微信朋友圈兒翻閱到2022年11月7日，發文如下:
【周一，請吃素！多素提升免疫力！】
第一段，《?插曲》
剛踩電動車送娃迴來，經過九中紅綠燈處，突然有個女孩子騎著自行車極速轉彎，在我已全力急刹車的情況下，我們以0.01的距離交叉而過！
看著我有點疑惑的表情，她留下一句：放心阿姨，不會撞你車的。
通過此事分析，我覺得這孩子以下科目應該得高分！
數學、地理、道法、語文
第二段，《?正文》
自從昨天段考成績出來後，老師們、孩子們或家長們，多少情緒都有少許“失常”波動。看今日嶽陽天氣，還好，晴！[太陽]
初一?上學期分段考，也就是初中階段的1\/12的測試，對於中招成績，或者未來的大學、成年工作…影響有多少？單就分數而言“微乎其微”吧？
總結如下：
1）成績分數的橫縱向對比，無論是班級、年級還是市級，那是老師和學校的事。
2）我們家長需要配合孩子做以下幾點：
首先，查漏補缺把錯題都更正過來，弄懂學會記牢。最好舉一反三去理解。
其次，做好體型和知識點分析，總結出孩子強弱項，強項保持，弱項加強（水桶理論）。
最後，針對問題找對適孩子的學習方法（背誦、練習等）、作息時間、複習預習模式。
最後一段，《核心》
請?把你所有的時間精力花在以下兩點
1）?看到並表揚孩子的優點和長處，讓他\/她開心快樂學習，學習隻是人生的一段經曆，隻是生命的一種體驗
2）找到孩子存在的問題和毛病，反觀自身，先從自己下手！再去要求孩子，如果你自己都做不到，做不好，那你最需要的是什麽呢？虛心請教
留言區互動如下:
1）非常佩服我們381班班主任彭老師，分數出來前，帶著我們孩子出去狠狠地耍了一把！
2）如今的初一教材
道德與法治（政治）：最實在和接地氣的一碗心靈雞湯，營養勝過其他千萬倍。專門治愈當下“心靈問題”，包括成人。
生物：生態環境，為未來共存地球謀發展，直麵當下生態問題
地理：先找到自己的“位置”，再清楚國家的“位置”。然後你就知道如何選擇居住房屋、種什麽植物，養什麽花草…園林規劃師、風水師、導航儀…地理多少都可以給你答案。
數學：本科畢業？學了高數、微積分？有博士學位？隻要你敢說出年齡是85前的，我就敢說，一張數學試卷，可以秒殺你所有的傲氣！
還有：?英語、語文、曆史…不分析了。
湖邊曬夠了太陽，迴家做家務去。當務之急是，努力做好後勤工作
11月8日發文如下:
序曲，3位老師10位家長陪伴著46位“國家未來的棟梁”，在段考後立冬前的歡樂定格…
留言區統一迴複:
最近發現自己一個明顯的進步，做事情降低要求了。好比說這個視頻推遲了兩天才剪切完～這種做事降低要求的行為，被意識到時有一年多了…
這一年來的結論是：我在放過自己?！
前天加了後綴“同時，我也在放過別人”
任何事，留有空間，成長更應該是
11月18日發文如下:
【每一個心願都是一份牽掛】
師父說，任何一種“抱怨、憤怒、情緒”等背後，都隱藏著另一種“期待、希望和訴求”。
轉識成智，就是能夠通過“現象”看到“本質”，然後轉變你的思維和角度，讓本心中立不動搖。
你會發現，那些我們認為的對立麵，其實都是“圓滿”的另一部分。
留言區互動如下:
1）早上皓皓不起床，控製不住衝他發脾氣了
迴複:我們小時候上學也是怕冷的[捂臉]下次，提前10分鍾喊他，然後把衣服烤熱，允許他怕冷和偷懶
2）這兩天腦袋裏常浮現“太極”圖。推來打去…都是圓。多旁觀，就不會被套住
3）學佛實修群(嶽陽)發文如下:
阿彌陀佛，問安師父們吉祥安康，問安共修們六時吉祥。
以上數據是截止到今天十點的信息。大家核對一下，統計有遺漏，群內迴複或私信我。
十一月已過半，距離2023年差45天。
靈魂拷問一下自己:在即將過去的 2022年有沒有“發菩提心”?有沒有行“菩薩道”?
有沒有持“五戒”? 修“十善”?
