朋友們，今天咱們要來探索一個眼睛裏的神秘地帶——眼壓高和青光眼區。
咱們先來說說眼壓這迴事。大家都知道高血壓讓人頭疼，其實眼壓高了也一樣麻煩多多。想象一下，咱們的眼球就像一個小房間，裏麵有各種東西，當眼壓在短時間內不停地往上升，超過了眼球內部組織，特別是視神經能夠承受的限度，那麻煩可就來了。
那到底啥是眼壓呢？眼壓其實就是眼球內容物作用在眼球壁上，以及內容物之間相互作用產生的壓力。正常情況下，眼壓的範圍一般在 10 到 21mmhg 之間波動。要是眼壓超過 24mmhg 或者低於 8mmhg，那可就不正常啦，在病理狀態下，眼壓過高或者過低都會損害咱們的眼睛健康。
眼壓高的危害可不小呢！如果眼壓一直很高，壓迫到了視神經，就會造成視神經的損傷。而且這種損傷一旦發生，想要恢複可就難啦。長期的慢性高眼壓會悄悄地傷害眼底神經，導致視力下降、視野缺損。這慢性眼壓增高就像個“隱形的小偷”，通常藏得很深，等到咱們發現視力和視野已經缺損得很嚴重時，往往已經到了眼睛疾病的晚期。更可怕的是，眼壓高還可能會引發青光眼。
青光眼這玩意兒，被稱為“無聲的光明偷盜者”，為啥這麽說呢？因為除了少數病人在青光眼急性發作期會有眼紅、眼痛、視力下降這些明顯症狀外，絕大部分早期青光眼病人根本沒啥特別突出的感覺。
青光眼其實是一種由於眼內壓力不正常，導致視神經受到不可逆轉損傷的致盲性眼病。大多數情況下，是因為眼球內部的壓力太大啦。打個比方，正常的眼球就像排水順暢的水槽，而青光眼的眼球呢，就像是排水管道被堵住的水槽，積聚的水一直壓迫著後部的視神經，慢慢地損害了視功能。眼睛裏的房水循環出了問題，眼壓就升高了。這種損害一旦發生就沒法挽迴，如果不及時治療，絕大多數患者最後都避免不了失明的結局，甚至可能因為眼睛疼得受不了，不得不把眼球摘掉。最讓人頭疼的是，青光眼在大多數患者身上都是兩隻眼睛先後發病。
咱們再來說說青光眼的分型。按照發病機製，可以分成原發性青光眼、繼發性青光眼和先天性青光眼。原發性青光眼又能分為開角型青光眼和閉角型青光眼。開角型青光眼發展得比較慢，而且沒啥明顯症狀，很容易被人忽略，所以得特別小心！閉角型青光眼就可能會急性發作，一旦發作，短時間內視力就會急劇下降。
青光眼都有啥症狀呢？因為眼壓升高，患者可能會感覺眼脹眼痛、頭痛、眼睛裏有異物感，還可能會看到虹視。啥是虹視呢？就是看燈光的時候，能看到五彩斑斕的顏色，有一個彩虹樣的光圈繞在燈光周圍。另外，一些青光眼急性發作的患者，還會覺得惡心、想吐。青光眼最嚴重的症狀那當然是視力下降和視野缺損啦！
那哪些人需要特別警惕青光眼呢？有高血壓、冠心病病史的人，有青光眼家族史的人，高度近視或者高度遠視的人，糖尿病患者，眼睛受過外傷或者有其他眼病的人，這些都屬於青光眼發病致盲的高危人群，患病的幾率會大大增加。
那要怎麽預防青光眼呢？眼壓過高可是引起青光眼的高危因素之一，所以咱們得養成良好的用眼習慣。
首先，要保持愉快的心情。要是著急、生氣，或者受到精神刺激，眼壓就容易升高，青光眼可能就找上門啦。
然後，得保持良好的睡眠。睡不好覺，失眠，眼壓也可能會升高，誘發青光眼。
可別在光線不好的環境裏工作或者玩耍。長期在昏暗的光線下看書寫字、近距離用眼，容易造成視疲勞，眼壓也會變化，甚至可能誘發青光眼。
別讓自己過度疲勞。不管是幹體力活還是費腦子的活兒，太累了眼壓就會升高，容易誘發青光眼。
還有，別暴飲暴食。尤其是別猛喝烈酒、狂飲濃茶，不然血管一擴張，眼壓升高，青光眼就可能來啦。
多吃點蜂蜜和其他利水的食物有好處。蜂蜜是高滲劑，吃了之後血液的滲透壓會升高，就能把眼睛裏多餘的水分吸收到血液裏，從而降低眼壓。
經常摸摸眼球自檢一下。用雙手食指指腹輕輕按按眼球，要是感覺眼球硬得像額頭，或者看燈光有虹圈，同時還伴有眼脹、眼痛的症狀，那可得小心是不是得了青光眼，趕緊去醫院檢查。
積極防治便秘也很重要。便秘在老年人裏很常見，這病會引起好多並發症，青光眼就是其中之一，因為便秘的人排便時用力屏氣，眼壓就會升高。
