每天有了事情做後，日子就一不小心的溜走了。
這天已經背誦完了十二條正經，也能正確找到所有穴位的柳韻，正高高興興的想著她還差任督二脈，等她學會後就可以開始學習唿吸法了。
至於經外奇穴，阿是穴，除非是走奇門外道的內功，一般的正統內功都不走那些穴位的。
還有就是主學點穴，或者學醫的要認識到哪些穴位，其他一般也用不到那裏。
“柳姑娘！”徐老大夫出聲叫住了，正準備迴去的柳韻。
柳韻後頭看著徐老大，有些驚奇，她真的沒有想到徐老大夫會叫住她。
畢竟除了第一天外，她除了見麵時問候一聲，還真的沒有和徐老大夫單獨說過話呢。
“老爺子，叫住我是要說些什麽事嗎？”
徐老大夫笑眯眯的摸了摸胡子，看著柳韻詢問起來：“柳姑娘，沒有自己私下偷偷練習內功心法吧？”
柳韻搖了搖頭，對於自己不懂的東西，她一向都不會自作主張的，所以沒有私下的試過。
“嗯，不錯！”徐老大夫滿意的點了點頭，其實這幾天他也有觀察過柳韻的性子，不是個急躁自大，是能夠聽得進勸的好姑娘，“姑娘，等會兒沒有什麽急事吧？”
柳韻一愣，搖了搖頭，“我沒什麽要急的事去做！”
“那可以等我，半個時辰嘛，老夫有事與姑娘細說。”徐老大夫是出來更衣的，恰巧遇到了柳韻。
剛好今天的客人也不多，他還能空出一些時間可以指點一下她。
“好的！”雖然不明所以，柳韻還是答應下來了，暗自揣測徐老大夫找她有什麽事。
不過因為了解的事情不是很多，最後還是沒有猜出來。
最後柳韻就失去了猜來猜去的興趣了，反正到時候就知道了。
她現在去找孫二爺，讓這老爺子不必等她了，時間到了就先載著鄉親們先迴去吧，再順便請他給石花帶個口信，她今天的遊泳課，要稍微遲一點了。
嗯，私人教練就是這點兒好，時間可以隨自己安排！
等柳韻轉了一圈迴到迴春堂時，徐老大夫剛剛看完最後一位病人。
“來！”徐老大夫衝著柳韻招了招手，又指了指他前麵的圓凳，示意她坐在下。
看柳韻坐好後，徐老大夫才悠悠的問起來：“知道你想學武，知道要怎麽感受到丹田嗎？”
柳韻點了點頭，表示自己知道的，畢竟電視劇裏練內功的場景多的是。
她之前隻是不知道丹田在哪裏，現在清楚位置了，隻是還沒有試試。
“是嗎？”徐老大夫微微一笑，“那在我麵前試試看看。”
柳韻左看看右看看，這裏是看病的大堂，隻放置了椅子，沒有放床榻。
她想了想，幹脆就盤膝在地上坐下，然後慢慢放空自己，靜靜的感受著丹田。
柳韻閉上眼時，沒有看到徐老大夫無奈的搖了搖頭，臉上也閃過一抹果然如此的笑意。
但是他也沒有出聲幹擾柳韻，隨手拿起手邊的一本醫書慢慢的翻了起來，他在等柳韻腿麻受不了了自己爬起來。
一炷香過去了。
徐老大夫挑了挑眉毛，這姑娘的耐心比他想象的要好很多啊！
剛誇讚完，柳韻就睜開了眼睛，有些喪氣的歎了一口氣，難道她的資質不行嗎？
隨即正想從地上爬了起來，“嘶”，大腿麻了。
柳韻直接坐在地上，開始揉起了大腿起來。
徐老大夫看著柳韻揉大腿的不雅動作，忍不住輕咳了一聲，提醒她，還有人在呢！
柳韻無奈的放下手，對著徐老大夫攤了攤手，“麻的厲害，起不來了。”
徐老大夫滿臉的無語，慢悠悠的說道：“腿麻的話，按太衝穴、足三裏穴、三陰交穴等能得到緩解。”
太衝穴位於腳的背部，大約在大腳趾和第二腳趾之間間隙的後部凹陷處。
三陰交穴，在脛骨的後緣內踝間上三寸的位置。
足三裏穴在膝蓋凹陷處以下約三寸的地方。
在古代女子在外人麵前脫鞋，是很失禮的一件事，有的更認為是失貞。
