節目前半段的舒緩的節奏，讓江嘉禾自己變得很放鬆了。
江嘉禾滑行一段距離後，直接雙腿交叉，用右後外刃起跳，在空中旋轉四周後，用右後外刃著冰。
4lo成功落冰後，江嘉禾的壓力也就沒有了。
節目進入後半段，激烈的節奏響起。
江嘉禾滑行一段距離後，用左刀齒點冰起跳，雙手高舉在空中旋轉四周後右後外刃著冰。
第一跳成功著冰後，江嘉禾用左後內刃滑行，右刀齒點冰 起跳在空中旋轉三周，右後外刃著冰。
3f成功落冰後，江嘉禾接上了4t。
三連跳成功完成，江嘉禾左前外轉三接翻身小跳，右前內莫霍克接前交叉。
江嘉禾滑行一段距離後，用左後外刃滑行，右刀齒點冰起跳，在空中旋轉四周後，用右後外刃落冰。
4lz成功落冰後，江嘉禾輕鬆接上了3t。
最後一個連跳完成後，江嘉禾便專心滑著接下來的配置。
“~~~~”音樂停止後，江嘉禾也滑完了這套節目。
江嘉禾雙手扶著腰，站在原地大口唿吸著。
緩了一會後，江嘉禾笑著衝裁判及觀眾鞠躬表示感謝。
江嘉禾滑到冰場出口處，拿起冰刀套扣好後，笑著抱了抱李之森教練。
李之森教練把外套遞給江嘉禾，看著江嘉禾穿好外套，就牽著江嘉禾的手來到了等分區。
江嘉禾在等分區坐下後，輕聲開口道:“教練，我覺得迴去短節目和自由滑都可以改一改配置了。”
李之森教練聞言點了點頭說:“短節目的配置四大洲的時候再變吧，自由滑的配置可以全國錦標賽的時候改一改。
現在短節目那套節目不能追求難度，要先追求整體節目的一個表現力。”
江嘉禾聽到李之森教練的話後，笑著說:“可以，迴去以後多多磨合一下新節目。”
\"jiang jiahe''s free skate score is 203.20, with a technical score of 121.05 and an artistic score of 82.15. the prehensive short program score is 83.50, with a total score of 286.70. currently, he ranks first.\"
“江嘉禾自由滑得分為203.20
其中技術得分:121.05、藝術得分82.15
綜合短節目得分:83.50，總分為286.70 目前排名第一位。”
李之森教練看到江嘉禾的分數後，笑著說:“這次不錯，比上次要進步了一點點。”
江嘉禾聞言低聲說:“接下來繼續努力，爭取還可以有機會突破三百分。”
李之森教練聽到江嘉禾的這番話後，點了點頭隨後起身拉著江嘉禾離開了等分區。
李之森教練和江嘉禾迴到後台就分開，江嘉禾跟著工作人員去了混合采訪區，而李之森教練則是去了熱身區替江嘉禾收拾東西。
——混合采訪區——
【記者】恭喜你自由滑完美完成，和鏡頭前支持你的冰迷們打個招唿吧！
【江嘉禾】大家好，我是中國花樣滑冰女子單人滑選手江嘉禾。
【記者】this short program has been introduced to a new program. how long has this new program been adapted?
【翻譯人員】這次短節目上了新節目，這套新節目磨合了多長時間呢？
【江嘉禾】這套新節目磨合了差不多二三個月吧。
【翻譯人員】this new program has been adapted for about two or three months.
【記者】你短節目還是降低了難度，為什麽自由滑沒有選擇降低難度呢？
【江嘉禾】因為自由滑上高難度跳躍，我把握比較大。短節目因為滑的是新節目，目前還處於一個磨合狀態，所以短節目配置後期會改的。
【記者】do you think you can win the gold medal this time?
【翻譯人員】覺得你這次可以拿到金牌嗎？
【江嘉禾】這個我就不知道了，因為大家都很厲害。
【翻譯人員】i don''t know about this because everyone is very skilled.
【記者】what are the arrangements for the future?
【翻譯人員】後麵的安排是什麽呢？
【江嘉禾】繼續訓練，然後磨合新節目吧！
【翻譯人員】continue training and then adapt to the new program!
【記者】接下來就是備戰四大洲比賽了嗎？
【江嘉禾】接下來應該是迴國參加一下全國錦標賽，然後再封訓備戰四大洲比賽。
【記者】how do you break through a bottleneck period during regr training?
【翻譯人員】平時訓練要是遇到瓶頸期，是怎麽突破的？
【江嘉禾】我就是靠大量的練習，然後去突破瓶頸期的。
【翻譯人員】i rely on a lot of practice to break through the bottleneck period.
