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花滑大佬穿書成炮灰美人 作者：人間夢遊 投票推薦 加入書簽 留言反饋
壓力重新?給?到g國西蒙斯。男單三巨頭隻剩下他還未表態, 一波又一波地流言傳出，又被火速闢謠。西蒙斯自己的冰迷攻占了他社?交媒體?的主?頁，要?求他出來表明態度。
西蒙斯有苦說不出。他不練4a是因為他不想嗎？那?是明擺著不可能練出來。運動員過了巔峰期再學習新?難度難上加難。西蒙斯想憑藉高goe和高p分水到奧運金牌，雖然有些醜陋，但是在資歷加成下也算合情合理。事情發展卻越來越不受掌控，想要?一枚奧運金牌，怎麽就那?麽難呢。
西蒙斯在壓力之下強行上難度，偷周存周的壞習慣讓他很?難適應新?的難度動作，在高強度訓練下很?快引發舊傷，隻能躺在床上養傷半個月。g國代表隊負責人大怒之下開除了西蒙斯原有的醫療團隊。
為了甩鍋，g國代表隊開始了為期一周的爭吵和內訌，西蒙斯光速更?換了兩位主?教練，並抽調了g國冰舞的滑行教練，惹得冰舞一雙罷訓示威。g國的冰迷簡直大崩潰，紛紛大喊g國藥丸。
此時距離奧運會開幕僅剩一個月。
半個月後，波琳娜教練在採訪中公開了梁舒的新?版考斯騰。這版考斯騰黑色打底輔之鮮紅色，和梁舒既定的兩套節目搭不上關係。梁舒和他的團隊明顯不會犯這樣的錯誤。
所以梁舒根本不是在練新?難度，而是更?換節目。
西蒙斯等?人幾乎氣得吐血。一群花滑界大佬，被一個18歲的少年用幾則假消息，溜得像狗一樣，偏偏有苦說不出。梁舒方麵從來沒說過自己練習新?難度。更?換節目改變跳躍進入方式，所以需要?吊杆適應合情合理。一切都是自己腦補過多。
各方紛紛撤掉火星難度重迴?基礎，但是備戰奧運的計劃早被打亂得不成樣子。
花滑圈的人徹底麻了，短短一個月吃的瓜比過去?一年都多。梁舒出手兩次，徹底把水攪渾了，小眾的花滑圈，比足壇轉會窗口期還熱鬧。
奧運會一天天臨近，早就焦急等?待的央視宣傳部門終於等?到了花滑國家隊的同意，可以進入冰鑽拍攝。
央視紀錄片的錄製團隊天剛亮就來到冰鑽俱樂部前，心中也有無數問題要?問。他們?原以為這麽早的突然襲擊可以拍攝到梁舒起床的生活景象，但是他早已開啟了新?一天的訓練。
整個團隊見到梁舒本人後，都靜下心來。好?像整個花滑圈的紛紛擾擾都和他無關，所有的沉靜都在他的眼眸中。
梁舒滿不在乎地抹了一把額頭的汗水「我在進行下肢力量訓練。」
「現在是早上六點。」攝影師驚訝地說道。
「所以我已經練習了一個小時。訓練後要?進行很?長時間的理療，為了不讓理療師熬夜，所以訓練會很?早開始。」
「那?是？」導演看到了一個熟悉的身影躺在瑜伽球上，有些不敢認。
梁舒麵對鏡頭羞澀地笑道「鍾鈺有時會來我們?這裏做基礎練習。呃，我們?冰鑽俱樂部的力量訓練設施很?齊全，可以滿足單板滑雪運動員的要?求。」
導演沒注意到梁舒的不好?意思，做了一個手勢讓鏡頭慢慢拉進。
鍾鈺在做單板運動員最關鍵的核心力量訓練。無論?是跳躍還是空中旋轉，表麵是靠腿部力量，上限是看腰腹的核心力量。鍾鈺平躺在瑜伽球上，腰臀懸空核心收緊，膝蓋呈九十度角，同時雙臂往後打直。明明身體?僅靠瑜伽球上的一個點支撐，卻像平板一樣紋絲不動，隻有額頭上的點點汗水暴露了這個動作的不容易。
