化所表現出來的五行屬性。本穴的物質原本是天之下部的水濕之氣，在這裏變化為吸熱後上行到天之天部，表現出了火的炎上特征，所以它屬火。
從穴位的意義來看，昆侖穴就是水濕之氣在這裏吸熱上行的地方。氣血特征是天部的水濕之氣。氣血運行的規律是吸熱後沿著膀胱經上行到天之天部。它的功能作用是散熱化氣。
昆侖穴在緩解治療腰痛方麵那可是有一手！孫思邈曾經說過：“凡諸孔穴，名不徒設，必有深意。”提到昆侖穴，咱們就會聯想到那雄偉的昆侖山。昆侖山在傳統文化裏被稱為第一神山，古人認為昆侖山是母親河——黃河的源頭。膀胱經就像人體中的一條長河，是最長的一條經脈，從頭到腳，在背上還有兩條分支。“六經為川，腸胃為海”，如果把經脈比作河流，那麽昆侖山就是黃河的發源地（古時候的巴顏喀拉山脈也屬於昆侖的範疇）。作為膀胱經的經穴，昆侖穴就像是膀胱經水的源頭，它負責讓膀胱經保持暢通無阻。要是因為勞累或者運動過度導致的腰背疼痛，一般都是因為肌肉緊張、經絡不通暢、氣血不流通造成的。這時候刺激昆侖穴，就像是從源頭調動氣血，疏通經絡，讓身體的緊張狀態得到緩解，從而改善腰痛的症狀。
不僅如此，昆侖穴還能迅速解決好多問題呢！比如說感冒引起的頭痛、鼻塞，還有腰痛，另外，它對高血壓也有很好的效果。
昆侖穴在治療頭痛方麵也有奇效！昆侖穴作為膀胱經的經穴，本穴的氣血物質吸熱上行，不停運動，有著疏風活絡的作用。
昆侖的經氣從腳跟一直向上通到頭部，就像旋轉的水汽頂天立地，被稱為天地柱。所以昆侖能夠引導水氣上行到頭部，可以上交心火，清除頭麵部的熱血，還能夠滋養滋潤頭部的七竅，開竅潤燥。
養生家們把百會穴稱為昆侖，昆侖就是天地柱。它上麵是百會，下麵起始於昆侖，這是治療頭部疾病的總綱。更因為本穴的氣直達頭頂，如果用瀉法，昆侖的水氣就能夠順勢下行，主治頭痛、喘滿以及胎衣不下等症狀。
給您講個有趣的例子。有一位商人，頭痛得厲害，一著急頭痛就更嚴重。這是典型的上實下虛，正適合用昆侖穴來重鎮。點揉了昆侖穴之後，氣就潛入了腰腳，就像五行山下壓住了孫猴子。商人高興地說：“我吃止痛片都止不住的頭痛，用定喘藥都定不住的痰喘，居然讓一個昆侖穴給我治好了！”
高山勢能強大，流水動能充足。帶有“水”字的穴位善於流動，比如水溝、水泉、水道、水分，都善於流通津液，讓痰濕不再阻塞，氣脈貫通。帶有“山”字的穴位比如昆侖、承山穴、大墩、大陵，都善於鎮靜安神，讓氣火下潛。俗話說：“仁者樂山，智者樂水。”經常搓揉帶有“山”字的穴位，心裏會生出慈悲和靈性；經常拍打帶有“水”字的穴位，腦袋會更加靈光。
昆侖穴還有通經止痛的神奇功效！昆侖是足太陽膀胱經的經穴，艾灸它能夠宣暢太陽經的經氣，從而起到通經止痛的作用。凡是因為足太陽經經氣運行不暢，導致氣血瘀滯而出現的頭項、腰背、下肢後側以及足跟等處的疼痛，都可以用它來治療。昆侖穴善於疏通，能夠疏調本經的經氣，善於通經止痛，是治療膀胱經循行通路上經氣鬱滯所導致的各種疾病的關鍵穴位。不過，由於它通經化瘀的力量比較強，所以不太適合用於氣血虧虛的情況。
昆侖穴的功效主治非常廣泛，它具有舒筋利節、解表散寒的強大功效。能夠主治頭痛、眩暈、鼻出血、肩背拘急、腰痛、坐骨神經痛、踝關節炎、腳氣、小兒抽搐、咳嗽、難產、胎衣不下、足跟痛、踝關節扭挫傷、下肢麻痹、急性腰扭傷、胎盤滯留、胎位不正等等。
在日常保健方麵，咱們可以用艾灸的方法，艾炷灸 3 - 5 壯，或者艾條灸 5 - 10 分鍾。要是按摩的話，就把拇指彎曲，用指節由上向下輕輕刮按昆侖穴 1 到 3 分鍾，對於腿足紅腫、腳腕疼痛、腳踝疼痛等都有很好的療效。
在古代的文獻記載裏，像《銅人》裏說針三分，灸三壯。孕婦針刺會導致流產。“素注”裏說針五分，留十唿。《針灸大成》裏也提到昆侖穴主腰尻腳氣，足腨腫得不能著地，鼽衄，膕部像打結，踝部像裂開，頭痛，肩背拘急，咳喘滿，腰脊內部牽引疼痛，傴僂，陰部腫痛，目眩，目痛得好像要掉出來，瘧疾多汗，心痛與背部相連，婦人懷孕困難，胞衣出不來，小兒發癇瘛疭。
總之，昆侖穴就像是我們身體裏的一座神奇的健康神山，默默地守護著我們的健康。大家一定要好好地了解它、利用它，讓我們的身體更加強壯，生活更加美好！
好啦，關於昆侖穴咱們就聊到這兒啦，希望大家都能通過它收獲滿滿的健康和快樂！