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如何穩定一名成熟選手的競技狀態，這是林夢瑤作為體能教練的職責，也是她在安排訓練計劃時必須考慮到的重中之重。
可偏偏就是這樣一件理所應當的本職工作，卻被胡小鵬提出了質疑。
如果換做是其他人，林夢瑤肯定會嗤之以鼻，因為無論是專業能力，還是對伍龍的了解程度，林夢瑤相信沒有人比自己更有發言權。
但是麵對胡小鵬，此時的林夢瑤卻不得不猶豫起來，這不僅僅是因為胡小鵬所展現出的實力讓她信服，更是因為剛剛胡小鵬的那番話，真的是正中了林夢瑤的命門。
不可否認，林夢瑤真的擁有足夠的專業知識，更是擁有連胡小鵬都無法媲美的履曆與資曆，無論是她作為國家隊的正式選手，還是作為職業搏擊俱樂部的助理教練，亦或是她那讓人望而生畏的高學曆，都足以讓現階段的胡小鵬仰視。
可無論擁有什麽樣的履曆與資曆，那麽仍舊無法改變她從未接觸過伍龍這般身材選手的事實。
實測198公分的身高，而淨量體重也從未低於110公斤的級別，走起路來絕對就是一座移動山丘，而在擁有這樣身材的情況下，無論是伍龍還是其他什麽人，光看身材的話，就算不是一名專業的籃球運動員，那也應該是橄欖球運動員，總之絕對不是搏擊類型的選手。
因為就算在體重方麵還有重量級拳擊比賽可以參與，那麽也會因為那超高般的身材而變得漏洞百出，根本不適合。
而這也就是為何胡小鵬如此肯定林夢瑤從未訓練過伍龍這般身材選手的原因，因為別說是真正的訓練了，很可能就連一些相關的訓練資料，也幾乎無從參考。
或許林夢瑤能夠找到的，也僅僅是一些娛樂賽事的資料而已，但是奈何這種資料也根本不具備任何專業性的參考價值。
所以對於伍龍的訓練方案，林夢瑤也不過是處於摸石頭過河的階段，在保證常規訓練的前提下，一切以保險起見，不敢有任何激進的想法。
原本林夢瑤以為能夠保持伍龍的競技狀態，再稍有提高，就已經心滿意足了，但沒曾想卻偏偏遇到了胡小鵬，而且聽他的意思，似乎還有很好的意見，所以此時林夢瑤的心情雖然並不爽，但也隻能選擇虛心求教。
“簡單，抓基礎。”
“基礎？”
“對。”
“可是他的基礎在已經很好了，別說咱們win，就算放眼整個ia聯盟，我想也沒有幾個人在搏擊能力上會強過阿龍，而且他從軍方退伍之後，他的體能和……”
“不不不，林教練你誤會了，我說的不是他的戰鬥技巧，也不是他的體能和身體素質，而是更為基礎的東西。”
“更基礎的？”
“對，更基礎的，比如咱們小時候在家時，最無聊，最讓人心煩的東西。”
“難道……你是說……”
“可是……”
根本不用胡小鵬挑明，林夢瑤很快便猜到了胡小鵬所說的是什麽，可一時間她卻不能理解，直到她遲疑了十幾秒鍾之後，她這才恍然迴過神來，隻見他不但主動承認了自己的失誤，更是連連對胡小鵬感謝起來。
“哦，我懂了，我懂了，謝謝，謝謝你的提醒。”
“看來，我好像的確忽略了這方麵的事情，這是我的失職。”
隻不過林夢瑤的感謝明顯不太走心，因為當她說這句話的時候不但沒有看向胡小鵬，反而有些慌張的急忙起身快步離開，就連場上正在訓練的眾人都直接丟下放任不管了。
看著林夢瑤離開，胡小鵬這邊倒是沒什麽，反倒是一旁圍觀的伍龍卻是兩眼一抹黑，根本沒聽懂他們兩人究竟說的是什麽。
“小鵬，怎麽迴事？林教練要給我安排什麽訓練？”
“嗬嗬，我隻是給她提個醒而已，具體她怎麽安排你的訓練，我又不是教練，這我哪知道？”
“靠，你怎麽可能不知道？你剛剛不是說你們小時候都訓練過嗎？趕緊說說，讓我心裏有個底，別再到時候丟人現眼。”
