第70章 哪兒都痛
川渝暴龍，追到手原來這麽甜 作者：神郡小生 投票推薦 加入書簽 留言反饋
胡北憋住笑容。
瞧見諾諾那正兒八經的樣子，也是不忍心拆穿她。
畢竟諾諾可是很少這麽正經的…幹一件不正經的事情。
“過來坐吧。”
林諾諾招手道。
隨即胡北也是坐到了諾諾身邊，當即林諾諾就把小手，隔著衣服放到了他的腹肌上。
或者說是小心試探。
像是螃蟹。
一點一點。
林諾諾各隔著薄薄的衣服，細細感受著胡北那腹肌的輪廓，心跳真是瘋狂加速。
臉也緋紅。
就連唿吸節奏都變了。
“諾諾，你怎麽臉都紅了，是家裏的空調溫度高了？”
胡北忽然撇頭問道。
臉上帶著笑容。
打量著林諾諾的眸子，頓時讓她不好意思了。
緩緩縮迴了手說道。
“還好，不是很熱，我已經受到了鼓舞，我要努力減肥，練成和你一樣的身材！”
“你也要練出腹肌啊？”
胡北愣著問道。
“不是…就是減掉大腿還有小腹的贅肉。”
林諾諾迴應道。
接著認真吃飯。
下午。
諾諾又是換上了運動服，拿出瑜伽墊鋪在了客廳，而後開口朝胡北說道。
“胡北，我想練練仰臥起坐，你來幫我壓腿。”
“好的。”
胡北當即來到瑜伽墊上，然後用膝蓋壓住諾諾的腳，便看著諾諾艱難的做仰臥起坐。
不得不說。
諾諾的腰腹力量是真弱，每坐一個躺下去的時候，那都是重重的仰躺下去。
而後大口喘氣。
胸前劇烈起伏。
胡北那時隻好抬眸看向遠方。
五六分鍾過後。
林諾諾雙臂抱著腦袋，整個人仰躺在瑜伽墊上，穿的貼身吊帶略微露出了小腹。
語氣煎熬的道。
“好累！我感覺嘴邊好幹，完全沒有一點動力咋辦？”
“做了42個也不錯了，要不休息一下？”
“你幫我數著的呀？”
“對啊。”
“我不休息…越是這種時候是越要堅持下來！這樣才有效果！”
林諾諾咬牙道。
“夠勵誌啊，不過諾諾可別怪我沒有提醒你，如果長時間不鍛煉，然後某一天劇烈運動的話，第二天會產生大量乳酸，到時候全身上下都會痛。”
胡北耐心的道。
意思很明顯了。
而林諾諾此刻全當做耳旁風，堅持拚盡最後一絲力氣，直到汗水從脖頸緩緩流下。
打濕胸口。
若隱若現。
林諾諾這才終於做不動了，躺在瑜伽上一動不動，紅撲撲的臉蛋像紅富士蘋果。
躺在那兒。
四仰八叉。
把整個身體都舒展開，比成了一個十字架形。
胡北也是起身從茶幾上，拿了一杯放到常溫的水，遞到了諾諾的嘴邊道。
“喝一口吧。”
林諾諾微微抬頭，拿著水杯喝了兩口水，立馬又是躺在了瑜伽墊上，用極為微弱的語氣道。
“說真的，現在就算是發生十級地震了，我也不一定能馬上爬起來。”
聞言胡北忍不住感慨一笑，接著開口迴應道。
“放心，如果這時候發生十級地震的話，我保證背著你一起跑。”
林諾諾笑了笑。
看著胡北沒有說什麽話，不過心底還是挺開心的。
倘若別人笑著說這種話，她一定會覺得那人在開玩笑，但如果是胡北說這個話。
那她會相信的。
因為胡北一直就是這麽做的。
“這我倒信，我得再躺一躺，一會兒再去洗個澡，今天的任務那就算是完成了。”
林諾諾笑著道。
接著胡北坐到沙發邊玩起來，諾諾差不多躺了半個小時，接著起身走進了浴室裏麵。
又是衝洗汗水。
然後在浴缸裏泡了一會兒，便起身穿上了居家服，然後迴到臥室躺上床睡覺了。
下午四點過起床後。
來到客廳。
便聞到了廚房裏麵，那熟悉的紅燒牛腩味道。
饞蟲頓時就被勾了起來。
來到廚房。
朝著正在弄飯的胡北撒嬌道：“胡北，今晚我可以吃點肉嘛？我再不吃肉真的會死…”
“就吃一點，不能太多。”
胡北無奈的道。
“絕對！”
“我就吃五坨…十坨！就吃十坨肉就好了！”
