黃者，中央之色也；庭者，四方之中也。外指事，即天中地中人中；內指事，即腦中心中脾中，故曰‘黃庭’。
上有魂靈下關元，左為少陽右太陰。
後有密戶前生門，出日入月唿吸存。
元氣所合列宿分，紫煙上下三素雲。
灌溉五華植靈根，七液洞流衝廬間。
迥紫抱黃入丹田，幽室內明照陽門。
陳長青埋首案桌前，身形端坐不動，眼睛都不帶眨的，仿佛心神全部沉醉在一本黃紙黑字的線裝古書之中，時而皺眉，時而舒緩，時而疑惑，時而釋然，時而急躁，時而沉著冷靜，似有所得，又似在縹緲雲水間，毫無頭緒。
在他雙手前邊兩壘或是藍皮，或是黃皮，或是綠皮的古書籍堆得高高的，猶如兩座小山似的，最上兩本赫然是南華真經和黃帝陰符經。
道本恆在，緣人自取，上次天驕學院的神奇經曆，仿佛為陳長青打開了一扇神秘的大門，之後這段時間他時常感到內心深處有一種莫名的情緒在鼓動，向道之心油然而生，這正是他的緣分，開啟修真煉道之途的鑰匙。
因此，他弄了一大堆諸如道藏古經和神仙傳記之類的書籍，一有空閑就拿出來看看，獨自揣摩摸索，並嚐試著去修煉，然並卵--
一頭霧水，不知所雲。
門外人談道法修為如隔靴搔癢，雖洋洋萬語千言說得天花亂墜，終究不得要領。這入門說難也難，說不難也不難，對於入道之人來說隻是捅破一層窗戶紙而已。
可就是這層窗戶紙，很多人終其一生、皓首窮經，也摸不到門徑。
要麽是自己頓悟，要麽是他人點化。
最後迴首望，方才深刻明白，大道至簡。
其實，世間的道理本來沒那麽複雜，隻是人們把它複雜化了，這便是人性的劣根所在，總是喜歡自作聰明，習慣性地將本來很簡單的事情搞得很複雜，仿佛隻有這樣才顯得他們智慧高深莫測，與眾不同。
所謂真傳一句話，假傳萬卷書，莫過於此。
這是亙古不變的真理，卻將大多數人拒之門外，正因為如此，更添神秘與珍貴，吸引那數不清的向道之士為此前仆後繼，從不停歇；也正因如此，陳長青才會更加堅持拜太一為師的想法，堅如磐石，不可動搖。
因為他深刻認識到太一的強大，盡管隻是冰山一角。
你道是為何？
原來他腦海中總是不時閃過一些不可思議、光怪陸離的宏大場景，其中有一人金發流瑩，青衣如霧，雖看不清麵目，但長青知道那一定是太一無疑。
“哥，在做什麽呢？快出來，我有事找你。”
樓下傳來一線清亮的嗓音，充滿青春的活力和飛揚。
長青聞言，登時“醒”了過來。
嘴角掛著苦笑，心情卻是十分輕鬆，就像陽光照進了黑暗。
他這段時間的確有些不對勁，陷入了某種詭異的狀態，魔怔了，腦袋裏盡是修道的念頭，強烈難擋，根本停不下來。
仿佛冥冥中有個聲音在催促他，驅使他，要這樣做。
欲速則不達，心急吃不了熱豆腐，要勞逸結合，張弛有度。
度，有多種釋義，其中一點，萬事萬物都要且必須遵循，那就是平衡。
小到個人，大到宇宙，都處於一種平衡之中，一旦越過界，走了極端，導致的隻會是毀滅，無數血淋淋的曆史就是最好的證明。
所以說有時候過於執著，並不見得是件好事。
現在的陳長青是深有體會，最有發言權。
玄妙莫測的道法，無可匹敵的力量，翻手之間或是開天辟地，或是破宇滅宙，這是何等的強大，沒有人可以拒絕。
