「你爸的意思是，你不要老想著胖不胖。而且你暑假這些日子，每頓飯也沒吃多少，還沒我吃得多呢。」陶敏芝趕緊打圓場。
「啪！」情緒的氣球被狠狠地刺破，隻剩下虛空和碎片。宋榆舟發瘋般地大喊大叫：「是！是我減肥減的，是我咎由自取，是我自作自受，我這種人就是該死！」
她起身跑迴臥室，將門反鎖，趴在床上放聲大哭。嗚咽聲響徹整個房間。
房間裏光線暗淡，宛如黑暗的深淵。
宋榆舟哭得全身發麻手腳僵硬，幻想著自己的軀體被放進墳墓，那份灑脫與安詳，讓她心生羨慕。
想著想著，她緩緩睜開眼，她搬著椅子走到窗戶邊。推開窗戶，可以聽到外麵車水馬龍的聲音，還有孩子們玩耍的聲音。
可她雙眼無神，看不清窗外的景色。
她將凳子挪到窗口，站到了椅子上。一隻手搭在窗台上，緩緩抬起腿往窗外伸。椅子一震，她下意識往後退了一步，從椅子上跳落在地。
心髒狂跳的聲音，讓她清晰地意識到，她不想死。
「拜拜，我先迴家了，明天再一起玩！」
「明天見！」
「明天見！」
窗外傳來稚氣的聲音。
宋榆舟的眼眶中噙著淚水，眼眶微微顫抖，嘴裏喃喃地說著：「是啊，我也有明天。」
「小榆，我明天帶你去醫院看看，好不好？」門外的陶敏芝小聲詢問。
宋榆舟清了清嗓子，迴答：「好，謝謝媽。」
第二天，陶敏芝帶宋榆舟去江城市中心醫院。
陶敏芝拍拍她的手說：「我在這裏排隊，你到旁邊站著。」
宋榆舟點點頭。
快排到陶敏芝時，宋榆舟朝陶敏芝走過去。她發現陶敏芝雙手緊握，神色有些緊張。宋榆舟跟隨陶敏芝的眼神望過去，窗口裏的工作人員竟然是她家樓下的鄰居。
「阿姨，哪裏不舒服？掛哪個科？」鄰居認出她們，溫柔打招唿。
「我掛消化科。」不等鄰居最後一個字說完，陶敏芝就打斷了她的話：「哎呀，最近消化不好，想來看看。」
「可以了，阿姨注意身體。」鄰居把號給陶敏芝。
「謝謝。」
陶敏芝拉著宋榆舟走到樓梯口，用隻有她們兩個人能聽見的聲音問道：「我們去中醫院可以嗎？中醫院的醫生也很厲害。」
看著陶敏芝一臉小心翼翼的表情，宋榆舟搖了搖頭，「不用了。」
「你別誤會，我真不是不相信你。」陶敏芝連忙開口解釋。
「可能真的是我想多了，不用看了，迴家吧。」宋榆舟試圖笑一下，但表情有些僵硬。
這一刻，宋榆舟似乎有些理解母親了。
做家長的無法接受子女有心理疾病，更不願意被人發現子女有心理疾病。
她自己也用了整整一年時間，才勉強接受這個事實，何必強迫父母去接受。
暑假最後幾天，宋榆舟去圖書館翻看了一些精神病學和心理學的相關書籍。看書的過程中，她覺得心情平復了很多。最終決定跨考心理學研究生，進行自我療愈。
從醫院迴到學校，已經是下午。
走在校園裏，宋榆舟感覺周圍的景色都變得清晰，步伐也輕盈了許多。她來到圖書館，查找「暴食症治療」的資料。
在此之前，她嚐試了許多方法，都無法阻止自己的貪食和衝動，最多堅持兩個月，就會功虧一簣。每次暴食之後，她告訴自己要振作，這是最後一次。可一次又一次失敗。
[想要暴食的時候，把注意力轉移到自己感興趣的事情上，提高愉悅感和掌控感。]
[暴食之後，我們會經受很多負麵情緒的打擊。萬萬不可坐在原地，讓這些情緒吞噬自己。可以先想一些感興趣的事情來占據注意力，你的心情也會平緩下來。]
看到這段文字，宋榆舟迴想起上次暴食催吐後，還沉浸在愧疚之中，忽然想起曾昱，她的心又平靜了下來。
翻閱完手中的資料，她在筆記本上寫下《暴食對應方案（幻想版）》。
對象：曾昱
基本信息：不重要
最終目標：考上研究生就表白
日常任務：
1.不能暴食（沒有人喜歡暴食的女生，沒有人！）
2.保持心情愉快
3.保持身材
4.每天都要好好努力
5.享受，細嚼慢咽
第9章 09善用「關我屁事」
進入十一月，一望無際的橙黃色落葉鋪滿了整個校園。微風拂過樹木，落葉飄飄灑灑地舞動，宛若一曲歡快的交響樂。
宋榆舟從 22 棟寢室出來。走到 11 棟寢室，低頭看了眼時間，還差 3 分鍾。她閉目聆聽楓葉落地的聲音，在心裏倒數。
數到「一」時，她緩緩睜眼，看見曾昱從 10 棟緩緩地走出來。
等曾昱走到 7 棟時，宋榆舟才抬起腳步，悄悄跟上。
兩人一路保持著 10 米距離。
推開食堂塑料簾子，宋榆舟一眼就看到正在用餐的曾昱。不用猜也知道他吃的是雞蛋餅。這些日子，她每天早晨跟在曾昱身後，基本摸清了曾昱的喜好。
宋榆舟去窗口買了個紅豆餅，走到距離曾昱最遠的位置坐下。看著手裏冒著熱氣兒的餅，她在心裏默念：這是我很喜歡的紅豆餅，我應該細嚼慢咽。