所以柳韻隻得按了按足三裏穴，按壓了幾息後， 果然好多了。
然後利索的從地上爬起來了，站好後，還跺了跺腳，感覺腿真的不麻後才又看向徐老大夫。
“柳姑娘，怎麽樣了，感受到丹田了嗎？”徐老大夫一臉調笑的看著柳韻。
柳韻一臉無奈的看著徐老大夫，“您老真促狹。”
“我這是哪兒沒做對嗎？”柳韻攤了攤手，詢問道。
“姿勢很正確，就是……”徐老大夫臉上的笑意都不加掩飾了，“不知道你是走哪兒，偷看了哪位江湖人士運轉內息的姿勢，就這樣子給撿了迴來。”
說到這裏，徐老大夫忍不住白了柳韻一眼，“你一個氣感都沒有找到的人，居然還這麽一臉信心十足的模樣，不知道說你聰明還是莽撞啊！”
柳韻尷尬的笑了笑，連忙端起桌案上的茶水遞給徐老大夫，“我知道錯了，求您老給指點指點唄！”
徐老大夫也沒有故作高深，他今天留柳韻下來就是指導她的。
“先去站好！”
柳韻聞言，立即走到大堂空地上站好。
“兩腳開步與肩同寬，自然站立，自然唿吸。從上往下，從頭頂放鬆到腳底。”
徐老大夫不知從哪裏摸出一根細竹鞭，點了點柳韻的肩膀，讓她放輕鬆。
“兩手抬起放在腰邊，手心向上，將注意力放在整個小腹內部，注意不要去想丹田。”
“連續的、短促的吸氣，一點點的吸。感覺氣吸滿了就閉氣三到九息。”
“輕輕用鼻再吸一下，然後緩緩唿出，慢慢唿出不可以過急。”
柳韻聞言，一一照著做起來。
“如此唿氣吸氣反複進行幾次，在鼻唿吸中去留意小腹內部的緊縮和放鬆感，盡量清晰的找到一個點。”
柳韻放空心思，聽著徐老大夫的話，跟隨著他的語言，慢慢的對身體的感知越來越清晰，漸漸的她感覺到了小腹有一處位置與她的唿吸同步起來，由模糊到逐漸清晰。
她感覺到了！
激動得柳韻一下子睜開雙眼，原地直跺腳，高唿：“我感覺到了！”
這天已經背誦完了十二條正經，也能正確找到所有穴位的柳韻，正高高興興的想著她還差任督二脈，等她學會後就可以開始學習唿吸法了。
至於經外奇穴，阿是穴，除非是走奇門外道的內功，一般的正統內功都不走那些穴位的。
還有就是主學點穴，或者學醫的要認識到哪些穴位，其他一般也用不到那裏。
“柳姑娘！”徐老大夫出聲叫住了，正準備迴去的柳韻。
柳韻後頭看著徐老大，有些驚奇，她真的沒有想到徐老大夫會叫住她。
畢竟除了第一天外，她除了見麵時問候一聲，還真的沒有和徐老大夫單獨說過話呢。
“老爺子，叫住我是要說些什麽事嗎？”
徐老大夫笑眯眯的摸了摸胡子，看著柳韻詢問起來：“柳姑娘，沒有自己私下偷偷練習內功心法吧？”
柳韻搖了搖頭，對於自己不懂的東西，她一向都不會自作主張的，所以沒有私下的試過。
“嗯，不錯！”徐老大夫滿意的點了點頭，其實這幾天他也有觀察過柳韻的性子，不是個急躁自大，是能夠聽得進勸的好姑娘，“姑娘，等會兒沒有什麽急事吧？”
柳韻一愣，搖了搖頭，“我沒什麽要急的事去做！”
“那可以等我，半個時辰嘛，老夫有事與姑娘細說。”徐老大夫是出來更衣的，恰巧遇到了柳韻。
剛好今天的客人也不多，他還能空出一些時間可以指點一下她。
“好的！”雖然不明所以，柳韻還是答應下來了，暗自揣測徐老大夫找她有什麽事。
不過因為了解的事情不是很多，最後還是沒有猜出來。
最後柳韻就失去了猜來猜去的興趣了，反正到時候就知道了。
她現在去找孫二爺，讓這老爺子不必等她了，時間到了就先載著鄉親們先迴去吧，再順便請他給石花帶個口信，她今天的遊泳課，要稍微遲一點了。
嗯，私人教練就是這點兒好，時間可以隨自己安排！