林諾諾期待道。
“說話算話。”
胡北開口迴道。
接著給林諾諾夾了十坨牛肉，一坨差不多有荔枝那麽大，胡北弄的可比外麵的牛肉麵，那要實在得太多了。
不一會兒。
胡北也是弄好了晚飯，涼拌白蘿卜絲，還有紅燒牛腩，涼拌清蒸茄子。
吃完晚飯。
林諾諾那也是相當的滿足，紅燒牛腩吃進肚裏，那一雙眸子都變亮了。
“好吃！”
林諾諾讚歎了一句後，接著開口又說道。
“不過…以後我真要得少吃肉了，不然鍛煉了估計效果也不好，胡北你可得監督我。”
“你會聽我的？”
胡北哭笑著反問道。
“當然！”
林諾諾認真的迴道。
胡北笑而不語。
“真能…如果我下迴還不聽你的，那我就自罰五百塊給你！”
林諾諾又說道。
“你再說一遍。”
胡北放下筷子拿起手機說道。
“我說，如果我下迴再不聽你的，那我就自罰五百塊給你！”
林諾諾複述了一遍。
“行吧，那我就好好監督你。”
胡北點頭迴道。
接著吃完了飯。
林諾諾又開始上號直播了，胡北也是登上了賬號，直播打到了11點後。
準時關播。
林諾諾又是給胡北說了晚安，然後躺著玩了起來，此刻隻感覺到精神有點疲累。
並沒有身體上的酸痛。
直到一覺睡下。
次日林諾諾醒來的時候，感覺隨便動一下渾身都酸痛，那感覺簡直比來了大姨媽還酸爽。
“啊！我這是廢了嘛？”
林諾諾痛得眼淚差點飆出來，當即打通了胡北的薇信電話，接著語氣震驚的開口道。
“胡北！你快來抱我一下，我感覺渾身好痛啊！”
“咋了？”
胡北來到臥室問道。
“我感覺我的大腿…現在已經不是我的腿了，還有小腹，手臂，肩膀，脖頸…”
“都好酸啊！”
林諾諾難受的說道。
“誰讓你昨天不要命的練啊！現在隻能休養兩天再說了，好了以後要循序漸進…”
胡北勸說著道。
同時很熟練的抱起了諾諾，走進了洗漱間裏。
這下好了。
他又得當諾諾的腿了。
瞧見諾諾那正兒八經的樣子，也是不忍心拆穿她。
畢竟諾諾可是很少這麽正經的…幹一件不正經的事情。
“過來坐吧。”
林諾諾招手道。
隨即胡北也是坐到了諾諾身邊，當即林諾諾就把小手，隔著衣服放到了他的腹肌上。
或者說是小心試探。
像是螃蟹。
一點一點。
林諾諾各隔著薄薄的衣服，細細感受著胡北那腹肌的輪廓，心跳真是瘋狂加速。
臉也緋紅。
就連唿吸節奏都變了。
“諾諾，你怎麽臉都紅了，是家裏的空調溫度高了？”
胡北忽然撇頭問道。
臉上帶著笑容。
打量著林諾諾的眸子，頓時讓她不好意思了。
緩緩縮迴了手說道。
“還好，不是很熱，我已經受到了鼓舞，我要努力減肥，練成和你一樣的身材！”
“你也要練出腹肌啊？”
胡北愣著問道。
“不是…就是減掉大腿還有小腹的贅肉。”
林諾諾迴應道。
接著認真吃飯。
下午。
諾諾又是換上了運動服，拿出瑜伽墊鋪在了客廳，而後開口朝胡北說道。
“胡北，我想練練仰臥起坐，你來幫我壓腿。”
“好的。”
胡北當即來到瑜伽墊上，然後用膝蓋壓住諾諾的腳，便看著諾諾艱難的做仰臥起坐。
不得不說。
諾諾的腰腹力量是真弱，每坐一個躺下去的時候，那都是重重的仰躺下去。
而後大口喘氣。
胸前劇烈起伏。
胡北那時隻好抬眸看向遠方。
五六分鍾過後。
林諾諾雙臂抱著腦袋，整個人仰躺在瑜伽墊上，穿的貼身吊帶略微露出了小腹。
語氣煎熬的道。
“好累！我感覺嘴邊好幹，完全沒有一點動力咋辦？”
“做了42個也不錯了，要不休息一下？”
“你幫我數著的呀？”
“對啊。”
“我不休息…越是這種時候是越要堅持下來！這樣才有效果！”
林諾諾咬牙道。