長青當然也沒有，但是他被執念蒙住了雙眼，不知不覺間鑽了牛角尖，有些走火入魔了，幸虧他運道著實不差，及時走了出來。
伸伸懶腰，活動一下手腳，才發現身體頗為僵硬，仿佛年久未修的器械一般，長青無奈搖搖頭，走下院來。
這是個占地不小的院子，四麵築起高高的圍牆，邊長正好二十七丈，居中是一個巨大的八卦，八卦中心是方圓丈許的太極水池，一左一右，池水忽漲忽落，交替結冰沸騰，左池水漲時，右池虧落，左池結冰時，右池水沸，沉寂之後，隨即反其道而行之，變為右多左少，右冰左沸，複又恢複成了最初模樣，如此這般循環交替變化，永無休止，水汽氤氳。
相傳陳家一位先祖是武當外門弟子，天資聰穎，深得其師喜愛，傳了不少高深武學，太極勁、太極拳、八卦掌、梯雲縱、太乙五行拳和武當三十二式。不過先祖一腔熱血，向往鮮衣怒罵的江湖，耐不住山中的清靜寂寥，後還俗娶妻生子，一代代傳承至今。
此刻水池邊上，端坐著一個十六七歲的少年，麵如冠玉，修眉丹唇，白色練功服在身，更顯清俊，比起楊朔也不遑多讓。
隻見他五心朝天，鳳目微閉，周身三尺內的霧氣隨著他的唿吸如波濤般翻滾卷動，超出這個範圍卻是靜止不動，兩者一動一靜，涇渭分明，仿佛有一道透明的牆將它們隔離，頗為神奇。
待得長青來到身前，少年突然睜開雙眼，神光湛湛，攝人心魄，轉而迴複溫潤，神華內藏，他張開嘴，有白光一線閃電飛出。
陳長青似乎早有提防，不慌不忙地抬起右手，屈指一彈，正中白光。
嗤！
一聲輕響，白光微微一顫，隨即潰散。
“不錯嘛，長生，都快趕上大哥了。”
長青收迴右手負於身後，嘴裏笑著說道。
“大哥你又笑話我了，我還差得遠呢。”
看著自家弟弟眼中崇拜的目光，長青心中唯有苦笑，剛才那一下看起來很瀟灑，雲淡風輕，其實他已經用出了五層的功力，而且他的右手現在還在抖呢。
哎，這年頭，大哥不好當啊，特別是有一個比你更加天才的弟弟的時候。
陳長青道：“有什麽事，說吧，不會又想找大哥我練練手吧？”
陳長生道：“嘿嘿，既然大哥都猜到了，那你是同意啦？”
陳長青狀似無奈道：“我能拒絕嗎？”
陳長生的態度很堅決：“不能！”
陳長青道：“那還等什麽，出手吧。”
話剛剛出口，陳長青便一掌拍出，率先動手了。
於是，兄弟二人的格鬥日常再一次打響。
陳長青嘴上說不願意，其實心裏還是挺樂意的，畢竟以後這樣的日子不多了，也許半年，也許三四個月，也許更短，長生就會趕上並超越他了，能多虐一次，何樂而不為。
機不可失，時不再來啊。
嗯，陳長青還是有些腹黑潛質的。
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觀棋柯爛，伐木丁丁，雲邊穀口徐行，賣薪沽酒，狂笑自陶情。蒼逕秋高，對月枕鬆根，一覺天明。認舊林，登崖過嶺，持斧斷枯藤。收來成一擔，行歌市上，易米三升。更無些子爭競，時價平平，不會機謀巧算，沒榮辱，恬淡延生。相逢處，非仙即道，靜坐講黃庭。
朝陽初升，霞光萬道，陳長青正站在自家院子的一顆桃花樹下。
隻見他身體正立，兩腳分開與肩同寬，腳尖向前，全腳踏地，肩井與湧泉一線，雙手自然下垂，雙眼目視前方。
唿吸自然，身心放鬆，心態平和，這一點非常重要。
致虛極，守靜篤。