“怕什麽？你丟人的事還少嗎？”
“小鵬，不帶這麽玩的，就憑咱倆這關係，你就不能和我透露一點？”
“咱倆的關係很好嗎？我記得好像有人第一次見我就罵罵咧咧，然後還跟我……”
“咳咳，那時候你不是還沒來咱們win嘛，再加上你那時候說的那些話，所以……嗬嗬，難免，難免誤會嘛。”
聽到胡小鵬竟然在這裏和自己賣關子，伍龍也隻能滿臉賠笑著，哪裏還有平時傲嬌的樣子？
而看到伍龍如此，胡小鵬除了苦笑隻能是苦笑，隨即連連擺手說道。
“好了好了，時間也不早了，我就不逗你了，林教練怎麽安排你的訓練，我是真不知道，但你可要做好心理準備，因為接下來的訓練，肯定會很無聊。”
“無聊？”
“是很無聊。”
“靠，你幹什麽去？把話說清楚啊。”
看到胡小鵬說著便起身向訓練館門外大步走去，伍龍急忙快步追上來詢問道。
“這馬上就十一點了，先去食堂占個位置等開飯，怎麽？要不要一起？”
“一起？那這邊……”
說著，伍龍轉頭看向還在搏擊場地進行對抗訓練的眾人，似乎有些猶豫。
“沒事，沒看到林教練不都走了嘛，再說了，我都走了，你自己留在這幹什麽？傻愣愣的看著他們發呆？”
“額……好像有點道理。”
“那還等什麽？還不快點走？”
“恩恩。”
隨著胡小鵬的催促聲落罷，隻見伍龍似乎比胡小鵬還要著急，不但率先向門外走去，而且還不忘屈身低頭，好像恐怕被熊天賜他們發現一樣。
而事實上他們雖然躲過了熊天賜他們，但是奈何剛剛離開訓練中心的大門，便被正在門口車中翻看電腦的林夢瑤所發現。
隻不過麵對偷偷摸摸“逃走”的兩人，林夢瑤並沒有下車阻止，更沒有將這件事放在心上，僅僅是低聲嘟囔了一句。
“這個胡小鵬，好好的阿龍也要被他帶壞了，哼……”
沒有生氣，話語中更多的隻是對胡小鵬的吐槽而已。
但吐槽歸吐槽，說起來林夢瑤其實反倒真的很感激胡小鵬剛剛的提醒，因為正是胡小鵬的提醒，才讓林夢瑤意識到自己一直以來所忽略，同時也是被伍龍所蒙蔽的事情。
基礎，這是做一切事情的前提，如若不然，就算萬丈的高樓可以平地而起，那麽到頭來也隻能是根基不穩搖搖欲墜。
而對於搏擊武術這類競技賽事，基礎更是重中之重，就像林夢瑤雖然出身於武術世家，但兒時的基礎訓練卻一點不少，反而要比任何人更為嚴格。
從最基礎的定性練習，再到中期的基礎套招，以及最後的融會貫通，每一步都是缺一不可。
而伍龍所欠缺的，或者說阻礙他進一步提升空間的，真的可能像胡小鵬所說的一樣，僅僅是基礎中的基礎。
至於為何如此，而林夢瑤為何會忽略這一點，說起來也並不怪林夢瑤，更不是因為她的專業性存在問題，而是因為她與其他人都對伍龍的能力形成了慣性思維，是因為表象而隱藏了伍龍內在的缺陷。
從來到win開始，或者說從伍龍進入ia圈子開始，即便因為伍龍的性格導致他很難融於團隊，甚至最終被保衛俱樂部拋棄而解約，但是卻不能否認伍龍的本身實力，畢竟如果他真的實力堪憂，沒有半點ia戰鬥的經驗，那麽當初保衛俱樂部也就不會花費大價錢引誘他選擇退伍加盟職業聯賽了。
不可否認，在排除ia競技方麵，如果單論個人的實力，伍龍的確很強，但這種強僅僅是因為他身體條件的先天優勢所帶來的結果，在不同量級麵前，在不同經驗麵前，伍龍擁有絕對的優勢。
但如果單論他的基礎，卻從未有人關注過，更沒有人對他提出過質疑，即便憑借目前的優勢，伍龍仍舊可以讓許多人望塵莫及，但這種程度卻遠遠不夠，最起碼在win之內，伍龍就弱於胡小鵬太多。