等柳韻轉了一圈迴到迴春堂時，徐老大夫剛剛看完最後一位病人。
“來！”徐老大夫衝著柳韻招了招手，又指了指他前麵的圓凳，示意她坐在下。
看柳韻坐好後，徐老大夫才悠悠的問起來：“知道你想學武，知道要怎麽感受到丹田嗎？”
柳韻點了點頭，表示自己知道的，畢竟電視劇裏練內功的場景多的是。
她之前隻是不知道丹田在哪裏，現在清楚位置了，隻是還沒有試試。
“是嗎？”徐老大夫微微一笑，“那在我麵前試試看看。”
柳韻左看看右看看，這裏是看病的大堂，隻放置了椅子，沒有放床榻。
她想了想，幹脆就盤膝在地上坐下，然後慢慢放空自己，靜靜的感受著丹田。
柳韻閉上眼時，沒有看到徐老大夫無奈的搖了搖頭，臉上也閃過一抹果然如此的笑意。
但是他也沒有出聲幹擾柳韻，隨手拿起手邊的一本醫書慢慢的翻了起來，他在等柳韻腿麻受不了了自己爬起來。
一炷香過去了。
徐老大夫挑了挑眉毛，這姑娘的耐心比他想象的要好很多啊！
剛誇讚完，柳韻就睜開了眼睛，有些喪氣的歎了一口氣，難道她的資質不行嗎？
隨即正想從地上爬了起來，“嘶”，大腿麻了。
柳韻直接坐在地上，開始揉起了大腿起來。
徐老大夫看著柳韻揉大腿的不雅動作，忍不住輕咳了一聲，提醒她，還有人在呢！
柳韻無奈的放下手，對著徐老大夫攤了攤手，“麻的厲害，起不來了。”
徐老大夫滿臉的無語，慢悠悠的說道：“腿麻的話，按太衝穴、足三裏穴、三陰交穴等能得到緩解。”
太衝穴位於腳的背部，大約在大腳趾和第二腳趾之間間隙的後部凹陷處。
三陰交穴，在脛骨的後緣內踝間上三寸的位置。
足三裏穴在膝蓋凹陷處以下約三寸的地方。
在古代女子在外人麵前脫鞋，是很失禮的一件事，有的更認為是失貞。
所以柳韻隻得按了按足三裏穴，按壓了幾息後， 果然好多了。
然後利索的從地上爬起來了，站好後，還跺了跺腳，感覺腿真的不麻後才又看向徐老大夫。
“柳姑娘，怎麽樣了，感受到丹田了嗎？”徐老大夫一臉調笑的看著柳韻。
柳韻一臉無奈的看著徐老大夫，“您老真促狹。”
“我這是哪兒沒做對嗎？”柳韻攤了攤手，詢問道。
“姿勢很正確，就是……”徐老大夫臉上的笑意都不加掩飾了，“不知道你是走哪兒，偷看了哪位江湖人士運轉內息的姿勢，就這樣子給撿了迴來。”
說到這裏，徐老大夫忍不住白了柳韻一眼，“你一個氣感都沒有找到的人，居然還這麽一臉信心十足的模樣，不知道說你聰明還是莽撞啊！”
柳韻尷尬的笑了笑，連忙端起桌案上的茶水遞給徐老大夫，“我知道錯了，求您老給指點指點唄！”
徐老大夫也沒有故作高深，他今天留柳韻下來就是指導她的。
“先去站好！”
柳韻聞言，立即走到大堂空地上站好。
“兩腳開步與肩同寬，自然站立，自然唿吸。從上往下，從頭頂放鬆到腳底。”
徐老大夫不知從哪裏摸出一根細竹鞭，點了點柳韻的肩膀，讓她放輕鬆。
“兩手抬起放在腰邊，手心向上，將注意力放在整個小腹內部，注意不要去想丹田。”
“連續的、短促的吸氣，一點點的吸。感覺氣吸滿了就閉氣三到九息。”
“輕輕用鼻再吸一下，然後緩緩唿出，慢慢唿出不可以過急。”
柳韻聞言，一一照著做起來。
“如此唿氣吸氣反複進行幾次，在鼻唿吸中去留意小腹內部的緊縮和放鬆感，盡量清晰的找到一個點。”
柳韻放空心思，聽著徐老大夫的話，跟隨著他的語言，慢慢的對身體的感知越來越清晰，漸漸的她感覺到了小腹有一處位置與她的唿吸同步起來，由模糊到逐漸清晰。
她感覺到了！
激動得柳韻一下子睜開雙眼，原地直跺腳，高唿：“我感覺到了！”