【記者】好的，謝謝你來接受采訪。
【江嘉禾】謝謝。
采訪結束，江嘉禾去更衣室換好衣服後，就和李之森教練一同去了觀眾席觀看接下來的比賽。
………………
金色旋轉杯女單的比賽及頒獎典禮結束後，李之森教練就帶著江嘉禾迴住所收拾東西，然後飛迴了日本。
羊x:#花樣滑冰# #金色旋轉杯#
女單的比賽全部結束啦，我國選手包攬前三名。
江嘉禾金牌！金汝汝銀牌！於茉銅牌！
#江嘉禾 #發揮很穩定，所有跳躍全成。
短節目:83.50 自由滑:203.20 總分:286.70。
#金汝汝#發揮穩定，滑表能力太強了。
短節目:90.41 自由滑:163.32 總分:253.73。
#於茉#這次的表現亮眼，4t和3a都成了。
短節目:61.25 自由滑:135.41 總分:196.66。
［自由滑之前，我一度以為江嘉禾會降低難度，結果她並沒有選擇降低難度。］
［看來金汝汝的難度儲備不如江嘉禾啊，短節目有了領先優勢，結果在自由滑中被江嘉禾壓的很厲害］
［於茉有3a和4t了！看來接下來的全國錦標賽競爭激烈了］
［我覺得四大洲應該是江嘉禾，韓曉玥，金汝汝去］
［我同意樓上的話，她三去直接包攬前三名］
［我都想讓她們去，但是咱就三個名額］
［我第一次覺得名額太少了，我國好的女單選手越來越多了］
［韓曉玥要是可以去參加四大洲，並且拿到積分，就能進入世界排名前五十了］
［要是韓曉玥進入世界排名前五十，那世錦賽就是江嘉禾和韓曉玥去了］
［希望吧，但是我希望世錦賽是江嘉禾和金汝汝去］
［接下來就看全國錦標賽了，看看誰能拿到四大洲參賽名額］
［給我國三位選手鼓鼓掌，都非常棒！！！］
——作者有話說——
【今天第二章來啦】
【大家有看今天四大洲比賽嗎？我今天從女單開始就一直在看】
【謝謝大家的支持】
【也謝謝大家對江嘉禾的喜歡】
江嘉禾滑行一段距離後，直接雙腿交叉，用右後外刃起跳，在空中旋轉四周後，用右後外刃著冰。
4lo成功落冰後，江嘉禾的壓力也就沒有了。
節目進入後半段，激烈的節奏響起。
江嘉禾滑行一段距離後，用左刀齒點冰起跳，雙手高舉在空中旋轉四周後右後外刃著冰。
第一跳成功著冰後，江嘉禾用左後內刃滑行，右刀齒點冰 起跳在空中旋轉三周，右後外刃著冰。
3f成功落冰後，江嘉禾接上了4t。
三連跳成功完成，江嘉禾左前外轉三接翻身小跳，右前內莫霍克接前交叉。
江嘉禾滑行一段距離後，用左後外刃滑行，右刀齒點冰起跳，在空中旋轉四周後，用右後外刃落冰。
4lz成功落冰後，江嘉禾輕鬆接上了3t。
最後一個連跳完成後，江嘉禾便專心滑著接下來的配置。
“~~~~”音樂停止後，江嘉禾也滑完了這套節目。
江嘉禾雙手扶著腰，站在原地大口唿吸著。
緩了一會後，江嘉禾笑著衝裁判及觀眾鞠躬表示感謝。
江嘉禾滑到冰場出口處，拿起冰刀套扣好後，笑著抱了抱李之森教練。
李之森教練把外套遞給江嘉禾，看著江嘉禾穿好外套，就牽著江嘉禾的手來到了等分區。
江嘉禾在等分區坐下後，輕聲開口道:“教練，我覺得迴去短節目和自由滑都可以改一改配置了。”
李之森教練聞言點了點頭說:“短節目的配置四大洲的時候再變吧，自由滑的配置可以全國錦標賽的時候改一改。
現在短節目那套節目不能追求難度，要先追求整體節目的一個表現力。”
江嘉禾聽到李之森教練的話後，笑著說:“可以，迴去以後多多磨合一下新節目。”
\"jiang jiahe''s free skate score is 203.20, with a technical score of 121.05 and an artistic score of 82.15. the prehensive short program score is 83.50, with a total score of 286.70. currently, he ranks first.\"
“江嘉禾自由滑得分為203.20
其中技術得分:121.05、藝術得分82.15
綜合短節目得分:83.50，總分為286.70 目前排名第一位。”
李之森教練看到江嘉禾的分數後，笑著說:“這次不錯，比上次要進步了一點點。”
江嘉禾聞言低聲說:“接下來繼續努力，爭取還可以有機會突破三百分。”
李之森教練聽到江嘉禾的這番話後，點了點頭隨後起身拉著江嘉禾離開了等分區。
李之森教練和江嘉禾迴到後台就分開，江嘉禾跟著工作人員去了混合采訪區，而李之森教練則是去了熱身區替江嘉禾收拾東西。
——混合采訪區——
【記者】恭喜你自由滑完美完成，和鏡頭前支持你的冰迷們打個招唿吧！
【江嘉禾】大家好，我是中國花樣滑冰女子單人滑選手江嘉禾。
【記者】this short program has been introduced to a new program. how long has this new program been adapted?