而想要從根本上達到胡小鵬的高度，甚至是超越胡小鵬，那麽以林夢瑤目前的訓練計劃根本不可能達到，所以改變目前的訓練計劃也就是大勢所趨。
如果是以前，林夢瑤可能還不知道從何處開始入手，但是經過今天胡小鵬的提醒，林夢瑤也終於意識到了伍龍所欠缺的是什麽。
基礎，伍龍欠缺的是人們忽略的基礎，而不是力量與耐力，更不是多麽高明的搏擊技巧與實戰能力。
或許這些基礎很是無聊，因為僅僅是一些練習下盤穩定的紮馬步與站樁，或者是練習平衡能力的提膝與臥雲，但這些卻恰恰是伍龍所欠缺的部分。
要知道，這些東西可是林夢瑤從四五歲開始便練習的基礎，而且一連可能就是數年的時間。
但是伍龍呢？
擁有出身軍方的背景，就算憑借身體優勢讓他高人一等，就算在軍隊中的訓練他也是名列前茅，但是軍方的訓練目標與他們所需要的訓練根本不同，所以換做話說，伍龍的基礎幾乎可以稱之為零。
雖然林夢瑤也不知道這時再來訓練伍龍還來不來得及，更不知道多久才能體現出應有的效果，但是這卻是目前唯一可行的辦法。
當然，除了訓練這些基礎之外，原本的訓練林夢瑤其實也不想完全放下，所以她此時急需合理的安排伍龍的訓練計劃，將所有的訓練內容可以與整體人員的訓練融合到一起，不至於與模擬訓練等等發生衝突。
“林教練……我……我……”
正當林夢瑤沉浸在編排訓練計劃的時候，一個聲音從車窗外傳來，隻見氣喘籲籲的包不平出現在車外，正滿臉不知所措的表情看著自己。
“來了？”
“嗯，嗯，我……”
“好了，我知道，等會你進去隨便活動活動就行，不要勉強。”
或許是沒有想到一項嚴肅的林夢瑤會如此，原本還以為會遭到責罵的包不平瞬間懵逼，半天都沒能迴過神來。
“去吧，晚上的比賽好好打，可別錯過這次大顯身手的機會。”
聽到林夢瑤鼓勵自己的話，包不平當即連連點頭，隨後快步向訓練館跑了過去。
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如何穩定一名成熟選手的競技狀態，這是林夢瑤作為體能教練的職責，也是她在安排訓練計劃時必須考慮到的重中之重。
可偏偏就是這樣一件理所應當的本職工作，卻被胡小鵬提出了質疑。
如果換做是其他人，林夢瑤肯定會嗤之以鼻，因為無論是專業能力，還是對伍龍的了解程度，林夢瑤相信沒有人比自己更有發言權。
但是麵對胡小鵬，此時的林夢瑤卻不得不猶豫起來，這不僅僅是因為胡小鵬所展現出的實力讓她信服，更是因為剛剛胡小鵬的那番話，真的是正中了林夢瑤的命門。
不可否認，林夢瑤真的擁有足夠的專業知識，更是擁有連胡小鵬都無法媲美的履曆與資曆，無論是她作為國家隊的正式選手，還是作為職業搏擊俱樂部的助理教練，亦或是她那讓人望而生畏的高學曆，都足以讓現階段的胡小鵬仰視。
可無論擁有什麽樣的履曆與資曆，那麽仍舊無法改變她從未接觸過伍龍這般身材選手的事實。
實測198公分的身高，而淨量體重也從未低於110公斤的級別，走起路來絕對就是一座移動山丘，而在擁有這樣身材的情況下，無論是伍龍還是其他什麽人，光看身材的話，就算不是一名專業的籃球運動員，那也應該是橄欖球運動員，總之絕對不是搏擊類型的選手。
因為就算在體重方麵還有重量級拳擊比賽可以參與，那麽也會因為那超高般的身材而變得漏洞百出，根本不適合。
而這也就是為何胡小鵬如此肯定林夢瑤從未訓練過伍龍這般身材選手的原因，因為別說是真正的訓練了，很可能就連一些相關的訓練資料，也幾乎無從參考。
或許林夢瑤能夠找到的，也僅僅是一些娛樂賽事的資料而已，但是奈何這種資料也根本不具備任何專業性的參考價值。