雙手緩緩上提，直至胸前，外拉而抱圓，同時裹胯而曲膝，兩手指尖相距一拳之遠，指尖相對，掌心向內，十指自然分開，手掌與胸距約三十公分，手略高於肘，肩井要鬆，頭正，頦微內收。
大約過了一個時辰，長青雙手往邊收好，然後左腳向右收，收的時候左腳就腳尖往右邊擺九十度，然後向右擺一百八十度，著和樣把腳合到右腳為止。
長青吐出一口濁氣，隨即坐在地上，開始存思之法。
雖說這段時間差點走火入魔，但是他也因此琢磨到了一些東西。
道不欲雜，雜則多，多則擾，擾則憂，憂而不救。
修道第一步就是摒除雜念，使心境虛靜純一，即為心齋。
這點對他來說倒是不難，畢竟學武也是由此開始，隻是更加深入罷了。
接下來便是存思。
為學之基，以存思為首。常行之智靜神凝，除欲中靜，如玉山內明，得斯時理，久視長生也。
存謂存我之神，想謂想我之身。
要求閉合雙眼或微閉雙眼，存想內觀某一物體或神真的形貌、活動狀態等，其對象很廣泛，包括存思天象（日、月、五星，雲霧）、景物（氣、炎火）、人體（五髒、丹田）及神真（身內神和身外神）等。單存身內、身外諸神者名“存神”。
長青的存想對象便是北方真武玄天上帝，他的武功源於武當，而武當信奉的主神就是真武大帝，他家裏也設有大帝神位，日夜香火不斷，他對這位神真最熟悉不過了。
真武大帝的形象非常威武，身高百尺，披散著頭發，金鎖甲胄，腳下踏著五色靈龜，按劍而立，眼如電光，身邊侍立著龜蛇二將，及記錄著三界功過善惡的金童玉女。
當然，他現在還做不到如此細致逼真，得循序漸進，一步一步來。
誰也不能一口吃成胖子不是！
上有魂靈下關元，左為少陽右太陰。
後有密戶前生門，出日入月唿吸存。
元氣所合列宿分，紫煙上下三素雲。
灌溉五華植靈根，七液洞流衝廬間。
迥紫抱黃入丹田，幽室內明照陽門。
陳長青埋首案桌前，身形端坐不動，眼睛都不帶眨的，仿佛心神全部沉醉在一本黃紙黑字的線裝古書之中，時而皺眉，時而舒緩，時而疑惑，時而釋然，時而急躁，時而沉著冷靜，似有所得，又似在縹緲雲水間，毫無頭緒。
在他雙手前邊兩壘或是藍皮，或是黃皮，或是綠皮的古書籍堆得高高的，猶如兩座小山似的，最上兩本赫然是南華真經和黃帝陰符經。
道本恆在，緣人自取，上次天驕學院的神奇經曆，仿佛為陳長青打開了一扇神秘的大門，之後這段時間他時常感到內心深處有一種莫名的情緒在鼓動，向道之心油然而生，這正是他的緣分，開啟修真煉道之途的鑰匙。
因此，他弄了一大堆諸如道藏古經和神仙傳記之類的書籍，一有空閑就拿出來看看，獨自揣摩摸索，並嚐試著去修煉，然並卵--
一頭霧水，不知所雲。
門外人談道法修為如隔靴搔癢，雖洋洋萬語千言說得天花亂墜，終究不得要領。這入門說難也難，說不難也不難，對於入道之人來說隻是捅破一層窗戶紙而已。
可就是這層窗戶紙，很多人終其一生、皓首窮經，也摸不到門徑。
要麽是自己頓悟，要麽是他人點化。
最後迴首望，方才深刻明白，大道至簡。
其實，世間的道理本來沒那麽複雜，隻是人們把它複雜化了，這便是人性的劣根所在，總是喜歡自作聰明，習慣性地將本來很簡單的事情搞得很複雜，仿佛隻有這樣才顯得他們智慧高深莫測，與眾不同。