梁舒看了一眼旁邊的計時器介紹道「他這一組核心力量訓練還有五分鍾結束。這個動作看起來不難，卻能調動全身的肌肉，如果進行到位能感受到腰腹每一根肌肉都在拉伸和燃燒。鍾鈺的身高在單板運動員裏偏高，做動作舒展好?看，但是不利於翻騰。所以他的核心力量要?比其他運動員大的多才可以。」
「那?這一組做完後就可以吃早飯嗎？」
「鍾鈺這一組做完還有下一組。再之後是半個小時上肢力量的練習。」梁舒坐在鍾鈺身旁，拿起旁邊冒著涼氣的運動飲料，笑眯眯地放在鍾鈺的腹肌上。條理分明的八塊腹肌肉眼可見地緊縮了一下，不過鍾鈺身下的球還是紋絲未動。
「咦，有進步了。」梁舒眯眼笑著把冰涼的手指點在鍾鈺下腹的人魚線上。
鍾鈺狠狠瞥了他一眼，在攝像機的死角無聲地說了句什麽。梁舒突然像小兔子一樣跳開，宣布自己要?開始下肢力量的訓練了。
進入訓練狀態的梁舒完全像換了一個人。如果說比賽是運動員和他人的戰鬥，那?麽訓練就是運動員和自己的戰鬥。沒有對手，沒有絕對的目標，隻有一次次打到自己，才能獲得進步的可能性。
梁舒在腳尖綁上彈力帶，先進行三十組彈力帶側步走，隨後坐在地上又加了一組彈力帶，雙腳對抗彈力進行內旋和外?旋。這樣的訓練看起來輕鬆，但是最是耗神耗力，需要?運動員全神貫注，才能鍛鍊到那?條細小的肌肉。
五組腳踝訓練練習下來，梁舒運動服濕透了。
他喝了半瓶水把剩下的澆在頭上，光腳用左腳尖踩在長條木頭上，用腳尖的力量支撐身體?的重量，緩慢地墊起下落，隨後右腿後抬仿照燕式姿態，身體?重心穩穩過度到腳尖膝蓋和髖部一線，堅持十秒鍾後迴?到單腳站立。這個動作是專門為梁舒的技術特點研發的，全程隻有前腳掌受力，鍛鍊到腳踝的同時還能訓練平衡能力。時間一分一秒的過去?，梁舒的目光慢慢變得銳利，拳頭攥緊咬牙堅持。叮——計時器響了，梁舒咬牙又堅持了十秒鍾，喘著氣從木頭上下來。
西蒙斯有苦說不出。他不練4a是因為他不想嗎？那?是明擺著不可能練出來。運動員過了巔峰期再學習新?難度難上加難。西蒙斯想憑藉高goe和高p分水到奧運金牌，雖然有些醜陋，但是在資歷加成下也算合情合理。事情發展卻越來越不受掌控，想要?一枚奧運金牌，怎麽就那?麽難呢。
西蒙斯在壓力之下強行上難度，偷周存周的壞習慣讓他很?難適應新?的難度動作，在高強度訓練下很?快引發舊傷，隻能躺在床上養傷半個月。g國代表隊負責人大怒之下開除了西蒙斯原有的醫療團隊。
為了甩鍋，g國代表隊開始了為期一周的爭吵和內訌，西蒙斯光速更?換了兩位主?教練，並抽調了g國冰舞的滑行教練，惹得冰舞一雙罷訓示威。g國的冰迷簡直大崩潰，紛紛大喊g國藥丸。
此時距離奧運會開幕僅剩一個月。
半個月後，波琳娜教練在採訪中公開了梁舒的新?版考斯騰。這版考斯騰黑色打底輔之鮮紅色，和梁舒既定的兩套節目搭不上關係。梁舒和他的團隊明顯不會犯這樣的錯誤。
所以梁舒根本不是在練新?難度，而是更?換節目。
西蒙斯等?人幾乎氣得吐血。一群花滑界大佬，被一個18歲的少年用幾則假消息，溜得像狗一樣，偏偏有苦說不出。梁舒方麵從來沒說過自己練習新?難度。更?換節目改變跳躍進入方式，所以需要?吊杆適應合情合理。一切都是自己腦補過多。
各方紛紛撤掉火星難度重迴?基礎，但是備戰奧運的計劃早被打亂得不成樣子。