所以對於伍龍的訓練方案，林夢瑤也不過是處於摸石頭過河的階段，在保證常規訓練的前提下，一切以保險起見，不敢有任何激進的想法。
原本林夢瑤以為能夠保持伍龍的競技狀態，再稍有提高，就已經心滿意足了，但沒曾想卻偏偏遇到了胡小鵬，而且聽他的意思，似乎還有很好的意見，所以此時林夢瑤的心情雖然並不爽，但也隻能選擇虛心求教。
“簡單，抓基礎。”
“基礎？”
“對。”
“可是他的基礎在已經很好了，別說咱們win，就算放眼整個ia聯盟，我想也沒有幾個人在搏擊能力上會強過阿龍，而且他從軍方退伍之後，他的體能和……”
“不不不，林教練你誤會了，我說的不是他的戰鬥技巧，也不是他的體能和身體素質，而是更為基礎的東西。”
“更基礎的？”
“對，更基礎的，比如咱們小時候在家時，最無聊，最讓人心煩的東西。”
“難道……你是說……”
“可是……”
根本不用胡小鵬挑明，林夢瑤很快便猜到了胡小鵬所說的是什麽，可一時間她卻不能理解，直到她遲疑了十幾秒鍾之後，她這才恍然迴過神來，隻見他不但主動承認了自己的失誤，更是連連對胡小鵬感謝起來。
“哦，我懂了，我懂了，謝謝，謝謝你的提醒。”
“看來，我好像的確忽略了這方麵的事情，這是我的失職。”
隻不過林夢瑤的感謝明顯不太走心，因為當她說這句話的時候不但沒有看向胡小鵬，反而有些慌張的急忙起身快步離開，就連場上正在訓練的眾人都直接丟下放任不管了。
看著林夢瑤離開，胡小鵬這邊倒是沒什麽，反倒是一旁圍觀的伍龍卻是兩眼一抹黑，根本沒聽懂他們兩人究竟說的是什麽。
“小鵬，怎麽迴事？林教練要給我安排什麽訓練？”
“嗬嗬，我隻是給她提個醒而已，具體她怎麽安排你的訓練，我又不是教練，這我哪知道？”
“靠，你怎麽可能不知道？你剛剛不是說你們小時候都訓練過嗎？趕緊說說，讓我心裏有個底，別再到時候丟人現眼。”
“怕什麽？你丟人的事還少嗎？”
“小鵬，不帶這麽玩的，就憑咱倆這關係，你就不能和我透露一點？”
“咱倆的關係很好嗎？我記得好像有人第一次見我就罵罵咧咧，然後還跟我……”
“咳咳，那時候你不是還沒來咱們win嘛，再加上你那時候說的那些話，所以……嗬嗬，難免，難免誤會嘛。”
聽到胡小鵬竟然在這裏和自己賣關子，伍龍也隻能滿臉賠笑著，哪裏還有平時傲嬌的樣子？
而看到伍龍如此，胡小鵬除了苦笑隻能是苦笑，隨即連連擺手說道。
“好了好了，時間也不早了，我就不逗你了，林教練怎麽安排你的訓練，我是真不知道，但你可要做好心理準備，因為接下來的訓練，肯定會很無聊。”
“無聊？”
“是很無聊。”
“靠，你幹什麽去？把話說清楚啊。”
看到胡小鵬說著便起身向訓練館門外大步走去，伍龍急忙快步追上來詢問道。
“這馬上就十一點了，先去食堂占個位置等開飯，怎麽？要不要一起？”
“一起？那這邊……”
說著，伍龍轉頭看向還在搏擊場地進行對抗訓練的眾人，似乎有些猶豫。
“沒事，沒看到林教練不都走了嘛，再說了，我都走了，你自己留在這幹什麽？傻愣愣的看著他們發呆？”
“額……好像有點道理。”
“那還等什麽？還不快點走？”
“恩恩。”
隨著胡小鵬的催促聲落罷，隻見伍龍似乎比胡小鵬還要著急，不但率先向門外走去，而且還不忘屈身低頭，好像恐怕被熊天賜他們發現一樣。
而事實上他們雖然躲過了熊天賜他們，但是奈何剛剛離開訓練中心的大門，便被正在門口車中翻看電腦的林夢瑤所發現。
隻不過麵對偷偷摸摸“逃走”的兩人，林夢瑤並沒有下車阻止，更沒有將這件事放在心上，僅僅是低聲嘟囔了一句。
“這個胡小鵬，好好的阿龍也要被他帶壞了，哼……”