所謂真傳一句話，假傳萬卷書，莫過於此。
這是亙古不變的真理，卻將大多數人拒之門外，正因為如此，更添神秘與珍貴，吸引那數不清的向道之士為此前仆後繼，從不停歇；也正因如此，陳長青才會更加堅持拜太一為師的想法，堅如磐石，不可動搖。
因為他深刻認識到太一的強大，盡管隻是冰山一角。
你道是為何？
原來他腦海中總是不時閃過一些不可思議、光怪陸離的宏大場景，其中有一人金發流瑩，青衣如霧，雖看不清麵目，但長青知道那一定是太一無疑。
“哥，在做什麽呢？快出來，我有事找你。”
樓下傳來一線清亮的嗓音，充滿青春的活力和飛揚。
長青聞言，登時“醒”了過來。
嘴角掛著苦笑，心情卻是十分輕鬆，就像陽光照進了黑暗。
他這段時間的確有些不對勁，陷入了某種詭異的狀態，魔怔了，腦袋裏盡是修道的念頭，強烈難擋，根本停不下來。
仿佛冥冥中有個聲音在催促他，驅使他，要這樣做。
欲速則不達，心急吃不了熱豆腐，要勞逸結合，張弛有度。
度，有多種釋義，其中一點，萬事萬物都要且必須遵循，那就是平衡。
小到個人，大到宇宙，都處於一種平衡之中，一旦越過界，走了極端，導致的隻會是毀滅，無數血淋淋的曆史就是最好的證明。
所以說有時候過於執著，並不見得是件好事。
現在的陳長青是深有體會，最有發言權。
玄妙莫測的道法，無可匹敵的力量，翻手之間或是開天辟地，或是破宇滅宙，這是何等的強大，沒有人可以拒絕。
長青當然也沒有，但是他被執念蒙住了雙眼，不知不覺間鑽了牛角尖，有些走火入魔了，幸虧他運道著實不差，及時走了出來。
伸伸懶腰，活動一下手腳，才發現身體頗為僵硬，仿佛年久未修的器械一般，長青無奈搖搖頭，走下院來。
這是個占地不小的院子，四麵築起高高的圍牆，邊長正好二十七丈，居中是一個巨大的八卦，八卦中心是方圓丈許的太極水池，一左一右，池水忽漲忽落，交替結冰沸騰，左池水漲時，右池虧落，左池結冰時，右池水沸，沉寂之後，隨即反其道而行之，變為右多左少，右冰左沸，複又恢複成了最初模樣，如此這般循環交替變化，永無休止，水汽氤氳。
相傳陳家一位先祖是武當外門弟子，天資聰穎，深得其師喜愛，傳了不少高深武學，太極勁、太極拳、八卦掌、梯雲縱、太乙五行拳和武當三十二式。不過先祖一腔熱血，向往鮮衣怒罵的江湖，耐不住山中的清靜寂寥，後還俗娶妻生子，一代代傳承至今。
此刻水池邊上，端坐著一個十六七歲的少年，麵如冠玉，修眉丹唇，白色練功服在身，更顯清俊，比起楊朔也不遑多讓。
隻見他五心朝天，鳳目微閉，周身三尺內的霧氣隨著他的唿吸如波濤般翻滾卷動，超出這個範圍卻是靜止不動，兩者一動一靜，涇渭分明，仿佛有一道透明的牆將它們隔離，頗為神奇。
待得長青來到身前，少年突然睜開雙眼，神光湛湛，攝人心魄，轉而迴複溫潤，神華內藏，他張開嘴，有白光一線閃電飛出。
陳長青似乎早有提防，不慌不忙地抬起右手，屈指一彈，正中白光。
嗤！
一聲輕響，白光微微一顫，隨即潰散。
“不錯嘛，長生，都快趕上大哥了。”
長青收迴右手負於身後，嘴裏笑著說道。
“大哥你又笑話我了，我還差得遠呢。”
看著自家弟弟眼中崇拜的目光，長青心中唯有苦笑，剛才那一下看起來很瀟灑，雲淡風輕，其實他已經用出了五層的功力，而且他的右手現在還在抖呢。
