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花滑大佬穿書成炮灰美人 作者：人間夢遊 投票推薦 加入書簽 留言反饋
下肢力量是花樣滑冰的重中之重，滑行跳躍旋轉都需要?高效的肌肉支撐。與?之相?反，過多死板的肌肉會增大關節的壓力，會損失運動員的靈活度。
花滑和其他運動最大的不同在於要?求力量的同時還要?求精細度。花樣滑冰的力量訓練，是在一對矛盾體?中尋求最優解，講究在不大量增重的情況下，獲得最大的動能。在梁舒的改造下，花樣滑冰的下肢力量訓練更?加精細化，注重腳踝和膝蓋小肌肉群的訓練。
「腳踝和膝蓋上的肌肉最難練，練好?了幫助最大。它能增加點冰起跳的力度，還可以增強踝關節的穩定性，減少受傷的概率。踝關節由28個骨頭，33個關節，以及韌帶和肌腱組成，構造精密複雜。目前在運動醫學方麵針對踝關節的研究比較少，我們?也隻能摸索著做。」
「自己摸索受傷的機率不會增大嗎？」記者問道。
梁舒短促地笑了一下「運動員總是會受傷的，或早或晚而已。能為一個項目開路而受傷，總要?比無意義的訓練中受傷值得很?多。再說，我們?有這位天才物理學家做理論?指導，他電腦上的受力建模都塞滿兩個盤了。」梁舒笑著抬眼看向鍾鈺。
「乖，該去?吃飯了。」鍾鈺指了指剛端上來的餐盤。
梁舒聞言癱倒地上不起來。
鍾鈺熟練地把他拖到餐桌上，塞給?他一雙筷子，簡明扼要?地說，「吃光。」梁舒用筷子戳了戳菜葉子，生嚼了幾口直著脖子咽下。他雙目無神地對著鏡頭說「這塊綠色的豬蹄味道真不錯。」
整個房間哄堂大笑。邢教練解釋道「今天是減脂日，格外?辛苦一點。」
梁舒飛快地從鍾鈺的盤子裏挖了一勺米飯，耍賴地說道「這點東西簡直是給?兔子吃的，根本沒法支撐一天的訓練。」
記者驚訝道「像這樣大強度的訓練要?持續一天嗎？」
「不，早上的訓練隻是活動筋骨激活體?能，接下去?的才是大強度。所以你們?有什麽問題最好?現在提出來，再晚我怕被練的死去?活來，沒勁說話了。」
記者猶豫地問出冰迷們?最關心的問題，「有傳言說，你將會在奧運會上換節目，而不是挑戰更?高難度。」
「運動員總是希望給?大家帶來新?的東西。」
「你現在受到傷病的困擾了嗎？」
梁舒出乎意料地爽快地迴?應道「對，過度疲勞導致的肌肉傷。」
「那?這樣大強度的訓練，身體?能承受得住嗎？」
「這有一定風險，所以鍾鈺把自己的醫療團隊都給?我了。我每天用在理療恢復的時間幾乎和訓練時間一樣多。這是奧運會，我必須全力以赴。一個花滑運動員一生中沒有幾次參加奧運會的機會。但是大家放心，我現在訓練的感覺是前所未有的好?，我的團隊非常專業。」
「方便透露一下，本次奧運會的目標嗎？」
梁舒挑眉道「對於我而言，每次比賽的目標都是金牌。」
記者愣了一下，比賽沒結束之前這樣明確表態風險極大，她?眨眨眼暗示導演。不過梁舒思考了一下補充道「還有一個目標，希望本賽季的兩套節目可以成為載入花滑史冊的經典節目。」
記者倒抽一口氣。這口氣可太大了。
賽場變數大，頂級男單人人存在染指金牌的理論?可能。但是載入史冊需要?完美的節目編排+技術麵clean+藝術表達超神。百年花滑堪稱載入史冊的節目才多少，巔峰末期的西蒙斯和霍伊爾也不敢說自己那?套節目經典到記入史冊。