更接地氣地問一問自己:
1)講話柔聲細語令對方愉悅沒有?
2) 脾氣調柔更為對方著想沒有?
3)遇到困境和障礙(逆緣)自我反思懺悔沒有?
4) 麵對世間的“財色名食睡”還執著多少?
南無大行普賢菩薩!
南無大智文殊菩薩!
南無大願地藏王菩薩!
南無大悲觀世音菩薩!
11月18日發文如下:
學正統“禪院素食”請gz他
妙博：我們傳習1班班長，還是我學習期間的二人組搭檔，阿彌陀佛大飯店明星廚師，從小跟父母吃素已二十來年，長了一米八多的個頭。
目前在【成都文殊院香園禪院飲食學院】負責菜品研發及教學。
禪院飲食，包括禪茶與素食，我們是師父授認的傳習人。慚愧，暫時，有點兒不務正業了！
有發了一個視頻版，周末想做啥？總有一款你喜歡～趕緊關注學習吧。
偷偷學，明天驚豔家人
12月22日發文如下:
馬上阿彌陀佛聖誕了，聖安寺、玉佛寺都有發“佛七”法訊，群裏師兄們朋友圈兒也都有發相關信息。
我是肯定沒得時間參加了，約了不下七次的一位師兄今天還是被我給拒了，心裏有點兒過意不去…（慚愧）
怎麽辦？?每天幾乎都忙到這個點，等倆崽都入睡了，才得空整理一下信息，或打會兒坐，也還設個半小時鬧鍾提醒。（尷尬）
而每天的早晚功課顯然已不是正餐或配餐，都隻當佐食或零食了。（苦笑）
嗯，安慰一下自己：學佛是踐行“諸惡莫作眾善奉行”的世間事務，勇於把自己丟進“煉丹爐”裏，最終是灰飛煙滅還是火眼金睛？交給時間嘛！
餘生不夠，那就，去去就迴咯。
留言區互動如下:
1）今日小雪。有一種溫暖叫“默默點讚”，安
2）看了大家點讚時間，最晚淩晨三點多的，最早淩晨四點多的。?都在煉丹爐裏嗎
世間美好甚多，感謝大家所送“溫暖”
3）嗯，三點多和四點多的都是習慣了早課的師兄們。
【周一，請吃素！多素提升免疫力！】
第一段，《?插曲》
剛踩電動車送娃迴來，經過九中紅綠燈處，突然有個女孩子騎著自行車極速轉彎，在我已全力急刹車的情況下，我們以0.01的距離交叉而過！
看著我有點疑惑的表情，她留下一句：放心阿姨，不會撞你車的。
通過此事分析，我覺得這孩子以下科目應該得高分！
數學、地理、道法、語文
第二段，《?正文》
自從昨天段考成績出來後，老師們、孩子們或家長們，多少情緒都有少許“失常”波動。看今日嶽陽天氣，還好，晴！[太陽]
初一?上學期分段考，也就是初中階段的1\/12的測試，對於中招成績，或者未來的大學、成年工作…影響有多少？單就分數而言“微乎其微”吧？
總結如下：
1）成績分數的橫縱向對比，無論是班級、年級還是市級，那是老師和學校的事。
2）我們家長需要配合孩子做以下幾點：
首先，查漏補缺把錯題都更正過來，弄懂學會記牢。最好舉一反三去理解。
其次，做好體型和知識點分析，總結出孩子強弱項，強項保持，弱項加強（水桶理論）。
最後，針對問題找對適孩子的學習方法（背誦、練習等）、作息時間、複習預習模式。
最後一段，《核心》
請?把你所有的時間精力花在以下兩點
1）?看到並表揚孩子的優點和長處，讓他\/她開心快樂學習，學習隻是人生的一段經曆，隻是生命的一種體驗
2）找到孩子存在的問題和毛病，反觀自身，先從自己下手！再去要求孩子，如果你自己都做不到，做不好，那你最需要的是什麽呢？虛心請教
留言區互動如下:
1）非常佩服我們381班班主任彭老師，分數出來前，帶著我們孩子出去狠狠地耍了一把！
2）如今的初一教材
道德與法治（政治）：最實在和接地氣的一碗心靈雞湯，營養勝過其他千萬倍。專門治愈當下“心靈問題”，包括成人。
生物：生態環境，為未來共存地球謀發展，直麵當下生態問題