“夠勵誌啊，不過諾諾可別怪我沒有提醒你，如果長時間不鍛煉，然後某一天劇烈運動的話，第二天會產生大量乳酸，到時候全身上下都會痛。”
胡北耐心的道。
意思很明顯了。
而林諾諾此刻全當做耳旁風，堅持拚盡最後一絲力氣，直到汗水從脖頸緩緩流下。
打濕胸口。
若隱若現。
林諾諾這才終於做不動了，躺在瑜伽上一動不動，紅撲撲的臉蛋像紅富士蘋果。
躺在那兒。
四仰八叉。
把整個身體都舒展開，比成了一個十字架形。
胡北也是起身從茶幾上，拿了一杯放到常溫的水，遞到了諾諾的嘴邊道。
“喝一口吧。”
林諾諾微微抬頭，拿著水杯喝了兩口水，立馬又是躺在了瑜伽墊上，用極為微弱的語氣道。
“說真的，現在就算是發生十級地震了，我也不一定能馬上爬起來。”
聞言胡北忍不住感慨一笑，接著開口迴應道。
“放心，如果這時候發生十級地震的話，我保證背著你一起跑。”
林諾諾笑了笑。
看著胡北沒有說什麽話，不過心底還是挺開心的。
倘若別人笑著說這種話，她一定會覺得那人在開玩笑，但如果是胡北說這個話。
那她會相信的。
因為胡北一直就是這麽做的。
“這我倒信，我得再躺一躺，一會兒再去洗個澡，今天的任務那就算是完成了。”
林諾諾笑著道。
接著胡北坐到沙發邊玩起來，諾諾差不多躺了半個小時，接著起身走進了浴室裏麵。
又是衝洗汗水。
然後在浴缸裏泡了一會兒，便起身穿上了居家服，然後迴到臥室躺上床睡覺了。
下午四點過起床後。
來到客廳。
便聞到了廚房裏麵，那熟悉的紅燒牛腩味道。
饞蟲頓時就被勾了起來。
來到廚房。
朝著正在弄飯的胡北撒嬌道：“胡北，今晚我可以吃點肉嘛？我再不吃肉真的會死…”
“就吃一點，不能太多。”
胡北無奈的道。
“絕對！”
“我就吃五坨…十坨！就吃十坨肉就好了！”
林諾諾期待道。
“說話算話。”
胡北開口迴道。
接著給林諾諾夾了十坨牛肉，一坨差不多有荔枝那麽大，胡北弄的可比外麵的牛肉麵，那要實在得太多了。
不一會兒。
胡北也是弄好了晚飯，涼拌白蘿卜絲，還有紅燒牛腩，涼拌清蒸茄子。
吃完晚飯。
林諾諾那也是相當的滿足，紅燒牛腩吃進肚裏，那一雙眸子都變亮了。
“好吃！”
林諾諾讚歎了一句後，接著開口又說道。
“不過…以後我真要得少吃肉了，不然鍛煉了估計效果也不好，胡北你可得監督我。”
“你會聽我的？”
胡北哭笑著反問道。
“當然！”
林諾諾認真的迴道。
胡北笑而不語。
“真能…如果我下迴還不聽你的，那我就自罰五百塊給你！”
林諾諾又說道。
“你再說一遍。”
胡北放下筷子拿起手機說道。
“我說，如果我下迴再不聽你的，那我就自罰五百塊給你！”
林諾諾複述了一遍。
“行吧，那我就好好監督你。”
胡北點頭迴道。
接著吃完了飯。
林諾諾又開始上號直播了，胡北也是登上了賬號，直播打到了11點後。
準時關播。
林諾諾又是給胡北說了晚安，然後躺著玩了起來，此刻隻感覺到精神有點疲累。
並沒有身體上的酸痛。
直到一覺睡下。
次日林諾諾醒來的時候，感覺隨便動一下渾身都酸痛，那感覺簡直比來了大姨媽還酸爽。
“啊！我這是廢了嘛？”
林諾諾痛得眼淚差點飆出來，當即打通了胡北的薇信電話，接著語氣震驚的開口道。
“胡北！你快來抱我一下，我感覺渾身好痛啊！”
“咋了？”
胡北來到臥室問道。
“我感覺我的大腿…現在已經不是我的腿了，還有小腹，手臂，肩膀，脖頸…”
“都好酸啊！”
林諾諾難受的說道。
“誰讓你昨天不要命的練啊！現在隻能休養兩天再說了，好了以後要循序漸進…”
胡北勸說著道。
同時很熟練的抱起了諾諾，走進了洗漱間裏。
這下好了。
他又得當諾諾的腿了。