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「啪！」情緒的氣球被狠狠地刺破，隻剩下虛空和碎片。宋榆舟發瘋般地大喊大叫：「是！是我減肥減的，是我咎由自取，是我自作自受，我這種人就是該死！」
她起身跑迴臥室，將門反鎖，趴在床上放聲大哭。嗚咽聲響徹整個房間。
房間裏光線暗淡，宛如黑暗的深淵。
宋榆舟哭得全身發麻手腳僵硬，幻想著自己的軀體被放進墳墓，那份灑脫與安詳，讓她心生羨慕。
想著想著，她緩緩睜開眼，她搬著椅子走到窗戶邊。推開窗戶，可以聽到外麵車水馬龍的聲音，還有孩子們玩耍的聲音。
可她雙眼無神，看不清窗外的景色。
她將凳子挪到窗口，站到了椅子上。一隻手搭在窗台上，緩緩抬起腿往窗外伸。椅子一震，她下意識往後退了一步，從椅子上跳落在地。
心髒狂跳的聲音，讓她清晰地意識到，她不想死。
「拜拜，我先迴家了，明天再一起玩！」
「明天見！」
「明天見！」
窗外傳來稚氣的聲音。
宋榆舟的眼眶中噙著淚水，眼眶微微顫抖，嘴裏喃喃地說著：「是啊，我也有明天。」
「小榆，我明天帶你去醫院看看，好不好？」門外的陶敏芝小聲詢問。
宋榆舟清了清嗓子，迴答：「好，謝謝媽。」
第二天，陶敏芝帶宋榆舟去江城市中心醫院。
陶敏芝拍拍她的手說：「我在這裏排隊，你到旁邊站著。」
宋榆舟點點頭。
快排到陶敏芝時，宋榆舟朝陶敏芝走過去。她發現陶敏芝雙手緊握，神色有些緊張。宋榆舟跟隨陶敏芝的眼神望過去，窗口裏的工作人員竟然是她家樓下的鄰居。
「阿姨，哪裏不舒服？掛哪個科？」鄰居認出她們，溫柔打招唿。
「我掛消化科。」不等鄰居最後一個字說完，陶敏芝就打斷了她的話：「哎呀，最近消化不好，想來看看。」
「可以了，阿姨注意身體。」鄰居把號給陶敏芝。
「謝謝。」
陶敏芝拉著宋榆舟走到樓梯口，用隻有她們兩個人能聽見的聲音問道：「我們去中醫院可以嗎？中醫院的醫生也很厲害。」
看著陶敏芝一臉小心翼翼的表情，宋榆舟搖了搖頭，「不用了。」
「你別誤會，我真不是不相信你。」陶敏芝連忙開口解釋。
「可能真的是我想多了，不用看了，迴家吧。」宋榆舟試圖笑一下，但表情有些僵硬。
這一刻，宋榆舟似乎有些理解母親了。
做家長的無法接受子女有心理疾病，更不願意被人發現子女有心理疾病。
她自己也用了整整一年時間，才勉強接受這個事實，何必強迫父母去接受。
暑假最後幾天，宋榆舟去圖書館翻看了一些精神病學和心理學的相關書籍。看書的過程中，她覺得心情平復了很多。最終決定跨考心理學研究生，進行自我療愈。
從醫院迴到學校，已經是下午。
走在校園裏，宋榆舟感覺周圍的景色都變得清晰，步伐也輕盈了許多。她來到圖書館，查找「暴食症治療」的資料。
在此之前，她嚐試了許多方法，都無法阻止自己的貪食和衝動，最多堅持兩個月，就會功虧一簣。每次暴食之後，她告訴自己要振作，這是最後一次。可一次又一次失敗。
[想要暴食的時候，把注意力轉移到自己感興趣的事情上，提高愉悅感和掌控感。]
[暴食之後，我們會經受很多負麵情緒的打擊。萬萬不可坐在原地，讓這些情緒吞噬自己。可以先想一些感興趣的事情來占據注意力，你的心情也會平緩下來。]
看到這段文字，宋榆舟迴想起上次暴食催吐後，還沉浸在愧疚之中，忽然想起曾昱，她的心又平靜了下來。
翻閱完手中的資料，她在筆記本上寫下《暴食對應方案（幻想版）》。
對象：曾昱
基本信息：不重要
最終目標：考上研究生就表白
日常任務：
1.不能暴食（沒有人喜歡暴食的女生，沒有人！）
2.保持心情愉快
3.保持身材
4.每天都要好好努力
5.享受，細嚼慢咽
第9章 09善用「關我屁事」
進入十一月，一望無際的橙黃色落葉鋪滿了整個校園。微風拂過樹木，落葉飄飄灑灑地舞動，宛若一曲歡快的交響樂。
宋榆舟從 22 棟寢室出來。走到 11 棟寢室，低頭看了眼時間，還差 3 分鍾。她閉目聆聽楓葉落地的聲音，在心裏倒數。
數到「一」時，她緩緩睜眼，看見曾昱從 10 棟緩緩地走出來。
等曾昱走到 7 棟時，宋榆舟才抬起腳步，悄悄跟上。
兩人一路保持著 10 米距離。
推開食堂塑料簾子，宋榆舟一眼就看到正在用餐的曾昱。不用猜也知道他吃的是雞蛋餅。這些日子，她每天早晨跟在曾昱身後，基本摸清了曾昱的喜好。
宋榆舟去窗口買了個紅豆餅，走到距離曾昱最遠的位置坐下。看著手裏冒著熱氣兒的餅，她在心裏默念：這是我很喜歡的紅豆餅，我應該細嚼慢咽。
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