堅持體育鍛煉不能忘。鍛煉能讓血流速度加快，減少眼底的瘀血，讓房水的循環更通暢，眼壓也就降低啦。
最後，主動去檢查，早發現早治療。40 歲以上的中老年人每年至少測一次眼壓，尤其是有高血壓或者青光眼家族史的，得及時發現、及時治療青光眼，別讓它偷走咱們的光明。發現白內障、虹膜炎也要早點治，免得引起繼發性青光眼。要是發現得早，再加上及時治療，青光眼不僅能控製住，視力也能得到保護。
接下來咱們重點說說眼壓高區和青光眼區。
這個區域在雙足底二趾三趾中趾骨外側棱處。按摩的時候，可以用按摩棒用下滾按法或者點按法。
眼球裏的內容物有房水、晶狀體和玻璃體，這三樣都是透明的，有折光的作用，它們和角膜一起構成了眼的屈光裝置。其中，產生於後眼房，經過瞳孔流到前眼房的房水，有滋養眼珠和運走代謝產物的作用。房水的生成和迴流得保持動態平衡，這樣眼睛裏才能保持正常的眼壓。正常成年人的眼壓在 17 到 24mmhg ，眼壓得保持相對恆定，才能保證眼球有正常的形狀和折光能力。眼壓低或者眼壓高都會影響視力，眼壓高主要是因為虹膜瞳孔周圍後粘連，導致房水流通代謝不順暢，後眼房的壓力就增高了，這就叫眼壓高。要是長期眼壓高，肯定會得青光眼病。因為後眼房的壓力太高，會讓玻璃體和視乳頭變形、移位甚至塌陷，導致入射光沒法進入視乳頭興奮視神經，最後就失明啦，這就是青光眼。按摩這個區域能夠讓房水的通路擴張，瞳孔的粘連鬆開並且疏通，改善脈絡膜的循環代謝，從而降低眼壓。
比如說，有個人總覺得眼睛脹脹的不舒服，去檢查發現眼壓有點高。醫生建議他除了注意用眼，還可以按摩這個區域。他堅持按摩了一段時間，再去複查，眼壓居然降下來了。
就像有個笑話裏說的，有個人眼睛不舒服，朋友說：“你這眼睛是不是想造反啊？”他苦著臉說：“我可不想讓它造反，我還得靠它看世界呢！”雖然是個笑話，但也能看出眼睛出問題讓人很苦惱。
好啦，朋友們，關於眼壓高區和青光眼區咱們就聊到這兒啦！希望大家都能好好保護自己的眼睛，別讓眼壓高和青光眼這些“小怪獸”搗亂！
咱們先來說說眼壓這迴事。大家都知道高血壓讓人頭疼，其實眼壓高了也一樣麻煩多多。想象一下，咱們的眼球就像一個小房間，裏麵有各種東西，當眼壓在短時間內不停地往上升，超過了眼球內部組織，特別是視神經能夠承受的限度，那麻煩可就來了。
那到底啥是眼壓呢？眼壓其實就是眼球內容物作用在眼球壁上，以及內容物之間相互作用產生的壓力。正常情況下，眼壓的範圍一般在 10 到 21mmhg 之間波動。要是眼壓超過 24mmhg 或者低於 8mmhg，那可就不正常啦，在病理狀態下，眼壓過高或者過低都會損害咱們的眼睛健康。
眼壓高的危害可不小呢！如果眼壓一直很高，壓迫到了視神經，就會造成視神經的損傷。而且這種損傷一旦發生，想要恢複可就難啦。長期的慢性高眼壓會悄悄地傷害眼底神經，導致視力下降、視野缺損。這慢性眼壓增高就像個“隱形的小偷”，通常藏得很深，等到咱們發現視力和視野已經缺損得很嚴重時，往往已經到了眼睛疾病的晚期。更可怕的是，眼壓高還可能會引發青光眼。
青光眼這玩意兒，被稱為“無聲的光明偷盜者”，為啥這麽說呢？因為除了少數病人在青光眼急性發作期會有眼紅、眼痛、視力下降這些明顯症狀外，絕大部分早期青光眼病人根本沒啥特別突出的感覺。
青光眼其實是一種由於眼內壓力不正常，導致視神經受到不可逆轉損傷的致盲性眼病。大多數情況下，是因為眼球內部的壓力太大啦。打個比方，正常的眼球就像排水順暢的水槽，而青光眼的眼球呢，就像是排水管道被堵住的水槽，積聚的水一直壓迫著後部的視神經，慢慢地損害了視功能。眼睛裏的房水循環出了問題，眼壓就升高了。這種損害一旦發生就沒法挽迴，如果不及時治療，絕大多數患者最後都避免不了失明的結局，甚至可能因為眼睛疼得受不了，不得不把眼球摘掉。最讓人頭疼的是，青光眼在大多數患者身上都是兩隻眼睛先後發病。