她?又問道「經常有冰迷擔心你的壓力是不是太大了。你不但是冬奧會少有的單項爭金點，還肩負了下屆冬奧會的宣傳工作以及c國花滑隊長的身份。這對一個剛成年的男孩來說每一個目標都不容易。」
「壓力總會有的，競技體?育是和平時代的戰爭，也是我個人的熱愛。我是喜歡迎接壓力的人，希望能在本次奧運會上給?冰迷們?帶來更?多的驚喜。另外?能夠擔任花滑隊的隊長讓我非常榮耀，也多了一份前進的動力。本次奧運會我在男單比賽之外?也一定會為團體?賽拚盡全力。」
「哪怕團體?賽希望渺茫？」
「是的。c國花滑隊絕不是去?團體?賽劃水湊數的。一個國家花滑的振興不能是單個運動員出成績，男單要?有後備力量，其他幾項也要?建立起一定的基礎。本次奧運會的團體?賽是我們?練兵的好?機會，我不奢望取得什麽成績，能激勵小隊員們?，為下屆奧運會做準備就已經達成目標了。」梁舒鄭重地盯著鏡頭說道。
邢教練笑眯了眼睛，「我們?選的小隊長厲害吧。」
導演比了一個大拇指，「我做了三屆奧運會的賽前紀錄片，見過體?育巨星無數，這小子是最牛的，霸氣還有頭腦。原先我以為「梁舒效益」是媒體?造勢。我現在相?信了，他是真有人格魅力。我女兒喜歡這樣的偶像，未來走上花滑道路也挺好?的。」
攝像悄悄湊過來，「我打聽一句啊，有人說他是今年冬季項目運動員收入排行榜第一，超過了一眾歐美明星，是真的嗎？」
邢教練看了一眼鍾鈺，含糊地答道「如果隻看自己的主?動收入，梁舒是不但是第一而且遙遙領先。這也沒什麽吹噓的，一些足球網球明星的收入更?高。」當然如果算名下資產的被動收入，鍾鈺才是真正的大佬，不然也不會任性到喜歡冰雪運動就建了兩家頂級俱樂部。
花滑和其他運動最大的不同在於要?求力量的同時還要?求精細度。花樣滑冰的力量訓練，是在一對矛盾體?中尋求最優解，講究在不大量增重的情況下，獲得最大的動能。在梁舒的改造下，花樣滑冰的下肢力量訓練更?加精細化，注重腳踝和膝蓋小肌肉群的訓練。
「腳踝和膝蓋上的肌肉最難練，練好?了幫助最大。它能增加點冰起跳的力度，還可以增強踝關節的穩定性，減少受傷的概率。踝關節由28個骨頭，33個關節，以及韌帶和肌腱組成，構造精密複雜。目前在運動醫學方麵針對踝關節的研究比較少，我們?也隻能摸索著做。」
「自己摸索受傷的機率不會增大嗎？」記者問道。
梁舒短促地笑了一下「運動員總是會受傷的，或早或晚而已。能為一個項目開路而受傷，總要?比無意義的訓練中受傷值得很?多。再說，我們?有這位天才物理學家做理論?指導，他電腦上的受力建模都塞滿兩個盤了。」梁舒笑著抬眼看向鍾鈺。
「乖，該去?吃飯了。」鍾鈺指了指剛端上來的餐盤。
梁舒聞言癱倒地上不起來。
鍾鈺熟練地把他拖到餐桌上，塞給?他一雙筷子，簡明扼要?地說，「吃光。」梁舒用筷子戳了戳菜葉子，生嚼了幾口直著脖子咽下。他雙目無神地對著鏡頭說「這塊綠色的豬蹄味道真不錯。」
整個房間哄堂大笑。邢教練解釋道「今天是減脂日，格外?辛苦一點。」
梁舒飛快地從鍾鈺的盤子裏挖了一勺米飯，耍賴地說道「這點東西簡直是給?兔子吃的，根本沒法支撐一天的訓練。」