哎，這年頭，大哥不好當啊，特別是有一個比你更加天才的弟弟的時候。
陳長青道：“有什麽事，說吧，不會又想找大哥我練練手吧？”
陳長生道：“嘿嘿，既然大哥都猜到了，那你是同意啦？”
陳長青狀似無奈道：“我能拒絕嗎？”
陳長生的態度很堅決：“不能！”
陳長青道：“那還等什麽，出手吧。”
話剛剛出口，陳長青便一掌拍出，率先動手了。
於是，兄弟二人的格鬥日常再一次打響。
陳長青嘴上說不願意，其實心裏還是挺樂意的，畢竟以後這樣的日子不多了，也許半年，也許三四個月，也許更短，長生就會趕上並超越他了，能多虐一次，何樂而不為。
機不可失，時不再來啊。
嗯，陳長青還是有些腹黑潛質的。
................................................................................................
觀棋柯爛，伐木丁丁，雲邊穀口徐行，賣薪沽酒，狂笑自陶情。蒼逕秋高，對月枕鬆根，一覺天明。認舊林，登崖過嶺，持斧斷枯藤。收來成一擔，行歌市上，易米三升。更無些子爭競，時價平平，不會機謀巧算，沒榮辱，恬淡延生。相逢處，非仙即道，靜坐講黃庭。
朝陽初升，霞光萬道，陳長青正站在自家院子的一顆桃花樹下。
隻見他身體正立，兩腳分開與肩同寬，腳尖向前，全腳踏地，肩井與湧泉一線，雙手自然下垂，雙眼目視前方。
唿吸自然，身心放鬆，心態平和，這一點非常重要。
致虛極，守靜篤。
雙手緩緩上提，直至胸前，外拉而抱圓，同時裹胯而曲膝，兩手指尖相距一拳之遠，指尖相對，掌心向內，十指自然分開，手掌與胸距約三十公分，手略高於肘，肩井要鬆，頭正，頦微內收。
大約過了一個時辰，長青雙手往邊收好，然後左腳向右收，收的時候左腳就腳尖往右邊擺九十度，然後向右擺一百八十度，著和樣把腳合到右腳為止。
長青吐出一口濁氣，隨即坐在地上，開始存思之法。
雖說這段時間差點走火入魔，但是他也因此琢磨到了一些東西。
道不欲雜，雜則多，多則擾，擾則憂，憂而不救。
修道第一步就是摒除雜念，使心境虛靜純一，即為心齋。
這點對他來說倒是不難，畢竟學武也是由此開始，隻是更加深入罷了。
接下來便是存思。
為學之基，以存思為首。常行之智靜神凝，除欲中靜，如玉山內明，得斯時理，久視長生也。
存謂存我之神，想謂想我之身。
要求閉合雙眼或微閉雙眼，存想內觀某一物體或神真的形貌、活動狀態等，其對象很廣泛，包括存思天象（日、月、五星，雲霧）、景物（氣、炎火）、人體（五髒、丹田）及神真（身內神和身外神）等。單存身內、身外諸神者名“存神”。
長青的存想對象便是北方真武玄天上帝，他的武功源於武當，而武當信奉的主神就是真武大帝，他家裏也設有大帝神位，日夜香火不斷，他對這位神真最熟悉不過了。
真武大帝的形象非常威武，身高百尺，披散著頭發，金鎖甲胄，腳下踏著五色靈龜，按劍而立，眼如電光，身邊侍立著龜蛇二將，及記錄著三界功過善惡的金童玉女。
當然，他現在還做不到如此細致逼真，得循序漸進，一步一步來。
誰也不能一口吃成胖子不是！