地理：先找到自己的“位置”，再清楚國家的“位置”。然後你就知道如何選擇居住房屋、種什麽植物，養什麽花草…園林規劃師、風水師、導航儀…地理多少都可以給你答案。
數學：本科畢業？學了高數、微積分？有博士學位？隻要你敢說出年齡是85前的，我就敢說，一張數學試卷，可以秒殺你所有的傲氣！
還有：?英語、語文、曆史…不分析了。
湖邊曬夠了太陽，迴家做家務去。當務之急是，努力做好後勤工作
11月8日發文如下:
序曲，3位老師10位家長陪伴著46位“國家未來的棟梁”，在段考後立冬前的歡樂定格…
留言區統一迴複:
最近發現自己一個明顯的進步，做事情降低要求了。好比說這個視頻推遲了兩天才剪切完～這種做事降低要求的行為，被意識到時有一年多了…
這一年來的結論是：我在放過自己?！
前天加了後綴“同時，我也在放過別人”
任何事，留有空間，成長更應該是
11月18日發文如下:
【每一個心願都是一份牽掛】
師父說，任何一種“抱怨、憤怒、情緒”等背後，都隱藏著另一種“期待、希望和訴求”。
轉識成智，就是能夠通過“現象”看到“本質”，然後轉變你的思維和角度，讓本心中立不動搖。
你會發現，那些我們認為的對立麵，其實都是“圓滿”的另一部分。
留言區互動如下:
1）早上皓皓不起床，控製不住衝他發脾氣了
迴複:我們小時候上學也是怕冷的[捂臉]下次，提前10分鍾喊他，然後把衣服烤熱，允許他怕冷和偷懶
2）這兩天腦袋裏常浮現“太極”圖。推來打去…都是圓。多旁觀，就不會被套住
3）學佛實修群(嶽陽)發文如下:
阿彌陀佛，問安師父們吉祥安康，問安共修們六時吉祥。
以上數據是截止到今天十點的信息。大家核對一下，統計有遺漏，群內迴複或私信我。
十一月已過半，距離2023年差45天。
靈魂拷問一下自己:在即將過去的 2022年有沒有“發菩提心”?有沒有行“菩薩道”?
有沒有持“五戒”? 修“十善”?
更接地氣地問一問自己:
1)講話柔聲細語令對方愉悅沒有?
2) 脾氣調柔更為對方著想沒有?
3)遇到困境和障礙(逆緣)自我反思懺悔沒有?
4) 麵對世間的“財色名食睡”還執著多少?
南無大行普賢菩薩!
南無大智文殊菩薩!
南無大願地藏王菩薩!
南無大悲觀世音菩薩!
11月18日發文如下:
學正統“禪院素食”請gz他
妙博：我們傳習1班班長，還是我學習期間的二人組搭檔，阿彌陀佛大飯店明星廚師，從小跟父母吃素已二十來年，長了一米八多的個頭。
目前在【成都文殊院香園禪院飲食學院】負責菜品研發及教學。
禪院飲食，包括禪茶與素食，我們是師父授認的傳習人。慚愧，暫時，有點兒不務正業了！
有發了一個視頻版，周末想做啥？總有一款你喜歡～趕緊關注學習吧。
偷偷學，明天驚豔家人
12月22日發文如下:
馬上阿彌陀佛聖誕了，聖安寺、玉佛寺都有發“佛七”法訊，群裏師兄們朋友圈兒也都有發相關信息。
我是肯定沒得時間參加了，約了不下七次的一位師兄今天還是被我給拒了，心裏有點兒過意不去…（慚愧）
怎麽辦？?每天幾乎都忙到這個點，等倆崽都入睡了，才得空整理一下信息，或打會兒坐，也還設個半小時鬧鍾提醒。（尷尬）
而每天的早晚功課顯然已不是正餐或配餐，都隻當佐食或零食了。（苦笑）
嗯，安慰一下自己：學佛是踐行“諸惡莫作眾善奉行”的世間事務，勇於把自己丟進“煉丹爐”裏，最終是灰飛煙滅還是火眼金睛？交給時間嘛！
餘生不夠，那就，去去就迴咯。
留言區互動如下:
1）今日小雪。有一種溫暖叫“默默點讚”，安
2）看了大家點讚時間，最晚淩晨三點多的，最早淩晨四點多的。?都在煉丹爐裏嗎
世間美好甚多，感謝大家所送“溫暖”
3）嗯，三點多和四點多的都是習慣了早課的師兄們。