記者驚訝道「像這樣大強度的訓練要?持續一天嗎？」
「不，早上的訓練隻是活動筋骨激活體?能，接下去?的才是大強度。所以你們?有什麽問題最好?現在提出來，再晚我怕被練的死去?活來，沒勁說話了。」
記者猶豫地問出冰迷們?最關心的問題，「有傳言說，你將會在奧運會上換節目，而不是挑戰更?高難度。」
「運動員總是希望給?大家帶來新?的東西。」
「你現在受到傷病的困擾了嗎？」
梁舒出乎意料地爽快地迴?應道「對，過度疲勞導致的肌肉傷。」
「那?這樣大強度的訓練，身體?能承受得住嗎？」
「這有一定風險，所以鍾鈺把自己的醫療團隊都給?我了。我每天用在理療恢復的時間幾乎和訓練時間一樣多。這是奧運會，我必須全力以赴。一個花滑運動員一生中沒有幾次參加奧運會的機會。但是大家放心，我現在訓練的感覺是前所未有的好?，我的團隊非常專業。」
「方便透露一下，本次奧運會的目標嗎？」
梁舒挑眉道「對於我而言，每次比賽的目標都是金牌。」
記者愣了一下，比賽沒結束之前這樣明確表態風險極大，她?眨眨眼暗示導演。不過梁舒思考了一下補充道「還有一個目標，希望本賽季的兩套節目可以成為載入花滑史冊的經典節目。」
記者倒抽一口氣。這口氣可太大了。
賽場變數大，頂級男單人人存在染指金牌的理論?可能。但是載入史冊需要?完美的節目編排+技術麵clean+藝術表達超神。百年花滑堪稱載入史冊的節目才多少，巔峰末期的西蒙斯和霍伊爾也不敢說自己那?套節目經典到記入史冊。
她?又問道「經常有冰迷擔心你的壓力是不是太大了。你不但是冬奧會少有的單項爭金點，還肩負了下屆冬奧會的宣傳工作以及c國花滑隊長的身份。這對一個剛成年的男孩來說每一個目標都不容易。」
「壓力總會有的，競技體?育是和平時代的戰爭，也是我個人的熱愛。我是喜歡迎接壓力的人，希望能在本次奧運會上給?冰迷們?帶來更?多的驚喜。另外?能夠擔任花滑隊的隊長讓我非常榮耀，也多了一份前進的動力。本次奧運會我在男單比賽之外?也一定會為團體?賽拚盡全力。」
「哪怕團體?賽希望渺茫？」
「是的。c國花滑隊絕不是去?團體?賽劃水湊數的。一個國家花滑的振興不能是單個運動員出成績，男單要?有後備力量，其他幾項也要?建立起一定的基礎。本次奧運會的團體?賽是我們?練兵的好?機會，我不奢望取得什麽成績，能激勵小隊員們?，為下屆奧運會做準備就已經達成目標了。」梁舒鄭重地盯著鏡頭說道。
邢教練笑眯了眼睛，「我們?選的小隊長厲害吧。」
導演比了一個大拇指，「我做了三屆奧運會的賽前紀錄片，見過體?育巨星無數，這小子是最牛的，霸氣還有頭腦。原先我以為「梁舒效益」是媒體?造勢。我現在相?信了，他是真有人格魅力。我女兒喜歡這樣的偶像，未來走上花滑道路也挺好?的。」
攝像悄悄湊過來，「我打聽一句啊，有人說他是今年冬季項目運動員收入排行榜第一，超過了一眾歐美明星，是真的嗎？」
邢教練看了一眼鍾鈺，含糊地答道「如果隻看自己的主?動收入，梁舒是不但是第一而且遙遙領先。這也沒什麽吹噓的，一些足球網球明星的收入更?高。」當然如果算名下資產的被動收入，鍾鈺才是真正的大佬，不然也不會任性到喜歡冰雪運動就建了兩家頂級俱樂部。