【翻譯人員】這次短節目上了新節目，這套新節目磨合了多長時間呢？
【江嘉禾】這套新節目磨合了差不多二三個月吧。
【翻譯人員】this new program has been adapted for about two or three months.
【記者】你短節目還是降低了難度，為什麽自由滑沒有選擇降低難度呢？
【江嘉禾】因為自由滑上高難度跳躍，我把握比較大。短節目因為滑的是新節目，目前還處於一個磨合狀態，所以短節目配置後期會改的。
【記者】do you think you can win the gold medal this time?
【翻譯人員】覺得你這次可以拿到金牌嗎？
【江嘉禾】這個我就不知道了，因為大家都很厲害。
【翻譯人員】i don''t know about this because everyone is very skilled.
【記者】what are the arrangements for the future?
【翻譯人員】後麵的安排是什麽呢？
【江嘉禾】繼續訓練，然後磨合新節目吧！
【翻譯人員】continue training and then adapt to the new program!
【記者】接下來就是備戰四大洲比賽了嗎？
【江嘉禾】接下來應該是迴國參加一下全國錦標賽，然後再封訓備戰四大洲比賽。
【記者】how do you break through a bottleneck period during regr training?
【翻譯人員】平時訓練要是遇到瓶頸期，是怎麽突破的？
【江嘉禾】我就是靠大量的練習，然後去突破瓶頸期的。
【翻譯人員】i rely on a lot of practice to break through the bottleneck period.
【記者】好的，謝謝你來接受采訪。
【江嘉禾】謝謝。
采訪結束，江嘉禾去更衣室換好衣服後，就和李之森教練一同去了觀眾席觀看接下來的比賽。
………………
金色旋轉杯女單的比賽及頒獎典禮結束後，李之森教練就帶著江嘉禾迴住所收拾東西，然後飛迴了日本。
羊x:#花樣滑冰# #金色旋轉杯#
女單的比賽全部結束啦，我國選手包攬前三名。
江嘉禾金牌！金汝汝銀牌！於茉銅牌！
#江嘉禾 #發揮很穩定，所有跳躍全成。
短節目:83.50 自由滑:203.20 總分:286.70。
#金汝汝#發揮穩定，滑表能力太強了。
短節目:90.41 自由滑:163.32 總分:253.73。
#於茉#這次的表現亮眼，4t和3a都成了。
短節目:61.25 自由滑:135.41 總分:196.66。
［自由滑之前，我一度以為江嘉禾會降低難度，結果她並沒有選擇降低難度。］
［看來金汝汝的難度儲備不如江嘉禾啊，短節目有了領先優勢，結果在自由滑中被江嘉禾壓的很厲害］
［於茉有3a和4t了！看來接下來的全國錦標賽競爭激烈了］
［我覺得四大洲應該是江嘉禾，韓曉玥，金汝汝去］
［我同意樓上的話，她三去直接包攬前三名］
［我都想讓她們去，但是咱就三個名額］
［我第一次覺得名額太少了，我國好的女單選手越來越多了］
［韓曉玥要是可以去參加四大洲，並且拿到積分，就能進入世界排名前五十了］
［要是韓曉玥進入世界排名前五十，那世錦賽就是江嘉禾和韓曉玥去了］
［希望吧，但是我希望世錦賽是江嘉禾和金汝汝去］
［接下來就看全國錦標賽了，看看誰能拿到四大洲參賽名額］
［給我國三位選手鼓鼓掌，都非常棒！！！］
——作者有話說——
【今天第二章來啦】
【大家有看今天四大洲比賽嗎？我今天從女單開始就一直在看】
【謝謝大家的支持】
【也謝謝大家對江嘉禾的喜歡】