花滑圈的人徹底麻了，短短一個月吃的瓜比過去?一年都多。梁舒出手兩次，徹底把水攪渾了，小眾的花滑圈，比足壇轉會窗口期還熱鬧。
奧運會一天天臨近，早就焦急等?待的央視宣傳部門終於等?到了花滑國家隊的同意，可以進入冰鑽拍攝。
央視紀錄片的錄製團隊天剛亮就來到冰鑽俱樂部前，心中也有無數問題要?問。他們?原以為這麽早的突然襲擊可以拍攝到梁舒起床的生活景象，但是他早已開啟了新?一天的訓練。
整個團隊見到梁舒本人後，都靜下心來。好?像整個花滑圈的紛紛擾擾都和他無關，所有的沉靜都在他的眼眸中。
梁舒滿不在乎地抹了一把額頭的汗水「我在進行下肢力量訓練。」
「現在是早上六點。」攝影師驚訝地說道。
「所以我已經練習了一個小時。訓練後要?進行很?長時間的理療，為了不讓理療師熬夜，所以訓練會很?早開始。」
「那?是？」導演看到了一個熟悉的身影躺在瑜伽球上，有些不敢認。
梁舒麵對鏡頭羞澀地笑道「鍾鈺有時會來我們?這裏做基礎練習。呃，我們?冰鑽俱樂部的力量訓練設施很?齊全，可以滿足單板滑雪運動員的要?求。」
導演沒注意到梁舒的不好?意思，做了一個手勢讓鏡頭慢慢拉進。
鍾鈺在做單板運動員最關鍵的核心力量訓練。無論?是跳躍還是空中旋轉，表麵是靠腿部力量，上限是看腰腹的核心力量。鍾鈺平躺在瑜伽球上，腰臀懸空核心收緊，膝蓋呈九十度角，同時雙臂往後打直。明明身體?僅靠瑜伽球上的一個點支撐，卻像平板一樣紋絲不動，隻有額頭上的點點汗水暴露了這個動作的不容易。
梁舒看了一眼旁邊的計時器介紹道「他這一組核心力量訓練還有五分鍾結束。這個動作看起來不難，卻能調動全身的肌肉，如果進行到位能感受到腰腹每一根肌肉都在拉伸和燃燒。鍾鈺的身高在單板運動員裏偏高，做動作舒展好?看，但是不利於翻騰。所以他的核心力量要?比其他運動員大的多才可以。」
「那?這一組做完後就可以吃早飯嗎？」
「鍾鈺這一組做完還有下一組。再之後是半個小時上肢力量的練習。」梁舒坐在鍾鈺身旁，拿起旁邊冒著涼氣的運動飲料，笑眯眯地放在鍾鈺的腹肌上。條理分明的八塊腹肌肉眼可見地緊縮了一下，不過鍾鈺身下的球還是紋絲未動。
「咦，有進步了。」梁舒眯眼笑著把冰涼的手指點在鍾鈺下腹的人魚線上。
鍾鈺狠狠瞥了他一眼，在攝像機的死角無聲地說了句什麽。梁舒突然像小兔子一樣跳開，宣布自己要?開始下肢力量的訓練了。
進入訓練狀態的梁舒完全像換了一個人。如果說比賽是運動員和他人的戰鬥，那?麽訓練就是運動員和自己的戰鬥。沒有對手，沒有絕對的目標，隻有一次次打到自己，才能獲得進步的可能性。
梁舒在腳尖綁上彈力帶，先進行三十組彈力帶側步走，隨後坐在地上又加了一組彈力帶，雙腳對抗彈力進行內旋和外?旋。這樣的訓練看起來輕鬆，但是最是耗神耗力，需要?運動員全神貫注，才能鍛鍊到那?條細小的肌肉。
五組腳踝訓練練習下來，梁舒運動服濕透了。
他喝了半瓶水把剩下的澆在頭上，光腳用左腳尖踩在長條木頭上，用腳尖的力量支撐身體?的重量，緩慢地墊起下落，隨後右腿後抬仿照燕式姿態，身體?重心穩穩過度到腳尖膝蓋和髖部一線，堅持十秒鍾後迴?到單腳站立。這個動作是專門為梁舒的技術特點研發的，全程隻有前腳掌受力，鍛鍊到腳踝的同時還能訓練平衡能力。時間一分一秒的過去?，梁舒的目光慢慢變得銳利，拳頭攥緊咬牙堅持。叮——計時器響了，梁舒咬牙又堅持了十秒鍾，喘著氣從木頭上下來。