沒有生氣，話語中更多的隻是對胡小鵬的吐槽而已。
但吐槽歸吐槽，說起來林夢瑤其實反倒真的很感激胡小鵬剛剛的提醒，因為正是胡小鵬的提醒，才讓林夢瑤意識到自己一直以來所忽略，同時也是被伍龍所蒙蔽的事情。
基礎，這是做一切事情的前提，如若不然，就算萬丈的高樓可以平地而起，那麽到頭來也隻能是根基不穩搖搖欲墜。
而對於搏擊武術這類競技賽事，基礎更是重中之重，就像林夢瑤雖然出身於武術世家，但兒時的基礎訓練卻一點不少，反而要比任何人更為嚴格。
從最基礎的定性練習，再到中期的基礎套招，以及最後的融會貫通，每一步都是缺一不可。
而伍龍所欠缺的，或者說阻礙他進一步提升空間的，真的可能像胡小鵬所說的一樣，僅僅是基礎中的基礎。
至於為何如此，而林夢瑤為何會忽略這一點，說起來也並不怪林夢瑤，更不是因為她的專業性存在問題，而是因為她與其他人都對伍龍的能力形成了慣性思維，是因為表象而隱藏了伍龍內在的缺陷。
從來到win開始，或者說從伍龍進入ia圈子開始，即便因為伍龍的性格導致他很難融於團隊，甚至最終被保衛俱樂部拋棄而解約，但是卻不能否認伍龍的本身實力，畢竟如果他真的實力堪憂，沒有半點ia戰鬥的經驗，那麽當初保衛俱樂部也就不會花費大價錢引誘他選擇退伍加盟職業聯賽了。
不可否認，在排除ia競技方麵，如果單論個人的實力，伍龍的確很強，但這種強僅僅是因為他身體條件的先天優勢所帶來的結果，在不同量級麵前，在不同經驗麵前，伍龍擁有絕對的優勢。
但如果單論他的基礎，卻從未有人關注過，更沒有人對他提出過質疑，即便憑借目前的優勢，伍龍仍舊可以讓許多人望塵莫及，但這種程度卻遠遠不夠，最起碼在win之內，伍龍就弱於胡小鵬太多。
而想要從根本上達到胡小鵬的高度，甚至是超越胡小鵬，那麽以林夢瑤目前的訓練計劃根本不可能達到，所以改變目前的訓練計劃也就是大勢所趨。
如果是以前，林夢瑤可能還不知道從何處開始入手，但是經過今天胡小鵬的提醒，林夢瑤也終於意識到了伍龍所欠缺的是什麽。
基礎，伍龍欠缺的是人們忽略的基礎，而不是力量與耐力，更不是多麽高明的搏擊技巧與實戰能力。
或許這些基礎很是無聊，因為僅僅是一些練習下盤穩定的紮馬步與站樁，或者是練習平衡能力的提膝與臥雲，但這些卻恰恰是伍龍所欠缺的部分。
要知道，這些東西可是林夢瑤從四五歲開始便練習的基礎，而且一連可能就是數年的時間。
但是伍龍呢？
擁有出身軍方的背景，就算憑借身體優勢讓他高人一等，就算在軍隊中的訓練他也是名列前茅，但是軍方的訓練目標與他們所需要的訓練根本不同，所以換做話說，伍龍的基礎幾乎可以稱之為零。
雖然林夢瑤也不知道這時再來訓練伍龍還來不來得及，更不知道多久才能體現出應有的效果，但是這卻是目前唯一可行的辦法。
當然，除了訓練這些基礎之外，原本的訓練林夢瑤其實也不想完全放下，所以她此時急需合理的安排伍龍的訓練計劃，將所有的訓練內容可以與整體人員的訓練融合到一起，不至於與模擬訓練等等發生衝突。
“林教練……我……我……”
正當林夢瑤沉浸在編排訓練計劃的時候，一個聲音從車窗外傳來，隻見氣喘籲籲的包不平出現在車外，正滿臉不知所措的表情看著自己。
“來了？”
“嗯，嗯，我……”
“好了，我知道，等會你進去隨便活動活動就行，不要勉強。”
或許是沒有想到一項嚴肅的林夢瑤會如此，原本還以為會遭到責罵的包不平瞬間懵逼，半天都沒能迴過神來。
“去吧，晚上的比賽好好打，可別錯過這次大顯身手的機會。”
聽到林夢瑤鼓勵自己的話，包不平當即連連點頭，隨後快步向訓練館跑了過去。