咱們再來說說青光眼的分型。按照發病機製，可以分成原發性青光眼、繼發性青光眼和先天性青光眼。原發性青光眼又能分為開角型青光眼和閉角型青光眼。開角型青光眼發展得比較慢，而且沒啥明顯症狀，很容易被人忽略，所以得特別小心！閉角型青光眼就可能會急性發作，一旦發作，短時間內視力就會急劇下降。
青光眼都有啥症狀呢？因為眼壓升高，患者可能會感覺眼脹眼痛、頭痛、眼睛裏有異物感，還可能會看到虹視。啥是虹視呢？就是看燈光的時候，能看到五彩斑斕的顏色，有一個彩虹樣的光圈繞在燈光周圍。另外，一些青光眼急性發作的患者，還會覺得惡心、想吐。青光眼最嚴重的症狀那當然是視力下降和視野缺損啦！
那哪些人需要特別警惕青光眼呢？有高血壓、冠心病病史的人，有青光眼家族史的人，高度近視或者高度遠視的人，糖尿病患者，眼睛受過外傷或者有其他眼病的人，這些都屬於青光眼發病致盲的高危人群，患病的幾率會大大增加。
那要怎麽預防青光眼呢？眼壓過高可是引起青光眼的高危因素之一，所以咱們得養成良好的用眼習慣。
首先，要保持愉快的心情。要是著急、生氣，或者受到精神刺激，眼壓就容易升高，青光眼可能就找上門啦。
然後，得保持良好的睡眠。睡不好覺，失眠，眼壓也可能會升高，誘發青光眼。
可別在光線不好的環境裏工作或者玩耍。長期在昏暗的光線下看書寫字、近距離用眼，容易造成視疲勞，眼壓也會變化，甚至可能誘發青光眼。
別讓自己過度疲勞。不管是幹體力活還是費腦子的活兒，太累了眼壓就會升高，容易誘發青光眼。
還有，別暴飲暴食。尤其是別猛喝烈酒、狂飲濃茶，不然血管一擴張，眼壓升高，青光眼就可能來啦。
多吃點蜂蜜和其他利水的食物有好處。蜂蜜是高滲劑，吃了之後血液的滲透壓會升高，就能把眼睛裏多餘的水分吸收到血液裏，從而降低眼壓。
經常摸摸眼球自檢一下。用雙手食指指腹輕輕按按眼球，要是感覺眼球硬得像額頭，或者看燈光有虹圈，同時還伴有眼脹、眼痛的症狀，那可得小心是不是得了青光眼，趕緊去醫院檢查。
積極防治便秘也很重要。便秘在老年人裏很常見，這病會引起好多並發症，青光眼就是其中之一，因為便秘的人排便時用力屏氣，眼壓就會升高。
堅持體育鍛煉不能忘。鍛煉能讓血流速度加快，減少眼底的瘀血，讓房水的循環更通暢，眼壓也就降低啦。
最後，主動去檢查，早發現早治療。40 歲以上的中老年人每年至少測一次眼壓，尤其是有高血壓或者青光眼家族史的，得及時發現、及時治療青光眼，別讓它偷走咱們的光明。發現白內障、虹膜炎也要早點治，免得引起繼發性青光眼。要是發現得早，再加上及時治療，青光眼不僅能控製住，視力也能得到保護。
接下來咱們重點說說眼壓高區和青光眼區。
這個區域在雙足底二趾三趾中趾骨外側棱處。按摩的時候，可以用按摩棒用下滾按法或者點按法。
眼球裏的內容物有房水、晶狀體和玻璃體，這三樣都是透明的，有折光的作用，它們和角膜一起構成了眼的屈光裝置。其中，產生於後眼房，經過瞳孔流到前眼房的房水，有滋養眼珠和運走代謝產物的作用。房水的生成和迴流得保持動態平衡，這樣眼睛裏才能保持正常的眼壓。正常成年人的眼壓在 17 到 24mmhg ，眼壓得保持相對恆定，才能保證眼球有正常的形狀和折光能力。眼壓低或者眼壓高都會影響視力，眼壓高主要是因為虹膜瞳孔周圍後粘連，導致房水流通代謝不順暢，後眼房的壓力就增高了，這就叫眼壓高。要是長期眼壓高，肯定會得青光眼病。因為後眼房的壓力太高，會讓玻璃體和視乳頭變形、移位甚至塌陷，導致入射光沒法進入視乳頭興奮視神經，最後就失明啦，這就是青光眼。按摩這個區域能夠讓房水的通路擴張，瞳孔的粘連鬆開並且疏通，改善脈絡膜的循環代謝，從而降低眼壓。
比如說，有個人總覺得眼睛脹脹的不舒服，去檢查發現眼壓有點高。醫生建議他除了注意用眼，還可以按摩這個區域。他堅持按摩了一段時間，再去複查，眼壓居然降下來了。
就像有個笑話裏說的，有個人眼睛不舒服，朋友說：“你這眼睛是不是想造反啊？”他苦著臉說：“我可不想讓它造反，我還得靠它看世界呢！”雖然是個笑話，但也能看出眼睛出問題讓人很苦惱。
好啦，朋友們，關於眼壓高區和青光眼區咱們就聊到這兒啦！希望大家都能好好保護自己的眼睛，別讓眼壓高和青光眼這些“小怪獸”搗亂！